АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребят, привет!
Было ли у кого-нибудь такое? К примеру сидишь на диване, сходил на кухню, вернулся и думаешь ходил ли ты на кухню или нет? Сложно описать ощущение, но похоже на то что написал, то же самое например с туалетом, сходил-вернулся, но думаешь был ли ты там, и это как-бы не проблема с памятью, а с восприятием чтоли. Скажите было ли у кого-нибудь подобное? Очень напрягает.

Не сказал что такое может случиться в любой ситуации и проявляется только тогда когда я задумываюсь об этом

Привет, дереал.

Здорово, а вот смотри, как думаешь, лучше избегать каких-то ситуаций дабы не тревожить лишний раз себя либо через силу пытаться действовать? К примеру у меня есть вариант встретиться с друзьями и как бы с одной стороны мне хочется, но с другой стороны боязно. Как лучше поступить? И вопрос не про конкретный случай а в целом как действовать в подобных ситуациях ?

Психотерапевты рекомендуют не избегать, а наоборот идти навстречу  страху.  Тем  более, тебе хочется сними встретиться. Так что , иди к друзьям без сомнений.

Надо с ними встретиться, но не мандражировать от встречи, а релаксировать, представлять себя "дома в халате".  Все дело в психическом напряжении, которое усиливается от общения, вот его надо стараться растрясти. Поначалу, при появлении легкой усталости можно досрочно прекращать встречу, это нормально.