АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Давно читаю форум, многое написано прям с меня, но очень хочется почитать,  что -то адресованное именно мне... Моей истории почти4 года. Началось все с острой боли под коленом, на тот момент я принимала КОК, а в инструкции черным по белому было напано, что как только почувствуете боль в ноге срочно к врачу, возможен тромб, видимо это записалось под корку увы... Несколько часов прошло как в аду, такой паники я никогда не испытывала, я тогда еще ничего не знала про ПА и иже.. Сделала узи вен,  все в норме(оказалось проблема с позвоночником, защемление нерва), немного отпустило, но боязнь тромбов прочно засела во мне.. Некоторое время спустя, вечером смотрела с ребенкофильм и вот в груди все сжалось, нечем дышать, экстрасистола, первая, опять паника жутчайшая.. ЭКГ, эхо, консультации кардиолога, невролога, холтер показал 3 эс в сутки, я их все чувствовала, да еще как! Невроз? Махровый по видимому... За это время прочитано очень много, что- то осмыслено, как-то живу, существую скорее... Боюсь не столько смерти, того как будет детям без меня, пишу и плачу... Вчера опять новый виток, убирала траву на участке и вдруг, на выдохе, сначала думала эс, но нет как давай внутри хлюпать, как будто насос захлебывается, паники не было я стала ходить кругами, дышать, сильно кашлять(где то читала,  что так надо делать при сердечном приступе) пульс колотил боюсь даже представить сколько, что это было? Дома смерила давление 140/80(норма 100/60) пульс 118(обычно80) и понеслись опять мысли о смерти, о том что ничего не успела... Уом проснулась и тут же меня накрыло липкой волной страха, где-то где-то заставила себя встать, дела, дети, отвлеклась, а вечером опять эс, уже 4 все на выдохе и опять по кругу.. Завтра еду на поезде отдыхать с ребенком, не знаюдоеду ли, его не хочу пугать инструкциями в стиле "вдруг с мамой что случится, ты тогда..."
Кто сталкивался с такими приступами, что это могло быть, что могло спровоцировать? К кардиологу только через 3 недели попаду.. Если доживу..
ЗЫ: спасибо всем кто осилил...

Осилила.    Банальные  страхи не дают вам жить и радоваться.  У каждого, здесь находящегося, свой спусковой механизм. Возможно, вам стоит пересмотреть свою жизненную позицию, больше отвлекаться и радоваться мелочам. Советую посмотреть фильм Поллианна.

Ура, кто-то неравнодушен:-) спасибо что непрошли мимо.. Утром опять эс с периодичностью рас в полчаса, это скорее всего из-за нервов, в 8 поезд, я одна с ребенком, вся извелась прям.. Я живу со своими страхами почти 4 года, притерлась уже наверное, если бы не это чп с сердцем позавчера, просто выбило из колеи... Приеду, пойду к кардиологу...

Это экстрасистолы))) 3 в сутки-это ооочень мало и можно забить на них. У кого-то они совсем не ощущаются и их бывает от 100 за день, а кто-то чувствует каждую и ловит по этому поводу ПА. Срочно успокоиться! Пить пустырьник+валериана курсом и больше расслабляться. Чем сильнее вы боитесь этих толчков в груди, тем сильнее загоняете себя в угол и их становится больше. Мне ооочень понравилась методика Курпатова в которой он предлагал больной ВСД лечь на кушетку во время приступа и "умирать"))) Попробуйте)Мне кажется это работает) Вы здоровы и знайте, что ничего не случится! Перестаньте бояться своих ощущений, прислушиваться, ждать чего-то плохого. Все что должно случится, оно произойдет, хотим мы того или нет. А пока нам только и остается, что бояться и существовать изо дня в день.

Вернулась позавчера с отдыха, там почти не вспоминала про свои заскоки, подруга  у меня огонь, только позавидовать такому отношению к жизни!
Сошла с поезда. На эскалаторе метро уже жрала свои драже :(  вернулись мои эс, а сегодня еще отец позвонил и сказал, что нога странно болит и это долбаное слово "тромб", опять меня колбасит, хотя утром было замечательное настроение и хотелось  жить долго и счастливо.
Ктонить пробовал на себе гипноз, может быть можно залезть в мозг и просто снять галочку напротив пункта "жду когда..." ?

