АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Хотелось бы опознать, ВСД ли виновник моих проблем, и если да, то что предпринимать? Как улучшить качество жизни?

Начнем с того, что я с детства из-за регулярных конфликтных ситуаций накопил множество различных комплексов, от некоторых из которых не избавился до сих пор (мне 24). Уже много лет занимаюсь самоанализом, копаюсь в себе, а душу постоянно гложут настоящие, надуманные или переоцененные проблемы. Порой тяжело понять, как какую классифицировать. Постоянно испытываю стресс по малейшему поводу. Я не умею контролировать свой мозг и во всех своих проблемах всегда винил только себя, мол, недостаточно старался получить контроль над своим разумом, мне необходим такой себе крепкий фундамент, который позволит личности развиваться в любых условиях. Но не в этом суть, никому не интересен подобный рассказ.

Сегодня я решил загуглить советы по устранению одной из моих проблем... Ввел я запрос "трудно мыслить". Поясню... У меня есть два состояния, которые я про себя назвал "светлым" и "темным". В "светлом" - я жизнерадостный человек, способный ставить себе цели и добиваться их. Мысли работают как швейцарские часы, чувство, будто я могу горы свернуть. Но чаще преобладает "темное" состояние, при котором мозг словно бы сужается, в голове сумбур и хаос, я теряю власть над своим телом и мыслями, не могу ни о чем думать, настроение ужасное, общее состояние угнетенное и подавленное. Непонятный страх и полная неуверенность в своих силах. У меня есть работа и интересное хобби, и оба эти вида деятельности связаны с интеллектуальным трудом. Оттого и вдвойне паршиво, что произведу хорошее впечатление на людей, покажу себя умным и талантливым человеком, а на следующий день и двух слов связать не могу. То понимаю, что я способен добиваться немалых высот, то чувствую себя попросту тупым. Контролировать эту смену настроений никак не могу. И вот, большинство ссылок по моему запросу в гугле привели на форумы, посвященные вегето-сосудистой дистонии. Может, часть моих проблем действительно чисто физиологические, а не психологические? В школе у меня действительно была ВСД. Если вам нужные какие-то уточнения, с радостью отвечу. Буду благодарен любому совету. Уже просто достало это неумение контролировать собственный организм...

ВСД в большистве случаев всего лишь реакция, а не сама болезнь. Тогда вопрос: какая?
Варианты: невроз (тревожное расстройство), депрессия.
Возможные проблемные сферы: родители (детство), половая жизнь, экзистенциальные вопросы.
Что пробовали сделать со своим состоянием? На форуме есть тесты на невроз и депрессию - обязательно пройдите.