АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Продолжение темы о дереализации и деперсонализации.

Спасибо за новую тему. Не могли бы так же закрыть со старой темой все мои проблемы?)

Добрый день - вечер.
Вот уже как 1,5 года страдаю непонятным заболеванием. И не могу понять , что по истине со мной происходит.
Не буду рассказывать , про свою жизнь , ибо не хочу и сам вспоминать , что пережил.Скажу просто. Я впал в лёгкую депрессию, не более. Так случилось , что я 2 года тупо сидел дома. Не работал. Просто сидел дома и ничего не делал . Но при этом не страдал дикими мыслями о смерти. Я просто был подавлен тем, что на меня давили со все сторон и под натиском этого всего  - сдал позиции. У тут у меня проявился гастрит . Моя депрессия усилилась не от болей, а от того , что меня в который раз просто кинули. Все, даже самые близкие люди. Такого отчаяния я ещё не испытывал. Попал в больницу ( на 1 день) и меня просто выгнали, со словами " У нас нет мест, лечитесь сами". Я конечно был в шоке, но мне было абсолютно похрен. Потом я начал немного питаться нормально , и всё улучшилось. Но в один не прекрасный день , я почувствовал то, что я не знаю что за вещи, которые меня окружают, т.е я знаю что это , но как-бы забыл "что это".
Ходил к неврологу , он сказал, что у меня ВСД. При этом, я стал жутко раздражительный. Начал читать просто огромное количество статей. Узнал что такое Деперсонализация и Дереализация , всё сходилось. Впал ещё  в большую степень депрессии. Потом начало становится хуже. Давление начало скачить нереально . Пошли Гипертонические кризы. Голова кажется постоянно сжатой в области затылка и  давление в области лба. Безумно болит шея. Хруст в голове. Постоянные боли в голове , которые не проходят вот уже 1,5 года. Плюс к этому писк в ушах, давление в ушах и на глаза давит. И к этому всему перед глазами постоянные "мошки" летают и блямбы какие-то.
Невролог посоветовал сделать МРТ, я сделал. После чего , мне сказали не приятную новость о том, что у меня синдром турецкого седла. Руки опустились... и я уже пол-года ничего не делаю и никуда не хожу.
+ ко всему этому, когда я искал проблемы со своим состоянием, я наткнулся на одну тему , и был в шоке. У меня абсолютно тоже самое, я даже дума  шиза, и дико боялся, но после всего , что я начитался,  я просто забил на все свои состояния и попытался жить с этим, хоть утром и происходит полный ахтунг. Картинки вылезают какие-то + мысли о суициде и боязнь навредить человеку. Все, что написала эта девушка - всё схожо со мной на 100%.(http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=16203.0).
Но в последнее время, я ещё столкнулся с одной проблемой. У меня попросту пропадает память , я забываю какие-то моменты своей жизни. Могу вспоминать имя близкого человек секунд 10 или путать его имя с другим человеком.
Это страшно , очень.
Беспокоит из-за этой депрессухи ещё и расстройство личности. Постоянные мыли , которые попросту беспорядочны. Не могу переключится на что-то или сосредоточится. Очень тяжело это сделать.
Но самое страшное для меня даже не шиза, и не прочие расстройства. Мне даже страшно писать это... потому как "шутники" могут написать очень серьёзные вещи, которые в моём состоянии очень и очень тяжело воспринимаются..
Ну так вот. у меня постоянные мысли о том, что могу причинить кому-то боль, а т.е навредить  если выведут , т.к стал очень раздражительным, постоянно кричу на всех.
Стал замечать за собой дикую апатию, тяжело стало находится в обществе, мир стал просто безжизненным. Не чувствую радости , совсем. Даже в сексе на 70% ничего не чувствую.
И да, самое страшное из этого всего , когда я с кем-то нахожусь , бывают мысли,  которые просто убивают меня. Сидишь , разговариваешь с другом и тут мысли " Убей его, зарежь его " . Господи, я в такую панику впадаю, просто не передать. Давление подскакивает сразу , и при этом я понимаю, что это дико серьёзные вещи. Записался на приём к психотерапевту, страшно дико. Если выявят что-то , то точно жизнь закончена. Просто не могу представить , как можно жить , осознавая то , что ты стал каким-то психом. Когда ты был весёлый, добрый , позитивный человек с хорошим чувством юмора :)
Паника, да и только.  Спасают далеко не таблетки.. это точно. Спасает любовь и всё тут) Любимая женщина , которая любит тебя любым и ты делишься с ней даже такими страшными мыслями. От этого становится спокойнее и только тогда ты понимаешь , что есть ради чего жить.
Спасибо за внимание. Если кто-то знает , что такое эти мысли, то прошу ответить в адекватной форме.(очень прошу)
Если уж шиза, ну что поделать ? Буду лечится, что-то делать. Оставлять на самотёк я свою жизнь больше не хочу, и так потратил кучу времени на "депрессивные посиделки ".
И да, забыл сказать, что чувству себя абсолютно нормальным с 2-ух ночи до 8-9 утра. Не понимаю, как это можно связать , но если кто-то что-то знает - прошу ответить.
Ещё раз спасибо за внимание.

Ещё заметил , что эти мысли всегда идут после просмотра какого-нибудь жестокого фильма.. Я перестал их смотреть (триллеры, детективы,ужасы) Т.к меня уже от них в тряску кидает , когда не смотрю их, а смотрю к примеру комедии, то таких мыслей вообще нет.
Единственное что смотрю из такого , так это сериалы про зомби :D Ну не могу я их не смотреть , мечта зомби апокалипсиса не отпускает :D тут я дума я не один такой :)))
И да, когда приходят в голову эти странные и страшные мысли, то не не хочется этого делать, меня наоборот это приводит в дикий шок и страх. Я ни в коем случае не хочу так поступить. Просто хочу разобраться, что это ?
Спасибо ещё раз.

Могу Вас успокоить, "троллить" тут никто не будет, это специфический форум, так что не бойтесь писать и спрашивать. Ещё попробую вас успокоить. У вас не шиза, я не доктор, но из своего опыта могу предположить, что у вас ВСД скорее врего по гипертоническому типу, невроз и депрессия. ВСД вам доктор подтвердил, все выше написанные симптомы походят на невроз или неврастению, а то с вечера до утра вам легче-это признак депрессии. Хорошо, что записались к психотерапевту, думаю он разрешит большинство ваших неудобств. С фильмами завязывайте, только позитив и любовь...любовь творит чудеса!

ребят, а у кого дериал в темноте ослабевает? мне хуже всего при электрическом освещении, солнце когда яркое не очень. а когда слегка темно, я его почти не ощущаю. чем это можно объяснить?меня это пугает немного((((

Вот нашёл очень интересную и позновательную статью про аллопсихическую деперсонализацию  или дереализацию (нарушение восприятия внешнего мира), которая меня мучает больше всех.

Дереализация (аллопсихическая деперсонализация)

характеризуется «неполнотой» восприятия окружающей реальной обстановки. Прежде всего утрачиваются ее яркость, красочность, выразительность, живость, естественность, полнота. Яркий солнечный день не воспринимается таз: радостно, как раньше, все окружающие краски теряют свою былую прелесть, все представляется «более тусклым». Голубое небо уже не кажется неповторимым и лучезарным, деревья словно теряют свои очертания. Но при этом нет обычной гипостезии в строгом смысле слова с повышением порога восприятия раздражителей. На передний план выступает общее личностное переживание, идущее от самого «Я». Больные говорят, что окружающий мир воспринимается как бы отделенным от них, «он неестественно посторонний», виден как будто «через пленку», «покрыт дымкой», «легкой вуалью», он «не доходит» до них. Трудно воспринимать время по часам, время не осознается. Подобные больные зачастую обращаются к окулистам, неврологам с жалобами на ухудшение зрения. При обследовании в таких случаях никакой специальной патологии определить не удается. В процессе более целенаправленного расспроса легко установить, что больной имеет в виду не снижение остроты зрения, а какую-то своеобразную «нечеткость» изображения предметов, их «безликость», «безжизненность» лиц окружающих. В некоторых случаях одновременно больные высказывают жалобы на «давление» в глазах, «сжатие» в переносице, что отражает наличие существующих одновременно с дереализацией и деперсонализацией различных сенестопатий.

Деперсонализационно-дереализационные переживания тяжело переносятся большинством больных, один из наших пациентов в периоды обострений, когда ощущение утраты собственного «Я» достигло крайних степеней, просил у отца пистолет, чтобы «навсегда с этим покончить». Впоследствии он действительно совершил тяжелую суицидальную попытку, приведшую к летальному исходу.

Резко выраженные проявления аутопсихической деперсонализации или преобладание именно этого компонента в структуре более сложного деперсонализационно-дереализационного симптомокомплекса чаще всего бывают в клинике шизофрении при различных типах ее течения, но встречаются и при других заболеваниях, например при органических поражениях головного мозга.

ссылка на статью http://www.psyportal.net/385/depersonalizatsiya/

позитивно блин

т.к. врачи это не понимают, приходится искать и изучать дереализацию самому. Я вот только не пойму у меня она психического плана или от органического поражения головного мозга (т.к. у меня присутствует небольшой ишемический очаг в области гиппокампа, последствие микроинсульта)?

а какие нибудь таблетки ее снимают?

Мне не помогли её убрать ни одни таблетки. Единственное что маленько снимает ненадолго дереал это четвертуха феназепама, но транками увлекаться не стоит, можно подсесть на них конкретно и слезть потом трудно будет. Сейчас хожу на групповые занятия к своему ПТ, завтра последнее, то же особо не помогло, будем завтра с моим ПТ решать что со мной делать, она меня уже давно хочет положить в отделение нервозов, а я пока не хочу,т.к. это отделение находится у нас в психбольнице и выписка потом будет из психбольницы + научёт поставят, а мне этого не надо. Но вылечится очень хочется, достал этот дериал уже, ходишь как в матрице какой то, всё картинками.

Всё тоже самое, Виталий, как у вас было. Сидел дома с племянницей и те же мысли об убийстве. Даже звонил родственникам, что бы приехали . Говорил, что за себя не ручаюсь. И суицидальные мысли и мысли пырнуть кого-нибудь ножом. Всё было. И мысли о шизе. Ничего этого, на самом деле сделать не сможем. Это пройдёт. Я просто представлял этот процесс убийства детально. Наблюдал его как бы со стороны. Ничего этого не будет. Я чётко  понимал, что не сделаю этого. Хотя мозг выдаёт такую страшную картину--этого не будет. Не бойтесь. это проделки ума и не более. И не шиза это. Шиза--это несколько иное и это отдельная тема. В общем--не волнуйтесь. Отпустит. 

Достал тоже дереал,все не реальное,как во сне хожу.С утра вобще не могу проснутся,тело просыпается,выполняет привычную работу при этом даже не осмысливаются действия,все как на автомате(

а есть такое, будто цвета стали ни такими яркими?и зрение как будто в тумане что ли

У меня наоборот,все стало слишком ярким,прям глаза режут яркие цвета,но туман в глазах бывает.

Виталий...а вы попробуйте не запрещать себе эти мысли... и психотерапевт вам это скажет...у вас...я тоже думаю так...невроз и депрессия....это конечно жопа...но хороший пт справится...я тоже боялась страшно...что сделаю неадекватное что-то...ножей боялась....гадости в голову такие приходили...ужас...иду по улице и думаю...сейчас сниму штаны (и почему то страшно этого боюсь) и покажу задницу свою всем)))) жесть...или муж подходит ко мне сзади...а я его боюсь жутко....чем больше я запрещала себе об этом думать...тем больше эти мысли появлялись...при неврозах вообще слово нельзя надо забыть...от него напряжение усиливается...и с фильмами так же у меня было...и от людей шарахалась....и тексты путала и слова...и людей забывала...все пройдет....вы абсолютно нормальный человек

Виталий...и кстати....то что подскакивает давление тоже о многом говорит...о пограничном состоянии например....а происходит следующее....вы испытываете напряжение (запретом думаю мыслей...и контролем себя самого) а потом это как бы идет на спуск (психологический процесс) а физика выдавливает напряжение....давление...это не что иное..как выдавливание эмоции....чувства....такого как напряжение....злость....гнев...страх....вот и все...порочный круг замкнулся....должен же быть выход.....да того же адреналина!

а вот этот метод о котором вы говорите называется диссоциация....очень действенный как раз в этом случае...сидишь и смотришь кино про себя....только....как бы это сказать...сцену видишь...себя видишь....а не чувствуешь....как бы диссоциируешься от чувств....классный метод....

Интуитивно пришёл к этому методу. А потом прочёл о нём в спец-литературе. Неподавление эмоции. Если "это" "вылазит", то пусть лезет. Не стоит сопротивляться. Вылезет и уйдёт. Проверено.

