АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте. Меня зовут Тимофей, мне 17 лет, живу в Москве, имею синдром Аспергера - лёгкая форма аутизма.
Месяц назад поставлен диагноз "вегето-сосудистая дистония". Всё началось с вот такой истории. Заранее извиняюсь за мегадлиннопост.

24 ноября этого года я плохо выспался, поехал в школу. Уроки кончились примерно в 3 часа дня, в этот день один мой друг (также ментальный инвалид) звал меня на танцевальное мероприятие в ЦЛП на метро "Университет". Мероприятие началось в 7 вечера. Поскольку у меня было много свободного времени, я решил устроить себе экскурсию и съездить в город Дмитров (школа как раз недалеко от Савеловского вокзала). Пока я ехал, я немного волновался, поскольку я в тот день начитался про ИГИЛ и возможность терактов в Москве.
До Дмитрова я не доехал, поскольку машинист объявил, что на станции Дмитров чрезвычайная ситуация (позже выяснилось, что нашли бесхозный предмет), и что электрички не будут останавливаться в Дмитрове. Пришлось выйти в Яхроме и ехать обратно в Москву. На станции было холодно, электричку ждал полчаса. Когда же, наконец, пришла электричка, я сел в неё, в ней было подозрительно мало людей, и ехала сия электричка о ч е н ь быстро.
Наконец, доехал до Москвы, решил ехать от Савёловской до Университета через Добрынинскую и Парк Культуры - а то, мало ли, вдруг Библиотеку им. Ленина заминировали. Вышел на Парке Культуры, а охранники там всех пассажиров обратно в вагоны загоняли. Там их было много, и местами можно было лицезреть красно-белые ленты. И там нашли подозрительный предмет.
Я решил доехать до Киевской, т.к. я знал, как дойти пешком от Киевской до Фрунзенской - всегда в ИКП на Погодинской так ездил. Вдруг разрядился мобильник, и я опять заволновался - как я маме звонить буду, или даже тому же другу. Повезло, что одна весьма добрая дама всё-таки дала свой мобильник, и я позвонил маме, ну а потом немного успокоился и двинул в сторону Фрунзенской.
И тут как раз и начался первый приступ! Когда я уже был близко к Фрунзенской, я почувствовал, что меня что-то стало качать. Я виду не подал, пошёл дальше. Но когда уже спустился в метро - почувствовал, что дышать стало тяжело, в конечностях и по лицу что-то типа покалываний или мурашек, и даже появилась сдавленность в сердце! Но сердце не болело, были примерно такие же ощущения, как и в конечностях. Вот тут-то я и ужаснулся!! Я не понимал, что такое со мной происходит, и подумал, что у меня что-то с сердцем!
Выбежал на улицу, купил воды. Немного полегчало, а потом опять схватило. Думал доехать до Университета на троллейбусе, а потом обломался троллейбус ждать, поймал маршрутку. Снова полегчало, и опять схватило. Поднял целое театральное представление о том, как мне плохо, и что надо проветрить, на что пассажиры ответили отказом. Не доехав до Университета, я вышел из маршрутки, полегчало. Решил пройтись пешком до следующей остановки, и снова схватило. И вот я решил вызвать скорую.
Поскольку телефон у меня был разряжен, я попросил вызвать скорую стоявшего на остановке молодого человека. Пока ждал скорую, так же трясся, бегал туда-сюда вокруг остановки, то садился, то снова вставал; и уже представлял, как меня хоронят. Наконец, приехала скорая. Зашёл в машину, рассказал им про тот круг ада, который мне пришлось пройти. Померили давление - нормальное. Сахар в крови, как ни странно, тоже нормальный, несмотря на то, что я ем много сладкого, пью много сладких газировок и добавляю в чай много сахара; я не исключал и возможность сахарного диабета.
Меня отвезли в больницу.  в машине я-таки успел зарядить мобильник, и предупредить друга из ЦЛП, что я не приду. Посидел там немного, отдышался - мне полегчало окончательно. Поставили диагноз, отпустили в тот же вечер. Так я и узнал, что такое вегето-сосудистая дистония.

Приступов у меня с тех пор не было долгое время. Пока 10 декабря, когда я ехал с компанией в метро, снова не случился похожий приступ. Вобще, это называется "паническая атака", но тот приступ, особенно, если сравнивать с первым, я бы не назвал паническим, поскольку хотя я и волновался немного, я знал, что это такое, но к тому же, я ехал в компании друзей, поэтому тот приступ я перетерпел.

