АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Созданием лордоза могут заниматься мануальные терапевты и вертебрологи. Сами созданием угла на шее НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ. Так как можете при нагрузке позвонки сдвинуть. А двигать нужно определенные, чтобы не было потом неприятных симптомов.

В общем. Ребятки. Вот причина всех ваших проблем


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=MhsR1GxqhZ0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=MhsR1GxqhZ0</a>


Смотрим.

У всех шейный лордоз выпрямлен. У меня таки вообще писец. Шея под противоположным углом.



Шея должна быть под углом. Первый вариант из рисунка - норма. Это изгибы шеи.

2 вариант шейный лордоз выпрямлен - фигово. 3 - когда под другим углом - ну вы сами поняли

Голова, говорите, мучает? МРТ шеи делали? Если шейный лордоз сглажен или выпрямлен - это ваша причина. И болеть она будет вечно, пока шею анатомически нормально не сделаете.

У всех ВСДшников шейный лордоз сглажен или выпрямлен. Еще хуже - имеет 3 вариант из рисунка.

Если смотрели видео - там наглядно показывается, как прямая шея давит на нервы позвонка. В том числе там есть и небольшие артерии.

Так что, ребятки, не надо пилить ко всяким психотерапевтам. Они - не наши врачи. Ваши врачи - ортопеды, которые рубят в шее. И хорошие приспособления для восстановления нормального шейного отдела, как при первом варианте в рисунке.

Опытный чел может даже на глаз понять, выпрямлен шейный лордоз или нормальный. Если шея сильно вперед выпирает - скорее выпрямлен. Фигово. Или пальпарно.

И ребят, что самое важное. В России - таких данных вы не найдете. Это я нашел на американских сайтах. Ибо понял, что на наших ресурсах одна продажная джинса с ЛФК и правильным питанием и рекомендации клиник. Что сказать, какая страна, такой же интернет.

У нас даже неврологи, слов нет, долбо*бы, не смотрят на это.

Чему их учат 7 лет. Если вся причина болей из за пережатия нервов в шейном отделе и нарушения кровотока. Пережатие нервов - мышечный спазм - нарушения кровотока в башке - панические атаки - пи*дец, счастья нет. Весело пишем на форум, как вы страдаете.

Первым делом невролог должен выписать правильную подушку и валик для восстановления шейного отдела. Создания угла нужного. Потом необходимые упражнения, чтобы этот угол быстрей образовался. У нас как? У нас кормят аптеки

Ребят, кто делал МРТ шеи и сидит на этом форуме. Пишите в эту тему, какой у вас шейный лордоз. Это написано на листе вашего МРТ

Смотрим с 4 минуты

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=cdz_qXhgQA8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=cdz_qXhgQA8</a>






Один из методов



ОБНОВЛЕНИЕ

Побывал сегодня у ортопеда. Рассказал о состоянии шейного лордоза. Возможно ли его сделать анатомически правильным. Создать угол. Сначала, его мнение было отрицательным. После показа ему нескольких роликов, как это делают в сша, он призадумался. Так сказать, данный ортопед не имеет достаточно знаний в области шейного отдела. Спросил, знает ли он какие либо упражнения на создание нужного лордоза. Раза 3 спросил, все время уходит от темы. В итоге открыто сказал - не знает. Так что, можно смело сказать, что не каждый ортопед вам поможет. Надо искать думающего врача.

Показав этот ролик своему ортопеду, он сказал, что: "Да, эти упражнения способствуют формированию правильного лордоза.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=jj9MGleVJrc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=jj9MGleVJrc</a>

Заметьте, это говорит мой врач. Что в итоге я понял. В России этой тему никто не занимается. Не питайте иллюзий, что обратившись к ортопеду - вы сразу получите рекомендации по улучшению лордоза. Некоторые ортопеды вообще не в курсе про методики его улучшения, в том числе и мой.

Спросил про ортопедическую подушку, говорит, что нужна с валиком. Это я и сам знаю.

В общем, ребят. Кому эта тема интересна, ищите в ютубе ролики по работе с шейным лордозом. Выкладывайте сюда. В российском сегменте ютуба - таких  роликов вы не найдёте. Нужно искать на англо-язычных ресурсах. Ищите данные ролики, вводя в поисковике такой запрос:

straight cervical lordosis exercises

Найдете, кидайте ссылки сюда.

О том, как этим занимаются в сша

http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html

На родном, на русском, приправленным гугл переводчиком

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&rurl=translate.google.com&sl=auto&tl=ru&u=http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html&usg=ALkJrhiujuaO2VUqKpuENZcKw5tMokpRIg



Упражнения по шейному лордозу

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=g7qeWyG1K4o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=g7qeWyG1K4o</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zpk1HOWTZ8s" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zpk1HOWTZ8s</a>

Отличный тренажер. Интересно, продаются ли они в России

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=PD3zxWekkk8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=PD3zxWekkk8</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GmtfC2b5Rz8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=GmtfC2b5Rz8</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IeKnHtGysBc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=IeKnHtGysBc</a>

у меня второй вариант и еще в качестве бонуса нестабильность(

Все. Твоя проблема ясна. Видео смотрел? Надо исправлять. И постепенно все будет нормально. Ребят, это чистая механика тела

Еще ролик про шейный лордоз

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=l38x2UHUAOE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=l38x2UHUAOE</a>

Увидев медицину в Америке в плане шейного отдела, я пришел к выводу, что наша медицина - в большой огромной заднице. Тетка невролог, котороя сидит в вашей больнице, скорее всего даже не знает, на что влияет прямой шейный лордоз. Поверьте, я был у 5 неврологов. Никто не обратил на это внимание. Только таблетки

Ребят, кто делал МРТ шеи и сидит на этом форуме. Пишите в эту тему, какой у вас шейный лордоз. Это написано на листе вашего МРТ

Вместо "выпрямленного лордоза" можно подставить шейный "сколиоз" или "остеохондроз" и с тем же успехом развивать теорию.

у меня остеахондроз шейный. Может это служить причиной?

И у меня все перечисленное вами,плюс нестабильность.....

Выпрямление лордоза, кифоз, кифоскалиоз, остеоартроз, т.е. любые разновидности ОХЗ в шейном или грудном отделе могут служить причиной, т.е. не совсем верно сводить это только к шейному выпрямлению лордоза. 

 а я думаю, всё таки он прав...
всё дело в шее, ну по крайне мере в моем случае точно.

особенно вконце ролика нравится. А если не поможет? Тогда Даниель Мейзенбахер вам поможет!    согласен сто пудов проблема в шее. Но моя теория такова что от стресса шея спазмируется и вот она ПА и тревога ну и всд. Такое же состояние если шея перегружена напряжена

вот вот, ВСД это же уже последствия конкретной болячки определённой, ну вроде как

У многих людей есть серьёзные проблемы с позвоночником,но ВСД не у всех..

видео пока что не смотрел. Ремонт в доме делаю, комп в коробке, wi fi там же( а в двух словах что на видео?

Да, 1 ролик в некотором случае - рекламный. Но сам факт, что прямой шейный лордоз давит вам на нервные сплетения в шее - этот факт никто не отменял. Остеохондроз развивается вследствие ПРЯМОГО шейного лордоза, так как повышается нагрузка на шейный отдел. Шея прямая - нет амортизационного анатомического угла. Нагрузка на шею возрастает. Ребят, я вам дал чистые факты. Посмотрите все на свою шею. Чтобы понять и узнать, какой у вас лордоз - подойдет рентген или МРТ шеи.

Что касается многих людей с позвоночником проблемным, и у них нет ВСД. Значит, их проблемы в шее еще не дошли до того уровня, который у вас. Либо у них мощные компенсаторные возможности организма. Если углубиться чуть чуть в анатомию - в шее находятся все вегетативные системы. Когда их пережимает - начинаются проблемы.

К примеру - от спорта вам плохо. Подумаем, почему? Спорт - тряска, нагрузка на позвоночник, в том числе на шейный отдел. Лордоз прямой - давит на нервы в шее. Спортивная нагрузка провоцирует движение позвонков в неправильно анатомически сложенной шее. Это движение позвонков раздражает ваши вегетативные нервы в шейном отделе. Вот вам и ПА и прочее. Найдите мне на этом форуме хоть одного человека с МРТ ШЕЙНГО отдела, у которого записано так - шейный лордоз сохранен. Это означает, что он анатомически правильно сложен. У всех лордоз либо прямой, либо сглажен.

На видео показывается, как в прямой шеи, без анатомического угла - позвонки шеи давят на нервные сплетения в шейном отделе.

Это легко объясняется тем, что бывают болезни с осложнениями, а бывают без. Шейный часто дает осложнения в виде ВСД.

у меня шея прямая как струна! На рентгене видно.

Шейный остеохондроз есть у всех. Но он не может провоцировать такие проблемы, при нормально анатомически сложенном шейном отделе. Что есть хондроз? Это опускание межпозвоночных дисков. Потеря дисков своей эластичности, вследствие высокого давления на них позвонками. Почему возникает давление? При первом варианте из рисунка - все давление компенсируется за счёт анатомического угла, такая шея заложена нам природой. Лордоз выпрямляется из-за привычек спать на высоких подушках, сидение на парте, компе. Вследствие этого, давление на диски увеличивается. Они опускаются вниз. Плюс прямой лордоз жмет на нервы в шейном отделе. Вот вам весь букет. Так что, пока не сделаете правильно анатомически сложенную шею - будет прогрессировать остехондроз и ВСД не уйдет.

Моя тоже такая. Толко немного идет в 3 вариант рисунка. У меня постоянные головные боли. Так как в шее все пережато. Ребят, думаем и решаем эту проблему.

Если не поможет. Естественно, надо решать эту проблему. Ты можешь обратиться хоть куда. Прямой Шейный лордоз - заболевание, которое задевает вегетативные отделы. Что даст этот доктор? В сша в наличии имеются спец тренажеры и столы, на которых вы можете помочь себе в создании анатомического шейного лордоза.

Это успешно лечят в сша.

Я думаю поможет адекватный мануальный терапевт ,массаж ,лфк ,на некоторых сайтах пишут только операция .
Так что надо конечно всем индивидуально всё подбирать .
 http://bezboleznej.ru/lordoz
тут вот по чуть инфа есть ,упражнения бы не советовал делать без консультации специалиста .

Уж операцию никто делать вам не будет. Нужны спец тренажеры и валик под шею, дабы постепенно сформировать нужный лордоз. Ребят, у вас до всех проблем с ВСД была нормальная шея. Лордоз был хоть как, но сохранен. Был анатомический. Постепенно, сидя за компом, за партой - лордоз выпрямился. Его нужно вернуть обратно постепенно

С кифосколиозом тоже самое.
Любые искривления позвоночника выше первой степени - необратимы (консервативным лечением).

Так лечите, пока во 2 степень не перешло. Все обратимо. Сам по себе сколиоз в шейном отделе вреден. Но в союзе с прямым шейным лордозом - он даст вам такую гремучую смесь, что будете бегать по дому. Анатомически лордоз создается, что показано на фото рентгена.

https://www.youtube.com/embed/jj9MGleVJrc можно ещё это посмотреть

Выпрямление шейного лордоза это скорей уже следствие а не причина, а вот что его выпрямляет думаю все знают и что причина ВСД симптомов шея это уже не новость

Это верно. Но шея - понятие большое. Здесь же, я указал именно на точную причину. Прямой шейный лордоз - прямой путь к спазмам мышц и нарушению кровотока. Делать разные упражнением для шеи при прямом шейном лордоза - не логично, так как эффективней сперва при помощи спец упражнений создать нормальный анатомический угол шейного отдела. Уже потом, делать все остальное. Ну и использовать ортопедические тренажеры и подушки. Почитайте форум внимательней. Многие люди ловят ВСД после долго сидения на компе, на парте. У человека, скорее всего лордоз прямой. Он пересидел, перенапряг мышци шеи или вообще довел прямой лордоз до критического уровня. И получил ВСД.

К примеру, пациент в этой теме http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=17672.0

Почитайте. Он сидел за компом вытянув шею. Ключевой момент он описал. Видимо, лордоз до этого был прямой, но не давал таких болей. Тут же, довел до кондиции.

 Я хотел сказать на оборот  что выпрямление лордоза дают напряжённые глубокие мышцы шеи, а не при сглаженном лордозе они как бы напрягаются, а самый гемор от куда берется всё это дерьмо это верхнешейный отдел С-0,С-1,С-2 вот здесь вся эта гадость и сидит 

Позволю себе проанализировать. Смотрите. 1 вариант - шейный лордоз сохранен. Давление между дисками в норме. Шея стабильно без давления держится на голове.



2 вариант. Лордоз прямой. На шею повышается нагрузка, давление. Тем самым, появляется нагрузка на позвонки с1, с2. Они близко к голове. Их компрессия дает головную боль и нарушение кровотока.

Проще говоря. Где давление меньше? Когда линия под изгибом, или она воткнута напрямую в голову?

Думаю, когда есть изгиб. 1 вариант на фото

В задней части шеи есть мышцы под названием длинные разгибатели так вот их задача держать голову в прямом положении, но если долго работать за компом да ещё с вытянутой шеей, как бы всматриваясь в монитор или долго сидеть с наклоненной вниз головой тогда эти мышцы часто теряют свою силу, и что бы поддерживать нашу голову им в помощь включается другая группа мышц (субокципитальные) короткие под затылком которые не должны нести эту задачу, и когда эти мышцы подзатылком  находятся в напряге в укороченном состоянии особенно нижняя косая, тогда начинается веселье (ГБН , мушки, писк в ушах, щелчки в нижней челюсти,щелканье в ухе) короче лечите шею все дело в ней и только в ней.....УДАЧИ

но как решить эту проблему? Есть идеи?

но как решить эту проблему? Есть идеи?

Как решить. Нужно с врачом ортопедом или вертебрологом, который знает, как возможно восстановить шейный лордоз. Из общих моментов - подушка с валиком. Упражнения, лучше у ортопеда узнать.

А я на днях прикупила орто подушку с эффектом памяти.Она как бы из 2-х валиков сделана(один больше,другой меньше).....так вот я даже дома лечь не смогла...неудобно!!!!Может порекомендуете подушку(хотя бы приблизительное фото).Спасибо!

