АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Приветствую! Пишу тут впервые 

В свое время очень переживал из-за разных симптомов ВСД. Это было и повышенное давление и сердцебиение, были панические атаки. Постоянно потел и краснел как только начинал волноваться. Обострялись симптомы во время употребления запрещенных стимуляторов, не спал по несколько суток.

Сейчас это всё ушло. Никаких кризов, никакого волнения. Я уволился с работы, которая мне не нравилась. Я живу в радости и мне все нравится) Я не обращаю внимание на потливость, давление, стараюсь принимать любые жизненные ситуации с любопытством и подобающим гостеприимством))

Я курю сигареты и это одна из очень немногих причин, способных поднять мое рабочее давление со 130/80 до 140/80-90. Бывает не хочется курить целый день, любопытно наблюдать как давление опускается до 125 и ниже.

Но бывает ещё ниже...

Бывает, что давление опускается до 120. И в этом состоянии, как правило, я лишён жизненной энергии настолько, что не могу ничего делать, кроме как бороться с этим овощизмом. Изредка употребление большого количества воды помогает, как помогает и режим питания, позитивный настрой.
А иногда не помогает ничего. Энергии просто нет. Всё, что я могу - это читать книги или бренчать на гитаре. Зарядка, контрастный душ с утра в таких случаях часто лишь усугубляет ситуацию. Наступает сонливость. Я позволяю себе поспать час, два, три если надо. Но чаще всего я просыпаюсь в таком же низкоэнергитичном состоянии.

Я уверен, что с этим состоянием не стоит бороться, что это просто режим, на который переключается организм. И в этом режиме можно даже продуктивно существовать, но как это делать, если у меня семья не кормлена и работа стоит?)

Собственно, вопрос:
Как можно выйти из периодической сонливости?
Как настроить организм на постоянный уровень энергии и работоспособности?

Никак, мой отец, когда сел на понижающие давление таблетки (со 180 до 120-130) тоже стал жаловаться, что сил нет, но надо привыкать. Это нормальное состояние организма, а жизнь с повешенным давлением - вредная, хоть вы уже и привыкли.

Дело в том, что это возникает периодически, но непредсказуемо) Я могу проснуться полным энергии ранним утром, а могу переспать и весь ходить как зомби) Давление я не понижаю намеренно, если это происходит - то само собой.
Конечно, я могу поднять давление кофе с шоколадом) Но это не естественно и безобразно для моих текущих взглядов на здоровье.

Нужно привыкнуть говорю же. Я когда бросал курить увидел этот мир в сером цвете

У ВСДешников давление и астения или как вы говорите дефицит энергии не взаимосвязаны.

Добрый день. У меня такая же проблема, кроме того, я курю ( и много). Утром встаю сил много. Встаю очень рано, но к 18.00 я просто без сил. Работа нервная, напряженная, расслабляться пока не научилась (работаю над собой), думаю это одна из причин. Для нервной системы, которая и так не очень справляется все это большая нагрузка, поэтому и отсутствие энергии. Кто как борется???

Здорово, что у вас много сил утром. А я, бывает, просыпаюсь уже уставшим