АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня уже тут есть карточка-1
Но совсем по другой проблеме.
Тут я хотела рассказать в общем о жизни.
До 3 курста иститута у меня не было никаких проблем.

Я училась,везде ходила одна.Могла вечером на другой конец города поехать к подруге-попить вина.И ехать обратно
Когда между занятиями было"окошко" я могла поехать домой-пообедать и вернуться обратно
После института я ходила часами одна по магазинам.Я всегда любила тихонько побродить в одиночестве...тк внутри была цельная личность.

Проблемы начались на 4курсе-Когда я забеременнела(ребенка очень хотели.тк два года"не получалось"
И вот раз сижу на занятии,чувствую дереал напал(тогда не было форумов.и я не знала что со мной).Чувство страха смерти и что сейчас что-то страшное случиться
Ноги стали ватными.пот холодный.
Я попросила подругу на такси меня до дома довезти.
Дома я попила чай-все прошло.давление низковато было 80/40
Утром при мысли что надо ехать в ВУЗ мне стало уже не очень
Но был зачёт и пропускать нельзя было
Я попросила маму со мной съездить на зачет.она в отпуске была

Съездила.От мыслей-что мама меня ждёт было спокойно.
Но я понимала что каждый день мама не сможет со мной ездить и перевелась на заочное.
Во время сессий отец меня возил на занятия.....привозил и забирал.
Так я закончила ВУЗ.

Родился ребенок.В роддоме он перепутал день и ночь.с 8.00 утра он до 23.00 почти спал.просыпался есть только.
А с 11ночи он не спал-плакал.я как зомби всю ночь по отделению носила его на руках.
Еще время пребывания выпало на 8марта праздники и я пролежала вместо 5дней 9 в больнице
В последний день у меня от недосыпа случилась первая сильная ПА.
Хотелось отдать этот"кулёк" медсестре и упасть спать
Дома отдохнуть тоже не удалось.
Муж работал до 24.00 родители(мы жили с ними) тоже работали.
Вторая ПА случилась обычным днем
Я качала ребенка и все тот же страх смерти-мушки перед глазами
Я на ватных ногах постучалась к соседке доброй бабуле и она со мной посидела дома-пока сестра не приедит
В обморок я не упала.но была близко к этому..

С того все и началось.Я стала бояться уходить далеко от дома тк меня вечно шатало.кружило.я шла как по  болоту.
Все мамы сами ходили в больницу.на массаж с детьми
А я постоянно с кем-то..Хорошо сестра старшая(такая ж как я)приезжала каждый день.
Как муж ее на работу уезжал-завозил ее к нам с дочкой маленькой
И мы так всегда месте были.ходили везде

Так прошло 7лет.
РЕбенка в сад мы не отдавали тк он часто болел и врач сказала что от частых бронхитов может заболеть астмой.
И сад нам противопоказан
В 1 класс он пошёл нормально
к этому времени я купила машинку маленькую себе.И возила его(школа в 3х остановках)
Жили мы в спальном районе и дорога до школы занимала 5мин.
Когда пошел во второй класс я стала работать дома...тк дома я получала по своей специальности на 50% больше чем бы вне дома.

Раз я со школы ехала и попала в пробку.и тут на меня напала такая ПА. Хотела уже свернуть в шиномонтажку рядом и просить скорую вызывать
В остановке от дома в потоке машин и я одна.Совершенно одна.
Холодными руками набрала сыну и болтая всякую ерунду с горе попалам доехала до дома.
С этого дня я с ту сторону одна не езжу(4года)
Езжу только в сторону дома родителей тк там не светофоров.ни пробок ничего.

Я не боюсь инфаркта.инсульта.и вообще к своему здоровью отношусь пофигистично как-то.
Но оставаясь одна где-то на меня нападает жуткая паника.
Социофобии нет.я нормально хожу по магазинам.(но с кем-то)по работе общаюсь с людьми


детство

Родители меня чрезмерно опекали
Не давали принять свое решение.Постоянно говорили с кем дружить.что одеть.
Говорили не уходить со двора тк мир опасен.
Я была послушным ребенком.скажут в 21.00 домой я буду у прохожих за час бегать спрашивать время.чтобы не подвести родителей и не расстроить.
Но не понимаю почему до 21 года я нормально везде ходила...ощущала себя взрослой.личностью.Хорошо училась
А после родов я внутри стала какой-то маленькой и беспомощной.Которая спокойно чувствует себя рядом с кем то(в основном это мама)
Ну с сестрой мне менее спокойно..

Родители иногда ругаются.что несамостоятельная я.но они же сами меня такой вырастили.Я стала какая есть благодаря их пессимистичному воспитанию.
Постоянно в детстве пугали что "одевай шапку.а то менингит будет!" и все в этом духе

Сейчас они постоянно на негатив настраивают
" не ставь машину во дворе-угонят!"
" не давай ребенку(в 6 классе)ездить одному со школы-опасное время!"

