АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Думаю, не биполярочка ли?
Вот бывают чисто периоды, когда всё вокруг страшно, пессимистично, серо, не вижу ничего хорошего (хотя оно есть), сил нет, желания нет - состояние уныния и застоя. Напряжение очень сильное, дереалит, деперсоналит, словами это не передашь и не опишешь. Когда состояние проходит, чувствую себя хорошо, но не могу назвать это манией в полном смысле слова, т.е просто чувствую себя хорошо, но не слишком. Как будто груз с плеч. Отпускают навязчивости, дереал, прочее, т.е. отголоски тревоги есть, но я живу нормально, точнее, как всегда до этого. Но едва наступает новый стресс (любой) - снова первая стадия.
У кого-нибудь такое было?

Бывает нечто похожее, этакие депрессивные приступы
Без ДР и ДП, правда, но все остальное есть

Чем лечились, или как боролись с этой фигнёй? 

Ничем не лечился, никак не боролся
Пробовал мягкие средства, вроде глицина - не помогло
А за серьезным лечением надо к специалисту, а мне как-то все не хватает сил заставить себя
На самом деле, пока оно не 24\7 преследует - оно и не мешает, хотя неприятная штука, конечно

Хотя, если совсем плохо, вот прямо до суицидальных настроений - пью алпразолам\феназепам

Эх, спасибо. В любом случае - стало легче, что не только у меня такое.  Тоже таблетками спасаюсь, но вот думаю - может есть какие расслабляющие методики? Музыка не помогает - вообще не воспринимается в такие периоды, аутотренинг помогает, но на очень малый промежуток времени, чисто вздохнуть - и опять в омут.

да,бывает такое что периодами накатывает,день,два-еще ничего,стараешься отгонять плохие мысли,потом начинает напрягать,потом начинаю думать,что придется сесть на АДы...а потом как-то и отпускает...

Оно самое.