АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Кто-нибудь пробовал голодание?

У меня была дисфункция ЖКТ и я неделю фактически одним серым хлебушком питался. Толку нетути, функция ЖКТ тьфу тьфу, восстановилась. Нужно не голодание, а спец рацион.

Категорически против. Организм надо любить, а не издеваться.
Опять же это вопрос веры. Кто верит, что голодание поможет - у  того есть шанс вылечиться. Вон сколько случаев, когда люди после поста православного себя лучше чувствуют, хотя толком и не знают, что такое пост и в чем его истинный смысл. Главное - тупо верить.

Я сидела на сыром рисе,гадость та еще,до сих пор помню этот ужасный вкус и как я по утрам в себя насильно его запихивала...Буэээ... ::

я пробовал
нафиг его , реально помогает здоровое питание , вкусное и полезное...
а поголодать можно максимум 1 - 2 дня в неделю.

и я пробовала.голодать-это не значит совсем ничего не есть!!голодать правильно надо.я вот,например,по методу Поля Брегга.кстати,у него  классная книга есть,там и позвоночнику помочь можно и нервам)))))а при голодании очищается организм.кстати,подумайте,почему,когда мы болеем,мы не хотим есть???нет ли в этом какой-то защитной реакции?есть,и это общеизвестный факт.так что поголодать иногда не мешает.только правильно,осторожно и по возможности под присмотром специалиста!!))

А я когда болею,все время хочу есть :))) и вообще все время хочу есть,а от голода я в обморок довольно быстро брякаюсь

Полностью я не голодала, но диетами себя мучила разными (фигуру блюла)  :)))
Годами...
Потом гастрит, желчный, ВСД... а до диет ничего не было! Может это и не от них, но  больше не собираюсь себя мучить. Вполне достаточно не есть на ночь и ограничить (полностью не исключать!) мучное и сладкое. А голодать-то зачем?  wallbash

Голодание - очень эффективный способ очищения всего организма, но как было уже выше сказано нужно голодать правильно и периодически. И конечно же при этом правильно питаться.
 Лично я постепенно перехожу на монотрофное сыромоноедство + еженедельные 36 часовые голодания... и поверьте товарисчи это совсем не истязание=)

А у меня, когда не поем хотя бы раз в 4 часа, начинает голова кружится. Пыталась когда-то делать разгрузочные дни . Результат один - головокружение и слабость и обострение гастрита. Лучше не голодать, а делать дни с лёгким питанием.

какая большая куча страшных слов :))) Мне кажется самое правильное питание это всего и не объедаясь. Принимать еду по 4-5 раз. Не есть после 6 вечера, кому конечно позволяет график жизни. Ну и не налегать на всякие химические вкусности (газировки, чипсы, "сникерсы" и т.д.) Пока перечесляла "химию" слюни потекли :)))

Блин, я с утра сникерс съел.  :). Если честно, мне кажеться, что главное правильно питаться и не есть после 6 вечера. Лично я бы и поголодал с недельку, но проблема в том, что есть часто хочется .  :)))

А у меня, когда не поем хотя бы раз в 4 часа, начинает голова кружится. Пыталась когда-то делать разгрузочные дни . Результат один - головокружение и слабость и обострение гастрита. Лучше не голодать, а делать дни с лёгким питание.
 - это нормально, ваш организм начинает избавляться от той дряни которую вы накопили за вашу жизнь, если регулярно практиковать голодание то ничего из этого не будет...  я максимум пока голодал 3 дня, но на 3 день я чувствовал себя намного лучше чем раньше и на тренировке показатели ни хуже были...!!!
 
 
Yuya, по логике вещей самое правильное - это есть живую пищу и тогда, когда захочется, а не создавать искусственный режим...
 "Ешь растительную пищу в её живом виде не смешивая и будь здоров!"
     Кстати, не понимаю почему все так любят эту цифру не ешь после 6 вечера... вообще не надо есть за 3-4 часа до сна, а если ел тяжОлую пищу то часов за 7... а если скушать фруктиков, то можно через часик смело спать ложиться, а от этого вам не то что вреда не будет, а только польза=)

Дак растительную или всю пищу?) А то как-то забавно захотеть говядинки и ловить за хвост корову :)))


Дак это и есть 3-4 часа до сна. Ложиться спать нужно в 9-10 вечера :)

Я бы посоветовал при ВСД не голодание, а исключение обильных поеданий. Лучше чаще, но меньше.