Они не понимают что если я ребенка буду ростить как они меня-то он станет таким же агорофобом как я.

не знаю как выбраться из этого болота.
Я хочу как раньше сесть в маршрутку и уехать одна без"костылей" в виде мамы или сесры куда-то.
Раньше с сыном ездила в пределах 6остановок по магазинам нормально(выбирала телевизор родителям.или в торговом центре с ним ходили)
А раз по дороге домой стало неважно-и сын руками развел "что делать.сам за меня переживать стал!" И я поняла что он мне ничем не поможет...
Еще пару лет назад я могла сесть и поехать за 30км к родителям на дачу-но тогда в нашем районе не было пробок
А сейчас и пробки километровые и разделители полос бетонные.
И я боюсь остаться в пробке.в машине.один на один с собой и паникой.


Извините что так много получилось.но поделиться не с кем
Родители не понимают что они сами вырастили меня.их ребенка такой."спасибо" им за это.

У сестры(она на 6лет старше) после родов произошло тоже самое.
Она и на таблетках сидела  пила(атаракс.тиралиджен.паксил.золофт.флуоксетин.сибазон.феназепам.эгилок.анаприлин.эглонил.грандаксин.)
Но из этой ямы не выбралась.
Ей повезло в том что муж у ней по здоровью похож(нет,он сам везде ездит и работает вне дома) но часто в депрессивном состоянии из-за плохого детства(мать его унижала.закрывала одного в 3 года дома)
Поэтому он сестру мою понимает.и они постоянно вместе ходят.одна она лет 13 никуда(дальше остановки) не ходила.то с дочкой то с мужем.
Муж у ней одно время после аварии сам атаракс пил..
А мне сложнее в том-что у меня муж по характеру просто слон.и при нем я не могу показать слабость
О моих проблемах он ничего не знает.
Я за 13лет ни разу скорую не вызывала(хотя раз было.и то чтобы его не "волновать" ушла к родителям...тк испугалась очень низкого давления и пульса.44был
Делиться с ним бесполезно-он не чувствительный человек не поймёт

С пол года назад ехали с ним в машине-его подрезал автобус.он вышел и чуть битой не побил у автобуса окна(я сидела в машине от паники белая как моль.и больше с ним никуда не езжу)тк он-дополнительный источник раздражения на мою нервную систему и без того перегруженную.
В городском режиме ездит 120км/ч и на моё"В городе так нельзя"!-начинает орать"вылазь и иди пешком!"
Поэтому я как мышка на своей машине лучше.

Так на вид не скажешь что у меня замарочки.я общительная.добрая.отзывчивая.сильно впечатлительная.

внутри есть внутриличностные конфликты.может и они дают все симптомы????
Мне 34.но внутри я чувствую что мне лет 5-6
А до момента родов я чувствовала себя на своей реальный возраст
как быть?

прямо по вопросы -конечно есть шанс жить по человечески , но работать придется с собой не мало , за столько лет в вас столько ментальных конструкций образовалось . ПА хорошо лечит когнитивная терапия , вы к кпт ходили ? воще пситерапию проходили ?

А как у вашей мамы было когда родила? Довольны ли вы браком? Довольна ли сестра браком?
P.S.: Спасибо что разделили текст на абзацы 

Ian
Я тут не первый день.И очень уважительно отношусь к форумчанам
пОЭТОМУ РАЗДЕЛИЛА СВОЁ ПОВЕСТВОВАНИЕ ДЛЯ БОЛЕЕ ЧИТАЕМОГО ФОРМАТА.
Тк старалась более подробно описать проблему.
Мама о родах ничего особо не рассказывала-сказала просто что я очень быстро родилась
Так родители меня никогда не били-были конечно не справедливы в том что не давали мне свободны -не прислушивались к моеу мнению(но это в основном касалось здоровья)
"Одевали меня как капусту-боялись что я заболею."-хотя я особо болезненным ребенком не росла
В детстве всегда была смелая.
К стоматологу-пеовая из всего класса.
В 7лет в больнице лежала(камни в почках) на зондирование и фгс первая стояла из всех....
В институте училась хорошо.дружила со всеми.
А как родила-как раскол какой то внутри.я как-будто отматала много лет назад и стала маленькой девочкой
Которая при трудностях кричит "ма-ма" и мама бежит на помощь.
Но живём мы отдельно.
Я работаю дома.(последние два года)одна работаю.все обязанности по дому и по финансам на мне.
трудно-но тащу воз.
всдшник запряженный в тележку-смешное зрелище

К  психотерапевтам ходила.к 5примерно
все хотят меня накормить Ципралексом или Тиралидженом
особо психотерапии какой она должна быть ни один врач не проводил.
Я приходила-излагала всю суть(примерно тоже что и тут написала)врач слушал и говорил"А не попить ли вам деточка таблеточек....." и через месяц мы с вами работать начнём.
Но я видела что сестра пила пилюли-но воз и ныне там.на пилюлях она одна ходить никуда не стала.

