АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Я тут новенькая, расскажу как у меня всё начиналось! В 2009 году после продолжительных "попоек", как-то раз проснулась среди ночи и начала следить за дыханием, и если начинала засыпать, то сердце так ударяло, что не давало мне уснуть . И потом я начала думать, что если я усну, то сердце у меня остановится, и постоянно начала следить за дыханием! Я бросила учебу, потому что не могла ездить ни на автобусах, ни на электричках! А была на 4-ом курсе института((( Я сменила работу - ближе к дому. Не понимала, что со мной происходит, думала, что умираю. . И даже в интернете не могла описать симптомы, чтобы хоть найти похожие((( Мне казалось, что я схожу с ума. Я не могла дома вообще одна находиться!! Ощущение было, что я сойду с ума, или выпрыгну с крыши, или убью кого-нибудь, или я не я, ил может я уже умерла и теперь моя душа мается по свету! В итоге, спустя месяца 4-5 я пошла к психиатру. Она мне написала - ВСД по смешанному типу, и вследствие нее депрессия. Я полностью вылечилась через год, наверное. Лежала в неврологическом диспансере, но там я уже не пила таблетки, а складывала в коробочку)))) Просто привычка осталась думать, что я больная . Спустя все эти годы, у меня случались ощущения тупости и депрессии, но проходили месяца за 2 (не помню, если честно). Но вот недавно, 14 ноября (запомнила этот злосчастный день!), я была с похмелья и, блин, опять начала следить за дыханием! И был даже момент, что опять меня ПА накрыла! Я не ханыга какая-нибудь, не подумайте , но выпить люблю. И всё, с того дня у меня опять крыша едет! Я, вроде умом всё понимаю, но у меня ощущение, что я не я. Я боюсь всего! Боюсь, что буду идти и ноги у меня откажут при всех, боюсь, что разучусь говорить, жевать, думать! Что отупею! А ещеее, я играю в оркестре и мы часто выступаем, и как мне тяжело на концертах сидеть!! Перед публикой меня накрывает много раз, мне кажется, что в любой момент я встану и уйду, и опозорюсь! И пою тоже на сцене, и тоже думаю, что щас уйду просто . И вот самое страшное, что я будто сон про себя смотрю и не могу прийти в себя! Почему умом понимаешь, но не чувствуешь этого? И так страшно от этого, и прям утром просыпаться неохота, как представишь опять эти ощущения(( Уже месяц прошел, но никак я в норму не приду. Из лекарств я колю мексидол и актовегин, пью пустырник, и знаю, что было это состояние уже, и пройдет, но от этого легче не становится. Эти вопросы дурацкие в голове - Кто я?, что я? Блин, прям бесит! И мне опять кажется, что у меня что-то другое: шиза или глубокая депрессия, которая не лечится.... А еще, у меня чувство отупения, будто я всё забываю, и что забуду скоро и имя своё( Ощущение, что я у себя в голове живу, и никак не выберусь из нее. У кого-нибудь есть такие же ощущения? И что это вообще?

Здравствуйтк!Ну я думаю каждый прошел через что-то подобное(мысли,страхи,загоны на пустом месте)-всё это ваша расшатания психика.Никакая вы не шизофреничка-так здраво рассуждать о своем загонном состоянии псих не будет
Если вы для себя вычеслили отправную точку в виде "похмелья"....может стоит завязать Я не говорю не пить,а выпивать умеренно.
Мне кажется вы вполне можете справится работая над собой,включите спорт в свою жизнь.Вы занимаетесь интересным делом(играете в оркестре),не забрасывайте его,почаще бывайте на людях-замыкаться и сидеть дома нам никак нельзя!!!

Спасибо за поддержку! Очень приятно! Буду работать! Но вообще, я занимаюсь спортом - у меня много медалей и по легкой атлетике и по плаванию) Недавно только первое место по плаванью заняла, уже, кстати, будучи в этом состоянии идиотском! Успокаивает, что я неодинока)))

Ой!!! Как я Вас понимаю.... Прям обнять Вас хочется и поддержать). Я как будто про себя читаю. Сейчас вот именно вот такое состояние. Хожу как будто я во сне.  Не могу собрать в кучу мысли, рассеянная. У вас тоже такое ощущение? Ужасно переживаю по этому поводу. Просто в панику вхожу какую то

