Печать страницы - Привет из солнечной Сибири.

Здоровья всем, уважаемые товарищи по борьбе !!

С недавних пор, ко мне вернулся старый призрак, что мучил меня в юности, ВСД. Сказалось длительное нервное перенапряжение, все эти споры по Украине, что принимались близко к сердцу, война идёт, как раз у порога дома моего отца, сложности с работой, общее чувство безысходности, которое висит в воздухе, упавший уровень и качество жизни, в общем, нервная система дала сбой.

Теперь, накопленные тонны негатива и мучительного ощущения несправедливости и подлости происходящего, когда срываются покровы и правда выходит на поверхность - сделали своё дело. И я фактически стал не трудоспособен, ибо попал в очередной замкнутый круг, разорвать который не хватает сил. Желая изменить ситуацию и вернуть здоровье, пришёл сюда и увидел, как много человек страдает от той же самой симптоматики. Здесь есть ответы на все вопросы и ВСД отражена в полном объёме. Враг серьёзный и просто так не отпускающий человека.

В последнее время, в этой Сибири, где я имел несчастье родиться, я очень жду потепления и возможности обратиться к моему любимому методу борьбы за достойное существование и здоровье.

Почему же мне так важна хорошая погода ?? Хотелось бы поделиться методом, который прост, понятен и по моему мнению - является просто панацеей, от тех мучений, что мы все испытываем.

Причина наших страданий, если они не обусловлены серьёзными сбоями в физиологии и имеющейся соматикой, являются сполохи нереализованных и не решённых психологических/энергетических проблем, что висят в психике и каждая, так или иначе, тянет за нервы по всем системам, что вызывает физические страдания. Всё дело в том, что страдания на физическом уровне, очень яркие и именно на них и отвлекается наш разум и сознание, получается бег на месте. Сил не хватает и такие состояния даже именуют истерией(нервной слабостью), неврозами и прочими медтерминами. Основа здесь - низкий уровень энергии, а отсюда упадок сил, настроения, желания жить. То есть психически не хватает энергии, что бы наша воля противостояла явлениям ВСД, страхам, фобиям. Они уже перевешивают. Нам предлагают разные препараты, но они лишь на время убирают симптоматику, оставляя на месте причины..

Итак.. Что потребуется, мне и если кто-то поймёт суть, то и Вам ??

Нужна будет возможность уединения на природе. Тёплая погода. Солнце, небо, воздух и земля. Но самое главное в таком методе - это ВРЕМЯ. Время, на себя самого, на коррекцию своего здоровья - это на самом деле настоящая роскошь, его не хватает тотально.

Рано утром, нужно будет, захватив подстилку или коврик, уйти на природу. И просто лечь на землю. На спину. Закрыть глаза и расслабиться. Земля сразу же начнёт лечить, мы не отдаём себе отчёта, насколько сильно её влияние, а зря. Сочетание природных факторов, изменяющихся с течением времени освещённость, влажность, температура, звуки - сразу же настраивают психику на динамичный режим, она начинает регистрировать изменения окружающей среды. Плюс ко всему, как я понимаю этот эффект от контакта с землёй, мы все мыслим одинаково. У нас, касаемо природы и мира есть представление полусферы, что находится над нами. То есть картина-то не полная. А вот когда лежишь на земле, то начинаешь представлять себе тоже полусферу, но уже с обратным знаком.

Теперь самое главное. Уже через несколько минут такого лежания, перед глазами, в сознании, начнут появляться мысли, образы, воспоминания. Нужно просто лежать и смотреть на них, отстранённо. По мере сил стараясь, как они появились, просто сбрасывать. стирать их, игнорировать, пусть проходят. Это как раз и есть враги. Сполохи совершенно ненужного эмоционального, информационного груза, что и является причиной напряжений. Если взять аналогию с компьютером, такой метод, это дефрагментация сознания. После дефрагментации, система начинает работать лучше. И самое сложное в этом методе лечения будет то, что уже через небольшой промежуток времени, захочется уже встать и... куда-то идти !! Будет тянуть куда-то !! Вот эти устремления и позывы начать, что-то делать и нужно в себе бороть. Это начался процесс выздоровления и собственно очищения. Тянуть будет очень сильно, но нам ведь нужна энергия, а она-то, как раз и начинает наполнять человека, аккумулироваться в нём !! Нужно взять себя в руки и терпеть. Выдержать день с утра и до вечера, в спокойном состоянии, лёжа под небом, на земле - здесь потребуется некая дисциплина, но какой же будет результат под вечер !! Когда встаёшь с коврика и собираешься домой, начинает клонить в сон и одновременно чувствуешь огромный приток энергии !! Вот только недавно, казалось, что сил никаких нет, а после всего этого - энергия появляется до такой степени, что хочется ею делиться с другими. Не делитесь. Нам нужно выздоравливать и становиться сильнее. Всё потом. Всё внимание только себе, пока.

Я обнаружил такой метод совершенно случайно, интуитивно. И был очень удивлён результату. Самое обидное в этом, так это то, что найти на себя время - практически не возможно. Все тянут направо и налево, получается, что время - это главная роскошь, а оно так необходимо при любой терапии и системе !! Итак суть в двух словах - Необходимо избавление от сполохов в сознании, что светят совсем не здоровым светом и мешают нормально жить, вызывая страдания. Они будут просто самостоятельно проходить и исчезать. Каждый позыв встать и пойти домой, начать что-то делать - его нужно в себе гасить и продолжать просто лежать.

Эта энергия - ложится прямо в резервуары сознания, накапливается, что бы потом, любые наши слова и визуализации, например при борьбе с болезнью, они уже будут действовать гораздо сильнее и состояние исправится. Природа и земля - они на самом деле и есть наши настоящие родители. Мы просто тотально про них забыли. Они не возьмут денег, но подарят такое количество здоровья и энергию такой чистоты, какие могут дарить только любящие родители и они у нас у всех есть, не зависимо от того, живы ли наши настоящие.

P.S. Разумеется, я не могу никого здесь учить, это просто мой план на ближайшее будущее, дождаться бы возможности его реализовать !! Здесь хоть и Сибирь, но у нас есть лес, река, природа, жаль только, что по большей части, они так же страдают от холода, как и мы. :)
P.S.S. Буду и дальше размышлять над тем, к какой системе прибегнуть для борьбы с болезнью и писать отчёты, хотя бы для себя самого.

Это скорее методология восстановления психического здоровья.
Психика - очень зависит от количества энергии, которой она может оперировать. Если человек ослаблен, как физически, так и душевно, у него и развиваются все те состояния, о которых здесь так много говорится. Ведь часто можно замечать, что приступы плохого самочувствия, страхов или сосудистых реакций возникают от появившейся мысли. То есть она начинает главенствовать и запускает процессы, уже причиняющие страдания на соматическом уровне. Для того, что бы этого не случалось, таким мыслям нужно что-то противопоставлять, а сил и энергии нет !! Вот тогда и попадает человек в замкнутый круг. И уже не важно, на какую часть организма обратит внимания следующая негативная мысль и что собственно она будет провоцировать - противодействия не будет.
Великий, с моей точки зрения, французский философ, Омраам Микаэль Айванхов говорил про такие мысли, что если они появятся перед человеком, для того, что бы его испытывать и терзать, то необходимо уметь им противопоставлять уже СВОИ собственные аргументы. Здесь фактическая аналогия с разговором в тёмном переулке и преступниками, что появились и утверждают свои права на ваш кошелёк и здоровье. При умении человека обосновать свою точку зрения и отстоять себя физически и интеллектуально, таких встреч можно не бояться.
Айванхов говорил, что им нужно сказать следующее: Вы появились передо мной и ваши аргументы, конечно весомые, но стоите ли вы моего внимания, когда моя жизнь настолько ярка, богата и явления в ней, достоинства, люди, отношения, ни в коей мере не могут быть сопоставлены с вами по своей ценности... ?? То есть мыслям-садистам - противопоставляются противоположные им по смыслу, но равные по силе, мысли уже собственные. Это величайший метод уравновешивания душевной сферы в тяжёлом и по-сути враждебном мире. Человек в нём теряется и не может найти своих контраргументов !! Но почему ?? У НЕГО ПРОСТО НЕТ ЭНЕРГИИ И СИЛ НА ЭТО !!
А Земля и природа - лечат однозначно, забирая у нас всё негативное, даря в замен - самое лучшее. Силу, энергию, светлые мысли. Это настолько удивительно, что познавая этот метод, чувствуешь себя, как перед дверью камеры, которая открывается в светлый и красивый мир !! Мы все в клетке, все люди. А ВСДэшники - это те, кто сильно астенирован, обессилен.
Земля и природа вернут всё, нужно просто ЗНАТЬ, как и что делать !!

