Название: Кому сон помогает?
Отправлено: mokkofield от Ноября 20, 2014, 17:40:32 pm
Все знакомые и на форуме советуют спать по 8-10 часов. Но иногда и после такого сна я могу встретиться с сильным стрессом и вызвать свой невроз наружу.
Как полноценный сон на вас влияет? В краткосрочной и долгосрочной перспективе?
Спасибо
Как полноценный сон на вас влияет? В краткосрочной и долгосрочной перспективе?
Спасибо
Название: Re: Кому сон помогает?
Отправлено: russe1 от Ноября 20, 2014, 17:47:40 pm
Хорошо поспать ночью - гарантия неплохого дня у меня 
Но хорошо поспать редко получается.
Если прилечь днем - то это пипец,начинаются глюки нервной системы.
Но хорошо поспать редко получается.Если прилечь днем - то это пипец,начинаются глюки нервной системы.
Название: Re: Кому сон помогает?
Отправлено: visualife от Ноября 21, 2014, 11:12:12 am
я отписался в теме про невралгию http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=7108.20
Важно ложиться в 23-24 не позже.
Удачи!
Важно ложиться в 23-24 не позже.
Удачи!