АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня диагностировали ВСД в декабре. Было 2 сильнейших приступа, почти до потери сознания и постоянные ПА.  Сейчас состояние заметно улучшилось, принимала только Фенибут и самовнушение, что всё будет хорошо. С началом ПА сама себе вслух говорила, что всё хорошо и всё проходило. Постепенно научилась гнать от себя эти приступы мысленно. Сейчас их почти нет. Но возникла другая проблема. Я каждый день придумываю себе какую-нибудь болезнь,  и нахожу симптомы этой болезни у себя. То я была в полной уверенности, что у меня рак мозга, потом, что рак десны( позже я вылечила этот зуб и страх прошел), следующий-страх венерической болезни( хотя я уверена в себе и своём муже, но он возник от того, что я побывала в общественном туалете). Я сходила  к врачу, у меня всё хорошо, страх исчез. Потом-страх аппендицита(хотя ничего не болело), страх ложиться спать, потому что думала,что умру во сне и наконец-то страх образования тромбов(от того, что врач сказал, что у меня густая кровь). Самое главное, что я искала у себя симптомы и находила их. Иногда проявляются несколько страхов одновременно. Я устала так жить. Что делать.

Идти к психотерапевту или психиатру и лечить ипохондрию.

А что обязательно к психиатру? Я нормальная, но после похода к этому врачу меня потом ни на одну работу не возьмут, потому что станица у нас маленькая и уже через неделю все будут знать это. Вот насчёт психотерапевта я согласна, но у нас его нет.

Конечно, вы нормальная  просто если есть подобная проблема - лучше решать ее совместно со специалистом (а специалисты по психическому здоровью - это психиатры, психотерапевты и психологи).

Психиатры бывают и частнопрактикующими, поэтому ваше обращение будет полностью анонимным при любом диагнозе. Рассмотрите вариант обращения к психологу-психотерапевту (желательно, конечно (но не обязательно), если это будет клинический психолог).

И, кстати, думаю, что рано говорить о ипохондрии - скорее, это нозофобия в рамках тревожно-фобического расстройства.

Нашла в интернете статью, что помочь избавиться от такого моего состояния поможет метод "СТОП". Как только появится мысль, о какой-либо болезни, я должна себя останавливать словом  СТОП и переключать мысли на что-то приятное. Как вы думаете поможет ли этот метод?

Может быть и поможет. Но лучше все-таки обратиться к специалисту.

я такая же, на время помогают исследования и то что врач говорит что все нормуль)

А может сделать так. Как только придумаю новую болезнь себе, сразу идти в больницу и проверить. Как удостоверюсь, что этого нет, так сразу и исчезнет эта мысль?

Это нерационально. Тревожный мозг подкинет новую хрень. Надо причину устранять. Специалист в помощь. имхо

Или купить медсправочник и сразу по списку проверять от А до Я, а что, а вдруг...  

Скорее всего вы правы. Но вот поделилась тут с вами всеми своей проблемой и вижу, что вы не осуждаете меня. Мне как будто легче стало. Сегодня у меня даже не было такого состояния. Я почувствовала  что надо ждать чего-то хорошего в жизни. Всё было как раньше, до ВСД. Не знаю как будет завтра, но сегодня я не придумала ни одной болезни!!! Посмотрим что будет, когда спать лягу.

А когда проснетесь, подумайте про погоду, курс доллара, холодильник и тд. А не про то что ой, где-то кольнуло, где-то защимило, а тут почему-то припухло как-то странно. Мысли должны быть как бы размазанными что-ли, а не сконцентрированными, особенно на ощущениях, раз что-то ощущаете, значит живы и все. 

Рекорд! За неделю только один раз пыталась придумать себе болезнь. И то ненадолго. Потом отвлеклась фильмом и забыла обо всём!.

 

Вот уж фиг, мы только начали...