АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет, решилась зарегистрироваться и поделится (пожаловаться).
Начнем из далека. Год назад резко закружилась голова сильно в магазине,  начала обследоваться - остеохондроз всех отделов позвоночника, маленькая грыжа в шейном отделе. По дуплексному сканированию - нарушен венозный отток по сплетениям шеи. Лечение, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия. Вроде ни чего головокружение утихло, но часто возникало, присутствует и шум в ушах.
В январе заболела с кишечником, лежала в больнице, очень долго мучалась с симптомами, похудела на 10 кг. И вот две с половиной недели назад резко живот пошла в туалет и там в обморок и упала. После началась какая то жесть, постоянно головокружение, страх одной находится, озноб дикий, слабость, напряжение в шее, потливость, сердцебиение, онемение рук и ног, шум в ушах, лицо вечно горит, шаткость. Я оч испугалась, обратилась к Неврологу. Диагноз ВСД. Сходила к психотерапевту назначил капли "Нотта" и если не поможет Фенибут. У меня лактазная недостаточность тяжелой степени а во всех лекарствах Лактоза -  зараза, поэтому капли эти мне назначил. Принимаю два дня пока 0 эффекта. Думаю они бестолковые.  
Состояние просто кошмар. Хочу скорее что бы лучше стало. Не могу даже в магазин сходить на сколько погано. Уже прочитала Курпатова - средство от всд. Пока читала становилось получше, но щас опять все усиливается.

Жду любые советы для улучшения состояния, может от тех кто обладает этим ВСД давно.
Сейчас принимаю бетасерк, мексидол - уколы и капли "Нотта". Всд - мне говорили давно но я не думала что это так страшно.

Привет!
Бетасерк и мексидол неплохие вроде лекарства, но эффект от них незаметен и ждать его надо долго и упорно.
А почему ПТ не назначил АД если состояние "просто кошмар" или трапию? А прописал капельки и этот Фенибут он (насколько я знаю конечно, могу ошибаться) действует пока его принимаешь и как такового длительного эффекта не имеет, ну как Курпатов, пока его читаешь...  

Привет,
Да Забыла ПТ дал еще Рецепт на АД Рексетин. Это сказал в крайнем случае если все предыдущее не поможет.
Когда я была у ПТ как то состояние было очень даже не плохое, поэтому наверное он решил с простенького начать)
Вообще конечно таблетки не хочется глотать, но уж как то состояние тяжко такое терпеть.
А так ежедневно прогулки по вечерам, записалась в бассейн, но как с таким головокружением туда пойти не знаю. На йогу тоже ходила, а щас не могу.

А мне сразу сказал начинай принимать, как раз его, Рексетин. От побочек фенозепамом прикрывался. Видимо все, что легче, мне уже бесполезно было.

adg, что за побочки?
Я вообще боюсь принимать всю эту химию.
Сначала все таки попробую ресурсы своего организма использовать.
Только эти капли пока попринимаю, просто у меня сейчас ещё лечение кишечника. И так таблетки.

Вот читаю на форуме,как справится с нашим недугом.

Ну у меня только зрачки расширились, причем один  о_О  что вызывало некоторый зрительный дискомфорт. Прошло через неделю.
А так то все индивидуально очень.
Желаю скорейшего выздоровления!

Хочу пожелать Вам побольше сил и главное терпение в борьбе с ВСД. Эта зараза так быстро не сдается.
Главное не отчаивайтесь, а здесь на форуме Вы можете найти незаменимую поддержку. Нам Всдшникам она очень нужна. Особенно в периоды кризов.
Удачи и скорейшего выздоровления!

1) Если психотерапевт поставил диагноз ВСД, значит это не психотерапевт.
2) Прогрессивная мышечная релаксация
3) Квадратное дыхание
4) ЛФК для позвоночника
5) Психотерапия (есть куча книг).

Большое спасибо! Поддержка очень важна. Я верю что все получится у меня.

Большое спасибо за совет, сегодня же начну.
ВСД поставил невролог, направил к Психотерапевту.

