АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Второй день случаются какие-то странные па. Без паники! Со всеми теми же симптомами: усиление дп/др, низкое давление (ледяные руки, ноги), ком в горле с подступающим воздухом (отрыжкой, по-русски говоря). Тревога была, но резко проходила и тут хотелось плакать. А второй раз просто сидела ревела, паника не била. Сразу испугалась, что это как-то странно. А потом успокоилась и отлегло.
Недавно делала расстановку по хеллингеру. Стало лучше, дп как-то отошла чуток, но кроет. Вот может такая реакция на расстановку?
В-общем, кто знает, отпишитесь) Буду рада.

Привет. Я думаю похоже на депрессию, которая тормозит какие-то участки мозга. Возможно это проблески улучшения. У меня также бывает, не так давно поймал такую же псевдо-па.
Вы самостоятельно делаете расстановку или со специалистом?

А если не секрет,  как можно самостоятельно делать расстановку?? Тем более если человек не психолог.

Странный вопрос. Отвечу как непсихолог опять же. Я понятия не имею можно ли это делать самостоятельно, поэтому и спросил.

Тогда я изначально не понял Ваш вопрос)))

Да я очень сомневаюсь что можно самостоятельно, но всё же...

Есть варианты расстановок, когда специалисты по заказу клиента ее делают на всяких куколках, игрушках и т.п. Но это не полноценная расстановка, подобие. Полноценная будет когда ведет специалист и группа из минимум 10 человек(заместители). 

Всем доброго здравия.
Прочитала сообщение. У меня такие приступы  без паники случаются в последнее время регулярно. Я даже их ПА не могу назвать, так как страха или какого-то эмоционального реагирования нет, ну или его легко остановить..    Врач сказал. что это вегетатика выходит из под контроля...  Может кто-то удачно  с ними справлялся? Не очень приятно когда такое состояние возникает, скажем на работе или за рулем...

Тут такая стратегия - убрать стрессы и успокоить нервную систему. Ещё тренировать сосуды можно контрастным душем (не знаю всем ли можно). Это очевидные вещи, вы это уже знаете и так. 

Ну  в общем стратегия то понятная :)  Когда я говорила про "справиться " с ними-  я имела ввиду, что делать именно в моменты приступа. Вот один из способов я точно знаю и он помогает :) Ноги в горячую воду  - снимает приступ минут за 10.  Но метод исключительно "домашний"... Может кто еще что-то пробовал...

Самый популярный метод купирования ПА - дыхание. Кто-то в пакетик дышит, кто-то удлиняет выдох (успокаивающее дыхание). Ещё квадратное дыхание. Теоретически, помочь может массаж ног. Вообще, стоило бы подумать почему помогает горячая вода и именно для ног. Скорее всего дело в перераспределении крови, от головы отливает и в ноги. Опять же, теоретически может помочь бег или быстрая хотьба, а может и охлаждение головы (но в морозилку я бы не совал   ). Да и холод потенциально опасен.

Ещё более популярный метод - это, конечно же, лекарства.

А вы не можете допустить мысль, что это просто вегетатика шалит?
Даже у полностью здоровых людей без ПА и ВСД бывают такие состояния, просто они их не замечают, а мы привыкшие к каждому кому в горле прислушиваться уже в каждом недомогании ищем ПА.

Что ж тут, странного то? Кажется, ваша душа намекает вам, что в вашей жизни есть что-то такое, что и вызывает эти эмоции в виде плача. Я, к примеру, раз в неделю точно слезами заливаюсь, иногда даже по пустякам. И после того, как я выплачусь, мне кажется, что проблема, которая вызывает эти слёзы, сидит где-то намного глубже, так как пустяки, по которым я плачу, просто не могут вызвать такую бурную реакцию... Тут не на себя надо наговаривать, а попытаться разобраться, откуда слёзы берутся. О чём, кстати, плакала то?