АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Долго страдала от эмоциональных, физических спадов, тревожности и т.д. И вот наконец то попала к ПТ. Итог - тревожно-депрессивное расстройство. Лечусь третий месяц. Улучшения конечно есть, но все равно страх, неверие того, что это все закончится, и опять стану жизнерадостным человеком меня не покидает. Скажите, пожалуйста, такой страх свойственен? Нужна поддержка для дальнейшего лечения.

Сдала твоя психика,тут нужно восстановится, АД должны помочь,все у тебя будет хорошо,меньше думай)

Да?!! Да.... Думать это мое))) Постоянно о чем то переживаю, что то гоняю в голове.

Да, типичная история)) Всё пройдет, но постепенно, сами понимаете, лечение невроза это всегда не быстро. Радуйтесь своим улучшениям, и не бойтесь ухудшений! тут главное вера в лучшее, и выберетесь из этой ямы 
А вообще лучше бы поподробнее рассказать Вам историю свою. Не бывает невроза без причин, тут всё зависит от образа жизни. Иногда невроз это сигнал, что в жизни надо что-то менять, что обстановка давит. Решить какие-то проблемы, на которые не обращали внимания.
и еще - как лечтесь, только психотерапией, или еще как то?

Страх конечно свойственен, у меня тоже самое - сначала он сильный, а по мере улучшения исчезает, чем больше отвлекаетесь, тем больше забываете о нем.
Удачи Вам!)

Лечусь пока просто медикаментозное. Психотерапия пока не началась. Вы написали, что в жизни что то надо менять, что невроз не приходит просто так. Я согласна. НО, вдруг это что то окажется очень мне дорогим, вдруг,  это будет касаться моей семьи. Может меня подсознательно что то не устраивает. Короче вот сколько у меня страхов нелепых наверное и непонятных) Что думаете?

Ну тут же все очевидно)) Если бы что-то не устраивало Вас сознательно - то невроза и не было бы. Именно из-за всяких скрытых конфликтов и сомнений он и возникает. Конечно проще напиться таблеток и не думать о жизни. Но если хотите разобраться всерьёз и надолго - надо работать с ПТ, там то и будет всё видно, отчего такие проблемы и страхи.

Менять что-то конечно страшно, и отказываться от старых убеждений неприятно. Но иногда это единственный выход) Я Вам больше скажу - психотерапия это совсем не весело и тяжело, но потом в голове проясняется и смотришь на жизнь не через призму каких-то своих иллюзий, а видишь всё так, как оно есть на самом деле.
Никто вас не заставит расстаться с чем-то дорогим, с семьёй. Только Вы решаете, что делать. Но иногда нужно посмотреть на ситуацию под другим углом))

Мое мнение, что вам нужна уже именно психотерапия, работа с мыслями, которыми вы нагнетаете. Таблетки заглушают чувство тревоги, но они не могут выключить мысли.
Я по своему опыту помню, что без адекватной психотерапии лекарства не решают ничего. Выписал мне ПТ от тревожности таблетки, я пила их, но мысли: "А где моя тревога? Не могли же лекарства за такой короткий срок ее совсем убрать. А почему мне так хочется спать?? Что-то со мной не то, и как я поеду?".. То есть со мной все было хорошо, таблетки работали, но я своими мыслями сама себя пугала. И ездить все равно боялась - ждала и боялась побочек, ага.
Да, чувство тревоги было притупленное, но от этих мыслей дискомфортно. От мыслей, и больше ни от чего.
То же относится и к вашему неверию и страху, что это не закончится - это ваши мысли, фантазии, которые вас пугают, и не более того. Поэтому я считаю, что нужен специалист, который поработает конкретно с вашими страхами и вашей ситуацией.

Вот мне кажется в тревоге всё время кажется, что это не кончится, это ее специфика. Допустим у меня прогресс и неделю не было тревоги, а потом накатило - и опять мысли, что это будет веееечно. Потом отпустило и думаешь - ну и дура я, что так думала. Потом всё заново. Нужно просто к этим мыслям философски относиться, не верить им - это не ваши мысли, это так тревога влияет))

Вот именно, что им не нужно верить, это точно влияние тревоги. Поэтому и нужно работать с ПТ именно с мыслями, научиться и формировать привычку оспаривать свои тревожные мысли.