Я тоже много раз думала про гипноз. Хочется волшебную палочку, чтобы раз и все на место встало. Но думаю тут все сложнее. Очень хочется жить нормально, как раньше, до первого приступа. Но кажется это уже не возможно. Как будто мы перешли какую-то грань, узнали что-то новое, что не всем известно, и теперь наша жизнь изменилась навсегда. Как же я завидую людям, которые даже не понимают, о чем здесь все пишут. А тут живешь и сам не знаешь, сможешь завтра доехать до магазина, или опять заклинит головушку. Я вот уже даже не мечтаю одна поехать с детьми отдыхать. От этого всего чувствуешь себя ущербной. А Вы просто молодец!

Я то молодец :-) ? Нет, мне эта поездка очень тяжело далась, даже в магаз когда еду всегда думаю о плохом... Мне очень помогла книга курпатова "счастлив по собственному желанию" там очень правильно написано, что нужно планировать свою жизнь, а не прогнозировать, чем мы тут все усердно занимаемся. Теперь когда подпирает я всегда стараюсь переключиться на "здесь и сейчас", пока работает, ттт :-)
А про грань вы очень метко написали, я тоже часто думаю о тех, кто не подозревает о наших заморочках, просто живет...
Я за день столько сценариев прописываю в голове, плохих конечно, что мама не горюй, на армию хватит...

" ...как-то живу, существую скорее..." - вообще в точку. Каждый день про себя так думаю. И насчёт тромбов, тоже была такая фобия. Долго. УЗИ вен ног делал, врач сказал - всё идеально. Поначалу упокоило, а потом опять сначала. Но через некоторое время мучений с данной "патологией" забыл вообще про неё. Не знаю, как, но забыл. А насчёт кардиолога, то Вы не волнуйтесь, доживёте)

Жива! Но еще не добралась :-) ремонт достал просто, ни времени ни денег лишних, а теперь еще школа у обоих детей, караул... Ткт поехала на днях пломбу ставить, была маленькая дырочка, рассверлили мама не горюй, поставили, а через 2 дня болеть начал. По новой все раскурочили, опять заморозка на поллица, удаляли нерв поставили времянку, в субботу опять идти.. Нанервничалась, опять эс были, никогда к ним не привыкну, прям душа в пятки!

Сегодня опять "умирала" почти весь день, сердце опять скакало,  тяжело было дышать.. Наверное простуда виновата, нос дерет и не дышит, то одно то другое... Ужасный развод с дележкой, как все пережить ума не приложу...

Жесть.. Вечером просто сидела на диване, экстрасистола шарахнула, аж дух перехватило, до этого несколько дей их не было.. И сейчас, уже легла и опять, неужели к ним можно привыкнуть? Они меня просто парализуют и этот липкий страх начинает растекаться вниз, по ногам... Я гоню страшные мысли, читаю, но толчок и все впустую... Кто как переживает эс? Именно невротики, именно единичные эс, не по сотням на холтере, а одну две в день, но очень чутко? Если у меня случается утром или днем, все, день пройдет под эгидой вот вот помру.... Ужас...

Как как переживаю, потру центр груди и все :) так же пугаюсь их, у меня ощущение что сердце кульбит исполняет. Сейчас вот отхватила ПА, боюсь спать ложиться теперь :(
У меня эс может долго долго не быть, а потом шарахаться каждый день
Тут правильно говорят, успокоительные, физнагрузка и выкидывание плохих мыслей помогают. Но согласна, что это оч сложно все

Да, да, именно так.. Я все понимаю, но ничего не могу с собой сделать, вот 2 дня без эс, как же хорошо! Правда спина болит и в грудину отдает, но это терпимо :-)

Даа, не завидна наша участь. Я теперь даже простуду воспринимаю, как симптомы сердечной патологии, как бы смешно это не звучало. Постоянно рука на груди или на шее, сижу, улавливаю перебои, паникую, успокаиваюсь и опять сначала. И понимаю же, что только хуже себе делаю, а остановиться не могу.

olick, остеохондроз грудного отдела есть?