Лично я уже не знаю, что можно противопоставить болезни.
Пройдя огромный путь самовосстановления физической сферы, мне всё равно не удалось вылечиться. Дело у меня в сознании. Да, я могу корректировать физические процессы, но душевных сил и энергии у меня мало, а то, что есть, забирается тем концлагерем, в котором мне выпало несчастье родиться. Надсмотрщиков над нами нет, в обычной жизни, хотя они просто не видимы, управление идёт через сознание, куда вбиты паттерны угнетения нашей воли, во имя нашего использования в тех или иных целях. Здесь нельзя даже просто жить, нужно видите ли, за всё платить, иначе устроят проблемы. Людей заставляют рвать друг у друга из рук еду и драные портки, опираясь на мифологему о конечности ресурсов и недостатке времени, хотя... Земля, на самом деле - это пустыня. Спешить - по-сути нам некуда, ресурсов - хватит, что бы прокормить во много раз большее население, чем имеющееся нынче на Земле.
Нас лишили даже собственного времени, а организму и психике - оно Жизненно необходимо. И что, кого-то ещё может удивить, что у нас кипят мозги и мы мучимся ?? Хождение по мукам..
То есть сделано всё, что бы мы не видели настоящих источников силы и здоровья, а они похоже, неисчерпаемы. Просто мы не научены ими пользоваться.
За последнее время, я набрал, за три дня, в общей сложности часов 10 общения с природой в одиночестве. Лежал на природе, на берегу моря, (у нас тоже есть море), пытался настроиться на места, где пребывал. Получалось не очень хорошо, по многим причинам. В частности, ото всюду доносится запах дыма и горелой плоти, то в честь праздников палят на углях останки животных.
Но даже не довольный результатом, просто у меня бывали удивительные случаи, когда удавалось пролежать на земле долго и результативно, всё равно на пути домой, ощущалось сильное расслабление, восстановление и спокойствие. Это верный признак, что нервная система благодарит и явления ВСД - уже стали меньше. Мне всё равно страшно, боюсь, что-то случится с сердцем, (оно у меня иногда бегает в тахикардию), но я уже чётко решил для себя, что буду набирать наиболее возможное количество часов на природе.
Вчера, например, всё было, как обычно, сначала лежал без сил, а потом появились позывы встать и ходить по лесу.
Вставал и понемножку ходил вокруг, потом уровень энергии снова заставлял лечь. В итоге, отдав большое количество накопленного напряжения, я поехал в город, ибо у меня были дела, которые в принципе, могли быть решены в любой момент, но меня всё же пересилило моё несовершенство. То есть те мысли, которые у меня сидели в голове - пересилили меня и я уехал. Нужно их игнорировать по мере возможности и оставаться на природе, как можно дольше. Как я уже говорил, эта энергия, что просигналила о себе желанием встать с места - она падает в хранилища психики и потом она очень организму пригождается !!
Так же я несколько раз отметил в сознании, появление прекрасных чувств, воспоминаний из детства и юности, впечатлений и мыслей. Это тоже сигнал, что всё делается верно. Позанимался йогой на природе, хотя - это тоже не правильно. Я же приезжал на отдых.
Не знаю, где найти золотую середину. Наверное настрой должен быть прежде всего о том, что ВРЕМЕНИ у меня много. Меня никто и никуда не гонит. Я весь в своём и природы, распоряжении. Каждое место - оно дарит свои оттенки энергии, нужно только стараться быть одному и что бы никто не мешал. хорошо, что у нас довольно много таких мест, правда отдыхающих тоже много, но на то нам и даны средства передвижения, что бы быть посвободнее.
Сейчас вернулся из магазина, купил себе хороший спальник, под свой рост. У нас много мест на берегу, открытых, где можно лежать и смотреть на звёзды, считая метеоры и наблюдая за спутниками, слушая шум волн. Это уводит из беличьего колеса, в котором мы все мечемся, нужно только сконцентрироваться на себе и природе. Никто нас этому не учил, а резервуары энергии, которую можно подчерпнуть - просто колоссальны. По всему получается, что в таком случае, когда человек на природе - перед ним, вся вселенная. А там столько энергий, самого разного качества. Есть, возможно и отрицательного, но что-то я не замечал. Это в обществе, деться никуда не возможно без того или иного негатива, а он, между нами, имеет свойство накапливать в организме свой заряд, дозу, как дозу рентгена. Хорошего - мало. А вот природа, контакт с землёй... Не понимаю, то ли она нас любит, то ли ей интересен этот весь негатив, природа этот негатив забирает, а взамен даёт нечто совершено бесценное. Никакой препарат, транк или антидепрессант - не могут дать и близко похожего. Простое убалбешивание нервной системы, химией. Попросту - отрава. Может, как скорая помощь - это и пригождается, а вот на деле и в долговременной перспективе - вредит.

Озадачившись вопросами природного оздоровления - начали приходить подтверждения правильности выбранного пути.
Жизнь, сегодня утром подкинула ответ, с помощью которого становится немного более понятным механизм действия длительного пребывания на природе.
Утром шла передача, What would you do ??
Там разбираются различные опасные для жизни ситуации и даются три варианта ответов, один из которых правильный.
Сегодня разбирали, что делать, если сталкиваются два судна на море. Даны варианты ответов.. Один из вариантов рассматривал действие, связанное с правильной оценкой происходящего. При этом прозвучало, что этот вариант не подходит, ибо сложно принять верное решение, вследствие так называемого - СИНДРОМА ЛОДОЧНИКА. (Сколько не искал в и-нете, так ничего и не нашёл).
Синдром этот представляет собой состояние, когда человек - ПРОВЁЛ ВЕСЬ ДЕНЬ НА ПРИРОДЕ, на лодке, в море. И в связи с массой воздействий на него, он находится в уставшем и расслабленном состоянии. Верного решения - принять не может. Солнце, воздух, вода, ветер - нагружают воздействиями его организм.
Это явилось подтверждением моих мыслей о том, что одна из основных компонентов лечения - это с каждой секундой и минутой - меняющаяся окружающая среда. Все процессы в природе идут своим чередом, с каждой минутой изменяется освещённость, влажность, температура, запахи, звуки. И ВЕГЕТАТИВНАЯ СИСТЕМА, вынуждена ЕЖЕСЕКУНДНО подстраиваться, нагружается. При чём, нагружается она очень деликатно, постепенно. Это НАСТОЯЩАЯ тренировка важнейших компонентов организма, сбои в функционировании которых - и вызывают ВСД. Это подтвердило мои предположения, что ВАЖНО МАКСИМАЛЬНО ДОЛГО провести на природе и на Земле. Чем дольше - тем полнее тренировка.
Вопросы воздействия собственно Земли на организм и психику, ещё мне не понятны. Понятно только то, что они тоже очень сильны. Не случайно, Порфирий Иванов и другие натуропаты - утверждали, что контакт с землёй, при лечении - обязателен. Они рекомендовали больше ходить босиком, поддерживая контакт. Кто-то утверждал, что человек избавляется от некоего электрического заряда, кто-то говорил, что Земля воздействует сама - не суть дело. Суть в том, что это всё нужно практиковать и болезнь отступит.

А вот собственно, как я нашёл этот метод, которому буду следовать, для восстановления.

Несколько лет назад..

ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА.

Сегодня, день за рулём начался в 8 утра.
Повёз человека в город. Человек учится на курсах реаниматологов и ему предстояло познакомиться с Гошей. Гоша - это манекен с кучей датчиков внутри, которому делают искусственное дыхание, не прямой массаж сердца, а датчики - регистрируют, попал ли, например, воздух в трахею и достаточно ли хорошо продавливается грудная клетка при массаже, что бы завести стоящее сердце.. Гошу мнут и так и эдак, вентиллируют его не живые лёгкие и иногда - ломают его стальные рёбра. Гоша со всем согласен. Он - не живой, но служит Живым. Он хороший парень.
Раннее утро, но Новосибирск уже мечется, люди спешат, это видно, хмурые, озадаченные лица сидящих за рулём водителей и водительниц, тоскливые - у сидящих в маршрутках. Дорога выматывает. На обратном пути, всего лишь через полтора часа, вести машину уже невозможно, толчея, Новосибирск не предназначен для такого количества машин и такого темпа жизни, он строился довольно давно. Стоя на очередном светофоре, дышать стало тяжело, гарь и пыль, стоящие в воздухе находятся там не просто так. Они становятся частью тебя самого, ведь твои легкие, такой удивительный и не повторимый инструмент дыхания, жизни, инструмент тонкого строя, научившись играть на котором, как это умеют йоги, можно творить с собою просто чудеса, даже на немножко умирать, становясь в эти мгновения - счастливее, они забиваются совершеннейшей жутью, а в кровь потоком идёт яд, самого разного свойства. Кто-то задал совершенно бесчеловечный ритм жизни, если это вообще можно назвать жизнью и люди мечутся. Скорей бы покинуть город, эту газовую камеру. К моей радости, поток машин из города, в два раза меньше, чем в город, куда и едут люди, зарабатывать. Вопрос вот только, что ?? Итог-то будет один..
Через пятнадцать километров после выезда из душегубки, ветер в окна машины становится похожим на воздух, а подъезжая к Академгородку - воздух уже почти настоящий, хотя, по сравнению с природно чистыми местами - всё равно плох. Но это лучше, чем ничего. Побывав в душегубке, очень захотелось на Берег Моря, да, у нас тоже есть Море, которое мы не ценим, Обское Море. И многое мы не ценим, забывая про то, что нам хотя бы иногда есть, чем дышать, море и леса вокруг не дают окончательно задохнуться..
Сменив средство передвижения, сев на скутер, уехал на берег моря. Там почти никого нет, это так хорошо. Постелил коврик, лёг и греясь на солнышке постарался отвлечься от всего, что беспокоило и напрягало. Поначалу, успокоиться и расслабиться не получалось, но потом всё же получилось и в каком-то полузабытьи провёл несколько часов. Солнце, то заходило в облака, то светило снова, меняя своё местоположение над горизонтом и когда тело, существо, чувствовало вот эти смены, мало-помалу улучшалось настроение. Мы все - немножко растения, а растения реагируют на смену освещённости. Эффект от простого лежания под открытым небом, не заставил себя ждать.. Возник прилив сил, вот только что, не хотелось даже двигаться, но совсем на немножко став Частью При-Роды, она поделилась Жизненной Силой и Щедро. И поделилась настолько хорошо, что даже возникло Вдохновение !! сказать Вам вот эти несколько слов, а глаза сейчас, слипаются, тянет в сон - верный признак того, что Нервная Система Благодарит..
Не теряйте связь с При-Родой. Вот то, что я описывал в начале повествования - это Чуждое, не родное. Это - Чьё-то, весь этот ритм жизни, метания в душегубке, тогда как необходим баланс и хоть какое-то подобие гармонии. Но даже если человек забыл самого себя в беготне, мы Всегда можем в одиночестве провести ну хотя бы День на природе. Это даст сил больше, чем многие лекарства и каких сил !!
Смена света, температуры, влажности и вообще, условий пребывания - действуют очень хорошо на человека. Нужно только не закутываться.. Открывать тело воздуху. Об этом говорили многие и многие мудрые люди..
Повторю и я, конечно не как мудрец, а как виноватый сын, который пришёл с повинной к матери. :)

Цитата: котика от Мая 19, 2015, 04:07:16 am

хорошо пишишь приятно читать.

Спасибо.
Начав следовать вышеописанной системе, мне уже видно, что я стал на правильный путь.
Начинаю замечать, что у меня решаются проблемы и находятся ответы на вопросы, причём очень быстро.
Очень благодарен Миру за то, что вновь принимает меня к себе. Как я вижу, слово Умиротворение, Смирение, это вовсе не нечто, что может показаться на первый взгляд. Человек вовсе не становится без инициативным и слабым, наоборот, он, связав себя с собственно Миром и Жизнью, возвращает утерянное достоинство, чувствует, что за ним стоит огромная сила и от этого, он становится Спокоен. Ибо в жизни очень важно к кому-то примкнуть, стать на чью-то сторону. На чью сторону становиться ?? В чьи ряды вступать ? Общество ?? Как-то не нравится мне оно, при всём при том, что я в нём живу. Оно - садист. Мучает и забирает, давая очень мало. Природа же и ориентация на неисчерпаемые резервуары энергий, знаний - это и есть источник вдохновения. У меня происходит переориентация на более сильную сторону жизни. То есть - выход из психологической клетки, а разве можно быть здоровым в ней ?? Конечно, гармонизация и лечение потребуют времени и сил, но это того стоит. Более того, мне уже не видно ничего альтернативного, взамен..
Только что, вернулся из поисков новых мест, практически везде, где есть подъезд к морю и нормальному лесу, следы кошмара нравов общества, горы мусора и следы осквернения природы.. Но ничего, мест много, буду искать всё новые и новые и в конечном итоге - обязательно сориентируюсь. Хотя - это и не так важно, обладать большим количеством возможностей к отдыху на природе. Важно время и собственно, природа. Нет ни одного полностью похожего дня, каждый день может подарить самые разные впечатления, так что, даже одно место - оно может быть всегда разным..
Пару дней назад, пришёл ответ, касаемо сна и проблем с засыпанием. (долго мучился в последнее время и пил снотворные)
Обратил внимание, что у меня сильно напряжено лицо и вообще мышцы шеи и головы.
Как только я расслабил зажимы в голове, они были даже в области глаз, везде - сразу же провалился в глубокий сон. Решение проблем со сном нужно начинать похоже, с расслабления мышц и зажимов в области головы..
Это знаки правильности выбранного пути в борьбе за здоровье.