Дак растительную или всю пищу?)
 Yuya - именно растительную=) я конечно не призываю тут всех к вегетарианству, это моя точка зрения... а вообще про про моноедство можете почитать тут
http://www.syromonoed.com/?q=node/79 - очень занимательно=)
   А вот голодание я бы как раз всем бы советовал... кушать чаще, но меньше - это хорошо, но организм при этом все равно не очищается... ну и не забывайте что олрганизм значительную часть энергии тратит как раз таки на пищеварение=)

Кто нибудь приютите меня на 7 дней, закройте и оставьте без еды=))))  У самого силы воли не хватает=(((
 Сила - есть, Воля - есть, а силы воли нет= )))))

Но вообще ты должен понимать, что это экперимент, то есть муку-то ты примешь, а результата-то может и не быть ?!

Так что может лучше не стОит на этом заморачиваться ?

Муж моей сестры занимался голоданием по Малахову. Он не ел и не пил 3 недели. Потом выходил из этого состояния постепенно. Могу сказать, что стал лучше себя чувствовать. Мне предлагал. Но я там прочитала, что с пониженным давлением не рекомендуется . А у меня 90/60. Решила не испытывать судьбу. Тем более покушать я люблю.

Не ел и не пил 3 недели? Ну эт вы что то загнули, насчет не пил...  может 3 дня?
 А Малахова лучше не слушайте... не верю я ему... человек который регулярно голодает, правильно питается и занимается визкультурой выглядел бы по другому...
 А вообще голодание всем рекомендовано. начинать нужно с еженедльных однодневных голодовок... это не так сложно на самом деле....
  rulenn, голодая 1 раз в неделю я чувствую, что мне от этого намного лучше становится, да и знакомые у меня есть которые голодают и в общем я верю людям практикам, чем теоретикам которые твердят что голодание зло, ни разу не попробовав поголодать или те которые попробовали но вышли не правильно из за чего сбебе только навредили, а тут уже не голодание винить надо, а мозги свои... =))))
 В общем я следую своей интуиции и разуму =)

а я когда болею ем как слон=)

согласна=)

ВСЕМ ПРИВЕТ. Я ЗАНИМАЮСЬ ПРАКТИКОЙ ГОЛОДАНИЯ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ. ГОЛОДАЛА ДЛИТЕЛЬНО ПО РЕКОМЕНДАЦИЯМ П.БРЕГА.
ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОЧЕНЬ МНОГИХ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ И Т.Д., НО, К СОЖАЛЕНИЮ, НА ВСД ЭТО НЕ ВЛИЯЕТ....СЕЙЧАС ГОЛОДАЮ ПО 7 ДНЕЙ В ГОДУ И СТАРАЮСЬ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 1 ДЕНЬ...

НО, К СОЖАЛЕНИЮ, НА ВСД ЭТО НЕ ВЛИЯЕТ.

К сожалению влияет, если это голодание, а не специальная диета с полноценным получением калия, магния и еще чего-то. Дело в том (дохтор сказал), что при нарушении калиево-магниевого баланса количество приступов увеличивается. Убедилась в этом дважды, голодая по 3 дня. Может это только у меня. Правда, думаю, однодневное голодание хуже не сделает.   wallbash

Я ГОЛОДАНИЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКО ПЕРЕНОШУ, НО ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНО, СЕЙЧАС МОЖНО ПОГОЛОДАТЬ В КЛИНИКАХ, ПОД ПРИСМОТРОМ ВРАЧЕЙ.  y za

Не рекомендую голодание, от ВСД не поможет точно. Я на голодный желудок становлюсь нервным, и голова не хочет перерабатывать информацию. Вот если питаться правильно, не злоупотреблять жирным, острым и т.д, то только за.

Угу, а если всд вызвано бактериями или вирусом?А? То голодание поможет!

Чем поможет? Заморить голодом бактерии и вирусы? ))) Против бактерий и вирусов существует противовирусная и антибактериальная терапия .

Голоданием можно еще хуже сделать и навредить здоровью.

а я когда болею ем как слон=)
[/quote]

Я тоже. За время болезни поправилась на 10 кг. Теперь пытаюсь их сбросить, но не выходит.

3ачем мучать себя голодом? Не п0нимаю..

а я голодала то истерии. теперь если сладкого не поем - начинает трясти и я вся дружу..

А сахар как в норме? Может эта трясучка от того что падает уровень сахара в крови ?

