АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем форумчанам привет! Все началось 6 лет назад, с тех пор жизнь разделилась на "до" и "после". Когда в первый раз накрыло, думала, все умираю, пришел конец. И понеслосььььь......куча анализов и обследований, в результате ВСД с паническими атаками. Вроде послушаешь врачей что все это не опасно для жизни, не много воспрянешь после их слов, держишься, а потом бацццц и опять накрыло. В транспорте ездить вообще не могу, на работу только на такси. Жизнь как в тумане, вечное недомогание - головокружение, тошнота, тахикардия, давление на всю катушку, проблемы с ЖКТ, повышенная температура, каждое утро просыпаешься и думаешь, что же будет на этот раз.......так устала от этого всего! Нет сил! От мужа поддержки нет, говорит я все придумываю......родителям не говорю о своих состояниях, я один на один с этой ВСД! Пока, увы, победа не за мной! Мне уже 32 года, хочется детей, но каааааак выносить в таком состоянии?! Все жду, что станет легче со временем, но это не происходит....и замкнутый круг. Может и читать никто не будет мое сообщение, но я не много выговорилась и стало легче....

Привет! Понимаю, тяжело . Но надо бороться. Кстати, беременность и роды могут помочь. Мне 32 , всд у меня уже 14 лет. Когда была беременна не было ни па, ни других всдешных симптомов. Но буду честна, после родов все вернулось. Я уже смирилась со своим состоянием, поэтому нет острых приступов. Попробуй разобраться с чего все началось.

Сегодня невроз кроет многих. Вы не одна, нас много. Никто нас не поймет никогда. Мои близкие и родители тоже не знают ничего о моей ВСД. Говорить бесполезно, не поймут. Муж понимает, что не симулирую, но что он может сделать?. Потому тоже лишний раз его не трогаю со своими тараканами. Моей ВСД почти год. Из них я 8 месяцев в стойкой ремиссии. Бывает тревожность повышается, но это ерунда по сравнению с тем, что было. Но стойкое состояние ― это труд. Нужно постоянно работать над собой. Тоже не могла на автобусы смотреть даже, магазинов боялась. И все классические симптомы били с загонами. Сегодня живу полноценной жизнью.

В двух словах не опишешь, как я воюю с этим злом. Если есть желание, расскажите в личке, что вы уже делали, какие меры предпринимали по борьбе, возможно и я вам смогу что-то посоветовать. Я именно за этим и вернулась сюда (как стало лучше, я покинула форум), чтобы не ныть, а пытаться помочь. Я не гуру и не врач, не психолог, и не волшебница. Но мой результат успешный борьбы, думаю, дает мне права хотя бы просто поддерживать людей и где-то что-то посоветовать. Мне тоже 32…

Девочки, спасибо за поддержку! Даже не рассчитывала на это.....
Nаtali2003, я вот тоже думаю, махнуть рукой и будь что будет......попробовать забеременеть, может еще и не сразу получиться. Впереди отпуск в августе, уезжаю на море, может так не много отпустит. А все что может привести к страху, панике, пытаюсь избегать.
LaGreаta, и вам спасибо за ответ! Я тоже воюю, порой получается справиться, а порой руки опускаются. И по- новой, то один врач, то другой......для эксперимента хожу к разным неврологам, в надежде, что кто- то, что- то скажет новое, но увыыы НИЧЕГО. НО за все время моей ВСД я ни разу не принимала антидепрессанты, пугают побочки и боюсь потерять здравый смысл, с моей работой это недопустимо. Хотела съездить в Питер, в клинику доктора Курпатова, но отзывы противоречивые. А вы обращались к психотерапевту?