Естественно неудобно. Если долго спать не можешь на ней, то просто лежи. Пробуй лордоз создать. Как в ролике на ютуб. Вообще, ваша задача сейчас обратить внимание на вашу шею. В сша в одной клинике лечат так. Делают рентген вашей шеи. Загружают его в комп, спец прога обрабатывает шею в поисках проблемных мест. Ваша шея сравнивается с оригиналом здоровой шеи. Уже потом, с вами работает врач ортопед, который при помощи разных тренажеров и приспособлений - подгоняет вашу шею под оригинал. После этого - контрольный рентген. Отличия всегда есть. И пациент чувствует себя лучше.

Отмечусь у Вас в темке. На МРТ шейного отдела позвоночника только собираюсь, по рентгену лордоз сглажен. Кстати, подушку себе заказала по интернету, потом расскажу о результатах. Подушка примерно такая, как в этой статье   http://skazylesa.ru/zdorove/chem-ortopedicheskaya-podushka-luchshe  Валик под шею в этой подушке 10см(если размер одежды человека до 46, если больше - 14 см). Мои проблемы (ПА, онемение) на данный момент связаны только с шеей, на мой взгляд.

Отличная подушка. Тоже приобрету завтра. Именно такая подушка постепенно будет формировать шейный лордоз с нужным углом

У меня выпрямленный лордоз. Чот призадумалась...

Еще раз говорю. У всех ВСДшников лордоз прямой или изогнут в неправильный угол - 3 вариант рисунка. Это компрессия в шейном отделе даже не чувствуется, но она постоянно существует. Надо ее убирать. Главное, без самодеятельности. Ребят, невролог вам тут не поможет. Вам нужен ортопед, вертебролог, который знает техники работы с лордозом. Прям заявляете ему на входе: "Хочу восстановить правильно анатомический шейный лордоз. Он у меня прямой. Вы можете в этом помочь?"

А что благоприятнее- прямой или изогнутый в неправильный угол?

Благоприятнее - прямой. Но прямой в процессе может стать изогнутым. Так что, надо браться за это дело

На небольших стадиях можно вылечить так ,на приличных уже операция
Есть прогрессирующий есть нет .

Побывал сегодня у ортопеда. Рассказал о состоянии шейного лордоза. Возможно ли его сделать анатомически правильным. Создать угол. Сначала, его мнение было отрицательным. После показа ему нескольких роликов, как это делают в сша, он призадумался. Так сказать, данный ортопед не имеет достаточно знаний в области шейного отдела. Спросил, знает ли он какие либо упражнения на создание нужного лордоза. Раза 3 спросил, все время уходит от темы. В итоге открыто сказал - не знает. Так что, можно смело сказать, что не каждый ортопед вам поможет. Надо искать думающего врача.

Показав этот ролик своему ортопеду, он сказал, что: "Да, эти упражнения способствуют формированию правильного лордоза.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=jj9MGleVJrc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=jj9MGleVJrc</a>

Заметьте, это говорит мой врач. Что в итоге я понял. В России этой тему никто не занимается. Не питайте иллюзий, что обратившись к ортопеду - вы сразу получите рекомендации по улучшению лордоза. Некоторые ортопеды вообще не в курсе про методики его улучшения, в том числе и мой.

Спросил про ортопедическую подушку, говорит, что нужна с валиком. Это я и сам знаю.

В общем, ребят. Кому эта тема интересна, ищите в ютубе ролики по работе с шейным лордозом. Выкладывайте сюда. В российском сегменте ютуба - таких  роликов вы не найдёте. Нужно искать на англо-язычных ресурсах. Ищите данные ролики, вводя в поисковике такой запрос:

straight cervical lordosis exercises

Найдете, кидайте ссылки сюда.

На 4:30 минуте

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=4HNsrw1-PEA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=4HNsrw1-PEA</a>

Так вот оказывается где собака зарыта

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=owbdJyigEns" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=owbdJyigEns</a>

также совет комменты почитать к этим видео, люди жалуются на такую же  симптоматику

Именно. Нашли полезное видео, желательно с упражнениями и приспособлениями для работы с лордозом, выкладывайте здесь. Я думаю, модератору стоит закрепить эту тему в форуме. Ибо здесь мы заглядываем за пределы России на англоязычные ресурсы, ибо в России этим мало кто занимается. И обсуждаем не пресловутый хондроз, а причину, его вызывающий - прямой шейный лордоз.

Советую почитать

http://www.ortho-m.ru/popularlyaboutdifficult/lookofprofessional/37-2009-06-16.html

Правильный шейный лордоз формируется у нас при росте. Потом, в процессе мы его выпрямляем лежанием на животе, сидением на компе, за партой.

Смотрим с 4 минуты

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=cdz_qXhgQA8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=cdz_qXhgQA8</a>

У меня написано лордоз уплощён. Что это значит?

Уплощён это производное от "уплощить", т.е. сделать плоским.
У Вас лордоз плоский или близок к тому.

По теории автора это норма?

У меня тоже лордоз выпрямлен и еще есть проблемы с шеей. Причем, в самом начале невроза, когда у меня начались панические атаки и сильные головные боли - я была подсознательно точно уверена, что это от шеи, ибо очень долго занималась вязанием, склонив голову.

Нет, не норма. В "идеале" должен быть изгиб во внутреннюю сторону.

Уплощен, значит лордоз у тебя, как на рисунке справа



Статья про уплощенный лордоз на англоязычном ресурсе. В России не найдете

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&rurl=translate.google.com&sl=auto&tl=ru&u=http://www.rehabcorp.com.au/text-neck-can-texting-flatten-your-neck-and-be-causing-your-spinal-pain/&usg=ALkJrhhcExQoiMzfIRw0zIN6LMccLpK81g

Странно...но у меня на рентгене ничего не написано об лордозе.Это только рентген же показывает?

Рентген в боковой проекции должен быть. Нужно стоять боком к рентгену, а не вперед. МРТ шеи тоже показывает. Если у тебя снимки есть, можно и без описания понять, какой лордоз. Сравни по фотками в теме

И что до 28 лет он меня не беспокоил, а потом стал мешать катастрофически?

А всё поняла он стал таким из-за телефона с ноутом.....

Так по логике в США уже была бы эпидемия ВСД. Там бы все уже стали зомби.      У нас и то, каждая собака с повисшей головой над телефоном. В кафе, в транспорте, да везде.

Вопрос накрывает только избранных? С плохой кармой?

Меня тоже до 24 лет ничего не беспокоило. Есть такое слово любимое у неврологов - компенсаторные возможности. То есть, организм твой мог справляться с этим. Потом, постепенно ресурс кончается, лордоз давит. И вылетают такие симптомы. Спровоцировать их может нагрузка на шею, которую ты даже не заметила. Может долго где-то сидела в одной позе, спортом резко позанималась. Может быть и без провоцирующего момента, само по себе начаться

Накрывает тех, кто переусердствовал с сидением или имеет прямой шейный лордоз уже с детства

Упражнения по шейному лордозу

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=g7qeWyG1K4o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=g7qeWyG1K4o</a>

Отличный тренажер. Интересно, продаются ли они в России

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=PD3zxWekkk8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=PD3zxWekkk8</a>

Еще. Кто собирается идти к мануалам, неврологам. Покажите им эти ролики. Это практика лечения в сша

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GmtfC2b5Rz8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=GmtfC2b5Rz8</a>

Найдите хоть одно похожее видео с русским доктором. Не выйдет. Кто знает английский? Перевод бы не помешал

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6TP8vNN5u-k" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6TP8vNN5u-k</a>

в лордоз верю, а вот компенсаторные возможности это уже чепуха!

 


Наверно чепуха. Ищите ролики на тематику лордоза. Ролики скидываете сюда

Здесь человеку попался опытный врач и сообщил о прямом лордозе, читаем

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11435.0

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=17164.0


Чтобы самому понять, что у всех у ВСДшников прямой лордоз - гуглим вот так

https://www.google.ru/search?newwindow=1&site=&source=hp&ei=3q2OVdOTDuLnygOTt5eYDA&q=%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC+%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B2%D1%81%D0%B4+site%3Aforum.antivsd.ru&oq=%D1%84&gs_l=mobile-gws-hp.1.0.35i39l3j0l2.2743.2743.0.3977.3.2.1.0.0.0.206.206.2-1.1.0....0...1c.1.64.mobile-gws-hp..1.2.229.3.GwRx-XOaDAI#q=%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%BE%D0%B7+site:forum.antivsd.ru&newwindow=1&start=30

Ищем тему, где человек проводил исследование шеи. В каждой теме - лордоз прямой

У меня в 3-х проекциях:загиб назад,вперед и сзади.Получается я не определю лордоз по ним..((((

Ты просто без наклонов делал рентген сбоку? Если нет, то лордоз не узнаешь.

В том-то и дело,что с наклонами.Значит врач не придал значение боковой проекции почему-то,к сожаленью.

Добавлю упражнение с лежанием подперев голову руками в цикл занятий - буду после тренировки, как отдышусь, валяться возвращая природную изогнутость )
Автору темы - спасибо, что-то в этом есть.

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

Всегда пожалуйста. Надо мыслить аналитически. Если в позвоночнике есть изменения от нормы, в том числе и в шейном отделе - все причины ВСД из-за нее. Здесь же, в этой теме я наглядно показал главную причину, которая вызывает сдавливание позвоночных дисков. Поддержите тему, кидайте ссылки на ютуб, с упражнениями по улучшению лордоза

Вот что странно при обращении к мануалам со снимком шеи, ни один не придал значения сглаженному лордозу, они что про это не знают ? зато западные хиропракты твердят что все проблемы из-за этого

Нашим пофиг. Лишь бы немного похрустеть и заработать. Я ж говорю, наша медицина в плане неврологии - в жопе. У нас невролог любую хрень вам придумает, лишь бы не заниматься позвонками. Невроз вам выдаст. Еще они любят соматомофорное расстройство выдавать. Главное, не работать, а отписаться и пусть пациент жрет таблетки, от которых эффекта нет. В Российском сегменте - невролог, самая паршивая профессия. Ибо учат их хрен знает как.

Вы учитесь в универе. Вы прекрасно знаете, что большинство ваших одногруппников вообще не знают, зачем они поступили на эту специальность. Здесь тоже самое. Вы каждый раз приходите к такому неврологу, который занимался херней в универе

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Хочу предостеречь тех кто не обследовал до конца свой позвоночник и шею от самостоятельного выполнения некоторых упражнений в этих видео   , только под контролем опытного врача . Потому как посмотрев видео с резинкой тренажером растягивающимся  на шее, где девушка голову запрокидывает  мне аж дурно стало . Если б я сейчас стала делать со своей нестабильностью нечто подобное представляю что бы со мной было .  

Вы наверное не поняли. Мануальщик и массажи мне не помогли, а помогли только наклоны и самомассаж. И нестабильности у меня нет.

Это верно. Аккуратнее

О том, как этим занимаются в сша

http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html

На родном, на русском, приправленным гугл переводчиком

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&rurl=translate.google.com&sl=auto&tl=ru&u=http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html&usg=ALkJrhiujuaO2VUqKpuENZcKw5tMokpRIg

Сейчас сижу пол дня боюсь улицы. Работаю блин над страхом и так и сяк, всё тщетно.  Подхожу к окну аж трусит. Не идиоитизм ли? Плюнула и  начала делать наклоны головы, самомассаж шеи плечи. Всё страх, как рукой сняло. Пойлу тестировать себя на улице!
 
Может и правда шея с сосудами. Но она у меня в этот раз не болит, вообще не беспокоит. И я над ней не работала, а ушла с головой в психологию...и дошла до агрофобии в итоге.

У меня тоже не болит. И я ничего не боюсь. Только голова постоянно болит.

Всё я понял )Это вы не поняли ,наклоны всем конечно помогут ,идёт растяжка мышц ,расстояние между позвонками больше и прилив крови в голову это понятно и так )
Мануальщик значит руки из жопы )И массажист дерьмовый тоже

Девайс для лечения выпрямления лордоза. Обычная подушка для шеи, а внутри маленький коврик Ляпко. Лежать по 40 минут утром и вечером. Мое изобретение.

А дабы это расстояние увеличить - нужно снять давление между позвонками, который дает прямой шейный лордоз. Создав естественный шейный изгиб - все проблемы должны постепенно уйти. Это долгий процесс. Посмотрите фотку выше, как это делают в сша. Заняло это более 5 месяцев.

Штука прикольная. Но одним лежанием не отделаешься. Тренажер нужен, как на фото. Постепенные нагрузки, помогут постепенно изменить угол. Я займусь этим. Буду смотреть, что говорят о правильности техники выполнения на иностранных сайтах. Результаты ДО и ПОСЛЕ выложу в этой теме. В виде фоток рентгена.

одобряю !Тоже хочу такую

Вы уже определитесь нужно или можно делать наклоны или нельзя. А то пишите то одно, то другое.

Мне мои наклоны помогли и это главное. Всё остальное меня не интересует.

Один из методов

это приспопсобление похоже из жесткого материала?

Всем привет, меня тоже очень заинтересовал этот метод лечения, у меня тоже пишут лордоз выпрямлен, хотя судя по снимку вроде бы не до конца ещё.
По поводу тренажёра уже кто-нибудь консультировался с врачами нашими? Хотя конечно вряд ли какой-то внятный ответ удастся услышать, раз у нас такое не практикуют.

Интересно обычный валик может подойти. Хорошая картинка показательная!

Выпускает их одна компания из сша. На сайте там есть ролики про это дело. Ссылка на сайт

http://www.denneroll.com/portfolio/cervical-denneroll/

Я консультировался. Сидит передо мной олень, лет 30. Задал вопрос про лордоз прямой. Сразу отрицает вариант его лечения. Показал пару роликов и методик в сша. На это ортопед отвечает: " О да! Это же сша! Они впереди планеты всей! Да, это лечится"

И как можно говорить после этого о профессионализме врачей.

Возьмите 1,5 литровую пластиковую бутылку и положите под шею

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo</a>

Вы пробовали делать эти упражнения?

Мужичек из видео так-то косвенно касается лордоза. Некий хэнд мэйд с бутылкой. По сути, это упражнение также формирует угол шеи.

А размер валика в диаметре ведь тоже имеет значение, нигде нет инфы?

Попробовал перед сном полежать мордой на ладонях, опираясь на локти (как показывал на пациентке один из докторов в роликах).
Пролежал минуту.
Утром проснулся в крайне скособоченной позе, вывернувшись непонятно как и с болями в шее.
Делаю для себя вывод - если и делать данные упражнения, то только под присмотром специалиста.

