Название: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Nusha96 от Августа 09, 2015, 18:54:09 pm
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Становится легче если шею обвязать шарфом
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Антифриз от Августа 10, 2015, 08:04:48 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Аналогично. Достаточно хорошо помогает массаж, растирание.Становится легче если шею обвязать шарфом
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Ian от Августа 10, 2015, 08:37:45 am
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw - самомассаж шеи.
Прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание.
Как лечили депрессию и фобию? Почему решили что уже пролечились?
Прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание.
Как лечили депрессию и фобию? Почему решили что уже пролечились?
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Nusha96 от Августа 10, 2015, 11:06:38 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Аналогично. Достаточно хорошо помогает массаж, растирание.Становится легче если шею обвязать шарфом
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Nusha96 от Августа 10, 2015, 11:06:58 am
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw - самомассаж шеи.
Прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание.
Как лечили депрессию и фобию? Почему решили что уже пролечились?
я в больнице лежала и пила курсПрогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание.
Как лечили депрессию и фобию? Почему решили что уже пролечились?
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Niks44 от Августа 10, 2015, 20:00:54 pm
Классика= Головной боли напряжения со временем может покрыть всю голову (каска неврастеника)
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Dragonfly777 от Августа 11, 2015, 02:53:37 am
Это мышцы так стягивает от нервняка. У вас в отличает от здорового человека это напряжение в мышцах и стягивание побольше. Массаж если нет противопоказаний врачей. Ну само понимание того что если будешь психовать то стягивание будет снова. Если прям в затылке то растирайте подзатылком мышцы мягенько и на самом затылке есть тоже мышцы прям на черепе их тоже растирайте.
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: StannyPhillips от Августа 11, 2015, 09:41:25 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Это наверное единственное что осталось после моего ВСД. Стоит понервничать, покричать, или попасть в экстремальную ситуацию, шея и затылок становятся каменными. Мне бассейн помогает хорошо. И шею отпускает, и нервы успокаивает. Становится легче если шею обвязать шарфом
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Dragonfly777 от Августа 11, 2015, 09:49:01 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Это наверное единственное что осталось после моего ВСД. Стоит понервничать, покричать, или попасть в экстремальную ситуацию, шея и затылок становятся каменными. Мне бассейн помогает хорошо. И шею отпускает, и нервы успокаивает. Становится легче если шею обвязать шарфом
вода нереальный релакс дает. Особенно если еще плавать расслабленно не напряженно в удовольствие
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: StannyPhillips от Августа 11, 2015, 10:18:02 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Это наверное единственное что осталось после моего ВСД. Стоит понервничать, покричать, или попасть в экстремальную ситуацию, шея и затылок становятся каменными. Мне бассейн помогает хорошо. И шею отпускает, и нервы успокаивает. Становится легче если шею обвязать шарфом
вода нереальный релакс дает. Особенно если еще плавать расслабленно не напряженно в удовольствие
Название: Re: ПОМОГИТЕ, напряжение и тяжесть в затылке от стресса и головокружения уже не могу
Отправлено: Nusha96 от Августа 11, 2015, 10:55:56 am
После пернесенного депрессивного состояние у меня появилось напряжение и тяжесть в затылке где кость, ближе к шее, проявлется при небольшом стрессе, чуть чуть понервничаю, какая то напряженная ситуация, вместе с этим появлется чувство будто заселя уходит из под ног, и эта тяжест в затылке остается, хотя в шее нет ничего, как убрать это?!? Не хочу пить ад и всякие подолбдные таблетки опять. Найз не помогает, мидокалм тоже, даже волокордин который снимает мне напряжение, давление в норме, зимой перенесла фобическое расстройство
Становится легче если шею обвязать шарфом
Это наверное единственное что осталось после моего ВСД. Стоит понервничать, покричать, или попасть в экстремальную ситуацию, шея и затылок становятся каменными. Мне бассейн помогает хорошо. И шею отпускает, и нервы успокаивает. Становится легче если шею обвязать шарфом
вода нереальный релакс дает. Особенно если еще плавать расслабленно не напряженно в удовольствие