Привет. У меня все началось после вторых родов. ЧЕрез месяц после родов узнала о смерти подруги, которая не говорила, что больна. Меня капец как накрыло. С того момента "здравствуй, всд, невроз, депрессия и тревожное расстройство". Я бегала по анализам, по врачам, постоянно была темп 37,2-37,4. Я себе приписывала рак всего! Пятью годами ранее умерла от лимфомы моя родная младшая сестра. 5 лет я просто скорбила по ней. А после родов началось именно искание этой лимфомы. У меня было головокружение, тахикардия, потеря аппетита, потеря веса, слабость, я боялась остаться одна дома, случались па.Я таскала детей по анализам, т.к. и на них распространилась моя тревожность. И так 2 года.
Решили с мужем родить третьего малыша (в душе я искала в ребенке спасение). Думала, что буду стоять на учете у врача, постоянные анализы и мне станет лучше. Я забеременела, первый триместр темп сохранялась 37,2, а во втором - упала!!! Я вздохнула спокойней. После родов я стала спокойней, не скажу, что совсем все прошло, периодами накатывало. И вот сейчас моему третьему малышу 1 год. Мы съездили отдохнуть семьей. Вернувшись, потратила нервы на продавщицу, которая не хотела менять поломанную игрушку. Меня реально колбасило от этой ситуации и голова 2 дня после этого болела. Тут же у меня началась сессия, тоже нервная обстановка. И в один из дней у меня темп 37,4, мне плохо, встать с кровати не могу, головокружение, сзади давит, давление повышается до 135\100, у меня полная потеря аппетита неделю ничего не ела. Думала, что вирус, но болезнь затянулась. Я сдаю анализы ОАК, ОАМ, биохимию, УЗИ брюшной полости - все в норме. Иду к одному терапевту, она мне прямо говорит: я не знаю, что с тобой.... Я в шоке. Иду ко второй: у тебя холицестит... (по узи не подтвердился). Иду к третьей, она, посмотрев анализы и послушав, как бьется сердце, говорит: ну ты, вегетатик!!! Ты молодая, здоровая женщина!!! Ничего у тебя нет. Прописала что-то для мозгового кровообращения, глицин и мешочек с валерианой (спать с ним). Мне все это не сильно помогло. Поэтому я пошла к ПТ, сейчас прописали велаксин (но если ты планируешь, то нельзя его пить). Пару недель как пью, постепенно повышая дозу. Пока улучшений несильно заметно, хотя тревожность иногда пропадает. но я надеюсь на лучшее.
Советую не затягивать с малышом! Вполне возможно, что ты отвлечешься на него и все забудешь!

Konfetti, привет! Какая прелесть, у вас три малыша! Спасибо за совет! Тоже уже задумалась, что с малышом затягивать не стоит, чем дальше, тем больше симптомов прибавляется, замкнутый круг. Думаю отпустить ситуацию, что будет, то и будет! Кстати, у меня тоже порой держится температура 37 - 37,2, по анализам гемоглобин низкий(92) , может в совокупности с ВСД и температура, страшные мысли из головы гоню. Сейчас не много подлечусь, пропью железо, успокоительные, проколю мильгамму и милдронат, можно будет переходить к действиям)

Еще надо постараться забеременеть, это не так уж и просто.

в том то и дело, что может не сразу все получиться, а время идет!

Вам не нужно ходить по врачам. Воевать то вы воюете, но возможно методы не те, не то оружие выбрали. Если нет результатов, значит пора менять тактику. Я не хочу навязывать никому свое мнение и свои методы. Поэтому говорю, если интересно, пишите в личку.
К психологам и психотерапевтам не ходила, не вижу смысла ибо сама изучила все. Не думаю, что они мне скажут что-то , чего я не знаю. Выбиралась сама и без лекарств.

Здравствуйте. Почему бы Вам не описать свой опыт и взгляд подробнее? Что мешает?

Здравствуйте!

Однажды я напишу полную историю, просто так трудно выложить суть в небольших постах. А времени на полноценный, содержательный материал не хватает...

В целом, скажу, что я вылезла благодаря самопсихотерапии. Я научилась контролировать свои мысли, свое сознание. Останавливать их, когда необходимо, направлять в другое русло.
Важно понять и поверить, что все это идет от головы. Сумеете контролировать свою голову, удивитесь результатам. Наладится работа всего организма, уйдут все физические симптомы.

Мне пришлось перечитать много литературы, я изучала психосоматику и все, что касается невроза (ВСД это чистой воды невроз). Стала применять некоторые техники, работать над собой, именно над своей психикой. Я регулярно занимаюсь медитацией. Именно медитация учит контролировать поток мыслей.

Уже 8 месяцев я живу полноценной жизнью. Не могу сказать, что все стало как прежде. Это не забыть, и небольшие всплески тревожности иногда появляются, но о том, как было плохо я вспоминаю все реже.

Если кто-то сочтет, что у меня не той степени дистония, и не столь тяжелы симптомы, то скажу, что вам сложно будет назвать мне что-то , чего я не испытала.

Все от головы. Но нужно прийти к этому пониманию, принять его, и начать работу над собой.

Есть вопросы, с радостью отвечу более подробно :)

Первое, что на мой взгляд нужно сделать — это перестать жалеть себя.
Второе — поверить, что силой мысли можно контролировать свой организм.
Третье — начать работу над свой головой и делать это регулярно.
 