в норме. это чисто на нервной почве..

Динка, мне кажется, ты очень худенькая.
У меня также было, если не поем, плохо и трясет. Вес набрала, вроде нормализовалось

??????? Если бы очень - была бы счастлива! всегда мечтала быть тощей. но посмотрите на мои щёки!!! ))) Как вам??)))))))))) при росте 165 вешу 56.. ну не дистрофик точно!!

Хорошенькие щечки, кое-кому очень нравятся 
А тощей быть плохо, потому как все прекрасные формы и выпуклости уходят в небытие

Да, мне нравятся :) 56 при росте 165 - это вполне себе нормальный вес :)

увы я жертва моды....
вы о kenig??)
не шутите так ..а то вдруг он не поймёт
да и вряд ли он меня разглядывал))

Deamon? по моему намекали не на вас)) но раз вы сами признались - очень приятно)

да это непередаваемое чувство ле'гкости и энергии. Голодал 14 дней  с 27 июня до 12 июля исчезла усталость и лень, кушать не хотелось весь период голодания. готовлюсь к 20 дневному :) очень!!!)))) здорово (но это индивидуально) 

А я день не поем и рук-ног поднять не могу,и так нервное истощение,а еще голодать...

К этому надо привыкнуть

а кто-нибудь вегетарианство пробовал?

Зачем?для мозга нужно мясо,не помню почему,но читала в журнале такой факт,что у вегетарианцев могут рождаться умственно отсталые дети,поэтому желательно,чтобы 5 дней в неделю в рацион входило мясо,желательно не жирное,например говядина или кролик,а остальные 2 дня мясо можно заменить на рыбу.

это круто, но пока всд не вылечишь не пробивай вегатарианить.

в этом году с 14 до 20 июня.  Потрясающе 

Да классная штука, бодрит. Но у меня полное не получается - если не жрать более 8 часов появляется и нарастает предообморочное состояние.

а я  думаю, что только диеты меня и довели до нынешнего состояния. давно бросила это грязное дело, а лучше не становится.

_

В разгар болезни прочитал книгу по голоданию Малахова. Но так и не решился голодать - посчитал, что от коротких голоданий 1-3 дня большого толку не будет, а длительные (неделя, несколько недель) это непроверено и опасно. Но потом ознакомился с другими источниками, в том числе опытом 1-3 дневных голоданий одного известного пауэрлифтера (пишет, что после этих голоданий масса и сила прёт лучше, т.к. печень и почки работают лучше), и думаю, что можно в будущем попробовать.

попробуй, не пожалеешь

Пост-это хорошо! Там всё продумано. Организм очищается, поэтому лучше будет любому человеку.

А вот голод-это стресс. Не каждому подойдёт. Более полезно дробное раздельное питание маленькими порциями,   голод, думаю,  не излечит...

Нам ещё этого не хватало!    
В общем, у кого нет обморочного состояния при ВСД рекомендуется голодание... (извините за чёрный юмор).
Не осуждаю тех, кто голодает, дело личное... но я категорически пропив таких методов. Равносильно не спать неделю! Приятно покачивает и галлюники без таблеточек возникают... насилие над организмом. Мазохизмом отдаёт.

На меня 36 часовые голодания очень хорошо действуют, организм очищается в щадящем режиме,день на воде нагрузка не большая.
Насчет действия на всд не знаю, у меня была долгая ремиссия когда занимался суточными раз в неделю но желудок поправил.
Кстати есть отличный форум по голоданию, сыроедению,веганству и тд. Особенно интересно почитать дневники длительно голодающих до 70 дней!
http://golodanie.su/forum/

Иногда организм сам просит разгрузки. Суточные голодания- бывают полезны. Особенно у кого поджелудочная, она любит голод, когда обострения.

Я голодала еще до ВСД, когда йогой занималась. Меня максимум на 2 дня хватало.) Организм чистится от токсинов, но выдержать такое испытание очень тяжело. Работать толком не получается, запахи еды начинала слышать от соседей, много соблазнов. Но на них нельзя срыватся, ведь не только эффект от голодания от этого пропадет, но и желудок можно спортить. Из голодания надо выходить постепенно, на соках, потом варенные овощи.
Зато потом такая легкость появляется в теле,энергии больше становится. Но не надолго.
Но голодание не всем людям подходит. Если ощущаете, что не идет, лучше не пробовать. От ВСД врят ли избавит, ВСД - это психологическая проблема.
Малахова вообще не советую читать, у него нету медицынского образования.

