АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток уважаемые друзья! Осталось совсем немного времени как я отмечу 5 ти летний юбилей со своей прекрасной сожительницей - дистонией) Как и большинство из Вас помню свою первую ПА, это практически как фото ребенка на холодильнике - всегда перед глазами, всегда в памяти. Но вот запоминающегося из последних лет выделить ничего невозможно. Такое чувство, что этот день длиться все пять годков, что мы с любимой вместе. Но не ПА самое страшное, самый неприятный момент - это затяжное существование с кучей симптомов от которых непонятно как избавляться и что делать со всем этим приданным. ПА бросили меня, исключив фактор тотальной неожиданности из нашей шведской семьи) Так и жили бы мы не тужили с кучей дорогих симптомов, если бы не последний год - полтора) Начались жуткие загоны по болячкам. иппохондрия, которой никогда раньше не было, появились синие круги под глазами, прямо видна сосудистая сетка на веках. До дрожи перебираешь возможные болячки, что усугубляет симптомы. ЖКТ просто выворачивать стал, то не ходишь на горшок дня по четыре, то за пару дней сходишь раз 6, не говоря о том какие бури в кишках, газы итд) Повылазили прыщики((( Замечаешь, что как только удается забыться, отвлечься от симптомов, становится легче, вечером легче или когда очень хочешь спать. Но жуткий страх и внутреннее напряжение - это нечто, просто паническое переживание за возможные болячки. Так и манит к себе эта чертовка, как бы жена ревновать не начала)))  Из стойких симптомов остались: мухи в глазах, давит голову(сейчас уже реже), шум в левом ухе(иногда проходит), карежит ЖКТ - весь и везде, хотя сегодня какое то затишье с ним, мышцы шеи - камень. Из того что прошло: ПА, нехватка воздуха, таха, повышенное АД, голова стала чуть светлее за последнее время, на работе проще сосредоточиться. Морда лица, как у обиженного тузика, которого только что отхлестали тапочком, мысли всегда только в одном русле, когда же ээто кончится и что же со мной такое. Анализы ОАК,Моча, ТТГ, МРТ, УЗИ Сердца, Брюха, Дуплекс головы и шеи, Холтер,  печеночные пробы в норме, только билирубин чуть выше - говорят Жильбер, окулист пройден - синдром сухого глаза, зрение 1 (а в глазах как будто каши наложили, ну или ещё чего)), невропатолог - неоднократно, списывают на Невроз. Бегаю через день около 5 км в обычном темпе, после бега чуть лучше, упражнения на растяжку утром, страюсь режим питания и сна блюсти, на яблоки подсел жутко))) Ходил почти весь прошлый год в бассейн, почти каждый день, мышцы накачал, но состояние было лучше только непосредственно после самого сеанса плавания, а плавал я тогда уже по 1-2 км за раз. Работаю и работа иногда помогает отвлечься. Сейчас вот ещё одну нашел, по партийной линии - там творчества побольше, думаю благотворно повлияет. Утомился только сильно от постоянно гложущего невроза или что там такое ещё может быть. Сейчас ничего из таблеток не пью, кроме витаминов. все равно - одно и то же. Пил Фенибут и Адаптол, помогало, но на время и незначительно. Пустырники и иже с ними+ мексидол в таблах + деприм, как ни парадоксально освободили меня в свое время от па. Ходишь целый день как зомби, вроде и все качественно выполняешь и с людьми контачишь, но никакой радости, все как с аквариумом на голове. Как в скафандре каком то(дереал). Думаю, что терять мне совершенно нечего, но с этой гадостью надо разбираться, подскажите коллеги, что лучше для опытного болелы? какой распорядок дня, лечение, припарки, запои? Ах да, контрастный душ - каждый день - утром и иногда вечером - почти 2 месяца уже) Спасибо, простите за много букаф) 

Можно сгонять в Москву и лазером полечиться. Не слыхали о таком?

только что тему именно такого содержания смотрел, РОСМИД, если я не ошибаюсь?

Ага)  потому как самому с эти сложно справиться. Но вы работаете, значит не так всё плохо!

Да. Работаю по полной программе. Иногда в работе нахожу облегчение. Но вот симбиоз чугунной головы и вечно тянущего правого бока это нечто. Не было бы еще жуткой иппохондрии- пол беды. Чую что все таки придется прибегнуть к помощи ад(((

Но только нужно понимать, что АД не лечат. Это временные костыли. ПТ говорят, что вылечить способна только психотерапия. А это тёмный лес....лично для меня. Хождение кругами. Тут на форуме даже не встречала кто так вылечился. Есть ПТ Ogenri в его теме он написал, что смог сам себе помочь. Но чаще люди ходят годами.
Возможно вы кого-то найдёте кто вылечился.

