АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет.

После нового года мне поставили диагноз ВСД и остеохондроз. Врачи как всегда не чего не объяснили, пока я сам не дочитался что это за болезнь и как с ней бороться.

Проблема в том, что из за остеохондроза у меня болит в области сердца. Делал ЭГГ, у меня там что то мышца плохо работает и из за этого пониженное давление, всегда вялый хожу.
Штука в том када ложусь, давление может упасть до 80-40, а это уже страшно. серде начинает ныть ну и начинается все как всегда. Что делать с этим ? нормализуется ли давление ?

ну ведь есть много тонизирующих средств . Почему не выпишут тебе настойку элеутерококка, или женьщеня , Пантокрин  ит.д.
В крайнем случае крепкий, сладкий  чай может несколько выровнять давление , улучшить тонус

да я ненаю. мне вообще прописали только панангин и все. иди товарищь, домой, и все у тебя будет хорошо. если честно, даже по врачам не охота ходить уже. сегодня сам сходил купил себе "кофеин"..... и то не знаю, можно его пить или  нет.

мой организм сейчас бореться с этой болезнью, у меня температура 37...37.2    слабость....если пешком иду, шатаюсь как пьяный, вялость...а за рулем еду, это вообще жесть, думаю, как бы не воткнуться в кого.....реакции нет ну и тд. я сегодня проснулся и померил давление, было 100 на 70....это пипец просто :-[

я наверное дурак, но всегда считал это отличным давлением.

Врачи очень стесняются тебе сказать, что ты .... слегка не спортивен....

к сожадению нет. мне говорили врачи что нужно заниматься плаваньем итд.... не тупо идти "качманеть"
больше ходить, ну и так далее. но штука в том что у меня сидячая работа, и на работу я езжу на авто.  вот на это мне один врач и намекал. что нужен спорт. но не в это мдело. я спрашиваю что делать мне сейчас, когда давленеи падает ?

Движение - это жизнь. Вставай и иди. Чем дольше без движения- тем ниже давление. Пусть не спортзал, можно дома руками-ногами помахать, даже лежа. Но сердце, мышцы должны работать, гнать кровь по организму. Кофеин в этом случае, скорее всего, вызовет только сердцебиение. И еще, утром не надо резко вставать с постели. Надо сделать несколько упражнений-"потягушек",  чтобы организм проснулся. Для сердечной мышцы, как правило, выписывают рибоксин. Ну, и то, о чем писала Отважный лев. Попей настойки. В крайнем случае, зайди в любую аптеку и спроси, что попить можно. У них у всех мед.образование, подскажут.

рибоксин пил уже. я вообще дома стараюсь деать зарядку позвоночника. просто зарядку и тжымаюсь и прес. но после вялость сразу наступает ужасная.

короче говоря, с завтрашнего дня буду учиться ходить для начала ))) по 5 км.....хотя бы для начала )

5 км ты не осилишь. Начни с километра. Попробуй для начала ходить в магазин за продуктами пешком.

Анекдот в тему:
Мужик выходит из церкви и орёт:
- Люди, о чудо! Я снова могу ходить!.. У меня украли машину!

Да у меня чуть лт не кажде утро слабость!!!!
РЕЦЕПТ: включаешь песню Lady Gaga "Poker face" и начинаешь танцевать!!!!!!!!!!!!!!!!
По-по-по-покер фейс, по-по-покер фейс  Russian пати
ПОМОГАЕТ РЕАЛЬНО!!!!  ;D ;)

А танцы это вообще классная зарядка. Дома же не надо ни перед кем выделываться, как хочешь так и изгибайся и руками маши. Даже если просто на месте стоять топтаться или задом крутить, и то польза. 5 км и вправду перебор, надо же еще домой вернуться  :) 

А Вы не думали почему становиться лучше и легче после танцев?

При низком давлении мне невропатолог посоветовал аскорутин и настойки аралии,женьшеняи другие.И вообще сказала нужно зарядку делать и много гулять.А вот с прогулками у меня проблема,порой нет сил из дому выйти,головокружение сильное.

и так. был сеня у невропотолога...он мне сказал следующее.    что мне нуна больше двигаться, я могу играть в волейбол, футбол итд....есть больше красных ягод.( при низком давлении ) и вообще. сутра молоко с медом.... и прописал "милдронат"    ну я ему еще сказал что приступы бывают, и сказал что я "глицин" и пустырник употребляю....

и соответственно плавать нуна и зарядка каждое утро.... В принципе вот и вес...посмотрим что будет через месяц )

" Движение тела под музыку поднимает настроение. Почему? Потому что оно, наше тело, создано для движения. Это его такое же естественное состояние, как и дыхание. Движение дает нам дополнительную энергию. Вот почему мы, танцуя, чувствуем себя в состоянии, близком к эйфории: улыбка во весь рот, глаза блестят, руки-ноги – в свободном полете. Врачи бы вам сказали, что это происходит потому, что движение вызывает активный выброс в кровь эндорфинов, таких маленьких частиц, которые отвечают за наше хорошее настроение.
Танец – это реальный способ поднять себе настроение до максимума. Он может помочь выскочить из депрессии и пробудить нас для активной жизни. А что такое – находиться в хорошем настроении? Это значит не иметь проблем. Поверьте, все это взаимосвязано. Человек в хорошем настроении смотрит на мир веселыми глазами и все воспринимает через призму радости.
Не верите, что танец способствует такому состоянию? Проверьте! Прямо сейчас включите музыку и начните двигаться. Не вслушиваясь в слова, дайте своему телу возможность самому выбирать движения. Это называется – свободная пластика. Этому не надо учиться. Это умеет каждый, просто мы так боимся показаться смешными, что все время подражаем кому-нибудь, даже в танце. А ведь у каждого из нас имеется своя природная пластика и она прекрасна.
Итак, включаем музыку и двигаем руками и ногами. Для хорошего самочувствия исполнение сложных элементов вовсе необязательно. Самое главное – двигаться под музыку, которая доставляет вам удовольствие.
Хотите быть здоровыми – танцуйте много, до упаду, но не забывайте, что танец должен быть в удовольствие. Не превращайте его в обязанность, не давайте ему потерять свое первородное очарование."
Полностью согласна с этой статьей.
Спорт требует оределенных материальных затрат, наличие свободного времени. Танцевать можно в любое время дня и даже, если хочется, ночи. Никакая предварительная подготовка, разминки, не требуется. Включаешь музыку - и вперед, с песней! Танец снимает мышечное напряжение, о том, что воздуха не хватает - даже думать забываешь.