Ага, все тоже самое.  А главное что делать не понятно

Ой!!! Как я Вас понимаю.... Прям обнять Вас хочется и поддержать). Я как будто про себя читаю. Сейчас вот именно вот такое состояние. Хожу как будто я во сне.  Не могу собрать в кучу мысли, рассеянная. У вас тоже такое ощущение? Ужасно переживаю по этому поводу. Просто в панику вхожу какую то
[/quote]


Да, у меня тоже ощущение рассеянности, у меня ощущение, будто я не понимаю, что вокруг происходит и кто я такая вообще??? Естественно, от таких ощущений, кажется, что всё - конец . Но я думаю, что после ПА, и расшатанных нервов на работе, выпивки и переживаний всяких, а я очень вспыльчивая и мнительная, я себя напугала до такой степени, а еще и начиталась в интернете про психические заболевания, что мой мозг ушел "в подполье" и сам в шоке от таких опасностей)))) И я, конечно, очень гоню всё равно по этому поводу, и депрессняк  ничего не радует, но уверяю себя, что всё скоро пройдет и я прийду в себя. Вот именно, что ощущение у меня, что я прийти в себя не могу! Вот все вокруг меня живут, что-то радуются, а я наблюдаю за ними со стороны в своей "коробке". Я думаю, что надо чаще быть на людях, а не одной. И, что сейчас у меня будто страшный сон, на самом деле никакой опасности не представляет, а это я сама себя напугала, и сама же теперь страдаю... А вы что предпринимаете для избавления данного состояния??? И с чего у вас всё началось это?

Я думаю, что нужно принять это состояние. Жить с ним. Но вопрос - КаК????? Отвлекаться, отвлекаться и еще раз отвлекаться! Я вот когда хожу в бассейн, то прям отвлекаюсь. На улице побольше гулять, на солнце, когда оно есть. Естественно, отбросить все привычки плохие (курение, алкоголь и т.д.). И влюбиться еще можно) У меня так и прошло это состояние несколько лет назад. Я просто заняла мозг любовными проблемами, а не проблемами своего здоровья) И - пришла в себя. Конечно, можно сходить к психотерапевту, но меня пугает это. Будто, я с ума сошла. И если я талончик возьму к нему, все сразу с опаской на меня смотреть будут . Отсюда и самолечение. Опять повторюсь, что я колю мексидол уже 10 дней, пью пустырник и глицин. Вот думаю про фенотропил . Но боюсь, что ПА опять появятся.

Тоже накрыло после продолжительной пьянки...у нас ВСД на этом фоне https://ru.wikipedia.org/wiki/Алкогольный_абстинентный_синдром

Ой, прям в точку! Про душу особенно))) Я так и описывала состояние, что душа улетела, а тело осталось. Это дереал-деперсонал и ощущения я не я и мысли - это всё от этого. Тож начиталась в своё время и вот уже скоро годик как в неврозе. И совершить неконтроллируемый поступок и прибить кого нибудь всё было и периодически проскакивает. Но уже так дико не пугает. Пугает само ощущение дереала-деперсонала. А ещё пугает прям поток мыслей и путаница, сумбур какой то в мыслях. Тож ощущение, что тупею)))
Хотя проходила кучу тестов у психотерапевта, среди которых на память, внимание, интеллект, мышление. Все не просто норма, а на верхней границе нормы)
Но я до сих пор себя чувствую неадекватом каким то и кажется тож, что я псих ещё тот.
К этому состоянию я в принципе шла, потому как стрессовала очень много из-за детей, а вот накрыло капитально 14-15 января тоже после двухнедельного упивания шампанским. Хотя я вообще без вредных привычек. Но как то так активно отметили НГ 2015.
Вы занимаетесь спортом и музыкой - стопудово выйдите!!! Только уже пусть будет для вас уроком. Алкоголь ограничиваем, возможно до полного исключения.
 

