АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Не пойму что со мной, постоянно плачу, настроение на нуле, сил нет и постоянно нехватает воздуха, особенно в магазинах и общественном транспорте. ВСД или просто депрессия? у кого такие же симптомы?

Постоянно плакать-это плохо. Нада хотя бы травки успокаивающие, а то так и до депрессии не далеко.
А причина есть? Или всё хорошо, а плакать хочется...(бывает и так).

а тебе что больше бы хотелось?

Кстати, по этому вопросу существует полемика и нет единого толкования. Вытекает ли ВСД из депрессии, или уже при
формировании ВСД развивается депрессия? Вообще, это замкнутый круг. Одно усиливает другое.

Причины нет, просто плачу - и мне легче, перестаю задыхаться. Пью пустырник наночь, толку нет

Хотелось бы просто здоровой  :)))

я редко плачу( и это плохо). но вот  скрытая депрессия у меня точно есть. т.к. когда я физически чувствую себя хорошо на душе все-равно что-то не то.

Так может нужно поговорить по душам и вывести причину на чистую воду?:)

я редко плачу( и это плохо). но вот  скрытая депрессия у меня точно есть. т.к. когда я физически чувствую себя хорошо на душе все-равно что-то не то. [/color] я тоже редко,но если плохо на душе держать нельзя!нужно или поговорить или сделать эмоциональную разрадку,что  попустило!!! :)

а я плачу когда по телевизору показывают или счастье других людей или горе, не важно фильм это или новости, меня это уже достало, даже стараюсь новости не смотреть, прям слабохарактерная какая-то, иногда говорю себе-соберись тряпка и нюни не распускай-пока не оч. помогает))

я бы с удовольствием выпустила причину. но я не знаю в чем она. просто пустота что ли какая-то или еще что. все пугает. особенно -будущее. вот муж опять собирается уезжать на 4-5 месяцев на работу. и я плачу целыми днями. это кошмар.

Плакать полезно!
:) А что у вас я думаю вам сможет сказать только психотерапевт.

Психотерапевтам я больше не  верю, от них не помощь, а наоборот. Я очень эмоциональный человек, после приема у психотерапевта, который затрагивает самое больное, вообще себя отвратительно чувствую,  а антидепресантами травится не хочу. Прорвемся и без психотерапевтов, мы же сильные  rockon

А вы читали по сеансы психотерапии? Там как с антидепрессантами, сначала плохо, и только на 2-3 месяц наступает облегчения и видно результаты.

Вам нужно обсудить либо с психотерапевтом, либо с человеком, который вас выслушает и поймет. Захочешь обсудить - обращайся :)

С психотерапевтами к сожалению как  с АДами, надо найти своего :)
Тем более, если вы не хотите пить АДы, можете принимать общеукрепляющие препараты, хоть какая-то помощь организму.
Да и психиатрия появилась  задолго до появления синтетических АДов, хороший психотерапевт прислушается к вашему желанию и может вполне прописать вам например препараты экстракта боярышника они конечно не такие сильные как синтетические, но при длительном приеме вполне могут оказаться действенными.

я работаю с психотерпевтом уже 4 месяца. без АД. результаты есть. раньше после каждого сеанса мне тоже было плохо, а иногда и очень плохо. но я знала, что если я не буду работать над собой - это гарантия ВСД на всю жизнь. и  период обострения стал уходить, и теперь идет работа над собой. конечно нелегко это все даже сейчас. да и понятно это, ведь 28 лет жила только с одним типом реагирования на все.

И психотерапевт не в состоянии убрать состояние фоновой депрессии? Может пусть пропишит какие-нибудь легкие седативные препараты (если не  АДы).

Daemon я догадываюсь в чем дело. Думаю, что это перенос. В детсве мне не хватало любви мамы и теперь я ее ищу во всех. Понимаю, что детсво не вернешь и надо учиться жить во взрослой жизни. Но я пока так и остаюсь маленькой девочкой.  oops

этот психотерапевт против АД. раньше она работала в психбольнице. говорит, что многим можно было помочь без таблеток. она согласна с тем, что нужны лекарства в тяжелых случаях- чья-то смерть или что-то такое. но в моем случае-это хронический вариант. и выходить из него надо своими силами, а не скидывать все на АД и транки. у меня был опыт пропивания транка и АД. но они проблему не решают. пила их долго. но рзультаты пошли только тогда, когда их бросила и стала работать с психотерапевтом.

В общем то у Вас явные симптомы депрессивного невроза...И зря боитесь антидепрессантов - они ведь помогают и лечат негативное самочувствие!В любом случае сходите к психотерапевту.А слушать чужие советы и заниматься самолечением - трата времени.Депрессия может тащить за собой и кучу разных "болячек",с которыми Вы уже смрились и терпите их.Скажите НЕТ страданиям!