Пишите сюда чаще. Здесь Вас действительно поймут и помогут. Да и Вам легче будет становится)

Чувствую я что все таки сама не справлюсь, уже очень устала от всех этих симптомов.
Даже йога в тяжесть, кажется что потеряю сознание, так душно на занятиях.
Прописали Стрезам ПТ И невролог, завтра наверное начну принимать - страшненько.
Мексидол уже сделала 7 уколов, прописали 20 и потом в таблетках.
Местами получше, но все равно как бабулька, ни чего делать не могу, а хочу...

Наберись терпения. Эта гадость так просто не сдастся ))))

Сегодня добавила витаминки Нейромультивит,
Стрезам все ни как не начну=)))

неужели это ВСД.
Уже третий день, новые симптомы.
Сидя за компьютером как током бьет, перетрясывает и в глазах все плывет, в ушах шумит. Ужасно пугает это меня.

Вообще уже очень надоело, я начинаю потихоньку сдаваться не знаю что делать.
И морально отвлекаюсь. стараюсь и зарядки и йога, и все равно все как то не так.
Симптомы только увеличиваются, появился ком в горле, раньше не замечала такого. Вот этот словно током бьет.

Да,это она страшная и ужасная)))
Бороться с ней бесполезно,накроет ещё хуже.
Надо сходить к врачу,если ещё не была, а если была-пить что прописали.

Очень похоже на мою историю. Также после длительного лечения ЖКТ началась слабость во всем теле, жжение по коже, падение в обмороки, напряг в шее и спине, тревога ужасная. Поставили диагноз ВСД, невроз, головные боли напряжения и начались обследования всего, что только можно. Нашли протрузию в шейном отделе, остальное все норм. Но мне от этого не легче. После еды бывают сердцебиения и ощущение что вот вот сознание потеряешь, невролог сказала, что это все желудок слишком чувствительный, выписала фенибут, помогает только лучше спать, остальные симптомы вобще не убирает. Пробовала пить Ады, сначала феварин, побочек так много, что еле ноги волочила, невроз стал потихоньку отступать, тревоги стало поменьше, прошли обморочные состояния, отменили изза отеков. Потом был триттико, хорошо переносился и настроение на нем прибавилось и сил вроде как прибавилось, но понос и тошнота через месяц приема достали! Потом был вальдоксан, тоже вроде не плохо пошел, но через месяц так мне усилил тревогу, что пришлось отменить. Сейчас только фенибут, и все возвращается и слабость и тревога и депрессия накатывает изза такого состояния. Занимаюсь по скайпу с ПТ, но эффекта 0, хотя причину нашел почему все это началось. Сама думаю что делать дальше, на мой взгляд нарушена биохимия мозга по каким то причинам ( может шея, можетстрессы, невроз, а может и изза ЖКТ) Хочу еще щитовидку проверить, может в ней все дело? Также делала уколы мильгаммы, иглоукалывание, массажи, бассейн, гуляю еле как, начала бегать понемножку, но эффект очень слабый, полноценно жить так не возможно. Пишите, если найдете в чем проблема и аак эффективно лечить, буду признательна

Eleonora-312,
и правда очень похоже все.
У меня снова с ЖКТ проблемы, сил нет если честно.
Выбивает все это очень сильно, муж уже видно сильно бесится, терпит конечно, помогает мне, но и у него нервы не железные.
Начала с субботы пить Стрезам, пока эффекта не наблюдаю, появилась ещё сильная плаксивость, вот болит живот, голову мутит, сижу и плачу.... а муж успокаивает, как ему хватает терпения.
Господи спасибо за таких людей!!!
Меня больше всего раздражает то что я хочу как овощ, голова вечно в тумане, я даже не могу себе шмотку какую то купить, потому что меня мутит, последнее время захожу в магазин беру просто размер свой а меряю дома уже=))))
В общем дошло до абсурда, в туалет за ручку с мужем, везде с мужем, на работу проводить, с работы встретить.
Кошмар не могу так больше.
А я же деток хочу, очень хочу…
Сколько будет мучать меня это....
.

