АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет!
Расскажите, пожалуйсте, бывает ли у вас повышенное давление при ВСД и как вы с ним боретесь? Как часто оно поднимается? Какие препараты пьете? Какие народные методы можете посоветовать? Можно ли от него избавиться. Как себя ощущаете? Я вот, например, скоро сойду с ума от этого давления, у меня ужасно болит голова ((( Пью таблетки, но они плохо помогают, я как-будто постоянно под кайфом. Жду ответов!!!

если у тебя именно ВСД, то бороться с давлением безсмысленно, никакие таблетки тебе не помогут, оно будет скакать и повышаться при любом минимальном действии или движении. Бороться нужно с дистонией вегетативной нервной системы, а как здесь исписано пол форума.

Если же у тебя гипертония, то обратись к терапевту и он выпишит тебе таблетки (например престариум, конкор и т.п.)

Мне кажется тебе лучше написать все это про себя и мы посоветуем тебе уже что-либо!

для снижения давления - Эгилок

а без эгилока можно, как-нибудь справится с давлением? совсем не хочется пить таблетки

Аэробные нагрузки, не менее 40 минут ЕЖЕДНЕВНО, с пульсом не более 120 ударов в минуту.

А что, если у тебя при беге на беговой дорожке пульс более 120 ударов, то это уже паника?

Причем тут паника. Максимально полезный для сердца и сосудов является ЧСС 110-130 ударов в минуту при физических нагрузках. Все, что выше уже идет на тренировку и закалку.

Ясненько :)
Спасибо! Просто интересно было.. . Хочу беговую дорожку купить.

Молодец, беговая дорожка - просто кладезь здоровья! Работают все группы мышц. Я согласен с vvv, главное не перегревайся на ней и все будет ок :)

как показывает практика, после покупки тренажера домой пользуешься им не больше месяца, а потом он стоит мертвым грузом. Да и на улице как-то поприятнее бегать :)

Не знаю, я себя заставил и поставил его на лестничной площадке у окошка и такая благодать побегать. Притом в любую погоду ;)

какая гипертония может быть в 28 лет. Гипертония - это болезнь старости. Sofija не парся все у тебя в норме.

Добрый вечер!
vvv, здесь вы ошибаетесь и к сожалению вводите в заблуждение соклубников! я тщательно изучил данный вопрос и могу поделиться с Вами, первое находим максималку для себя (думаю это не для кого не секрет) 220-ваш возраст=полученный результат умножаем на 60-65 и 75-80 процентов - полученные цифры будут ваши аэробные границы, соответственно нижняя/верхняя для достижения максимального эффекта...вы правильно сказали что необходимо как минимум поддерживать такой темп в течении 40 минут и выше...
а ваши озвученные цифры...у дистоника через одного такие цифры в покое (форум тому подтверждение), у меня например на первом году (обострение) дистонии средний пульс в покое 90-110-120 был!

как минимум одна сылка - http://www.medinfo.ru/sovety/val/05.phtml , но такую информацию много где можно найти

а все остальное (то что выше) идет как анаэробная нагрузка, вот она как раз на тренировку и закалку, но нам она противопоказана!
а то что ниже это толлько бабушкам и дедушкам нагрузка, нам это как слону...

Расскажи, как ты справился с такой тахикардией? 90-110-120 Сама прошла? Или пил какие-нибудь таблетки? У меня тоже такие же цифры. По утрам так вообще кормар, до 120 ударов доходит, с чем это интересно связано?

Добрый день!
Как почти все здесь в начале, я не понимал, что со мной происходит, врачи говорили, что здоров, а  мне плохо и почти постоянно внутренний дискомфорт и ПА, поэтому от постоянного, круглосуточного стресса и тахикардия.
Когда нашел этот форум и еще другие источники, стал более-менее понимать, что со мной, потом бросил курить (сигареты даже у здоровых людей временно вызывают тахикардию), далее стал заниматься физкультурой – отжимания, пресс, больше двигаться и т.п.,  на мир, себя в этом мире и людей стал стараться по-другому смотреть, правда не всегда получается, но я пытаюсь стараться…ну вот как то так. Сейчас у меня средний пульс в покое 70-75! Конечно бывает скачет когда понервничаю или еще какой негатив, который я еще купировать не научился, но это просто в никакое сравнение с тем, что было!
Самое главное не опускать руки и тогда рано или поздно эта дрянь отступит! 

ах да, уточню... ждать когда отступит нужно не в постели или еще где то горизонтально, а потихоньку двигаться двигаться, по чуть чуть все дальше и дальше, а потом все лульше и лучше, на это нужен не один месяц, но жизнь и желание жить сильнее, поэтому победа будет за нами, главное не искать легких путей ( типа таблетки) и волшебников, что то на вроде прсихотерп. псих. и т.п., рассчитывайте только на себя любимую)))!

Я по себе заметил, Что мое давление снимается хорошей физической нагрузкой. (вообще когда себя неважно чувствую выше 130 на 90 не поднимается). Вообще для меня главное не начать паниковать. А это случается всегда как по врачам начинаю ходить. Вот тогда давление взлетает мигом. Потом в принципе также и спадает. С пульсом тоже интересно. Бывает так что, не чувствую и 80 и 90 ударов. А бывает 70-75 уже не приятные ощущения. Уже вычислил что оптимально для меня в состоянии покоя около 60 +/- 5 ударов. Главное не начинать заморачиваться, а то только хуже будет.  :)