Привет всем, у меня тоже похоже дереал, я об этом узнал только 1год назад, читая подобные форумы где люди пишут о своих симптомах, а сам переворот моего состояния или смещение моей осознающей точки, произошел 20 лет назад, я поначалу думал что это состояние только у меня, а оказывается нет.  Опишу в кратце свое состояние,- оно похоже как будто ты накуренный, хотя это состояние у меня не вызванно наркотиками, так как у меня оно случилось еще в школьном времени, когда я повзрослел я как и большенство подростков пробовал курить траву, так вот меня просто выносило я терялся, не только координацию но и идентность, хотя доза была одинаковая на всех, всем нормально а я себя собрать не мог и мне казалось что я такой и останусь, это видно влияние дереала на сознание, помимо того что он влияет на него отстраняя меня от реального мира, так еще и наркота свое делает. Ну ладно это я далеко от темы, в начале как только у меня появился дереал были усиления этого состояния и спады, но полного отхода не было ни когда, особенно оно усиливалось когда я пытался сконцентрироваться на этой проблеме и понять что это со мной происходит, я как будто стал смотреть на все под другим ракурсом, когда говорил, то как будто бы находился где то в боку своего тела и слышал себя со стороны в эти моменты также проскакивали ощущение Дежавю. В людных местах было страшно находиться, постоянно искал опасность. Сейчас начал справляться с этим и хочу поделиться своим методом с вами.                       Когда у меня начинаются ПА в метро, или общественном месте, я: 1)должен из своего внутреннего мира перенести свое внимание в внешний мир, для этого могу например посчитать в вагоне или на станции количество красивых девушек(девушкам можно делать это с мужчинами)), которых я бы поставил в рейтинг №1по красоте. 2)я их могу разделить еще на 2 группы, можно по возврасту, можно по цвету волос, можно по их темпераменту характера, например на серьезных и на веселых или свои варианты3)ставлю себе цель подойти к одной и например коснуться ее, как будто случайно, можно улыбнуться ей, или даже спросить что то. Вот и все вы сами удивитесь как это занятие увликательное, и зачастую вас может накрыть волной смеха, и ваши ПА останутся позади, главное когда проделывать все эти действия, нужно не про что свое личное не думать, лучше что бы вообще не было мыслей, просто действия в соответствии с этой инструкцией. Есть у меня и другие техники, кому интересно спрашивайте, с удовольствием поделюсь)

Я так никогда не говорил , но скажу ! Люди добрые, спасибо вам. Вы не поверите, но до того, как вы написали это, я где-то дня 4 уже так живу. Решил мысли все выпустить. И даже голова не болит, чувствую себя сейчас не очень, так это только потому приболел , температурка. Но голова перестала болеть, веду себя более-менее нормально.
Всем вам большое спасибо! Огромное просто. Я уже думал, что с ума сошёл. Спасибо большое)
А вот про метод, что представляю как кого-то пырнул и т.д это настораживает, т.к не могу этого воспринимать нормально... не знаю пока что с этим делать.
Но самое главное - СПАСИБО ВАМ!)

Виталий, а к психотерапевту вы обязательно сходите...к хорошему! у меня было много психотерапии (медикаментозное лечение мне было противопоказано...из-за индивидуальной особенности)...я ходила на индивидуальные занятия...потом лежала в клинике неврозов...есть такая методика (вроде только в той клинике...где была я) и там были еще и групповые занятия...тренинги...лежала две недели...ни одной таблетки не выпила...тема недель (там по темам) была самопринятие, самоощущение...и вторая неделя посвящена целям...это не просто так...это круто! я вышла из клиники абсолютно свободной! кстати...на входе туда написано...добро пожаловать в дурдом!)))))) так что...не бойся....просто не бойся и все! потрать на это денег...это перспективные вложения...инвестируешь в свое здоровье! по тому как любые физические проявления всд и невроза пережить легче...чем дереал!

Интересно. Вы уже наверно с кучей девушек познакомелись) А например когда ПА в гипермаркете начинается, как себя лучше вести? Дотронуться уже не получится. Или у меня ещё бывает ПА когда я сам за рлём куда то далеко еду, чем дальше от города тем больше ПА и тревожность. Как в этом случае поступать?

На счет гипермаркета, не должно быть проблем, потому что мы там являемся причинной, мы ведь туда пришли сами с определенной целью и полностью ваше внимание направленное на ружу, вы ходите ,смотрите, выбираете(мы есть действие, в отличии от транспорта когда мы следствие и загнанные в определенные пространственные рамки, сидим, стоим,в ситуации  как правило не в действии и направляем мысли внутрь себя) так само и в автомобиле, когда мы управляем транспортом, мы в большей мере экстравертированные (по крайней мере у меня так), в противном случае я  не рекомендую садится за руль самому!

" у меня ещё бывает ПА когда я сам за рлём куда то далеко еду, чем дальше от города тем больше ПА и тревожность"-а какие вас мысли в этот момент беспокоят, о чем вы думаете ?

О чём говорит DIP -это состояние ума. Ум не может одновременно думать о двух вещах сразу. И простое переключение на другую задачу это вполне может затормозить ПА.  Просто начав думать о чём-то ином. Не важно о чём.

Привет Хочу поделиться еще одним отличным, очень мощным способом(который вы в интернете не где не найдете), который отлично помагает при глубокой тревожности, депресии, так же полностью снимает симптомы дереала, и после его успешного прохождение, появляется подьем настроения и прилив жизненной энергии. Может кому то этот способ покажется дебильным, но когда вы его пройдете, Вы сами убедитесь в ее действенности и будете заливаться от смеха(смех может длится даже около часа, в этом нету нечего страшного с смехом выходит разряд), и это и будет конечным результатом, если вы почуствуете радость и оптимизм, значит все процесс можно заканчивать и вы пришли к результату. Итак нам нужен маршрут кольцо по которому мы будем идти, для этого можно взять ближайший квартал, но если вас беспокоит то что по этом маршруту могут встречаться люди, которые вас знают, и могут про вас не то подумать, и вас это будет беспокоить, то выбираем чужой район(стадион не подходит если там нет людей).  Итак наша задача идти по этом маршруту при этом расматривать все что будет встречаться на пути, -люди их одежда, деревья их листья, проезжающие машины, вдыхать и ощущать запахи, чуbствовать температуру воздуха. алейку. дорожку по которому мы идем слушаем звуки и т. д. то есть главная задача напрвлять все свое внимание наружу на внешний мир, но при этом не чего не думать, мысли конечно будут время от времени появляться, но мы все равно идем неспешной походкой и отбрасываем все мысли и все внимание наружу и наслаждаемся нкружением Первые круги нас могут посещать мысли -"что обо мне подумают люди, они наверное думают что псих с дурки убежал" вы мысль раз и отбросили и все внимание на окружение, на первых кругах будет казаться вам это занятие тревожным -но это первый признак что процесс идет правильно, дальше скучным, дальше вам будет все как будто по барабану, вас уже не волнуют мысли что о вас думают. Вы просто идете и внимание на ружу ,а потом вас накроет смехом я например шел с улыбкой до ушей. Главное дойти до этого состояния-это и будет финишем, чем меньше у вас будет мыслей и внимания на окружение тем быстрее вы прийдете к результату. Мне в первый раз понадобилось обойти где то 6 раз квартал по кругу, окружностью в 1 км.Tемп хода выбираем комфортный.У кого вопросы задавайте, Всем УДАЧИ!

Да, все верно, состояние интровертации и экстровертации)

это называется доминанта))) там где угол нашего внимания...там и наша реальность)))) только так не иначе!!!!  а по поводу метода...идешь...и внимание наружу....этот метод можно еще назвать "здесь и сейчас" он очень хорошо у Курпатова описан и у Экхарта Толле...я уже говорила на форуме (уже успела...блин))))) что полезно осознавать при этом еще свои чувства...т.е. внимание то наружу....но немного еще чувствуйте...например при виде чего-то....или кого-то....интерес, признание, любовь, вдохновение....и т.д. и осознавайте и принимайте их...проживайте...ничего не запрещая...и в полной мере... это должен для нас быть образ мыслей...образ жизни...для меня так!

Пожалуйста, избегайте чрезмерного использования многоточий. Разделяйте предложения традиционно.
Разбивайте сообщения на абзацы: 1 абзац = 1 законченная мысль. Ваши сообщения трудно читать.
Спасибо за понимание.

Модератор.

Что со мной сейчас что то случится (у меня после микроинсульта в августе 2013 года всё начилось и всё время боюсь повторения) и никто мне не поможет, т.к. я далеко от своего города. Эта мысль посещает меня на всём пртяжении дороги (куда я направляюсь), по риезду в назначенное место маленько отпускает, но недоконца.

Я уже этим состоянием загнала себя до ручки(((У меня пустота в голове,чувствую что стала слабоумной,не могу вникнуть в прочитанное,увиденное,мысль не могу собрать в кучу,себя чувствую тупой,а все действия автоматичными(((Очень боюсь перестать понимать все что происходит,зациклена очень на этом.Начиталась что это начальная стадия энцефалопатии и дименцыи,симптомы сходятся((Мне так страшно,боюсь стать овощем(

У меня всё в точности как у вас. Но я думаю что это всё психическое расстройство, т.к. на всех обследованиях показало что я здоров.

А чем вы лечитесь?Я не делала обследований и от этого еще страшнее(

Можите мой дневник почитать, там всё подробно описано. Я уже все обследования прошёл что только модно, 6 МРТ (2 из них с контрастом), РЭГ, дуплексное сканирование вен и артерий, проверяли на атерсколироз. Ничего не нашлиЮ тоько небольшой ишемический очаг в гипокампе, который за полтора года болезни уже уменьшился в 2 раза, но что за очаг так и не сказали, но точно не опухол  и на микроинсульт не похоже. При МРТ с контрасом этот очаг контраст не накапливает и это очень хорошо.

Ребята, я не пойму суть ваших поправок. Мы говорим об одних и тех же вещах. Я отвечаю за каждое слово, которое я пишу, но не отвечаю за то, что вы слышите! как вы понимаете!
 принцип всех этих техник, как здесь и сейчас, как метод диссоциации (эмоций, чувств, обстоятельств), метод переключения во внешнее, позиция третьего,  их принцип в одном, облегчить ваше состояние и научить вас осознавать себя, принимать себя, научить вас чувствовать себя! поэтому, не я это придумала, и не мне трактовать именно ваш способ, при котором вам становится легче! мне вообще думается, что главная задача всд- сделать вас счастливым! мы немного особенные. Мы умеем по другому, острее все видеть и слышать, чувствовать! поэтому надо научиться жить, а именно это задача всд! Борьба с ней бессмысленна, а вот смена образа жизни, убеждений (некоторых) будет очень полезна!

Полностью согласен. Не надо бороться с ВСД. Её нужно осознать. Наблюдать её.

 -"Не надо бороться с ВСД. Её нужно осознать Наблюдать её."         Если вас это состояние устраивает то пожалуйста оставайтесь с ним,  мне например в нем не комфортно и я вылезу из этого состояния, с любой проблемой надо боротся, так устроен наш мир, что на пути нашей жизни постоянно появляются прeпятствия, я считаю тоже как и вы что это состояние(испытание) данно нам для того что бы мы с ним справились и поднялись на более высокий уровень осознанности, потому что немного людей занимаются познанием своего внутреннего мира, большинство людей озабоченны проблемами внешнего мира!

Осознание и наблюдение -это и есть борьба.

Бороться, но не так как мы привыкли. Так как мы привыкли--либо бесполезно,либо усиливает симптоматику.

Уже месяц держится,вроде и препараты пью,отвлекаюмь,и все равно пустота в голове,сложно о чем-то думать,вдумыватся,идеи и планы пропали,живу только здесь и сейчас,прошлое будто в тумане,трудно вспоминать даже то чьо было вчера и не получается думать о будущем.Ощущение чтт кругозор внутрений сузился(Даже ттяжело описать чувства. Это так же проделки дп?

Наплюйте. Есть только "здесь и сейчас". Прошлого нет, а будущее неизвестно. Не напрягайте ум. Отдохните от него. Он вам ещё надоест. Живите чувствами.

Так дело в том что чувств нету,я не испытываю прежних эмоцый,хотя раньше на все очень остро реагировала,а сейчас как робот.

Очень остро реагировать это ещё не значит, что вы реагировали чувствами. Если вам покажут инвалида или как убьют котёнка или мелодраму какую-нибудь--то вы не отреагируете? Чувства могут затихнуть, но лишь внешний их слой. А глубинный, связанный с любовью, состраданием-вряд ли. Это состояние беспокоит, потому что оно новое для нас. И в базе данных ума нет разъяснений для него. Мы начинаем переживать бегать по врачам, а значит сопротивляться. Но сопротивление здесь далеко не лучший вариант. То откуда пришло"это" гораздо мудрее ума. Наблюдайте себя со стороны. Не сопротивляйтесь. Значит это состояние необходимо. А мы, используя мизерную человеческую логику боремся с ним. Делая себе же только хуже. Не сопротивляйтесь. Примите его и оно уйдёт.

Я вас понимаю, у меня так же, и скорее не полное отсутствие чуств, а скорее онимение их, словно они под наркозом, как и мое тело, и мое ощущение окружающего мира!

И тут все верно  сходится, по сколько природа отчуждения-это защитный механизм или наркоз для нашей психики, только в идее он после своей реакции должен возвратиться в нормальное состояние, а в нашем случае мы застряли в этом механизме(в этом наркозе)вот поэтому и эмоции и чувство мира такое же как в момент сильного стресса. Вопрос,- как с него можно выбраться? а все просто" Клин клином", я планирую прыгнуть с парашютом и по идее новый шок должен выбить старый))))

Смелое решение)

А у кого как со сном?Я вот часто сон ощущаю как в полубреду,он как будто поверхностный,(Неприятные ощущения,как от наркоза отходишь. Вот сейчас просто лежу и боюсь уснуть. В голове каша((Вобще так пугает эта затрудненность мышления,мозг будто спит и ничегоне понимает,я не испытываю эмоцый,желаний,просто ужас. Не знаю как выбратся из этого состояния(((Боюсь чтоб это не деменцыя оказалась(((((

У меня проблемы со сом. Уже почти месяц не могу нормально выспаться, поздно засыпаю, по пять раз просыпаюсь, и утром рано подрываюсь... Сегодня что-то вроде ПА было. Сначала до 2 ночи не могла уснуть, каша в голове, шум, мысли спутаны, а потом волны пошли и страх заснуть, кажется, если засну, то уже не проснусь. Голова будто сжимается и вот-вот отключится. Дереал при этом накрывает. В три часа вместе с корвалолом вырубилась, но уже в 7 утра голова включилась... Так и живем((((

А дереал временами и постоянно?Что-то пьеш из прнпаратов?Я пью золофт уже 3 неделю,что-то улучшений не наблюдаю.