Естественно. Делайте понемногу. От чего лучше, то и делайте

я не совсем поняла, отчего бывает выпрямлен лордоз. посмотрела сейчас свои МРТ снимки - у меня позвоночник в области шеи как черенок от лопаты, вобще без изгибов. 

Я тоже на свой вчера смотрела - ровнёхонький только чутарик от изгиба след остался.

От того что мы постоянно с повисшей головой живём, поэтому выравнивается этот лордоз.

как это символично - живем с повисшей головой. Поднимаем голову, расправляем плечи и лежим на полотенце. Кстати я же переводчик с английского, так что если что то не понятно с видео, обращайтесь всегда.

Это очень круто, что переводчик. Пару видео скину на днях. Черенок от лопаты - лордоз прямой. Это не нормально. Шея должна иметь угол 60 градусов вперед. Я думаю, по роликам ты поняла причину. Если еще и знаешь английский.

да, я все поняла.

поизучала информацию, с выпрямленным лордозом нужно почаще вот так лежать
http://static6.depositphotos.com/1003410/603/i/950/depositphotos_6036269-Portrait-of-beautiful-young-long-haired-woman.jpg

причину именно выпрямленного лордоза я по этим видео не поняла.. там чаще про выгнутый лордоз говорят

Причина - частое сидение с вытянутой шеей. Школа, универ, везде сидим. Часто бывает, он сам таким становится. С детства. Но всегда возможно сделать угол. Только как, этим занимаются хиропрактики в сша. В наших реалиях, мануальщики умеют только хрустеть.

Ты же знаешь английский. И искать надо на иностранных ресурсах. На наших редкость. Если найдешь весьма полезные данные, сюда скидывай.

Скажите а какой характер головной боли у вас ? и как часто и купируют ли боль анальгетики меня тоже головная боль задолбала

Болит правая часть головы. Затылочная часть. Я так то понял причину. Шейный сколиоз у меня. Он долго не проявлялся. Сейчас видимо, жмет на нервы в шейном отделе, оттуда идет в правую часть. Боль раздражения. Набухает. Уши болят. Это все позвонки

мне 4 года плохо.болит голова,па,усталость.все врачи ставят головную боль напряжения.антидепрессанты подобрать никак не могу.очень плохо становиться от них и я бросаю.шея все эти 4 года напряжена.вчера почитав ваши комменты сходила к неврологу,сделала снимки шеи и правда лордоз выпрямлен...наверное это и есть причина всего.ортопедическую подушку я куплю а как его исправить?хороших ортопедов поблизости не найти может валик какой подкладывать и лежать?и еще подскажите ходить нужно постоянно с прямой шеей?

как тут интересно нетерпится домой добраться и на свой снимок глянуть)

При работе за компом или чтении книг с повисшей головой - лучше одевать воротник Шанца.
Начала заниматься шеей и шея и голова теперь болят.....
Зато нет тревог, страхов и нервных состояний.

долька вы стали делать упражнения?

Да.

Одними упражнениями не вылечить,с начала проф массаж потом проф мануал нормальный который 1 на 10

Как лечить подобное состояние? Какие меры предпринимать? Прежде всего, нужно снять гипертонус мышц спины, с чем отлично справляются методики мануальной терапии, массажи, иглоукалывание. Устранение болевого синдрома приводит к повышению подвижности позвоночника, что является профилактической мерой развития осложнений. Кифоз и лордоз позвоночника может привести к нарушению работы сердца, органов пищеварения, дыхательной системы, а также к защемлению нервов.
30.06.15   
если физиологический поясничный лордоз сглажен или присутствует выпрямление изгиба шейного отдела позвоночника, необходимо устранить имеющиеся дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках. Выпрямление устраняется путем проведения мануальной терапии, точечного массажа, вакуумной терапии, релаксационных методик, лечения камнями и других процедур, которые подбираются индивидуально и вносятся в комплекс лечебных мер для устранения остеохондроза. Комплексное воздействие на проблему дает возможность нормализовать тонус мышц, улучшить их эластичность, восстановить нормальное кровообращение и обменные процессы, что приводит к улучшению осанки
Надо шею подправить массаж + мануал потом через 3 недели лфк + подушка .

В 105 раз повторюсь в прошлый раз я всё вылечила самостоятельно и массажи и мануальщики и иглотерапевт не помогли мне даже с онемевшим пальцем. Может кому-то помогает, я только порадуюсь за вас.
 Ремиссия была 1.5 года нормальный результат, ошибка в одном я бросила заниматься, нарушила график сна вот и накрыло снова.

Шейный ОХЗ это приговор на упражнения и самомассаж до конца жизни. Увы...

какие упражнения используете? сколько раз в день делаете? я сегодня в такси думала умру, так шея сжалась, что аж сознание помутилось

Наклоны к плечам по 50 раз и повороты по 50 раз. Самомассаж шеи, головы, плечей. Один или два раза в день. Но начинать лучше постепенно, а то я себе накрутила))) сегодня и шея болит и голова, и тошнит.
Надо бы ещё Гинго Билоба пропить опять.

http://www.healthline.com/health/fitness-exercise/vertebral-artery-compression#2

статья про пациента из Сербии, у которого были головокружения и паническое расстройство и два врача сказали что это из-за выпрямленного лордоза.

как думаете, что это такое - сажусь в такси, нужно ехать по пробкам "туда-обратно" и на пол пути накрывает - внутренняя дрожь по всему телу, хочется все время меняять положение тела, массировать шею, начинает покалывать пальцы, нос, только подъезжаем у дому - все заканчивается...

Меня тоже "накрывает" в пробках, думаю, что шея в том числе вина тому.  Приходится в статичной позе сидеть, срсредоточив взгляд на впередистоящих машинах, монотонное давление на педали, ну и нервы независимо от нашего желания поднимаются.
По-поводу гимнастики для шеи. Где-то на этом форуме вычитала у ребят, что гимнастика Шишонина хороша. Делаю уже))) 6 дней. На второй-четвертый день было тяжко, шея болела. Сейчас мне нравится.

Вообще, этим могут заниматься мануальные терапевты и вертебрологи. Сами созданием угла на шее НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ. Так как можете при нагрузке позвонки сдвинуть. А двигать нужно определенные, чтобы не было потом неприятных симптомов.

Тут не соглашусь - вертебролог за 10, 15 и даже 20 раз угол не сделает, т.е. надо что то "свое" делать.

А участие вегетативной нервной системы, значит, выброшено на свалку истории болезни? М-дя... Знаю кучу народу с проблемами в шее и позвоночнике. С болями, онемениями, хрустами носятся, работают, отдыхают, ездят/летают и никаких типично всдшных проблем нет. Другие заморочки есть, но ВСД нет.

Слабенькая теория. Из разряда поиска простого объяснения.

я считаю что причина, которая привела к первому кризу - физиологическая, а затем подключается психика и рефлексы.

Вы попадаете в пробку начинаете нервничать и спазмируются мышцы они пережимают сосуды в шее и начинается карусель. Поэтому хочется шею помять. Выходите из машины вздыхаете с облегчением и напряжение спадает.
Я как-то делала первый раз укол человеку и хлынула кровь, я испугалась и у меня спазмировалась мышца на спине. Я ещё тогда удивилась, что такое бывает. Потом само прошло.

Спасибо! ПО моему у меня этот спазм входит в привычку, защищает меня, мой хороший, от чего-то где надо и где не надо :)))))))))

Я иногда когда сижу за компом или просто за столом, и обращаю внимание на себя, так у меня часто сами по себе мышцы зажаты, что аж плечи приподняты к шее. Как избавится от этого напряжения не знаю и от чего оно возникает.

У всех вроде всдшников так, у меня тоже самое пытаюсь раслабится и напрежение еще больше. Но мое мнение, что охз шеи это проста как симптом, а сама проблема в страхе тем более, давно не секрет, что страх подымает давление, дает адреналин и саздает напрежение в затылке. Пройдет страх пройдет напрежении, и и охз исчезнит.  ИМХО

Кстати кстати... я как-то купил в аптеке такую штуковину которая одевается на шею и потом качаешь воздух и она растягивается) Так меня после первого же раз так приступ далбанул)

Проблема в напряжении ваша правда. Сидишь за компом и начинается....

Так не сидите за компом!

А деньги сами будут зарабатываться?

Если бы я знал, что сидение на неудобном стуле дает столько вреда. Может стоит задуматься о спец кресле? С подставкой для шеи. Такие есть. В которых принимается нормальная поза

Напряжение создаёт не стул, а внимание и сама работа. Постоянно нужно вставать и разминаться. Но голова в итоге разболелась у меня вчера. Надо пить просто ещё сосудорасширяющие.

что например сосудорасширяющее?

Я напишу в личку подробно. 

Омг, задаю сто раз вопрос, а у кого нет проблем с шеей?
Почему считают, что проблема - это охз? Столько людей с этим охз живут и не знают проблем с вегетатикой.

А вы поинтересуйтесь для начала, как они живут.  Загуглите так сказать. А то тут всем кажется, что шейный ОХЗ у всех должен быть.

Пока всех нас объединяет остеохондроз и стресс

Проблема так сказать не в самом ОСХ а в мышечном напряжении шеи и плеч ведь 70-80% форума жалуются на напряжённость шеи, так почему именно шея ???

Не было бы проблем в шеей мы бы это напряжение переживали как раньше и не зная о нём. А так шею сдавливает там проблемы свои и понеслось. А в итоге страдает мозг.

Тут есть один пользователь, электромэн. Он уже давно все расписал про спину, шею и зарядку. Он сначала думал, что проблемы решит "физикой". В итоге все равно пошел по пути " психики".

Все верно - страх (психика) запускает сжатие сосудов (физика)

В Израильских клиниках ВСД имеет две причины 1. Шея 2. Психика - невроз.

И лечат по разному.

там тоже шел спор на 50 с лишним страниц... и что первично не ясно все равно и что с этим делать.
Посмотрела кстати все свои мрт кт что десять лет назад что сейчас ничего не изменилось по ох. Как были все протрузии и тд так и все осталось. А вот про лордоз нигде ничего у меня не написано

Оу, извините, если в израильских клиниках есть диагноз всд

ВСД течет одинаково независимо от того, чем оно вызвано стрессом, ОХЗ или другим органическим заболеванием.
Исходя из этого: Выбор стратегии лечения не должен замыкаться на этиологический фактор. Говоря проще ВСД вызванное ОХЗ может быть вылечено психиатрическим лечением и наоборот ВСД вызванное стрессом может быть вылечено зарядкой и сосудистыми препаратами.

как зарядкой можно убрать психологическую проблему?

Никак, я такое на писал, читай внимательней.

Извиняю. Гугл в помощь. На всех сайтах их мед.центров этот диагноз написан и как они его лечат и т.п.

ТОгда конкретнее выражайтесь

Да и так разжевал. Все хронические болезни существуют сами собой, устранение вызвавшей их причины максимум дает улучшение течения заболевания и улучшает прогноз излечения, но отнюдь не гарантирует излечение. 

Мне кажется вы себе противоречите.
И еще мне каежется вы какой-то недобрый, Тошиба.

 

Нет,не соглашусь с вами.Тошиба добрый и хороший человек.Это вам просто показалось.Правда. Всегда читаю с интересом его посты.

НЕ обзываться!

Когда много кажется это к психиатру на стационар. 
В чем противоречие?

Что ж Вы меня все к гуглу отправляете?
Давайте рассуждать здраво: существует ли диагноз ВСД в медицине? Если он есть, то где он указан? Должны же быть какие-то нормативные документы? Или Вы считаете, что если на сайте написано, значит, верно?

При чём тут медицинские документы? Вы изначально думали, что в великом Израиле нет такого диагноза. Оказывается есть стоит тольео открыть сайтЫ их мед. клиник, открыть глаза и почитать.
А рассуждать, что там есть у них в документах мне не интересно на моё здоровье это не влияет.

Старая тема. Есть же код f45.3 в МКБ-10.

И судя по всему они не лечат не ВСД не коды хоть апельсином его запиши в диагнозе. Девушка с Израиля написала, что вся та же проблема, как и в России и Украине. Долгие походы к ПТ.

Краткий список литературы по ВСД. Чисто медицинская.

1. Аббакумов С. А. Нейроциркуляторная дистония: особенности клинической симптоматики, диагностика и лечение: Автореф. дисс. . .д-ра мед. наук. М., 1987.

2. Аббакумов, С.А., Ильина О.В., Сапожников В.В. Тактика лечения и дифференцированная терапия нейроциркуляторной дистонии // Российский медицинский журнал. 1998. - № 3. - С. 17 - 20.

3. Аббакумов С.А., Самойленко В.Г, Стрижаков JI.A. Дифференциальная диагностика нейроциркуляторной дистонии с гиперкинетическим синдромом и гипертонической болезнью без поражения органов-мишеней // Врач. 2003. - №2. - С. 26 - 28.

4. Аксельрод A.C. Нагрузочные ЭКГ-тесты: 10 шагов к практике. Учебное пособие /A.C. Аксельрод, П.Ш. Чомахидзе, А.Л. Сыркин; под ред. А.Л. Сыркина. -2-е изд. М.: Медпресс информ, 2010. - 208 е.: ил.

5. Аксельрод A.C. Холтеровское мониторирование ЭКГ. Возможности, трудности, ошибки /A.C. Аксельрод, П.Ш. Чомахидзе, А.Л. Сыркин// М.: Медицинское информационное агентство, 2007. 192с.

6. Александер Ф. (Alexander F.). Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение. М., 2002. - 352 с.

7. Аллилуев И. Г., Маколкин В. И., Аббакумов С. А. Боли в области сердца. М: Медицина, 1985. - 191 с.

8. Андрющенко Е.В. О возможности инфекционно-аллергического происхождения нейроциркуляторных дистоний, протекающих по гипертоническому типу в молодом возрасте // Врачебное дело. 1971. -№11.-С. 12-14.

9. Бобров В.А, Дзяк Г.В., Васильченко В.В. Кислородное и гемодинамическое обеспечение физической нагрузки при нейроциркуляторной дистонии // Врачебное дело. 1989. - № 8. - С. 22 -24.

10. Бова A.A. НЦД: состояние проблемы и подходы к диагностике // Мед. новости.- 1998. № 5. - С. 12 -15.