Критика голодания:

  1  Диетолог первой категории и автор более ста работ по диетологии Рудольф Ильич Воробьев в своей книге «Питание: мифы и реальность» указывает на то, что лечебное голодание и РДТ это явления одного порядка, которые являются крайностями:

   

   2   При ряде заболеваний и патологических состояний полный отказ от пищи приводит к значительному вреду для здоровья и может даже привести к летальному исходу. Так например при сахарном диабете при полном отказе от пищи в течение 24-48 часов больной может впасть в гипогликемическую кому, что является угрожающим жизни состоянием и может привести к смерти больного.

   3    Согласно современным исследованиям по метаболизму, голодание в течение 1-2 суток не влияет на структуру кишечного эпителия. Дальнейшее голодание ведет к значительному снижению активности пищеварительных ферментов и развитию атрофических изменений в слизистой оболочке тонкой кишки.

   4   Голодание и недоедание могут подавлять иммунную функцию и увеличить восприимчивость к разнообразным патогенным агентам.
 
   5   Недостаточное питание может служить причиной возникновения различных заболеваний, таких как диабетический кетоацидоз (ДКА).

   6  Обстоятельной критике подвергает очищение с помощью РДТ и диетолог Минвалеев Р.С. в своей книге Коррекция веса. Теория и практика здорового питания, иронично называя голодание "оздоровительным кретинизмом". Он подчеркивает, что большинство мифов о голодании вызвано элементарным невежеством, и предлагает проверить его утверждения, полистав любой учебник физиологии.

    7  При длительном отсутствии поступления глюкозы в кровь организм начинает вырабатывать ее сам из накопленных в теле ресурсов. Согласно теории РДТ, при голодании организм покрывает свои жизненные потребности за счет расщепления жира, при котором образуется содержащий глюкозу глицерин. Однако Минвалеев указывает, что глицерин составляет лишь малую долю продуктов расщепления жира. Основную часть глюкозы организм синтезирует из аминокислот, входящих в состав белков и предназначенных для строительных нужд тела. То есть, голодающие сжигают не столько жир, сколько мышечную массу и соединительные ткани, что чревато рядом серьезных и трудно обратимых последствий. К тому же, если голодать дольше суток, нервные клетки, для которых глюкоза является основным топливом, безвозвратно погибают.
   
   8  Кетоацидоз, который голодающие принимают за начало очистительного процесса, на самом деле является исключительно следствием голодного шока. Другими словами, вся та "грязь", которая якобы выводится из тела во время голодания, тогда же и образуется. Минвалеев особенно иронично отзывается об утверждениях, что у голодающих якобы выходят камни из желчного пузыря. Поскольку это противоречит законам физиологии, Минвалеев поставил эксперимент (настоял смесь желчи, желудочного сока, сока лимона и оливкового масла), который показал, что "камни" мягкой консистенции образуются в желчном пузыре во время голода. Почему? Потому что для того, чтобы продукты распада полностью выводились из желчного пузыря, необходимо поступление жира в организм, которого при РДТ и прочих обезжиренных диетах не наблюдается.
   
   9  Худеющие с помощью РДТ должны помнить, что на место ушедшей массе (1/3 которой составляют мышцы) гораздо проще прийти жировой ткани. Это объясняется тем, что организм пытается запастись подкожной жировой клетчаткой на случай последующего голода. К тому же, истощение мышечной и соединительной тканей лишает жировую ткань своеобразного "корсета", и она начинает расти хаотично, гроздьями, в результате чего образуется целлюлит.

Меня улыбает, что весной многие, кто хочет похудеть к лету, садятся на всякие экстремальные диеты, в том числе голодание. Как правило, после этого все килограммы возвращаются с излишком.

Так они ж как голодают для похудения. Жрал, жрал  - опа перестал, метаболизм сказал -ага,все. Ни входа, ни выхода.  Тут на "сушке" наоборот тихонечко сбавляешь, чтоб не дай бог.

А вот насчет голодания для здоровья - истина как обычно где-то посередке. Длительные голодовки -это одно, а не поесть 3-5 дней при лечении язвенной болезни - это другое. На golodanie.su полно примеров и дневников, кому интересно - всегда можно глянуть личный опыт, а не опусы написанные в перерыве между плотным завтраком, полдником, обедом,перекусом, первым, вторым ужинами и т.д.