Невроз в полном расцвете  Если деток хотите - делайте сейчас,не надо ждать у моря погоды 

Представляете какая у меня будет тревога когда я буду беременна.
Ох, ах страшно становится.

Меня сейчас больше держит все таки даже не этот дурацкое состояние а именно проблемы с ЖКТ,  я сейчас прохожу лечение а толку нет, мне кажется что меня не дообследовали, но как раз таки про не до обследование - это из серии ВСД =)))

Вот я свою беременность представляю,
9 месяцев соплей, слез. болей в животе и сидя на туалете  , аха-ах-ха-ха вот это картина.

Самое важное, ребеночка здорового выносить и родить - вот это самое важное, а у меня организм то не усваивает половину.

Надо все это отпустить.... но вот зараза прицепилась =))

Все нормально будет)))Просто у многих при беременности ВСДшка отступает  Гормоны и т.д.

Представляете какая у меня будет тревога когда я буду беременна.
[/quote]

А может и не будет. В беременность всё не предсказуемо. Меня после родов накрыло, а во время беременности нормуль.

Кстати, по поводу ЖКТ, тоже все обследовали и что только не лечили: от дисбактериоза до холецистита, оказались лямблии, которых выявили в частной клинике в другом городе, а в нашем сто раз сдавала ничего не находили. Я даже колоноскопию делала там только признаки колита были, а живот болел так что мама не горюй! По ночам спать не могла! И также все не усваивалось, похудела, кожа и волосы были в ужасном состоянии. Проверьтесь на лямблии! Но и ВСД у вас тоже, и у меня )))  Тоже мутняк перед глазами и шум в ушах постоянно. Завтра еду в другой город к другому ПТ, посмотрим чего скажет.

Eleonora-312, на лямблии сдавала один раз, сдавала кровь.
не нашли ни чего.
Как давно у Вас эта гадость ВСД?
Я тоже прошла все ужасы обследований =)))
и колоно и гастро, кошмар=)))
у меня гастрит хронь - ну как у всех по-моему сейчас =)))
Тоже  Хронический слабо выраженный колит, и то нашли только по биопсии.
Лактазную недостаточность, Синдром избыточного роста бактерий.
То есть ни чего такого что бы так погано было =))) я в январе на 10кг похудела за месяц, от белого друга не отходила=)))
Может так погано что есть не большие проблемы со здоровьем + наша ВСД - дает такой эффект, усиливает все это.
Щитовидку проверяла, по анализам там что-то выскочило немного какие то Антитела к тиреопероксидазе. Узи сделала, а там все красиво =))) Узист сказала что никогда таких не видела=))) Говорит только в учебник, обе доли даже одинаковые по объёму=))
ну хоть что-то хорошо=))

Говорят астма психосоматическое заболевание, так что всё может быть.

