Печать страницы - Депрессия или невроз?

Всем привет.Хотел поделиться,может у кого так было...В сентябре 2015 года заболела спина при игре в футбол,проиграл так месяц с болью, не придавая особого значения.Потом у друга случайно узнал,что у него грыжа МПД.Начал читать про нее и все симптомы сошлись.С того времени у меня началось подавленное состояние,ну как бы зацикленность на проблеме.Это еще цветочки,в конце декабря вышел снова поиграть в футбол(спина уже не болела),но как только ускорился-началась дикая боль в пояснице,я сразу в подавленном настроении пошел домой и по пути еще думал,что мне теперь делать,ведь даже в футбол уже не поиграть,не в качалку не походить.На следующий день начались страшные вещи-страх сойти с ума,дереал,позже еще и прибавилась проблема со сном.Ребята,помогите,как убрать зацикленность на проблеме?Утром просыпаешься,настроения нет,хочется сидеть дома,сходишь на учебу к вечеру настроение поднимается(страх шизы пропадает),но вот мысли о том что я не смогу больше бегать и играть в футбол добивают меня..Просто настроения уже нет никакого.Снимки спины делал,невролог сказал все нормально,но я не могу перестать думать о спине,просто какой то замкнутый круг-утром страх шизы,а вечером мысли что не сможешь заниматься любимым делом...Как выйти из замкнутого круга?Я уже не знаю депрессия это или невроз...

Да, не так страшны у тебя дела, по вечерам нормально себя чувствуешь, на улицу выходишь, в универ ходишь, голова нормально работает. Попробуй отвлекаться, займись цигунам, питанием, свежий воздух, плаванье. Попробуй заняться АТ. Может просто перенервничал и современен это пройдет. Так что особо не переживай, уверен все у тебя не так плохо. А страхи может ты сам накручиваешь удиляя этому чрезмерное внимание? Уверен со временем сможешь снова играть в футбол.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Возникновение и симптомы => Тема начата: Eyless от Января 18, 2016, 20:43:30 pm