АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Кстати реально помогает! мучаюсь с этой дрянью уже где-то 1.5 года.  Я всегда боялся потерять зрение (раньше в детстве пока операцию не сделали по пол диоптрии в год терял) Ну вот вроде всё наладилось, забыл уже про это, а тут образ жизни сменился - перестал на велике кататься, всё дома за компом сидел, а раньше по 120 км в день мог проехать, ну вообщем появилось какое то чувство неполноценности в жизни, потом показалось что видеть хуже стал (мне и раньше бывало так казалось, но не подтверждалось), а тут выяснилось что у меня старые очки немного погнутые, ну я стал заморачиваться что зрение теряю из-за этого - короче сходил заказал новые очки, но глаза то к старым привыкли, неделю вообще ходить не мог в очках, что я только не делал и гнул их и вертел, а тут мне ещё сказали что у меня за 8 лет с операции зрение на пол диоптрии упало( с -5.5 до -6.0),казалось бы ерунда,но мучался всё лето, потом понял что дело не в глазах а в нервах, к весне этого года открыл у себя этот диагноз ВСД, так как зимой так припекли ПА, что мало не показалось. Ну сначала пробовал лечиться зверобоем - вещь хорошая, помогает, но не всегда можно пить - он давление повышает. Потом стал принимать контрастный душ - помогает, но как то не до конца, хотя я его всего недели 2 принимал регулярно, а потом стал выезжать на велосипеде - 10 км в день вполне хватает - у меня это минут 40 занимает, вот тут то стало хорошо контрастный душ + вело - дали отличные результаты, но спустя буквально дней 5-7 сначала отключили горячую воду, а потом я наступил на гвоздь, пролежал неделю дома. Вот сейчас уже дня 4 как начал заново заниматься - потихоньку становиться немного полегче, по крайней мере про ПА я вообще забыл, осталось чувство тревоги - иногда просто так, чаще за зрение. Но кажется будто я даже лучше видеть стал - хочу провериться, но боюсь, хочу чтоб на душе полегчало существенно и тогда пойти!

Товарищ, ты прав.....я знаю по себе....я очень активно занимался велосипедом несколько лет, но последний год конкретно забросил.....Теперь я чувствую боольшую разницу......Пора доставать его и заново катаццо по утрам....

а у меня вот от велика резкое ухудшение случилось((
уже два месяца в себя не приду никак...

....блин,вот каждый свое говорит,кому помогает,а кому нет((хоу попробовать,но бюсь хуже станет!!!А чем от велика стало хуже??Какие симптомы??

у меня бывает как только начинаю крутить педали так сердце аж выскакивает, давлнеи подымается и всякое такое .... вооббщем бывает чувство что сейчас свалишся просто с велыка. Может и при пониженном АД и поможет а вот при гипертонии наврятли

kotusichek, согласен с тобой на 99%, и о витаминах и о велике и о меде. Могу только добавит что мед еще лучше с лимоном употреблять. Не 100%, потому что лично мне бег реально помогает 3 км утром (или вечером). и велосипед помогал, пока не украли. Жалко, велик классный был.

зимой будем бегать :)

А я дома на велотренажере тренирую сердце. а еще пешком много хожу.

был недавно у психотерапевта
он сказал что  (бассейн , бег , душ и тд) лишь временное избавление от проблемы ... сказал мне так же ,  что надо лишь найти проблему откуда всё началось и устранить ее...психологически
рассказал ему пару историй с этого форума ...он сказал что у меня совсем другая проблема...хотя мои симптомы ( Когда идешь все так розмыто,щуришься как пьянный , будто зрение упало и пульсирования ...ритм сердца чувстую  сильно в теле ..очень мешает спать)
ещё добавил , что остеохандроз и позвоночник практически не имеют значения к всд...и вообщем сделал заключение что у меня не всд )))самому смешно стало ...думаю , что он категорически не прав...так ли это ?
p.s. психотерапевт кандидат наук

видишь ли, гвозди можно забивать молотком, плоскогубцами, микроскопом, камнем и еще кучей вещей, мотивируя, что ваш инструмент лучше...

что ты этим хочешь сказать ?

Ничего не бывает более временным, чем постоянное!  :) Это еще до него Фрейд сказал, а он повторяет за ним :)))
А это ваще бред полный. Пусть изучит строение вегетативной нервной системы и посмотрит какое количество нервных окончаний сконцентрировано в позвоночнике :)
Печально, куда наша страна катится ::

А что же, по его мнению, у тебя?