Это основное, но между этих строк лежит еще много: переоценка ценностей, изменение отношения к миру и окружающим. Поиск гармонии. Все это называется — саморазвитие и расширение сознания.

Тут много способов, техник, методик. Я выбрала то, что по душе именно мне. Многие вещи открывались благодаря литературе. Список могу скинуть, кому интересно. 

Прошла путь от контроля панических атак, до контроля всего мысленного потокаи и общего состояния организма.. Нет дурных мыслей — нет симптомов ВСД.

 

LaGreata, вопросы есть, но, наверное, Вы не сможете в 2-х словах ответить. Я иду тем же путём примерно. Сам всё изучаю и в принципе представляю куда идти дальше. Навскидку вопросы:
1) Что наиболее эффективно из того что Вы пробовали?
2) Какой был ведущий симптом?

Много вопросов. Ещё по литературе, что Вам помогло.

Мне сложно сказать, какой симптом был ведущим, одно сменялось другим. Сначала мучили боли в области сердца. Обследование показало что с сердцем все ок, потом головные боли, головокружение. Подергивания мышц были долго, тоже напрягало. Потом СРК и всякие боли в кишечнике, вот это наверное было самым тяжким, потому как боялась быть там. где нет поблизости сартира. А боли в кишках, то там то сям, вообще вызывали ужас и картины о том, что там уже половина сгнило или превратилось в опухоль. Про тахикардию я вообще молчу, это мелочи. Все выливалось в ипохондрию, в общем, трудно выделить что-то одно.

Отвечая на первый вопрос, скажу, что самый лучший результат мне дала медитация. Она учит просто останавливать мысли, контролировать их. Таким образом, я научилась отвлекать себя от симптомов. Они просто исчезли. Сами собой, все!. Со временем это делать становится проще. Очень помогла книга Синельникова «Возлюби болезнь свою». Я не скажу, что там истина в последней инстанции, и считаю, что к такой литературе нельзя относиться с фанатизмом. Но эта книга реально помогла мне поменять отношение к миру и окружающим. Я обнаружила, сколько на самом деле во мне зла и недовольства.

Помогли книги Курпатова, все что посвящены неврозу. Читала пособия по НЛП и психологии, тоже кое-что почерпнула. Помог один интересный блог. Человек тоже прошел это и теперь делиться своими методами (кому надо, скину адрес в личку). Вдохновенье черпала из книг Джо Витале.

В итоге, я пришла к твердому убеждению, что наша ВСД настолько сильна, насколько богата наша фантазия и полет мысли. Она будет мучить и прогрессировать до тех пор, пока мы это ей это позволяем. Аутотренинги тоже дают не плохие результаты.

Занятия йогой (в моем случае, в вашем может быть любой другой спорт) и здоровое питание не считаю ключевым моментом, но выздоровлению это, однозначно, способствует.
Также я сменила, ставшую мне ненавистной, работу. Избавилась от людей, которые производили в моей жизни негатив. Перестала смотреть тяжелые фильмы, в свободную минуту всегда стараюсь читать, просто художественную литературу в том числе.

Всем привет...вот и нашла я наконец форум где могу хоть кому-то излить как говорится душу.ну или хотя бы просто выговориться людям, в надежде что они поймут, а не посмеются и не обсудят как многие меня окружающие(
Началось все с конца апреля 2014г. - очень сильная ссора с парнем(битье посуды вдребезги)....в этот момент как будто что-то замкнуло в голове..дзынь и все вокруг в миг изменилось..в течение недели стала замечать что ем как-то не так..начала давиться. май- бьет обстановка на работе (скандалы, оскорбления, крики, унижения, чуть ли не рукоприкладство со стороны некоторых сотрудников)...конец  мая- добивает ситуация с бабушкой(при смерти, напряженная обстановка у родителей, а так как я обожаю своего отца, а это его мать, очень за него переживаю)...далее..есть стало тяжелее и тяжелее...пик был июль..абсолютно ничего не могла есть..ком стоял ужасный..спазмы..в начале июня сделали фгдс...потом очень пожалела. после него вообще ничего не могла ни есть ни пить.все лето протянула на капельницах.в конце июля психоневролог прописал миртел. потом в сентябре + грандаксин.ходила на иглоукалывание, массаж, к психотерапевту ездила к себе в столицу...ничего не помогло.в итоге бросила АД. в октябре стало немного лучше.потом опять сбой и опять вообще ничего не могла есть.зиму прожила на домашней сметане и меде. весну и сейчас на йогуртах, соке, кашу могу съесть немного только утром, когда только проснусь(такой пародокс, видимо мышцы после сна расслабленные).