Дереал временами. Пила гидазепам, помогал, но только, когда пьешь, а слазить потом сложно. Сейчас пью адаптол, когда совсем накрывает корвалол или барбовал. Эффект слабый, но лучше ничего не нашла... Вообще у меня это все больше по ночам, днем как-то могу себя отвлечь, а ночью как накроет и лежишь с мрачными мыслями...((

Хорошо что хоть когда-то отпускает,а я хожу с этим уже месяц(В один день перемкнуло и до сих пор(

Отпускает то отпускает, но не надолго... Может тебе золофт не подходит? Мне вот эти все серотониновые ады вообще не подходят. Когда-то еще до ВСД после стресса пару дней пила флуоксетин, так накрыло до скорой помощи... Я думала, что отравилась, т.к. никогда больше такого не было.

очеееень верно, схоже с моей позицией! дереал и дан нам, чтобы чувства ОСОЗНАВАТЬ начать снова. снова!!!!! не иначе...и откуда пришло это...гораздо мудрее ума!!! как точно сказано! мы бегаем в суете нашей жизни не помня себя...не зная кто мы и зачем мы здесь...нам некогда подумать о себе...мы все куда то спешим...торопимся...возникает вопрос...а когда жить? вот и приходит ЭТО...чтобы научить нас быть другими, счастливыми....живыми!

[/quote]
очеееень верно, схоже с моей позицией! дереал и дан нам, чтобы чувства ОСОЗНАВАТЬ начать снова. снова!!!!! не иначе...и откуда пришло это...гораздо мудрее ума!!! как точно сказано! мы бегаем в суете нашей жизни не помня себя...не зная кто мы и зачем мы здесь...нам некогда подумать о себе...мы все куда то спешим...торопимся...возникает вопрос...а когда жить? вот и приходит ЭТО...чтобы научить нас быть другими, счастливыми....живыми!
[/quote]         Интересно конечно как там у вас с суетой, и кто нам раздает дереал и за какие кармические проступки, и для чего, я могу лишь сказать что у меня чувство тоски и одиночества начались еще с раннего детства(в мои3 года),и далеко до приступа дереализации, поэтому сам дереал на меня сильного впечатления не произвел, так как я всю жизнь и так в схожем состоянии. Был один у меня случай из моей жизни, который я считаю действительно стоит в противоположность дереалу,  это случай когда я в детстве(12лет)любовался расветом и в этот момент он меня притягивал как ни когда, в нем было столько тепла, добра, и счастья что я ощущал его каждой фиброй своего сознания, и чувствовал каждую его молекуло света, и я начал в нем растворятся, меня наполняло энергией, чувством свободы и безмятежности, я становился всем, это как осознание истинности своей. Hе забываемое чувство. Я после этого общался с знающими людьми и мне сказали что такие ощущения как почувствовал я, чувствуют люди во время экстериоризазации, так что вот так, возможно с помощью груза на нашу душу, высшие силы нас удерживают в материальном мире)

   Мне очень нравиться фильм Револьвер(Гая Риччи 2005г)  и там одна из фраз" Ты найдешь его там куда тебе наименьше захочется идти, так чего же ты боишься мистер Грин!"

Всем привет . дереал уже больше года он постоянный но сейчас легче чем год назад. Все началось после сильного стресса . пила ципралекс ввльдаксан не помогли от др , депрессия тоже была и ипохондрия сильная , вспоминаю прошлую зиму как ад .  Сейчас я наконец забеременнила хотя очень боялась , ведь я и так как в космосе хожу . Мне конечно очень страшно , но буду держаться изо всех сил.

Главное правильный настрой! И тогда полегче будет!

      Я  уверен что вам даже поможет ваш ребенок справиться с вашим недугом, вот увидите, и вспомните когда то мои слова)

Больше всего органического и мне кажется что со временем все у вас рассосется )

3 дня назад начался дереал, а из-за него тревога, что это навсегда и т.д.

Что характерно, уже второй день вечером почему-то дереал попускает и я даже могу почувствовать себя "живым", послушать музыку! Надеюсь эти вечера у меня останутся. Планирую пойти к ПТ, пропить курс АД или чего он там назначит.
Заметил, что когда читаешь истории, когда пишут, что ничего не помогает, что это навсегда - становится гораздо хуже. А когда пишут, что все нормально и можно жить в ремиссиях на таблетках и вполне нормально - то становится легче и дереал попускает.

Отвлечение немного помогает.
Всем, кто этой хрень мучается и знает, что такое, когда прошел день, а ты и времени не почувствовал - всем желаю выздоровления. Искренне верю, что даже если вы многое перепробовали, возможно не нашли подходящие вам таблетки.

Мне вот интересно,почему при др и дп не ощущается чувство времени?Его как будто нет. День или ночь,по барабану. У кого так же?

    Я например чувствую время, причем зачастую даже не нужно на часы смотреть(чувствую биоритмы в организме) Сон  глубокий, отличный, бывает правда иногда просыпаешься и не поймешь кто ты и где, словно в сером каком то шуме, в котором нету не чего, но  я сейчас уже знаю что это во  сне такое бывает, недавно наткнулся в интернете на методику Михаила Радуги" Фаза", кстати может кому то эта методика Выхода из тела или Осознанные Сновидения помогут в осознании себя и данной своей проблемы! Что бы найти выход его нужно искать, сам он к нам не прийдет)

  Я живу перемкнутый с ДП уже 20 лет и он меня уже удивить не чем не может, так как я его изучил уже вдоль и поперек, и знаю что в нем нет не чего страшного, хотя в первый год также как и вы постоянно всем заморачивался ,а сейчас я даже себе приставить не могу как можно жить без него, ведь он мне стал таким родным)))

Всё правильно, если не можешь от этого избавиться, значит это надо принять и привыкнуть. Тогда и внимания особо обращать не будешь на это. Но я за полтора года не особо привык, но что было в начале и сейчас две разные вещи.

Всем привет! У меня ВСД, а вот не давно начались приступы дэжавю и при этом головокружение, и тошнота, бывало жаде ночью, это все меня пугает.

Привет! Это всё симптомы ВСД. Обследования какие нибудь проходили?

не проходила

Просто хотябы основные (кровь сдать, ЭКГ, позвоночник посмотреть, на крайний случай МРТ головного мозга). Если будет всё в порядке тогда полюбому всё от психики идёт. У меня то же вегетатика страдает сильно от психики (Панические атаки, агорафобия, тревога постоянная), на фоне этого частые головные боли, головокружение, бывает тошнота, плохой аппетит и т.д. Хожу сейчас на постоянные приёмы у психотерапевта, как то полегче становится после приёма у врача.

панические атаки и тревога тоже бывают, аппатия постоянная, раньше задыхалась и ком в горле стоял.

ЭКГ давно делала, когда начались первые симптомы, все ok было, а позвоночник не прверяла.

назначали какие-то препараты, но я не принимала их, но сейчас чувствую что пора что-то пропить.

Перед тем как пить лучше к врачу сходить, в вашем случае я думаю что надо у психотерапевту. Я то же раньше думал что не надо, а теперь знаю что это мой единственный врач который сейчас мне может помочь. Так что не откладывайте поход к нему.

Конечно схожу, не хочу дальше запускать, я и так длго держалась без лекарств, но оно только хуже.

[/quote]  Я живу перемкнутый с ДП уже 20 лет и он меня уже удивить не чем не может, так как я его изучил уже вдоль и поперек, и знаю что в нем нет не чего страшного, хотя в первый год также как и вы постоянно всем заморачивался ,а сейчас я даже себе приставить не могу как можно жить без него, ведь он мне стал таким родным)))

Ужас,с этим сложно нормально жить,мешает очень,т.к не чувствуешь себя человеком,личностью((Меня эта потерянность убивает.
[/quote]   Мне тоже себя не хватает, мешают иногда страхи(особо навязчивых мыслей и ПА не имею),но их зачастую легко контролировать, что меня наибольшее тревожит так это чувство адской тоски, которая пронизывает  всю твою идентность своей пустотой и бесперспективностью,Во сне иногда возникает такое  ощущение ,что тебя как будто нету, а есть только этот вечный тяжелый гул, который парализирует полностью  и концентрирует тебя в одном месте, словно твоя душа попала в капкан!

А почему не лечишься?

Кстати, феназепам снимает дереал ^^
Чудесное открытие сегодня сделал.

У меня снимает но не сильно и не до конца.

Побольше дозу возьми. 2мг, к примеру.
Сразу прочищается все.

Меня наверно вырубит с такой дозы) я один раз принял 1/2 таблетки так пол дня ходил как пьяный)

Я сегодня утром выпил 1мг. Дерала ВООБЩЕ нет.

А у кого плохое зрение ? Я не ношу линзы давно , у меня в них картинка 3D, это и есть дереал? Без линз плохо вижу, но нет этого объемного мира . А деперсонализация проявляется такими симптомами , как руки ноги не мои, мыслей нет , слез нет , чувств нет , время не чувствую - это все оно ? Но это непостоянно, на улице нет . Вообще говорят , что это испытывают люди , у которых нет "опоры" в жизни , нужно иметь в жизнь то , что тебе приносить радость , то чем ты занят ежедневно и сконцентрирован на этом .

Это больше похоже не на дерилизацию а на деперсонализацию.

Они обычно вместе проявляются. То есть даже если основная жалоба дереал, все равно деперс хоть какой-то, но есть.

Допустим, смотреть на свои руки при дереале. Дереал - мир чужероден. Значит всё - что ты видишь - чужеродно. И отражение в зеркале и свои руки в том числе. Отражение в зеркале же - картинка тоже. А при дереале все картинки - будто макет. Значит и своё отражение тоже макет. И это относится к дереале, а не к деперсоналу.

ИМХО, офк.


upd.

6 часов назад упорол 1мг феназепама - до сих пор в Реале. 

Ну у меня вроде больше просто дериал, я себя вижу и представляю полностью нормально, а вот мир в округ какой то заторможенный, как будто игра компьютерная притормаживает.

Чесно сказать я не верю в психиатрию и на это есть ряд причин 1)ни кто из тех кого я знаю кто лечился или лечится так и не вылечился лекарством а мой друг детства из за лекарств которым его лечили  превратился в овощ а 2 года назад его не стало он умер в психбольнице но  это другая история 2)сама наука психиатрия в своем этапе развитии имеет очень плохую историю http://ru.cchr.org/museum.html%23/museum/intro#/museum/intro

Какие глупости. В аду лучше жить?

Я знаю что правда всегда жестокая, но от этого не куда не спрячешься, фактов просто уже куча  http://vidoz.pp.ua/video/4xsod8bFnT9.html

Опять появился дереал(( и начался он после отмены Золофта. Не могу сосредоточиться на предмете, смотрю на все, не понимая, что происходит. Жутко бесит((

Все верно Золофт как АД (на уровне нейронов ГМ)  снимает следствие ДР, но не решает саму проблему, вывод: нужно искать причину- психолог, гипнолог ,регрессивный гипноз, и тд!

Феназепам конечно помогает, но не стоит им увлекаться. Мне как-то было плохо, и с дуру выпил сразу 2 таблетки(дозировка самая высокая). После этого приходилось пить не половинку таблетки, а сразу целую или даже полторы.
Так что не меняйте дозу.
И да, после того , как пил феназепам, стало лучше. Но через время был гипертонический криз, и пол-года жизни ушло из памяти. Никто не знает почему, но я не помню пол-года своей жизни.
Это я так, к слову, и это никак не относится к приёму ФЕНАЗЕПАМА.
Может кто скажет, почему так произошло?

Фиг его знает, люди пишут, что годами в дереале живут и АД не помогают.

Не проще ли забить и пить транквилизаторы, но по-крайней мере, жить, работать.

Допустим - месяц на транках, месяц - помучаться без них. А народ нонстопом в дереале годы. Это грустно.

Да и схем лечений, дозировок, вариантов лекартсв - много, тут главное искать и искать, когда-нибудь найдется своя.
Многие из тех, кто живут с дереалом годами - просто забили и не ищут выхода.

И да, тем кто словил дереал - кажется что это навсегда. Каждый кто словил дереал, так думал. Но нужно искать терапию, и выйти из этого состояния вполне реально.

Кто пил Велаксин?Что можете сказать про него?

блин, жалко, что не нашла ваш форум раньше, уже пару-тройку лет как ощущения постоянного шума в голове, как будто она неясная и набита ватой, постоянная головная боль, как на фоне, уже даже привыкла,  а вот весной начались проблемы с сердцем и дыханием, побежала к кардиологу, та отправила к неврологу, эндокринологу и т.д., выявили описываемую тут ВСД и тахикардию, и всем так безразлично, как будто это вообще норма для всех, а невролог на последнем посещении так с ухмылкой говорит - ну что ж может вас еще и психотерапевту послать? я подумала, что издевается, а надо было соглашаться

Блин, вот даже не знаю, опять что ли придется антидепрессанты пить.. Поскорее бы к психиатру

Сейчас собираюсь залать на велаксин + ламотриджин.

От дереала сейчас избавляюсь фенозепамом.

1мг под язык = 100% редукция до конца дня. Будто и не заболевал.

Но у меня оно свеженькое, возникло неделю назад, так что думаю вылечусь быстро и надолго.


Ребята, кто долго этим мучается - купить феназепам и примите дозу побольше - 2-3-4 таблетки сразу, и спать не ложитесь - у вас просветлеет этот гребаный дереал, хоть день человеком проживете.


А вообще, если кому-то помогает феназепам, но при этом ничего друого можете делать так:
Месяц пить его каждый день по 3 щтуки в день.
Потом месяц не пить вообще (мучаться)
Потом месяц пить, месяц не пить и т.д.

Так по-крайней мере не всю жизнь в дереале провести.

Но а по-хорошему, конечно, грамотную терапию СИОЗСИН + ламотриджин.

