АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер! Для начала поведую свою историю.
Первый приступ был в маршрутке: не хватало воздуха. Приступы стали повторятся вечерами при поездке с работы и просто дома. Я думала сойду с ума! Ревела, ходила по врачам. Всё без толку. Потом и к родителям не могла ездить, т.к. в траспорте немело лицо, тело и было тяжело дышать. Прошло несколько месяцев... и день рождение! немного алкоголя, а наследующий день сильнейший приступ: лежала как кукла и пыталась схватить немного воздуха. Скорая наколола уколами и отправила к невропоталогу. Невропотолог к психотерапевту. Психотерапевт отправила ура в больницу. Там за меня взялись капитально.. от таблеток тяжело говорила и вид был крайне заторможенный... зато легче! Выписали. Месяц ещё на даче у родителей провела... Первые дни после больницы ревела просто так как грудной ребенок. Вышла на работу, приступы нехватки воздуха начали возвращатся. Психотерапевт помогала гипнозом своего рода: рассказывала про мою внутреннюю силу, про красивую поляну где я лежу... становилось легче. Но потом я поняла что надо начать заниматься спортом. ууу... как боялась! Но ничего!!! Сейчас понимаю что без спорта жизни нет)) В общем могу сказать любому: что от ВСД не умирают и даже в обморок не падают! А как иногда хотелось)) Таблетки оказывают только временный эффект (замораживают нервную систему) или вообще не оказывают (не тратьте кучу денег как я). Ваши друзья: психотерапевт и спорт который вызывает эмоции (проараться, пропещатся нужно). Вы думаете почему ВСД раньше не было? Потому что за человеком бежал мамонт, он орал, т.е. вырабатывался страх итого адреналин, он же и выбрасывался. А сейчас всё по другому.. Наше переживания внутри нас. Это не значит что надо больше истерить, нет) Надо больше радоваться и орать  Пусть у вас будет всё хорошо!!!!!

УРА!!!!!

ого тезка моя))) и имя и фамилия)

  Читаю Вас и легче стало...но вспоминаю свои истории..думаю что все у вас будет хорошо...главное что во время начинаете лечится.я в свое время упустила случай...отсрочка есть уже на 3,5 года после больнице.Но сегодня я снова в эфире АНТИВСД...а значит что "подружка" ВСД по-тихоньку возвращается....
УСТАЛЬ(((

Интересная версия по поводу наораться от радости))))).  Надо попробовать).

Это не только поорать, а во всем. Суть в том, чтобы выпустить наружу свое безумие. Стать "сознательно сумашедшим".

Цитата :Но сегодня я снова в эфире АНТИВСД...а значит что "подружка" ВСД по-тихоньку возвращается....


Как мы все начинаем понимать и осознавать : ВСД-следствие какого-то невроза,стресса или т.п. Вероятно,большинство из нас по-жизни имеет тип  Тревожной личности или чего-то подобного.С годами или ситуациями это выходит наружу,но не всегда мы отдаем себе отчет,откуда это взялось..Возможно.ВСД возвращается или вовсе не уходит с концами.Главная задача у нас-научиться с этим жить.Жить в гармонии с собой и ВСД,контролировать себя и эту заразу.  Возможно я не прав,но тоже постоянно думаю.анализирую,общаюсь с "опытными собратьями по несчастью".

Не переживайте..ВСД пройдет..надемся возвращаться будет реже и реже и когда-то окончательно забудет к Вам дорогу! И ко всем нам ! )))

И мне именно спорт помог справиться с этой проблемой,может даже благодаря этой болячке я и вышел на путь здорового образа жизни, и сейчас очень этому рад)))Надеюсь у всех в будущем всё будет хорошо и вы вообще забудете о таком понятии как ВСД!

А что делать, если боишься идти в спортзал, а если все таки и дойдешь, то там ловишь ПА((((((

Найти человека-пинателя,который будет вас таскать в зал насильно и вместе с вами заниматься.У меня брат такой 
Мне бывает в лом в зал идти,а он меня тащит 

не обязательно ходить в спортзал, можно заниматься дома,я вот например бегал только в темное время суток т.к. в светлое время  стеснялся и при этом ловил панические атаки, дома отжимался, приседал и т.д. потом переборол себя и пошёл в спорт зал, с начало было очень тяжело, не комфортно, потом становилось легче и легче,я вас понимаю очень хорошо, да, это очень тяжело, но попытайтесь перебороть себя и увидите, что результат будет очень положительный, как говорится живем один раз и нужно бороться со всеми невзгодами, для того чтобы прожить жизнь счастливо, в борьбе, а не в страхе, я надеюсь у вас всё будет хорошо и всё получится, боритесь с этим и не сидите на месте!!! 

Солидарен  с мнением,что нужно ходить в зал...Важно настроиться на  понимание  актуальности вопроса самому себе в подобных ситуациях .. Звучит от банально : "Ну, и что,если ?!?" Как когда-то сказал один ПТ за большие деньги по тем временам,да и сегодня...Мол,это "разрешительный механизм" для самого себя..Отпускание самого себя изнутри..(или типа того). Мол хватит себя ограничивать ,сдерживать и гнобить..Живи по-жизни с пониманием этого смысла..И многие проблемы уйдут сами собой.

Ну и что,если будет ПА? Присядите отдохнуть,поговорите с собой,успокоитесь..думаете в зале нет людей с чем-то подобным?  Там и (извиняюсь) и кривые,и косые и всякие-якие..И ничего..Не комплексуют..И Вам не следует бояться! Ну и что.если ?! )))

Пример из жизни.немного улыбнет ,возможно.. Я дома люблю зимой и летом ходить в шортах или трусах(извините). Часто так выхожув общий холл выкинуть мусор...Понятно,что есть шанс столкнуться с соседями в таком виде... И бывало. Спрашивал у себя : ну и что,если? Я.конечно,не быдлоид,не подумайте,которому все по барабану и нормы приличия он не соблюдает.Просто вероятность увидеть соседа за эти 10 секунд настолько мала,что и думать не хочется... Однажды пересеклись.Со всем семейством его.. Ну,я в шутку отмазался .мол : простите,что вынужден предстать перед Вами в изрядно потрепанном и растянутом костюме Адама.фактически...Смокинг,мол,в химчистке и не судите строго..ну.в итоге все посмеялись и не было повода морочиться....