кандидат наук видать платный. платный врач, это не врач уже, а человек с жаждой наживы.
а дипломы ща продают на право и на лево, + взятки. и вот уже бездарь кандидат наук. ::

Не знаю,кто,но в номенклатуре сейчас такого заболевания нет.
Когда в последний раз попадала в скорую помощь были проблемы с постановкой диагноза :)))
Долго думали,написали гипертонический криз

гипертонический криз, вот смех то. всд и это, разные вещи.
у меня всё так же терапевт ставит, всд по типу.

То что убрали диагноз ВСД очень глупо было, на мой взгляд, мне в итоге тоже поставили гипертонический криз и гипертонию, в итоге я 2 месяца вообще не от того лечился. Пил дурацкие таблетки от давления.

А у нас ниче не убирали, так и ставят.

аналогично

был у кардиолога. а у меня что-то подскочило давление перед приемом
когда был у нее. она померяла, было 140 на 80
поставила диагноз гипертония и выписала таблетки от давления
только я их не стал покупать и принимать, т.к. в течение дня давление в пределах нормы. 

молодец, правильно сделал :)

Безграмотность врачей впечатляет. Мне тоже выписали таблетки от стенокардии. Это не гипертония и симпато-адреналовый криз.

У людей, не имеющих патологических проблем с сердцем, почками, щитовидкой, поджелудочной и печенью проблема с артериальным давлением может быть только из-за неправильной работы ВНС. Поэтому, отменять дигнозы ВСД, НЦД - это сущая глупость. Ставить в 20 летнем возрасте людям гипертонию - это по сути своей неправильно, если исключаются вышеперечисленные проблемы. Сосуды в таком возрасте, какой бы образ жизни человек не вел, просто не в состоянии так засраться, чтобы постоянно на тонометре выдавать 140-150 на 90-100. Поэтому, врачи наши просто по..исты! Даже не знают природу артериального давления! gigi

Не перестаю поражаться своим спортивным достижениям.Результаты велокросса меня самого поражают.Приступил к велопрогулкам с середины апреля,результаты около 3-х киллометров и весь в поту,задыхаюсь.Май месяц-результаты постепенно улучшились вместе с состоянием 10-15 км,улучшение самочувствия после велокросса,нормализация чсс и давления.Результаты июля значительно выросли --около 90 км 3-4 раза в неделю 70% в режиме велокросса.Состояние всё лучше и лучше.И самое главное я заметил,что попадаю от спорта в зависимость.Организм требует нагрузку,без нагрузок худо быват к концу дня ещё иногда.Теперь думаю заняться бегом,постоянно увеличивая дистанцию и поучаствовать в марафоне который постоянно каждый год проводится в городе Королёв осенью,там несколько дистанций.Но цель я уже поставил.Хочу за несколько лет добиться того,что бы пройти полность марафонскую дистанцию 42км.Спасибо судьбе и организаторам этого проэкта(форума),что я нашёл этот форум.Почерпнул много полезного,сделал выводы.Прочитав статью Дмитрия,взяв всю свою волю в кулак,я ступил на путь избавления от этой бяки.Почитав статьи Лесника и посмотрев его видеообращения,я постоянно укрепляю своё желание идти вперёд и не падать духом.Нравятся посты Инессы,несмотря на болезнь ,очень оптимистичная дама,любит надсмеятся над нашей подругой всд,да и вообще спасибо всем вам ребята.Без преувеличения скажу,моё попадание на форум-это моё второе рождение

А можно полюбопытствовать, где это видеообращение?... тут еще говорят, фотки были, с наказывающей ногой... где искать?

Спасибо, так не ржал очень давно! Просто подъем настроения на целый день

И тебе спасибо... Посмотрел видеообращение, внушает оптимизм. мне его по жизни очень и очень не хватает... Побольше бы таких позитивных, поддерживающих Нас Людей.

ps. а все таки, где же фотки?