 Не пейте вы эти таблетки. Я с дереалом уже22 года и не чего страшного со мной без них не произошло, я чуствую себя полноценно, и ни чем от других людей не отличаюсь, веду активный образ жизни, занимаюсь спортом,любимое дело и увличение , и понимаю что если  я сидел бы все это время на "фене и на другой дряни", то не понятно каким бы я сейчас был, очень просто верить в чудесную пилюлю, при этом не чего не предпринимать для улучшения своей ситуации. Вы поймите главное, что это состояние у нас не спроста и мы должны с честью принять этот вызов, и решить эту проблему, правда в том что мало кто решиться пройти сквозь свою боль и принять ее, и понять за что она тебе была дана!

Это только твой выбор. За 22 года ты пади позабыл, что такое чувствовать себя в реале.
Если ты сейчас выйдешь из дереала - эти 22 года покажутся тебе каким-то мутным сгустком бреда, сна, будто вчера лег - посмотрел сон о 22годах - проснулся.
Со мной так было.

неделю назад поймал дереал, неделю ходил, щас феном снял - будто недели не было, как в тумане. Нафиг такое надо?
Это всё лечится.

Хотя бы транками. Даже если быть от них зависимым, все равно, главное чувствовать себя человеком.

Твое полное право пить транки, или нет а на счет того что в дереале нету жизни -это не так, если вы целеустремленный человек, то вы найдете смысл в жизни в чем угодно, много известных талантливых людей жили с дереалом и вложили свой вклад в  искуство. В дереале можно жить счастливо, а можно жить несчастливым без дереала, вы ведь видели фильм Безпомощный с Метью Пери, если нет, то рекомендую посмотреть, он тоже там поначало ковтал транки, но так они ему и непомогли, и психиатры ему не помогли, помогли только они ему опустошить кошелек, а счастлив он там стал благодаря девушке которую полюбил, и получается что благодаря дереалу он стал счастливым Вот так

Да, но почему бы просто не вылечится?

а ощущение что будто смотришь на себя со стороны, как будто не со мной все происходит, чувство что себя теряю, но при этом понимаю что я это я....это и есть дп?

вопрос форумчанам: дереал связан с ощущениями дежавю? В последнее время у меня чувство,что я уже проживал эту жизнь

У меня последнее время часто дежавю случаются

Это дереал.

Всем, у кого случился ДР - принять транк и попринимать его недельку, чтобы вынырнуть в реальность.
Когда в нормальном состоянии, можешь так сказать трезво обдумать, что произошло, как лечиться, что вы не сошли с ума и всё такое.
Потому что в состоянии дереала это невозможно сделать, ты только сидишь боишься, что сходишь с ума и не знаешь, что делать.


Напишу, как было у меня:
Полторы недели назад накрыл дереал, я в ужасе, в тревоге, неужели я схожу с ума, как с этим жить, это не жизнь, вдруг не вылечусь, неужели придется только закончить суицидом, судорожно читал форумы о дереале и был в потерянности и обреченности.
Был у психотерапевта и психиатра - оба идиоты, говорили о лечении нейролептиками, напугали меня до усрачки, что это генетическое и надо ложиться в психушку.

Несколько дней назад попробовал таблетку феназепама 1мг - и дереал будто рукой сняло. Принимаю его уже несколько дней - самочувствие - будто дереала никогда и не было.
Смог все обдумать, понял, что это не конец света, а всего лишь болезнь, жить можно, нашел наставника по лечению, закупил СИОЗСИН + ламотриджин, докупил стрезама к феназепаму, сейчас буду лечиться, пока состояние так сказать свеженькое.
Надеюсь лечение поможет и я смогу жить без фармы потом. Может и не всю жизнь, но надеюсь хотя бы 5-10 лет до рецидива. А вообще буду стараться, что рецидива не будет.

По-крайней мере, теперь я знаю, что если снова будет дереал, это не конец света, и я смогу вынырнуть на поверхность с помощью транквилизатора. А значит я не безысходен.

ну, не знаю, на счет транков... Мне гидазепам отлично помогал, но после его отмены, дереал только ухудшился... Хотя, конечно, согласна, что в таких состояниях нужно выпрыгнуть в реальность, иначе кажется, что пришла полная шиза... У меня дереал был вместе с деперсонализацией - это вообще жесть! Несколько раз бывало, что смотрела на себя зеркало и, казалось, будто это не мое отражение, и вообще я не я, а как бы со стороны за собой наблюдаю..и тело не мое.... Как раз когда к ПТ первый раз ехала, в автобусе накрыло. Смотрю на свои руки и как бы они не мои. Пошевелила ими, растерла ладони, успокоилась немного, но все равно четко ощущаю себя не в себе... В таких случаях без колес никак. В общем транки вещь хорошая, но не думаю, что они лечат, в лучшем случае вводят в ремиссию. А что лечит?... Наверное, возвращение своей "точки сборки" в исходное состояние. А тут путь у каждого свой...

Я как раз таки обдумал вот это штуку "гляжу в зеркало, а там будто не я".
Я думаю, это явление ДР, а не ДП.

Др - это что? Это все то, что вы видите глазами - нереальное.
Потому что зеркало - тоже окружающий мир. Отражение в зеркале - тоже окружающий мир. А при ДР окружающий мир кажется ненастоящим.
Поэтому вам и свое отражение кажется ненастоящим. И относится это как раз к ДР.

Смотрите на свои руки - они кажутся не вашими, ненастоящими. Руки, когда вы на них смотрите - тоже картинка в окружающем мире., которая кажется ненастоящей. Поэтому вот так.

Мое имхо.

Полностью согласен с вами. У меня то же ДР, и о же только в зеркале ощущаю себя не реалным (ну и окружающий мир конечно то же), а если смотреть просто на себя то всё нормально.

У меня дежавью повторялось в начале первый год, в моменты когда я хотел понять что же со мной в действительности происходит, и где мое прошлое Я ,меня накрывало жестким дереалом и в эти моменты и проскакивало ощущение что я это уже все это раньше переживал при этом смотря на все это как на кино)

Скажите пожалуйста а  как можно возвратить свою точку сборку, я не давно в интернете нашел книгу Kарлоса Костанеды, посколько он есть автором техники осознанные сновидения, то я ее скачал, но еще не читал, а так полистал и наткнулся на главу в ней "Точка Сборки" которая почему то меня очень заинтересовала)

Деперсонализ́ация — расстройство самовосприятия. При деперсонализации собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими, это часто сопровождается явлениями дереализации.

Эти 2 расстройства очень похожи и сложно различить, где ДР, а где ДП. Но мои руки - это часть меня, соответственно, если я как-то ни так воспринимаю свои руки, значит это ДП.

Если бы я знала, я бы ее себе для начала вернула обратно =) По Кастанеде, главное осознанно менять ТС. В этом и отличие обычного человека от Кастанедовского мага. Маг осознанно меняет свою ТС, а обычный человек, случайно изменив, ее сходит с ума... В любом случае,  тут больше духовные практики, чем таблетки помогут. Не обязательно, следовать Кастанеде. Многим и православная церковь помогает в таких случаях. Главное найти именно свой путь, осознать себя...

У меня такого совершенно нет.

А у меня есть) Так что у вас еще не все потеряно)))

[/quote]
Если бы я знала, я бы ее себе для начала вернула обратно =) По Кастанеде, главное осознанно менять ТС. В этом и отличие обычного человека от Кастанедовского мага. Маг осознанно меняет свою ТС, а обычный человек, случайно изменив, ее сходит с ума... В любом случае,  тут больше духовные практики, чем таблетки помогут. Не обязательно, следовать Кастанеде. Многим и православная церковь помогает в таких случаях. Главное найти именно свой путь, осознать себя...
[/quote]  Дереал-это  есть в некотором смысле состояние прострации, некое трансовое состояние схожее например с состоянием опьянения наркотиками или наркозом, маги или шаманы в такое состояние погружались с помощью самогипноза или с помощью ядовитых грибов и посредством этого состояния связывались с тонкими мирами и у них открывались каналы, так может мы тоже способны это делать)Будисты говорят что человек находящийся на последнем кармическом ветке находится в состоянии отчуждения от материального мира)

Все может быть... Помнится, когда-то я зачитывалась Кастанедой, тоже хотела чем-нибудь таким заниматься... Но, сейчас что-то мне все эти точки сборки как-то радости не приносят. Хочу быть обычным человеком, который ни о чем не парится и воспринимает мир "как-то под-другому" только после коньяка по выходным))) Блин, я даже завидую этим обычным людям, которые   просто живут и если болеют, то простыми понятными болезнями, о которых не стыдно рассказать и понятно как лечить...

  А чему завидовать то, ведь все что снами происходит-это только по нашей вине, слово" ВИНА" ставлю в скобках. Если есть вина, значит нужно искать прошение и в первую очередь у самого себя, жизнь нам дает урок и до тех пор пока мы его не усвоим мы дальше не сдвинимся ни на йоту!

Это все так... Я уже слушала намедни лекцию про карму=)) Но, мне так хочется сказать тем, кто там наверху: "Все, спасибо, я все поняла, я буду по другому относиться к жизни и больше ее ценить, я усвоила ваш урок, хватит!" =)

Там на верху ни кого нет все находится внутри нас и печаль и радость и любовь и злость!

У меня немного другие религиозные убеждения)
 Но в любом случае, где бы там чего не находилось, пора с этим заканчивать.

Блин грустно все это. У меня он третий раз за жизнь . Первый был в 12 году длился 21 день и депра была в то время, потом в марте 13 го был всего 3 дня после того как поймала инфекцию в Тае , и вот с сентября 13 и по сей день ((( после сильного стресса. Только теперь я еще и беременна. Тяжело вдвойне.  Волнуюсь как я в таком состоянии буду ребенка носить , не наврежу ли ему своим самочувствием . Есть ли у кого опыт беременности с дереалом?

Уже 9 лет с ДП.. пробовал все.. так ничего и не помогло.. сейчас колю мексидол + фенотропил в таблетках.. посмотрим на результат=)

Я мужчина, опыта конечно такого нету)), но мне кажется что не навредите, поверьте я знаю есть женщины которые в положении курят употребляют алкоголь и другую гадость  и даже на этом вопросе не заморачиваются, а вы сразу видно ответственный человек и любьящая будущая мама, так что все будет норм )

   Я 20 лет с дереалом и за все это время не выпил не одной таблетки, мне тоже было больно, очень больно как и вам, но я всегда знал, что если я присяду на таблы, то притупляя душевную боль, я посажу нервную систему, и тогда выбраться уже шансов останется не много, сейчас мне дереал в принципе фиолетовый, что есть он что его нету мне все равно, не в этом счастье, счастье-это способность преодолевать препятствия)!

Как у вас проявляется дереал ? Вопрос снимаю ... Удалить нельзя . Я прочитала ранее , что вы писали . Мне вот интересно , у меня деперсонализация , но без дереала. Не пойму , кому-то одно, кому-то другое ,другим и деперсонализация и дереал ...

всем добра!!!
 может и мне к вам?))) у меня походка стала какая то неестественная и если идешь и структура покрытия меняется ну например дорога по которой я иду стала чуть ниже или с бардюра схожу то чуть не падаю(кажется) , трудно с изменением высоты надо заранее это увидеть и приготовиться ... а раньше все было на автомате... как то само собой
 проявляется особенно сильно если идешь по неровному покрытию . например в лесу

   Спасибо что спросили о моем состоянии, но я уже начинаю сомневаться что у меня вообще есть дереал или деперсонал, потому что мне не хочется иэменять текущее мое состояние восприятия мира, единственное что я хочу, так это стать лицом к своим страхам!

Привет всем, у меня появились симптомы дереала после курения травы, 1 раз даже прошло но потом снова началось, помимо этого была и пульсация в теле, ощущение предметов будто они расплывчатые тоже было но это уже нервы, это прошло а состояние дереала осталось (или же это не дереал) будто все происходит отрывками, как все время уходишь в себя и всё происходит быстро и мимолетно, время ускоряется что ты не замечаешь свои действия, ощущение будто щас совсем потеряешь восприятие, с этим вместе бывает паника, повышенное сердцебиение и страх что вот вот умрешь. Бывает затупишь на время а как прийдешь в себя так думаешь "Что это щас было?Неужели время остановилось?", Состояние усиливается к вечеру а ночью бывает проснусь и жестко накрывает...Кажется скоро сойду с ума...Дереал ли это? Так то все вроде реальное при этом состояний, или же мне кажется? Хочу поскорей избавиться от этого состояния, но в начале я должен быть уверен что это дереал. А вообще полную историю расписал в отдельной теме.

Что со мной?Мои мысли о моем ощущении, что меня затягивает в какое-то состояние нереальности ,такой сильной, что вызывает тревогу.Даже после выпитого алпразолама, чуть подумаю об этом, сразу затягивает в какую то яму.Ощущение как-будто я проваливаюсь в глубь себя. Мысли не контролирую.Только и думаю, Господи только бы не так, как в первый раз, который был лет 10 назад, когда еще ничего не знал про то, что со мной происходит.А это состояние я запомнил на всю жизнь. Начинается все на ровном месте, накатывает это ощущение и все, и понеслось.Господи, да что же это за состояние такое, что со мной, как то мне не хорошо, а вдруг это ПА,что за нереальность, куда бежать,  я на работе, тут люди, а вдруг по пути домой хуже станет, а вдруг по пути пробка, а вдруг опять эти провалы в сильнейшую нереальность......БРРРРРРРР. ЗАДОЛБАЛА ТАКАЯ ЖИЗНЬ!!!!