11. Бодалев A.A., Столин В.В. Общая психодиагностика. М., 1987.

12. Буренина Н.И. Патологические телесные сенсации // Журн. неврапотол. и психиатр. 1997. - № 5.- С. 12 - 19.

13. Бурсиков A.B. Стандартизированная нагрузозная проба в диагностике нейроциркуляторной дистонии // Клиническая медицина. 2007. - № 5. -С. 41 -43.

14. Василенко В. X., Фельдман С. Б., Хитров И. К. Миокардиодистрофия. -М.: Медицина, 1989. 272 с.

15. Вассерман Л.И., Ерышев О.Ф., Клубова Е.Б. Психологическая диагностика индекса жизненного стиля. Спб.: Издательство: СПбНИПНИ им. В.М.Бехтерева, 2005. - 50 с.

16. Веденяпина О.Ю. Некоторые аспекты психосоматических соотношений у больных с сердечно-сосудистой патологией: Автореф. дис. .к-та мед. наук. М., 2001.

17. Вейн A.M., Вознесенская Т.Г., Голубев В.Л. и др. Заболевания вегетативной нервной системы. М., 1991. - 622 с.

18. Вейн A.M., Колосова O.A., Яковлев H.A. Неврозы (клинико-патогенетические аспекты, диагностика, лечение и профилактика). М., 1995.-231 с.

19. Вейн A.M., Соловьев А.Д., Колосова O.A. Вегетососудистая дистония. -М.: Медицина, 1981. 318 с.

20. Вейн A.M., Яковлев H.A. Каримов Т.К., Слюсарь Т.А. Лечение126вегетативной дистонии. Традиционные и нетрадиционные подходы. Краткое руководство для врачей. М., 1993. - 237 с.

21. Виноградов В.Ф. Объективные методы оценки лечения больных НЦД /В.Ф.Виноградов, Ю.М.Поздняков, В.С.Волков // Клинич. медицина. -1982.-Т. 60.-№3.-С. 31 -34.

22. Виноградов В.Ф. Особенности личности у больных нейроциркуляторной дистонией по кардиальному типу /В.Ф.Виноградов //Кардиология. 1976. - № 1. - С. 78 - 82.

23. Вознесенская Т.Г., Вейн A.M. Хроническая боль и депрессия // Психиатрия и психофармакотерапия. 2000 - № 1. - С. 4 - 7.

24. Волков B.C., Виноградов В.Ф. Нейроциркуляторная дистония (вопросы терминологии, классификации, патогенеза, клиники, диагностики и лечения)/ В кн. Функциональные психогенные нарушения в клинике внутренних болезней. М., 1981. - С. 39 - 57.

25. Волков B.C., Виноградов В.Ф. О психосоматических соотношениях у больных нейроциркуляторной дистонией и эффективности их лечения психотропными препаратами // Российский медицинский журнал. -1992.-№1.-С. 34-37.

26. Волков B.C., Лазарев В.И., Виноградов В.Ф., Герасимени В.В. О психосоматических соотношениях у больных нейроциркуляторной дистонией и эффективности их лечения психотропными препаратами // Российский медицинский журнал. 1992. - № 1. - С. 34 - 37.

27. Воловой В. JL, Сетракян С. А. Концепция анаэробного порога и ее клиническое значение // Клиническая медицина. 1986. - № 4. - С. 24 -30.

28. Воробьев А.И., Шишкова Т.В., Коломейцева И.П. Кардиалгии. М.: Медицина, 1980. - 190 с.

29. Давиденков С.Н. Неврозы. Л.: Медгиз, 1963. - 271с.

30. Дмитриева Л.Г. Психопатология, динамика и прогноз агорафобии // Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1996.

31. Довженко Т.В. Кардиалгический синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях различного генеза. Клинические, психопатологические, терапевтические аспекты /Т.В. Довженко, Е.Ю. Майчук // Рус. мед. журн. 2001. - Т. 9. - № 5. - С . 1192 - 1196.

32. Довженко Т.В. Расстройства депрессивного спектра с кардиалгическим синдромом у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями (клиника, диагностика, терапия): Автореф. Дис. Канд. мед. наук. М., 2008.

33. Дольто Ф. Бессознательный образ тела / Ф. Дольто ; пер. с фр. И. Б. Ворожцовоого. Ижевск : ERGO, 2006. — 375 с.

34. Ефремова О.В., Тхостов А.Ш. Исследование семантической организации интрацептивных ощущений // Вести Моск. ун-та. Психология.- 1990.- № 3.- С. 55—62.

35. Желтикова H.H. Применение полиреографии и велоэргометрии в диагностике нейроциркуляторной дистонии /Материалы IV Съезда терапевтов Казахстана. Алма-Ата, 1990. - С. 223 - 224.

36. Загидуллин Н.Ш., Загидуллин Ш.З., Травникова Е.О., Зулькарнеев Р.Х. Возможности применения IF- ингибиторов в клинической практике // Consolium medium. 2009. - № 1. - Т. 11. - С. 56 - 60.

37. Захарьин Г.А. Клинические лекции и избранные статьи. М., 1910. -557 с.

38. Зеленин В.Ф. Клинические лекции. М., 1916.- с.

39. Зиньковский А.К. Работоспособность у больных неврастенией // Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С.Корсакова. 1989. - № 11.-С. 75-77.

40. Иванов C.B. Лечение органных неврозов // Психиатрия и психофармакотерапия. 2002. - № 5. - Т. 4. - С. 183 - 185.

41. Иванов C.B. Психосоматические расстройства в кардиологии // Сердце.- 2002. № 4. - С. 169-171.

42. Иванов C.B. Соматоморфные расстройства (органные неврозы): эпидемиология, коморбидные психосоматические соотношения, терапия: Автореф. дис. .д-ра мед. наук. -М., 2002.

43. Ильина H.A. Синдром депрессивной деперсонализации // Журнал невропатологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1998. № 8. - С. 19 -22.

44. Ионеску В.Сердечно-сосудистые расстройства на грани между нормой и патологией: Пер. с рум. Бухарест: Изд-во Акад. Соц. Респ. Румынии, 1973. - 203 с.

45. Калюжная P.A. Физиология и патология сердечно-сосудистой системы у детей и подростков. М.: Медицина, 1973. - 315 с.

46. Каменская В.Г. Психологическая защита и мотивация в структуре конфликта // Учебное пособие для студентов ' педагогических и психологических специальностей / В.Г. Каменская. СПб.: «Детство-пресс», 1999. - 144 с.

47. Карвасарский Б.Д. Неврозы: руководство для врачей / Б.Д.Карвасарский.- М.: Медицина, 1980. 448с.: ил.

48. Карвасарский Б.Д. Психотерапия /Б.Д.Карвасарский. СПб.: Питер, 2000. - 672 с.

49. Кемпински А. Психопатология неврозов. Варшава: Польское мед. Изд-во, 1975, перевод с пол. - 400 с.

50. Колюцкая Е.В. Тревожные расстройства: диагностика и терапия // Русский медицинский журнал. 2005. - № 13.-С. 1019 - 1021.

51. Ланг Г.Ф. Вопросы кардиологии. Вып.1. Л.: Биомедгиз, 1936. - 237 с.

52. Личко А. Е., Иванов Н. Я. Усовершенствование процедуры обработкирезультатов, полученных с помощью патохарактерологического129диагностического опросника для подростков //

53. Патохарактерологические исследования у подростков. Л., 1981.

54. Маколкин В.И. Нейроциркуляторная дистония. Чебоксары, 1995. - 250 с.

55. Маколкин В.И. Нейроциркуляторная дистония: миф или реальность? // Кардиология. 2008. - № 4. - С. 62 - 65.

56. Маколкин В.И., Аббакумов С. А. Диагностические критерии нейроциркуляторной дистонии // Клин, медицина. 1996. - № 3. - С. 22 -24.

57. Маколкин В.И., Аббакумов С.А. Нейроциркуляторная дистония в терапевтической практике. М.: Медицина, 1985. — 192 с.

58. Маколкин В.И., Ромасенко Л.В., Веденяпина О.Ю. Особенности психического статуса больных нейроциркуляторной дистонией // Терапевтический архив. 2001. - № 10. - С. 41 - 45.

59. Маколкин В.И., Стрижаков Л. А. Особенности периферичекой гемодинамики при нейроциркуляторной дистонии // Кардиология. -2004. № 7. - С. 67 - 70.

60. Маховер К. Проективный рисунок человека / К. Маховер; пер. с англ. Васильевой Ю. М.: Смысл, 2003. - 157 с.

61. Недошивин А.О., Кутузова А.Э., Петрова H.H., Варшавский С.Ю., Перепеч Н.Б. Исследование качества жизни и психологического статуса больных с хронической сердечной недостаточностью // Сердечная недостаточность. 2000. - Т. 1. - № 4. - С. 148 - 151.

62. Николаева A.B. Соматоформные расстройства глазами терапевта. В кн.: Психосоматическая медицина 2006: Сборник тезисов 1-го Международного конгресса. - СПб., 2006. - С. 136 - 137.

63. Новик A.A., Ионова Т.И. Руководство по исследованию качества жизни в медицине. СПб.: Олма-пресс, 2002. - 320 с.

64. Новикова H.A. Влияние агониста бензодиазепиновых рецепторовфеназепама на нарушение ритма сердца у больных130нейроциркуляторной дистонией и ишемической болезнью седца: Автореф. дис. .д-ра мед. наук. М., 1992.

65. Орлов В.Н. Руководство по электрокардиографии. 3-е изд. М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2003. - 528 е.: ил.

66. Остроглазов В.Г. Пограничные психопатологические состояния в общемедицинской практике /Метод, рекомендации. М., 1988. - 44 с.

67. Олпорт Г. Становление личности: избранные труды. М.: Смысл, 2001.- 277 с.

68. Плетнев Д.Д. Болезни сердца. М.: Биомедгиз, 1936. - 344 с.

69. Покалев Г.М. Нейроциркуляториая дистония // Н.Новгород, 1994. -300 с.

70. Покалев Г.М., Трошин В.Д. Нейроциркуляторные дистонии. Горький: Волго-Вятское кн. изд-во, 1977. - 319 с.

71. Ревуцкий Е.Л. Физическая работоспособность у больных НЦД // Врачебное дело. 1984. - № 1. - С. 75 - 79.

72. Ромасенко Л.В., Веденяпина О.Ю., Вербина A.B. К характеристике психосоматических соотношений у больных нейроциркуляторной дистонией // Психиатрия и психофармакотерапия. 2002. - Т. 4. - № 1.-С. 12- 15.

73. Савицкий H.H. Некоторые методы исследования и функциональной оценки системы кровообращения. Л., 1956. - 144 с.

74. Савицкий H.H. Современные представления о патогенезе так называемого «солдатского сердца».- В кн. «Юбилейная научная конференция, посвященная 30-летию победы советского народа», 1975. С. 104.

75. Сивякова О.Н., Конюк Е.Ф. Диагностика и лечение нейроциркуляторной дистонии // Российский кардиологический журнал. 2006. - № 1 (57). - С. 44 - 47.

76. Сергеев И.И., Шмилович A.A., Бородина Л.Г. Условия манифестации,клинико-динамические закономерности и феноменология фобических131расстройств // Тревога и обсессии /Под ред. А.Б. Смулевича. М., 1998.- С. 78 96.

77. Смулевич А.Б. Психокардиология и основные аспекты психосоматической медицины // Психиатрия и психофармакотерапия. -2005.-№3.-С. 120- 122.

78. Смулевич А.Б. Психопатология личности и коморбидных расстройств: учебное пособие /А.Б. Смулевич. М.: МЕДпресс-информ, 2009. - 288 е.: ил.

79. Смулевич А.Б. Психические расстройства в клинической практике /А.Б. Смулевич.- М.: МЕДпресс-информ, 2011. 720 е.: ил.

80. Смулевич А.Б., Дробижев М.Ю. Лечение психических расстройств. В кн.: Инфаркт миокарда /Под ред. А.Л. Сыркин. 3 изд., перераб. и доп.- М.: Медицинское информационное агентство, 2003. С. 357 - 365.

81. Смулевич А.Б., Дубницкая Э.Б., Ильина H.A. Расстройства личности: актуальные аспекты систематики, динамики и терапии // Психиатрия. -2003. № 5.- С. 7 - 16.

82. Смулевич А.Б., Колюцкая Е.В., Алмаев H.A. и др. Постстрессовый синдром и эндогенные заболевания. В кн.: Руководство по реабилитации лиц, подвергшихся стрессовым нагрузкам /Под ред. акад. РАМН В .И. Покровского. М.: Медицина, 2004. - С. 147 - 150.

83. Смулевич А.Б., Сыркин А.Л., Дробижев М.Ю., Иванов C.B. Психо кардиология. М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2005. - 784 е.: ил.

84. Смулевич А.Б., Сыркин А.Л., Дробижев М.Ю., Лебедева О.И. Диагностика и фармакотерапия депрессий у соматических больных // РМЖ. 1998. - № 4. - С. 4 - 15.

85. Смулевич А.Б., Сыркин А.Л., Козырев В.Н. и др. Психосоматические расстройства. Концептуальные аспекты (клиника, эпидемиология, терапия, модели медицинской помощи) // Журн. неврол. и психиатр. 1999.-№4.-С. 4- 16.

86. Соколова Е.Т., Николаева В.В. Особенности личности при пограничных расстройствах и соматических заболеваниях. М.: Аргус, 1995. - 360 с.

87. Старостина Е.Г. Генерализованное тревожное расстройство и симптомы тревоги в общемедицинской практике // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2006. - № 3.- С. 111 - 120.

88. Сумароков А.В., Моисеев B.C. Болезни миокарда. М.: Медицина, 1978. - 224 с.

89. Тополянский В. Д., Струковская М. В. Психосоматические расстройства. М.: Медицина, 1986. - 384 с.

90. Фелинская Н.И. О некоторых спорных вопросах в проблеме психопатии // Журн. невропатол. и психиатр. 1965. - № 11. - С. 16701678.

91. Фогельсон Л.И. Болезни сердца и сосудов. М.: Издательство Академии медицинских наук СССР, 1951. - 864 с.

92. Ханина С. В., Ширинская Г. И. Функциональные кардиопатии. М.: Медицина, 1971. - 183 с.