Всем привет,записалась на завтра к ПТ,кто ходил,подскажите,как строить разговор?Просто у меня такой сумбур в голове,даже не зню с чего начать?Или они там сами тебя разговорят?Подозреваю у себя депрессию+ВСД конечно достала,агорафоия и еще куча всего(((.Вот и думаю сижу,с чего завтра начинать?Посоветуйте плиз

Не надо готовится. Обычно первые разы оно само льется само фонтаном. Если конечно ПТ не чистый таблеточник или массажист.

Да вроде не таблеточник,сказали,что без медикаментозного воздействия,наверное только словом.

Тогда с ним неплохо бы согласовать вопрос параллельного посещения психиатра на предмет медикаментозной психотерапии.

а мне хочется поплакать, но не знаю как ))) не плачется чета .. и фильмы смотрел и Жди меня .  а чувствую прям напряжение .

А я легко начинаю плакать,вообще плаксивое состояние последние полгода.

Да есть сейчас такое. У был ДР (день рожденья) перед НГ ох и хотелось поплакать. Вышел на улицу (благо частный дом) и поплакал так сказать, ну прям ревел навзрыд. И это мужику 36лет. Благо никто не видел. Если честно, стало легче. Не плакал лет 5, даже когда жена умерла 4 года назад.

как в КВН сказали.. пойду посмотрю Доктора Хауса, там сегодня про мою болезнь 

Нам Хауса вредно смотреть. В своё время 3 сезона посмотрел, лет 7 назад. Сейчас и не посмею. Хотя может как говорится "клин-клином"

Сходила к ПТ.....не поняла даже,какая то речь у нее....очень долго слов подбирает,мне со стороны показалось,то ли практики мало,то ли такой хреновый ПТ.Ну не знаю даже.Дала пару заданий-когда возникают негативные мысли надо говорить-"поток,поверни обратно"или "иди к своему хозяину",это мысли негативной говориться.Это нормальные задания?Просто я превый раз пошла и даже не могу впечатление о ПТ построить.Может он все правильно сделала?Подскажите,кто ходил?

Это у них такая фишка - молчать многозначительно так глядя. Нацелено на то что ты будешь рассказывать о своих проблемах и тебе полегчает. Психоанализ типа.

Да,она именно многозначительно молчала и смотрела на меня,внимательно так....ааа,еще периодически в тетрадочке что то фиксировала.Просто я думала,что она мне должна помочь разговориться что ли....так как я несла какой то сумбур,начиная из детства и заканчивая непонятно чем.Короче они все ПТ такие,я правильно поняла?Это тактика такая?

У меня психотерапевт больше говорит, чем я 

у меня в первый раз много вопросов задавал, а плакала и отвечала и рассказывала, часа полтора наверное сидели, потом  так хорошо стало. Очень хороший доктор!!!! Жалко на пенсию ушел

Мне тоже вопросы задают

а мне кажется я не смогу все свои секреты выложить ПТ 

У меня есть темы, на которые  я не могу говорить. Но это, наверное, не правильно...

А, кстати, как правильно должна проходить работа - чтобы клиент видел ПТ или, все-таки, нет?

Да по барабану. Обычно при психоанализе клиент не видит пт.

Потому что лежит на кушетке.  Это как бы классика. Но я видел всего одного психаналитика с кушеткой и то он мне сказал, что на кушетку клиенту должно "захотеться перейти", а так он сидел как бы немного сбоку.

  да так по мелочи .

Мне моя очень мало вопросов задавала и вообще очень мало говорила,со стороны мне показалось,что он вообще впервые видит человека с подобными проблемами.Не знаю,но идти к ней больше не хочется мне,посмотрю.Все таки психолог.имхо,должен как то разговорить пациента,или я не права?

Вообше да, должно потечь рекой, а каким способом он этого добъется неважно. Но как бы по одному сеансу я бы не судил, хотя бы 3-4

ну попробую сходить еще пару раз

Я тоже так походила 4 раза,она на меня сидела и смотрела только а я ей все рассказываю детско проблемы сейчас что тревожит и тд все в кучу
а она только спрашивает и как вы себя чувствуете при этом?
а для меня как ступор был,я не знаю как я чувствую никак
вообще ходила я так к ней 4 раза в надежде может хоть со сл занятия начнутся какие то методики она мне что то оьяснит расскажет покажет но фиг
и я перестала к ней ходить,да и отношение у нее было не очень,звонил телефон она отвечала,это не правильно
и потом минуту в минуту мы заканчивали
в общем когда она спрашивала что ты вынесла из этих занятий я говорила ничего потому что так выговорится я могу хоть родствен ку своему а тут плати деньги и выговаривайся мне хотелось чтоб она как то успокоила меня обьяснила что с ума я не схожу потому что так и так..
в итоге тогда была какая то надежда на то что психотерапевт мне поможет
час и к пт не вижу смысла идти потому что деньги не малые и выброшенные,таблеток бьюсь,и не знаю во что теперь верить
какой то тупик

Вы ошибаетесь. У Вас неверное представление о психотерапии.

1) Существует много видов психотерапии
2) Существует много специалистов в рамках одного направления психотерапии

Так что ищите и найдёте что Вам нужно. Желательно конечно знать какое направление было в прошлый раз (скорее всего психоанализ).