Сегодня у нас шторм, шквалы налетают на дома, деревья, воет ветер, как в фильмах ужасов и МЧС предупреждает...
Посему, сегодня природа для меня отменяется, но настрой на неё - всё равно уже работает. Сознание решает проблемы и одно из решений пришло утром.
Как уже упоминалось, по моему мнению, ВСД начинается с головы. Пусковые механизмы именно там.
В голове расположены все органы чувств, слух, зрение, обоняние, вкус. Голова - это область, которую больше всего берегут и которую больше всего желает поразить враг, коли приходится воевать. Обратив внимание на эту область, как на наружный слой, так и на внутренний, опять увидел массу зажимов, даже в носоглотке, в горле(это тоже голова). Так же понял, что могу произвольно усиливать или ослаблять эти зажимы, а значит управлять ими. Чувствовать и ощущать собственно голову - это уметь управлять сотнями мышц и тысячами вариаций их активности и взаимодействия. От композиции которых и зависит направление энергии различного свойства, которое отправится уже на весь организм, вызывая те или иные препятствия для нормальной циркуляции энергии, что спровоцирует дисбалансы, зажимы и весь снежный ком страданий.

А самая важная часть, похоже это лицо.
Пока думал над решением этого вопроса, смотрел телевизор и обратил внимание на то, что в зависимости от игры актёров и ситуаций, у меня напрягаются или расслабляются самые разные части лица и внутреннего пространства головы, от носоглотки, до всего остального, мимических мышц и так далее. А сбросив зажимы и отказавшись копировать, как хамелеон, эмоции, предлагавшиеся в фильме про революцию, актерами Мироновым и Табаковым, я стал смотреть на этот театр - уже просто как наблюдатель, не сочувствуя и не вживаясь в роль. И удивился мысли, что Весь поток информации, просто Заставляет нас, что называется, мимикрировать под него, реагируют все мышцы, а значит, весь поток информации из общества, по-сути третирует и нагружает нам как раз те области, которые должны быть Чисты и Свободны. Они потом могут запускать уже блокады-зажимы на всё тело. Мы - как зеркало, а глаза и лицо - это зеркало нашей души. Раз так, то работая для освобождения нашей головы и лица - мы можем уже формировать состояние собственно психики и очень успешно. Здесь важно только не бояться быть, оставаться собой !! Нужна обычная детская смелость. Ведь когда мы находимся в обществе, мы Вынуждены отражать на лице то, что чувствует в данный момент это общество. Скорбь, радость, веселье или грусть. И только попробуй сидеть со своим собственным лицом - просто не поймут. Из этого следует важность выбора окружения и ликов, что тебя окружают, если хочешь быть в норме и здоровым. Известно, что когда гипертоников и гипотоников кладут в одну палату - у них у всех давление приходит в норму, они влияют друг на друга и уравновешивают.

Теперь мне становится понятным механизм действия религиозных заведений, один из механизмов.
Лики святых - спокойны и величественны. Их старались отображать ярко и внушительно. Глядя на них, по принципу зеркала психики, который был описан выше, человек сразу же настраивал Важнейшую область - лицо, на лики святых, подражая и социализируясь с ними. Отсюда происходил быстрый эффект расслабления и сброса зажимов и блокад, что набирал человек в миру. Чем спокойнее и одухотворённее лик святых, чем ярче - тем быстрее можно было добиться эффекта.
Поход в музей или в галерею - мало того, что приобщает к искусству, так в этом окружении психологическое зеркало, среагировав на среду, дарит человеку спокойствие и умиротворение.
А говоря о противоположном, о ликах смерти например, то не даром лицо мёртвых стараются прикрыть. И не даром актёры часто боятся играть смерть. Может быть потому, что вживаясь в роль, нацепив эту маску, продолжая её незаметно для себя носить на лице - они просто программируют самого же себя именно на такой исход. Проблема здесь в том, человек не понимает важности относиться внимательно к тому, какие маски он носит. А те актёры, кто умеет сбрасывать такие маски - могут играть всё, что угодно, без вреда для себя. Понимаю, что это только мысли, но в них есть правда.
Очень часто бывает, что во снах, к людям являются кошмарные видения, лики непонятных существ, людей, что выглядят очень страшно. После этого, человек долго не может прийти в себя, ходит со страхом и плохим самочувствием. Он уже, настроившись на увиденное, надел на себя маску, сообразно особенностям ночного "театра". Как быть, что бы избавиться от неприятностей ?? Обычно советуют вспомнить что-то чистое, святых или любящих родственников и это помогает. Ведь общаясь с ними, лицо человека, как зеркало его души, соответствует окружению, а когда этого окружения нет ?? Есть память и возможность произвольно надеть одну из масок, в данном случае - счастья и добра. Как говорят психологи - если в самой тяжёлой ситуации начать улыбаться, даже через силу - то самочувствие и настроение непременно улучшатся. И это правда. Главное относиться серьёзно к тому, что у тебя написано на лице и если вместо красок, на нём чернильные кляксы и комья грязи - это нужно просто стереть, возможно, психологически и реально умыться и впредь следить, что бы твой лик - оставался спокойным и чистым. Так это важно, но никто об этом нам не говорил в школе, наоборот, шпыняли и подавляли. И попробуй не соответствовать !! Спустят всех собак..
А как закрепить то, что нужно на лице, возможно после занятий, медитации, природы или воспоминаний, что бы сохранить настрой ?? Я думаю, что к психологическому настрою и расслаблению лица, нужно добавлять такие воздействия, которые не дадут слететь с лица надетой маски, она слетит, как только мы о ней забудем, когда уже другие воздействия среды, ситуаций и людей, заставят уже примерять другие маски. Я буду просто умываться холодной водой, и воздействовать на кожу лица так, что бы был эффект, что бы закрепить его. Сегодня, например, умылся и оторвав листик алоэ, хорошо смазал кожу лица. Сейчас сижу и чувствую свежесть, которая напоминает мне о сделанных выводах и проделанной внутренней работе. Может поэтому, после молитвы омывают лицо ?? Или перед молитвой, но омывают ?? Это сохраняет чувственность и напоминает о настрое..
Думаю, буду брать с собой на природу, что нибудь, для подобных целей. Может просто воду, буду умываться, при возникновении тех или иных интересных эффектов - пусть закрепляется. Может за этим, у мусульман есть вот такой жест, когда они как бы омывают лицо, просто проводя руками ??
И так я вывел для себя новый термин - Психологическое Зеркало и маска.
ОЧЕНЬ ВАЖНО. ПУСКОВОЙ МЕХАНИЗМ ВСЕХ СОСТОЯНИЙ.

Проснулся сегодня ночью, в половину третьего. Думал было, что уже не заснуть, ан нет. Вспомнил свои же собственные умозаключения и обратил внимание на состояние головы, как внешнее, так и внутреннее. Полно зажимов. Причём везде, по всему объёму головы. Носоглотка, нёбо - всё чувствовалось. Стал расслаблять их, попробовал даже управлять ими, играя в некоей последовательности. Они такие тонкие, незаметные, но от этого не менее опасные. С них всё и начинается. Когда расслабил их, стёр с лица маску напряжения, вызванную похоже, работой мозга, что обрабатывал увиденное и пережитое за день - аж стало легче дышать, появилось спокойствие и сладко уснул. Из этого сделал вывод, что мозг, набрав впечатлений в течении времени, всё же не успевает разобраться с ними, разложить по полочкам, рассортировать, а психологическое зеркало - рисует на лице маску состояния на текущий момент. Отметил важность стирания этой маски при пробуждении, что бы она не провоцировала вегетатику уже в новый день, он на то и новый, что старое нужно отбрасывать.
Так же вспомнилось, что я со своей системой саморегуляции на природе, не один. Видел как-то на пляже, на берегу нашего Обского Моря семейную пару, муж и жена, привёл жену на пляж, на воздух, уложил на раскладушку, закутал в одеяло. Она сладко спит, он сидит рядом, наверное заботится. Похоже лечились они от стресса или перенапряжения..
Так же вспомнилась целая семья, расположившаяся на берегу Катуни, в селе Усть-Сема. Там прекрасный лес, настоящее место силы. Приехали с детьми, все лежат и отдыхают на земле, кто спит, кто просто лежит. Семья очень приличная, видно, что понимают толк в отдыхе, набираются сил и сбрасывают напряжение. Там, конечно, удивительное место. Сама природа - здорова и красива, такие краски. Обязательно поеду туда летом, не буду делать ничего, никаких сплавов, никаких экскурсий и толп людей. Буду настраиваться на природу и пытаться подружиться со своей головой. (я с ней не дружу) Ибо если у меня ВСД, и полно мышечных зажимов, значит ещё много работы впереди. Радует то, что я увидел собственно предмет исправления, чем можно и нужно оперировать. Это ощущения внутри головы и спазмы-напряжения различной интенсивности. Пусть там окажется свет и ясность, свобода, вместо судорог и страхов. Аминь. :)

P.S. Вот фото места, где отдыхала "умная семья", Алтай. Хорошо там..

