АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

 
Здравствуйте друзья по несчастью. Проблема моя заключается в жутком страхе который я испытываю каждый день уже на протяжение почти 2 лет, странное . мерзкое ощущение страха умереть, инсульта, нарушения мозгового крообращения или сердечного приступа. Жить уже невозможно бюсь выйти на улицу, отойти далеко от дома,да и дома просто каждое утро не охото проспыаться так как весь этот ад начинает повторятся ,этот ужасный страх накатывающий приступами, непритятыне физические ощущения только усиливающие страх, такие как покалывание в теле, онемение рук и ног( причем они все чувтсвуют), похолодане или же резкие приливы жара, потение, боли в основном головные и тд. в врачи ставят диагноз паническая атака с паническим тревожным расстройтсвом, невроз. Но вылечить никак не могут.все анализы в норме, но страх не исчезает. Я не могу ни рабоать, ни нормально жить, порой проблема даже дойти до кухни чтобы поесть ибо страх появление какоголибо симптома которые может спровоцировать панику не дает мне это сделать, к примеру иду на кухню и чуть не так наступил на ногу и немного тело пошатнулось и организм начинает бить тревогу "все конец инсульт. инфаркт пора вызывать скорую" с которой я никак не могу справиться, э =тот прото ужас какойто. мне 25 лет и для меня дойти до магазина до которого минут 5 это целый мать его подвиг. Вот такая вот фигня. Присутп панической атаки вчера случился опять и все эти жуткие симптомы виде дрожи в ногах( чтото новенькое), онемений, удушья, жуткого срдцебиения и тд. Врачи приехали и померили давление было 150 на 78, экг в норме, госпитализировать не стали.
А началсоь все както когда мы с другом ехали на его мотоцикле по городу. я вообще боюсь мотоциклов и тут то жара да и подпрыгнуои на кочке мы и мне показалось что внутри чтото оборвалось в районе сердца и слчилась первая па.Через несколько месяцев я заболел острым бронхитом( я не знал что это он) и не понимал отчего сильный кашель и боль в груди. думал это сердце ну и потмо узнал что бронхит ,но страх уже остался. А еще у меня есть остеохондроз, и язва желудка(залеченная). Сейчас со страхом и нетерпением жду результатов МРТ которые мне сделать стоило трудов( несамая простая процедура психологически даже в открытом МРТ). Потом допишу дальше все, на данный момент опять испытываю страх и симптомы ПА

Прям классика жанра,очень похоже на мою историю,только не мотоцикл,а лыжи ;( сто раз себя побила,что поехала кататься. МРТ я тоже делала 3 раза уже ,все в порядке и у вас тоже самое. Приступы паники на какое-то воемя мне удалось купировать простыми успокоительными,книжкой Курпатова,бегом по утрам и хобби. Сейчас вот неожиданно сильно переболела серьезным заболеванием и накрывает уже 2-3 месяц.... Но я всё равно стараюсь дома не сидеть иначе вообще засадишь себя в яму!!! Если есть близкий друг,подруга,мама,сестра,брат делись полностью  и проси помощи,пусть по началу тебя везде сопровождают,на случай вдруг чего...

да меня сопровождают почти везде,  сам я далеко ходить не могу. Успокоительне мне както  слабо помогают, большие дозы нужны .А вот изза этих симптомов даже хобби не удается заняться.Грусть, печаль и тоска.С трудом даже вериться что когдато все было нормально , ни одного дня за послденее время не могу вспомнить без этих
симптомов.Даже к колднуам обрашался они просматривают и говорят все тоже самое что и врачи

Вариантов лечения масса. Вы обращались к психотерапевту? Что назначали врачи?

ага, психотренингм толку с них как с козла молока, лорозипам,ад( непомню названия), ноотропы, глицин  валерьянку, массаж, иглоукалывание и всякие рекомендации о смене образа жизни

Что за тренинг? Аутототренинг? Сколько по времени пили АД?

Да автотренинги. Ад пил несколько месяцев, пока их пьеш вроде неплохо, а потом опять плохо.

Это не очень эффективное лечение. Нужна психотерапия. Антидепрессанты используют как вспомогательные средства как правило.
АД пьётся обычно год. Вариантов несколько: найти того кто проводит психотерапию, самостоятельно заниматься по книгам (например, "Как победить стресс и депрессию" Маккей).
Можно вернуть АД и пропить курс, назначенный врачом.

С чем связываете свою болезнь? Чтобы было перед первыми приступами за год-два?

Был переезд из РФ в США, расставание с подругой, неуемное количество алкоголя и иногда травки, острый бронхит который как раз и стал тем самым тригером который все пусканул. Жизнь я делю до него и после него. А самое сильное усиление всего этого пошло после того как я пролежал несколько месяцев дома с переломом ноги, вот после этого я уже не могу контролироыать ни Па ни невроз, до этого хоть както удавалось сдержиаться. А вообще  у меня с детства  ипохондрический склад характера

Нервная система могла быть подорвана и алкоголем и травкой. Нужна нормализация режима дня, ЗОЖ, витамины, покой и отказ от того что плохо влияет на нервную систему и мозг.

Возможно тут и проблема где-то и психотерапевт должен помочь разобраться в этом. Может быть не получилось "расстаться" с подругой и ситуация застряла или что-то вроде.

