АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток! Регулярно почитываю этот форум, но написать о своей проблеме решилась впервые.
Немного о себе: 29 лет, с ВСД живу лет с 13, ОКР и ПА накрывают с 25 лет, спасаюсь АДами и психотерапией с переменным успехом.
В январе этого года узнала о том, что беременна. Это случилось на фоне приема Феназепама и Анафранила. Пришлось резко прекратить прием лекарств.
Жуткий токсикоз не позволял мне даже встать с кровати первый триместр беременности. Во втором триместре начались проблемы с уровнем гемоглобина, поставили диагноз анемия средней тяжести.   
И все было бы более менее терпимо. Радость "интересного положения" омрачила внезапная ПА посреди ночи. И друг за другом стали появляться симптомы о которых я благополучно стала забывать.
Утром просыпаюсь уже уставшая, так как ночью сон поверхностный и тревожный. Частые пробуждения. Утром мне нужно 2 часа, чтобы хотя бы прийти в себя и заставить выполнять элементарные дела. Для того, чтобы устать мне достаточно 15 минут. И это может быть от обычного телефонного разговора. Туман в голове, невозможность сконцентрироваться на чем-то, вялость, апатия, потеря интереса к привычным вещам, которые приносили мне радость.
Потом в голову затесались навязчивые мысли о том, что я могу причинить вред близким. Дочери или родителям. От этого становится невыносимо. Или мысли о том, что мне захочется куда-то побежать среди ночи. Куда? Зачем? Не знаю, но боюсь. Боюсь, что этом случае меня никто не сможет остановить или как-то помочь.
Днем мое самочувствие, как правило, хорошее. А вот к вечеру уже начинает усиливаться тревога. Сначала ухудшается зрение, потом легкий тремор и тревожность растет лавинообразно.   
Иногда накрывают такие дереалы, что панически боишься, что вот в таком вот "не в своем" состоянии у меня щелкнет что-то в голове и перестанешь себя контролировать. Как-то ведь слетают с катушек в один миг. И вообще, может я какой-то скрытый маньяк. Вообщем, ужас! Страх сойти с ума, бесконечная тревожность и мнительность.
Апогеем всего этого стало появление неприятной вибрации и зуда в ногах и руках. Жуткое мышечное напряжение. К вечеру появляется озноб и невыносимая усталость, немного помогает горячая ванна. Но торчать круглосуточно в воде не представляется возможным. Неприязнь громких звуков, когда чувствуется усталость. Вообще, какого-либо шума. Когда полежишь 20 минут в тишине, то чувствуешь как мозг немного подзарядился. Ежевечерний ритуал подготовки ко сну превращается для меня в пытку.
Весь этот период отягощается тем, что медикаментозно меня сейчас не пролечишь. Хотя, психотерапевт уже подумывает над этим вариантом. Психотерапия является кратковременной панацеей. Отдых на природе и созерцание цветочков-пестиков и тычинок не приносит облегчения. Когда совсем невыносимо, приходится бродить по просторам интернета искать свои симптомы. Примеривать чужие на себя. А потом сидеть и гадать. А может у меня психоз? Или шизофрения? Или и то и другое и третье?
Что делать и как быть? Что посоветуете?
Роды будут в начале сентября, но на сегодняшний день я нервно истощена и эмоциональна убита. Для меня самым большим счастьем будет вновь обрести светлую голову, без мерзких навязчивых мыслей, без тревоги и страха.   

Привет, как я тебя понимаю, у меня со второй половины бер. Тоже мучалась тревога и па. Бегала по психотерапевтам. Мне помог феназепам в сумке( я знала, что , в крайнем случае-выпью), но не пила ни разу. Подготовка к рождению ребёнка, покупки и т.п. Все будет хорошо. Я как родила, все прошло, некогда было думать о па. А сейчас вот дитю 10 месяцев, и снова меня накрывает((( кстати тоже забеременела на ципралексе, и резко бросила

Спасибо за ответ. Конечно, стараюсь заполнить голову мыслями о предстоящих хлопотах, стараюсь пока есть возможность уделять больше времени и внимания 10-летней дочке. Но...противная тревога, иногда нет-нет да проскочит.   

Тоже это знакомо.
Я старалась гнаь от себя плохие мысли, хотя иногда впадала в депрессивные состояния. Беременность отягощенная. Постоянные госпитализации откладывали отпечаток.
Старалась просто меньше думать, искала себе занятия, да даже просто посмотрпть фильм. В общем по максимуму отключалаа мозг.
Как только начинается тревога, сразу же  резко меняйте свое занятие. Мне помогало. Мозг перестраивался и немного отпускало.
В общем я применяла на себе принцип, который сейчас работает на ребенк, когда он плачет и нужно отвлечь. )))
Берегите себя! Все будет хорошо!!!

А срок какой сейчас?

Я бы посоветовала Вам найти для себя на вечер занятие, которое бы Вас успокаивало. Для меня, например, это вышивка крестиком и разукрашка. Разукрашку мне ПТ посоветовала, есть даже специальные для взрослых, сможете делать это с дочерью. Очень хорошо убирают тревогу такие монотонные занятия.

Здравствуйте! Как я вас понимаю... У меня недель до 27 было жуткое состояние. Не могла из дома выйти из-за головокружения и дереала(( Пару раз чуть в обморок не грохнулась из-за ПА.. Сыну тоже 10 лет, со школой нужно было помогать, а мама овощ(( Но потом все как-то само-собой наладилось) Правда у еня соматическая боль в языке удручающая... Я все рака боюсь..по лорам-стоматологам хожу.. Это ацкий ад конечно, но голова не кружится и чувства ваты в голове нет) Бодряк- невротик такой     Я сейчас на 34 неделе, тоже боюсь родов, за себя, за ребенка... страх смерти опять появился. Но нужно держаться!