Вообще-расслабиться, для меня всегда было проблемой. Пожалуйста, подскажите как лучше поступить, попробовать вместо АД транквилизатор посильнее, научиться расслабляться..(но как?)....я не знаю что мне делать я в отчаянии. Реву каждый день.

LaGreata, почему в личку? Пишите здесь, всем интересно, все хотят облегчит себе жизнь.

Даня, твоя нервная система истощена. Если у тебя проблема с принятием пищи, пробуй кушать маленькими порциями , но часто. Кушай то , что хочется, а не то, что надо. Еда должна приносить удовольствие. Но ночь принимай теплые ванны, это позволит расслабиться. Найди для себя хобб: вышивание, рисование тд. Пойми, проблемы у всех на этом форуме.

Даня, а у тебя есть близкий человек, который тебя поддерживает?

Натали, окружающие меня не понимают. я один на один со своей ситуацией... дело не в любимой или нелюбимой пище..я любую не могу есть. поначалу вообще был кошмар...когда праздник какой-нибудь, стол забит, все едят, а ты сидишь в сторонке и голую минералочку пьешь..и то, по чуть-чуть. сейчас уже привыкла видеть ломающиеся столы от еды, ходить в кафе и просто сидеть разговаривать когда рядом едят. а насчет хобби..находила. это не отвлекает..лично меня.

Натали,стыдно и неохота признаться,но  я сама по образованию психолог..но как говорится сапожник без сапог. Я знаю все эти методики и пытаюсь все это делать, но именно то, что я это все знаю..на меня не действует.

У меня было такое с едой, похудела на 7 кг. Но потом зациклилась  на другом и эта проблема отпала

я естественно тоже очень сильно похудела..когда был пик почти дошло до анорексии-весила 30 кг. сейчас 35( я не могу отвлечься именно потому, что все в итоге все равно возвращается к этому. завела новые отношения-парня я такая не устраиваю...хобби особо не отвлекают. подработку найти не могу. а работать соответственно тем более, так как попросту нет физических сил. вот и думаю может транквилизатор попробовать, но какой не знаю.

А сколько тебе лет?

Ты была у гастроэнтеролога?

мне 24. но я всегда весила не больше 40. самыый мой большой вес был в 18 лет-42) у меня конституция еще такая. мать -50 кг. отец-56(курит правда)....а у гастроэнтеролога была...теперь жалею((( сходила на фгдс-еще хуже стало и страхов больше прибавилось.

Кстати, забыла сказать...была подобная ситуация в 12-13 лет...я подавилась и потом пол года также боялась есть, но тогда все как-то само собой прошло.

Выше я уже описала суть своего метода. В личку прошу писать, чтобы узнать о человеке чуть больше и сформировать более индивидуальный ответ. Но впринципе, это можно делать и публично, вы правы.

Постараюсь в ближайшие дни написать полностью, с подробностями свою историю, борьбу и победу.

LaGreata,ждем!!!

не могу понять что за фигня..у кого-нибудь было такое? второй день немеет язык, вся ротовая полость воспалена, печет и все зажато как будто...вот заварила чай с ромашкой и шалфеем. а может это давать гастрит? у меня кислотность повышена(

Тебе надо успокоиться. Не накручивай. Почитай форум , тут есть такие симптомы , что придумать трудно. Как у тебя дела со сном? Хорошо спишь?

нет, там реально воспаление..все красное( сон был прерывался, но сейчас ложусь поздно, поэтому вырубаюсь с телефоном в руках к 2-3 часам ночи.

 Даня, ты говоришь,что не можешь отвлечься. А что ты для этого делаешь? Гулять ходишь? Пополоскай рот ротоканом  и сходи  к врачу. Ты же понимаешь, что при плохом питании снижается иммунитет и вот тебе воспаление.

Гулять хожу..в аквапарк недавно ходила. про ротокан знаю.

     Привет всем. У меня один в один симптомы, всд с 2004 года лет шесть была ремиссия с 2013 накрыло и не отпускает. Было очень хорошо когда холила беременная па не было, после родов вернулось, но у меня было 3 кесарева может они сказались.