Я тоже хочу фотку ноги. Буду представлять как она меня выпинывает из дома :)))

он имел в виду не диагноз ...а мое самочувствие...сказал чтобы я искал проблему в отношениях с близкими , друзьями ...спрашивал про учебу , работу , ....короче говоря про личную жизнь ...
на что я сказал... "ведь у меня всё пошло с тренажерки , стало быть всд было до занятий там и нагрузками ухудшил положение или же просто перенагрузился -давление-переволновался - всд"
p.s.
извините , что не цитирую...ибо не умею  oops

Народ, плз объясните про ногу! Я не могу писать, у меня руки дрожат от смеха

Объясняем...


из темы "Re: ФИЗ. НАГРУЗКИ при ВСД"
Ничего не напоминает?  :)))

ссылочка...

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2915.30

Лесник да сфоткай ты людям свою ногу-ну раз так просят!!Жалко что ль тебе?! :))) Suchu

По многочисленным просьбам участников форума я выкладываю "фото наказывающей ноги"

Твоя нога для мой кормы слишком мала)))

А к какому месту тут нога? gigi

Дак к заднему!!

Гайморит хронический не путать с гемороем, что поможет? 15 лет мучаюсь, прокол не предлагать.

Могу предложить совершенно зверские методы,испытано на моей подруге. У самой нос не дышит,кое-что приходится из этого применять.

А ничего, нормальная такая нога...

меж прочим, я ей уже воспользовался, правда не по прямому назначению... в общем, выпинал себя в Финляндию на целых 3 дня... получился этакий мини отпуск... хотя я много переживал по поводу "осилю ли", даже транками запасся, однако все прошло на редкость замечательно. Было столько впечатлений, что на загоны времени просто не оставалося. При этом я пережил ночь ливня в промокаемой насквозь палатке, обмотанный промокшим пледом, без обуви, потому как та тоже была сырая насквозь... к 4-м утра надоело и все под тем же ливнем решили поставить уже другую, двухслойную палатку, потрепанную, но хотя бы сухую. В общем... меня колотило и калбасило от ливня, непогоды и холода... Потом был второй схожий день, ливень хотел меня добить, но вторая палатка успешно справилась с задачей....

Итог: замечательная закалка для старого ВСДшника... Сейчас чувствую себя просто замечательно. Чего и Всем желаю.

ВОТ ОНО ЛЮДИ! А мы тут как дураки лекарсва себе подбираем мучаемся! НАКАЗЫВАЮЩАЯ НОГА!!!! всем предлагаю распечатать и носить с собой, на случай ПА и прочих симптомов y za :)))

Мне надо две, две ноги и помощнее! :)))

Всем огромное здрасте! Каким то чудом нашла ВАШ форум... и честно скажу, прочитав все сообщения немного подуспокоилась  :) т.к. с января месяца схожу с ума от своего непонятного состояния :: В январе пришла с работы домой и почувствовала жуткую слабость и бешанное сердцебиение... тут же испугалась и начала нервничать... честно, думала, что у меня вот-вот случится инфаркт или ещё что-то... вызвала скорую - всё проверили... кровь на сахар, температуру, давление, ЭКГ и т.д. - ВСЁ в норме... и сказали, у вас просто ВСД... ну я расслабилась и не придала этому совершенно никакого значения... подумала, это ерунда, у каждого второго ВСД... но когда меня стало мучить всё это снова и снова у меня появился внутренний страх за своё здоровье... походила по врачам - все ставят ВСД... 3 месяца ходила в бассеин, бросила курить... вроде начало налаживаться, как БАЦ и всё заново... заглатывание воздуха меня мучает до сих пор и практически каждый день... Вы простите, что я тут во всех подробностях излагаюсь, но я вот к чему... была у кардиолога, т.к. мучает тахикардия и (......)систолия (точно не помню что там в начале говорится)... послушала, сказала, что патологии нет у меня и прописала мне обзидан, ну и конечно же афобозол... до этого терапевт говорила пить настойку боярышника и много всего другого... но ничего не помогает... после обзидана пошла опять на ЭКГ - (....)систолия пропала и тахикардия тоже (но сейчас всё вернулось!), а ЭКГ никудышное! Как мне сказали, что у меня ЭКГ не молодого человека (а мне 22!)... написали: "Изменения миокарда и что-то там про левый желудочек"... Сегодня ещё какая-то бабуля, которая сидела вместе со мной в очереди, посмотрев мою кардиограмму сказала, что она у меня как у неё! А ей, извините, 71 год уже! Сказала заваривать боярышник и пить месяц, и всё станет гораздо лучше! А терапевт прописала Пумпан! 
Что же это такое?  please Я уже и пытаюсь не обращать на это внимание... но всё равно как-то страшно! Все анализы хорошие! Единственное, завтра пойду здавать анализ крови на гормоны! Может ли быть такое, что сердце начинает изнашиваться из-за неправильной работы щитовидной железы???? Честно, я не замечаю какие-то гормональные изменения в себе...
21 июля собираюсь ехать на юг, так мой терапевт завизжала, что мол нельзя тебе на солнце, для сердца не очень хорошо, может (...)систолия ухудшиться, ну и всё в таком духе...
Правда ли это? Или они всем говорят, что солнце и жара это ОЧЕНЬ ПЛОХО???  please
Мне кажется ещё пол года такой жизни и меня смело можно отправлять в Кащенко!
Скажите мне пожалуйста, где она - ПРАВДА? Верить врачам или смело ехать отдыхать и загарать, ни о чем не думать!? Russian пати