ПА это нормальное состояние для Б.. Стояла на учете в АльтраВите altravita-ivf.ru по Б. после сильнейшей ПА муж повез к психотерапевту в клинику, прописали валерьяночку и йогу)) Хочу сказать что муж так же не оставлял меня одну, всегда была с кем то...Мысли лезли всякие. понимала что надо переключаться на что то другое...

Автор
Ну как вы там?стали уже мамой?

Ваши симптомы очень похожи на фибромиалгию. Это такой синдром, который у нас на родине никто даже не диагностирует, но в сети можно почитать о нем.

Ну вы забудете тоже
Фибромиалгия это адские боли
А не страхи и тревога

Кстати, спасибо! Я прочла про Первичную фибромиалгию! У меня все сходится) И веготативные расстройства и невроз все там есть) Спасибо) Еще одна ступенька к выходу на волю))

Добрый вечер! Вот уже четыре месяца я мама чудесной малышки. Скажу честно, доходить до положенного срока было невероятно тяжело. Морально и физически.
Хотя, под конец беременности я впала в какой-то ступор (видимо, гормоны), острая тревожность и паника исчезли. Иногда накатывала апатия, тоска и плохое настроение, но это были мелочи.
Что происходит сейчас? А сейчас на фоне моей дикой усталости и недосыпа проявились новые неожиданные симптомы и обострились старые. Во-первых, это контрастные навязчивые мысли по отношению к малышке. Когда они вспыхнули в моей голове в первый раз я испугалась и словила ПА. Теперь, когда я прогоняю одни и те же бредовые мысли по кругу в своей голове я чувствую что-то наподобие зуда и неприятной легкости в теле, которая оставляет осадок беспокойства. Они очень отравляют мою жизнь. Я ее люблю всем сердцем и эти ужасные мысли мешают мне наслаждаться материнством в полной мере.
Иногда даже до абсурда доходило: боялась застегнуть верхнюю пуговичку на кофте, чтоб меня вдруг не переклинило и я не совершила что-то ужасное. Ну, и конечно страх остаться с ней одной дома был.
Она очень "ручной ребеночек", практически круглые сутки у меня на руках. Не потому, что она капризная, а потому что она нуждается во мне, а я в ней. И бы было нам хорошо и спокойно, если б ни эти ужасные мысли.
Теперь о том, что волнует меня намного меньше вышенаписанного. Стоит мне только лечь спать, расслабиться, как начинают ныть и крутить ноги и руки. Минут сорок болят ноги, потом еще двадцать минут-руки. Думала, что этот симптом после беременности пройдет, а нет "фигушки"!
Чувство секундной потери сознания, чувство сильного резкого головокружения, как будто ведет в сторону. Чувство, как будто заложило уши. Бегание "мурашек" по коже головы. Ватная, опьяненная голова. Трудно соображать. Даже разговаривать иногда не могу до того тяжело формулировать мысль.
Еще очень досадный симптом- плохо себя чувствую после смеха ( либо другой сильной эмоции). Какое-то резкое бессилие чувствуется и пустота. Резко вздрагиваю перед сном.
Ну, и конечно время от времени накатывает апатия, отчаяние и тоска. Практически каждый вечер, после того как какой-то из симптомов накатит я даю себе обещание уже с утра пораньше бежать к психотерапевту, неврологу да к кому угодно за лечением. Наступает утро -все слова и обещания забыты.


 

Контрастные навязчивости )) Очень знакомо.
Страх причинить вред ребенку - с него, по сути, и начался мой первый ад на этой земле, но сейчас я понимаю, что это безобидный страх.
Что посоветую: прогонять его по сотне раз в своей голове, этот страх. Во всех вариациях, пусть и самых ужасных, самых кровавых. Ни в коем случае не бежать от этих мыслей.
Представьте себе: каждое утро Вы идёте на работу и каждое утро из-за угла выскакивает человек и громким криком "БА!" (ну или ещё каким  ) пугает Вас. Первый раз от страха можно наложить в штаны, второй раз испугаться уже не так сильно, а впоследствии, если это будет повторяться каждый день, Вы просто перестанете обращать на дурака внимание.
Так и с нашими страхами. Впускайте их в себя и гоняйте в голове до утомления. Получится так, что в итоге утомятся они ))

Спасибо, что откликнулись! Эти мысли я стараюсь вопреки всем советам всё же гнать от себя. Боюсь, что смирюсь с ними, устану бороться и что-то совершу. Знаю, что это тактика неверная, но это чудовищно трудно принять их. Еще очень досаждает такой специфический симптом, как "послевкусие" от этих мыслей. Когда проходит пик навязчивости и потихоньку я начинаю выползать из своего мысленного угла в который я от них забилась,я начинаю ощущать это противное чувство. Оно присутствует в моей голове еще минут десять и блекнет.
Иногда могу проходить целый день с этим зудящим ощушением. Иногда целый день оно даже не появляется, хотя режим дня я не меняю.
Из всех навязчивостей эта самая холодящая кровь ( по результатам моего личного хит-парада) до этого были: страх выпасть с балкона, страх сойти с ума и теперь это.   
Вот вчера ночью словила мощную ПА. Еле уснула. Уснула, а через пол часа уже и малышку кормить надо... Так и живем

Это всё такая фигня, поверьте бывалому страдальцу )))
ни с чего Вы не сойдёте и ничего Вы не сделаете
Это и есть контрастные навязчивости, когда направленность мысли именно на того, кого любишь больше всех
Зря вы всё это гоните от себя, это ошибка