Вчера поехал на дачу.
Есть три вещи, на которые можно смотреть бесконечно, это огонь, течение реки и то, как работают другие. :)
У нас пока холодно, на земле не полежишь. Устроился на раскладушке, закутавшись в одеяло. Это не то, что бы мне хотелось, но, что уж есть.. Всё равно, даже такая смена обстановки и отдых - меня унесло в сон, два часа пролетели, как минута. Возвращаясь домой, пока вёл машину, появилось в сознании чёткое разграничение на два мира. Мир социума, людей и мир природы. Некий инь - янь, или янь - инь, чёрное - белое, зло - добро. Опять обратил внимание, что социум и моя обычная жизнь - приносят мне лишь напряжение и фактически, страдание. Очень хотелось бы, чего-то светлого, спокойного и радостного, но все источники информации настраивают меня на обратное. Это вызывает диссонанс в душе и опять, по всему телу, распространяются веером различные мышечные зажимы. Опять вечером, начались воспоминания и опять стал чувствовать зажимы и напряжения в голове.
И деваться-то из душегубки некуда. Велики страдания, а деваться некуда, позади чьи-то интересы, богатства, копи, недра..
А оно мне вообще надо, как раб на галерах, перемещать чей-то корабль, да ещё под ударами надсмотрщиков ?? Нет уж, пока вы мне не создадите условия, для жизни, что соответствуют обычным медицинско-санитарным нормам человеческого существования - меня вы в своё распоряжение не получите. О том, что вы враги - мне об этом давно говорит мой организм.
Хорошо, что есть понимание проблемы и мать природа. То, что мне предлагают здесь - не идёт ни в какое сравнение с тем, что мне отдаст земля, солнце, вода, воздух.. Жизнь !! В обществе - меня всё равно используют и выкинут, обманут, а природа, вылечит и обогатит мою душу. Может это богатство и не материальное, но оно, как раз то, что человек и понесёт потом в вечность. А значит - богатство не уничтожимое и не экспроприируемое. Только моё.
Очень жаль, что у нас в Сибири, просто так на природу не выйти, особенно весной. Опасно, возможно нападение иксодовых клещей, а они передают многие опасные болезни. Приходится выкручиваться и следить. Даже здесь нужно контролировать и беречься. Хорошо, что есть река и море, пляжи. Здесь всё безопасно. Так что, Сибиряк, осторожнее.. :)
P.S. Получил очередной ответ от природы/ноосферы, раз уж настроился на неё и стал на её сторону. На могущественную сторону, надо сказать. Читая этот форум, обратил внимание на количество утверждений, что ВСД происходит часто из за шейного остеохондроза. Помогает при этом заболевании движение и конечно, массаж. То есть питание позвоночной системы - оно во многом - диффузное, при разработке суставов, питание поступает в хрящевые образования и кости, а отходы жизнедеятельности - уходят. С движением всё понятно, нужно делать упражнения, а массаж ?? Это ж никаких денег не напасёшься !! Но ответ пришёл быстро. Появилось желание искать и таки найти обычный советский массажёр, эдакие деревянные колёсики на капроновых шнурах и рукоятки на концах. Нашёл. Валялся среди инструментов. Скучал и был совершенно незаслуженно забыт. Вещь - совершенно улётная !! Массировать можно всю спину, шею, в любых плоскостях !! Правда, касаемо шеи - нужно всё-таки прокладывать тканью, иначе можно натереть кожу, а массировать шею приходится сильно. Но опять же нашёл выход. Майка надевается на голову воротом, так же, как любили делать Бивис и Баттхед из мультиков и шея прекрасно массируется. Ничего не натирает. Выглядит ржачно, но мне важнее состояние шеи и таки - помогает. Только близкие иногда смотрят, как-то подозрительно.. :)

В этом дневнике я пишу про возвышенные и чистые вещи, это красиво и интересно, но практика оздоровления такова, что пренебрегать физическим уровнем, значит делать дело только на половину, а разве это правильно ??
Мать Природа и Земля - этого бы не одобрили, посему опишу то, чем я стал по велению их, заниматься.
Я не ем по утрам, до двух-трёх часов дня, а с утра пью много имбирного чая. Один большой корень, с ладонь, завариваю в большой кружке воды, завариваю несколько раз. Это очень хорошее очистительное средство. Имбирь - вообще уникальное растение, помогающее восстановить здоровье. В чём его ценность ?? У него очень острый вкус и он помогает очиститься организму от слизи, то есть от того, что делает кровь вязкой, забивает всю трубчатую систему организма, мешает кровообращению. ВСД, бегство сердца в тахикардию, боли, высокое давление, это скорее всего следствие того, что кровь не в состоянии нормально циркуллировать, а кислород нужен везде, иначе - гибель клеток, организм этого допустить не может. Слизь образуется от неправильного питания тяжёлой(обычной пищей).
С утра, весь мой рацион - это имбирный чай. А с самого раннего утра - я долго промываю носоглотку и горло, ротовую полость(долго держу там сильный солевой раствор(столовая ложка на большой стакан воды)). Отходит большое количество тяжёлого секрета, что подводится к слизистой рта и носоглотки - огромным количеством кровеносных сосудов, самого разного размера.
Многие препараты, помещённые под язык - имеют скорость воздействия на человека равную скорости внутривенной инъекции.
Поэтому, сердечные препараты, астматические препараты - нужно класть под язык и наступает быстрое улучшение. Это происходит за счёт очень большого контакта, большой поверхности и кровообращения в этой области. Солевой раствор же, после имбирной атаки, за счёт осмоса - вытягивает вот эту жуть, слизь из тканей слизистой. Это то же самое, если чистить саму кровь от тяжёлого и вязкого секрета, от очень неприятного попутчика, что сопровождает человека в его обычной жизни.
Так делать я стал недавно, но уже у меня поменялось лицо, спали отёки с глаз и носа, то есть явный признак избавления от серьёзной проблемы. Уже лучше обоняние и вкусовые ощущения. Лучше сон. Так всё просто !! Диагноз и рецепт выписан природой и небом. Я низко кланяюсь за помощь.
Всё это я знал давно, но массив информации постоянно перетягивает на себя то, о чём нужно почаще думать.
Очень я рад, что природа дала очень простое решение проблемы.
Что бы очистить кровь и подарить сознанию свежесть и ясность, нужен имбирный чай с утра, а по пробуждению - хорошо промыть то, что я указал выше, солевым раствором. С течением времени - слизь уйдёт, освободив от себя кровь и станет легче..

Цитата: Osenika от Мая 25, 2015, 12:53:55 pm

Хороший метод) а как же клещи? как спокойно лежать на земле в такое время года , когда страшно что укусят

Да, клещи это проблема. Но есть пространства, открытые солнцу и воздуху, где их нет.
Их нет на пляжах и там, где мало травы.
Со временем, можно будет находиться на природе спокойно, а пока нужно быть внимательным.
У клещей есть особенность, их хитин не держит влагу. Они быстро погибнут, если окажутся на солнечном свету и на воздухе.
Вода - это их Перпетуум Мобиле. Их движитель. Они Вынуждены, выйдя из укрытия, напав на жертву, идти до конца. И влага, в случае с жертвой - это кровь жертвы. Клещ - довольно убогое и тупое существо.
Однажды, в Алтайском походе, меня попытался было укусить клещ, он попытался сунуть свой нос до моего тела, но поспешил, и сделал это через майку. А майка была с такой тканью, с мелкой ячеёй. Он застрял. И буквально за 10 минут, вот только, что его не было и вот он - висит высохший, как мумия !! Этот случай позволил мне понять их сущность и то, почему им так важно прятаться под листьями травы и в тени, а на пляжах и на открытых пространствах их нет !! И эти насекомые - не одиноки. Множество видов, что живут под листвой, в старых деревьях, во влажном климате, какими бы они опасными и ядовитыми не были - им сразу конец на обычном воздухе. Это, как в поговорке, бодливой корове бог рогов не дал.. Часто, такие товарищи опасны, как сколопендра и прочие, но их ареал и хабитат - ограничены уровнем влажности и открытостью для солнечных лучей.

Сегодня были плохие ночь и утро..
Проснулся в приступе, дышать тяжко, выпил лекарств и рано утром сел в машину и метнулся "искать новые места"..
Утром было прохладно и потратил его на поиски.. Хотя на самом деле, мне уже не терпелось заняться исправлением ситуации при помощи природы.. А началось всё с того, что вчера встретил человека, который испортил много нервов, причём общения хватило - увидеть, поздороваться и 15 секунд перекинуться словом. Всё. Настроение испортилось, а ночью - приступ. (человек попал под влияние дегенератки-некрофилки, с которой связался, та стала оказывать на него влияние, начались идиотские схемы и результат - испортил отношения с друзьями и родными..) Человек близкий - посему реакция на него оказалась вот такой..
В плохом душевном состоянии, уехал из Академгородка к реке Бердь, там уже деревни, другая жизнь. Немножко успокоился от просторов и от новых впечатлений, затем вернулся, погода уже стала более тёплой и сменив транспортное средство, уехал на берег моря. Долго искал уединения, наконец нашёл, постелил коврик и лёг..
Если бы меня кто-то увидел со стороны - это было бы крайне жалкое зрелище. Сплошные зажимы, напряжение - упадок..
Два часа я ворочался на коврике, пытаясь настроиться на окружающую среду, ничего не получалось. Погода сегодня переменчивая, яркое солнце - сменял дождь, причём, как обычный, так и слепой, ветер раздувал волну иногда до пары баллов, потом стихал. Я - то раздевался, то одевался, в общем, вертелся, как уж на сковородке.. Но даже в этом состоянии крайней зажатости мышц шеи и спины - организм вдруг делает спокойный, лёгкий и глубокий вдох.. И я понял, что заработало, я не ошибся.. Ура... Лежу дальше, в душе, как и в природе - сплошная война, внутренний диалог, мысли и образы приходят, стираешь их, но новый вал их - не заставляет себя ждать. Природа - не балует. Только, что было солнце и вот видишь, как к тебе приближается ливень, видно, как из тучи идёт дождь и таких великанов вокруг, проливающих дождь много. Они то минуют тебя, то обливаются. Хорошо, что не по долгу. И тут, после двух часов под небом - моментально, спокойствие, расслабление, глаза начали слипаться. Всё. Состояние гармонизировалось, приходит в равновесие. Очередной раз - не ошибся и спасибо !! На такую войну, что была в душе - была очень соответствующая война природы и помогло. В общей сложности - три часа сегодня.
Нужно было домой.
Опять сижу в благодарных чувствах. Представляю, как развиты духовно были древние, что поклонялись природе !! Какими силами и здоровьем обладали. И как счастливо жили. Чувствую себя маленьким ребёнком, в окружении великанов и мечтаю о следующей встрече..
P.S. Кто-то там говорил, что Ирландия - Зелёный Остров или Бразилия - страна вечных лесов и зелени ??
Я бы поспорил.. У нас сейчас тоже здорово..

Очередное приключение на природе..
Они потому приключения, когда ищешь уединений, что каждый выезд за этим - похож на приключение.
Как бы то ни было, как бы рядом не находилась цивилизация, всё равно чувствуется, что наш, человеческий мир и мир природы - это совсем разные вещи. Наш - дисгармоничен, природный, понятен и уравновешен..
В этот раз, вчера, на море был шторм, я приехал и спрятался за волнорезными насыпями огромных камней, что охраняют берега водохранилища. Там не было ветра, ветер бушевал вокруг, у меня всё было спокойно в этом плане, но с трёх сторон, волнорез выдаётся в море, бушевала стихия. Я чувствовал себя, как на океане, всё то же самое.. Когда лежал на песке, волны, бившие в камни, передавали удар и мне, дрожала земля.. Самая погода, что бы точно отвлечься на природные явления, но мне опять было плохо. Принеся с собой очередные впечатления и проблемы, а они в обществе почти всегда негативные, они реализовывали себя в душе, самочувствие было чисто ВСДшное..
Но как всегда, итог хороший..
Подумав о том, что вокруг меня бушуют все стихии кроме одной, вода, воздух, дрожит подо мной земля и почувствовав, что чего-то не хватает, добавил совершенства в картину, недостающих красок. Разжёг большой костёр. Так и лежал и размышлял дальше..
Через некоторое время, увидел в нескольких сотнях метрах от меня, идущую группу людей. Пляж пустой, они шли на вечерний пикник. Один из них заметил меня и направился в мою сторону. Как оказалось позже, им было лень разводить свой костёр и они решили подойти к моему. Подошёл, спросил разрешения к огню. Я увидел, что это знакомый преподаватель из нашего университета и конечно сказал, что был бы рад их компании. Это был вечер и свою программу одиночества я уже выполнил.
Они пришли и стали общаться и выпивать.. Плохо это, но ничего не поделать, одна радость у них..
Это всё были знакомые, которых я давно не видел и у двоих я заметил странную худобу, болезненную. Не важно, что это за состояние, я отметил, что это следствие жизни в нашем "cчастливом" обществе.. Выжимает из людей жизнь.
Касаемо методики, которой я следую, я обратил внимание, что те, кто был настроен именно на пикник, вели себя по-другому, чем те, кто шёл просто пить. Одна девушка, сильно ушла вперёд от основной группы, задумчиво брела по пляжу, в своих мыслях. Другой парень - вообще, ушёл от них и лёг на бревно, далеко от нас, его потом не могли дозваться. То есть, группа из пяти человек разделилась и двое из них, выказали желание к одиночеству, а один вообще лёг и лежал..
Это ещё одно подтверждение о методе. Всё правильно..