Доброго времени суток! Хотела у автора спросить или может еще у кого так же было - при сильном выдохе так же было- думала эт, а посередине груди как затряслось что то.... что это может быть, если все в норме???

Автор, как я вас понимаю !!!! Ниже есть и моя история. При детях стараюсь не истерить, почему не придумают таблетки от страха как в фильме протделтый чемоданчик !!! Я не могу , все внутри замирает и потом ползет по телу страх . Люблю смотреть голос , но перед этим показывают деток с заболеваниями , хоть на край света беги , уши затыкаю выключаю , посылаю смс , а в голове только дикий ужас паника и страх. Не поверите вчера напилась новопасита на ночь , и искала себе пульмонолога у нас в городе и нашла с хорошими отзывами, записалась ,  отрубилась прям с телефоном в руке и с улыбкой на лице аж до кормления дочки в 3,30. Я умом понимаю , что бред , смешно со стороны , но бывают дни , что просто в голове тараканы устраивают праздник и зовут гусениц жуков и сороконожек.

В храм сходите!

Была, хожу не часто на церковные праздники и если есть тяга. Молитвы помогают , даже если про себя повторять

Вам бы отчитку пройти.
Соборование - тоже хорошо.
В святые места съездить.
Дивеево, Посад... Смотря где живете и какой Вы веры.

Фобии - это лярва. Бороться с ней можно только духовными способами.
"И врага этого победить можно только постом и молитвой!"

Да благословит Вас Господь на Победу!

Все про меня,боюсь многого-рак,тромбы,инфакрт....продолжать можно бесконечно и такие же мысли,а какжедети без меня,как муж,все время кажется,что могу умереть в любую минуту...очень жизнь отравляет,я сейчас с мая в рецидиве(может повлияло то,что я в декрете,не знаю,но не представляю как жить,почти всегда плохое настроение,нет сил,раздражительность и никаких желаний,только одно,что бы я стала прежней

Дело в том, что все мы смертны. И смертны в любой миг и секунду . Поймите это и отпустите это уже. Хоть это и достаточно сложно.

Да, это не просто. Но тут еще эта  мнительность блин, все время подозреваешь что что-то есть нехорошее. А если книжку открыть медицинскую, и прочесть, то ухудшение самочувствия вполне предсказуемо. Начинает все болеть, начинаешь прислушиваться к каждому неприятному ощущению, хотя пару дней назад это казалось смешным и забавным. А если еще и гастрит подлевает масло в огонь, то уже нужно и с ним разбираться, и это бывает затягивается. У меня от обострений бывают дурные мысли.
А вчера заметил что от ПА, 3 раза в туалет бегал. Вечером на МРТ были отчетливые признаки дегидротации в позвоночнике, хотя пил как обычно.

Пётр, вы мнительный человек?

Вообще да. Тест показал 75% мнительности т.е. высокий результат.

Привет всем! Я новичек на этом сайте. Ребят, подскажите, как мне о своей проблеме рассказать? Куда нужно сообщение отправить?

nerp, так ты Пётр? 

Прошу, помогите, кто может!!!!! Дома меня не могут понять вообще. Вообщем проблема такая у менч. Три месяца назад родила доченьку. Все было хорошо. Но 1.5 месяца назад случилась ПА и моя жизнь разделилась на до и после! Мне кажется, что я предчувствую сыою смерть! Я каждый день думаю, что сейчас что-то случиться и я умру! Я рыдаю целыми днями. Боюсь оставаться одна с дочкой, вдруг я умру и она останется одна в квартире. Эти мысли меня преследуют даже когда ПА нет и ничего не болит. Я прям ощущаю, что сейчас оторвется тромб я начну задыхаться и все!!!! Помогите, было ли у кого такое? Неужели это предчувствие?