Дальше ещё хуже. В ночь на 14 декабря совершенно случайно наткнулся на какой-то ужасно тяжёлый текст, связанный со смертями и тому подобными вещами, в результате чего у меня опять случилась паническая атака. Успокоился я только под утро, но поспать мне не удалось. Я подремал лишь часик, а проснулся уже с сильным сердцебиением, потом началась сильная сдавленность в груди, лёгкая тошнота и ощущение, что очень хочешь спать, но заснуть никак не получается. Это продолжалось примерно до 3-4 часов дня, пока мне не удалось наконец-то нормально заснуть, и проснулся я уже вечером в совершенно нормальном состоянии.
С тех пор стал каждый день принимать по две капсулы триптофана в день, перед сном - мелатонин. Думал, поможет.

18 декабря снова случилась "паническая" атака в переполненном автобусе. В тот день я выспался нормально, но в целом, ничего необычного не было.

22 декабря опять случился приступ, когда я был на Ярославском вокзале - ехал из школы домой. Также ничего необычного, но в тот день я также выспался более-менее нормально.
Хотя потом я поспал всего 6 часов, проснулся рано утром, и вскоре почувствовал себя очень плохо, целое утро был совсем разбитый, в школу не пошёл, еле сходил в магазин. Но к середине дня состояние нормализовалось.

А этой ночью я никак не мог заснуть, было тревожно. Заснул только в пять утра, проснулся в десять. Сердце билось очень сильно, и целый день был абсолютно раздавленный - дышать было тяжело, в руках - покалывания (иногда даже пальцы разгибались сами по себе), общая слабость. Но сегодня ещё мама простудилась, и предполагает, что я от неё мог заразиться. Хотя каких-то явных предпростудных ощущений я не ощущал.
Сегодня принимал Тералиджен, но он мало помог, потом уже вечером выпил валерьяны с боярышником - стало однозначно легче, хоть и не совсем намного.


Ещё раз извините за длинный и нудный текст, пытаюсь, так сказать, "врубить в ситуацию". Положение усугубляется тем, что я ещё практически постоянно думаю про дистонию, и тем самым себя накручиваю (я вобще немного параноик). Посоветуйте мне что-нибудь.

Может, это у меня вобще чисто подростковое явление, которое должно пройти с возрастом?



Заранее спасибо.

Автор, здравствуйте!Вы описываете самые обычные явления при неврозе-панические атаки во всей красе Вы,видно по тексту,эмоциональный и мнительный человечек и,как говорится,где тонко там и рвётся!Вы капитально накрутили себя в транспорте возможными тер.актами-как результат словили первую па.Ну а мозГ наш молодец....запомнил и выдаёт вам каждый раз почем зря!
Мой вам совет(прям призыв!) боритесь со своими страхами,пока они не побороли вас.Вы,если можно так выразиться, в начале становления невроза с его физическими проявлениями.Работайте над собой:литература,спорт(ходьба,плавание),курс успокоительных препаратов и самое главное.....не избегайте общественного транспорта(улицы,людей и тд).....идите навстречу  страху!Всё у вас будет хорошо!

Спасибо ^_^
Я действительно по своей натуре очень впечатлительный.

Как мне перестать всё время ДУМАТЬ о дистонии?

Пропейте месяц курсом смесь валерьянки, пустырника и боярышника если вы эти травы переносите. Можно вместо них всякие валерьяна фирмы эвалар, пустырник форте. Может глицин. Поэксперементируйте что вам подойдет. Надо успокоиться. И не принимайте близко к сердцу все эти якобы бомбы.  Они просто перестраховываются. У меня сын вашего возраста. У него иногда бывают мини приступы. Я его сразу скармливаю валерьянкой на ночь. Обычные желтые таблеточки. 4 штуки за раз. Если не по вашему основному диагнозу, то терилиджен пить не нужно.
Это может быть возрастное. Вы слишком много болтаетесь по городу и транспорту. Лучше погуляйте, побегайте в парке. Ну и сон. У меня сын этой ночью проспал 15 часов. Каникулы начались. Вот какой недосып скопился. В планшете наверное много сидите.
Вобщем не загоняйтесь. Режим, здоровый сон и без алкоголя.

Аспергер - твой официальный диагноз? Хорошо и литературно пишешь для аутизма.