Я 13лет назад(когда не было инета у меня ни форума)пошла сделала кардиограмму.суточный холтер.и снимки шеи то есть не загонялась обследованиями.
Сказали что все норм-и я на  этом  и успокоилась тк сама понимаю что органы у меня в нормальном боевом духе
А вот их работа иногла нарушена.
Пульса у меня высокого нет.в момент паники 90-93может

Но паника бывает когда я вне дома одна(сейчас я избегаю таких ситуаций и паники нет)
Если дома бывает немного(редко)то я или не обращаю внимания или купирую(жышу в пакет.или делаю упражнения чтобы адреналил использовать)
В пробках даже с кем-то на 98% меня паника накрывает-но я
1)стараюсь в час пик не ездить
2)просматриваю пробки-онлайн.короче пока сильных заторов избегать удаётся


благодаря тому что 5дней я дома работаю.а в выходные-когда в магазины ездим то пробок почти нет.
Я очень люблю быть вне дома-не закрываюсь в своей улитке....
могу часами лазить по улице и магазинам.
Но не одна когда.

и естественно меня напрягает что куда-то ехать мне нужен"повадырь"
Но маму это не напрягает тк она сама не любит по автобусам ездить-и мы как-бы дела 2 в 1 делаем
Я маму по магазинам вожу-заодно и себе покупки делаю.


И мама довольна и мне не страшно
Но понимаю-что мама"не вечная" и мне нужно вернуться в ТО  состояние когда я в любую погоду-мороз не мороз прыг в автобус и поехала.

Так на автобусе ездила-а сейчас своё авто и страшно.....

привет))))сейчас то уже во всю гуляешь по городу?)

Да,сейчас уже все хорошо.
Даже не верю что это я карточку писала.

СУпер)))Очень рада за тебя)

А как вы вылечились?опишите пож.я тож после родов и дикрета ни какая стала.

Очень интересен ваш опыт. Напишите форумчанам, как вы лечились.

Котика,мы просто "требуем" рассказа о вашем излечении!!!

Само прошло как обычно.

Я никак не лечилась.
Просто произошла какая то перезагрузка в голове.
Пару книг поочла и продуктивно над всем подумала
Переваривала инфу месяца три.
И вышла на новый виток мышления.
Раньше мрт для меня было пугающим
А сейчас за месяц два раза сделала(голову и поясницу)
Вот такие дела.

А зачем МРТ два раза делать за месяц? Первый раз плохо посмотрели? Или вы продолжаете искать органику?

Я органику никогда и не искала
Делала поясницу тк 4года назат грыжа была
Вот посмотреть как за это время изменения произошли
И еще делала голову
Это для врача.тоже давно нужно было мануальному терапевту
А тк я все трусила делать это все откладывала
А раз теперь не боюсь то  сделала оба обследования друг за другом
Я хоть и всд чел
Но ходить по врачам"где что кольнуло" не люблю
Иду только если совсем прижмет

Напишите, пожалуйста, какие книги читали .

А зачем делать голову? Вас же ничего не беспокоит сейчас. Или у вас были в голове проблемы?

котика, а как дела с глотанием?

Как ушла основная проблема
И остальные рассеялись сами собой как туман при лучах восходящего солнца.
 
Спасибо вам друзья,что не забыли меня тут

Долька
На перемену погоды было распирание в голове
И врач еще пару лет назад советовал мрт
А тк я боялась замкнутого пространства то и не могла сделать
А как перестала бояться
Полезла искать направление и побежала делать
Да и самой было для себя охото сделать посмотреть как там с мозгами дело не усохли еще

Вспомнила тебя!!! Такая симпатишная блондинка!!! 

Рада за тебя!!!!  Это здорово, что ты смогла себя так круто перегрузить. Молодчина!!! 

Теперь главное, чтобы эффект был навсегда.  мышление новое нужно теперь удерживать.

Пописывай нам тут теперь советы! Тут много нуждающихся в помощи.

Помню, общались в личке. Видимо не зря.

Ты всё же напиши народу, как ты вырвалась из лап невроза! 

Asur
Не зря

Долька
Я не знаю что конкретно написать
Я книги читала
Информацию фильтровала в голове
По капельке крупинки
Потом свою в голове программу разработала
Может ерундовую.может глупую-не знаю
Не одного дня это проделана работа:)