Ээээх мои красатулечки! Вот читаю вас и себя вспоминаю! Ну точь-точь один в один! Тоже посещал психиатра, пропил курсом АД, после этого 2 года полет нормальный, а щас опять крыть начинает. Не бойтесь, все будет хорошо*Я так думаю 

Ой, прям в точку! Про душу особенно))) Я так и описывала состояние, что душа улетела, а тело осталось. Это дереал-деперсонал и ощущения я не я и мысли - это всё от этого. Тож начиталась в своё время и вот уже скоро годик как в неврозе. И совершить неконтроллируемый поступок и прибить кого нибудь всё было и периодически проскакивает. Но уже так дико не пугает. Пугает само ощущение дереала-деперсонала. А ещё пугает прям поток мыслей и путаница, сумбур какой то в мыслях. Тож ощущение, что тупею)))
Хотя проходила кучу тестов у психотерапевта, среди которых на память, внимание, интеллект, мышление. Все не просто норма, а на верхней границе нормы)
Но я до сих пор себя чувствую неадекватом каким то и кажется тож, что я псих ещё тот.
К этому состоянию я в принципе шла, потому как стрессовала очень много из-за детей, а вот накрыло капитально 14-15 января тоже после двухнедельного упивания шампанским. Хотя я вообще без вредных привычек. Но как то так активно отметили НГ 2015.
Вы занимаетесь спортом и музыкой - стопудово выйдите!!! Только уже пусть будет для вас уроком. Алкоголь ограничиваем, возможно до полного исключения.
 
[/quote]

Еще меня пугают мысли, что я что-нибудь с собой сделаю((( У Вас тоже такие бывают? И от этого прям страшно, и я думаю - ну всё, конец. А потом проходит. надоело уже, злюсь уже сама на себя

Еще меня пугают мысли, что я что-нибудь с собой сделаю((( У Вас тоже такие бывают? И от этого прям страшно, и я думаю - ну всё, конец. А потом проходит. надоело уже, злюсь уже сама на себя

Это у меня тоже бывало, сейчас явно нет, но когда сильно кроет, хочется чтоб молнией ударило...
Я не злюсь уже ни на что, у меня тупо отчаяние и печаль

Да,  у меня такое.  Причем знаю что проходит, а все равно тревога.

А как у вас с настроением??? Меня вот сейчас вообще ничего не радует, страх и тревога только. И сонливость поганая.. Хочу уснуть, и проснуться в своем уме. 

У вас уже такое проходило? Само или на таблетках?

Болею 7 лет, один раз прошло без таблеток. Ремиссии 2 года, а потом череда стрессов и опять по новой. Нужно самой стараться или психотерапевта хорошего искать. У нас в городе я пока не нашла, а по скайпу  для меня пока дороговато. КПТ в этом очень хорошо помагает.
Щас состояние беее.  Но пока держусь.

Я тоже пою бывает ). И тоже хочется то сесть, то вообще отказаться петь....И я, когда пою, вместо того, чтобы думать о словах и о том, чтоб правильно попасть в ноты, зацикливаюсь на своих ощущениях    Повезло еще, что у меня хорошая память и музыкальный слух, в то представляю, что было бы )))))). Но мое желание петь, видимо, выше страхов. Это проходит, у меня уже проходило. Просто нужно время и работа над собой

  дааа, я тоже хорошо слова запомню и движения отработаю до автоматизма, чтобы спокойненько тревожиться на сцене и с ума сходить . Я мозгом понимаю, что всё пройдет, и помню что у меня такое было и проходило, но однако ж ощущение, что я не я, и что кругом сон вызывает сильный страх и панику. У меня тоже было, что я откажусь петь, но я специально иду, чтобы страхи побороть. Вот в это воскресенье мы опять с оркестром выступаем, и я уже заранее боюсь. На сцене придется около часа сидеть . А у вас какие именно ощущения? И сколько длятся?

А как крыть Вас начинает? Опишите?? А то я всё равно думаю, что у меня что-то другое

У меня обычно шатания, головокружения, предобморочные состояния, кажется, ну все, щас упадешь. Дереал, деперсонал у меня короткими наплывами только, поэтому меня не это особо беспокоит, а шатания. Интересно, когла потом говорят: ты хорошо поешь, у тебя такой голос и т.д. Знали бы они, что я чувствую во времня пения ))).

Знаю ведь тоже, что ни разу еще не упала. )))) И сколько времени раньше перед аудиторией работала, тоже ж ничего ужасного не случилось, и в телевидение когда попала - посмотрела со стороны на себя, ну человек как человек ) .хотя тряслась тогда во время съемок, помню ))))). Вы правильно делаете, что идете напролом страху. Я в прошлый раз заметила, что, когда пела одну песню, сперва шатало тоже, ну как обычно. А под конец песни поняла, что мне еще хочется спеть, специально назло страху)). Это такое приятное чувство, когда поборол страх....) Так быстро это не пройдет, но не надо останавливаться. В нашем с вами случае любимое дело вдохновляет на пути к избавлению. Успехов вам и здоровья крепкого