Как я уже тут пару раз писал... ВСД в большинстве случаев протекает у людей по синусойде, от обострения к ослаблению болезни... и при правильном образе жизни обострения постепенно будут сходить на нет. Сроки обострений, так же как и срок самого выздоровления сугубо индивидуален. Поэтому сказать, как долго будет плохо, или когда Вы наконец выздоровеете, что обязательно произойдет!, достаточно сложно. У кого то это проходит за месяцы, кому то требуются годы. Однако Ваше отношение и образ жизни могут ускорить процесс выздоровления и приблизить его на максимально возможные сроки!

Из личного опыта могу сказать, что походы по врачам, дело, безусловно, занимательное, однако на пользу выздоровления идут не особо. Лишний груз негативной информации о собственном здоровье внушает все новые страхи и дает почву для развития фобий, а те в свою очередь новых ПА. Я фактически уверен, что 99% форумчан так или иначе имели подобный опыт. Я тоже делал ЭКГ, проверял щетовидку, эхо сердца и кучу прочих анализов, и чего только мне доктора не говорили... какими лекарствами не пичкали. Каждый специалист от своего органа. (Один даже хотел меня под нож положить!) При этом толку, естественно, от этого было мало.

Вы должны понять, что ничего страшного по сути не происходит. Просто организм немного дистабилизирован и периодами работает "не так, как надо", и это сугубо не смертельно! Ваше ЭКГ - лишнее тому подтверждение, и никакой не показатель. (у меня тоже находили какую то проблему с левым желудочком... Доктор в годах сказал, что у большинства людей она имеется, и загоняться по этому поводу не стоит, я естественно, не особо ему поверил, и пошел к более молодому кардиологу в другую поликлинику, тот мне назначил "Небилет", который я как дурак пропил пару недель, а ведь он вызывает привыкание, и просто так его бросать принимать нельзя... + ко всему, пока я был на приеме у доктора, наблюдал человека с Инсультом, и, естессно, подумал, что мне до него не далеко... сейчас, конечно, смешно, однако тогда было абсолютно не до смеха). В общем, то, что врачи при ВСД назначают достаточно посредственные, общеукрепляющие лекарства, на мой взгляд, не способ наживы, а наоборот, сохранение нашего с Вами здоровья! Чтобы мы сами себе и своему организму не навредили.

Первое лекарство для всех нас - Здоровый образ жизни и никаких мыслей о ВСД. Мы сами себя накручиваем и в итоге болеем тем, что сами же поселили в собственной голове. Да, куча неприятных, и весьма "живых" симптомов, которые никак нельзя отнести к ряду Выдуманных. Выдуманность же заключается в том, что мы приписываем их либо к ситуации, либо к волшебной страшнючей болезни, которую опять же сами же придумали. Нужно тренировать собственный организм. Заниматься спортом. Закаляться. Настраивать его на правильную работу... тогда не сразу, но со временем все вернется в норму.