LaGreata, хотелось бы послушать про медитацию, сколько времени в день вы этому посвещаете? И когда  - утром или вечером? И с чего вообще начать!? В личку не ухожу, думаю, всем полезно будет послушать)

Здравствуйте!
Чтобы начать, нужно понять что такое медитация. Уйти от заблуждений, что это какое-то мистическое состояние, или астралы там всякие. Медитация — это способ контролировать свои мысли, упражнение для психики. По этому поводу есть много информации в сети.

Началось все с того, что в поисках ответов и способов избавиться от ВСД я случайно наткнулась на один блог, который ведет человек,  тоже прошедший через все муки ВСД и освободившийся. Он то как раз и пишет много о практике медитации, так же описывает с чего начать и как правильно делать .Понравилось то, что все написано очень просто и доступно. Ссылку даю, если удалят, скину в личке: http://nperov.ru/meditaciya/kak-nauchitsya-meditacii/

Училась по тем статьям. Не могу сказать, что делаю это со строгой регулярностью, я в этом плане не очень дисциплинирована, но то, что практикую уже давно, это факт. В основном после занятий йогой, после нее как раз надо немного полежать и расслабиться. В среднем уделяю медитации 15-20 минут. Но постепенно, понимаешь, что этот метод легко применять в любое время, в любом положении и в любом месте. На самом деле мы в жизни много раз неосознанно медитировали, просто не понимали этого. Теперь же это легко делать осознанно.

Как только чувствую, что повышается тревожность (было, например, такое: пообедала на работе, бросило в жар, что нормально в общем то после еды, но для ВСДешника это повод. Чувствую жар, ой кажется сердце быстрее бьется, ой что-то душновато...чувствую могу уйти в загон) тут же включаю медитацию, через мин 7-10 все проходит. Сейчас такое, конечно, все реже происходит. Если это упражнение войдет в вашу жизнь и вы научитесь легко его применять в любой ситуации, вы быстро сможете останавливать поток дурных мыслей, которые провоцируют тревожность, ПА и, как следствие, физические симптомы. Почитайте тот блог, думаю все поймете.

Но от себя еще добавлю, что медитация — это способ сосредотачивать все свое внимание и чувства на каком-либо образе, который можно или держать в голове или перед глазами. Можно, например, медетировать на дерево: вы просто смотрите на дерево, ощущаете насколько зеленая у него листва, какой мощный ствол, представляете как свежо под ним в солнечную погоду, видите, как побеги тянуться к небу. То есть все ваши размышления посвящены дереву и ощущениям от его созерцания. Другим мыслям в это время просто нет места, они исчезают. Психика успокаиваться, вы чувствуете, как расслабляетесь. Первое время может не получаться, но когда вы научитесь, ощутите весь кайф этого метода. Главное не бросать.   

LaGreata, благодарю за ссылку и разъяснения! Пойду изучать и практиковать! Судя по всему я тоже иногда медитирую) Когда чувствую, что меня накрывает, пытаюсь переключиться на что- то другое, переключить внимание на цветы, разглядываю небо и т.п. И правда, помогает!

Почему то захотелось выговориться....в окружении родных и на работе, стараюсь держаться, только здесь я могу проявить свою слабость.....утром, перед работой накрыла ПА. Ну, что за дрянь такая!? Опять она, оказалсь сильнее меня! Скоро отпуск, предстоит перелет, я уже начинаю переживать как я его перенесу! По рекомендации, стараюсь медитировать, занимаюсь аутотренингом, чаще получаеться не съезжать с катушек, но вот сегодня не справилась и раскисла...

Я уже писала, что избавилась давно от ПА, многих других проявлений ВСД, и в общем-то живу нормально. Врать не буду, жизнь прежней не стала, тревожность иногда присутствует, но особо жить не мешает.
Вчера заболела голова на работе, сильно, уже ближе к вечеру, бывает иногда у меня такое (сейчас намного реже), и раньше, до ВСД было. Проделки остеохондроза. Выпила таблетку, немного полегчало, но до конца не отпустило. Приехала домой, выпила другую таблетку, мысли полезли: «блин чтож голова то так сильно болит, что одна таблетка не помогла…что-то самочувствие вообще какое-то плохое…может простыла…, а может что посерьезней», ну вы поняли, пошел загон))) и что я чувствую, конечно тахикардию))) пошел процесс ПА.
Я подловила себя на этом, и мне стало истерически смешно. Тревожно, но смешно. Я сказала себе: «ну нет, ты зараза такая, ты меня не накроешь, я ни за что не позволю взять снова надо мной власть, пошла ты к чертовой матери, дорогая ПА», переключилась на приятную книжку, через мин 10 забыла об этом. 