Огромное Вам спасибо за такую поддержку! Вы правда, настраиваете на позитивное мышление))). А Вы избавились от ваших тревог?

Да, согласна с Вами пооооолностью. Как накатит, так точно все в негативе представляешь, а потом отпустит - да вроде ничего страшного и не было)

Я пока в процессе, работаю с психотерапевтом.
В принципе уже иду на поправку, мне наамного лучше, чем было когда я только сюда пришла)

Я очень рада, что есть люди, которые избавляются постепенно от таких вот "неприятностей". Вы меня прям приободрили))) А сколько уже проходит лечение и чем еще кроме психотерапии?

Я рада, что приободрила)
Занимаюсь когнитивно-поведенческой терапией (это важно, т.к. про то, как лечат в других направлениях - не знаю). Занималась ею еще до рецидива (то есть какие-то наработки уже были). С ПТ, с которым начались подвижки, занимаюсь около полутора месяцев.
Но хочу обратить внимание вот на что. В КПТ многое зависит от сознательности, силы воли и настоящего желания самого "пациента". Меня и привело к рецидиву отношение к психотерапии как к лечению в прямом смысле этого слова. В первый раз мне стало легче после посещения ПТ (некое плацебо), и я думала, здорово: я отдаюсь в руки ПТ, он что-то колдует надо мной, само по себе у меня в мозгах что-то щелкает, я без каких-либо усилий с моей стороны меняюсь - и невроз исчезает, ура. Но нет, КПТ - это не волшебство. Психотерапевт только направляет, а действовать - вам.
Поэтому во второй раз я уже более сознательно и ответственно подошла к "излечению". Ловлю и записываю каждое слово ПТ, потом, в тревожных ситуациях через "не могу" использую его советы и рекомендации. Это особенно сложно и не всегда с первого раза получается так, как хочется. Плюс много сама анализирую, на сеансы всегда иду подготовленная, с четкими вопросами и конкретными проблемами, а не просто "за поговорить". Дополнительно читаю литературу, которую мне советует ПТ и которую советовали на этом форуме.
Сейчас моя главная проблема пока еще остается - это агора. Могу ездить, но пока еще не так далеко, как хотелось бы.
Из лекарств он не стал мне ничего прописывать, только на всякий случай у меня с собой всегда транк (который я приняла за все время раза два по 1/4) - стараюсь обходиться без него.

Ой, что то опять накатило на меня(((. Еще и перенервничала и... понесло меня. Даже дереал небольшой вернулся, хотя почти сразу после начала лечения он у меня прошел. На след.неделе идти к ПТ, а у меня страх. Я конечно понимаю, что это глупый страх, но сейчас я думаю, да мне ПТ поможет, все будет хорошо. И как-бы эта надежда есть. А вот если я пойду и ничего не изменится в лучшую сторону и надежда рухнет. И будет безысходность. Ну вот как то так))). Может не совсем понятно, сумбурно, но пыталась изложить, что думала)

В общем-то, как я написала, психотерапевт направляет, а помогаете себе и поддерживаете себя постоянно - только вы сами. На каждый "а вдруг" к ПТ не набегаешься, нужно самостоятельно учиться искать для себя слова поддержки и надежды. А вдруг все же изменится в лучшую сторону? А если не изменится с этим ПТ, то может потом найдете другого и с ним изменится?.. Фантазировать можно сколько угодно..
Почитайте книгу М. Маккея "Как победить стресс и депрессию", думаю вам пошло бы на пользу.

Спасибо. Обязательно прочту.  Просто страх сидит и никак не выходит. Боюсь, что это никогда не пройдёт(((. Пытаюсь себя убедить, а мозг опять возвращается к этой противной мысли). Близкие меня изначально очень поддерживали. Муж слушал меня, советовал, а сейчас я смотрю ему уже поднадоедаеют мои сопли. Говорит возьми себя в руки. А я не могу.