И снова здравствуйте ребятки теперь меня начала мучить деперсонализация при головной боли у кого такое есть? Ребят за два года всд или не известная болезнь которая меня атаковала .....у меня стала плохая память .....и еще я стала переспрашивать людей что они мне стали говорить поскольку такое ощущение что они говорят на не понятном мне языке.....от телевизора такие же стали ощущения что я не понимаю что говорят ....а все  началось со вчерашнего дня как я по смотрела фильм про альцгельмера(это болезнь) все еще Элис фильм так называется после этого все началось именно касаемо разговора с людьми ......плюс еще приходится порой подбирать слова возможно без связная речь мне так стыдно за все это перед людьми чувствую себя дауном((( и еще хотела добавить что  на протяжение 2 лет не каких умственных нагрузок не было да и вообще кроме как своей болезнью не чем не занималась не учебой не книги не читала не чего не каких знаний в голове..... могло ли так отразится на мое умственное развитие все это?как вы думаете?что по советуете?

Во превых, я тоже начал смотреть этот дибильный и депрессивный фильм Я ВСЕ ЕЩЕ ЭЛИСОН. Изза него у меня настроние испортилось на весь день. Я думаю вообще такие фильмы потенциально опастные для людей вообще. Боитесь что голова сделайте МРТ. Если нет противопоказаний по массажу советую уточнить можно нет. и сходить к мануальщику. поскольку при стрессах подзатылочные и вообще мышцы шеи сильно спазмируются и пережимают кровоток нормальный. Сильно еще внизу шеи как бы трапециевидные сжимают. Надо все расслабить. освободить думаю от скованности и боль головная должна сразу покинуть. Когда болит голова жую валидол. голова проходит.  вот вам пример массажа когда долго люди еще за компом сидят смотреть с 20той минуты https://www.youtube.com/watch?v=VNGDXahZ20U а так вы думаю такая же мнительная просто как и я :) все у вас будет отлично

Спасибо за совет каждый год делаю мрт ...и в 2015 году сделаю........блин ну фильм конечно реально жесткий

Спасибо за совет каждый год делаю мрт ...и в 2015 году сделаю........блин ну фильм конечно реально жесткий
[/quote]

Знаешь я часто замечаю словно я прислушиваюсь к каждому своему симптому. И это кстати правда, вот кольнуло я уже начинаю переживать, и потом ватные бах ноги я уже придумываю  :) себе новую болезнь. Пульс шупаю 62 удара по вечерам оххх все думаю во сне скопычусь ахахахахах а самому ажно уже смешно.  а почему а потому что а не даю работать телу как надо. Я думаю просто мы сами прислушиваемся к себе и частенько переживаем изза пустяков просто спазмы мышц то там то тут и мышцы зажаты и нам плохеет.

всех с наступающим :)

Забавно, на днях тоже где-то узнал об этом фильме, думал, что позитивный (ну, типа о том, как удалось преодолеть проблему), решил посмотреть. Не ожидал такого  Ужас, такое может случится в реальности. Если психика чувствительная, стоит задуматься - смотреть такое или нет. Своих ужасов хватает 

Тут ещё об МРТ говорили, два года назад делал - было совсем тяжело, думал, что опухоль. Но нет - сказали, что всё идеально. Так и остался ни с чем.

Dragonfly777,

Где-то читал, что невротики гипервнимательны к себе. Обычно человек даже не замечает мелких сбоев в организме. Но те, у кого невроз, даже минимальные отклонения ощущают очень жёстко. Это порождает кучу страхов, новые выбросы адреналина и т.д. И зацикленность.


Сам боюсь, что сердце может неожиданно остановиться. Иногда не чувствую пульс - думаю, всё, кранты. Начинаю судорожно искать места, где пробивается пульс... Или вдруг пропадают ощущения тела, тоже кажется, что умираю 

Кстати, в связи с фильмом и дереалом, который не отпускает уже несколько лет... есть ощущение, что в восприятии мира произошли изменения.
Действительно личность как-то изменилась. Я совсем другой - даже не знаю, какой именно. Кажется, что все черты стёрлись. Стёрлось восприятие людей (ну, то есть я забыл, как это - нормально воспринимать). Всё кажется картинками внутри головы.
Вижу мир не реальным, а фотореалистичным.
Продолжаю искать средства от этой бяки... пока всё, что пробовал - могут давать успокоение или отвлечение - но вот, чтобы вернулось нормальное живое восприятие - такого не  встречал...

Здравствуйте... ВСД- 3 года...  в этом году появился новый ЭффЕкт  ... чтото типо расслабленного зрения... для того чтобы сфокусироваться и видеть четко нужно напряч голову... за компом не всегда тож можно сидеть... читать тяжку...  ходишь и как будто в очень легком тумане... и ясность видения мутная...
Зрение проверял - идеал 1ца... с глазами проблем нет... накатывает волнами.... первый раз началось с Рекситина... после 4 таблов... отходил месяца 2... прошло...   щас вроде началось с ковинтона - бросил... жду может пройдет...

Это и есть деарелизация???

Нет.

У меня вё в точности то же самое

Всем привет! Я уже переболел и дереалом и ПА, Болел 3 месяца. Помогло лечение у Психотерапевта, пил Стрезам, мексидол, цитофлавин и Феварин. Вышел за 1 месяц с этого жуткого состояния. Я ранее был сдесь зарегестрирован, но как выздровел удалил аккаунт. Хотел сказать не отчаевайтесь ребята, самое главное не торопиться выздроветь, а делать все по порядку. Найдите хорошего Психотерапевта и вперед, а тот кто болеет уже по 10 лет мое мнение что этим людям просто так удобно жить. Самое страшное не то что болеешь дереалом, а когда выйдешь с него, после этого на жизнь смотришь иначе и страшнее жить становится.

Диб здорова, по моему другая аватарка была по лучше)))

Я то же надеюсь на полное выздоровление. Но я болею уже полтора года, и все мои походы к неврологам и ПТ пока не особо помогли. Мне предлагают лечь в отделение нервозов хотябы на 3 недели, вот скорей всего так и сделаю, а то надоело уже мучиться.

Ты просто застрял в этом сотоянии. Мне первый ПТ не помог вообще, втой вылечил! Выход есть всегда. До похода к ПТ я ходил к невропотологам они мне выписывали лекарства от них мне  было еще хуже, я уже не знал что делать! Дереал это состояние похожее на то когда простынишь сильно и температура когда подымается вот такое же состояние дереал! Тебе нужно ну я так думаю завязывать с невропотологами у тебя может нервное истощение или астения все это вместе тянет друг друга за руку. Нужен грамотный ПТ который знает что такое дереал, и уже с ним разбираться с этим состоянием. Меня мой ПТ направлял к психологу чтобы узнать не тормозит ли мышление и.т.д и уже потом назначил лечение. Я у психолога отвечал на 1500 вопросов там короче много тестов было. Не переживай нечего вечного не бывает все прйдет вот увидишь главное не опускай руки.

Меня то же отправляли к психологу на тесты, целый час тесты разные со мной делали. Сказали что мышление не тормозит и всё у меня нормально с мозгами, но вот сильная тревога присутствует, её и надо лечить. Врач (которая тесты мне делала) предложила лечь к ним в отделение нервозов, она сказала что у меня все симптомы включая вегетативные идут от сильной тревоги, а сам я полностью здоров. И с памятью и с мышлением всё в порядке. Руки опускать не собираюсь, у меня сильный заряд на исцеление)

Как не думать то об этом состоянии , я не я, здесь я и вроде бы не здесь.не психическая анестезия ли это случайно?

Давай! Напишешь как все происходит!

Не парся у всех такое сдесь состояние!

Договорились)

Ааа, как же раздражает дереал. Вчера сидела с мамой на эту тему гвоорила, хотелось сдохнуть просто.
Невозможно сосредоточиться на одном предмете, сидишь, как додик, и не понимаешь, что вокруг происходит.

Что меня огорчает в дереале - это ощущение, что жизнь не проживается по-настоящему, полностью. Как будто на тебе скафандр и ты через него не чувствуешь самой жизни. Чем бы ни занимался, реальность всё время ускользает. Нет вкуса жизни.
А время идёт, с каждым днём времени на нормальное проживание жизни всё меньше. Отвлекаться на что-то, чтобы не циклиться - это ведь самообман, всё равно проблема есть... и чувство какой-то нереализованности и неполноценности будет преследовать до конца жизни.

От Нервов все проблемы! Чем больше нервничаешь тем больше и дальше будет Дереалить.

Когда выздровишь(а, ты выздровешь) будешь скучать по этим дням!

Ну если ничто не поможет ТОГДА могу предложить прилететь к Нам в Алмату к Моему ПТ он точно тебя вытащит.

Вы уверены, что проживали жизнь "полностью", "по-настоящему"? Реальность ускользает от вас и без дереала.

Будет интересно. А пока реальность такова, что... 


В прошлые годы всё было иначе. Я помню время до начала развития симптомов, это было здорово, конечно.

Я помню где-то читал, что дереализация это симптом шизофрении. У меня дереал уже года 3, особо на него внимание не обращаю, но иногда бывают такие моменты, когда в голове начинается полных хаос! Мысли путаются, тело как-будто не моё, все вокруг кажется каким-то нереальным, искаженным, (как будто пьяный).  РЕБЯТ ЧТО СО МНОЙ? МОЖЕТ ЭТО НАЧАЛО ШИЗОФРЕНИИ?

Нет, это просто дереал, такой же как и у меня. Меня проверяли на шизу, не подтвердилось. Тем более шизофренники живут и не знают и не говорят что они шизофреники.

Ну а шизофреники тоже не сразу стали шизофрениками. Может это первая стадия?

Я думаю что нет, если бы она начиналась (например у меня), то врач психолог и ПТ во ремя тестов на его определение полюбому заметили это. А мне сказали что у меня очень сильная тревога и из-за этого все симптомы, дереал, ПА и вегетатика то же страдает из-за этого. Сказали надо лечь к ним в отделение нервозов на лечение, я скарей всего так и сделаю в ближайшее время.

Мне ПТ говорила что если я не слышу "голосов" которые мной повелевают, или к примеру не чувствую что мной овладела какая-то сущность которая управляет моим телом, значит все норм, шизы нет и не будет))) Все дереальщики ищут у себя шизу, все безуспешно))) И я тоже искал)) Тут еще страхи и впечатлительность перед новым состоянием играют роль))) 
Кстати Серег привет, это я, Vlad 33, поменял свой акк, теперь с этого сижу 

Ребят, подскажите, какие АДы и транки наиболее эффетивны при борьбе с этой фигней? И нужны ли нейролептики? Буду признателен если кто отпишется.

Мне хорошо помогает афобазол. Отличный препарат мягкого действия и практически безвреден, без побочек!

Немного разгрузил своё время - теперь есть возможность и желание ответить на вопросы о том, как я вылечился от деперсонализации, всд и прочей дряни, какие таблетки принимал, какие симптомы и т.д. Можете прямо в этой теме спрашивать, в личке или в контакте писать (там я чаще, ссылка в подписи).

Будет очень интересно почитать))) Начнем с деперсонализации, для многих это самый неприятный симптом из всех что предлагает ВСД. Для меня тоже это АД каждый день. Как вы справились с этой гадостью? И еще вопрос, посещали ли вас мысли: Кто я? Что я? Зачем я? Они просто угнетают 

Я уж думал куда ты пропал? Удалил свой профиль ничего не сказав. Что нового у тебя? Как состояние? Я скорей всего 19 января буду ложиться в отделение нервозов.

Первый год таблетки всю работу делали, потом на минимальной дозе добивал оставшиеся симптомы прочими оздоровительными средствами - спорт, зож, процедуры, добавки/витаминки, максимум активности и общения и т.д.) Разные незначительные симптомы долго держались. С таблеток смог окончательно слезть только когда влюбился)

Это самый типичный симптом ДПшника. КОнечно, и у меня они были. Это из-за повышенной тревоги такое зацикливание на своих мыслях и внутреннем состоянии. Пройдёт)

Самые тяжелые симптомы за год победил, всякая мелочь еще года 4 постепенно уходила. Таблетки - асентра и зипрекса (заласта).

А какие Вы таблетки принимали?

Значит вам потребовался целый год, чтобы победить деперсонализацию?

По большому счету, 5 лет. Просто последние года 3-4 меня мало что беспокоило, т.к. незначительные симптомы давились таблетками. Сейчас уже без таблеток чувствую себя намного лучше)

По пунктам отвечу на часто задаваемые вопросы о моём выздоровлении:

1. Какой был диагноз?
Диагнозы - ВСД, шизотипическое расстройство личности, синдром дереализации-деперсонализации. Также в период болезни были и физиологические диагнозы - инфекционный мононуклеоз с осложнениями (с него всё началось) и по мелочи - остеохондрозы, джигурдозы и всё такое)

2. Какие были симптомы?
Дереализация: нарушения восприятия окружающего мира - не чувствовал ничего вокруг, всё было мёртвым, плоским, тусклым, отдалённым, туманным, размытым и незнакомым, как сквозь туман или плёнку. Деперсонализация - потеря чувства своего Я, отсутствие эмоций, воли, желаний и стирание всей личности. Депрессия, ПА, тревога, хроническая усталость, бессонница, "каска невротика" и куча разных всдшных симптомов.

3. Как долго болел?
Тяжелый период болезни длился год - за это время одолел самые страшные симптомы. Но окончательно слез с таблеток только еще через 4 года, т.к. остальные симптомы уходили долго и медленно.

4. Отчего всё началось?
Сначала я заболел мононуклеозом, из-за которого начался невроз. Потом в течение двух месяцев навалилась куча физических и эмоциональных стрессов, которые в разы усиливались из-за невроза. Жизнь рушилась, психика не выдержала.

5. Чем лечился?
Сначала таблетки - они меня спасли. Потом все доступные средства - я смог жить нормальной жизнью и добивал болезнь процедурами, спортом, зожем, максимальной активностью и живым общением. Это помогало отвлекаться от ДП и восстанавливать нервную систему. Окончательно добить болезнь и слезть с лекарств помогла любовь - это был взрыв положительных эмоций.

