АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Помогите разобраться. Раньше хорошо справлялась с физическими нагрузками, т.е. много работала физически. А сейчас как только начну, что либо делать, так сердце выпрыгивает из груди. Приведу пример - помогала родителям на даче сажать картошку, при работе была ужасная тахикардия, устала уже через пять минут. Я уж стала думать, что у меня сердечная недостаточность. Просло два дня, а ччс 110-120. Хотя я еще и простыла, у меня температура, болит горло и кашель. Может такая тахикардия из-за болезни. Кто сталкивался расскажите! Сердце чувствую постоянно, что же это такое?

У меня это тоже проблема. И не обязательно физнагрузка. Достаточно выйти на улицу и пройтись. Сердце выскакивает. Всё дело в нетренированности. Пытаюсь заниматься собой. Нужно укреплять сердце. А нам в особенности. Сидячий образ жизни (чаще лежачий))))))) Вот отсюда и все проблемы.

А температура какая?при повышении температуры сердцебиение учащается,по моему,при повышении на 1 градус примерно на 10 ударов. Я когда гриппом болела с температурой,пульс все время 100 был,как температура спала,сразу стал нормальным. А физическую нагрузку тоже оч тяжело переношу,сердце сразу выпрыгивает.

температура 38. Темный ангел, у вас тахикардия при физической активности или вообще?

При повышении температуры пульс действительно повышается, но не настольно...

У меня только при нагрузке,физической или эмоциональной,а в покое 60-65.

При ВСД снижена переносимость физических нагрузок.
У меня первые ВСД-шные симптомы начались именно во время нагрузки, на велосипеде ехал, едва ускорялся, начиналось что-то непонятное, в холодный пот бросало, какая-то непонтяная обморочная нехорошесть, слабость и тахикардия.
Сердце - в норме.
Нужно почаще и порегулярнее себя нагружать.

У меня всд и началась с тахикардии. Просто сердце так сильно стучало что я аж кашляла. Тоже чуть что поделаю всё.... Это было год назад. Сейчас успокоительные принимаю стараюсь спортом заниматься и такая тахикардия у меня прошла совсем. rockon

Во время ВСД всегда дикая тахикардия, чтобы ты не делал, можно громко говорить, идти, бегать, сердце выпрыгивает просто. Вегетативная нервная система неправильно реагирует на нагрузку и работает на износе при любой физической активности (даже пойти чистить зубы).

Убрать ВСД, убрать глюки ВНС, избавиться от тахикардии при нагрузках, а тренированность тут вообще не причем.

А я просто встаю и у меня сердце колотится 115 .. Сажусь-всё проходит. Что это??

Блин и у меня я сижу норм если встаю то тоже пульс учащается,и вообще сердце чувствую как стучит хотя 3 месяца назад проверял его всякими эхокг и т.д сказали все хорошо не че не нашли сказали щитавидку проверь раз так и там все хорошо,но пульс то учащаеться то утихает и после физ нагрузки тоже фигачит и как то долго успокаевается бывает,месяц без этого жил думал проходит и снова началось ох это всд и снова мысли вдруг инфаркт будит или сосуд лопнет стрем и все такое эх(((((надоело.И еще я заметил что ночью когда гуляешь еще сердце как то в покой уходит и все норм,а с утра в обед как не угомонное.

у меня сидя 70-75 стало,только встану-110,пройдусь-120,пройдусь по улице-150 в среднем,при том сколько буду идти,так и будет,не меньше,я само сердцебиение не всегда чувствую,чувствую онемелость ног,это значит пульс за 130,вообще жесть(

pumpon выдели время на спорт, я была в шоке когда после лыж пришла домой и посчитала пульс, он был в норме, помоему около 60. Хотя у меня около 100 всегда в покое...

http://www.youtube.com/watch?v=WfJyFH__lOc вот к примеру видео 10 минутная йога для начинающих. Можно выделить время я думаю, на форум же время находишь, не смотря что ребеночек есть маленький.

конечно можно,но если стоя у меня вон под 150,я тупо боюсь еще сильнее нагружать его,думаю стоять-не нагрузка,а у меня 150....а если займусь чем либо,спортом,то как(((у меня 60 вообще не было в жизни,только раз,когда эгилок съела большую дозу

Pumpon ты попробуй сначало, я тоже боялась))) Люди бегать умудряются даже)

Подтверждаю, бегают.

Тут главное, чтобы все было в удовольствие. Иногда достаточно и пятидесяти метров.

Просто нашу вегетативную нервную систему нужно заново учить работать... Спорт лучше таблеток.

Это аксиома. :))

А мне вот никак не удается уменьшить пульс до 60. В состоянии покоя 75-80. На велотренажере занимаюсь, ежедневно хожу много, может еще в бассейн начать ходить.

Поможет медитация.
Без всяких извращений в виде метафизических теорий, просто глубокое расслабление.
Вначале будет тяжело - мешает сердцебиение, но со временем внимание сможет отвлечься.
Главное - устранить все мысли и позволить всем мышцам расслабиться. Не нужно нацеливтаься на тепло или прочее, это всего лишь признак расслабления, а не самоцель.
Самое трудное - расслабить лицевые мыщцы. Если есть мыслительная деятельность - они не расслабятся. Зато потом будет очень даже ничего. Приятное и плавное состояние тишины и покоя.  Очень полезно для издерганной и забитой стрессами нервной системы.

 БЕГ НУЖЕН.   НАЧИНАТЬ С 5 МИНУТНОЙ УТРЕНЕЙ ПРОБЕЖКИ И ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ УВЕЛИЧИВАТЬ

я вот чую последнее время тахикардию, головокружения, недомогания. так то вроде тоже постоянно, от шума , переживаний понятное дело у меня быстро сердце колотится. но вот при физ нагрузке уже задолбал меня, сижу нормально все встану пройдусь за 100 прыгает, а вчера после поездки на велике, пришел покушал и голова кружится начала и сердце выпригивает, 120 ударов короче. дерябнул анаприлинна и заснул. утром то же сижу 72 встал прошелся по комнате уже 100.

Тоже самое. Ну так если кто-то победил этот всд-симптом ну расскажите людям как вы это сделали ?