Ошибаешься. Это не диагноз и лечить всд - тупиковый путь. ВСД - проявление чего-то друтого (чаще невроза или депрессии, но в редких случаях и телесного заболевания). Поэтому для начала обследуйся и исключи телесные болячки.

Тералиджен. Кто его выписал тебе? Невролог? Препарат идёт не всем.
Триптофан можно принимать, а вот мелатонин я бы побоялся. Врач решает, лучше следовать указаниям.

Подрастковое или нет? Тебе 17 лет и пик гормонального всплеска вроде бы уже должен был пройти, хотя всё индивидуально.

Если обследования не найдут патологии, которая даёт эти все симптомы, значит лечиться нужно у врача-психотерапевта (он может отправить на дообследования, но с результатами имеющихся ознакомиться обязан).

Самый простой способ - это просто отвлечься, полностью уйти в какую-то деятельность, через силу заставлять себя посещать места где были приступы (постепенно увеличивая время и т.п.).

А лечить ВСД не надо, это тупик. имхо

В первую очередь успакоится!!! У меня вначали тахикардия вообще мучила. Кардиолог сказал 2 недели чайную ложку пустырника на тощак. Помогло со временем. По мне так время тоже играет не маловажную роль. Постепенно эти мысли о терракте и т.д. начнут отпускать и не цеплять так сильно. Если б я жила в Москве я бы точно в психушке лежала

Теперь ещё стало страшно засыпать одному. Когда пытался заснуть этой ночью, преследовали страшные мысли, которые ну никак не выбивались. Даже аудиокнигу включал - не помогло. Под конец началась тахикардия, стало тяжело дышать, казалось, что могу сдохнуть с минуты на минуту. Кое как с мамкой заснул чуть ли не в 5 утра. Просто ужас 

А пустырник-то можно? Он же на спирту...

Пустырник есть и в таблетках

Аспергеры вообще крутые) Это высокофункциональный аутизм, при котором интеллект выше нормы.
А вообще аутичные люди мне кажется отличаются особенной чувствительностью, мнительностью и тревожностью.
У меня просто доча с аутичными чертами была, сейчас после долгих реабилитаций все норм, но вот тревожность и впечатлительность - это её. За все переживает.
Надо снижать тревогу и все будет хорошо!!!

  вот народ и плюсы увидел.кажется,не так все плохо,как кажется

Пустырник можно. Таблетки медленно действуют и выпить надт штуки 4, а настойка через 15 минут всё уже спокойно. Ну каждому своё. Сейчас колю мексидол!! Очень нравится действие, посмотрим как после завершения будет.

Сегодня ездил к друзьям, по дороге обратно опять случился вегетативный криз. Почему-то они у меня происходят каждые 4 дня, откуда такая закономерность взялась?

Дружище, ты неправильно смотришь на ситуацию. ВСД - это же лучший из возможных в твоей ситуации диагноз. Не болезнь сердца, не хирургия, не опухоль... Функциональное расстройство.

Как только ты это поймешь - тебе намного легче станет. Вот когда я наконец поняла что со мной такое происходит - что это неприятно, но не смертельно, и для жизни не опасно - у меня две трети симптомов сами собой отвалились.

Ты себе не представляешь сколько людей с радостью обменялись бы с тобой диагнозами.

Ещё вот что насторожило: во время сильного крика, когда я опоздал на электричку, мне на несколько секунд ударила сильная боль в правое лёгкое. Из-за чего это?

Хрен его знает. Кто кричал? Может, диафрагма перенапряглась?

Я кричал. Торопился, но ехидная электричка всё равно взяла и уехала, вот я и завопил на всю станцию.
Хз, может быть, и диафрагма. Просто было ещё ощущение, что я от этого крика чуть было не задохнулся.

Уже 3 дня подряд я какой-то вялый, периодически странные ощущения в области сердца. Пришлось даже школу пропустить...

Это всё тоже вегетативка?

Скорее всего.

Автор, вы такой хороший!!!!  мне кажется вашим друзьям с вами повезло)
По теме: само пройдет, если разрешите себе волноваться. Можно почитать книгу Падески "Управление настроением", Пол Дэвид "Возвращение к жизни".

