АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет, решил отписаться здесь. В общем ситуация такая. Мне 26 лет, и последние лет 10 я вел домашний-сидячий образ жизни. Практически не вылезал из дома лет 5.
В результате пошел на работу, и очень удивился, что у меня трясется голова при взгляде людей. Постоянно красные глаза, особенно утром и вечером, днем они получше, но перед сном и когда встаю, сосуды жутко красные. Самое главное, беспокоят потные ладони, пот усиливается когда нервничаю, но даже дома, после сна или обеда, руки бывают просто мокрые. Если например. что то потаскал, разгрузил, ладони сразу красные, весь потный, хотя по телосложению худой.
Есть подозрение на шейный и спинной остеохондроз, шея и спина, а так же пальце рук жутко хрустят, уже не первый год. К врачам ходил давно, врачей не люблю. Думали. что я пришел отмазываться от армии, послали на три буквы, сказали, что здоровый.
Сильно реагирую на перепады погоды, с недавних пор, иногда при перепаде, бывает пульсация в ухе, стук сердца слышно. Ну это чисто из за шеи как я понял.
Короче пистец полный. То, что я дрыщь и сам виноват я понимаю, думаю, что делать.
Врачи могут прописать только таблетки за 500 рублей. Сам так почитал, понял, что помогает движение, пытаюсь гулять по часу, ходя бы через день, буду гулять больше.
Лечебную гимнастику бубновского делаю, но тоже редко. Есть турник дома и гиря. Бег пробовал, тяжело и сил нет. Но в любом случае бегать буду.
В общем не знаю, зачем написал, в принципе неважно всд это или нет, в любом случае лечиться то надо.

А что есть ВСД? Это реакция. Если анализы в норме, значит нервное и лечится у психотерапевта.

Если у вас дистония,а вы неспортивный  человек,то начинайте постепенно,дозируйте нагрузку,иначе слабые сосуды дадут сбой.Начинайте с ходьбы,самый доступный спорт для всд-шников.А уже потом и бег подключайте.