|
Название: Когда засыпаю, чувствую что мне не хватает воздуха, от этого в ужасе просыпаюсь. Отправлено: AlexEg от Мая 22, 2015, 06:15:39 am Здравствуйте! Есть у кого еще такие симптомы? Когда начинаю засыпать, кажется что мне не хватает дыхания, и я от этого сразу же просыпаюсь. Причем если пересилить этот момент, то я усну нормально и спать буду нормально. Не храплю. Это тоже симптом ВСД, или что-то другое? ЭКГ в норме, c легкими тоже все в порядке, бывает и днем гипервинтялиционный синдром схватит, но именно в момент засыпания он жесть как проявляется, кажется что вобще воздух ооочень тяжело идет. Такая штука у меня уже больше года, когда проявляется, когда пропадает...
Название: Re: Когда засыпаю, чувствую что мне не хватает воздуха, от этого в ужасе просыпаюсь. Отправлено: CapitanFear от Мая 22, 2015, 08:28:14 am бывает, это нервы) я делал себе холтер, думал сердце. Потому что ощущал в такие моменты буд-то сердце замирает и воздуха не хватает. 1 в 1 как у вас в общем по ощущению с воздухом, если не обратишь внимание то заснешь нормально) все что у меня нашли на холтере это 1 наджелудочковая экстрасистола за сутки, ну и эпизоды синусовой аритмии (она у многих во время дыхания бывает или на нервозе когда), врач улыбнулся и сказал нервы))
Название: Re: Когда засыпаю, чувствую что мне не хватает воздуха, от этого в ужасе просыпаюсь. Отправлено: anotherquest от Мая 22, 2015, 08:43:21 am От кошмаров просыпаетесь уже когда смогли заснуть? И снятся вони вообще? Если да - то похоже на нервное перенапряжение. Дневные гипервентиляции можно снимать различными техниками. Тут много рассказывали, кто-то говорил про хорошую 4-7-8. 4 секунды вдыхаем, 7 секунд задерживаем дыхание, 8 секунд выдыхаем. И так пока не полегчает.
|