АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Народ привет! Да, да …..!!! я избавилась от этой мучительной ВСД !!!!!!!!!!!!
Можно я кратко? У меня четверо детей, сами понимаете. Короче, был сильный стресс (ребенок сильно заболел), не спала двое суток, больница, опять мало сна, переживание и т.д. Ребенок стал поправляться, а со мной творились очень даже необъяснимые для меня вещи. Вот мои ощущения: дереализация полная была три месяца, мне казалось, что «Я» отдельно от моего тела, ощущения скажу я вам, мрак…….. Это так страшно !!!!!!!! Я не могла это объяснить себе никак, своим семейным виду не подавала, делала работу по дому, ухаживала за детьми  машинально. Я думала,  схожу с ума. Потом присоединились все прелести ВСД: головная боль напряжения мучила меня каждый день, в голове чувствовала что-то странное, то тянет, то щипит, могло сильно заболеть ухо, горло, заложить нос  и тут же пройти, и так каждый день. Давление скакало, слабость во всем теле страшная ( я всегда была очень энергичной, усталость – это не мое состояние), головокружение, сердце выпрыгивало, аритмия. А что меня убивало так это душевное состояние, мне казалось, что у меня что-то украли, мою жизнь, мое счастье. Меня перестали радовать дети,  было все плохо. И я ничего не могла с этим поделать. Давно увлекаюсь психологией, подругам помогала выходить  из тяжелых психологических  жизненных ситуаций, а тут ничего не могу поделать. Я была настолько беспомощной, боялась всего, даже еду готовить. Панические атаки тоже были. И кто потом скажет, что ВСД это не болезнь? Лично для меня – это была самая страшная болезнь, никому не пожелаю, даже врагу. Наверное, есть дистония в легкой форме, у меня точно была тяжелая.
   Ну ладно, перейдем к тому, что я предпринимала. Во-первых я отдала себя в руки недешевому медицинскому центру ( в бесплатную поликлинику я даже не совалась, талончики на прием к врачу с полседьмого утра занимать для меня тогда было подвигом, а обследования различные на три месяца вперед расписаны). Ну вот, обследовала все органы на УЗИ, сосуды, головной мозг, анализы, позвоночник, специалисты разные. Заключение:  -Девушка, вы очень даже здоровы! Таких сейчас почти не бывает, незначительное снижение высоты дисков шейного отдела и по УЗИ сосудов есть небольшие отклонения. Врач очень мило поулыбалась мне, прописала Мексидол поколоть, и Атаракс  месяц попить. Мексидол проколола, а Атаракс не пила.
 Все, я была отпущена на все 4 стороны с толстым пакетом результатов обследований (винить некого, я сама себе эти обследования назначила, думая, что у меня страшная болезнь). Денег я, конечно потратила, будь здоров! Могла бы за эти деньги к сестре в Австралию слетать туда и обратно, вот дура то была.
Ну что, лучше мне не становилось. Потом я нашла центр китайской медицины, принимал там врач-китаец с нашим высшим российским и пекинским образованием медицинским , русский знает в совершенстве, очень грамотный паренек, выслушивал очень внимательно все мои жалобы и нытье. Сразу мне пояснил, что и как и какие будут наши действия. Мне понравилось, что он реально хотел мне помочь. Это чувствовалось во всем. Пусть извинят  меня  наши русские врачи, но мне показалось, что им было до лампочки  на меня.

Я не знаю, что мне конкретно  помогло, но вот список моих  действий и процедур. назначенных китайцем и мной (что сама нарыла):