На счет поездки на жаркие юга... Слышал, что у многих ВСД-шникоав состояние мироощущения ухудшается... но опять же все сугубо индивидуально, и на мой взгляд, опять же повторюсь, основанно на личных домыслах многих людей. "Вот вышло солнце - мне поплохело. Вывод: ВСД провоцирует жара." Все привет, приехали. Никакого тебе отпуска на ближайшие 5-ть лет. Если кому то нравиться подобная жизнь, то пожалуйста. Я лично предпочитаю бороться с болячкой, нежели отдавать ей и без того бесценное время своей жизни. Вот мне на жаре не плохо, ничего не провоцируется. Бывало, от изменения температурного режима и погоды, однако ну чтож теперь... не жить? Погода меняется постоянно, и с этим мы ничего не поделаем. Можно либо закрыться дома и в комфорте переживать каждую секунду всех ВСД-шных прелестей, когда на улице либо непогодится, либо печет солнце... либо, пересилить себя и жить так, так хочешь,  закалять свой организм и идти навстречу невзгодам и непогоде (не лучший вариант, скорее на любителя), жаркому солнцу, или чему неугодно. Главное, быть активным и не ущемлять свою собственную жизнь. Уверен, что с положителььным настроем ВСД будет протекать намного легче. Сам я как 2 дня вернулся с заграницы, катался в поход и две ночи там ливень шел, я вымок до нитки... спать было не в чем потому как вымокло все, одежда, плед, вообще все! + холодно, мокро, и дождь не спешил заканчиваться. Колбасило, я могу сказать, будь здоров. Я думал не выдержу. С собоя специально запасся волшебными таблетками, "на всякий случай", однако они так и не потребовались. Нашел таки в себе силы... поставили таки новую, сухую палатку и уже до утра провалялись мокрые... но довольные. Да, колбасило, да, было плохо... однако за границей с моей ВСД мне наврядли кто поможет. Так что как то да пережил, и без таблеток... с морем положительных эмоций от такого непродолжительного отпуска в три дня. Считай, первого за год...

Ничего Не бойтесь, все в Ваших Руках. ВСД - это не проклятье на всю жизнь, а временное явление. И только от Вас зависит, каким образом, и как долго Вы проведете с ним время. Дерзайте!

Спасибо  :) :))) Всё Вами написанное мне очень помогает и поддерживает :)
По-поводу походов по врачам... я уже ощутила все прелести :: и после всего сказанного врачами начинаю накручивать себе Бог весть знает что... но совсем недавно решила забить на всё и... жить стало гораздо легче :)
Кстати, про инсульт и инфаркт я тоже периодически думаю! Потом думаю, это ерунда... но когда вспоминаю, что моя знакомая умерла от инсульта в 21 год, становится жутко  oops Она правда в последнее время по клубам шаталась, а там ведь наркотики наверное...
Я бы не думала и забыла о ВСД, еслиб не сердце  wallbash
Надеюсь, что поехав отдыхать всё наладится, т.к. ВСД у меня случилось от постоянных нервных срывов и бардака во сне!
За пол года такой работы (без единого выходного), видимо, мой организм не выдержал! Может от позитивных эмоций, моря и солнышка всё станет хорошо  :) Буду в это верить  :)

Блин вроде всё только стало налаживаться. Опять какие то дела, стало мало кататься + пиво + сигаретки по чуть чуть... И готово... Здравствуй ВСД! Хотя конечно получше чем в самомо начале. А тут ещё эти долбанные перепады погоды - то дождь, то солнце... Ну ничего! Разберёмся!

Конечно надо ехать если есть возможность,поездка на отдых замечательно отразитьсчя на вашем самочувствии.А вот если на юг в бархатный сезон вообще будет здорово.

ДА ДА...когда бываю на даче.....и чувствую приблежения ПА.....бегом на велик и кручу пидали.....как ни странно приступ сразу проходит ....почему не знаю...но реаль дейтвует :)