93. Четвериков Н.С. Заболевания вегетативной нервной системы. М: Медицина, 1968. - 307 с.

94. Чуркин, А. А. Распространенность посттравматических стрессовых расстройств в городской популяции /А. А. Чуркин, JI. Н. Касимова // Российский психиатрический журнал. 2001. - № 1.- С. 67 - 70.

95. Шальнова С.А., Деев А.Д., Оганов Р.Г. Частота пульса и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у российских мужчин и женщин. Результаты эпидемиологического исследования // Кардиология. 2005. - № 10. - С. 45 - 50.

96. Шостакович Б.В. Судебно-психиатрический аспект динамикипсихопатий// Автореф. дисс . докт. мед. наук. М., 1971.

97. Abildskov J. A., Bubress М. V. Neurogenic Abnormalities of Ventricular Repolarization//Z. Electrocardiol. 1971; 4 (2): 87 - 92.

98. American Thoracic Society. ATS/ACCP Statement on Cardiopulmonary Exercise Testing //Amer. J. Respir. Crit. Care Med. 2003; 167: 211 - 77.

99. Ballenger J.C., Davidson J.R. Lecrubier Y. Consensus statement on generalized anxiety disorder from the International Consensus group on Depression and anxiety//J. Clin. Psychiat. 2001; 62: 53 - 8.

100. Barsky A.J., Cleary P.D., Sarnie M.K., Ruskin J.N. Panic disorder, palpitations and the awareness of cardiac activy // Nerv. Ment. Dis. 1994 Feb; 182 (2): 63-71.

101. Bass C.M., Cawley R., Wade C., Ryan K.C. Unexplained breathlessness and psychiatric morbidity in patients with normal and abnormal coronary arteries //Lancet. 1983; 191: 605-9.

102. Bergman G.v. Funktionalle Pathologie eine klinische Sammlung Sammlung von Ergebnissen und Anschaugen einer Arbeitsrichtung / Von Bergman G. Unter Mitarbeit von Goldner M. Berlin, 1932.

103. Blanchard E.B., Scharff L., Schwarz S.P., Suis J.M., Barlow D.H. The role of anxiety and depression in the irritable bowel syndrome // Behav. Res. Ther. 1990; 28: 401-5.

104. Braunwald's Heart Disease. A Textbook of Cardiovascular Medicine. 8th ed. Eds. P. Libby, R.O. Bonow, D. Mann, D.P. Zipes, E. Braunwald. -Elsevier Saunders, 2008.

105. Bruce S.E., Vasile R.G., Goisman R.M., Salzman C., Spencer M., Machan J.T., Keller M.B. Are benzodiazepines still the medication of choice for patients with panic disorder with or without agoraphobia? // Am. J. Psychiatry. 2003 Aug; 160(8): 1432-8.

106. Carmin C.N., Wiegartz P.S., Hoff J.A., Kondos G.T. Cardiac anxiety in patients self-referred for electron beam tomography // J. Behav. Med. 2003 Feb; 26(1): 67-80.

107. Caughey J. L. Cardiovascular neurosis a review // Psychosomatic medicine. - 1939 April; 2(1): 311-24.

108. Chamey D.S., Woods S.W. Benzodiazepine treatment of panic disorder: a comparison of alprazolam and lorazepam // J. Clin. Psychiatry. 1989; 50: 418-23.

109. Christian P., FinkEitel K., Huber W. Verlaufsbeobachtungen bei 100 Patienten mit vegetativen Herz-Kreislaufstorungen // Z. Kreislaufforschr. -1966. Bd. 55. - 342s.

110. Conti S, Savron G, Bartolucci G et . Cardiac neurosis and psychopathology//Psychother. Psychosom. 1989; 52: 88-91.

111. Davidson J.R. Pharmacotherapy of generalized anxiety disorder // J. Clin. Psychiatry. 2001; 62 (Suppl. 11): 46-50.

112. Drossman D.A., Creed F.H., Olden K.W. Psychosocial aspects of the functional gastrointestinal disorders // Gut. 1999; 45 (Suppl. 2): 1125 -1130.

113. Elinson J. Toward sociomedical indicators // Soc. Indicators Res. -1974; 1: 59-71.

114. Ernst K. Die Prognose der Neurosen. Monograph on Neurology and135

115. Psychiatry//NYInc, 1959.-P. 85.

116. Ernst K., Ernst C. 70-zwanzig-jahringe Katamnesen hospitalisierter neurotischer Patientinnen. Sweiz // Arch. Neurol. Neurochir. Psychiat. -1965; 95 (2): 359-415.

117. Evans D.L., Staab J.P., Petitto J.M., et . Depression in the medical setting: biopsychological interactions and treatment considerations // J. Clin. Psychiatry. 1999; 60 (Suppl. 4): 40-55.

118. Fleet R.P., Dupuis G., Marchand A., et . Panic disorder in coronary artery disease patients with noncardiac chest pain // Psychosom. Res. 1998; 44(1): 81-90.

119. Freud S. Hysterical conversion // Abstr. Stand. Edition Compl. Psychol. Works of S. Freud / Ed. C.L. Rothegeb. Maryland, 1971. - P. 20.

120. Friendberf C.R. Deaseases of the heart.- 1969.

121. Gardner W. N., Bass C. Hyperventilation clinical practice // Br. J. Hosp. Med. 1989;41:73-81.

122. Goddard A.W., Brouette T., Almai A., Jetty P., Woods S.W., Charney D. Early coadministration of clonazepam with sertraline for panic disorder // Arch. Gen. Psychiatry. 2001 Jul; 58(7): 681-6.

123. Hocaoglu C., Gulec V.Y., Durmus I. Psychiatric Comorbidity in Patients with Chest Pain without a Cardiac Etiology // Isr. J. Psychiatry Relat. Sei. -2008; 1: 49-54.

124. Harvey R.F., Maudad E.C., Broun A.M. Prognosis in the irritable bowel syndrome: a 5-year prospective study//Lancet. 1987; 1: 963-5.

125. Huber G. Die coenästhetische Schizophrenie // Fortschr. Neurol. Psychiat. -1957; 25, H.9: 491-520.

126. Huber G. Die «coenästhetische Schizophrenie» als ein Prägnanztyp schizophrener Erkrankungen // Acta psychiat. scand. 1971; 47 (3): 349-62.

127. Huffman J.C., Stern T.A. The use of benzodiazepines in the treatment of chest pain: a review of the literature // The Journal of Emergency Medicine. 2003; 25(4): 427-37.

128. Jonsbu E., Dammen N., Morken G., Lied A. Cardiac and psychiatric diagnoses among patients referred for chest pain and palpitations // Scand. Cardiovasc. J. 2009 Aug; 43(4): 256-9.

129. Kannel W.B., Dawber T.R., Cohen M.E. The electrocardiogram in neurocirculatiry asthenia (anxiety neurousis or neuroasthenia) // Am. Intern. Med. 1958; 49: 1351-60.

130. Kannel W.B., Kannel C., Paffangarger R.S. Heart rate and cardiovascular mortality: the Framingem study // Am. Heart J. 1987; 113: 1489-94.

131. Katon W. Panic disorder and somatization. Review of 55 cases // Am. J. Med. 1984; 77: 101-6.

132. Katon W., Von Korff M., Lin E., et . Distressed high utilizers of medical care. DSM-III-R diagnoses and treatment needs // Gen. Hosp. Psychiatry. -1990; 12: 355-62.

133. Kristal-Boneh E, Silber H, Harari G et . The association of resting heart rate with cardiovascular, cancer and all-cause mortality. Eight year follow-up of 3257 male Israel employees // Eur. Heart J. 2000; 21: 115-24.

134. Langkafel M., Senf W. Diagnosis of functional heart complaints from the psychosomatic viewpoint// Herz. 1999 Apr; 24(2): 107-13.

135. Latimer P. Irritable bowel syndrome // Psychosomatics. 1983; 24: 205-18.

136. Lemke R. Uber die vegetative depression // Psychiatrie, Neurologie und medizinische Psychologie., Leipzig. 1949. - Bd. 1. - S. 161-166.

137. Magarian G.J. Hyperventilation syndromes: infrequently recognized common expressions of anxiety and stress // Medicine (Baltimore). 1982; 61: 219-36.

138. Marchandise B., Bourassa M.G., Chaitman B.R., Lesperance J. Angiographic evaluation of the natural history of normal coronary arteries and mild coronary atherosclerosis // Am. J. Cardiol. 1978; 41: 216-20.

139. McHorney C.A., Ware J.E., Raczek A.E. The MOS 36-item short-form survey (SF-36), II: psychometric and clinical tests validity in measuring physical and mental constructs // Med. Care. 1993; 31: 247-56.

140. Miyacoda H., Kitamua H., Kinugawa T., Saito M. Cardiac Neurosis: Exercise Tolerance and the role of Sympathetic activity // Jpn. J. Med. -1990; 29(5): 493-9.

141. Morris C.E., Ezzy P.J. Excellence in mental service delivery: state-university collaboration in Maine // J.Health Hum. Resour. Adm. 1991 Fall; 14(2): 175-87.

142. Nutzinger D.O., Zapotoczky H.G. The influence of depression on the outcome of cardiac phobia (panic disorder) // Psychopathology. 1985; 18: 155-62.

143. Oglesby P. Da Costa's syndrome or neurocirculatory asthenia // Br. Heart J. -1987; 58: 306-15.

144. Palatnik A., Frolov K., Fux M., Benjamin J. Double-blind, controlled, crossover trial of inositol versus fluvoxamine for the treatment of panic disorder// J. Clin. Psychopharmacol. 2001 Jun; 1(3): 335-9.

145. Pearson S.B., Banks D.C., Patrick J.M. The effect of beta-adrenoceptor blockade on factors affecting exercise tolerance in normal man // Br. J. Clin. Pharmacol. 1979 Aug; 8(2): 143-8.

146. Pilowsky I. Abnormal illness behavior (dysnosognosia) // Psychother. psychosom. 1986; 46: 248-56.

147. Pollock M.L., Wilmore J.N., Fox S.M. Health and fitness through physical activity. NY: Whilley, 1978.

148. Pouget R., Marinier R., Ho in M., Auge J. Depressive statessymptomatic of somatic diseases // Ann. Med .Psychol. (Paris). 1963 Apr; 121: 578-84.

149. Proudfit W., Shirey E.K., Sones F.M. Selective cine coronary arteriography. Correlation with clinical findings in 1,000 patients // Circulation. 1966; 33: 901-10.

150. Rapaport M.H., Pollack M.H., Clary C.M:, Mardekian J., Wolkow R. Panic disorder and' response to sertraline: the effect of previous treatment with benzodiazepines // J. Clin. Psychopharmacol 2001 Feb; 21(1): 104-7.

151. Rado S. Dynamics and classification of disturbances of behavior // Am. J. Psych. 1953; 6.

152. Richter H.E., Beckmann D. Herr neurose. Sturrgart, 1986.

153. Rickels K. Alprazolam extended-release in panic disorder // Expert Opin. Pharmacother. 2004 Jul; 5(7): 1599-611.

154. Saltin B. Physiological effects of physical conditioning // Year Book Medical Publishers, Chicago, 1977, pp. 104-115.

155. Sansone R.A., Butler M., Dakroub H., Pole M. Borderline Personality Symptomatology and Employment Disability: A Survey Among Outpatients in an Internal Medicine Clinic // Prim. Care Companion J. Clin. Psychiatry. -2006; 8(3): 153-7.

156. Schneider K. Die psychopatischen Personlihkeiten.- Deuticke, Leipzig -Wien: 1928.- 87s.

157. Sheehan D.V., Ballenger J.C., Jacobsen G. Treatment of endogenous anxiety with phobic, hysterical and hypochondriacal symptoms // Arch. Gen. Psychiatr. 1980; 37: 51-59.

158. Sheldon W. The varienties of temperament. A psychology of constitutional differences. Harper et Brothers, New-York-London, 1942. - 520 p.

159. Shontz F. C. Body image and its disorder // In: Psychosomatic Medicine: Current Trends and Clinical Applications / Eds. Z.J. Lipowski, D.R. Lipsitt, P.C. Whybrow. New York, 1985. - P.150 -161.

160. Simon N.M., Safren S.A., Otto M.W., Sharma S.G., Lanka G.D., Pollack M.H. Longitudinal outcome with pharmacotherapy in a naturalistic study of panic disorder // J. Affect Disord. 2002 May; 69 (1-3): 201-8.

161. Simson U., Martin K., Janssen P.L. Cardiac neuroses // Versicherungsmedizin. 2001 Sep 1; 53 (3): 124-8.

162. Sonino N., Fava G.A., Boscaro M., Fallo F. Life events and neurocirculatory asthenia. A controlled study // J. Intern. Med. 1998; 244: 523-8.

163. Starcevic V., Linden M., Uhlenhuth E.H., Kolar D., Latas M. Treatment of panic disorder with agoraphobia in an anxiety disorders clinic: factors influencing psychiatrists' treatment choices // Psychiatry Res. 2004 Jan 30; 125 (1): 41-52.

164. Teichholz L.E., Krenlen T., Herman M.V. et . Problems in echocardiographic volume determinations. Echocardiographic -angiographic correlations in the presence or absence of asymmetry // Am. J. Cardiol. -1976; 37 (1): 7-11.

165. Tzivoni D., Stern Z., Keren A., Stern S. Electrocardiographic characteristics of neurocirculatory asthenia during everyday activities // British Heart Journal. 1980; 44: 426-32.

166. Valenca A.M., Nardi A.E., Mezzasalma M.A., Nascimento I., Zin W.A., Lopes F.L., Versiani M. Therapeutic response to benzodiazepine in panic disorder subtypes // Sao Paulo Med. J. 2003 Mar 5; 121 (2): 77-80.

167. Walker E.A., Roy-Byrne P.P., Katon W.J. Irritable bowel syndrome and psychiatric illness // Am. J. Psychiatry. 1990; 147: 565-72.

168. Ware J.E., Kosinski M., Keller S.D. SF- 36 Physical and Mental Health Summary Scales: a user's Manual // The Health Institute. New England Medical Center. Boston. Mass. 1994.

169. Ware J.E., Snow K.K., Kosinski M., Gandek B. SF- 36 Health Survey. Manual and interpretation guide // The Health Institute. New England Medical Center. Boston. Mass. 1993.

