|
Название: страх при выступлении Отправлено: Professional от Декабря 16, 2014, 21:22:43 pm Ребята, я вот боюсь выступать на публике, мне кажется, что все на меня смотрят или не знаю зачем так сильно волнуюсь. У меня голос пропадает, или голос дрожит, воздуха не хватает прям задыхаюсь, краснею, чувствуется жара особенно на лице, руки ноги трясутся. Боюсь выступать перед людьми хоть с микрофоном хоть без. Раньше был уверенным имне нравился выступать перед аудиторией, но прсле одного случая все изменилось. Страдаю давлением. Есть проблемы с дыханием.
У кого-нибудь были такие проблемы? Как решили? Кому обратиться? Какое лекарство принимать? Название: Re: страх при выступлении Отправлено: Asur от Декабря 17, 2014, 03:40:01 am Подобная тема
Весьма распространённый страх сцены. Проблема решается разбором "одного случая" с психотерапевтом, либо самостоятельно. Название: Re: страх при выступлении Отправлено: ВиталийВладимирович от Января 23, 2015, 20:07:38 pm Можно, конечно, принимать легкие растительные седативные перед выступлением (валериана, пустырник), но это не решит проблему в корне.
Обратитесь к психотерапевту, такие проблемы решаются обычно за несколько встреч. |