Людиии!Совсем запуталась!Уже давно не страдаю от вегетативных кризов и приступов ПА, просто стараюсь не думать о них, но осталась немного напряженность.Что же сделать? Я живу как все, но просто всего этого побаиваюсь, но спецом делаю, чтобы не сбегать от страха...Но вот сложно так, головокружения и туман в глазах бывают появляются, я не могу понять что мешает мне.
Я по сути ничего не делаю в плане занятий спортом,я не люблю активность, меня утомляют прогулки и долгие разговоры, я ужасно ленива, иногда мне кажется что мне просто лень что-либо и я придумала себе всд, типо болею и ниче не могу. Да, возможно я смогу устроиться после учебы на работу, работать, но это будет сложно, начиная с самого утра когда когда даже порою подташнивает, чувствую вялость и давление во всем теле, потом весь день как писала Ахматова:
Быть веселой - привычное дело ( а я правда веселый и общительной человек, бывает грущу только из-за дереала и деперсонализации),
Быть внимательней - это трудней...Утомительно все или томная лень одолела, Утомительный гул разговоров, Желтых бликов безжизненный рой и мельканье...А еще я творческий человек, может все наши недуги это удел впечатлительный людей с богатым внутренним миром и живущих переживаниями...Я вот пишу песни с детства, все почему-то грустные и о любви, насчитала 125 штук и все помню наизусть, мелодиии, слова...
Так как найти причину, а главное как ее устранить, чтобы отныне не тревожиться, я столько всего вроде поняла про ВСД, про ПА, и то?
Все что я действительно делаю это тупо игнорю, делаю для себя вид что у меня все норм и другие даже не подозревают, стараюсь быть доброй и радостной несмотря на плохое самочувствие, бывает стою в таком предобморочном состоянии и разговариваю о всяких мелочах с подругой, и знаю одна мысль и ПА произойдет, но я блокирую путь к ней и ПА не наступает, остается скрытая внутренняя напряженность и порою она мала...
Мне как-то советовали отпусти...Я прислушалась к совету и заметила что пугает слово отпусти, доверься, расслабься, а я даже толком не понимаю что означает этот совет, но не могу отпустить, получается я не доверяю жизни, порою вроде доверяю, так сложно понять что меня тяготит. И так любые обычные действия которые выполняют люди порою я делаю через силу, преодолевая страх, они поистине для меня подвиги, а воть Курпатов писал нужно спрыгнуть слезвия ножа, то есть отдаться страху и будь что будет?это одно и тоже что решиться на самоубийство, потому что реально испытываются такие эмоции...

А может это наследственное?еще моя мама рассказывала что в детстве когда узнала что все рано или поздно умирают плакала, а потом успокоилась когда ей ее мать сказала:вот поживи достаточно, посмотрим будешь ли ты так сильно желать жить...А ведь я правда боюсь неизвестности, такое ощущение что меня успокоит только факт моего бессмертия...бред какой-то...А ведь еще до ВСД я всегда задумывалась над тем как близко мы к смерти, а при желании можно пойти да спрыгнуть с балкона, порой боюсь что сделаю это, пугаюсь того что все в наших руках, хочешь сломай, порви, сожги и - не вернуть,пугаюсь ответственности за свою жизнь...Я еще до ВСД задумывалась о том что вот есть эта жизнь и все, кроме нее ничего...и больше ничего, становилось жутко...Я и Леви читала, и вроде пересмотрела свои убеждения, но нет все также, похоже где-то на подсознательном уровне я все таже...Да я даже за других боюсь, боюсь что мои знакомые и близкие могут столкнуться с ВСД к примеру, что еси они узнают о ней -  них тоже так будет, но это глупости, потому что они сильнее духом...Так что тогда получается это наш привычный ход мыслей привел нас к этому?Где истина, где верное решение этой проблемы?
Вот чем отличается человек столкнувшийся с ВСД от того кто даже не знает что это?Единственное что я для себя уяснила это то что я сама заварила эту кашу, сама довела себя до такой жизни и бешусь от того что почти смирилась с ней(...
Правда ли что эти страдания это подарок от Бога, подарок судьбы, что они делают нас чище, сильнее, и как любые трудности преподносят уроки, закаляют нас?Я поняла что необходимо пересмотреть свои взгляды, убеждения и ценности, относиться проще к миру и я стараюсь,но видно в глубине души не могу измениться, я по своей природе привыкла все усложнять...Что мне мешает оглянуться и сказать, а главное принять за правду что все прекрасно, что я защищена, вот я так говорю, а что-то гложет, думаю в чем дело?Ах да у меня немного кружится голова и в тело словно свинец влит?Как же можно радоваться, но я все же стараюсь, но нет опять заслон, моя дереализация, я смотрю по сторонам чтобы восхититься красотой мира, но все так нереально, как во сне, и не могу поверить в лучшее, вижу свои руки, которые будто не мои и что же мне делать?Порочный круг какой-то. Не подумайте что я зацикливаюсь на этом, просто сейчас постаралась полностью изложить свою ситуацию.
  Я знаю что мне суждено было столкнуться с этим и я должна справиться, не этого ли я просила всегда у Господа, говоря что хочу измениться, кто говорил что будет легко, вот только как найти путь, верный путь...