Все , кто здесь (ну или большинство ) через это проходили . Я рыдала все время , не рыдала, когда спала , а спала я редко . И только , когда оказываешься на самом дне , начинаешь вытягивать за волосы себя из этого ада. Пройдите обследование - успокойте себя ! И к психотерапевту ! Вы чего? Вам малышку растить , как вы в таком состоянии будете с ней играть, гулять , развивать ? Нужно нервы привести в порядок .

Спасибо, что ответили мне!!!!! Значит это не предчувствие у меня? Откуда это все появилось? Ведь я была абсолютно нормальным и веселым человекои? Как вы справляетесь с этим чувством? Ведь у меня прям уверенность какая-то, что я возьму и умру! Как мои дети будут? Наверное, толчком послужило то, что пол года назад я узнала, что моя однокурсница умерла от тромба....дома нашли. И вот у меня сейчас вот такая фобия появилась! А было всего 31 год ей....и я теперь в постоянных думках....что и со мной это может случиться в любую секунду!

Да я не против, если меня Петром зовут.
А почему вы так боитесь тромба? Лучше не беспокойтесь, мысли часто воплощаются в реальные проблемы со здоровьем. Так можете загнать себя.

 Я написала выше, что толчком, видимо, послужила смерть моей одногрупницы от этой гадости. А теперь, зная, что мысли материальны, я боюсь, что это со мной случиться, так как я долго об этом думала. Вот.

И как теперь быть?

Я думаю вашему составу крови позавидует любой новорожденный, а вы просто себя накручиваете. Старайтесь себя успокаевать,  можно чай успокоительный попить.

Спасибо. Сдавала коулограмму. Вроде все в норме. Я стараюсь не думать о плохом....но как же это тяжело все дается.....амведь еще три месяца назад я была совсем другим человеком!!!!!  Так и не могу понять, что же с моей психикой такое случилось? Что стало причиной всему этому?это ужасно бояться каждую минуту

Вы просто очень впечатлительный человек, а тут еще несчастье случилось со знакомым человеком, Вы на себя стали примерять ситуацию. Никакое это не предчувствие, успокойтесь. У меня такие "предчувствия" случаются с завидной регулярностью. Стоит почитать о каком-то несчастном случае, о чьей-то смерти и понеслась. А если уж этот человек был со мной одного возраста и еще какие-то критерии совпадали, то гасите свет вообще. Одно успокаивает - раз за столько лет все эти "предчувствия" не оправдались, значит, это просто невроз.

Lissena, спасибо! Дома я  уже достала всех. Не могу одна ночевать. А ведь я еще недавно так любила быть одна, заниматься творчеством. Сейчас же каждая минута пропитанна этим ужасным страхом. Порой мысли о том, как по мне будут рыдать мои родные, как будут детки мои.....это дурдом! А как вы справляетнсь с этим?

Слушайте, ну смысл бояться одной ночевать? Тромбоэмболия - это штука быстрая, встал из-за стола и все, капец. У меня так довольно молодой знакомый умер (года 43 ему было) и бабушка тоже. Сколько бы человек вокруг не было, они не помогут. В какой-то степени это даже отличный способ умереть - без мучений. Конечно, не в 31 год, но это ситуация исключительная, возможно у вашей знакомой были нарушения кровообращения, повышенная свертываемость крови и т.д. Вы бы лучше наоборот, смотрели на своих деток и радовались, что вы есть друг у друга, наслаждались бы каждой минутой жизни, потому что с любым человеком в любой момент может что-либо случиться, от этого никто не застрахован. Важно помнить об этом, а не разбрасываться энергией и временем, будто у вас вечность впереди. Как я справлялась - уговаривала себя, пыталась логически размышлять, объясняла себе, что от меня ничего не зависит и нет смысла бояться. Общалась с психологом. В случае с такими фобиями мне очень помогла практика дзен - когда вообще опустошаешь свою голову и доходишь до состояния, когда все становится вообще не важным. Снижать важность очень помогает в таких ситуациях, об этом хорошо у Зеланда в "Трансерфинге реальности" написано. Или у Карнеги в "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Все вы верно говорите! Все правильно! Я ведь и сама была совсем другим человеком еще 1.5 месяца назад. У меня ПА были когда-то ю, лет в 20....и утихли незаметно. Симптомы ВСД были всегда, но не вызывпли паники вообще никакой...а сейчас......может роды повлияли так на меня вторые...все-таки тоже эмоциональный стресс такой, и известие ою одногрупнице.....вот и наверное дала сбой моя нервная система. Но от того, что я все это понимаю, легче пока не становится. Смотрю на маленькую и рыдаю...как она будет, если вдруг что. А одна боюсь ночевать из-за детей...что если умру...так хоть кто-то дома будет и они не одни останутся. А у вас тоже какая-то фобия была? И как эту технику освоит

