|
Название: Привычка бояться Отправлено: Perchik1 от Декабря 09, 2015, 14:53:57 pm Вот как то так можно выразить моё состояние. Сейчас да, мне плохо. Голова мутная, сонливость, слабость и т.д. От сюда апатия. Страх, что что то не так, что я не смогу справиться со своими мыслями в какой то момент. Наказывает паника. Но бывают и просветы. Бывают периоды, когда я чувствую себя хорошо, но жизнь все равно отравляют МЫСЛИ. Вот вроде все хорошо, спокойно и тут БАЦ, я начинаю думать, что со мной что то не так, что опять вернётся чувство тревоги и депрессии. Я вроде и не боюсь самого приступа, а боюсь того, что это ненормально (постоянно вспоминать апатичные моменты). Ну и после этого естественно пошло-поехало. Начинаю переживать, паниковать из за этого состояния. Помогите пожалуйста! Советом и поддержкой. Спасибо заранее
Название: Re: Привычка бояться Отправлено: Devian от Декабря 18, 2015, 19:24:20 pm Привет. Я всецело тебя понимаю. Испытываю то же самое. Чувствуешь себя отлично, тревоги нет и волнения, ничего не болит и тут ты начинаешь задумываться, а ведь было... плохо.. и что это ведь просто так не проходит! И здравствуй снова ПА!
Очень часто такое. В этом вся и проблема. Надо научится переключаться и каждый раз говорить себе, это было в последний раз. Настраиваться на позитив. Вести здоровый образ жизни, разобраться со своими мыслями и жизнью, а точнее навести порядок. Ведь все наши страхи и кризы - это все другие причины, на подсознание, мы думаем что нас не беспокоит вроде, то что сейчас не актуально, а на самом деле причина может быть в этом. Ссоры, неудовлетворенность жизнью, страх быть ненужным и тп.. Жить надо как ты считаешь правильно, тогда все будет хорошо!! Название: Re: Привычка бояться Отправлено: ВиталийВладимирович от Декабря 18, 2015, 20:36:52 pm Здравствуйте!
Без психотерапии очень трудно разобраться с проблемой невротического расстройства... Название: Re: Привычка бояться Отправлено: Moto от Января 01, 2016, 09:44:19 am Вот как то так можно выразить моё состояние. Сейчас да, мне плохо. Голова мутная, сонливость, слабость и т.д. От сюда апатия. Страх, что что то не так, что я не смогу справиться со своими мыслями в какой то момент. Наказывает паника. Но бывают и просветы. Бывают периоды, когда я чувствую себя хорошо, но жизнь все равно отравляют МЫСЛИ. Вот вроде все хорошо, спокойно и тут БАЦ, я начинаю думать, что со мной что то не так, что опять вернётся чувство тревоги и депрессии. Я вроде и не боюсь самого приступа, а боюсь того, что это ненормально (постоянно вспоминать апатичные моменты). Ну и после этого естественно пошло-поехало. Начинаю переживать, паниковать из за этого состояния. Помогите пожалуйста! Советом и поддержкой. Спасибо заранее Прям один в один у меня такое же.. Страх сам по себе и уже прото привык бояться,даже стал бояться думать о будущем.. Потом когда отпускает то думаю как я мог вообще таки быть и думат о таком. Название: Re: Привычка бояться Отправлено: Клевцов Дмитрий от Января 02, 2016, 14:43:24 pm Вот как то так можно выразить моё состояние. Сейчас да, мне плохо. Голова мутная, сонливость, слабость и т.д. От сюда апатия. Страх, что что то не так, что я не смогу справиться со своими мыслями в какой то момент. Наказывает паника. Но бывают и просветы. Бывают периоды, когда я чувствую себя хорошо, но жизнь все равно отравляют МЫСЛИ. Вот вроде все хорошо, спокойно и тут БАЦ, я начинаю думать, что со мной что то не так, что опять вернётся чувство тревоги и депрессии. Я вроде и не боюсь самого приступа, а боюсь того, что это ненормально (постоянно вспоминать апатичные моменты). Ну и после этого естественно пошло-поехало. Начинаю переживать, паниковать из за этого состояния. Помогите пожалуйста! Советом и поддержкой. Спасибо заранее --Здравствуйте! Это тревога ожидания: https://www.b17.ru/article/trevoga_lechenie/ Очень частое явление... Название: Re: Привычка бояться Отправлено: marry_z от Января 02, 2016, 16:36:54 pm Да и у меня так же. Тоже думаю что это не ПА длиною в сутки или несколько, а просто состояние тревожности (которое берётся не от куда) и потом периодами нападает ПА. Но я не терплю и не терпела ни когда. Чувствую что начинает тревога зарождаться выпиваю что нить пустырник, тен а тен (2дня назад начала) если не помогает то болтушку (пустырник, валерьянка, пион, боярышнмк, корвалол) но это если прям ни чего не помогает, а такое бывает очень редко. Купила капатен аналаприл (вроде) но за 10 месяцев ни разу не пила, в основном пустырника хватает
Название: Re: Привычка бояться Отправлено: mari123 от Января 02, 2016, 20:32:53 pm Автор, у меня точно также все, как и у вас. Это тревога ожидания.
|