|
Название: История baxerchik Отправлено: Диб от Октября 31, 2014, 12:01:46 pm Привет всем, я из Ростова-на-Дону. На данный момент мне 28, в 18 меня подкосило ВСД + травма позвоночника, вобщем прошел огонь, воду и медные трубы.. Описывать симптоматику не буду, это как не сказать ничего.. С ПА справился года за 2, за 6 лет полностью развил и адаптировал организм, сделал разряд в спорте. Сейчас веду здоровый образ жизни, поддерживаю форму и все нормально, потому что бросать нельзя, или все начинается сначала. Да, кстати, я полностью отказался от нашей любимой медицинской помощи, так как чуть не угробили мне жизнь своими лекарствами, перешел на народную (при необходимости). И правильное питание + спорт-спорт-спорт, движение, это жизнь!
Если коротко о главном, то: В период ПА 1. Контрастные ванны (душ, обливание) 2. Установка правильного/раздельного питания 3. Подбор специальных физических и психологических упражнений 4. Установка режима дня 5. Выявление причин(ы) ПА/ВСД и решение (исключение) причин(ы) Далее по ВСД 1. Соблюдение и поддержание режима дня 2. Полное исключение факторов, способствующих/провоцирующих ВСД 3. Правильное и здоровое питание, витамины, народные средства (подбор по состоянию) 4. Регулярные спортивные занятия, направленные упражнения (подбор по состоянию) 5. Контрастные ванны, закаливание (всем, всегда и везде) 6. Психологические мотивации, работа над собой 7. Саморазвитие Вобщем со всеми желающими с удовольствие пообщаюсь и поделюсь знанияи, постараюсь подсказать и помочь. Уже нескольких поставил на ноги с дистонией, без лекарств, так что, все в ваших руках при желании! Деньги за помощь мне не нужны, тк земля круглая, сегодня я помогу, а завтра моим близким тоже помогут. Берегите себя и верьте в свои силы! http://vk.com/vsd.besplatnaya.pomosh (ув. администраторы, не удаляйте по возможности контакты, думаю, что людям пригодится, тк когда мне была нужна помощь, её неоткуда было взять) |