АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Подскажите какие книги можно почитать ? Психологию какую нибудь? Как себе вправить мозг ???

Евангелие, Коран, Бхагават Гита.

ну если получается читать..так как все равно когда читаешь поневоле отвлекаешься...я предпочитаю все таки художественные сериалы которые затягивают и отвлекают..ни курпатов ни еже с ними не помогают

Нужно чем-то увлечься, и все мысли будут заняты новым занятием.

Позволить им быть. Что выталкиваешь, то и получаешь.

   https://skladchik.com/threads/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85-%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8-%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D0%B8-%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B.113165/    вот такую очень советую

позволить им быть и сойти с ума ? Если постоянно о чем то думаешь то это и происходит а я не хочу !

Вы правы!
Поэтому лучшее, что Вы можете в себя впустить - самые чистые тексты!

в том и дело что когда примешь значит и отпустишь мысли , страхи и ТД .

1) Не происходит то о чём постоянно думаешь. Наверное Вы заразились идеями ньюэйдж с их законом привлечения. Поставьте эксперимент чтобы разобраться с этим раз и навсегда (цель должна выходить за рамки обычной случайности).

2) Позволяя быть этим мыслям, Вы тем самым отпускаете их. Всё что Вы давите будет сопротивляться. Всё что позволяете - приходить и уходить.

И да, в каком-то смысле позволить себе сойти с ума.

Посмотрите на ситуацию " со стороны". Всякий раз, когда вас начинают одолевать навязчивые мысли, представьте себя со стороны.
мысленно встаньте на пригорочек и посмотрите на себя. Короче, медитация для снятия возбуждения 6-8 недель ежедневно по 20 минут, антидепрессанты и индивидуальная психотерапия.
 Врач-психотерапевт, к.м.н.

влюбится и все пройдеть...)

Чтобы скачать эту книгу, там надо зарегиться что ли?)

да с начало надо зарегится , оплатить ( было 40 рублей) и скачать . там есть от ПА хорошие програмы . если интересно могу просветить какие и как там покупать .

1.Посмотрите хороший оптимистичный сериал) комедии.
2.Увлекательную книгу любимого жанра.
3.Заставьте себя выходить из дома. Сначала с кем-то, потом одна. Не лежать.
успокойтесь и отвлекитесь для начала.

мысль сама по себе не сведет с ума. Это просто мысль, ничто. Важнее заняться тем, кто эти мысли производит, понять как  и зачем он это делает. А для этого придется для начала стоит заняться анализом тех мыслей, которые якобы "сведут" Вас с ума. И только после этого применять или принятие того, что не можете, не в силах изменить. Или оспаривание. 

и кто эти мысли производит и зачем он это делает? Можно более развернуто.

мои мысли мои скакуны!!...по моему, если понесло, то это надолго и сам себя вряд ли остановишь...

почитай 50 отенков серого

хороший вопрос. Кто? Сам человек и производит. Зачем? Вот это очень функционально полезный вопрос - именно Зачем, а не почему. Выяснив Зачем я так думаю можно будет потом найти иной способ "думать" и делать.

когда человек мертв он неможет думать

Но-но, без намёков :)

где внимание там и энергия. На чем концентрируешься то и усиливается в разы.

Да, но: внимания больше там где больше времени оно присутствует. А больше внимания присутствует к тем мыслям, которые давятся. К тем что позволяются - раз и ушло.

Мне мой психотерапевт книжку посоветовала, французский автор Лиз Бурбо "Слушай свое тело снова и снова". Отличная вещь, не заумная, и многое объясняет насчет здоровья и
отношений. Я лучше стала понимать свои ПА и страхи. Посмотрите, может подойдет.

у меня муж и ребёнок ))

редкостное г)))

купи лабутены