Иногда будут рецидивы. Научитесь останавливать ПА в самом начале. Проще всего это делать с юмором и пофигизмом. Перестаньте бояться самих ПА. Не стоит раскисать. Ну даже если и помондражит вас немножко, ну ничего же страшного не случиться. Перестань думать о том, как и что вы перенесете. Нормально все перенесе, а в отпуске вообще все забудете. Я когда переживать начинаю, анализирую весь год жизни с ВСД. За все это время со мной ведь ничего ужасного нигде не произошло. В обморок не падала на улице, в конвульсиях не билась. Ну были приступы и загоны, ну лежала трупиком, ну и что, страшного то ничего, спокойно себе все перенесла.

Не переставайте работать с мыслями. Научитесь относиться ко всему этому с юмором. Все будет хорошо. Все формчане до сих пор живы, а большая часть очень здоровы))). Просто тараканы в голове иногда танцы с бубнами устраивают. Соберитесь давайте! 

LaGreata, спасибо за поддержку!  Дааа, с утра, что- то я дала себе слабину, потом пришла в себя и тоже смешно стало над своими загонами. Буду дальше работать над собой и не давайть своей бурной фантазии разыграться!

Проанализируйте свои утренние мысли. Ведь, наверняка, с них все началось. Небось думали о чем-то, там цепочка негатива пошла, одна дурацкая мысля за другой...Впредь присекайте подобный поток сознания. Переключайтесь на другое. Я уже научилась это делать быстро. Как у вас с медитацией, нравится или нет, чувствуете что-то положительное?

Да, вы правы, с утра стала прислушиваться к сердечному ритму, температуре тела, стала думать как пройдет день, как доеду на работу....транспорт, пробки ну и все понеслось, дала волю фантазии. А медитация - это вещь!!!))) Я конечно, еще тот дилетант))) Мне очень помогает телеканал "myZen.TV", расслабляет музыка и пытаюсь выполнять все упражнения за инструкторами.

А мне тоже когда головные боли начинают беспокоить, и после очередной таблетки голова не проходит...столько уже начинаешь думать о всех онкоболезнях и прочее...и ужас охватывает так, что не замечаешь как мысли поглотили тебя полностью...действительно, нужно уметь вовремя себя останавливать..и побольше иметь позитивных воспоминаний в "копилке мыслей"

Всем привет! Опять я здесь!( Очень тяжело сохранять бодрость духа, когда каждый день слабость и недомогание! Стараюсь не дать волю своей фантазии и не загонять себя в жуткую паническую атаку по каждому покалыванию. Так же обхожусь без АД, медитирую, знаю, что быстро от ВСД не избавиться, но так хочется быть прежней - активной и жизнерадостной! Хочется малыша и когда все вокруг спрашивают...."ну когда?" и "в чем дело?", хочется выть.........еще это выводит из равновесия. В окружении никто не знает, что я уже 6 лет "псих" , никто меня лучше не поймет, как вы, участники форума. 

Всем соратникам привет! Целый день сегодня так хреново, то ли день такой сам по себе - магнитные бури что ли?!.......стараюсь не разгонять свое воображение.....

привет! у меня 4-тый день уже обострение...наверное погода сказывается...

Lisa777, привет! Да, погода гнетет. Мы, ВСДшники, создания нежные, все на нас влияет.

 ВСД-это психосоматическое расстройство. Возникает у людей с предрасположенностью к данному типу психологического ответа мозга. Самолечением лучше не заниматься., а саморазвитием-обязательно! Но сначала всё же визит к компетентному психотерапевту.

Добрый день всем! С приходом осени совсем стало плохо, грустная картинка за окном, позитива не прибавляет! Эта ужасная слабость, апатия, проявления тревоги...меня опять выбивают из жизненного ритма.....и еще опять вернулась тахикардия, руки опускаются, записалась на прием к ПТ, единственный доктор до которого я еще не дошла за 6 лет ВСД. Чтобы не уходить в загоны, на данном этапе так же спасаюсь аутотренингом и медитацией.

Добрый день, дорогие форумчане! Опять что- то бодрость духа падает, как же надоела эта изматывающая температура....голова и глаза не нормальные, озноб, чувство "гриппозного" состояния. Я на работе, приходится бодрится, люди вокруг и не подозревают как мне плохо, сижу улыбаюсь  Ребят, извините, за нытье, только здесь я могу дать волю чувствам.