- иглоукалывание 
- массаж воротниковой зоны
- массаж, расслабляющий всего тела
- массаж точечный головы и дома сама пряди волос продирала до боли
- мануалка шейного отдела
- вытяжение шейного отдела ( купила воротник надувной)
- каждый день лежала на коврике игольчатом Ляпко
- гимнастика   для шеи
- ходила пешком километрами по морозу в быстром темпе
- контрастный душ (не всегда)
- дыхательное упражнение каждое утро (иногда пропускала), не вставая с постели вдох медленный 8 ударов сердца, задержка 8, и выдох 8.
- обязательно тренировка до пота (я дома делала)
- муж меня водил каждую неделю в баню (парилась, потом в холодный бассейн, потом опять в парилку и так раза 4-5)
- на каток иногда выбиралась
- записалась на йогу, ходила два раза в неделю
- китаец мне записал три диска с музыкой  для медитации, я ложилась на мягкий коврик в комнате залитой солнцем, одевала наушники, закрывала глаза и рисовала себе разные картины, в основном  природу, храмы, море, лес ( я кстати никогда не думала, что у меня так здорово и реально будет получаться рисовать картины воображаемые), я ревела, потом просто наслаждалась музыкой, прорабатывала каждый музыкальный инструмент в голове. Кстати, хочу заметить, что музыка тогда для меня была особенно нужна. Сейчас именно в такой музыке я не нуждаюсь.
- каждый день повторяла себе твердо и с дерзновением «Я здорова!» и читала настрой  специальный (позже напишу)
- утром обтиралась соленой водой (укрепляет нервную систему)
- ванны перед сном с солью, маслом пихты, скипидарные ванны (сейчас везде эмульсия продается)
- утром жевала прополис, ела пергу 0,5 ч.л. и маточное молоко под язык
- сделала настойку зверобоя (от депрессии) 50 г сбора на 0,5 л.водки, настояла в темном месте 10 дней, принимаю по 25 капель три раза в день до еды. Я читала, что результат будет только на 3-4 неделе, не поверите антидепрессант стопудовый!!! Действительно на 3 неделе повеселела, сейчас уже хохочу.
- из химии принимала Фенотропил утром одну таблетку (пила месяц, потом перешла на зверобой), глицин три раза в день, Мексидол два месяца пила, витамины обязательно, покупала все отдельно. Магний, кальций, йод, никотиновую кислоту, проколола витамины группы В, аскорбинку, эсскузан (настойка конского каштана) пила для венозного оттока, Кинго (вроде так)
- врач назначил 2 китайских лекарства, сказал для сосудов,  (противные, но я все пропила)
- делала смесь настоек: валериана, пион, мята, пустырник, принимала месяц вечером
-лимоны жевала с сахаром
- когда были панические атаки, начинала читать стихи , их заучивала, ум занять чем-нибудь, чтобы не зацикливаться.
Типа такого:

Сам за себя
Дерись с самим собою,
Хоть это трудно
Все равно дерись.
Лишь только так
С отчаянного боя
Берется нами
Собственная жизнь
А если ты опустишь свои руки,
И сядешь отдыхать
На пол Пути,-
Тебя ничьи
Не выручат поруки,
Ходить рожденный
Должен сам идти!

- старалась постоянно бывать при людях, когда дома одна оставалась, загоняла мыслями себя до истерики.
 Все это я делала как во сне, было тяжело, меня освободили частично от домашнего хозяйства, дети старшие много помогали. Конечно, квартира превратилась за это время в черти что. Муж отнесся с пониманием, спасибо ему за это.
Мне очень помогла книга  Анатолия Маловичко «Очищение и лечение нервной системы» (выписывала по почте через Интернет), прочитала, как на приеме побывала у грамотного специалиста. От страха избавилась, после того как  решила для себя, отдаться и полностью довериться жизни.

Сейчас чувствую себя стабильно хорошо.

Браво.

На самом деле впечатлила история. Отдаю должное и удаляюсь пробовать всё то же самое. Спасибо за позитив.

Бравао!!! Молодчага!!!

ВОООТ!!! Я всегда знала, что основопллагающее лечение-это массаж и травы, очень верю во всякие иглоукалывания аппликаторы, китайскую медицину, ;) ..ну, и понятно-медитация, йога и самовнушение! Russian пати ЛЮДИ!!!  O0Нам есть к чему стремиться и у кого учиться! :D

Да, здорово ;) И как сразу чувствуется оптимизм и настрой в этом посте!!!!!!!!
МОЛОДЕЦ :)

Молодчина, есть стремление и воля к победе, поздравляю!

"Читала настрой  специальный (позже напишу)" -  Аlla33, напишите, пожалуйста, про этот пункт поподробней!!!!

Вот-вот...мне тоже подказали китайского терапевта, он тоже лечит травами, массажем и иглоукалыванием.

а подскажите плс тел такого китайского спеца (в личку в смысле) , а то эта ВСД блин...

Могу подсказать, но я живу на Украине, в г. Запорожье, вы тоже?)

