АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Это жесть ребят, какие только страхи не лезли в мою голову.. Страх двигать телом, страх дышать.. Но теперь начал мучать новый страх... Страх сна! Нет, я не боюсь умереть во сне. Меня пугает сам процесс сна т.е момент засыпания и сам процесс, т.е боязнь потерять связь с реальностью. Если сначала был страх самого момента засыпания, то теперь и страх самого процесса появился! Т.е вот ты отключаешься и время летит быстро, все вокруг тебя происходит а ты просто лежишь и ничего не осознаешь! Я не знаю откуда эти страхи глупые берутся.. было ли у кого то такое? Спать вообще сложно! Засыпаю по пару часов, и бессоница походу уже бывает.

О,как мне это знакомо....Сначала у меня не получалось спать-развился страх.Я хотела спать,была выжита как лимон-но боялась усыпать,терять контроль над собой и реальностью.Затем на очередных загонах я хоть и хотела спать,готова была так сказать расслабиться и отдать себя в руки Морфея......но уже физически не могла уснуть.....только под утро.
Тут вам надо подключать успокоительные(можно и валокардинчику любимого).....ну и самоанализ конечно.Чего вы боитесь-почему.Поймите....это страх....а значит его можно и нужно побеждать.Удачи.

Вот вот! У меня тоже этот страх развился после того как у меня было нервозное состояние и ночью сложно было уснуть (Сердце колотилось и беспокойство сильное было)

да знакомо и мне это,потом понял что боюсь того - что не усну ,потом расслабился перестал думать и бояться что не усну и сон наладился!