АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне доставляет некоторый дискомфорт такой вот симптом: я слишком перевозбуждаюсь что ли от общения с людьми. Вот даже по телефону поговорю с подругой (развиваем мы конечно долго)), а потом долго не могу успокоиться,  какое-то возбуждение прям накатывает, или волнение, не знаю как точно это назвать. Возможно это и раньше имело место быть, но не замечала этого. А сейчас на волне того, что я считаю себя ненормальной психически, этот факт говорит мне, что это ненормально, так не должно быть. У кого-нибудь такое бывает?  И вообще, как вы считаете, стоит ли с этим бороться, или принять как должное, тем более, что в этом нет какой-то необходимости? С подругами моими мы давно разъехались по разным сторонам, у всех свои семьи, дети, разные взгляды на жизнь и финансовое положение. У меня и желания встречаться с ними нет (опять же, я конечно все спихиваю на свою больную головушку, считаю это ненормальным). И вообще у меня значительные трудности с переключением. Т.е. я 24 часа со своими двумя детьми, готовка, уборка, занятия постоянные, и я почему-то не могу взять вот и на пару часиков вырваться отдохнуть с подругой. И желания нет. А подруги по телефону говорят, что я совсем там с детьми засиделась, даже вырваться не хочу никуда, чем еще больше укрепляют мою уверенность в ненормальности ...

Вы наверное очень любите эту подругу?

Либо вы этого очень хотите и сразу исполняете это желание.
Нельзя делать то что говорит вам деперсонализация.

Когда приходит страх надо посидеть 15-20минут. Ничего не предпринимать.

Вот когда это проходит можно делать чтохотите.

Иначе дереализация усиливаеимя.

Да, и если вы сильные чувства испытываете к человеку неважно мужчина или женщина., то лучше свести это общение к минимуму

Сейчас очень опасное время.

У меня всю дорогу такое. Даже от прихода курьера волноваться начинаю   Считаю это социофобией,которая у меня сто пудов имеется
Вам скорее одиноко и настолько все стабильно(готовка,дети,уборка),что любой выход из зоны комфорта( встречи с подругами) для организма стресс,потому организм находит отговорки,чтобы не ходить на встречи-не стрессовать) Ну и все возбуждение от встреч тоже понятно отсюда)
 "засиделись"-правильно)

Неверно мыслишь: если ты считаешь себя ненормальной, то эти симптомы логичны.

И что же делать? Менять это, или это уже возраст? Или может я вообще такой человек? Ведь я и в молодости тусовалась только для того, чтобы замуж выйти.

я тоже дома с детьми засиделась. и на подъем тяжелая. подруги предлагают встретиться посидеть, отмахиваюсь как могу, а если встречаюсь с ними то потом не жалею, это как глоток свежего воздуха, смена обстановки, общение мне очень помогает, отвлекает от мрачных мыслей. но выбраться из дома чтоб развлечься мне очень трудно, да и детей оставлять не с кем.

Я еще страхами обросла, боюсь, что скрючит. А еще боюсь, что заставлю себя встретиться, а потом мне там не в моготу станет, так не весело, что не смогу общаться.

пока не встретитесь не узнаете как будет, скорее всего будет восторг и удовольствие от общения в живую, а если даже и скрбчит что врятли, то отпустит ведь, чего бояться то???

Признаться честно, у меня еще сильно портиться настроение, когда я вижу, что люди свободные, не такие замороченные как я. Я только и думаю об этом, злюсь на себя, что я не такая и даже удовольствие от встречи не могу получить,  а как бабка старая рассыпаюсь. А уж если узнают, что у меня проблемы с головой, так вообще. Люди,  далекие от этого, не понимают.

мои подруги в курсе моих проблем, я и не скрываю. наоборот когда обострение помогают. отвлекают. может не стоит скрывать?

Я на мамском сайте своего города общаюсь с девочками у которых детки этого же возраста что и у меня. И мы встречаемся с детками (кафе с игровой, у кого то дома, различные игровые, развивашки) это я про то что детей не с кем оставить что б выйти. Мы пиццу кушаем например вино пьем, детки играют. Вот выход. Они все знают про мои проблемы и очень мне помагают. Так что советую в этом направлерии поработать. Чем дольше будите дома загоняться по этому поводв тем хуже становится. Сходите с подругой куда нить через не хочу или пригласите к себе кого то с детишками.

Ну не знаю. Может просто подруги разные бывают? Я даже не могу быть уверена в своей маме, потому что например раньше, когда мы ссорились, она могла выпалить что-нибудь, что я ей говорила, задеть за живое. Поэтому я вообще никому стараюсь не говорить. Может это и зря, конечно.

Спасибо за совет! Может и правда надо себя заставлять. Дома загоняешься, это точно. Я одной подруге в свое время сказала, что к психологу ходила. По ее реакции я поняла, что она считает это не совсем, скажем так, обычным делом))

а вы найдите себе здесь единомышленников из своего города, общайтесь, встречайтесь и никто на вас косо смотреть не будет, и поговорить всегда есть о чем , и поддержат в трудные моменты

Да, это точно) Я даже тему создавала про встречи, но как-то не пошло.

муха а сколько вам лет?

32

мне 44 , живу в люберцах, вы в каком районе

Я социофобией не страдаю, но от общения (например если тема очень волнующая)  тоже часто перевозбуждаюсь, прям напряжение во всем теле бывает, даже если тревоги нет. Считаю, что это абсолютно нормально в нашей ситуации, и делать с этим ничего не надо.  Больше всего напрягает, что из за какой то ерунды типа обсуждения какой-то интересной темы могут начать дрожать колени из-за напряжения. Если понимаю что слишком нервничаю, стараюсь расслабиться, успокоиться. Хорошо помогает дыхание. Ну и можно продолжить общение, стараясь не напрягаться

Я совсем рядом, до Люберец 1х минут на машине.

Может это действительно нормально, но я начинаю сразу думать, что что-то может случиться из-за этого. Эпилепсии, например, почему-то очень боюсь.

ну вот потеплее будет давайте сходим куда нибудь

Вот даже и не знаю ... На такие далёкие сроки я вообще ничего не планирую)) За предложение спасибо)

почему не планируете? я вот всегда планирую зимой летний отдых, дела разные, мне так легче , люблю планы строить правда реальные

Я планирую только то, что касается меня. А вот пообещать кому-то, а потом не сделать, так не люблю. А с такими метаморфозами в голове обещать ничего не хочется))

У меня точно также было раньше, выход - на некоторое время ограничить себя от долгого общения по телефону. Энергию нужно в себе сохранять некий период времени, в общем устроить период молчания и о себе реже говорить - потом проходит   

О, спасибо! Я просто начинаю загоняться, что я ненормальная, что не могу поговорить и т.д и т.п. Ну как обычно в общем. А может действительно надо просто дать сете отдохнуть, позволить не разговаривать ...

Нет-нет.. это организм ваш просто просит поберечь энергию, к тому же значит это вам совсем не подходит в данное время.. я долго так жила, тоже не понимала что это такое, но в итоге то это невроз наш.. ну и на путь верный ставят таким образом, иногда лучше ограничивать себя от слов. Сейчас такое бывает, но тогда когда нервы вообще, когда особенно ПА начинаются, то все.. потом снова нормализуется.