Мои близкие тоже знают, но при тех, кто совсем не в теме, я держу себя в тонусе, смеюсь и улыбаюсь порой через не могу.. а потом глядишь, и правда отвлеклась, отпустило. Поэтому поменьше в идеале об этом думать и разговаривать, а больше позитивного в жизни и больше отвлекаться.
Меня ПТ с этой целью все втягивал в активную жизнь. Тревога она все равно была, конечно (ну я такая, тревожная), НО: во-первых, реальные дела, заботы, проблемы, планы - отвлекали от мыслей, симптомов, недомоганий; а во-вторых, тревоги реально было меньше, при этом я жила нормальной активной жизнью.

О, я тоже перед ПТ боялась что не поможет и потеряю последнюю надежду)) Однако все оказалось не так, как я себе представляла. У меня как будто в голове что то меняется, и меняется отношение к проблеме. Вроде всё по старому остается, я остаюсь собой, а тревога уже становится более обоснованной. Ну и конечно не только ПТ влияет, а разные книги и статьи, общение на форуме. Нельзя сказать что быстро помогло, но изменения точно есть. У меня, в отличие от Tata88, ПТ не КПТ использует, а просто психотерапию. И мы работаем не только над тревогой, а в целом над жизнью, так как тревога не сама по себе, а всё же зависит от нас. Но побочный эффект от психотерапии - вечные самокопания))
Попытайтесь отнестись к проблеме так - сейчас Вы не сможете осознать проблему от недостатка знаний в этой области. Поэтому всё кажется таким безысходным, но это не так. Поэтому не накручивайте, не загоняйте себя, доверьтесь ПТ)  Люди вот раньше не знали почему гроза бывает и тоже ее боялись, а сейчас гроза осталась такой же страшной, но люди знают что это такое и не боятся 

Добрый день. Сегодня была на ПТ. Она сказала, что у меня плюс к тревожно депрессивному расстройству еще есть психастения. Скажите что это? И лечится ли?

А она не объяснила? Почему вы у нее не спросили?
Вон гугл говорит что лечится и ничего страшного. Советую воспользоваться гуглом 
И да, вики говорит, что это то же самое, что и невроз (я так поняла).

Да я вот тоже так думаю. Но просто хотела спросить у опытных людей. Может кто то сталкивался и поделится опытом. А по этому поводу я в след.раз спрошу у нее

Уже пару дней обострился дереал и деперсонализация. Тревога меня не покидает. Мысли, что это навсегда. Родные кажутся какими то странными. Мне кажется я их не понимаю сразу. Не могу прогнать мысли проч. Бывает , что легко нахожу аргументы и успокаиваюсь. А сейчас не могу себя взбодрить, постоянно что то внутри тревожит. Только отвлекусь, успокоюсь, а тут БАЦ что то делает в голове, и возвращается паника(((( плохо

И вот опять меня накрыло(((. Страх, что я потихоньку схожу с ума или есть какое то психическое заболевание. Смотрю на все окружающее как будто на чужое, время течет медленно. Сына и мужа как будто не узнаю, такое ощущение ,что они мне чужие. Да и себя как бы так сказать, не узнаю. Еще и муж подлил масло в огонь. Говорим с ним, а он мне - что то у тебя зрачки какие огромные, взгляд какой то агрессивный, как будто ты сейчас кинешьсяна меня. А я сразу в панику. Что со мной????? Да когда же это состояние кончится????

Это всего лишь дереализация, Ваша психика пытается так вас защитить от чрезмерной нагрузки. Почитайте про дереал, это не псих. заболевание, это всё от нервов.
А зрачки огромные от страха и возбуждения.
Я бы посоветовала сейчас психику не напрягать чрезмерными нагрузками и страхами, не смотреть и не слушать ничего страшного, поменьше впечатлений. Попытайтесь принять такое состояние и понять, что он временно.
Меня вот вчера всё настолько достало, что даже яркий свет и звуки голосов бесили и вгоняли в тревогу.. Но я понимала что это все временно, надо дать психике восстановиться. И правда, сегодня уже легче)

Вот и новый симптом. Даже не знаю как это объяснить. В общем такое ощущение как будто муж и ребенок какие то чужие. Смотрю на них и не понимаю что со мной. Так пугает меня это!!! Отзовитесь, вы сталкивались с таким?