Привет, Соратникам по Борьбе !! Привет Дневник !!

Ночью проснулся от обычного уже напряжения мышц шеи и спины, тяжело дышать..
Повалявшись какое-то время, появилось настроение предпринять меры, по исправлению надоевшего состояния.
Так как, мер-то не так уж и много, решил воздействовать на кровеносную систему, улучшить циркуляцию крови, убрать спазмы.
Это можно сделать самостоятельно регулируя количество Углекислого Газа в крови.
Самое простое, это набрать за определённое время некую Сумму воздействий, вызывающих колебания количества СО2.
За отправную точку стал считать количество ударов сердца, при задержке дыхания на вдохе. Нужно отметить, когда появятся первые реакции позывов на вдох и ощущение нехватки кислорода.
В моём случае, в этот раз, это началось на 50-м ударе сердца.
Потерпев некоторое время, сделал выдох и несколько минут спокойно лежал, восстанавливая дыхание. Когда дыхание полностью успокоилось, повторил. Но на этот раз, первые позывы на вдох-выдох, на смену воздуха в лёгких, возникли уже на 80-м ударе. Потерпев, почувствовав жар в теле, опять несколько минут восстанавливал дыхание. Так дело дошло до 170-ти ударов сердца, когда можно было более или менее спокойно держать дыхательную паузу.
Всё заняло не больше 20 минут, все подходы, лёгкие развернулись, расцвели, напряжение исчезло, организм расслабился.
Я спокойно уснул.
Потом снова проснулся. Всё повторил. Но на этот раз, заметил, что при воздействиях, запульсировала область правой почки и печени. Где-то у меня затык в кровообращении..
Следуя той же самой методике, набирая сумму колебаний СО2, взял большую подушку с ипликатором Кузнецова и положил под область печени и лёг на неё. Иглы сразу вызвали рефлекторный прилив крови в эту область и сердце билось, по ощущениям, уже там. Так я и считал удары. Потом организм опять расслабился, что-то скорректировал и я спокойно уснул.. Это прекрасный метод.

Вот мои выводы.
К моменту пробуждения, организм приходил УЖЕ с ДЕФИЦИТОМ кислорода в крови.
Задержки дыхания - вызывали расширение капилляров и прочей сосудистой системы, а фаза восстановления дыхания - активно насыщала кровь живительным кислородом. Именно поэтому, вторая и последующие задержки дыхания - даются при этом методе легче. Ибо в крови - уже гораздо больше кислорода. Вот так, увеличивая содержание СО2, мы управляем собственно оксигенацией, помогаем кровообращению. Об этом чётко свидетельствовало расширение бронхиального просвета, снятие напряжений, спокойный сон.
Теперь вопрос, а почему собственно, организм вдруг пробуждается в Гипоксии, в недостатке О2 ??
Не потому ли, что он эту гипоксию - создаёт самостоятельно, ибо он видит, что где-то есть нарушение кровообращение, слабость его и это требует исправления ?? Полностью здоровый организм - может вполне регулировать, снимать спазмы самостоятельно и незаметно для человека, а вот организм проблемный/уставший - уже нет. В результате, организму требуется.. НЕДОСТАТОК кислорода и увеличение СО2, что бы рефлекторно происходило расширение капилляров и ситуация исправлялась !! То есть, вполне я допускаю, что приступы ВСД - все эти ощущения нехватки воздуха и прочие неприятности - это сигнал о том, что есть проблемы с гипоксией отдельных областей и они требуют исправления. Значит - нужно исправлять, спокойно и размеренно - набирая СУММУ колебаний СО2, накапливая с каждым разом эффект воздействия, расширяя сосудистый просвет.
Тут, как я понимаю, все проблемы таких систем - это от того, например в системе Бутейко, что там делается СЛИШКОМ сильное, а значит слишком мучительное воздействие !! Не может человек жить в удушье, оно его терзает. А вот поняв, что Времени много, и что слабые воздействия - наоборот, лучше переносятся имеют более сильный эффект, методика управления сосудистой системой при помощи СО2 - сыграет свою важную и действенную роль в лечении недуга.
Аминь.

Вчерашний день..
В борьбе с ВСД или что это, чем бы оно ни было..
Использую все имеющиеся у меня возможности и знания. Их мало, но какие уж есть..
Проснулся в 4-30 утра. Пошёл на улицу, заниматься на турниках. Потом дома устроился заниматься йогой.
Увидел в окно, что на улице - сплошной туман. Подумалось - зачем пропускать такое явление ?? Сел в машину и поехал смотреть на происходящее. Обское море почему-то подняло над собой очень густой туман, такое редко у нас бывает. Видимость 50 метров, так как вокруг ничего не было видно, машины плелись, шарахаясь друг от друга, уехал за город. Там воздух стал чистым и загородная жизнь предстала во всей красе. Другие люди, яркие краски, зелёные луга - другая жизнь !!
В общем много где ездил, остановился у бескрайнего поля, вышел из машины. Луга начинают цвести, такие запахи, такое разнообразие растений !! Как будто попал в медовую лавку, такие запахи. И так будет почти всё лето. Луга в Сибири, как я считаю, это совершенно незаслуженно забытая аптека. Можно просто погулять там и респираторно насытить кровь таким количеством микроэлементов и веществ, что все аптеки вместе взятые не смогут предложить. Уже давно думал над этим вопросом, нужно уже реализовывать..
Вернувшись в Новосибирск, уехал на море продолжать заниматься самооздоровлением. Туман ещё стоял, но вскоре стали видны дальние острова и пришёл обычный день. Лёг под зонтик, что привёз с собой и стал набирать сумму колебаний СО2 и успокаиваться. И вот тут уже появилось собственно, что сказать по-делу.

Прежде всего я отметил, что на природе, пульс при задержках дыхания, имеет совершенно другие свойства. Сердцебиение на уровне брадикардии, но.. Удар, наполнение этого удара - совершенно иные, чем дома !! Дома - сердце, как бы трепещет, бежит в тахикардию. Здесь наоборот, ритм замедлен, но сила толчка - куда больше. Мне это понравилось и я быстро насытил кровь таким количеством кислорода, что спокойно выдерживал 210 ударов при дыхательной задержке. Три часа мне не удавалось настроиться на природу, так почти всегда, потом привычное расслабление и сонливость.. Результат. Подумалось, что вот оно уже, появляется здоровье.. И как будто сглазил !! Неожиданно возникает спазм мышц шеи и спины, тяжелее становится дышать. Почти расстроился, но через некоторое время стало понятно, почему это произошло.. То пришёл Великан !! Пока я отвлёкся на себя, природа жила себе своей жизнью. И вплотную ко мне подошёл грозовой фронт, мощное облако, с ливнем и грозой. Когда мне стало легче, увидел, что Великан миновал меня и пролил свой дождь над соседним городом, над Бердском. Я видел ливень, что шёл там. Совершенно стала очевидной метеочувствительность и её следствие, лёгкий приступ ВСД. Это мне тоже понравилось, значит есть над чем работать, значит - это всё исправимо. Если я вижу проблему, если она понятна, её не трудно решить.
Иногда вставал со своего коврика и бродил по воде. Она пока холодная и это хорошо отвлекает кровь от головы к ногам.
Вокруг кипела жизнь. Целые тучи малька, миллионы, греются на солнце и когда к ним подходишь, они, испугавшись тени - бросаются врассыпную. Появилось желание поиграть в дурацкую игру - Повелитель Рыб !! Поднимаешь руку и облака рыбёшек бросаются в рассыпную от её тени.. :)
Нашёл ещё один фактор оздоровления. Это Люстра Чижевского. Сплю сейчас, включив её. И таки состояние становится легче и стабильнее. Ионизация отрицательными аэроионами похоже важна. Купил её в 2000 году и очень она мне сейчас пригодилась..
Хотя, нет, не один, а два новых фактора.. Придумалось сделать себе подушку из различных полезных растений, посмотрим, какова будет реакция на эту идею. Нарвал хвои кипариса, кедра, огромных листьев какого-то южного вида, тополя, что меня очень привлекает своим сладким запахом, сейчас поеду за кедровыми опилками. Буду делать супер подушку. Почитав про свойства этих растений, кажется, это то, что нужно для лечения..
Мне нравится, что нынешний настрой показывает одну идею за другой. Это, как я считаю, самая, что ни на есть, настоящая жизнь, о которой всегда мечтал. Собственно быть умственно активным, чего-то желать и реализовывать..
Может это и есть самый главный лечебный фактор ??

Вот это Великан..

Облака из малька..

