АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вот буквально только что читал новости и наткнулся на видео аля "Кадыров отрезает головы русским" - не поверив своим глазам я открыл посмотрел его и увидел буквально на полсекунды как какой то чечен режит голову трупу ножом.

Я почувствовал как сознание ушло из под ног.... Тоже самое про всякие "Груз 200" и такие же фильмы чернухи. Новости про убийства.
Кто как относиться к таким просмотрам?

Мне иногда кажется что я специально смотрю такие вещи

Так в чем проблема ? Не смотри!

У меня та же беда была , я даже триллеры не мог смотреть , щас более менее но стараюсь не смотреть всякие там лили смерти и т д

Вот тут пишут: не смотри. Да, можно исключить направленный просмотр всяких страшных роликов и фильмов.
Но что делать, если ты в гостях, показывают новости... или по радио в общественном месте.
Да много ситуаций, когда можно без собственного желания наткнуться на подобные вещи. И ведь не все поймут, если будешь просить выключить.

Это означает, что в вашей памяти есть душевная боль, вызванная подобными переживаниями.
Нужно найти\вспомнить эту болевую ситуацию, или несколько похожих и изменить свое отношение к ним.
Это просто.
Мы не можем вернуться во времени в свое прошлое.
Не можем вычеркнуть болезненные события.
Но можем поменять к ним свое отношение - перепрограммировать свою психику.

Я обычно нормально переношу такие вещи, хотя резание голов перебор даже для меня. Бывает осадок конечно остаётся, но ПА от простого ужастика или триллера - не помню такого.

Просто...если работать вместе с ПТ или ТОЧНО помнить какая травмирующая ситуация произошла в прошлом. А если не помнишь?
Но в том случае, когда помнишь - как её переработать? Чисто технически?))) Ведь просто вспомнить недостаточно наверное.