АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Люди,не знаю что делать, с утра накатывает тревога и страх, вроде причины нету,боюсь сойти с ума, не могу контролировать свои эмоции от слабости, а слабость из-за страха.На антидепрессантах сидеть больше не хочу,сейчас не пью.Неужели это на всю жизнь???

А вдруг этот процесс с психикой будет прогрессировать и я сойду с ума и окажусь в психушке....Ужас

а ты что на антидепресантах сидел? сколько ты их пил? как быстро бросил?

Я сидела переодически , самое долгое год, поняла, что они убирают только симптом, а не причину.После отмены все возвращается, да ещё и ломает на отмене...Я не хочу быть зависима от таблеток...Сейчас занялась спортом,обливаюсь, но все мои действия сопровождает страх.Я пробовала разозлиться на себя, стать сильной, но пока ничего не выходит.

Поймай себя на том что это мысли, попытайся их отвести с торону отвлечся легче станет, не цыклись.

кем работаешь?

Спасибо за совет, когда отвлекаюсь и переключаю мысли вроде легче.Я  10 лет сидела с детьми, пока не работаю, занимаюсь курсами , хожу в автошколу.Потом буду работать, вот и хочу как-то психику в порядок привести, а то на работе долго не протяну.

как день проводите тогда на ногах или вобще как день проходит? много сидите двигаетесь постоянно? шея не болит?

Да, на ногах, шея не болит. Я на форуме полазила и немного успокоилась, что такое у многих.Вроде лучше стало.

ок. тут мне жена случай рассказала. она на иголки ходит каждый месяц. кароче одна женщина в тревоге ходит туда, иголки делает и массаж на спину. после массажа и иголок прошла тревога. до этого ходила по психиатрам и пила при тревоги депресанты потом бросила и тревога вернулась. и вот пошла на иголки и на массаж, сидели они вместе там с женой общались в больнице. так говорит после кура массажа и иголок тревога ушла.

Я вообще не понимаю смысла принимать таблетки без сопутствующей психотерапии и попыток выяснить причину тревоги, проработать ее и устранить, по максимуму. Таблетки как бы блокируют тревогу, расслабляют, но причину нужно искать и выявлять самостоятельно (с помощью психотерапевта или, если вас только тревога беспокоит, психолога).