Болезнь отступает..
Медленно, но верно. Если возникают приступы напряжений - то они уже совсем слабые, еле заметные.
Не боюсь сглазить, терять уже нечего, помогать мне никто не будет, только я сам и природа. Сумма накопленных положительных воздействий природы - начинает приближаться к сумме стрессов, ВСД тоже не сразу возникла. Так же, похоже сильно влияет ионизатор и конечно же, чуть ли не самое главное - тренировка с задержками дыхания. Так как тренировки дыхания происходят на открытом воздухе, в расслабленном состоянии, то насыщение организма кислородом - полное. Но.. Получил урок.
Разделы науки, такие, как физика, химия - серьёзные разделы, к ним относишься уважительно, но они всего лишь изучают природу. Её сила - колоссальна. Сила - со всех сторон и с этой силой нужно быть осторожнее. Нельзя гордиться, нельзя излишествовать, можно получить неприятности. Так и вышло. Вчера попробовал спать с подушкой, которую соорудил из лекарственных растений. Сила воздействия была таковой, что всю ночь снились очень яркие сны, а проснулся с сильной головной болью - такие мощные фитонцидные соединения, эфирные летучие масла.. переборщил. Нужно было всё делать раз в 20 меньше и тогда бы такого эффекта не было. Это мне урок. Но ничего, я быстро учусь..
Вчера вывел ещё один приём аутотренинга, лежал на пляже, в тени деревьев и представлял, как уже говорил раньше, две полусферы. Одна - это наш, обычный мир, небо и прочее, а вот вторая - это его антипод, мир земли. Когда приходили воспоминания - отрицательные - "ронял" в преисподнюю, в темноту подземного мира, а устремления, светлые мысли - отправлял ввысь, в небо !! Мне очень понравилось. Вполне так, развивает воображение.
А вчерашний день начался так, настрой на природу - увёл меня далеко от Новосибирска, в славный город Искитим, в жуткие места карьерной сферы этого города. Раньше, там были лагеря и заключённые добывали там мрамор и всё прочее. Не очень весёлые места. Но с утра - "почему-то" возникло желание побывать на одном из затопленных карьеров, с озером синей воды, куда мы с отцом ездили в начале 80-х годов. Там можно было набрать древних моллюсков, раковин, аммонитов. Хорошее было время.. Но с чего вдруг, спустя столько лет, меня потянуло искать это место ?? А таков настрой. Я буду слушаться того, на что он указывает, коль взялся лечиться природой. Нужно, похоже, доверять и всё будет хорошо..
Найти это место оказалось сложно. Прошло много лет. Помог навигатор, но пока не додумался им воспользоваться - крутился, плутал и терял время. Дорога вывела к шлагбауму перед глубоким карьером. В тени вагончика сторожа - лежит одуревшая от жары собака. Вышел сторож.. Я стал спрашивать про озеро, он, как мог, объяснил. Потом говорит - "Не нужно тебе здесь оставаться, скоро начнутся взрывы, летят очень далеко большие камни, видишь, даже экскаваторы уводят из зоны поражения.. А вот и они..." Показывает на белые машины со взрывчаткой, что проехали, пыля, мимо, в карьер.. А что же будет с вами ?? - спрашиваю.. Меня и собаку сейчас заберут, вывезут..
Поблагодарил его и поехал искать дальше.. И проезжая большое озеро, увидел.. водопад, как горная река на Алтае..
Съехал к нему и в удивлении сел смотреть на бушующий поток воды. Мощь, потоки, шум.. Шум.. И тут вспомнилось, что в своё время размышлял о способах тренировки слуха, при помощи меняющейся частоты звука. На таком эффекте, создан физиотерапевтический препарат Витафон, там модулируется изменяясь звуковая частота и это вызывает усиление кровообращения в капиллярах, происходит лечебный эффект. У меня из за шейных проблем - бывает шум в ушах, эдакий раздражающий писк. То нервы выдают частоту, которую они не чувствуют.. Это серьёзная проблема для множества людей и мало, что им может помочь. Для исправления - нужно приводить весь организм в порядок..
Я основываюсь в своих умозаключениях на том, о чём говорил Гиппократ. Что каждый человек носит врача в себе самом. И врач этот - знания, которые нужно применять.. Вот я и сел у водопада их применять. У меня нет ничего, кроме меня самого. Приложил ладони к ушам и стал создавать эффект, тот же самый, как в морской раковине, в которой всегда шумит море.. Понемногу отрывая ладони от головы, со стороны затылка, а у висков - они стояли на месте. Возникал эффект изменяющейся в сторону повышения, звуковой частоты !! Как в медицинском, электрическом аппарате. Частоты сменялись, до самых высоких, еле различаемых, потом возвращал всё обратно. Это реальная тренировка и воздействие !! Обязательно попробую потратить на это побольше времени, для выяснения эффективности..
Вопрос, а что собственно вывело меня к этому водопаду ?? Полагаю, что интуиция, помноженная на помощь имеющегося настроя, так как, я подчинён сейчас - только одному делу. Во имя своего будущего - сделать себя здоровым. Не самый плохой настрой.. Нужно слушаться..
Потом, я всё таки догадался о том, что в моём кармане лежит навигатор и быстро нашёл старый, затопленный карьер.. Это была маленькая.. Хотя.. Не такая уж и маленькая победа !! Я столько лет мечтал побывать там, но, находясь в тщетных метаниях, что навязала мне система, совсем потерял связь с самим собой.. Оказавшись у озера, сделав много снимков, я внутренне ликовал, как будто старые добрые времена вернулись ко мне !! И когда я шёл к оставленной неподалёку машине, сначала завыла вдалеке сирена и потом - раздался тяжёлый взрыв, словно салютуя моей небольшой победе.. :)

Карьер..

Водопад

То самое озеро..

Вчера утром отправился на очередную тренировку.
Здоровье, по словам Амосова - это 90% труда и 10 % наследственности. Как-то так он говорил.. Не суть важно. Здоровье - здесь нужно выцарапывать у обстоятельств, общественного устройства.. Так как я всю жизнь прозанимался спортом(фехтование), тренера привили некоторые навыки тренировочного процесса, для достижения результата. В Здоровье - то же самое. Понемножку, систематически нужно себя приводить в чувство теми или иными воздействиями, набирая некую сумму, которая и создаст впоследствии - результат.
Задача сейчас стоит очень непростая, решить её сразу не получится(хотя болезнь явно отступила, но мне нужен более серьёзный эффект), знания - брать практически неоткуда, советов-то много, но вот ключей к системе, к процессу, пока найти сложно. А без ключа, на что воздействовать и прилагать усилия ?? По эмоциональной сфере, по изменению параметров оксигенации, по расслаблению, примерно видно, но хотелось бы бить в самую цель, в основу проблемы. Где бы найти цель и придумать методику воздействия ?? Здесь подключается интуиция и настрой. Настрой - верен, природа и мир, никогда не оставляют того, кто обращается к ним за помощью. Идут, один за другим, знаки, по которым можно судить о правильности курса(уже много раз об этом говорил). А интуиция сейчас - работает, как прожектор - искатель у корабля в штормовом море, посылая в тёмное пространство свет, который, рано или поздно увидит на берегу смотритель маяка и включит мощную лампу, указывая путь к спасению.. О, как, завернул !! :)
Мысли и действия сейчас, в таком режиме решения проблемы, нужно рассматривать внимательно, правильно интерпретировать. Сознание говорит с человеком на Общем Языке, оно по-русски и по-английски не разумеет..
Поэтому доносит информацию, эдак, по-разному..
Проводя время в тени деревьев, вчера утром, возникло желание устроить тренировку..глазам. Вот возникло и всё. Обычная тренировка, как в йоге, например, перевод фокуса зрения с ближнего предмета, на дальний и прочие упражнения. Но здесь пришла мысль добавить некоторых красок, разнообразить и сделать более интересным, процесс. Так как вокруг шумела молодая листва, решил тренироваться с листьями. То есть, обычно, предмет помещается перед глазами, потом его приближают, удаляют, но здесь еще стало возможным регулировать цвет и яркость объекта. Солнце было напротив меня и светило через зелёный лист. А зелёный цвет - полезен глазам, можно было изменять угол листа и вид его менялся. Красота !! Но вдруг - мне стало плохо. От этих занятий, от движения листа меня..укачало !! Возникло состояние, как будто крутился на карусели и вдруг, из глубины души на свет божий вылезла.. Да, она самая. ВСД !! Сердце вдруг удумало попробовать убежать в тахикардию и ВСД попыталась зажать в тиски спазма. Но не получилось, я уже многократно сильнее и она не смогла. То есть, ВСД выманили на свет !! А раз так, то я могу бороться с ней - уже по моим собственным правилам, вытаскивая её из темноты и тогда, когда это нужно мне, что бы рассчитаться с нею. Что бы организм адаптировался, научился справляться и победил !!
По пути домой, мне уже стало очевидным, что теперь нужно найти в и-нете, есть ли связь вегетативной и вестибулярной систем и так оно и оказалось !! Интуиция вывела на правильную дорогу..

Практическим врачам любых специальностей (прежде всего неврологам, терапевтам, врачам общей практики — семейной медицины) хорошо известна клиническая взаимосвязь вегетативной и вестибулярной патологии: при развитии вестибулярных симптомов, а именно головокружения, возникают жалобы, указывающие на вовлечение в патологический процесс вегетативной нервной системы (тошнота, «дурнотное» состояние, побледнение кожных покровов и т.п.). И наоборот, развитие симптомов, характеризующих страдание вегетативной нервной системы (как сегментарного, так и надсегментарного ее отдела) любого генеза вызывает в том числе и вестибулярные проявления. Так, вестибулярные нарушения тесно вплетаются в клиническую картину вегетативной дистонии и вегетативного пароксизма или панической атаки. Более того, существуют пароксизмы, при которых вестибулярные расстройства являются ведущими клиническими проявлениями (вестибулярновегетативный криз, липотимии и рефлекторные обмороки). В практической деятельности и адекватной терапии такая тесная взаимосвязь вегетативной и вестибулярной дисфункции имеет важное значение как для адекватной диагностики, так и для эффективной терапии.

Уже сегодня утром, попытавшись уже воздействовать на глаза просто ладонями, приближая, то к одному глазу, то к другому, опять почувствовал воздействие на Вестибулярный аппарат. Стало ясно, что если такие простые упражнения оказывают влияние на него, то для тренировки, его всё же нужно подготовить(хотя он у меня всегда был сильным). Единственной идеей было приехать на море и попытаться найти там, (есть у нас места), доску для виндсерфинга, что бы став на неё, на волнах поработать над сохранением равновесия.. так и получилось. Найдя старую доску, такие там бывает "лежат", её вполне можно позаимствовать на время. Устроил тренировку. Что только не делал. Даже, прости хосспади, прыгал на ней, приседал, ходил - не Киану Риввз, конечно, но для ламера, я был очень даже ничего.. Устав, пошёл к себе в тень деревьев, лёг, но через некоторое время, интуиция велела мне подняться и стать на одно из брёвен, что лежали там в большом количестве. Ей было нужно показать мне, ну совершенно ПРОСТОЙ метод тренировки Вестибулярного Аппарата. Виндсерфингов, ведь, часто можно и не найти..
Став ногами перпендикулярно бревну, мне было велено закрыть глаза и просто сделать несколько спокойных движений головой, по кругу, вращая, как при разминке шеи. И вот тут стало понятным, что ЭТО и есть жуткий по силе метод тренировки !!
Вестибулярка - просто разыгралась на полную катушку, как в морской шторм, как после центрифуги !! От пары лёгких движений головой, с закрытыми глазами !! Поняв, что на этой куче брёвен, я просто убьюсь, взял одно бревно и положил на песок. Повторил то же самое. Вот она, сверх тренировка !! Удивлённый и впечатлённый, позанимавшись немножко, сел отдыхать..
Теперь, я вижу способ тренироваться и усилить один из факторов, что будет противостоять ВСД. Сделать сильным Вестибулярный аппарат.
Но нужно быть ОЧЕНЬ осторожным. Эти воздействия - идут прямо на мозг человека, ОЧЕНЬ ОПАСНО сразу же садиться за руль, нужно ОЧЕНЬ осторожно применять упражнение !! Это может создать РЕАЛЬНУЮ УГРОЗУ ЖИЗНИ, если оказаться НЕВНИМАТЕЛЬНЫМ !!
Так что, контроль и ещё раз контроль..
UPD: Да, и нужно ещё побольше почитать по данному вопросу..

Тренажёр для глаз :)

Тренажёр номер один.

Тренажёр номер два - на таком - боже упаси тренировать не то, что вестибулярку, вообще ничего нельзя..

