АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

каждый раз когда пишу, анкрывает снова. не буду больше. все вопросы в личку.

Хорошая история!когда я уже свою напишу..никак не могу разобратся со своими тараканами.дома в принципе нормально,а вот за пределами симптомы бушуют.вобщем всё что связано с чужими людьми усиливает симптомы.

Ага, есть такое. Думаю, что тут тоже только с практикой пройдет. Может быть Вы подсознательно считаете чужих врагами или как я боитесь, что о Вас плохо подумают.

Наверно.у меня каждый год в это время обострение..после стрессов на работе.уже 10 лет страдаю.было так что 2 года жил абсолютно нормально.

Вы это бросьте-ждать обострений в определенное время года. 

Здравствуйте. А с чем связываете выздоровление? Что больше всего помогло?
Причиной Вы считаете переутомление?

Причина это сильное переутомление, это точно. Переутомление, на которое я успешно забивала и старалась не замечать.
Выздоровление имет несколько поворотных точек:
1. Я перестала вызывать скорую помощь.
2. Перестала принимать прописанные себе препараты. Максимум валерьянка.
3. Перестала реагировать на ПА ночью. Если раньше вставала и бежала мерять давление, то сейчас просто переворачиваюсь на другой бок и слушаю как сердце стучит. Замечено, что ПА вызывает переедание на ночь - 100%!
4. Через не могу-не хочу-а вдруг я умру- начала заниматься спортом.

Только это все было не за раз, а последовательно: сначала одно, потом другое.
А вобще как то раз когда меня накрыло я подумала "Ну ладно, давай умирай, пофиг уже". Ну естесственно я не умерла. 

Да вроде не жду...само приходит.вот взял больничный,на работе не могу сидеть,трясучка и преобморочное состояние,сил нет..

Надо себя заставлять, преодолевать все эти некомфортные состояния. Кем Вы работаете?

Инженер.приходится общаться с большим количеством людей.

У Вас огромные перспективы! Не позволяйте ВСД портить Вам жизнь, она одна!

Да я понимаю.проходят лучшие года..

Люблю читать истории избавления, особенно новые ))))
Спасибо вам за вашу историю, и крепкого здоровья, особенно душевного

А выздоровление наверно так и наступает у всех - почередно. Сперва уходит одно, другое, третье и т.д.

Люблю читать истории избавления, особенно новые ))))
Спасибо вам за вашу историю, и крепкого здоровья, особенно душевного

А выздоровление наверно так и наступает у всех - почередно. Сперва уходит одно, другое, третье и т.д.

   Класс! Вы молодец! Я бы не сказала, что у вас был лёгкий случай ВСД.  ПА потрепали вас изрядно. Но здорово, что вы справились.

Как сейчас работаете в каком режиме?

Спасибо! Я работаю как обычный человек с 8 утра до 5 вечера. Бывает, что ловлю себя на каких нбудь симптомах - типа головокружения или небольшого дереала, но уже не так как раньше 100%. Подработку не беру, стараюсь объективно рассчитывать свои силы.

Вы врач из Нью-Йорка? 

Хаха нет, я переводчик, ездила по программе типа обмена. Если бы я была врачом из Америки то я бы уже сидела на Прозаке. Кстати весь Нью Йорк на транквилизаторах.

С их бешенным темпом жизни они многие любят закинуться, а потом лечатся от этой зависимости годами.

А расскажите подробнее про спорт?
Я так поняла бассейн 3 раза в неделю? Плаваете на спине?
Йога? Какая именно? Как часто? Дома или в зале?
Гимнастика норбекова - какая-то часть или весь комплекс?
Пранаяма - о них почти ничего не знаю (делала 1 вид), как часто делали, какие именно?

В бассейн я хожу на аквааэробику, так как плавать не умею :)
Йогой я занималдась тоже 2-3 раза в неделю в зале с инструктором, которая уделяла духовной практике столько же времени сколько физической. Сефчас с июля пойду к более продвинутому тренеру.
Гимнастика Норбекова - суставная, комплекс примерно 20-30 минут, от него кстати тоже сильно устаешь.
Пранаямы я делала на йоге, мы делали всякие но ВСДшникам я больше советую спокойные - полное йоговской дыхание или вдох через левую ноздрю-выдох и вдох через правую, выдох - вдох снова через левую, выдох вдох через правую (я не помню как она называется)
Для выхода энергии можно использовать и динамические пранямы типа капалапхати или уджайи.
и обязательно находить время для медитаций - под музыку, чтобы сопровождал чей то голос или просто следить как появлдяются мысли в голове.

спасибо! Попробую!

Вобщем,чуваки, не буду ходить вокруг да около и сразу скажу ,что я излечился,все это проходит.Была и тяжесть в голове и ПА и дереализация  и депрессия в течении года ПОСТОЯННО.Не знал что уже и делать были и психиатры . Ничего не буду советовать ,т.к человек с неврастенией советов не слушает(судя по собственному опыту) помимо таблеток и прочего мне был дан единственный дельный совет :"забей на все ",я понимаю что это кажется невозможно,но на самом деле возможно.Честно говоря не хотел возвращяться на этот форум по понятным причинам,но вспомнил как искал хоть одну историю о выздоровлении и не находил.Остались горы таблеток которыя я выкинул и уже год ничего сильнее пустырника от случая к случяю не принимаю.Не знаю как еще Вас подбодрить если чт аську оставлю 383820600,не обещяю что отвечу на вопросы т.к редко там появляюсь.
P.S Модератоы,я если Вы непротив проспамню некоторые темы этим сообщением.
Да и поменьше нужно форумы читать))