Я сперва название темы прочитала, и поняла ее буквально 

Вы молодец, физическая активность тоже очень важна.

У ПТ не были?

Лично для меня это внутреннее состояние и дереал - это самая бяка. Сейчас мне уже лучше стало, хотя ненадолго накатывает бывает. Пью только настойку трав, валерьянку иногда, глицин. Я думаю, это очень медленно будет проходить, прежде, чем полностью уйдет.

С названием темы вы подзагнули))) из-за этого, наверное, многие не заходят. Я вообще подумала какой-то чокнутый просит совета, как выгнать подругу свою. 

Да моя любовь на последние несколько лет)) так что сооднились уже)) дереал - да. После бега как раз полегче становится. Стараюсь физическую активность поддерживать, но вот мысли - мои скакуны)) ураган просто в голове какой то. У пт не был. Думаю пора. Полагаю что пт и ад вкупе с физ активностью должны дать результат

Не торопитесь вы так на АД-ы. Почитайте истории на форуме, многие обошлись без них.
А к ПТ можете сходить.  Иногда они сами говорят, что человек и без АД-ов выберется. Но там все индивидуально.

А какие мысли вас беспокоят?

Вероятно и так, но думаю что дело в комплексном подходе. Сейчас есть и физ нагрузки и режим и питание и отвлечение, но понимаю что с мыслями не справится. Когда удается немного подзабить, то ощущаешь себя в разы лучше. Вот и думаешь, то ли симптомы от головы, то ли наоборот)  а с названием - да. Может и переборщил немного.  Но ассоциации только такие. Что ж поделать(((а подружку выгнать гораздо проще к счастью, хоть с этим таких проблем нет))

Ну за пять лет вряд ли это можно назвать спешкой. Тем более есть много примеров ремиссии на ад. Повторюсь, что мне думается что важно все в целом и физика и химия)) а мысли следующего содержания: иногда кажется что вот сейчас случится что то очень плохое, что у меня неизлечимая болезнь которую проглядели, что жизнь коту под хвост, что никогда все не будет как раньше что такое состояние навсегда. Иногда просто даже не сформулировать что именно в голове творится, просто каша из мыслей, но все негативного характера. Пытаешься остановиться на чем то положительном. Но все равно через минуту скатываешься к самокопанию о состоянии своего здоровья. 

Вот именно, что лишь ремиссии....Но дело ваше, конечно.

А мысли всякие негативные у многих бывают. Но тут муть не в мыслях, а в нашем отношении к ним. И у здоровых людей, бывает, промелькнет плохая мысль, но они на них не зацикливаются и забывают о них. А у нас повышенный уровень тревоги плюс у некоторых депрессивные состояние, вот поэтому мы начинаем цепляться к этим мыслям и разжевывать их.

Я сама заме чаю, что плохие мысли уже реже появляются, и бывают менее продолжительными. И, надеюсь, со временем сойдут на нет. Да, когда они возникают, кажется, что это состояние и правда навсегда, но проходит время, и снова хорошее настроение и жизнь прекрасна. Ну и еще я вспоминаю свои года полтора в целом с неврозом, оказывается, это время быстро пролетело, и, пусть было много неприятных моментов, и казалось, что все, не будет как раньше, но ведь было и много хорошего. И жизнь шла дальше, несмотря ни на что. И иногда была даже такая мысль, ну можно же и с неврозом как-то жизнь прожить)) Но я знаю, что хочу не выживать, а жить. Поэтому и буду работать над собой ,в том числе и над мыслями.

Нужно про анализировать эти мысли. Имеют ли они какое-то основание?  Если нет, а это обычно так и бывает, гнать их в далекое место )

Да, но может быть ремиссия - это та передышка которая необходима органиму для дальнейшего восстановления?) как вариант конечно. У меня невроз развился из за образа жизни. Студенчество было ооочень бурным и на события в том числе и на обилие пьянок с гулянками. Переживаний тоже хватало. О режиме речи вообще не шло. Вот и схлопотал в один прекрасный день. Как сейчас помню. Конец 2010 года. Метро. Ну и дальше вы поняли.)) хотя теперь , что парадоксально, отлично его переношу и даже такое чувство что в метро лучше себя чувствую. Мух в глазах нет. Голова не тянет почти)

Да, чувак - юморист! И отжёг не только с названием: "Морда лица - как у обиженного тузика. Работа - по партийной линии!"    Так и хочется сказать: "Тебе бы начальник не на форуме не картины, тебе бы книжки писать!"