есть такое,она вернулась в свою Беларусь
А сейчас у меня полный ЗОЖ  и витамины.
По сути мне бы избавиться от пары симптомов которые мешают мне, на остальные то все равно пока.  Самым неприятным симптомом является какаето просто ненормальная легкость в руках, ногах,  в груди и порой в животе и в ротовой полости, чувсвто какбудто все онемело и замерзло и потеряло вес, но на самом деле все в порядке, онемение сопровождается же потерей чувствительности, а тут ее к счастью нет.  А другое это боль в голове и шее которaя обычно появляется после того как возникает волнение от той легкости.Именно появление этой мерзкой легкости запускают всю адскую машину

Устранение симптомов - это возможно, но не очень перспективно, лучше устранять причину.
Описанные ощущения могут быть деперсонализация или даже остеохондрозом. Я так понимаю что ты геймер и торчишь за компом. Скорее всего у тебя шейный остеохондроз, пролечи его, делай специальную ЛФК, возможно подойдут статические упражнения (посоветуйся с врачом). Спорт тоже важен. Научись релаксации (рекомендую прогрессивную мышечную и квадратное дыхание).

хондроз есть, но вот в чем прикол его постаивли в РФ( шеи и груди) а в США сказали что шейного нету ,хотя тут врачи есчо те "профи" .
Геймер  уже бывший)) но в основном консольный , а там лежа на диване все играется .

Больше двигайся (но шеей не крути). И ещё - контрастный душ принимай, но надо долго - 2-3 месяца, а может и больше.

Спасибо за советы.
Возник вопрос-у меня есть массажер для шеи, типо воротника, одевается и массиурет+функция подогрева, его тоже не стоит использовать?

Не за что. Точно не скажу, я знаю что движения вверх нельзя делать. Для шеи я предпочитаю статические упражнения и это:
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw

Пришли резуьтаты МРТ , доктор говорит все нормально

5  дней мне удалось пожить нормальной жизнью, сходить в магазин, приготовить поесть и вообще занимаься обычными вещами,  а получилсоь это у меня благодаря тому что я просто забил на все симптомы и не стал циклиться на негативе, плотно кушал и делал зарядку, но к сожалению сдерживать ипохондрические мысли не удавалось долго и все дерьмо вернулось назад
Те 5 дней я думал что я вылечился наконецто и впервые за долгое время начал получать удовольствие от банальных весчей, но прощайте 5 дней в раю    добро пожаловать назад

МРТ чего Вы делали? Позвоночника? У меня тоже онемение, думаю, что шейный ОХ. Планирую сделать МРТ шейного отдела позвоночника и грудного (за компанию). Если не подтвердится ОХ не знаю, что и думать тогда.

МРТ головного мозга, шею делал только усгд, врач сказал мрт шеи не надо.Головы он говорил тоже не надо, но это я его уломал на направление

Сделал доплер сосудов шеи и головы, конечно думал хуже, но надеялся на лучшее.

Стенки сосудов уплотнены,не утолщены КИМ справа и слева до 0.8.
Позвоночные артерии осмотрены в устье и на протяжении, проникают в позвоночный канал на уровне 6 позвонка симметрично с обеих сторон.
диаметр слева и справа 3.4 и 3.9 ,лск 25.8 и 32.7, объемный кровоток снижен 56 мл/мин и 102 мл/мин.

Качество кодирования потоков интракраниальных сосудов удовлетворительное.
Кровоток в СМА и ПМА симметричный с обычными скоростными характеристиками и уровнем перефирческого
сопротивления (ЛСК в правой СМА до 82 см/с, ЛСК в левой ЗМА до 47 см/с)

В сегментах V4 ПА скоротные показатели потоко снижены справа значительно лск до 23 см/с, слева незначитльно лск до 32, в базилярной артерии кровотоки снижены лск до 41 см/с, уровень периферического сопротивления без асимметрии и значмой разницы с сегментами v2.
В венах Розенталя линейная скорость кровотока повышена справа до 14 см/с слева до 13 см/с, псевдопульсация не нарушена.

Заключение: морфологически значимых изменений сосудов бцс и артерий-основания мозга не выявлено. Дефицит кровотока по позвоночным артериям в экстракраиниальном отделе умеренный слева и выпженный справа (за счет экстравахальной компрессии), в интраккраниалном отделе умеренный слева и выраженный справа, умеренный дефицит кроотока базилярной артерии.

Очень меня пугает что кровотоки снижены и то что стенки уплотнены, а ведь уплотнение стенок первый шаг к атеросклерозу и инсульту в итоге.

 
Доктор который делал сказал что нормалльно и ничего опасного нет... на днях к неврлогу иду

 . Спешу поддержать тебя, прочитав твою историю.

1. Ипохондрия- плохая вещь, надо её забрасывать. Жить постоянно задумываясь, а не кольнуло ли чо, да ну нафиг! Надо вытеснять это позитивными мыслями, вспоминай самое интересное и необычное, что с тобой происходило и подумай, как это повторить)

2. Не стесняйся прибегать к помощи близких. Есть ли у тебя люди, которым можешь все рассказать без утайки? Позвони этому человеку и попроси поддержки.

3. Антидепрессанты я пить пробовала)) прописал психотерапевт (как крайнюю меру!). Я выпила одну таблетку и, увидев свои блюдцеобразные зрачки, поняла, что надо лечиться не извне, а изнутри.

4. Мне помогла йога, упражнения для шеи, то есть вместо того, чтобы сидеть и "слушать" каждое движение тела, садишься и занимаешься гимнастикрой, дыша при этом животом. При этомдумай о том, какой благоприятный ээффект она оказывает для тела, и сейчас ты будешь как огурчик.

5. Быстрых метаморфоз улучшения конечно не жди. Все постепенно будет улучшаться. Дай себе время.

Cпасибо надеюсь все у нас наладится