Сегодня утром таки пересилил себя и поехал в школу. Но до школы не доехал.
Когда в электричке ехал, периодически приходилось то бегать по вагонам, то снова садиться, так как странные ощущения давали о себе знать.
Потом началась тахикардия, и казалось, как будто даже идти было тяжело.
Сел в трамвай, но трамвай сильно трясся и мне стало страшно на нём ехать. Поэтому уже на метро "Проспект Мира" я вышел из трамвая и вызвал скорую.
Врач померил давление - 95/80, и сказал, что такое давление нормально для моего возраста. В то же время, как в лагере я во время криза мерил давление - было 110/80, и мне говорили, что это пониженное. Странно...
Потом взяли ЭКГ - никаких нарушений, только пульс учащённый. В больницу меня забирать не стали.

Столько уже проблем от этой ВСД. И школу пропускаю, и маму уже нервирую - она уже начала предлагать мне совсем заторчать дома и никуда не выходить, хотя и ежу понятно, что это - не выход.
Что мне делать, чтобы не сойти с ума окончательно?


Luaine, спасибо за комплимент ^^

Я в 9 классе ещё, так что непонятно ещё: универ, колледж или ещё два класса.
Насчёт компьютерных игр - иногда играю, но в основном - зависаю в интернете. В интернете я провожу ну очень много свободного времени, хотя прекрасно знаю, что вся вот эта вот интернет-зависимость мне на пользу не пойдёт.
Хобби - общ.транспорт; частично путешествия (за границей не был, но был в разных российских городах - Кострома, Владимир, Ярославль, Орёл, Псков, Тула, Питер), всё что связано с компьютерами (в т.ч. игры), музыку слушаю всякую разную.
А спортом занимаюсь, к сожалению, очень редко (если вобще занимаюсь)... Подумываю начать заняться, только хз, чем именно.

16 числа проверюсь у невролога - а там видно будет.

Мда, прямо офигеть - "не невроз"... Сегодня, когда ехал - накручивал себя, сам того не замечая; ехал, изнемогая от приступов ипохондрии.
Даже на метро теперь ехать боюсь.

Мне нужно обследоваться везде, где можно. Если никаких физических болячек не найдут - начну заниматься отвлечением. Тем более, этот полупассивный образ жизни (дома практически ничего не делаю, только иногда посуду мою. Низзятак, батенька!) меня и самого уже достал, если честно

Был сегодня в ПНД № 16 у психиатра, рассказал ей всю историю своей ВСД и панических атак. Она сказала, что у меня ОКР и не более того, выписала анафранил + фензитат, как замену тералиджену.

В последнее время всё относительно нормально. На метро ездить больше не боюсь, езжу как раньше ездил.
Панических атак не было. Приступы ипохондрии периодически случались, но уже не такого уровня, чтобы я от них изнемогал.
На днях, правда, пришлось опять вызывать скорую, поскольку были тяжесть в области сердца и общая слабость. На самом деле, я в тот день всего лишь мало поспал.
Мб, у меня ОХЗ?

Рано радовался! Со вчерашнего вечера начали беспокоить периодические (не сильные) боли в области сердца.

Ничего страшного у тебя легкое всд, главное продолжай действовать, езжай на метро. И старайся больше гулять на свежем воздухе и учись расслабляться и успокаиваться АТ тебе в помощь. Уверен ты с этим справися. Как ты относися к чужому мнению? не принимаешь все близко к сердцу?

Проверь полоностью сердце,сделай эхо,холтер и экг под нагрузкой что бы все сомнения отбросить

На метро езжу, вроде нормально. Но когда особо хреново себя чувствую - немножко побаиваюсь.
Что такое АТ?
К чужому мнению отношусь по-разному - в зависимости от того, устраивает оно меня или нет.

Кстати, когда я последний раз выходил на улицу, я уже сразу при выходе с подъезда чувствовал себя устало. Хотя недосыпа в тот день не было (возможно, даже был пересып). Что это?

Где это можно сделать? И дорого ли?

АТ это аутогенная тренировка, делается она для того что бы расслабиться, в инете есть много инфы, можно на ютубе найти, помогает уменьшить страх и напряжение. Ты главное продолжай по чичуть действовать и все будет норм. 

9 февраля ехал от Комсомольской до Университета на метро. Во время этой поездки меня мутило, периодически были странные ощущения в о/с - а иногда и вовсе дёргало, как будто готов был подохнуть или хотя бы сознание потерять. Облегчился по выходу из метро и встрече с другом, там в очередной, блин, раз вызвали скорую. Всё как обычно - давление 110/70 (слегка пониженное, обычно у меня около 125/70), ЭКГ в норме, паническая атака, госпитализация не требуется.

Просто так пишу, для общего развития...