Жизнь иногда "подбрасывает" неприятностей..
Неделю назад было плохо. Словил полуторасуточный приступ, всё то же самое.
Сильное напряжение шеи, спины, плеч и тяжко на душе.
Пришло известие, что в Петербурге погибла одна знакомая, она из наших мест. Она завела себе питомца, Тигрового питона, та же самая змея, что послужила прообразом Киплинговского Каа из Маугли. Питон прожил у неё восемь лет и за это время вырос до трёх с половиной метров. Погонный метр такой змеи весит 10-15 кг, в общем, так и жила она с рептилией весом в 40 кг, хищной и с плохим нравом. Он уже кусал её и на этот укус у неё развивалась аллергия, скорая снимала реакцию, но предыдущие нападения были, по всей видимости, с местным введением зубами слюны-аллергена и он распространялся по организму медленно. В этот раз, укус был в ногу и похоже, аллерген попал в общий кровоток, вызвав молниеносную анафилактическую реакцию, за которой последовала смерть.. Жуткая история. Конечно, на такое хочешь-не хочешь, но воспримешь это всё близко к сердцу. Нужно как-то научиться не реагировать на такие вещи, но наверное, это тренировкам не поддаётся..
Из хорошего - только что вернулся из нашего Ботанического Сада, утром была чудесная погода, воздух был чистейший, светило солнышко, самое то, что бы заняться тренировками. По пути к чудесному месту с прекрасной травой и диковинными растениями, нарвал хвои Североамериканской Западной Туи, ого, вот читаю про неё.. Ту́я за́падная, или жи́зненное де́рево (лат. Thúja occidentális) — вечнозелёное хвойное дерево из семейства Кипарисовых (лат. Cupressaceae), рода Туя, в природе встречающееся в восточных районах Северной Америки.
Приехал, расстелил коврик, набросал на него чудесной хвои и в тени Уссурийских груш, стал заниматься своими тренировками.. :) О, как !! Йога - как всегда меня порадовала. Приступил к тренировке Вестибулярного аппарата. На этот раз, уже нашёл собственно форму упражнений, когда не понадобятся ни брёвна, ни доски от виндсерфингов, ни море.. Просто я сам !! Всё у меня уже есть. Смысл моих тренировок этой системы в том, что нужно создать неустойчивое состояние организму, закрыть глаза(дезориентировать его), а далее вращая осторожно головой, пытаться сохранить равновесие, бороться со штормом, что обязательно разыграется в голове. Оказалось, что можно просто вставать на цыпочки, можно просто стоять на одной ноге. И всё !! Дальше нужно тренироваться. Приступил к тренировке. Через несколько секунд - удар со стороны сердца и оно попробовало понестись вперёд, но задумавшись, бросило это занятие. Всё. Это похоже КЛЮЧ к ВСД, по крайней мере, к моей. Состояния вестибулярного шторма и ВСД схожи тем, что человека начинает уводить, уносить куда-то. И вот с этим и нужно бороться и тренироваться. Хватило такой тренировки полутора десятков минут, как стало тянуть в сон. То есть, это сигнал, что нужно отдыхать. Когда я приехал и приступил к занятиям, у меня всё же было напряжение, приехал я всё таки не с курорта, а из моей обычной жизни. Но после всех тренировок - напряжение ушло. Буду следовать этим же курсом и уверен - это даст свои результаты. Я уже спокоен.
Так же, из хорошего, разыскал за городом Искитим, чудесный живительный источник. Его ещё называют Святой Ключ. Ледяной, бьёт из под земли. На этом месте уже построена часовня, купальни и вообще, лишь при подходе к этому месту, у людей например, исчезает головная боль. Вода, как сказали местные, течёт через серебряную жилу, а значит, она насыщена ионами серебра, что придаёт ей чистоту и антимикробные свойства. Из легенд или истории, на этом месте, был лагерь и в нём был отряд сформированный из священнослужителей, которых там и расстреляли. Сплошная жуть.. Но жизнь идёт вперёд, нужно только верить и надеяться на самое лучшее.. Это место - явно место Силы, там растения у воды растут такими, что их хочется сфотографировать, такие они здоровые и сильные, а ведь сейчас - только начало лета. Уже дважды купался в ледяной купели, обязательно съезжу ещё. Это полезно.. :)

Это наш Ботсад..

Это источник..

Купальня..

День только начался, а уже есть открытия !! Неплохо для начала..
В восемь утра приехал на поляну Ботсада заниматься.. Как обычно в тени уссурийских груш.
Несколько асан, полежал-подумал, порасслаблялся.. Стал тренировать Вестибулярный аппарат.
И с удивлением обратил внимание на то, что "штормит" меня - по-разному !! То есть, стоять с закрытыми глазами на ПРАВОЙ ноге - куда легче, чем на ЛЕВОЙ !! ЯВНАЯ АСИММЕТРИЯ !! Ещё один ключ !! Сразу стало очевидно, что полушария головного мозга, точно так же неравномерно влияют на вегетатику, как и на всё остальное !! Стоять на левой ноге мне было очень сложно. Эта составляющая мозга, как я понял, это штормит Правое полушарие, ибо в головном мозгу нервные хода перекрещиваются. То есть, если неразумный симулянт, попытается обмануть врачей, сказав, что у него не работают правая рука или нога вследствие удара в правую область головы, они поржут над ним и отправят служить в армию, ибо они знают, что в таком случае, проблемы будут с Левой частью тела.. Но не суть. А в чём суть ?? Она в том, что вестибулярный аппарат, продемонстрировал тотальное неравновесие, разболтанность !! Значит, что ?? нужно УРАВНОВЕШИВАТЬ, тренируясь !! Больше работать стоя на ЛЕВОЙ ноге, применяя, как физические попытки равновесия, так и заниматься аутотренингом, "успокаивая" штормящую половину мозга. Что осталось при таких выводах ?? Конечно, опять интернет. Но я уже был уверен, что он даст положительный ответ и не ошибся..
Вот он: Сегодня научные данные со всей очевидностью показывают, что вегетативная нервная система (ВНС) действительно имеет функциональную асимметрию. С точки зрения вегетативной регуляции правая и левая половина человеческого тела неидентичны, и воздействия на левую и правую сторону могут иметь различные эффекты.

С точки зрения древней метафизической, или «йогической» анатомии, в структуру человеческого существа входят два основополагающих канала, располагающихся слева и справа от позвоночника. Справа расположен канал Пингала, отвечающий за активное, солнечное, мужское, возбуждающее, горячее начало. Слева – канал Ида, управляющий процессами торможения; этот канал традиционно отождествляют с пассивным, лунным, женским, холодным и тормозящим началом.

Cобственно, это ещё один, возможно последний ключ к Двери !!
Теперь, только тренироваться, работать, уравновешивать. Стоять на левой ноге с закрытыми глазами нужно так же уверенно, как и на правой. Итак, тренировка..
Что бы не махать руками и не шататься, как ветряные мельницы, я после некоторого времени, стал помогать себе свободной ногой. Это можно представить себе, как будто человек стоит в центре часового циферблата, на левой ноге и при уведении в какую-либо сторону, просто легко касается там, куда и ведёт, для равновесия. То есть это выглядит, как - повело вперёд - коснулся 12 часов, вправо - коснулся 3-х и так далее. При этом, если появляются ещё какие-либо потребности в действиях или упражнениях-асанах, отдыхе - слушаешь себя. Поработав так с полчаса - усталость, расслабление, отдых. Лежал, гулял по горячей траве на солнце и по холодной в тени деревьев. В этом смысле, место, куда я нынче повадился ездить - изумительно полезно. Контрасты тепла и холода, света и тени - действуют на человека замечательно !!
Итак - РАВНОВЕСИЕ !! Оба полушария мозга ОБЯЗАНЫ работать нормально, асимметрии быть не должно !!

Именно РАЗБОЛТАННОСТЬ одного из них и провоцирует тот или другой вид ВСД.
Человека уносит в дебри страданий, а нам они не нужны. Нам нужна - Гармония и Норма !!
Аминь !!

Груши.. Так себе, груши.. :)

Привет всем !!
Новые выводы..
Отправившись утром на тренировки, был изгнан со своего места густым роем таёжного гнуса, что гораздо опаснее комаров, ибо крошечная мошка, укусив, вызывает сильную аллергическую реакцию. Ну их, подальше.. Скоро они исчезнут и будет поспокойнее.
В печали уехав из Ботанического сада, всё же остановился в чудесной липовой роще, там никто не мешал. Стал тренировать вестибулярку. Открыл новый вид упражнений, когда становишься на одну ногу с открытыми глазами, потом их закрываешь - и начинается.. Нужно остановить головокружение - открываешь глаза. Реакции организма - не заставили себя ждать. В дороге - вдруг заболел живот, солнечное сплетение. Причём, это была явная реакция на вестибулярные тренировки. Сделал вывод, что при таких воздействиях, организм попадает в какой-то режим, когда он начинает.. ИСПРАВЛЯТЬ и корректировать свои проблемы !! Надеюсь, что так и есть, ибо тогда, можно будет видеть всевозможные неприятности. ВСД - уже стала настолько тощей и хилой, что её уже совсем нет и вспоминать мне о ней уже приходится ради того, что бы продолжать своё исследование. Понимаю, что расслабляться рано и нужно довести дело до конца.
А сейчас, открыв интернет, насчёт того, зачем тренировать вестибулярку, наткнулся на слова о том, что первые его тренировки - происходят в животе у матери и что вот такие состояния, когда куда-то уносит - они очень близки к внутриутробным переживаниям !! То есть, когда ребёнка берут после рождения на руки и начинают укачивать, то он успокаивается и засыпает. А что если.. Тренируя вот так вестибулярку, мы возвращаемся к самым первым состояниям в памяти ?? А ведь это состояния АБСОЛЮТНОГО здоровья !! Абсолютной защиты. И на этом контрасте с современными переживаниями и состояниями, организм вдруг видит, где есть проблемы и начинает их корректировать !! Боль в солнечном сплетении возникла не случайно, там были какие-то проблемы, а она - лишь признак коррекции их !! Если это так, то мало-помалу, мы имеем возможность - возвращаться к внутриутробным состояниям психики, которые потянут за собой и соматику. Я как-то говорил раньше, про психологическое зеркало, что отражается на лице у человека и формирует его состояние здоровья. Здесь тот же принцип.
Ещё прочитал, что для уравновешивания нервной системы - ходят с грузом на голове.
Наверное не плохое упражнение.