170. Wasserman K., Hansen J.E., Sue D.Y., Casaburi R., Whipp B.J. Principles of exercise testing and interpretation, 3rd edition.- Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins; 1999.

171. Weisman I.M., Zeballos R.J. An integrated approach to the interpretation of cardiopulmonary exercise testing // Clin. Chest. Med. 1994; 15: 421-45.

172. Wulsin L., Hillard J.R., Geier P. Screening emergency room patients with atypical chest pain for depression and panic disorder // Int. J. Psychiatry. Med. 1988; 18: 315-23.

173. Yusuf Sh., Camm J. The sinus tachicardias // Nat. Clin. Pract. Cardiovasc Med. 2005; 2 (1): 44-52.

174. Zwanzger P., Baghai T., Schule C., Rupprecht R. Treatment of mitral valve prolapse and panic disorder with metoprolol // World J. Biol. Psychiatry.-2000 Apr; 1 (2): 124-5.1. Анкета для врачей.

Ну так и причем здесь Ваша шея?

Я извиняюсь конечно.
НО - насчёт того, что в отечественном сегменте интернета нет информации о лечении лордоза, это не правда.
Можно у яндекса спросить "лечение лордоза" и посмотреть результаты.
Правда наши не выводят прямой зависимости "лордоз" - "всд".

Конечно, старая. С чего мы исходим при постановке f 45 -что это психика, верно? Вы же сами всю фармакологию переели, всех врачей обошли, никто ничем не помог. Скидывают на вегетатику все проблемы, когда есть органика. Если ее нет, значит диагноз по f,  верно? Опять же, охз есть у многих, но проблем с вегетатикой нет у них нет. Так что тогда?

Такое ощущение, что вы вообще ничего не читали не по теме ВСД не по теме шейного ОХЗ.  

Поэтому и отправляют в гугл почитать хоть что-то! 

Есть такое понятие в медицине коморбидность. Это когда есть основное заболевание, и часто возникают сопутствующие (коморбидные). Похожее (но не тождественное) понятие- осложнение.  Но они не всегда могут возникать. И излеченение основного заболевания не значит автоматическое излечение коморбидного.  Т.е. если есть ОХЗ то: ВСД может не быть, ВСД может быть коморбидно ОХЗ, может быть параллельно ОХЗ.

Кстати в МКБ есть еще G 90 МКБ - это органическое ВСД.

Ладно, уговорили, пойду почитаю:-) .

Органику оставим, не наш случай, верно?
По теме коморбидности: алкоголь-гтр, всд-охз, гтр-всд-что вторично, что первично никто не знает, верно?
Почему препарат выбора- транквилизатор? Давайте сразу опустим спастику- успешно применяют бензодиазепин без миорелаксирующего эффекта.

И так, Россия не мала талантами. Лечат у нас лордоз. И успешно. Если посмотреть инфу о врачах, которые там работают - они обучались в сша. Так что, есть хороший пример. Смотрите результаты http://massage21.org/results/

Ппц )Умники )))
в здоровом теле ,здоровых дух,больна душа -лечи тело
достаточно раздражение блуждающего нерва в с 2 что бы вызвать сильнейший невроз ,или восполений в организме ,желчный,эрозии,язвы знаете какие неврозы вызывают ?Или простатит которым болеют 70 % мужского населения РФ,нарушения кровообращения в голове вызывает страхи,фобии,дериал,кислород с кровотоком хреново в голову поступает вот и глючит ,цнс не выдерживает обычных жизненных нагрузок и глючит голову как ток может ,попробуйте ехать без колеса в машине ,в России самая высокая смертность от инсультов и инфарктов ,все лечат психику дальше   лечите дальше ...)Я не знаю не одного человека кому бы помогли ады,транки или пт ,ток если временно приходами там ))И то они больше внушает себе и всем окружающим что всё ок )либо внушают упорно что вы еба..ись на голову )
Психологические расстройства даже не доказаны не чем ,это сказки всё  
Посмотрите товарищи психосоматы любителей пт,транков,адов и внушающих всем что все еба..сь и любители советовать транки ады и пт  ,специально для таких снимали и для врачей которые любят полечить сказочные диагнозы ,поболтать о жизни и при этому получить не маленьких бабосики ))
Товарищи верующие в псевдонау́ку ,кончайте страдать фигнёй  Здоровье в ваших руках !
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=J9qZcSSe2rk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=J9qZcSSe2rk</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=dTsS127dmDI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=dTsS127dmDI</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=SpgAvyXjzTs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=SpgAvyXjzTs</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9cbOzVITz1c" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9cbOzVITz1c</a>

Наоборот. Сначала напряжение, а уже потом все эти хондрозы, защемления, искривления, как следствие. Есть выражение: "Груз проблем согнул спину."

Согласен,осх ещё один из сказочных диагнозов  
подвывехи ,блоки,плохое поступление питания к позвонкам ,суставам и ещё куча всего и уже потом осх как последствие а ни как диагноз )
Я кстати заметил одну фишку ))Может это специально сделать что бы залечивать а не лечить ?
Смотрите ,лечат не причину всд а саму всд ,нет бы там взять и вылечить причину да ?Лечит не причину невроза на пример грубо говоря головная боль,живот,шея а лечат сам невроз,лечат не причину гормонального  сбоя  а сам сбой и так куча всего)Может это заговор масонов ? один из них походу мне минус влепил уже 

Я сегодня тоже пришла к подобному выводу отследив, как появляется напряжение, как от негативных эмоций, так и от позитивных, как от умственного перегруза, так и от физического.

Вопрос, как убрать это напряжение?

Только не ищите везде "теорию заговора". На сей раз врачей-вредителей. "Ну, а вашего соседа забирают негодяя. Потому, что он на Берию похож!"

Это всё расстройство адаптации  ,мы рептилойды ,анунаки 

В шее и спине? Да ванну прими горячую.  

Я их принимаю каждый день) Шея и воротниковая зона.

Соглашусь. Ибо на мою шею с кифозом девочка невролог верещала - у вас просто замечательная шея! Где она замечательная, когда по мнению вертебролога - шею нужно лечит и чем раньше, тем лучше. Знаете, мне хочется уеб*ть стулом невролога, на котором я сижу на приеме, когда она мне предлагает пить антидепресанты. Ищите проблему в шейном отделе

Еще раз говорю. У человека болит голова - это органическая причина. Ему прописывают наркоту, антидепрессант. И тут у него голова проходит. Естественно она пройдет, ибо наркота при накоплении просто вырубает некоторые болевые рецепторы. Лозунг антидепрессантов - принимайте долго. Естественно, это гавно должно накопиться в вашем организме. Чтобы обезболить

Так что?причина всего это наша шея?Я делаю упражнения,купила ортоподушку.а что еще можно сделать?так и жить дальше???

Скорее проблемы с кровообращением, возникающие, в частности , изза проблем с шеей.

В шее безусловно есть проблемы, но первопричина напряжение, которое возникает и сотрудничает с больной шеей))) Напряжение замедляет кровообращение в шее тоже ОХЗ поджимает сосуды в итоге кровоснабжение головы нарушается, спазмируются сосуды головного мозга и привет карусели и головная боль и шатания, и расстройство желудка и всё остальное т.к. мозг контролирует всё в нашем теле.

Пока я так схему вижу.

Дааааа, причем напряжение у нас постоянное. Бедный наш мозг...

Может оно конечно и в хроническое переходит, но пока на меня накатывает. Постоянного ужаса нет.

Причём напряжение вызывают как положительные, так и отрицательные эмоции. Поэтому ПТ в данном случае отпадает.

Да, здесь имеется замкнутый круг - депрессия(невроз) обостряет ОХЗ за счет спазмирования(зажатости) мышц(в первую очередь шеи) и наоборот - симптомы ОХЗ обостряют депру.

Для hhh. Совсем не у всех "ВСДшников" имеются проблемы с позвоночником и кровообращением мозга. Так что не надо грести всех под одну гребенку.

Неверно.  ВСДешник может быть болен G90, может быть Ф45. Симптомы одинаковы.
Что главное заболевание что коморбидное разобраться непросто, но лечить надо и то и то.
Почему только траквилизатор? Любые психотропы. Вообще действие Адов к примеру выявили случайно, а потом уже начали подгонять под это доказательную базу, но действие начинается на клеточном уровне. Транки тоже туда бьют.

Упражнения для шеи http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=27053.0

все ясно...как мне надоела эта головная боль.4 года уже.и как понервничаешь сразу болит сильнее.

Давайте отделять мух от котлет: у кого тут на форуме органика? Как я понимаю G90, что этот диагноз можно "пощупать", инструментально определить. Конечно, не будем брать в пример что-то из области неуточненного. Вот, к примеру, у Вас есть что-то из G90?
Не получаются "любые". По форуму можно увидеть, что не всем помогают АДы. Насколько я помню, Вам тоже ни один не помог.
Зато почти всем помогает снять вегетатику феназепам.
"Клеточный уровень"-Вы имеете ввиду воздействие психотропа на участки мозга?

Можно я влезу?   Пока Вы меня очередной раз не отправили гуглить
Так вот ПТ считают, что организм испытывает стресс независимо от того, какие эмоции Вы испытываете-положительные или отрицательные. Все равно стресс:-)

О, отлично! Нужно перестать испытывать эмоции?

Да нарушена адаптация (т.н. гомеостаз) к любым внешним и внутренним изменениям, а считать это психикой или органикой дело вкуса. В МКБ так и не определились, потому вегетативная дисфукнция есть и в разделе психболезней ф45 и в разделе неврологии ж90.

Нет, конечно:-) Просто механизм уже запущен. Как toshibar точно выражается
[/quote]
нарушена адаптация (т.н. гомеостаз) к любым внешним и внутренним изменениям
[/quote]
А вот что с этим делать? Больше всего времени на раскрытие тайны напряжения и на объяснения тратил электромен. Ну, по крайней мере, в мою бытность активного времяпровождения на этом форуме. В той теме Вы найдете много ответов на свои вопросы. А когда он подошел к психике, как в воду канул:-)
Эхх, цитирование не удалось:-)

Вот поэтому она и предлагает антидепрессанты. 

у меня органика-потом психика.

нарушена адаптация (т.н. гомеостаз) к любым внешним и внутренним изменениям
[/quote]
А вот что с этим делать? Больше всего времени на раскрытие тайны напряжения и на объяснения тратил электромен. Ну, по крайней мере, в мою бытность активного времяпровождения на этом форуме. В той теме Вы найдете много ответов на свои вопросы. А когда он подошел к психике, как в воду канул:-)
Эхх, цитирование не удалось:-)
[/quote]

Хотите сказать он вылечился у ПТ и не отписался тут?
Пойду поищу его тему.

Зачем же диагноз всд убрали из МКБ-9? Так удобно его везде было ставить.

А вот что с этим делать? Больше всего времени на раскрытие тайны напряжения и на объяснения тратил электромен. Ну, по крайней мере, в мою бытность активного времяпровождения на этом форуме. В той теме Вы найдете много ответов на свои вопросы. А когда он подошел к психике, как в воду канул:-)
Эхх, цитирование не удалось:-)
[/quote]

Хотите сказать он вылечился у ПТ и не отписался тут?
Пойду поищу его тему.
[/quote]
Как я понял, он в процессе:-)

Хотите сказать он вылечился у ПТ и не отписался тут?
Пойду поищу его тему.
[/quote]
Как я понял, он в процессе:-)
[/quote]

Почему вам не помог ПТ?

Как я понял, он в процессе:-)
[/quote]

Почему вам не помог ПТ?
[/quote]
Это сложный вопрос. Не хочется отвечать по-еврейски:-). На самом деле, факторов тут предостаточно.
Вы же по понимаете, что лечение в малой психиатрии происходит по двум основным направлениям: медикаменты и/или психотерапия. Все зависит от тяжести симптомов. Так вот может он и не помог, что слушать и слышать - это разные вещи:-) Когда имеешь непроходящие симптомы, ограничивающие твою жизнь и мировосприятие, понятие слушать как бы отходит на второй план. С другой стороны, как можно помочь человеку изменить иррациональные мысли, а они есть у всех, если изменения в организме на "клеточном" уровне?

Почему вам не помог ПТ?
[/quote]
Это сложный вопрос. Не хочется отвечать по-еврейски:-). На самом деле, факторов тут предостаточно.
Вы же по понимаете, что лечение в малой психиатрии происходит по двум основным направлениям: медикаменты и/или психотерапия. Все зависит от тяжести симптомов. Так вот может он и не помог, что слушать и слышать - это разные вещи:-) Когда имеешь непроходящие симптомы, ограничивающие твою жизнь и мировосприятие, понятие слушать как бы отходит на второй план. С другой стороны, как можно помочь человеку изменить иррациональные мысли, а они есть у всех, если изменения в организме на "клеточном" уровне?
[/quote]

Какой выход из всего этого?

 

Обычное выражение эмоций В СЕТИ молодого человека. В жизни всё иначе)
А если бы уеб×ли таких врачей, то и врачи были бы другими.

Ну не убрали, было 306.2 стало ф45.3

Психиатр и психотерапевт это псевдоврачи и все их диагнозы выдуманы из головы вот так, их даже долго не принимали как традиционную  медицину
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zeM4QC-5n8U" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zeM4QC-5n8U</a>

Согласен  ,на http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=26990.160
я выкладывал её ролики

Психотерапевтов до сих пор не приняли, в поликлиниках и диспансерах нету такого специалиста. 

А высшая психическая деятельность, то есть то, что отличает человека от животного - тоже выдумки?

Да уж..... А как быть с теми, которые кушали долго АДы и вылечились. Симптомы убрали и живут наверное счастливо теперь.  У нас есть такой модератор. В соседней ветке пообщалась)

Мне кажется нет одного-единственного уникального ответа, иначе мы все здесь уже вылечились )))) Я читала истории излечения, 80% вылечивались без таблеток.. Собсвенной силой воли и регулярными упражнениями на расслабление и спортом.

Да а мы всё ищем волшебную таблетку которой нет и никогда не будет, или поделаем упражнения с недельку не помогло значит не наше, нам же надо чтоб всё сразу и быстро

Эта милая статистика вдохновляет!  


Прошлый раз мне понадобилось 5-6 месяцев чтобы убрать все симптомы. В этот раз я потеряла время на теории о психологической проблеме. Но ничего мне некуда спешить.

