Название: Заикание
Отправлено: Mackaskill от Декабря 02, 2014, 16:23:52 pm
Всем привет!Последнее время беспокоит тревога ,но самое дебильное ,это что когда хочу что-то сказать иногда заикаюсь и руки дрожат,раньше такого не было...Было ли у кого такое? 
Название: Re: Заикание
Отправлено: Dragonfly777 от Декабря 03, 2014, 03:50:32 am
не пробовал не нервничать, и заняться йогой там растяжкой физрой, боксом еще чем? Стресс и адреналин снимается либо таблами, либо умеренной гимнастикой. для начала брось курить, пить кофе, алкоголь, энергетики, расслабь все че напряжено постарайся руки ноги, живот, челюсти расслаблять. Поделай массаж спины шеи, вот тебе если ниче не противопоказаний снимает стресс: https://www.youtube.com/watch?v=17fRCv_reSs
Название: Re: Заикание
Отправлено: Mackaskill от Декабря 03, 2014, 05:32:39 am
Спасибо!Но я и так не употребляю психостимуляторы 
Название: Re: Заикание
Отправлено: Dragonfly777 от Декабря 03, 2014, 05:37:04 am
нервный был как то очень. так аж дышать не мог. начал на велике по вечерам куралесить и отпускало очень. прям стрессы потом не брали меня. так что снять напряжение в мышцах оч важно. как для мышц так и для психики