6. Какие таблетки принимал?
Асентра (сертралин) - сначала 100 мг, потом 50, 25 и отмена. Зипрекса/Заласта (оланзапин) - 10 мг, 5, 2,5, потом было долгая и мучительная отмена (не с первой попытки), порой приходилось делить таблетку на 8 частей.

7. А у тебя были мысли о смысле жизни? "Кто я? Зачем я существую?" и т.д.
Да. Это типичный симптом нашего расстройства. Зацикливание на собственных мыслях и внутреннем состоянии, от которого появляется вся эта философия - от подсознательной тревоги. Уйдет вместе с остальными симптомами.

8. А у меня точно не шиза? Я не сойду с ума?
Не сойдёшь. У тех, кто страдает ВСД, ДП, ПА и всем таким, намного меньше шансов поехать крышей, чем у большинства "здоровых" людей.

9. Как сейчас себя чувствуешь?
Симптомов ноль, таблеток не пью, чувствую себя хорошо.

Аа, так у вас было шизотипической рассстройство))) Не шизофрения с маленькими симптомами шизофрении  Оно лечится дольше, на сколько я знаю  Просто я знаю многих людей у которых ДП проходила гораздо быстрее, где-то месяца за 3 приема антидепрессантов, но у них был другой диагноз, тревожное расстройство  У меня такой же  Сначала были все ВСД-шные фишки (головокружения, cлабость, гипервинтялиционный синдром), потом несколько раз не с того не с сего охватило резкое беспричинное чувство паники, после него сначала все начало казаться тусклым, мертвым, безжизненным, бессмысленным, а потом уже и свое я начал терять  И все это уже на протяжении где-то 4 месяцев меня колбасит. Собираюсь пойти к ПТ и сесть на АДы))) Как вы считаете, в моем случае нужны нейролептики? Их не тоже выписывали но у меня от них вялость вперемешку с неусидчивостью 
И кстати, как вам возвращение в реальность, возвращение своего я? Небось непривычно после такого длительного течения болезни 

Я очень медленно возвращался в реальность, поэтому ничего шокирующего не было)

Вы прям чувствовали как возвращается я, возвращается реальность? Или это как-то само по себе было между делом? 

Gladi@torR,
а что происходило при отмене таблеток?
И есть ли сейчас страх смерти, небытия?

А меня другое мучает, плоскость и бессмыссленость всего вокруг, и просто нескончаемая философия, так она меня задолбала 

Между делом)


После отмены АДов депресняк пару месяцев был, потом прошел. Нейролептик не с первой попытки удалось отменить. Сначала без него колбасило невыносимо. Но в ноябре я слез с него вообще легко и без последствий - спасибо моей любимой девушке за это)

Слушай.... Я тут где-то с полтора месяца пил АДы с нейролептиком, и буквально неделю назад резко бросил все ( изза побочек ). И сейчас меня очень сильно стала крыть тревога, все состояния усилилсь, колбасит жестоко. Может изза того что я резко бросил? Может на протяжении недели так сильно крыть?

Это синдром отмены. Резко нельзя бросать.

Не проще ли было начинать с любви, а не с таблов?

Так значит вот почему меня колбасит. После выходных собираюсь к ПТ, опять возобновлю прием таблов, только других, мой выбор пал на антидепрессант Паксил, говорят он очень хорошо дереальщину снимает))) А вот насчет нейролептиков даж не знаю. Пить не пить  Хотя если выпишут то наверное придется. Хотя у меня тревожное расстройство, там обычно только АДы пьют

Кстати, было ли у вас чувство при ДП что все люди обмануты, угнетало ли философия? И как обстоят дела с этими мыслями сейчас?

Утром встал в нормальном состоянии, пришел на работу, и где то часов в 9 началось. Сознание как-будто проваливается внутрь тела, чувство как-будто все вижу изнутри себя, люди, звуки, свой голос чувствую из глубины. Бред полнейший, пишу и не по себе. Не обращать внимания на это не могу,отвлечение не помогает, даже когда отвлекусь, через минуту снова провал. Так что это никакая ни тревога, не было у меня тревоги утром, тревога уже началась после появления этого состояния. И еще, возникает ли у кого-нибудь непонятные и странное ощущения при виде манекена в магазинах одежды. С приемом ципралекса это не связываю ,так как такое и до приема было. Вообще мне кажется что у меня расстройство личности. Помогает не надолго только алпразолам.

У меня тоже ничего не проходит,ады по ходу перестали действовать,потому что сейчас помимо дп усилилась тревога и кроет день ото дня(прям в груди сидит и покоя не дает((Надоело все забывать,день проходит и я его потом вспоминаю будто это было год назад. Во времени вобще не ореинтируюсь. Хотя себя осознаю,и реальность ужн лучше воспринимается. Может быть чтозащита дп начинает ослабевать и из-за этого тревога возвращается?

Вообще мне кажется этот дереал из-за какого то серьезного психического расстройства, т.к. сначала дереал появляется а потом уже тревога.Вообще я себя чувствую, что у меня расстройство личности началось.

Сегодня был жесткий дереал, с жесткой паникой. От безысходности даже заплакал. Еле успокоился.

Да, бывает. Путаю с людьми их.

Не замечал , надо присмотреться)))

Не присматривайся, не забивай голову.

Какое еще расстройство личности, вы хоть знаете что это такое? Дереал и ДП у тысячи людей, кто-то с ним до сих пор ходит, у кого-то само прошло, кто-то на АДах и транках вылез. Вы можете не чувствовать тревогу, верней вы ее и не должны чувствовать, ДП с дереалом ее попросту прикрывает, а то что вы чувствуете когда это состояние начинает атаковать, это страх а не тревога.

Кстати привет Полин!)) Это Саша Егоров))) Ты не переходила на рексетин? Мне новая ПТ транк Атаракс прописала, без АДов, сказала их может выписать в любой момент но может я и без них вылезу))) Транк норм пошел, успокаивает, но сонливость с нпго жуткая)))

Вполне может быть. Но, конечно, это не самому себе нужно диагнозы ставить, а чтобы врач обследовал. Мне, например, основной диагноз поставили шизотипическое расстройство личности.

Ну раз врач не ставит, значит нету.А если он ошибается?

Ну не знаю,, мне и ПТ и в клинике ставили тревожное расстройство личности, и ДП у меня щас просто дикая, но я пока перестал пить лекарства, скоро снова начну 

Ребята надежда есть! Мне Помогли избавиться от тревожного расстройстка Деперса, дереала  и ВСД!!! Все дело в голове психотерапией занимайтесь!!! ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!! мне этот человек помог: http://vk.com/id282497676 , не сочтите за рекламу, просто хочу кому то помочь этим))) Все будет хорошо))

Вы с ни через скайп общались?

Я уже незнаю что делать. У меня был туман в глазах чувство нереальности окружаещого. Прошло полтора месяца, я вечером заныл от безвыходности.  НА другой день меня накрыло так что мне казалось, что всё что щас провалюсь, в текстуру как в игре. Я так очканул что пипец. Потом уснул под настрои Сытина. И туман пропал, но чувство нереальности, эти мысли грузут, кажется что я это не я. Что это не моя жизнь. Что я чужим телом управляю. Всё как муляж. Щас правда легче от этого состояния отвлекатся, если особенно развеселится, но всё равно, увижу человеко, сразу мысль, что он нереален. Постоянно мысли лезут, о смысле жизни.

Ну да))))

Вот кстати ихняю группа про ДП и ДР)
http://vk.com/pan_stop

Можно поподробней? Какие техники использовали? Как давно болеете и через сколько появился результат? Общение через скайп? Что по деньгам если не секрет? можно ЛС

Попробую подробнее) Вобщем мнеп понадобилось 14 сеансов, был деперс и дереал 2 года, от стресса, крыло жутко я не знал что делать. Нашел этого варча начали заниматься, первые 5 сеансов был ряд различных тестов и техник для выяснения моего внутреннего состояния и для выяснения того что дальше делать. Потом мы начали заниматься Когнитивно поведенческой психотерапией, долго писать о чем мы говорили вобщем  врач помог мне справиться с этим морально и кардинально изменить свое отношение к др и дп. потом с каждым сеансом мне увсе легче и легче было. а в один день я заметил когда курил на балконе что нету ни дереала ни деперса)) вот так вот) 1 час у него стоит 800 рублей, но он единственный кто мне помог)) лучше ему напишите пообщайтесь вк) увидите что человек достойный) справишивайте если еще что то надо подсказать)

Спасибо, попробую!

А вы же говорили 10 сеансов, а не 14!!

Да. 4 сеанса тесты были, сама психотеарпия потом началась,  типа 10 рабочих сеансов уже мне помогли

Цена сего действия?

800 руб один сеанс, но первую консультацию он может дать бесплатно, вот скайп и ссылка ВК его если нужно: vk.com/stop_panika
Skype: Stop_Panika
Дмитрий олегович зовут его

а какие у вас были симптомы?

Так и чем вы занимались? Что и как менялось в состоянии? Какие техники применяли? Какие новые убеждения он встроил в тебя? На какие понимания ты вышел?

Поведенческая терапия. Что ты делал, как менял поведение?

А то да, на рекламу самого дохтура смахивает, который ни за что не расскажет подробности.

Ребята, добрый день!
Честно говоря, пишу просто выговориться ... Первый приступ деперсонализации случился в декабре 2013 года. Случилось все, как и у вас, не на пустом месте. До приступа жила несколько месяцев в аду - куча стрессов, глубочайшая усталость и постоянное нервное напряжение. Так получилось, что в течение долгого времени я пыталась продвинуться по карьерной лестнице. В моей сфере это сделать оооочень сложно. Оставалось совсем чуть-чуть и в этот момент познакомилась с будущим мужем. Через несколько месяцев мы поженились, затем произошло долгожданное повышение. Затем еще несколько неимоверно приятных моментов. Казалось бы, радуйся ... Я ооочень радовалась ... Но вот за меня никто не радовался ... Появилась дииикая зависть от окружения, постоянные подколы по любому поводу, попытки подстав. Исчезли подруги. Просто перестали звонить, а если и звонили, то с очередным подколом или нравоучениями на пустом месте. Все это резко, совершенно для меня неожиданно. А учитывая то, что я еще сама окончательно не верила в повышение и замужества не ожидала ... Понимаете, моя жизнь перевернулась за 6 месяцев. Я постоянно плакала, могла разрыдаться из-за грустной музыки на улице. Выходила из общественного транспорта, если слышала у кого-то из плеера грустную мелодию, выходила и рыдала. А потом деперсонализация и дереализация. Во время первого приступа я думала, что просто умру. Я была уверенна, что сошла с ума.
Еле записалась на прием к неврологу и частному психиатру. Пока ждала назначенного дня столкнулась со следующей проблемой, которая меня окончательно добила - никто, за исключением мужа, не верил, что мне плохо. Вообще никакой поддержки. Даже от мамы, с которой мы раньше были ооочень близки. Ребятки, я даже сейчас это пишу и у меня сердце сжимается.
Психиатр отклонила шизофрению (я была уверенна, что эта болезнь имеет ко мне непосредственное отношение), я походила к ней на 5-6 сеансов, поняла систему и решила больше не ходить, так как смысла я в этих посещениях особо не видела. Пыталась справиться с недугом в одиночку. Поддерживал только муж. Родители считали и продолжают считать, что я страдаю фигней. Дереализация начала отступать, стало легче. Но в период очередного приступа я записалась к еще одному психиатру - тоже самое, у меня обычное тревожное расстройство, прописали месяц фенозепама. Он, нужно отметить, очень помог. Потом, вроде, все прошло. Но остался страх выходить на удицу. Какой-то бешеный страх на пустом месте. Причем, если я увлекусь и не обращаю внимания, на то что выхожу на улицу, то чувствую себя отлично. А потом на пол пути, бац, вспоминаю и мне становится плохо: повышенное сердцебиение и температура.
С деперсонализацией тоже самое: пока вокруг меня люди, я о ней не вспоминаю, но стоит мне остаться одной - капец!
Что мне делать? Мужа грузить уже просто не могу. Больше делиться проблемами не с кем. Потому и пишу сюда ...

Понимаете, мне все время кажется, чтотесли бы родители хоть на 1 процент поверили, что мне так плохо, то я бы легче справлялась с этой проблемой. Но они не верят.

Может родители верят вам но не показывают этого и говорят вам что всё хорошо для вашего спокойствия.

Сергей33rus, это исключено. Они считают, что я абсолютно здорова и мне не фиг делать. И к психиатру я хожу от того, что у меня слишком хорошо все в жизни сложилось. "С жиру бешусь" ...

Серебристая, ваши родители, даже ,если и поверят, то не поймут. Потому что они не переживали подобного состояния. У них нет такого опыта. Это, как если бы вы попробовали какой-нибудь заморский фрукт, а потом рассказывали бы своим родителям о его вкусе. Они поверят, но не ощутят. И не стоит огорчаться, что они не могут вас понять. Это бессмысленно. Наблюдайте ваше необычное состояние. Как бы со стороны. Не пытайтесь подавлять или бороться с ним. Так вы только дадите ему ещё больше энергии. Вы правильно подметили, что, когда вы отвлечены, то это состояние испаряется. Потому что вы пребываете в настоящем моменте. Тотально. Здесь и сейчас. Вот и учитесь каждую секунду быть в настоящем. Это поначалу будет трудно,(даже очень. ваш ум будет постоянно отвлекать вас разными мыслями), но со временем вы научитесь всё время пребывать в нём. Несопротивлением вы получите контроль над своим умом.