Вы же кажется занимаетесь с ПТ?
Что он говорит по поводу ваших симптомов?

Я думаю, что это все таки невроз. Потому что если бы это было псих. заболевание, Вы бы не понимали, что что-то не так. Если боитесь и паритесь - значит, нервы)
Сочувствую Вам, наверное это очень неприятно(( Но я столько тут историй читала, накрутить себя можно просто нереально! Например я год назад пугалась отражения в зеркале :D Да и вообще куча разных состояний было. Главное успокоить себя что это пройдёт, что это игры Вашего мозга.
Лучше всего помогает "отпустить ситуацию", не думать про то что муж и сын чужие. Попробуйте побыть одна в спокойной обстановке. Когда общаетесь с мужем и сыном не анализируйте своё к ним отношение, убедите себя что это временно и пройдёт. Наверное вы просто боитесь сойти с ума и потерять контакт с близкими, поэтому вас это пугает.

Вам же уже говорили, что это дереал-деперсонал в теме про них.

хватит паниковать! только хуже этим делаете! дереал усиливается, если начинать уделять этому состоянию много внимания)
это лечится и проходит, когда пройдет невроз и тревога.
отвлекайтесь!

Да, занимаюсь. Но сейчас она уехала в отпуск и возможности пойти нет пока. Но даже и когда приедет, боюсь ей об этом говорить(((. Вдруг она скажет, что это не невроз уже, а что то похуже

Во-первых, судя по описанию похоже на дереал, и я не первая кто так считает.
Во-вторых, общение с ПТ теряет смысл, если рассказывать выборочно. ПТ-ы не умеют читать мысли, и чем полнее у нее будет картина, тем эффективнее она сможет помочь. Так проработаете все страхи, а не частично.
И чаще всего ПТ уже столько всего наслушались от пациентов (чего только невротикам не кажется и не фантазируется), что вы вряд ли ее удивите)

Да, наверное, Вы правы))) Просто ДР и ДП у меня появились недавно (3 месяца назад), и меня погует это состояние. Оно у меня прошло на время и думала, что это навсегда))) А вот потом вот это состояние отчужденность и притуплены чувств появилось, вот я и паникую и спрашиваю "бывалых")))

Но невроз это такая штука, когда различные его проявления могут то усиливаться, то ослабевать, то пропадать, то возвращаться. Одни симптомы могут сменять другие - причем доканывают чаще те, которые страшнее, на них сконцентрировано внимание и тревога с мыслью "ужас, опять началось", только усиливает эти симптомы.

А может быть такое, что иногда прям кажется все прошло, чувствую себя просто прекрасно, настроение отличное, а потом в один момент ВСЕ меняется, и наплывает апатия... ничего не хочется. Муж замечает, говорит почему я ТАКАЯ загруженная. Могут ли быть такие перепады настроения?

Ну конечно, даже у здоровых людей такое бывает. Но настроение же без причины не меняется, подумайте, какие мысли этому способствуют, в чем причина плохого настроения?

Здравствуйте, форумчане! Давненько меня здесь не было. Месяц!!!! Для меня это срок большой))) Все было так хорошо, настроение наладилось, энергия так и перла, все вокруг радовало. И тут... БАХ и накрыло опять. Второй день какая то грусть, апатия, ничего не хочется. Что такое? Я так напугана, что снова все по кругу начинается((((

И снова здравствуйте... Опять все началось. Принимаю АД и нейролептик уже 9 месяцев. Но значительного улучшения нет(. Опять муж и сын какие то чужие что ли. Когда смотрю на них, возникает чувство отрешенности. Все пугает. Ничего не хочу, звонят родители, а я не хочу с ними разговаривать . Стараюсь быстро закончить разговор. На сына и мужа смотрю как будто со стороны. Сил нет. Почему все это не проходит???!!!!((((

Может потому, что лечение неэффективно?
Я бы давно сменила врача, имхо. Во-первых, чтобы пересмотреть схему лекарственную, а во-вторых, чтобы заняться психотерапией.