Ну вот, очередное доказательство, что бывших всд-шников не бывает. Стоит какому-то стрессу выбить почву из-под ног и все, понеслась, механизм запущен. Я вот тоже вся такая выздоровевшая была, столько техник освоила, а всегда новый бзык найдется, если перенервничать :) Роды очень даже могли повлиять, послеродовая депрессия также есть, возможно. Не знаю, были ли у вас такие фобии после первых родов, может тогда как-то эмоциональная обстановка была получше и легче перенеслось. Но для всд-шника любой стресс опасен последующими расстройствами. Встречала женщин, у которых вот тоже после родов паника была уже не столько за свою жизнь, сколько за ребенка, мол, если со мной что-то случится, что с ребенком будет тогда. Что сказать, это с психотерапевтом прорабатывается. Нужно обнаружить ситуацию, которая запустила фобию, проработать ее, выработать способ справляться с такими ситуациями в дальнейшем.
У меня чего только не было, и всякий раз по-новому :) Вот почитаешь форум и все знакомо, такие же заморочки и у меня были в разные периоды жизни. Тромба я конкретно не боялась, но болезней много существует, я чего только себе не приписывала, начиная от шизофрении, бешенства, всевозможной онкологии, заканчивая рассеянным склерозом и глистами. Я уж не говорю о страхах высоты и глубины, страхе выпрыгнуть из окна или покончить с собой (что сделаю это как бы против собственной воли), стать жертвой маньяка и т.д. Раз начиталась как умерла дочь известной актрисы, потом была фобия ездить в машине. Короче, тараканов достаточно, потому я искала всякие техники и способы избавиться от этих фобий или по крайней мере научиться с ними жить. И транки пила, и к психотерапевту ходила, и на курсы личностного роста всякие, сама что-то читала... Тут на форуме много обсуждений разной психологической литературы, поищите, попробуйте почитать одно, другое - что-то наверняка ляжет на ваше восприятие. Если есть возможность, походите к психотерапевту, попробуйте хотя бы на время оградить себя от всякого негатива - не смотрите новости, не ходите по всяким сомнительным ссылкам, не читайте о болезнях и несчастьях, слушайте релаксирующую музыку, занимайтесь чем-то интересным с детьми, гуляйте побольше - это тоже помогает справиться со страхами.

все это классно, но как это сделать? я вот совершенно точно знаю когда запустилась моя фобия... я почувствовала ЭС и жизнь, как писали выше , разделилась на до и после... это ужас какой-то, иногда не бывает по 5-6 дней и я начинаю верить, что все хорошо, строить планы, мечтать, но пото ух! и опять по новой, как осечка в русской рулетке... Вчера насчитала 11 ЭС, кто-то живет с несколькими тысячами и не замечает их, а для меня каждый раз как последний , сегодня уже 3 с утра с самого насчитала, день под откос, постоянно ловлю себя на мысли, что не смогу отвезти ребенка домой со школы, доделать ремонт, убраться в ванной и всякая херь постоянно прислушиваюсь к себе и жду что вот вот остановится сердце, врагу не пожелаешь.... но со стороны я сильная, я решаю сложные вопросы, помогаю окружающим, стальная леди... а мне выть хочется, какая я трусиха... мне предстоит операция под общим наркозом, как пережить, куда бежать, чего делать наверное запишусь к кардиологу...

Как меня описываете,только у меня ещё предобморочное состояние, страх смерти всегда ,устала сил нет(но стараюсь бороться с мыслями