АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Кроме АД с психотерапевтом работаете?
Мне кажется вам это небходимо!
Прошлое тяжелое, возможно оно вас неотпускает. Муж вас сейчас поддерживает?

Тяжело тебе пришлось. Вот это жизнь потрепала ... И вроде бы на путь счастья встала , все "беды" позади . Но нет , опять . Я верю в тебя , в твои силы . Все будет хорошо, как бы банально это не звучало . Мне нравится фраза - Дождь не может идти вечно... Веры мало , конечно же , в себя , нужны желания и действия , это и есть преодоления себя , самое сложное ..Пиши )))

привет! немного насторожило слово безумно...в отношении желания счастья...это первое
а во вторых...я не буду оригинальной...на АДы возлагаешь слишком большие надежды....
слишком много испытаний для одного человека....что то ты делаешь не так...где то борешься с течением....а надо плыть по течению...а тебя никто этому не учил...примера не было...ни семьи нормальной, ничего....но есть ведь другая жизнь...у других людей...тогда почему ее не может быть у тебя? может....и накопленный в подсознание стресс...именно он вызвал такое колоссальное напряжение
только мы сейчас имеем дело не с просто депрессией....мы имеем дело с конкретным сбоем...если бы можно было его назвать так...поломкой психики...пока так( и здесь я не буду оригинальной...психотерапия...только она+ препараты....+ любовь...если нужна конкретная помощь, посыл к действию))) то пиши...а если только пожаловаться...то лучше не надо!...но в любом случае...ослабь хватку...к счастью...и увидишь, что его догонять не надо!

я много раз в жизни работала с психологами и психотерапевтами-они абсолютно никак не помогли мне. говорят то, что я итак знаю...

Цветочек74, а почему вас насторожило слово "безумно"?мне кажется,при всд у всех обострено это чувство.

Тяжело тебе пришлось. Вот это жизнь потрепала ... И вроде бы на путь счастья встала , все "беды" позади . Но нет , опять . Я верю в тебя , в твои силы . Все будет хорошо, как бы банально это не звучало . Мне нравится фраза - Дождь не может идти вечно... Веры мало , конечно же , в себя , нужны желания и действия , это и есть преодоления себя , самое сложное ..Пиши )))

знать то знаете...а делаете? как они говорят....конечно могут и доктора быть не те....я верю вам...потому как хорошего найти трудно....но вы знайте...решение вашей проблемы (такого серьезного сдвига) может быть как раз простым...понимаете? хотя...из депрессии вытащить человека сложнее, чем из невроза....мне кажется что у вас и то и это....так о чем это я....может стоит выполнить хотя бы одну рекомендацию доктора? знать то знаете...а сделайте! можно написать мне в личку...что конкретно вам рекомендовали?

вот чего ей как раз делать не надо...так это себя ПРЕОДОЛЕВАТЬ! не надо....

рекомендовали , как и всем всегда...спорт, аутотренинг...типа все хорошо, будет еще лучше...принять ситуацию, смириться с тем, что жизнь изменилась, и не повернуть назад(а я мечтала родить обратно, потому что винила ребенка в моих неврозах)...ну еще рекомендовали не лежать и больше гулять, я итак с коляской круги наматываю. спать надо типа 8 часов, а это нериально с грудничком...ну, и разнообразить общение...хахаха...сидя в декрете оч разнообразишь.
пысы
муж меня поддерживает во всем, в следующем месяце купит карту в вордкласс фитнесс

вам надо искать хорошего доктора...это однозначно!!!! все рекомендации верные...но это не ответ профессионального психотерапевта...у тебя тяжелая послеродовая депрессия...я вышлю на личную почту интернет ресурсы, на которых есть онлайн консультации пт бесплатною...там много таких историй....еще надо тебе что то почитать...вдохновляющее...помочь антидепрессантам)))) это ведь не просто плохое настроение...все гораздо глубже....купи и почитай книги Курпатова обязательно! у него есть и про невроз и про депрессию... Литвака, Берна, Зеланда...доходить все равно нужно будет самой...а вот книги помогут открыть причину...мне кажется у тебя какая то неверная установка на самоуничтожение....повторюсь...накопленный годами стресс...нет любви к себе...ребенок здесь ни при чем...сильно искажена реальность...попробуй ничего себе не запрещать вообще...не хочешь не делай...слово должна забудь...и банальное такое задание домашнее...в тетрадку каждый день пиши 5 удовольствий, которые ты находишь для себя...начнем например с утреннего кофе))) или чая...и так каждый день...прямо высасывай из пальца...дальше будет полегче...потом понаблюдай за людьми...за счастливыми людьми (с проблемными пока вообще прекрати общение)я так делала...мне помогло...я копировала их поведение...прямо всем...мышцами лица даже)))) сейчас надо разбудить резерв...волю и желание жить! новости не смотри, только комедии...напиши немного об отношения с мужем...если можно...может быть не все так просто у вас, как тебе кажется....еще подумаем...ты не отчаивайся...истории людей преодолевших это тебя должны вдохновить...я не скажу...что все будет хорошо...я скажу...мы живы и значит мы любим...секс и рок-н-ролл...)))) пиши...я рада помочь, но если только ты будешь хотя бы что то делать....