Я в своем городе раз 15 сдавала и кал и кровь и НИЧЕГО!, сначала описторхоз подозревала потом лямблии. Мучилась с июня того года с животом, сдаю анализы, а там все норм почти идеально. Потом случайно мне назначили энтерофурил и меня отпустило на месяц, съездила в отпуск, вернулась и все по новой. В итоге я еле ползала на работу, ощущала слабость невероятную, так прошло два месяца и я слегла совсем, ела только жидкое и то к вечеру. Потом началась бессоница, я не спала 4 ночи, взяла билет на самолет и улетела к родителям в другой город. Там меня обследовали по новой. Сдала кал методом ПЦР и сразу нашли лямблии. К этому времени мне тоже ставили СИБР тонкого кишечника и лактазную недостаточность (вот лямблии все это и вызывают). Пока мне их травили, там поэтапное лечение на целый месяц я уже подумывала кто скорее сдохнет - я или они. При этом мне все мерещилось, что чтото не дообследовали, просмотрели, но анализы показывали обратное. Потом лечили воспаление в кишечнике. И вот бы начать жить да радоваться, а я слегла в невроз (вобще ПТ ставит ГТР и ВСД) меня так скрутило, что я спать не могла, лежала как на камнях до того мышцы были напряжены, тревога, бессоница, да еще и спазмы начались типа легких еканий под левым ребром. Тогда я думала что кишечник не долечили и он так екает, оказалось невроз, и живот чисто на нервной почве. Пошла в больницу и грохнулась там в обморок, меня тут же к неврологу, ну и понеслись рентгены шеи, мрт головы, узи сосудов - все норм. Выписали тогда феварин и атаракс, мексидол. Как меня плющило от феварина словами не передать. Бросила пить, потом начала по четвертинки и так кое-как добралась до 50 мг. И тут у меня проснулось чувство голода, я за два месяца набрала свой вес, перестала бояться есть молочное, но с феварином не сложилось. Вобщем, чтото у тебя и с кишечником и с нервами тоже. Я вот сейчас в поиске антидепрессанта, который мне подойдет. Я поняла, что без таблеток никак. Мой мозг дал сбой и все это отражается на животе. Заметила как тревога усиливается, так начинается кисляк во рту, аппетита нет, метеоризм. Вот пила вальдоксан я вобще про кищечник стала забывать, как часы работал, но тревогу потом мне такую вызвал, что опять все по новой. Сама в шоке, думала попью Адов и снова здорова, а фиг там. Все так сложно оказалось.

Eleonora-312, ну уж очень у нас с Вами истории похожи =)))
и в обморок я грохнулась недавно и после него это ВСД  у меня началось =))
Попробую сдать методом ПЦР.
Большое спасибо.

Попробуй конечно! Может не с первого раза показать, лучше раза три посдавать. Их крайне трудно обнаружить, а потом еще труднее избавиться. Я уже всю семью два раза покормила таблами от лямблий, сама сейчас танаксол пью для профилактики. А от гастрита так живот болеть не может, к тому же у меня тоже было такое чувство, что еда не усваивалась, это потому что они живут в тонком кишечнике, как раз там, где всасываются питательные вещества и особенно витамин В, который и влияет на нервную систему. У кого-то они живут и никак себя не проявляют, а вот мне повезло. Напиши потом что и как.

Вы серьезно? Не знал.

Eleonora-312, а как у Вас с питанием?
я уже 4 месяца ем все такое, ну как сказать ни какое =)))) боюсь что-то новое добавлять в рацион.


Ещё я заметила что память у меня стала ни к черту, уже даже стыдно становится, иногда забываю что хотела сказать или сделать.
Это новый симптом присоединился =))))

Пока болела ела кашки и супчики, всего боялась. Чуть жирное или жареное - я не ем. Кислое до сих пор боюсь. С памятью тоже самое, такое чувство, что поглупела сильно, забывала слова, долго иногда не могу вникнуть в прочитанное. Мне кажется это невроз меня до такого довел. Сильно переживала по поводу живота.

Кстати, уменя же протрузия в шейном отделе позвоночника, а у тебя грыжа, видимо когда при неврозе тело в напряжении, а особенно шея и плечи, все симптомы типа головокружений, слабости, забывчивости и мушек перед глазами, усиливаются, так как сжатые мышцы не дают сосудам нормально питать мозг. Я уже что только не делала на расслабление этих мышц, но как только приступы тревоги сразу опять все сжимается и по новой. Единственное что меня разжало это нейролептик риспотепт, но мне его отменили из за лактации. Стрезам кстати тоже пила, пока пьешь помогает, перестаешь все возвращается. Так и сижу пока на фенибуте, 3 дня получше потом похуже и так волнами. Вчера врач амитриптилин назначила, вот тоже голову ломаю пить или не пить. Такой старый Ад, но дешевый и как она сказала почти всем помогает.

Eleonora-312, я тебя еще помучаю вопросами, если ты не против?! )))
Лактация... значит была беременность. Беременность была С ВСД ? Если да то как прошла?
Я уже ждать больше не хочу, 26 лет... пора мужу деток рожать))) а я боюсь.