Серебристая, в начале у всех чувство тревожности и беспокойства и это не удивительно, посколько в основе этого и есть природа дереала и его сиптоматика, и это нормально, со временем Вы научитесь сдерживать и контролировать эмоциональную амплитуду. Все нормально, и это не самое страшное что может произойти с человеком. Спасибо Богу что есть руки ноги и все нормально с нашими родными и близкими)

Ребята, спасибо вам большое за поддержку и понимание! Я в таком отчаянии нахожусь! Кажется, что этот ужас никогда не исчезнет из моей жизни! Ребята, скажите, пожалуйста, а это вообще проходит? Это точно обратимо?
Оба психиатра и невролога меня уверяли, что как только исчезнет тревога, то исчезнет и деперсонализация, но уже прошел и год, а ничего не проходит. Да, есть просветы на несколько дней и я хожу радуюсь, что, наконец вылечилась, а через несколько дней опять накрывает ... я себя успокаиваю лишь тем, что хотя бы просветления стали появляться. Весной я и о них мечтать не могла ...
 Но все равно (несмотря на появившиеся улучшения) периодически наступает страх, что, вдруг, психиатры недосмотрели и я на самом деле больна шизофренией, какой-нибудь вялотекущей или скрытой формой, или каким-то другим заболеванием, которое они просто не приняли во внимание.

Привет!) ДП излечима. Более того, после преодоления деперсонализации ты изменишься в лучшую сторону. Какое сейчас лечение у тебя? Препараты, психотерапия, процедуры?


А про шизу не парься - почти 100 процентов страдающих деперсонализацией свято уверены в том, что больны шизой. Но это не так. Это всего лишь шизофобия. Шизой заболеть у тебя шансов намного меньше, чем у большинства "здоровых" людей.

Всё хорошо. Если есть просветы-это хорошо. Сначала короткие,потом будут более продолжительные. "Накрывать" будет всё равно периодически. Но не бойтесь. Если просветы начались, то скоро пройдёт. Потерпите. (Из личного опыта).

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что это такое. Я не чувствую себя в реальности. Меня как будто нет и реальности как будто нет тоже. Кажется, что ничего не понимаю уже. Все какое-то чужое.. Может у меня деменция началась? Психиатр, кстати, в дурку послал, ох...

Нет, это деперсонализация.

У меня похожее состояние. Уже 4 год.

Всем добрый день. Мне 17 лет, с августа 2013 года началась внезапная хрень. Расскажу всё по порядку. В августе 2013 года на тренировке (трен.зал) стало внезапно плохо, сильно забилось сердце, потемнело в глазах, был сильный страх умереть, я просто убежал с тренировки, на улице стало вроде отпускать, но всё ровно было плохо, после этого несколько дней провёл дома, аппетита не было, настроения не было, хотелось плакать, и т.д., я решил съездить в гости с ночёвкой, когда приехал в гости почувствовал себя немного полегче, настроение поднялось и т.д., но ближе к ночи, в часиков 9 мне стало хуже, началась ПА, из гостей я убежал как угарелый, приехал домой меня вырвало пару раз, на след.день мама отвезла меня в псих.диспансер, что бы врачи сказали что со мной, там мне сказали сдать все анализы и ложиться к ним в стационар, мама испугалась и я тоже, всё таки психушка это как никак, после этого дня вроде стало всё немного налаживаться, но в один день, на улице случилась как я понял опять ПА, я играл с друзьями в футбол, мне резко стало как то не по себе, захотелось быстрее убежать домой, что я и сделал, после этого я немного боялся выходить гулять, думал что это опять случиться, несколько раз выходил гулять, но не на долго, через пару дней у меня начал болеть живот, болел не очень сильно, но практически постоянно, не было аппетита, я ничего не ел практически, очень сильно похудел, наступил сентябрь 2013 года, я пошёл в 9 класс, весь сентябрь так же постоянно болел живот, и было непонятное покалывание во всем теле, будто тысяча маленьких иголок вонзается в тело, на местах где кололо были покраснения, но как покалывания проходили покраснение тоже убиралось, покалывание начинались если выпью что нибудь горячее или поднимусь по лестнице, в конце месяца я лёг на дневной стационар в больницу, что бы мне подлечили желудок, врач мне при поступлении сказал, что у меня боли в животе от нервов (кстати была частая тревога) лежал там неделю и желудок уже начал проходить, но в один день началось что то странное, я ждал друга что бы вместе пойти гулять, сидел в подъезде думал о своём, как я понял будто что то не так, не понятное чувство (как я позже понял у меня началась ДР и ДП), сидел смотрел по сторонам, вроде всё по старому, но чувство будто что то не так не пропадало, тут у меня началась паника, я думал что схожу с ума, начал лазить в интернете, думать что со мной, поставил себе сразу несколько диагнозов, от Рассеянного склероза, до шизофрении, после выписки из больницы у меня полностью прошёл желудок, меня мама отправила к неврапотологу, на приёме у него я не мог объяснить что со мной, чувство которое у меня было я не знал как объяснить, врач смотрел на меня как на идиота, он выписал мне направление на обследование головы в частности (рэг, на глазное дно, и что то ещё) в больнице ещё сделали обследование сердца, сердце у меня тоже что пошаливать начало, но все результаты обследований были нормальными, никак отклонений не было, ни со стороны головы, ни со стороны сердца, МРТ делал ещё летом, всё тоже в норме, невропотолог поставил мне диагноз ВСД, и сказал обратиться к психологу, сказал соблюдать режим дня, расслабляться, больше гулять и принимать ванны, я соблюдал всё что он мне сказал, лучше становилось, но полное улучшение не наступало, начались проблемы со сном, я мог проснуться в 3 ночи и просто лежать и не засыпать, ДР и ДП так же присутсвовало, но было лучше чем раньше, в декабре я всё же решился обратиться к психотерапевту, на первый прием я пришёл один, попытался ей рассказать что со мной, , она сказал прийти в след.раз с мамой, в день когда я должен был прийти к ней на прием, мне стало плохо в школе, началась ПА, на приём к ней я всё же пришёл с мамой, я ей снова всё рассказал, она сказала, что у меня панические атаки, назначила мне антидепрессант "селектра", сначала пить по четвертинки, а потом по половинки(5мг), я начал принимать её, мне стало лучше, всё стало в общем то хорошо, я снова начала заниматься спортом, настроение было в норме, всё было в норме, я успешно сдал экзамены за 9 класс, и психотерапевт мне сказал что надо перестать их принимать, сказала постепенно снижать дозу (пил селектру я уже пол года), на дворе был конец июля 2014г, я начал постепенно снижать дозу, всё по началу было в норме, кроме непонятных спышек в голове при повороте глаз, пил я уже вроде неделю по четвертинки "селектры", я поехал подавать документы на поступление в техникум, при поступлении началась вроде как ПА, сильно билось сердце, поплахело как то, началась тревога, документы я в таком состоянии всё ровно подал, на улице стало легче, в тот же день вечером резко заболел живот, началась тревога, меня тошнило, после этого несколько дней болел желудок, я продолжал пить "селектру" по четвертинке, но уже через день, через несколько дней всё вроде как нармализовалось, конечно не сказать что всё было прям хорошо, но было в целом не плохо, наступило 1 сентября 2014 года, я пошёл в техникум на линейку, после линейки сразу начались пары(занятия то есть), но перед этим был классный час, на нём мне стало плохо, мне было душно, я вспотел, началась тревога, но потом вроде как всё успокоилось, вечером заболел живот, затошнило, ночью я почти не спал, еле как отсидел занятия в техникуме, началась ДР, техникум находился в пару метрах от школы которую я окончил, и шёл домой я обычной дорогой, я шёл и мне казалось что я в первый раз здесь нахожусь, всё казалось не знакомым, я понимал что это тоже самое место, в котором я часто гулял, но ощущение что оно мне не знакомо не покидало меня, я позвонил к психатерапевту, она сказала прийти к ней на прием, я пришёл, она сказала что я мало принимал антидепрессант, и поэтому моё прежнее состояние вернулось, она снова выписала мне селектру, но так как её в городе не оказалось, она выписала мне "ленуксин", я начал его прием, стало легче, были переодические боли в животе, небольшая ДР, но со временем всё стало хорошо, наступил январь уже 2015 года, я сильно заболел ветрянкой, но ничего выличился, через пару дней утром было что то странное, я проснулся утром, было вроде всё ок, но у меня появилось чувство будто я ещё сплю, было такое состояние будто тело проснулось, а голова ещё спит, я выпил глицин, через несколько минут вроде всё прошло, я уже было и забыл об этом, через неделю я решил поехать к психотерапевту, так как не был у неё с октября, она сказала что если всё боле менее нормально у меня, то нужно слизать с ленуксина, и назчачила физеотерапию, я начал слезать с ленуксин, пил я в всего его 5 месяцев, по 5мг один раз в день, начал пить по четвертинке, по началу вроде как усилилась тревога, но я не обращал на это внимания, я начал ходить в спорт зал, на одной из тренировок, после подхода, началось сильно биться сердце, чуть не началась ПА, но я успакоился, подышал свежих воздухом и всё прошло, на след. день после пар я пришёл и лёг спать, когда проснулся было всё как в тумане, было ощущение будто я до сих пор сплю, ночью была тревога, страх, паника, меня вырывало, казалось все не реальным, я еле уснул,когда проснулся было всё ровно не очень хорошо, было состояние что всё нереально, короче ДР появилось, на след день пошёл на пары, на парах всё было хорошо, только на последней паре голова заболела, после пар я с мамой поехал к психотерапевту, рассказал что мне стало хуже, она всё ровно настаивала на отмене антидепрессантов, но да ладно, приехал домой поднялась температура, простудился одним словом, вчера (18.02.2015) пришёл педиатр и сказала что у меня грипп, но это не самое худшее, сейчас вот что меня беспокоит: беспричинная частая тревога, беспокойство, страх, второй день болит живот, нет аппетита, сплю плохо, сёдня проснусля и опять было ощущение что всё нереально, как во сне, в общем ДР усилилась. я не понимаю что со мной, что делать, как поступить, мне уже кажется что у меня Шизофрения, или Биполярное расстройство, у меня упадок сил, я не знаю как жить в таком состоянии, родители тоже беспокоятся за меня, мне хочется жить нормальной полноценной жизнью....помогите мне, то что я всё выше изложил это всд, невроз, или что то серьёзное, как мне щас поступить, куда идти, где лечится, какие обследования делать, я щас принимаю ленуксин по четвертинки через день, мне продолжать бросать или снова пить как раньше, я уже не знаю что делать вот и обратился к вам за советом....и ещё вопрос, сколько вообще можно принимать антидепрессанты, кто сколько их принимал? заранее спасибо.

У меня то же всё началось в июле 2013 года, да и смиптомы ак у тебя, особенно ПА и дереал, да и с животом частенько проблеммы. Я полтора года терпел, но всё таки уже сил нет и вот 25 февраля я ложусь в ПНД в отделение нервозов. Надеюсь мне там помогут. Может тебе то же лечь в такое же отделение в ПНД?

Подскажите пожалуйста это у меня оно или это шизофрения развивается? Вообщем симптомы всд начались около 3-4 недель назад, неделю долбало давление и воздуха не хватало, потом на 2 недели все затихло. И сейчас надо было ехать в коммандировку и там все началось. Ощущение что мозг сейчас отключится и перестанет соображать стану дурочкой. Сняла состояние корвалолом но чувствую себя всё равно плохо . Ощущения что ни говорить ни понимать никого не стану. Неужели это расстройство личности. Очень страшно а еще я в другой стране, завтра только домой. Есть только корвалол (((

Вот еще при дереале у меня бывает такое ощущение что все напрягает люди вокруг звуки. Смотрю на людей и они меня пугают, то ли накручиваю то ли что. Мне страшно а вдруг это начало шизофрении а у меня 2 маленьких ребенка. Очень страшно, как убедится что это не шизофрения, сижу плачу все утро(((

Это точно не шиза, т.к. шизофреники живут и не знают что она у них. Это всё дереал, у меня всё то же самое. Я правда 25 февраля ложусь в ПНД в отделение нервозов, надеюсь мне там помогут выйти из этого состояния и зажить как и раньше полноценной и нормальной жизнью.

Спасибо большое всем за информацию сижу опять реву от того что появилась надежда что с ума не сойду. Сегодня на карволола сижу ни разу не колбасило. Какой кошмар это что за болезнь такая, 28 лет жила и не знала, что кто-то такое может испытать. Всем здоровья и терпения в борьбе. Сергей а вы рассказывайте как Ваши дела после лечения будут, очень желаю Вам избавиться от этой гадости. Спасибо вам за поддержку!

Спасибо! И вам крепкого здоровья! Обязательно сходите к неврологу и ПТ на приём.

Понять сможет лишь тот, кто прошел через все это. Остальные не поймут и не надейся. Меня понимает только моя соседка, которая тоже страдает от всех прелестей ВСД.