Гран мерси, дорогой товарищ, стараюсь сохранять чувство юмора) хоть все до лампочки в последнее время. Эмоции это что то из прошлого(( но мы не сдаемся. С ад или нет, но вьетнам победит, как говорил великий дядюшка Хо Ши Мин)  что касается книг. То пожелание пИсать я опередил) вышел пару лет назад у меня небольшой сборник стихов) небольшим тиражом. Так для себя, друзей и близких)

Значит, "працес пашол!"? Как говорил Михал Сергеич. А сколько лет любовнице? Может, морщины придумать и заменить на помоложе? А иначе ведь: "Назвал коханкой, полезай в люлю!"

Только вот консенсуса не видать((( у этих молодух один дым в голове) черти что, еще подхватишь от нее не дай Бог, потом зови бывшую, а она уже с другим развлекается) обидно. Вот тебе и поза страуса на асфальте- и голову разобьешь и по жопе получишь))

Там, где нету дыма и огня не бывает. "Ему надо было просто вовремя со своими женщинами разбираться и пистолеты не разбрасывать, где попало."

Все  просто и совершенно верно, но тем не менее хочется разобраться с этими женщинами так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно разбросанные пистолеты)))

Я хоть не пила и не курила, но неправильный режим дня меня, наверно, тоже подкосил...
А вы через какое время примерно в метро начали ездить нормально снова ? А то мне в автобусах некомфортно пока обычно (( Метро у нас нет, к счастью наверно ) Хотя до невроза ездила в других странах без проблем на нем.

я же курил по полторы пачки в день... выпивали мы тоже частенько - студенты, что там говорить))) метро поначалу пугало просто дико, три года прошло как я пересилил себя и начал им пользоваться снова. вообще что не специфично, я всегда был за рулем сам, машина под попой) но в тот злополучный день были адские пробки, поэтому решил на метро поехать, вот и накрыло)) теперь же стараюсь ездить регулярно под землей, чтоб не отвыкать. и, повторюсь, что странно, под землей некоторая физика уходит. Например, когда смотришь на яркий свет куча мух в глазах, в метро совершенно не темно, скорее наоборот, так вот никаких мух там не наблюдаю. Странно, но факт))

Думаю, мухи тоже пройдут. Или вы просто перестанете на них обращать внимание. Помню, как их стала замечать, они мне мешали. Потом как-то быстро забыла о них. Ди и причины мушек разные могут быть.

Я в этом не сомневаюсь, мы здесь чтобы жить а не гнить заживо))) тем более что все судя по всему не так и плохо. Причины - точно, думаю что все дело в шее, мышцы и иже с ними. Вот что совершенно точно, что к вечеру значительно легче становится)

Тут по-разному у людей бывает. Кто-то с утра разбитый, а вечером все хорошо. А у кого-то к вечеру, наоборот, сидя нет.
А я не знаю, в шее ли у меня причина или нет, но подлечить ее по-любому нужно.

Было б что лечить)) А то все говорят, что здоровее здорового, а ты чувствуешь себя унылой какашкой))) Но что точно важно - это бодрость духа и физкультура))

У меня не было мух! Хоть в этом повезло.
У соседки моей есть мухи, но ей 70 лет.

F45.3 в чистом виде. У меня даже рыгачки и изжоги были, как оказалось, из-за этой карги.

"Вот полюбила дура парня, аж до сердца проняла..."

Любовь зла) а все по пьянке. Говорила мама дураку,а все равно не слушал. Вот и живем рука об руку, ты да я да мы с тобой. Единственный вопрос который мучает: пройдет ли и когда, если пройдет)  хотя как заверял нас товарищ Боярский : все пройдет , и печаль , и радость))

Хорошая солидная соседка) иногда такое чувство, что я именно та самая соседка)))

     Я иногда себя чувствую разбитой старухой в 30 лет. Парадокс.

У меня лично есть что )))) сколиоз, лордоз и протрузии )

Весело у вас тут
Простите, выражение вспомила) "Не будь унылым г.вном, будь озорной какашкой"

Озорства нам не занимать, какашкой - так какашкой) Лишь бы похорошело) сколиоз и протрузии и у меня - это совершенно стандартный набор, у 80% какашек такой) вряд ли в этом причины)

На счёт стандартного набора сомневаюсь. Загуглите шейный ОХЗ и почитайте жалобы людей. Или спросите у массажистов. Головокружения и всевозможные спецэффекты эти люди испытывают обязательно. Чудес не бывает.

Я не спорю, что охз может давать некую симптоматику, шеей надо заниматься - бесспорно, как и общеукрепляющим комплексом упражнений. А то что чудес не бывает - это 100 % 

Уважаемые Коллеги! Решил все таки приступить к ПТ и медикаментозно и по всем остальным направлениям. Опытные товарищи поделитесь контактом в СПб) подскажите с чего лучше начать, какова в общем эта процедура?