Прочитала про амитриптилин - я так понимаю очень серьезный АД. Вызывает очень быстрое привыкание. Может не стоит его?! А как на счет спорта, прогулок и т.д. помогает?
Я вот гуляю ежедневно иногда кажется помогает, йогой занимаюсь - от нее эффект во время занятий.
Бассейн я боюсь одна ходить, я вообще везде боюсь одна находиться или куда то идти одна. Начинаю накручивать ну и тут же все симптомы увеличиваются.

Мучай сколько хочешь ))) нет, беременности не было, просто рисполепт увеличивает гормон пролактин, побочка такая. Спортом по возможности занимаюсь, сегодня первый раз сходила в тренажерку на беговую дорожку, еще бегать на улице начала потихоньку, но это когда слабость не много отступает, иногда бывает еле по квартире передвигаюсь кажется, что ноги подкашиваются. Но больше всего меня тревога моя убивает, у меня от нее все тело сжимается, даже кажется желудок как камень. Я не могу никак понять свое состояние: то ли все же нужно Ады пить и без них я не выкарабкаюсь, то ли силой воли и фенибутом справлюсь. Если бы кто-то подсказал.. А то врачи сами не знают, последний ПТ так и сказал: кто ж ваш организм лучше вас знает, может и фенибут поможет плюс сила воли, но на всякий случай вот вам амитриптилин. Вот и я не знаю, что делать и аак мой организм себя поведет. Так как нет стабильного пусть и медленного улучшения, а есть какие то качели, то себя почти здоровым ощущаешь, то в такую депрессию впадаешь, что жить не хочется. А ты как? Пьешь стрезам? Как живот?

да у меня тоже самое, вчера все хорошо=))) а сегодня опять как размазня, голова вечно кругом, током словно бьет.
Тревога такая же дикая, все мышцы сковывает, и знобит, трясет постоянно.
Сегодня вообще голова болит. Она обычно ну уж ооооооочень редко болит.

Стрезам пью, два раза в день и делаю уколы мексидола.
Вроде бы местами получше не знаю с чем связанно.
Живот сейчас нормально, не беспоко наверное это тоже все таки сильно связано с моими нервяками =)))
Хочу в отпуск, но как в таком состоянии на самолете лететь я не представляю, а в принципе перелеты не очень переношу.
Точнее раньше для меня был стресс взлет и посадка. А теперь фиг его знает.

И я стала очень не терпеливая ко всему. Меня очереди дико вымораживают, начинается все кошмары ВСД.

Я сейчас вообще как собаченка, за мужем везде таскаюсь, а щас начнется сезон и он будет на мотоцикле ездить и мне самой за руль придется сесть, а я боюсь в таком состоянии..
В общем сама себя накручиваю, но ни чего с этим поделать не могу.

Я тоже в очереди еле стою аж сбежать хочется. Вобщем диагноз понятен - невроз, а вот чем лечить непонятно. Дала себе неделю на фенибуте, если не поможет буду пить амитриптилин. Кстати, стрезам я пила, сбивал тревогу, но перестаешь пить и все по новой. У меня еще тревога так мерзко проявляется в животе щекотными спазмами. Вот пишу сейчас и чувствую как они по животу скользят. Я себе еще успокоительный сбор 2 завариваю, пью по пол стаканчика весь день и на ночь, морально как то полегче становится.

у меня сегодня и сердцебиение учащенное.
Как то раз на раз не приедтся, один день нормально, следующий снова погано...
планировать ни чего не возможно.