Автору много плюсов за тему!!! Можно позавидовать его упорству и терпению. Я во многом с ним согласна. Причины ВСД - это не психика, это психосоматика, да, но только частично. Совершенно справедливо он заметил, что проблемы в позвоночнике, чаще всего в шее, у основания черепа - это же проверено не один человеком.

Насчёт того, что у одного есть ВСД, а у другого нет при проблемах с позвоночником, так проблемы-то разные, и разные могут быть пережаты сосуды и нервы, различные нарушения, разные организмы.  Да и один признает, что у него ВСД и тем самым усугубит проявления, а другой будет у верен, что здоров и обойдётся минимально симптоматикой. Конечно, я понимаю, есть люди, которые хоть и страдают, но тем не менее холят свою болезнь или её симптомы. Для них это важно, это своего рода психологическая защита, но это ненормально, и в конце концов приведёт к смерти. Есть и такие люди, которым проще не заморачиваться и просто купить таблетки. Но таблетки не лечат! Антибиотики уничтожают патогенную флору, а антидепрессанты только воздействую на химические процессы в мозге, в организме в целом за счёт блокировки или наоборот стимулирования определённых реакций. В итоге это приводит к побочным эффектам, когда уходят одни симптомы и появляются другие.

Здесь тоже есть подтверждение тому, что при помощи упражнений, правильного образа жизни, работы над собой можно добиться излечения ВСД и это правда, однако она основана именно на том, что с помощью физкультуры удаётся освободить сосуды и нервы, улучшить кровообращение мозга, устранить в какой-то мере последствия травмы или нарушения в строении позвоночника. И отрицать это глупо. Однако можно делать это самому, путём проб и ошибок, а можно найти хорошего специалиста, например невролога-остеопата, или мануальщика, которые помогут разобраться, что и где и быстрее помогут подобрать упражнения. То есть процесс выздоровления пойдёт быстрее.

а вот как было у меня...мне было 22 года.я была абсолютно здоровой.курила.ну выпивала вино по праздникам.ни шея ни голова никогда не болели.и вот произошло одно событие,точнее ужасное событие(не буду описывать,очень личное)из за которого я пребывала в состоянии стресса ну 6 месяцев точно...слезы,ночи без сна,переживания.И внезапно среди ночи мне стало так плохо что я думала все.Адская головная боль.вызвала скорую.давление 160,100.сердцебиение и т.п.укололи фенозепам.На следующий день лручше мне не стало и как в тумане я пошла по врачам.Голова не переставала болеть ни от каких обезболивающих.В итоге в ходе обследований всего организма(узи рентгены мрт ээг уздг)выяснилось что все в норме.только ангионевролог при уздг сказал что слева в области шеи сужен какой то сосуд(я так поняла).Диагноз всд и головная боль напряжения.Назначили Велафакс и Фенибут.прошло 4 года а голова у меня так и болит.и очень сильное напряжение в шее.И вот почитав эту статью я решила сделать рентген шеи.записалась к неврологу говорю шея болит.сделали снимок.лордоз выпрямлен.даже очень....но я отыскала специально свои старые снимки которые делала 4 года назад еще не зная о всд,и там лордоз еще не такой прямой а изогнутый почти как надо.на снимке написано только мое имя и дата.не могу найти описание.видимо в карточке а она в поликлинике.но если сравнить то сейчас лордоз выпрямлен чуть ли не вдругую сторону а на старом снимке он вроде как нормальный.отсюда у меня вывод.что может и не в шее первоначальная причина этой всд а в психике.

А то что у вас сосуд в шее сужен вы считаете пустячком?
Мне тоже сказали после МРТ у вас такие протрузии маленькие, что они не на что не могут влиять. А палец был онемевший и даже не сгибался. Массажи сеансов 20, мануальщик и иглотерапевт, процедуры каким-то слабым током били -  не помогли и только несколько месяцев самостоятельных упражнений всё сняли.
Делая ставку в моём случая на психику это тупик. Становится только хуже.
Все люди конечно разные и может у вас действительно в псизике первопричина. Если просто головные боли возможно это просто  мигрень.

Долька, а какими именно ты упражнениями спасаешься, наклонами только как писала в начале темы?
И еще подскажите, если у меня-таки диагностировали компрессию на уровне атланта, к каким врачам на консультацию сходить можно и какое обследование сделать, чтобы узнать причину компрессии, мало ли кто в курсе?
и про Повиласа отписался в другой теме, чтобы люди знали, можете почитать http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=21139.msg673224#msg673224

egor,А что предшествовало у вас перед этими симптомами?Вы качались в зале?Или умственный перегрузки были?С чего у вас началось все?

очень сильные стрессы, курение, пиво иногда, тяжести не таскал, в дестве в драка еще бывал, но после них годами всё нормально было. Больше ничего вроде, началось с подъемов давления и ПА с 2010 года, с 2014 уже скрутило по полной.

Не знаю, как отреагируете вы на данный метод, т.к. здесь большн речь идет о постороении правильного лордоза, но я ходил месяц назад на вытяжки шеи петлёй гисса
Кстати, хочу Вам доложить, что первое узи было хуже до курса вытяжки шеи петлёй гисса, может кому и поможет, пробуйте.
Именно этот ортопед, что делал мне вытяжки и направил меня к людям, перед этими процедурами, которые поставили диагноз. Могу Вам скинуть для сравнения предыдущее узи того же спеца и на том же аппарате и после. У меня был кровоток 100мл\мин +75 мл\мин, а теперь 115 + 95, и компрессия при наклоне была обеих, а теперь одно па.

Все берут бабло и говорят эффект типа через недельки 2 почувствуете. Но вот этот ортопед с меня ничего не захотел брать, хотя я хотел заплатить, потому что самочувствие не улучшилось, но он боялся особо что-то делать из-за моей аномалии киммерли, вес был 2 кг, а так людям до 5 догоняют за 15 процедур, у кого аномалий нет, вроде помогает. Сказал если вылечу, тогда и заплатишь. Первый честный врач за всё время попался.
Но людей к нему толпы идут, отзываются хорошо, но идут не только с шеей а со всеми возмоными проблемами позвоночника.
Если кто из Беларуси, то могу дать контакты.

..

какой развёрнытый ответ 

Да наклоны к плечам и вперёд. Полукруг и петлю делаю. Многие на сопротивление делают упражнения.
И я стараюсь ходить каждый день по 30 минут с сопротивлением. Это всё мне прекрасно помогает. Снимает все симптомы.
К каким врачам ходить не знаю. Я к ним не хожу уже года два. Они мне не помогли.

а ходить каждый день по 30 минут с сопротивлением это как? а то я не в теме :)

Тренажер Орбитрек, выставляется сопротивление на нём до эффекта глубокого снега. Можно разное ставить и наслаждаться.

А можно какую-нибудь ссылку на него, что я четко понимал, что за он, а то гугл всякую хрень выдает?

Гугл всё правильно выдаёт. Задаёте тренажер Орбитрек и вперёд....

Атлант тоже можно самостоятельно на место поставить, мне остеопат говорил. А на днях наткнулась на вот такой ролик - пустяшные упражнения, а действуют http://www.youtube.com/watch?v=vs4rzhxzH3Q

А проконсультировать должен невролог, а лучше с дипломом остеопата, тот ещё и устранить поможет, и расскажет, что делать и как.

Докладываю. Попробовал манипуляцию из англоязычного  ролика, там где лысый доктор и резиновый жгут. 09.08.15 сделал первый раз 15 секунд на ночь. Спал нормально 8 часов, проснулся какой-то чумной и с легкой головной болью.... 10.08.15 сделал на ночь эту же манипуляцию 30 секунд, спал нормлаьно, но проснулся раньше обычного и вставал с трудом, днем плохо соображало голова, 11.08.15 опять 30 секунд и получил сильную бессонницу. Эксперимент прекращаю. Из прошлого опыта сделал вывод, если мне манипуляция не дает хоть минимального облегчения на 2 раз, знеачит не мое. Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен.

Отчет мой - идет третья неделя моих посещений занятий "здоровая спина", где мы делаем скрутки и т.д. Все отлично, головокружения прошли вобще, после занятия прекрасное состояние!, В течение дня на работе делаю упражнения на расслабление трапеции.

Любопытно. Где можно посмотреть упражнения на расслабление трапеции?

Luaine,расскажите ,пожалуйста,что это за упражнения?

я подозреваю что львиную долю того что мы делаем в зале нужно делать только с инструктором ЛФК или йоги, причем нормальным, а не просветленным и улетевшим - это что касается скруток.

Она мне дала домашнее задание:
1. руки сцепить в замок в привычный хват, головки плечевых костей (считайте это плечи) отводим назад и вниз, лопатки пытаемся свести, ключицы развести, это важно! Затем прямые руки в замке поднимаем над головой, ладонями вверх, большие пальцы стремятся друг к другу, руки стремятся прижаться к ушам, при этом !!!! ВАЖНО!!!! головки плечевых костей разводим в стороны, не прижимаем плечи к ушам.
2. Все то же самое, но руки сцепляем непривычным хватом (не знаю, как описать), чтобы неудобно было их сцепленными держать, и все то же самое.
3. Сцепляем руки за спиной, головки плечевых костей тоже назад и вниз. отводим руки , сводим лопатки, плечи стараемся в это же время разводит максимально в стороны.
4. Расцепляем, сцепляем неудобным хватом и то же самое все.
5. Потом замок за спиной, когда одна рука согнута в плече сверху, другая снизу и пытаемся их сцепить, меняем руки. Все это время разводим плечи назад и вниз.
6. собака мордой вниз.Встаем на четвереньки и одновременно выпрямляем ноги и руки, получается горка, плечи тоже не прижимать к ушам, а как бы отводить в стороны, руки стоят на ширине таза, ноги разгибаем, если не разгибаются то отрываем пятки сколько нужно. пальцы на руках врастопырку, указательные пальцы парралельны друг другу

каждый раз когда меня начинает накрывать, сразу начинаю эти упражнения делать.
было плохо, но может это еще и от лекарств - асфальт разъезжался...

видео что смогла найти
http://www.youtube.com/watch?v=cOC5GbeTMxI
http://www.youtube.com/watch?v=BovSkfa0mVE

Спасибо!

Не за что, я там дополнила чуть чуть и видео добавила

Спасибо, попробую )

Книжка про соматические боли позвоночника
http://hanna-somatics.ru/files/Tom.Hanna-Somatics.pdf

Читать с главы 7

Спасибо, толковые упражнения, и они действительно помогают расслабить спазмированные мышцы. Вот только вы правы, сначала нужна консультация врача или инструктора, лучше, по-моему, остеопата. Так как взаимосвязей много, и часто какое-то очень полезное упражнение вдруг вызывает сильнейший спазм, например в области основания черепа - появляется жуткая мигрень. И жаль, но приходится отказываться от упражнений. В последнее время всё чаще связываю головные боли с состоянием шеи. Спасаюсь вот таким упражнениями

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=wbXKoTyGZ88" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=wbXKoTyGZ88</a>

у меня от упражнений для ШОП и массажа еще сильнее мышцы спазмируются.помогает только горячая ванна.

Спасибо автору за тему.действительно в этом есть проблема то ли тревожность зажатость напряжение. И потом проблема шеи или наоборот.это уже не важно.у меня все именно как и у всех.проблемы напряжение неудобное рабочее место.дальше шум в ушах бессонница.пульсация полуобмороки.таха.дурняк.головных болей не было.вдыхать не могла долго.врачи.диагнозы. Остеохондроз.процедуры.психика при этом страдает.всего начинаешь боятся.и скорые и врачи.потом безразличие никто не помогает.отпиваешься травами.легче.опять депрессняк и все по новой.пока переживал со спиной плохо опять.тема интересная есть над чем поработать и попробовать.я сегодня с преподавателем пилатеса говорила и она сказала что надо заниматься и у нее были и па и все прелести от перебора раньше она профессионально танцевала.занятия пилатесом и йогой помогают но надо чтобы учитель был внимательным.спасибо за информацию

Кто нибудь пробовал иглотерапию для лечения остеохондроза. Мне реально помогает, эффект потом очень длительный, от лечебного массажа есть эффект, но слабый. С миозитом (воспаление мышц, опять же из за проблем с позвоночником), то же только иголки помогают.  У менч эффект потом очень длительный, никакими упражнениями не поддерживаю, и это не смотря на то что работа в офисе, сидячая, постоянно скручившись.

Мне иглы ставили от депрессии и всд.на сколько помогли не знаю.я верила и мне казалось попускало.в санатории 10 раз забабахали.может и помогли они.однозначно легче стало и лето провела реально как белый человек.

Спасибо автору темы! Просто нижайший поклон Вам и всем кто участвует в обсуждении. Пока читаю на четвертой странице. А не могу сдержать восторга! Точно же! У меня ВСД, сразу вместе с шеей, за компом, на мрт выпрямленный лордоз. Это не тема это клад драгоценный. Я всегда знала что это так! Столько неврологов позади и ни ОДИН не говорил и не знал об этом.

В какой-то момент это действительно кажется причиной. Но ВСД в 95% случаев это невроз и лечится он совсем иначе.
А лордоз с нашими гаджетами у всех наверное прямой.

Ну вооот , а я решила что дело в шляпе!

Я тоже так надеялась, но все гораздо сложнее. Однако, если есть шейный хондроз стоит над ним работать тут много комплексов опубликовали .

В теории все правильно, и картинки очень показательные. Проблема только в том, что сглаженность лордоза появляется, как правило,  как компенсаторная реакция. Понять компенсацией чего (гнпермобильности, подавиха, блока между позвонками) и в каком отделе находится проблемный участок не всегда просто. Поясню. Например, боль в левом плече может быть вызвана блоком в крестцово подвздошном сочленении, боль в шее спазмом мышц или блоком в грудном отделе и тд. То есть восстановить нормальные изгибы можно только восстановив подвижность всех отделов.
Дорогие мои, очень вас прошу, будьте осторожны!  Если у вас болит шея, это не значит, что проблема именно в шее. Экстремальные эксперименты с резиновыми лентами могут быть совсем небезобидными, особенно если мышцы ослаблены и детренированы.