У меня ещё есть интересные впечатления.
Я езжу, ищу ответа, везде, где могу. То есть, мне нужно разнообразить свои возможности, по собственно местам, где я бы мог спокойно и безо всякого напряжения заниматься йогой, отдыхом, дыхательной гимнастикой и вестибуляркой. Хоть Сибирь и большая, но мест не так уж и много, езжу, присматриваюсь. Сейчас так тепло и можно кататься на скутере, дышать воздухом и понемножку оживать. Понемножку понимаю, хотя это и так известно, что буквально шаг в сторону от цивилизации - и начинается совсем другая жизнь, с удивлением заезжаю в такие места, где никогда в жизни не был, там - другой мир.
То есть, это ещё один из аспектов излечения. Свернуть с обычной своей дороги, оглянуться вокруг и не перестаёшь удивляться. Как мы все, ходим строем, как в тюрьме, вдоль стен, хотя на ногах кандалов-то и нет !! Конечно тут омертвеешь душой и телом, а для ВСД - лучшего и не надо. Человек - не может жить в клетке, пусть и комфортной и привычной.
На днях, проезжал мимо музея под открытым небом, нашего Института Археологии и Этнографии. Помимо большого количества каменных идолов эпохи Бронзового Века, там привезена и вновь собрана - Церковь Спаса Нерукотворного образа (1700 г.) из Зашиверского острога на р. Индигирке. Совсем не простой памятник, прекрасно сохранившийся..
Этот музей интересен тем, что там есть ансамбль из каменных идолов с петроглифами, а каждый из них, в смысле идол - несёт в себе свою собственную энергию. В общем, там целый "коллектив" из характеров, истории.
Естественно, что там интересно и поразмышлять-помедитировать, попробовать ощутить энергию этого места, понаблюдать за своими мыслями, получить новые впечатления. Экскурсии - это одно, там тебя проведут, расскажут, но толком ничего и не поймёшь..
Подъехал к воротам, остановился и заговорил с дедушкой охранником. Раньше им можно было заплатить денег и они спокойно пускали на территорию, но сейчас правила изменились и всё стало очень строго. Он сказал, что туда теперь пускают только с экскурсиями. Жаль.. Уже собираясь уезжать, спросил его насчёт каменных идолов, ведь это совсем не простые памятники и с ними нужно быть осторожным. Было ли, говорю, что-либо не обычное ?? Как же, говорит, было !! Вообще, церковь - совсем не простая, там себя чувствуешь, как-то по особенному, говорит, а ещё над нею видел что-то странное. В старый Новый Год, было у него дежурство, сутки. И ночью, вдруг залаяли собаки. Он сразу вышел на территорию, но никого нет. Тишина. А там на пульте - 32 камеры наблюдения, вот он и стал просматривать каждую, что бы нарушителей увидеть. Смотрит, а над одним из крестов церкви - световой шар. Он выскакивает наружу, но темнота вокруг, ничего нет. Возвращается - шар стоит над крестом. Опять вышел - ничего нет.. То есть это свечение фиксировал объектив камеры слежения, а человеческий глаз - его не видел. Луна тогда была вообще с противоположной стороны. Вот так, постояв над одним куполом, световой шар переместился на середину, потом повис над вторым крестом, потом вернулся в середину, обратно и исчез. Дедушка только сидел и фотографировал это на старенькую Нокию, на мониторе. Сохранились ли фотографии, спрашиваю ?? Ага, говорит, приезжай, покажу. Ну вот и приехал я сегодня. В самом деле, интересное явление. Вообще, с такими экспонатами, можно много увидеть и осмыслить, была бы возможность..
Это тоже один из знаков, какими со мной нынче говорит мир. Раз уж таков настрой.
Сижу и думаю, к чему и хочу просто попроситься там побыть подольше, интересно. Может что-нибудь пойму там.
Это, конечно, все не просто. Ладно, нужно немножко времени и всё пойму...

Вот так церковь выглядит в свете дня на мониторе слежения.

Вот так, она выглядит на мониторе ночью.

Вот так, появился световой шар.

Потом так.

Потом вот так.

Это один из идолов

А это церковь в свете дня.

Ещё одно результативное тренировочное утро..
В любом деле важны нюансы, это, наверное, самое главное.
Постепенно тренировочный процесс выявляет всё новые и новые.
Как связаны места тренировок и сознание, пока мне не понятно, но моё место, под Уссурийскими грушами, на поляне, уже во второй раз отправляет меня восвояси. Сегодня, помимо таёжной мошкары, которая ну очень желала моей крови(вампиры, будь они неладны), само место проявляло себя, как-то напряжённо. Появлялись, хоть и было раннее утро, не те люди вокруг, которых хотелось бы видеть. Например, тоже тренироваться туда пришла девушка, из боевых единоборств, как я понял, довольно не соответствующего девушкам стиля, кикбоксинг. Зачем ей это нужно, мне не ведомо, но аура дисгармонии проявилась. Я сам потому и ушёл и этого же вида спорта в юности, потому, что на тренировках видел у людей настрой не к спорту, а к насилию. Это как-то ограничивает людей и выводит их не на правильную дорогу. Как мне кажется.
Заметил, в последнее время, что мне уже нужно совсем не много времени, что бы настроиться на место, где я занимаюсь, успокоение и расслабление приходит уже быстро, не за часы, как раньше, а за минуты. Мне это нравится, это прогресс. Но повторю, само место проявило себя так, что захотелось уехать. Сильный ветер, люди.. В общем, поехал в новое, в рощу. Там течёт речка, тихо, тень, никого нет, можно тренироваться. Так как йогой я уже назанимался, взялся опять за вестибулярку. И опять открытия..
Отметил, что мне уже легко стоять на левой ноге, так же, как и на правой. Отметил важность прямой спины, осанки. Почувствовал, что в таком случае, деликатно нагружается сердечно-сосудистая система. Хотя сейчас всё цветёт и в воздухе полно аллергенов, заметил, что при прямой спине - легче дышать носом и усиливается обоняние. А самое главное, роща мне показала, что нужно не просто стоять, а помогать себе руками. То есть они отведены от тела и в процессе тренировки, ими можно выполнять упражнения на координацию, то есть при потере равновесия - вращать, например, одной рукой по часовой стрелке, а другой по часовой. Или обеими в одном направлении, или - да как угодно. Это выглядит, как будто человек находится в воде и балансирует слегка руками в воде. В фехтовании, у нас это было обычным упражнением на координацию, только руки были не внизу, а на уровне плеч.
Интересно, что позанимавшись таким образом, я ощутил себя так же.. как будто наплавался в море !! Так удивился !! В бардачке скутера нашлась бутылка минералки, омыл лицо руки, шею - и как будто побывал в отпуске, на море, на пляже.. Здорово !! Ещё один нюанс !! Такие тренировки, в самом деле, как будто погружают тебя в воду, а это - очень хорошо..
Приехав домой, раз уж такое дело, развёл сильный раствор озёрной соли и омыл верхнюю половину тела. Вода высохла и сейчас сижу, как после купания в сильно солёном озере или море, на коже - солевой плащ.. Гулять, так гулять.. :)
Так же, в роще пришли мысли, что может быть, ребёнок, когда находится в животе у матери, возможно пинается не только потому, что просто двигается, а возможно потому, что его вестибулярный аппарат - корректирует положение тела ??
Завтра, скорее всего поеду сразу же в рощу, раз это место меня пока принимает..
P.S. Кстати, в прошлом посте задавался вопросом, что мне хотела сказать жизнь, показав неопознанный светящийся шар над церковью, помимо того, что это просто - очень интересно ?? Вчера меня заставили пилить ветки дуба на даче, которые задевали за электропровода, грозя вызвать короткое замыкание и пожар. Вчера был очень сильный ветер, дуб раскачивался, я стоял на стуле, держать за ветки, а они задевали за провода, пока я пилил.. Замечательно :) Может световой шар - это электричество, шаровая молния ?? Ну это так, предположения и гадания..

Это роща.

Ещё немножко Бродского !!

Шесть заповедей Иосифа Бродского

(Отрывок из речи, которую он произнес в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета).

1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка. Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь с вашим банковским счетом. Уделяйте ему много внимания и старайтесь увеличить свои дивиденды.
Цель в том, чтобы дать вам возможность выразить себя как можно полнее и точнее. Одним словом, цель — ваше равновесие. Ибо накопление невыговоренного, невысказанного должным образом может привести к неврозу.
Чтобы этого избежать, не обязательно превращаться в книжного червя. Надо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда — и книги стихов. Они достаточно дешевы, но даже самые дорогие среди них стоят гораздо меньше, чем один визит к психиатру.

2. Старайтесь быть добрыми к своим родителям. Если это звучит слишком похоже на «Почитай отца твоего и мать твою», то прошу прощения. Я лишь хочу сказать: старайтесь не восставать против них, ибо, по всей вероятности, они умрут раньше вас, так что вы можете избавить себя по крайней мере от этого источника вины, если не горя.
Если вам необходимо бунтовать со всеми этими «я-не-возьму-у-вас-ни-гроша», бунтуйте против тех, кто не столь легко раним. Родители — слишком близкая мишень (так же, впрочем, как братья, сестры, жены или мужья). Дистанция такова, что вы не можете промахнуться.

3. Старайтесь не слишком полагаться на политиков. Не столько потому, что они неумны или бесчестны, как чаще всего бывает, но из-за масштаба их работы, который слишком велик даже для лучших среди них. Они могут несколько уменьшить социальное зло, но не искоренить его. Каким бы существенным ни было улучшение, с этической точки зрения оно всегда будет пренебрежимо мало, потому что всегда будут те, — хотя бы один человек, — кто не получит выгоды от этого улучшения.
Мир несовершенен. Золотого века никогда не было и не будет. В свете этого — или, скорее, в потемках — вы должны полагаться на собственную домашнюю стряпню, то есть управлять миром самостоятельно. Но даже в пределах вашего собственного пирога вы должны приготовиться к тому, что вам, по всей вероятности, придется отведать в равной мере и благодарности, и разочарования.

4. Старайтесь быть скромными. Уже и сейчас нас слишком много — и очень скоро будет много больше. Это карабканье на место под солнцем обязательно происходит за счет других. То, что вам приходится наступать кому-то на ноги, не означает, что вы должны стоять на их плечах. Так что, если вы хотите стать богатыми, или знаменитыми, или и тем и другим, — в добрый час, но не отдавайтесь этому целиком.
Всегда помните, что рядом с вами всегда кто-то есть — ближний. Никто не просит вас любить его, но старайтесь не слишком его беспокоить и не делать ему больно. На худой конец, постарайтесь вспомнить, из какого далека — от звезд, из глубин Вселенной, возможно, с ее противоположного конца — пришла просьба не делать этого, равно как и идея возлюбить ближнего, как самого себя.

5. Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.
Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности. Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом. Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.

6. Умейте прощать. Мир, в который мы вступили, не имеет хорошей репутации. Это не милое местечко, как вы вскоре обнаружите, и я сомневаюсь, что оно станет намного приятнее к тому времени, когда вы его покинете.
Однако это единственный мир, имеющийся в наличии: альтернативы не существует, а если бы она и существовала, то нет гарантии, что она была бы намного лучше этой. Поэтому старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных.
То, что делают ваши неприятели, приобретает свое значение или важность от того, как вы на это реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были желтым, а не красным светом. Так вы избавите клетки вашего мозга от бесполезного возбуждения. Переключите канал: вы не можете прекратить вещание этой сети, но в ваших силах по крайней мере уменьшить ее рейтинг.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Лечение и профилактика => Тема начата: Сибиряк_из_Сибири от Мая 14, 2015, 13:44:08 pm