Привет! я впринципе молоко с мёдом наночь пью, чтобы расслабиться и уснуть. Что-то мне казалось, что это давление немного понижает, а не поднимает.

А у меня тоже очень низкое давление,родные удивляются,как я так живу.Но тоже,да,заставляю себя больше двигаться,так как образ жизни ну больно уж сидячий.У стра всегда собираюсь с музыкой,и настроение поднимается и пританцовываю чуток ;),плюс на танцы иногда хожу,а еще решила большим тенисом заняться,там побегать можно :D

Вот у меня тоже перед сном 90х50! Варианты вот такие(это применительно ко мне, все мы люди разные): Чай черный с столовой(двумя) ложкой коньяка. В течении дня побольше есть меда опять же с черным сладким присладким чаем. Пробовала настойку элеутеракока, что-то меня от него колбасит, давление может и повышается немного, но руки трястись начинают! но кому-то помогает. Потом веллотренажер с умеренной нагрузкой хорошо бы практиковать, минимум компьютера, максимум движения)))ну это мы все знаем, только не очень стараемся, а надо бы)))Еще есть такой способ, лавровый лист под язык, жуть как неприятно. но действует. Это хорошо если ты где-то в дороге. Вот впринципи все что я знаю. Да, совсем забыла))) Lady Gaga рулит!!!!!!!! po po po poker face po po po poker face!!!!! песенка для дистоников)))

Ешь побольше цитрусовых и на ночь кифир.

Скажите а всд по гипотензивному типу и гипотония это одно и тоже?

Если у вас артериальное давление постоянно пониженное - то у вас гипотония, а если давление скачет от нормального к низкому и при этом у вас присутствуют вегетативные и тревожные проявления, то тогда - ВСД по гипотензивному типу.

А подскажите, если у меня давление в среднем 100х60 и я себя нормально чувствую, это считается гипотонией?

Все зависит от возраста и от веса?Дайте исходные данные!

Мне 21, вес 52 кг рост 163. Давление днем примерно 100х60, перед сном может быть 95х55 ???

Блин да не забивайте себе голову нормальное у тебя давление :)

Давлением я меньше всего забиваю голову! Самое страшное для меня-экстрасистолы :-[ :-[ :-[

Для вас это очень хорошее давление, поводов для беспокойства нет.

УРЯЯЯЯ

настойка жень шеня по утрам ( спросить врача сначала)
спорт
прогулки на свежем воздухе

проверено на себе, помогает.

 и ныть поменьше))

У меня так тоже было..Сначала я лежала ваще и не было сил куда то идти..я думала какой там спорт..я до него еле доковыляю..потмо все же взяла себя в рукии пошла на самые легкие занятия-растяжка, пилатес, йога..делала а у самой в глазах темно, мушки летают, стоять прямо не могла-меня шатало как пьяную :D..причем резких движений вообще не было...Но затем, постепенно втянулась, стала увеличивать нагрузку....сейчас практически все упражнения делаю, даже высокой интенсивности, единственное что не могу делать-быстро бегать и упражнения с прыжками-голова начинает кружиться и болеть. Главное-желание, позвоночник укрепится, мыщцы уже не так затекают, и спишь после нагрузок отлично! ::)

Для меня давление 100 на 70-норма, стоит на10 ед увеличится я уже в лежку. :D.в 20 лет вообще было 90 на 60..и было классно!! Наверное у всех очень худых людей пониженное и это норма..Со временем я чуток поправилась >:(..и теперь стало вот 100 на 70..особой охоты нет чтобы оно увеличивалось :: :primeta:

только на днях врач обнаружил, что у меня 90/60
последнее время чувствую себя оч плохо, все время головные боли, слабость, подскажите пожалуйста, что в данном случае делать. Я просто полный ноль в этом вопросе

с вопросами давления лучше не заниматься самостоятельно а обратиться к врачу.
Если боитесь лечиться то к грамотному остеопату (грамотный, это кого многие рекомендуют:))

Я высокого роста и не очень худая а давление 100 на 60. Врач сказал хорошее давление. А у меня постоянно в глазах темнеет и плохо. :-[

Ольга не бойтесь! ничего страшного не происходит с вами.
Понаблюдайте в каких ситуцаиях становится плохо и обратитесь с этим к невропатологу психотерапевту и остеопату
Это легко и быстро лечится, если этим заниматься.
..занимайтесь спортом!..

Я просто боюсь, что врачи начнут залечивать((( Думала может пока стоит попробывать самостоятельно, может все наладится

Да скорее вы сами себя залечите чем они ))))
им поверьте мне есть чем еще кроме вас заняться, а вот вы вполне можете на себе зациклиться)
давайте ка помогайте себе, не ленитесь

Попробуйте попить ГОРЯЧИЙ чай КАРКАДЕ не менее 3-х чашек в день 2 недели, потом перерыв 10 дней, и курс повторить.