Во многом согласен с автором темы.  Из за проблем в шее и голове,  как говорится,  дурно.  Нарушается снабжение мозга кислородом и пошло и поехало.  Однако не всегда это может стать причиной всд.  Толчком е всд может стать нервное перенапряжение,  стресс, интоксикация алкоголем,  наркотиками или лекарствами,  нарушение гормонального фона, наследственность,  органические заболевания некоторых органов. Поэтому я всегда рекомендую для начала пройти обследование всего организма,  сдать анализы на гормоны. Хотя по моему процентов 70 всдшников имеют проблемы в шее. В любом случае зарядка для шеи и мануальная терапия лишней не будет.  Только специалист толковый нужен,  а то можно не помочь,  а навредить.  Шея это не шутки.

Найти хорошего специалиста - ортопеда, мануальщика или остеопата - очень очень и очень сложно.

Кто-нибудь за долгие годы смог исправить выпрямленный лордоз и осанку  http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=26990.20 по утверждению что это успешно лечат в США?

Хотелось бы узнать как вообще исправить позвоночник, осанку, решить проблемы с ШОХ.

Огромное спасибо за предупреждение 

Шейный остеохондроз есть у всех. Но он не может провоцировать такие проблемы, при нормально анатомически сложенном шейном отделе. Что есть хондроз? Это опускание межпозвоночных дисков. Потеря дисков своей эластичности, вследствие высокого давления на них позвонками. Почему возникает давление? При первом варианте из рисунка - все давление компенсируется за счёт анатомического угла, такая шея заложена нам природой. Лордоз выпрямляется из-за привычек спать на высоких подушках, сидение на парте, компе. Вследствие этого, давление на диски увеличивается. Они опускаются вниз. Плюс прямой лордоз жмет на нервы в шейном отделе. Вот вам весь букет. Так что, пока не сделаете правильно анатомически сложенную шею - будет прогрессировать остехондроз и ВСД не уйдет.
[/quote]

Выслала вам личное сообщение!!!! Очень  хочу пообщаться.

Hhhh не могу до вас дописаться!!!! Пишите на почту malina52013@list.ru
Я изстрадалась от симптомов
Есть снимки мрт!!!!!!

Знаю людей у которых сглаженность лордоза с кифотизацией кзади, но не какого дискомфорта и боли в шее они не испытывают и нет у них ВСД симптоматики, что про это можете сказать?

Случаи разные бывают. Сложно сказать, что будет инервироваться и как. Есть люди с ИБС с/без ВСД, с диабетом с/без ВСД. ВСД идет как осложнение.
А насчет болей. Тоже все индивидуально.  К примеру, у меня нет системных болей в шее , но есть сглаженность лордоза и по всей видимости вытекающея нестабильность, так как на разных иследованиях то есть протрузии то нет и при нажатии на некоторые точки в межпозвонковых областях шеи появляется простреливающая боль. Связаны ли некоторые симптомы типа головокружений или дереализации с этим? Сложно сказать, но есть вероятность.
Но это шея, а вот в грудном отделе у меня все хуже: кифосколиоз 2 степени, артрозы, гемангиомы и т.п. и там то я точно знаю что боли и часть психоневрологической симптоматики оттуда.

Вот что хочу рассказать. Лет 7-8 назад я пожаловался одному спортивному врачу на докучающие симптомы ВСД. И он мне сказал как раз про выпрямленный лордоз, пояснил его образование перенапряжением передних мышц шеи в результате высоких нагрузок (я активно занимался спортом, в том числе тяжелым). Но на сколько я помню, он связывал возникновение симптомов с заужением (стенозом) (в результате распрямления как раз шеи) канала со спинномозговой жидкостью. Якобы теперь в ней плохо обновляется эта самая жидкость и повышается концентрация нейротоксинов.  Я конечно сделал рентген, на котором подтвердили выпрямленный лордоз, однако врачи сказали - бред это. И я благополучно забыл. А доктора спортивного этого больше не довелось увидеть. Вот как-то так.

Какова мораль сей басни? У каждого второго выпрямленный лордоз, но мешает он жить только невротикам.

Народ,ну что?Кто нибудь исправил выпрямленный шейный лордоз?Какими способами?Поделитесь пожалуйста!!!

Какова мораль сей басни? У каждого второго выпрямленный лордоз, но мешает он жить только невротикам.

:))))))))))))

Здравствуйте,
Две недели назад начали беспокоить боли в спине и шее. Тревогу забила когда к этому добавилось что стало нахватать воздуха, не могла сделать полный вдох грудью, часто зевала. Неделю назад была у хиропрактора, сделали массаж, вправили позвонок, шею. Хруст был довольно сильный. Пару дней после чувствовала себя получше, могла делать полный вдох. Но через пару дней проблемы с дыханием появились снова. Снова пошла к хиропрактору на приём. В этот раз сделали рентген шеи, посмотреть что там с ней. В итоге на рентгене четко видно что шея выгнута в обратную сторону. Т.е. не просто прямо а дугой в другую сторону. Хиропрактор сказал прийти через 3 дня, будет делать манипуляции чтобы поставить шею на место. Побаиваюсь немного. Но он меня успокоил что это не больно, наоборот. Если кому интересно могу написать апдейт как все прошло. Как я вообще до такого довела... ужас.
П.с. Живу в сша.

Доктор мясников говорит что опасно ходить к остеопатам, еще один знакомый массажист, так он шею вообще боится трогать. особенно если там протрузии как уменя, я вообще боюсь ходить к ним теперь. Вообще почитала здесь про выпрямленный лордоз, вероятно это имеет свое негативное воздействие. У меня он тоже есть. Прямо воздуха не хватает.

И что значит ставить на место, нужны упражнения и правильная осанка.

А почему к остеопатам опасно ходить? Я от одного врача и человека, который занимается проблемами позвоночника слышала наоборот, что надо к осиеопату или кинезиологу, а вот к мануальщикам лучше не ходить. Вернее ходить можно, но если потом не заниматься спиной, то после курса массажа опять все вернётся.

Что делает остеопат? если не вправляет как мануальщик то можно.

Остеопат вроде как вправляет "с хрустом" 😂

А, поняла, новое модное название  - ОСТЕОПАТ)))

Собираюсь сегодня на приём. Посмотрим что да как.
У меня спина начала болеть довольно рано. Когда мне было лет 22, поясница стреляла так что не могла со стула встать. Или же шея... после сна иногда болела и стреляла что повернуть было невозможно. Малоподвижный образ жизни? Вот задумываюсь, так уж малоподвижен он был там в России по сравнению здесь в Америке? С сумками и пакетами пилить 2-3 остановки пешком, да ещё и зимой, очень много ходить вообще куда бы не направилась. По сравнению с американской жизнью, тут из офиса в машину, из машины сразу в дом. Физическая активность вообще никакая, пока сама ее не добавишь.

Ну да ладно. Поеду. Напишу что да как.

Если кому интересно, сходила я на приём. Описываю как все прошло:

Пришла. Все как обычно, сначала подготовительные процедуры: положили на кушетку, лицом вниз, прилепили присоски по поверхности спины и шеи. Включили прибор, который подавал в эти присоски легкий ток и вибрацию. Накрыли тёплым покрывалом. И я так лежала минут 20. После присоски сняли и, нанесли на спину прохладненький гель и начали водить по спине и шее  уже другим аппаратом, как будто ультразвук и ток вместе. От него мои мышцы рук подёргивались сами собой. Очень расслабляюще. Это длилось минут 10. Затем девушка массажист сделала небольшой массаж, растянула мышцы шеи. Тоже приятно. Через минут 10 пришёл доктор и вправил мне позвонок и шею. Затем меня провели в другую комнату, где стоял стол который предназначен  для вытягивания шейного позвонка. Я легла лицом наверх, голову мою пристегнули, а шею зафиксировали между двух держалок. Включили. Аппарат начал потихоньку совершать вытягивательные движения и обратно. Все сопровождалось дополнительным прогреванием  шеи. Это не больно. Даже приятно. Давно хотелось чтоб мне шею кто-нибудь нибудь так потянул. Это заняло примерно минут 15-20. Доктор сказал что нужно будет ещё сеансов 3-4 чтобы выпрямить позвонок, чтобы после он начал принимать правильное положение. И дома сказал лежать на валике под шеей. Вот и всё на сегодня. Чувствую себя после процедуры хорошо. Следующий визит во вторник.

Здорово!
Как самочувствие после приёма? Хотя думаю, что намного лучше )

Самочувствие хорошее. Делаю массаж шеи периодически.

Cervical Traction - на русском вытягивание шеи

А разве хиропрактик врач? Они вроде бы какие то только курсы заканчивают . Настоящего диплома врача у них нет . Или я ошибаюсь?

Автор прав, но отчасти. Сглаженный лордоз - это дейтсвительно причина многих симптомов ВСД. Но не во всех случаях. Также сглаженный лордоз - это следствие неправильного прикуса, обычно дистального. Но только если он не симметричный, то есть если вам удобно жевать только на одной стороне. Тогда развивается неправильное положение головы относительно позвоночника, что ведет за собой неправильное мышечное развитие. Короткие разгибатели шеи зажимают позвоночную артерию, по которой кровь доставляется в сосудистый центр мозга и если крови недостаточно, то тут и появляется тахикардия, "туманное состояние головы", экстрасистолия.
Плюс ко всему сглаженный лордоз ведет к развитию грыж и если они на уровне С3-С5, то страдает уже диафрагмальный нерв, то есть диафрагма начинает плохо работать и становится зажатой, а отсюда как раз и проблемы с ЖКТ (гастрит, изжога).
Если будут вопросы - задавайте.

А могут ли быть головокружения при этом? Прикус то не поправить, если его испортили стоматологи, прямой лордоз не выпрямить. Как думаете, можно компенсировать этот дисбаланс?

Почему же его не поправить? Для этого существуют ортодонты.
Если конкретно о головокружениях, то да, они могут быть из-за неправильного прикуса, если есть дисфункция ВНЧС. Но конкретно что в вашем случае я не могу сказать, я не знаю сколько вам лет, какие конкретно у вас нарушения

У человека прикус формируется с детства, и когда его меняют во взрослом возрасте, лет с 20-25 и далее, для эстетики или по другим показаниям (брекеты, виниры, коронки, пломбы), то это все очень влияет.
Темболее, если уже было нарушение статики шейного отдела и сколиоз.
Не поправить т.к.ни один стоматолог не вернет его обратно. И, поверьте, даже самые элитные стоматологи многое не учитывают т.к.в РФ этому точно не обучают.
Ортодонты, гнатолги и т.п.могут только помощь методом проб и ошибок.
Я тоже не знаю какой у вас опыт с этими проблемами, надеюсь, что его нет и все в порядке с прикусом) Т.к.побегав по очень многим специалистам в мск.никто так и не помог решить и убрать все симптомы.
А по симптомам то, во всем что перечислили, я с вами полностью согласна.

С прикусом у меня не все гладко, от этого и все проблемы начались в 17 лет, но тогда я еще не знал, с чем это связано.
Помимо брекетов, виниров, капп, есть еще различные аппараты, которые воздействуют на верхнюю челюсть.
Кстати, сколиоз - это одно из следствий несимметричного прикуса. Если есть заметная асимметрия лица, то уж тем более.

давайте продолжим тему так как она реальна очень актуальна
имею проблему в шее(спа)
22 сеанса у остеопата эфект так себе
сейчас подключилась поясница и ноги-слабость
невроз и тревожное конечно уже есть
все ударные спорт нагружки к сожалению исключил(баскетбол бег(((
начал делать зарядку на шею вытяжение становиться легче
поясница и ноги пока не поддаться((

Не соглашусь. Антидепресант меняет восприятие и подверженость стресам, человек не нервничает - мышцы не зажимаются в проблемном месте (шее). 

Вот тут очень поддерживаю, толковый остеопат обязательно

Добрался к нормальному невропатологу наконецто, сделал МРТ и что бы вы думали - Выпрямленый шейный лордоз

Давно сижу на этом сайте в режиме рид онли из-за головокружений (голова как пьяная), хождений по врачам и безрезультативных обследований, которые указывали бы на причину патологии. Зарегистрировался, так как захотелось написать в этой теме. У меня тоже шейный лордоз выпрямлен, однако по УЗИ сосудов все прекрасно во всех положениях головы и шеи. МРТ мозга - все чисто.

Желание топикстартера (интересно, сидит ли он еще на форуме?) похоже на маниакальную попытку притянуть причину. Это больше уже какой-то психологический момент, наверно. Как попытка обнадежить себя уверенностью в найденном корне проблемы...

У огромного количества людей шейный лордоз выпрямлен, грыжи, протрузии. Люди с правильными изгибами позвоночника и без всяких выпячиваний на снимках практически не встречаются. Все эти изменения на МРТ и РГ без выраженной неврологической симптоматики - вариант нормы с учетом прямохождения человека.
Я знаю людей с парезами, онемениями, жуткими прострелами на фоне усеянного грыжами позвоночника. Так вот - у них нет ВСД или чего-то подобного. Они себя прекрасно чувствуют после снятия обострений. У них и во время обострений чистый и ясный ум. Ну скрючит их на недельку раз в год - потом все проходит. И шея у них - там больше на кифоз похожа...

Хотел спросить, нашел ли кто-то медицинское исследование связи шейного лордоза и симптомов ВСД? Уж современная медицина это выявила бы, так как ВСД-страдальцев вагон и еще тележка.

P.S. Я больше прихожу к выводу, что, скорее всего, причина этих мерзких состояний (пьяная голова, шум в ушах, тахикардия, мушки в глазах, бессоница и прочие "потрясающие" состояния) - это величество невроз...

согласен полностью!!!

Автор поста - не несите пурги. В шее у него дело. У тебя не в шее, у тебя в голове дело)))) Какая ж загадочная болезнь эта дистония. Ещё осенью 2013 года расписал всё, как лечить, до сих пор толпы дистоников не видят рецепта под носом у себя. Ужас.

Очень много таких статей уже есть. Понятно что это все индивидуально, у кого то так у кого то нет, у кого то в большей мере у кого то в меньшей но исключать такой вариант думаю не стоит.
Эти люди с серьезными проблемами которые вы описывали просто не невротического характера и потому у них ничего такого нет, а у невротиков все смешивается в снежный ком, потому его и тяжело распутать. Тоесть тревожность характера и физиологичекая причина, не имеет значения что от чего началось, оно всегда идет в паре, + индивидуальные особенности и все заваривается в общем котле.
https://cbpnonprofit.com/forward-head-posture-found-to-be-a-primary-cause-of-altered-sensori-motor-control-and-excitability-of-the-autonomic-nervous-system/