Вы летали на самолете в таком состоянии? Если да как оно прошло?
Сбор тоже попробую, думаю от него ни чего страшного не будет, травки же... главное в меру =)

А сердце у меня тоже периодически долбит, но это у меня уже давно, вроде привыкла))). Летала на самолете, но тогда я АД феварин как раз начинала пить, мне было так погано, что самолет никак не повлиял так как хуже было некуда. А вот потом спусты месяц летела, как-то поспокойнее вроде - хорошо полет прошел. Я в июне тоже отпуск планирую и мысли те же самые  А как ты работаешь в таком состоянии? Я сейчас дома, из-за кризиса фирму закрыли, даже и не знаю как бы я на работу ходила в таком состоянии 

Работаю, так себе.
Честно, конечно моя работоспособность уменьшилась.
Я работаю у отца можно сказать, поэтому уволить не уволят но смотрят уже косо.
Отец у меня считает что сама смогу выйти что таблы зло и т.д.
Он когда то пережил инсульт без врачей, ну он очень сильный человек по жизни, а я размазня.=))

Сложно мне очень, вот сейчас совсем уже дерьмого становится. Совсем воздуха не хватает ком в горле и все прелести. в тулете чуть в обмомрок не шлепнулась. Вызвала мужа, через час приедет, поедем домой.

Вот у мужа уже из-за меня проблемы, вот это плохо.
потому что он срывается ради меня.


А когда первый раз накрыло, так я неделю дома сидела, то с мужем то с мамой (вызвала её к себе).
И по врачам бегала.

Вот как это связать, с чем я вообще не понимаю.

Тоже хочу заняться с психологом по скайп, но не знаю к кому обратиться. Психологов много.

Как это знакомо! Я поначалу тоже мужа вызывала, потом просто звонила и разговаривала пока чуть не отпустит. Пару раз скорую вызывала, приезжали снимали ЭКГ, что то вкалывали и уезжали. Психолога нашла через интернет, человек не плохой, старается изо всех сил мне помочь, 2000 руб сеанс, но честно тебе скажу пока пила триттико антидепрессант, мне стало легчать, казалось что помогает психотерапия, а потом перевели на вальдоксан и стало хуже! Вся терапия оказалась бесполезной, ну может быть совсем не много помогало справиться с приступами тревоги, но в те моменты без таблеток я бы не вылезла это точно. Сегодня бегала утром в спортзале, ходила весь день и вечером бегала до изнеможения, не знаю к чему все приведет. Причем такое чувство, что чем больше я спортом занимаюсь, тем больше адреналина вырвбатывается и тревоги еще больше. 

Мне кажется путь к выздоровлению лежит через обострение. Так у тебя скорее всего все идет на поправку, через спорт.

Голова болит сегодня кошмар, как обезболивающие с этим стрезамом? Ты принимала какие то? Я уж терплю но ни как не пройдет.
Мне кажется из за головы сегодня все и обострилось.
Только про взаимодействие я не поняла.

От головы пила парацетамол, но пила через час после стрезама, голова прошла, никаких побочек тогда не было вроде. Честно сказать у меня уже полгода так, то лучше, то хуже, а выздоровления так и нет. Но я уже решила, что сидеть и ничего не делать тоже ни к чему не приводит, так что будь что будет.

Молодец, большое спасибо тебе!!! Ты меня направила на путь истинный)))
Еще здесь очень много полезной информации по тому как выйти из нашего состояния.
Хоть я совсем новичок, но меня просто сводит с ума все это.
Но мы сможем выбраться, главное не отчаиваться и бороться!

А я со следующей недели пойду на иглоукалывания, как то ходила очень понравилось, бодрит. У меня тогда голова кружилась - писали от остеохондроза, так иголки мне тогда очень помогли. Надеюсь в этот раз тоже.

Вот активные занятия йогой вроде помогают. Но все равно не отпускает. День на день не приходится. С утра нормально к вечеру опять мутит или наоборот. Постоянно как пьяная, голова кругом, ощущение что зрение даже ухудшается, тряска эта дикая и вечные тревоги и страхи всего. Как же это надоело. Просто ужас. 

Бросила я пить фенибут, плохо он мне помогал. Сейчас пытаюсь залезть на амитриптилин - тоже с переменным успехом, день хорошо, два плохо. Сегодня бессонница началась, все ночь проворочалась в постели не выспалась. Конечно разбитая еле встала, голова тоже кружится почти постоянно и зрение явно ухудшилось иногда смотрю на свою руку, а она мне какой-то не такой кажется. Как тебе стрезам?