неа , я из Москвы...
придется мне самому поискать
но все равно спасибо )

Я восхищена! Alla33, вы дали конкретные советы, в каком направлении нужно двигаться. Огромное спасибо! И ваш рассказ в очередной раз мне подтвердил, что причина ВСД в истощении нервной системы. Ее нужно беречь и эксплуатировать грамотно. Многие мероприятия в вашем перечне способствуют оттоку венозной крови. Ведь, если она застаивается, идет токсикация тканей. Организму тяжело, а мы его все грузим и грузим. Причем у многих из нас работа сидячая и нагрузка умственная. Я для себя выработала такую формулу. Должны быть в равновесии 3 вида нагрузки: физическая, эмоциональная и интеллектуальная. Как только чего-то перебор или недобор, вот тогда и начинаются проблемы. Просто работаешь, но не эффективно. Только вот замкнутый круг получается, что бы что-то делать, настроения не хватает. А теперь вы подсказали что нужно сознательно-принудительно вытаскивать себя из этого. Я вообще по дому не могу что-то делать без таблетки глицина. Угнетает рутина. Пошла на йогу, инструктор рекомендует ежедневно делать самомассаж. Теперь понимаю, что это необходимо. Всем удачи!

Здравствуйте! Подскажите про смесь настоек валерианы,пиона,мяты,пустырника,их вечером Вы по сколько капель пили?

Имхо,кандидатскую надо давать...отличный подбор консервативных и нетрадиционных методов.

В каких пропорциях соединять пион, валерьяну и мяту? Подскажите.

Молодчина, рада за тебя и сколько сил потраченно!!!!Спасибо, написала все  конкретно ,коротко, ничего лишнего и все реальное!!!!Просто слов нет, супер лечение!!!

Мне нравится эта мысль

поздравляю от всей души!! УРА!! решила тоже действовать решительно! позитивввв

Спасибо, Алла33, за вашу историю. Для себя почерпнула кое-что полезное.

applause

Видимо причина ВСД была психическая, а не другая болезнь. Вот и п0м0гло все это..да и денежок наверн0е хватает на все ЭТО..Браво! Ну не у всех есть возм0жн0сть лечиться вашими мет0дами.. Ну все равн0 м0л0дец

 Потом я нашла центр китайской медицины, принимал там врач-китаец с нашим высшим российским и пекинским образованием медицинским , русский знает в совершенстве, очень грамотный паренек, выслушивал очень внимательно все мои жалобы и нытье. Сразу мне пояснил, что и как и какие будут наши действия. Мне понравилось, что он реально хотел мне помочь. Это чувствовалось во всем. Пусть извинят  меня  наши русские врачи, но мне показалось, что им было до лампочки  на меня.

Напишите мне пожалуйста где находится это центр и как его найти я уже измучилась с 2005 года, я из Запорожья, очень хочется вылечится, вот мой адресс електронный, anna_sob@mail.ru, очень жду от вас ответа!

Ох уже эти дистония с паническими атаками - чем больше времени уделяешь их лечению и профилактике, тем сильнее они достают.
Неделю назад перестал пить успокоительные, слез с диеты, стал хлестать кофе. Время не позволяет бухать и курить, а жалко. Лучше весело умереть, чем жить так. Решил, что лучше задохнуться в пробке под смех окружающих водил, чем жить неполноценной жизнью. Кстати после этого волевого решения стало легче.

Я тоже делала чертову кучу черт знает чего.
Но ключевая фраза в этой истории избавления, на мой взгляд "после того как  решила для себя, отдаться и полностью довериться жизни".
Я сегодня просто сказала себе, сделай пустую голову, расслабь мозги, посидела так минут 15 и попала в нирвану. Еще чувствую тревогу периодически, но мне так хорошо и спокойно. Я знаю, что у меня есть Я.

Обязательно выучу стих)вдохновляет!!!!!

Великолепная история из жизни, важно не сдаваться. Большинство болезней зарождается со стрессов, от вида работы, малоподвижного образа жизни. Кровь имеет свойство застаиваться, переходя в тромбы. Двигаясь мы потеем, с потом кровь выталкивает ненужную "каку" которая при сидячем, лежачем образе, переростает в тромбы и .т.п. Я как-то тоже перегнул с седячей жизнью, последствия были плачебные, просто скажу что лечился долго. Пил Ваброзал, чтобы очистится от "каки", думаю он и помог мне перешагнуть порог и начать движение. А движение - жизнь, как известно. Всем добра!

Автор вы молодец! Спсибо за позитив и пинок под зад!

Очень позитивный пост,надеюсь автор не рассердится,если стих перенесу в спецтему(Стихотерапия),чтобы все могли прочитать и легче было искать.