Ты столько перенесла всего,и не сломилась ,замуж вышла,родила,повторюсь,ты очень сильная и все эти всд и па ты тоже преодолеешь!!я тебе желаю только самого лучшего!!!

Напрасно вы в названии темы так себя называете.
Есть такая странная закономерность, что эта болезнь вылазит, когда затишье, жить да радоваться, а тут...
Меня, когда трясли все подряд, скакала, а теперь повылазило.
Пробуйте все спорт, религию, хобби. Здоровья вам и малышу. И не вините себя, это болезнь и она не выбирает.

суть книги "первичный крик" сводится в том числе и к тому о чем я тебе уже написала....перестать ПРЕОДОЛЕВАТЬ себя...не запрещать себе ничего...чтобы не включать механизм защиты, который приводит к  невротизации....в этой книге (на мой взгляд) больше открывается причина невроза, механизм его действия на организм)))) нежели его лечение......и оставь все эти отговорки...типа нет времени, Да, НО...и т.д. которые свойственны людям с поведением "ЖЕРТВА"...но выбор в любом случае за тобой.

если не запрещать себе ничего, то я лягу в кровать и буду выть круглосуточно, а ребенка вероятнее всего забеурут бабки-дедки от неадекватной мамаши. к сожалению, поведение жертва у меня перманентное...я нуждаюсь в танцах с бубнами вокруг меня. а сейчас танец с бубнами сместился на ребенка, поэтому я в ауте...это все мне понятно итак.
ты сама преодолела невроз? я вот сколько читаю-никто не справился, только получается его прекрыть

есть и у меня история....можно почитать....
а зачем тебе думаешь постоянное подкрепление любви из вне? (танцы с бубнами)...

твой суетливый разум вмещает в себя много информации...так всегда при всд...только если бы тебе все понятно было, как ты говоришь, то качество жизни бы изменилось...однозначно...
и...повторюсь...здесь имеет место быть НАКОПЛЕННЫЙ стресс....это чуть другое
  ..на кой хрен человеку такой интеллект? явно для того, чтобы быть счастливым....иначе какой толк с наших мозгов?

оно бы изменилось, если бы я не боялась менять...а я постоянно боюсь, что займусь спортом-умру от инфаркта или инсульта, потому что сосуды больные. если буду радоваться чему-то, то потом все равно будет плохо. смысл тужиться по жизни, если все равно все умрут и никто ничо не оценит.
я вот вчера получила анализы свои(а я сдаю анализы постоянно, ищу болячки), так вот там повышен холестерин...и я, конечно, уже уверена, что у меня бляшки в сосудах и скоро будет инфаркт...а в моче глюкоза повышена и я теперь считаю, что у меня рак-срак. Я ж понимаю, что больна на голову, но качество жизни страдает от фобий в том числе

ее любви сколько не дай...все будет мало...а вот попробуй свое намерение "получить любовь" заменить на "намерение дать любовь" и получишь то в итоге к чему стремишься...поэтому все твои усилия должны быть направлены на наполнение себя любовь, которой можно поделиться...
тебе надо научиться видеть красоту мира....для этого я и написала тебе....на первый взгляд дебильное задание....5 удовольствий в день...но мне то помогло!!!!

и  тип поведения "Жертва" в себе можно ведь выключить...техника есть у Берна!

тыкни, где почитать

я вот сегодня именно об этом и думала-не умею давать любовь. задание выполнила, могу написать
чай
лежать на диване
приход мужа с работы
мыть под душем сына
на 5-м застопорилась

браво!
ну....еще не вечер...ты придумаешь...потом сделаешь с удовольствием))) ну....я не знаю...у меня это были целые ритуалы...поход на прогулку...наблюдение за Машей (коллега с работы), просмотр фото и поделок моих детей)))), качание на качельке детской у дома, катание на горке, поход к родственникам, просмотр фильма, приготовление ужина (себе) и т.д. оооо...занятие сексом забыла...приведение себя в порядок (маникюр, педикюр), игра с моими животными)))) короче...список можно продолжить...и каждый день ....5 разных удовольствий!!!!!