Да он немного снимает тревогу действительно. Я пью его по 1 шт * 2 раза в день. В праздники вообще не пила)
 записала меня мой гастроэнтеролог к Психотеравепту на 14 мая. Посмотрим что скажут там.
Снова мне ставят СРК кроме лактазной недостаточности и СИБР. 
Вот самое противное что день хорошо - я расслабляюсь, а потом снова начинается и именно это вымараживает.  И сейчас еще живот опять тревожить начал.
Вот йога вообще поправляет - но именно во время занятий. Преподаватель  - сам врач, может поэтому спокойно на занятиях, если что откачает)))) сказал со временем ВСД уйдет если постоянно заниматься.

Привет! Как твои дела? Что сказал ПТ? Я пила две недели амитриптилин и вроде стало легчать, а потом резко раз - и откат до прежнего состояния. Увеличили дозу, будем потихоньку подбирать мою. 26-го на тестирование к психологу и может в мой рацион еще что то добавят ))) А пока также: день радуюсь жизни, два в болото какое то засасываеет: ничего не хочу, тревога и плохие мысли лезут. Ты знаешь, заметила что как усиливается тревога так начинает шея болеть, в глазах мутнеть и ощущение что вотвот сознание потеряю, даже слова начинаю забывать и как будто глупеть. Не пойму то ли невроз все это дает, то ли все таки мои протрузии в шейном отделе?

У меня тоже СРК по жизни, раньше только это и беспокоило, а сейчас и головокружения и тряска и все дела:(
А от йоги мне плохо было, при чем на занятиях хорошо, а после занятий через несколько часов наоборот как обострение

А вот как ни странно, мне тоже от йоги хуже стало - шея нестерпимо заболела. Не мое видимо это. Плавание хорошо помогает, но у нас в бассейне вода очень холодная, мерзну сильно. А в санатории каждый день плавала и спалось лучше и кое-какие симптомы стали проходить. А как у вас СРК проявляется?

Мне по первой йога тоже не шла, но я вот поняла что я на тот момент не правильно делала ассаны, упражнения.
У меня тоже в шее начинается дискомфорт при тревогах  и т.д. я иногда использую воротник шанца.  Его можно носить не долго, но расслабляет мышцы норм.
Вчера была у ПТ.  Назначения такие же Стрезамом,  но на 2 месяца. Потом потом смотреть дальше.
СРК - диарея, метеоризм, боли в животе.
Я уже вообще забыла что такое вкусно покушать)))
На следующей неделе едем с мужем в Белоруссию, может отвлекусь  от этого всего)))) надеюсь очень.

Отвлечетесь! Поездки - это бальзам для нашей души и тела)))

Главное чтобы хреново не стало в поездке. Будет обидно очень, если я буду валяться и "умирать" в отпуске.

Последнее время постоянно плачу. Ужас какой то живот болит, то голова кругом. Уже весь этот букет состояний меня просто выводит. Депрессия дикая от этого всего.
И за выпила этот стрезамом после еды. Так сейчас болит желудок просто кошмар и тошнит. Что за дела?!

И снова плачу, потому что хочу что бы день ни чего не болело.
Я как ходячий неудачник.

Ну вот 3 дня провели в Белоруссии. Пока там были все супер, гуляли и еще раз гуляли. Так иногда голова подкруживалась, но очень редко. Как только вчера вернулись, снова голова кругом, усталость, тревожности.  Эх.... надо ехать на море, там наверное эффект дольше будет.

А стрезам еще пьете? Я так и пью амитриптилин, добралась до 25 мг на ночь, до этого неделю прям почти здорова, а последние два дня все по новой: и тревога и апатия и живот начал беспокоить, ну и шея моя - куда ж без нее! Врач сказала, что как почувствую ухудшение увеличивать дозу на полтаблетки и так пока не найду " свою". Такое чувство, что мой организм быстро адаптируется к дозировке и она перестает помогать. И сама не могу эту тревожность побороть. И таблетки как-то на время помогают.