|
Название: Как побороть нервное состояние? Отправлено: K135 от Октября 21, 2015, 12:48:48 pm Здравствуйте! Мне 19. Такая проблема. Полтога года назад после недельной нервной ситуации, после экзаменов случился приступ ПА. Думала помру, ну да ладно, обычный симптом. Успокоилась, в путешествии месяц ничего не мучило, но потом по приезду через месяц началась бесконечная незватка воздуха вплоть до марта-апреля этого года. Флюорография чистая, но одышка была неадекватная. Причем в отвлекающих ситуациях все спокойно и ровно. Но в общем ситуация была жутко нервная, прислушивалась к своему телу, ощущениям. Пару дней не могла засыпать, была страшная тряска, до клацания зубами. Нервные сны, из которых еле выбиралась; нарушение сна и все прочее. Ближе к лету это дело успокоилось и прошло совсем. Но летом была сильная депрессия, постоянные мысли о смерти, поиск смысла жизни, смысла вещей, апатия и потеря интереса ко всему. Ближе к осени оклемалась, но сейчас все снова началось. Дня три назад сильно перенервничала, почти случился приступ агрессии. После этого я каждый вечер лежу без сил, седцебиение зашкаливает, неизменный страх смертим, инфаркта, инсульта итд. На работе и в университете все спокойно, чувствую себя нормально, как обычный человек. Вечером же ногт подкашиваются, начинает долбить сердце. Все боли имеют блуждающий характер, появляются и как только перестаю о них думать они исчезают. Онкофобия была в течение многих лет, честно, я наверное придумывала себе рак всего. Но недавно в один момент я это дело переборола и живу более-менее размеренно. Беспокоят только сердцебиение, тошнота, отрыжка воздухом, иногда боли в области груди, в области желудка (гастрит имеется). Нервозность повышенная уже месяца 3, постоянное чувство вины и раздражительность. Из внешних травмирующих факторов - болезни родственников и их, кажется, тоже всдшное состояние. По ходу обсуждения темы еще что-нибудь вспомню, сейчас затрудняюсь
Название: Re: Как побороть нервное состояние? Отправлено: Nata_M от Октября 23, 2015, 08:34:16 am Привет)
Ко врачу ходила, обследовалась? Если нет, то в первую очередь надо к терапевту - исключить возможность серьезных заболеваний. Может еще пропишет какие-то успокоительные. А вообще, я извиняюсь, но ситуация довольно типичная - почитай форум, тут куча информации - и про то, как расслабляться, и про причины болезни... Найдешь ответы на свои вопросы, поймешь, что ты такая не одна - станет спокойнее)) |