вот вот....как дать то....если внутри пусто? надо коробочку заполнить...

У меня тож холестерин повышен ))) это от гиподинамии- мы ж лежим и ноем только , двигаться не хотим , помрем от лишнего движения )
Меня "учили" так: написать 10 смыслов жить , не просто - я хочу жить ради того , чтобы пить чай с утра , а писать не от ума , а от души . Я хочу жить , ради того чтобы пить чай с утра , потому что мне это приносит удовольствие, в душе приятно , чай такой горячий, он приятно разливается теплотой по телу, согревает каждую частичку моего тела, в душе тепло и уютно , так хорошо и светло . Вот примерно так и прям прочувствовать это и каждый день повторять , как мозг зациклился на плохом , так он медленно перестроится на хорошее.
Еще ,про эмоции. Берешь бумагу - пишешь слева те, что в душе , все негативные эмоции , а справа противоположные , например грусть - радость ... Потом замазываешь негативные , и в душу , в голову внедряешь положительные . Ты не должна отныне говорить и думать об отрицательных эмоциях , нужно говорить - не мне не страшно , а я храбрая ! Не я буду стараться не грустить , а я радостная ! Нельзя говоритьи думать о словах с частицей не (т е не не вспыльчивая, а уравновешенная) . На первый взгляд кажется ерундой , но реально помогает . И нужно на всем заострить вниманием- о какое красивое дерево, небо, облака , а трава , а вот тетя с красивыми волосами , а вот кошка такая чудесная , чтобы мозг заполнить по максимуму позитивом .

У меня тож холестерин повышен ))) это от гиподинамии- мы ж лежим и ноем только , двигаться не хотим , помрем от лишнего движения )
Меня "учили" так: написать 10 смыслов жить , не просто - я хочу жить ради того , чтобы пить чай с утра , а писать не от ума , а от души . Я хочу жить , ради того чтобы пить чай с утра , потому что мне это приносит удовольствие, в душе приятно , чай такой горячий, он приятно разливается теплотой по телу, согревает каждую частичку моего тела, в душе тепло и уютно , так хорошо и светло . Вот примерно так и прям прочувствовать это и каждый день повторять , как мозг зациклился на плохом , так он медленно перестроится на хорошее.
Еще ,про эмоции. Берешь бумагу - пишешь слева те, что в душе , все негативные эмоции , а справа противоположные , например грусть - радость ... Потом замазываешь негативные , и в душу , в голову внедряешь положительные . Ты не должна отныне говорить и думать об отрицательных эмоциях , нужно говорить - не мне не страшно , а я храбрая ! Не я буду стараться не грустить , а я радостная ! Нельзя говоритьи думать о словах с частицей не (т е не не вспыльчивая, а уравновешенная) . На первый взгляд кажется ерундой , но реально помогает . И нужно на всем заострить вниманием- о какое красивое дерево, небо, облака , а трава , а вот тетя с красивыми волосами , а вот кошка такая чудесная , чтобы мозг заполнить по максимуму позитивом .

у нее нет эмоций...такое бывает...нам бы пока действием заполнить жизнь...а потом удовольствием...а потом и краски придут!

Автор, как я Вас понимаю.... Состояние ужасное, поиск болячек, холестерин повышен, глюкоза тоже. Каждое мое действие- огромное усилие. Но жить-то надо. Вот сходила к неврологу, колю укольчики и надеюсь на лучшее.

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

нет...рациональным мышлением...и сменой неверных убеждений на верные...

И я мексидол, мне понравилось. Замучали  покалывания , постоянно пьяное состояние.

Лер, а у тебя какой холестерин? у меня 5,9 при норме до 5,2

Свет, пт твой платно по скайпу работает...а у меня нет денег. сколько ты платишь!?

У меня 5,4 ) я тебе говорю , это от того , что не двигаемся

после клиники неврозов я иногда с ней созваниваюсь..денег с меня она еще не разу не взяла...в тех источниках о которых я тебе писала и в интернете...и просто книги ты найдешь информацию...я могу поинтересоваться у доктора своего сколько стоит консультация и может ли она еще взять кого то....но я думаю средняя цена от 1500...это минимум...может кто из форумчан еще кого то посоветует....
мексидол пью почти постоянно...вообще нет месяца, чтобы мне не кололи какие то уколы и не давали таблетки...сосудистые...я все время на них...потому как психическое состояние мое хорошеее....а вот физика не очень...но я разделила своих баранов...знаю например, что большинство проблем у меня из за неправильного оттока крови из головы....это лечат постоянно((( ну...и еще там...эски...а еще могу дать контакты пт к которым я обращалась до этого....может они по скайпу консультируют...есть среди них хорошие