Тема сложная. Напишу что сам знаю. Я всдшник 3 года, симптоматика как тахикардия и нехватка воздуха сейчас почти не появляется, случается очень редко и то после сильного перенапряжения. Раньше от ПА не мог спать, не спал по 2 суток от страха задохнуться во сне, и так лежал пока не вырубало.
Первый стрыв (приступ ПА) случился почти 3 года назад, не мог уснуть ночью, не спал сутки, стало сильно плохо, после того как сильно перенервничал, и первый приступ нехватки воздуха, апатии и ощущения обморока, и страх накрыл с головой, вот вызов скорой помощи и бессонные ночи. Но первый раз ПА было самое чувствительное, случился и приступ дереализации-деперсонализации, что отложилось в памяти надолго, просто страшно было уснуть, что задохнусь, на утро проснулся в состоянии ступора, тумана в голове и приступа дереализации, после это ощущение ещё ни раз возникало именно при стрессовой ситуации, при возбуждении нервной системы и при переутомлении и истощении.
Сопровождается приступ дереализации потерей эмпатии и чувствительности ко всему вокруг, внешнему миру и реальности. Полная апатия, ничего не интересно, как будто это не ты и я делаю действия на автопилоте без своей свободы воли, как будто всё вокруг сценки спектакль и каждый играет спланированную роль. Приступ дереализации при возникновении ПА, сильном стрессе к сожалению это реакция нашей системы самосохранения и самозащиты психики, которая при сильном эмоциональном стрессе, как например страх сойти с ума или умереть включает это механизм на патологическом уровне, и возникает дереализация, иногда просто от переистощения нервной системы после переутомления и эмоционального истощения, как опять способ самосохранения психики и абстрагировать её от опасности перенапряжения и срыва.
Процесс этот, особенно первый очень болезненный и восприимчив, въебадается в наше бессознательное, как автоматическое действие и активируется после часто, при чувства тревоги, страха, ПА а иногда и на ровном месте, при чем по времени продолжительности дереализация у всех разная, факторов много.
Над понять следующее!!! Этот относится именно к состоянию активации системы самосохранения себя и самозащиты психики, и развивается уже как патология!! Она отстраняет человека испытавшего стресс от внешнего мира, потому происходит чувство замкнутости, крайнего субъективизма, интроверсии, зацикленности на себе, сиопсизма, отчуждения, апатии, нарушается эмпатическая связь с окружающим внешним миром, идет развитие эгоцентризма и эксцентричного характера, это все патологические процессы в нашем мозге ведущие к возникновению заболевания.

ДЛЯ ТЕХ КТО СТРАДАЕТ ДЕРЕАЛИЗАЦИЕЙ КАК ЕЕ ПОБОРОТЬ, ПРОЧИТАЙТЕ, ХОТЬ И НЕМАЛО НАПИСАЛ, Я СОКРАТИЛ КАК СМОГ, ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ВАС!!!!
Все идёт от наших страхов и от наших мыслей о себе и инстинкте самосохранения. Важное в лечении и полном выздоровлении побороть болезнь тем что побороть свой страх, осознать его, его природу возникновения и причину, постепенно перестать бояться умереть или сойти с ума. Здоровые люди тем то и отличаются что они этого просто не боятся или бояться в меньшей степени, не думают об этом постоянно. Нужно меньше думать о себе, это не значит не думать о себе, а значит меньше, бояться нужно прожить пустую жизнь. И важно очень начать самому верить в ваше выздоровление, постоянно контактировать с обществом, больше гулять на природе, вооьбшем отвлекаться и не думать о себе, не уходить в себя, становиться экстраветром из интроверта, полюбить жизнь, стараться слушать и понимать других, развивать и укреплять тем самым эспатические связи в мозге, так как наш мозг изменяется в завистмости от наших установок и самовнушения, этот феномен называется нейропластичность. Как в наш мозг пришла болезнь, выработалась патология в нейронных сетях, так её можно и повернуть в смять. Это процесс сложный но реальный, у всего что приходит и менянет нас в худшую сторону, есть и обратный путь выздоровления, его надо лишь найти! Понимаю вас всех прекрасно, на словах и теории кажется просто, но на практике совсем по другому, кажется почти невозможным. Но пока есть надежда и борьба, пока есть вдох в грудной клетке, пока есть стук в сердце, все возможно! Надежда всегда должна оставаться, это и питает нас всех, надежда на лучшее. Проблема дереализации как по мне кроется не только в нейротрансмиттерах серотонине, дофамине и норадреналина, она гораздо глубже где-то в связи эмпатических-зеркальных нейронах. Я сам страдаю дереализацией и деперснолизацией приступообразно, раз в месяц ато и чаще, иногда и не замечаю, уловил что дереал обостряется во время депрессии, когда ухожу в себя и не выхожу на улицу и не контактируют с людьми. Мой диагноз биполярное расстройство, всд и неврозы. И я вовсе не отчаиваюсь, хотя иногда бывает очень тяжело!!!
Дереал это состояние созвучное по симптомам с депрессией, ОКР, когда мир делиться на внешний и внутренний и внешний мир притупляется.
Главное верить в лучшее, я понимаю что работают учёные и медики по всей планете, когда мы спим или занимаемся своими делами, эти учёные и врачи ищзуяают нейрофизиологию и нейропсихологию, изучают зеркальные эмпатические нейроны, мозг, психические заболевания, патологии и болезни, изобретает лекарства и помогают людям, только 40 лет назад люди почти ничего не знали о физиологической природе эмоций, сознания, мозге, псих.заболеваний, страхов, депрессий и неврозов, а как продвинулась медицина сейчас, если раньше больных лечили инсулинотерапией, электрошокером и на край лоботомией, половина пациентов превращая в овощей, то сейчас год за годом изобретают все эффективнее, гуманнее и менее болезненные способы и препараты лечения, не за горами время друзья я думал когда люди и врачи смогут лечить людей всех со всеми заболеваниями, вплоть до изменения генной структуры больного и удаления или изменения больных генов, которые провоцируют развития заболевания и патологии.
Три вещи в которые мы обязаны и имеем право надо верить:
1. в помощь людей нам, учёных, врачей, биологов, исследователей, генноинженерии и нейроинженерии, медицины будущего, именно будущего через пару лет, 3-6 лет а не 20-30. Уже год за годом происходит столько открытий в медицине, и нейропсихологии. Пока мы тут страдаем, ищем в себе болезни, мучаемся, люди в халатах с клятвой Гиппократа помогать другим, день и ночь ищут, делают открытия,  изобретают лекарства, излечивают болезни, спасают людей!!!!
2. Верить в свои и свои силы. Надежда всегда должна быть, посмотрите с надеждой живут люди чьи близкие долго в коме, или в состоянии травмы мозга с полным отключением. А мы можем говорить, ходить и воспринимать мир, хоть и по свойму, с крайним субъективизмом и эгоцентризмом. Мы становимся замкнутыми и интровертными, но мы были рождены нормальными, жили нормально, но в момент болезни потеряли частичку себя, потеряли эмпатию и связь с внешним миром сильно ослабла, поэтому и чувствует внутренний дискомфорт и нехватки частички себя, как будто нехватает пазлов в нашей картине, потому что у нас в памяти глубоко сохранилось наше здоровое состояние, и это наш ориентир и дорога обратно в нормальное состояние, оно остаётся в нашей памяти навсегда, даже когда мы забывем, это сохраняется в бессознательном, как в архиве. Если мы чувствуем дискомфорт, значит мы на правилтном пути к возвращению к здоровому состоянию, чувство эмпатии может притупиться, сильный стресс разрушает и ослабляет связи эспатических зеркальных нейронов, что и вызывает чувство дереализации, отстраненности и депрессии. Но у нас есть шанс на выздоровление всегда!!! К сожалению больные с врожденным аутизмом лишены этих эмпатических нейронных связей, либо они сильное ослаблены в зависимости от степени аутизма, это у них с рождения, и они не чувствуют дискомфорта, потому что не были рождены здоровыми и не могут это осознать, и мне из очень жалко, а нам лишь надо взять себя в руки!!
Я вам дам наставление как избавиться от этого поганого чувства дереализации можно одним способом - ПОМОГАЯ ДРУГИМ, МЫ ПОМОГАЕМ И СЕБЕ, СПАСАЯ ДРУГИХ, МЫ СПАСАЕМ И СЕБЯ, СТАРАЯСЬ О СЧАСТЬЕ ДРУГИХ МЫ НАХОДИМ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ СЧАСТЬЕ, ЕСЛИ ТЕБЕ ПЛОХО НАЙДИ ТОГО, КОМУ ХУЖЕ ЧЕМ ТЕБЕ И ПОМОГИ ЕМУ, И ПОМОЖЕШЬ СЕБЕ И ЕМУ - ОБОИМ СРАЗУ!!!!
побороть дереализацию и депрессию можно только сознательно путем нейропластичности, укрепляя свои эмпатические зеркальные нейронные связи, развивайте эмпатию!! Важно: Контактировать с людьми, помогать больным и немощным, проявлять сострадание, милосердие,
сочувствие, сопереживание к чужому горю! Будьбе более экстровертнее и обьективней, считайтесь с мнением окружающих, мир существует для всех, и не по строен только вокруг вас! Отбросьте чрезмерный эгоизм и эгоцентризм, оставьте место только здоровому рациональному эгоизму и собственному Я. В этом плане советую посмотреть книги Анн Рейд такие как "эгоизм как добродетель" и её понятие "Объективизм" и книги Эрих Фрома, такие как "Искусство любить".
Так же советую: Не уходить в себя и не закрываться от людей, а наоборот быть открытыми и помогать другим, Бог в лице Иисуса Христа так нам наказал: "Блаженные давать, нежели принимать". (Деяния 20:35)! Мы уже от рождения так устроены, в нас заложено больше желание дарить и отдавать нежели просить и получать, что мы блаженны этим! Представляете себе как верно подмечено!!!
Или книгу Эриха Фромма "Искусство любви", где смысл изложен в том: что любивь - значит отдавать а не брать! Любить - значить дарить а не получать!
Отдавайте без сожаления и без корысти а не просите и вам вернётся большее!!! Как сказал апостол Павел:
«Нас огорчают, а мы всегда радуемся, мы нищи, но многих обогащаем; мы ничего неимеем, но всем обладаем». Апостол Павел (II Кор. 6.10)
Найдите цель в жизни, якорь для души, надежду на будущее, не уходите в себя, скатываясь в депрессию и жалость к себе, наметте себе координаты и компас в пути, без цели жизнь задыхается, это не обязательно должна быть грандиозная цель, самая обычная, главное что бы она имела связь с внешним миром и привязала вас крепко к реальности!! Найдите смысл вашего существования, цель и смысл жизни, даже если вы совсем одни, как и я, не сдавайтесь!! Держитесь за жизнь крепко и хватайтесь за каждый момент вашей жизни жадно, и вы обязательно выберитесь, проблемы и потери есть у всех, вы в этом не одиноки. Всегда повторяйте себе: "Быть здесь и сейчас!!"
Я многое в жизни потерял поверьте, и близких и родителей, и семью и много денег, и здоровье, остался совсем один, но не сдаюсь!!! Верьте в себя а лучше найдите кто поверит в вас! Если вам кажется что вы никому не нужны, оглянитесь вокруг, сколько таких как мы!! Если вас никто не любит, вы в одиночестве, просто начните любить сами, найдите того, кто несчастлив и одинок как вы, таких не мало, и помогите ему, отдайте ему свою любовь!!!Бог воплотившись чрез Иисуса Христа и призывал в своих проповедях нас к милосердию, состраданию другим, единству, равенству, братству, часто встречая в Библии его призывы быть нам единомысленны между собой:
Иисус сказал:
имейте одни мысли, имейте ту же любовь, будьте единодушны и единомысленны;
ничего не делайте по любопрению или по тщеславию, но по смиренномудрию почитайте один другого высшим себя.
Не о себе только каждый заботься, но каждый и о других.
Ибо в вас должны быть те же чувствования, какие и во Христе Иисусе:
(Флп 2:2-5)
Наконец будьте все единомысленны, сострадательны, братолюбивы, милосерды, дружелюбны, смиренномудры;
не воздавайте злом за зло или ругательством за ругательство; напротив, благословляйте, зная, что вы к тому призваны, чтобы наследовать благословение.
(1Пет 3:8)
Радуйтесь с радующимися и плачьте с плачущими;
Будьте единомысленны между собою; не высокомудрствуйте, но последуйте смиренным; не мечтайте о себе;
никому не воздавайте злом за зло, но пекитесь о добром перед всеми человеками.
Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми.
(Рим 12:16-18)
Я считаю раз Господь Бог сотворил нас, только Ему Одному в полной мере лучше знает как мы устроены и чем болеем и в следствии чего заболели. Поэтому третье правило для меня: верить в Бога а значит довериться Ему, и как сквзано в Библии: "не пологаться только на разум свой!" А довериться ещё Господу Богу всем сердцем своим и разумением, ибо он сказал: "Я соткал тебя во чреве матери и знаю как ты устроен",    
"Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей.
Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это.
Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы.
Зародыш мой видели очи Твои."
"Все заботы ваши возложите на Бога, ибо Он печется о вас." (1 Петра 5:7)
 и Он сказал нам, даже приказал:
"Вот Я повелеваю тебе: будь тверд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь Бог твой везде, куда ни пойдешь." (Навин 1:9)
Господь крепость моя и слава моя. (Исход 15:2)
Господь — Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться: Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою, направляет меня на пути правды ради имени Своего. Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной. (Пс. 22:1-4)
Боритесь со своими страхами, они причины наших болезней и страданий, побеждайте свои страхи, депрессию и дереализацию через помощь другим, и не сдавайтесь никогда!!! Мир вам, мы все на одном фронте борьбы! Да поможет нам Бог, Аминь!

Люди страдающие дереализацией имееют зачастую крайне субъективный взгляд на внешний мир и реальность, а иногда и вовсе солипсизм, выраженный в постоянной замкнутости, закрытости, эгоцентризме и эксцентризме своей личности.
Что бы пойти на поправку от этого недуга надо первым делом убрать из себя крайний субъективизм во взглядов на внешний мир и убрать солипсизм. Принять себя таким каким ты есть, убрать внутренние конфликты и комплекс неполноценности, стать более общительным и открытым к людям и к чужим проблемам.
 Мне понравился один комментарий на тему де персонализации:
"Дереализация очень хорошо описана у Набокова в повести "Пнин" - я приводил цитату в теме "ВСД в литературе". Симптом этот оказался для меня наиболее личностно значимым, перевернул мое мироощущение. Ведь дереализация - деперсонализация, это не только"потеря себя", это еще и потеря внешнего мира - когда то, что казалось незыблимым, вдруг оказывается чем-то иллюзорным, готовым вот-вот "раствориться в пустоте". Прямо как в восточной философии с ее доктриной иллюзорности внешнего мира - "завеса майа".
То есть, первый острый приступ дереализации был для меня одновременно чем-то вроде смерти (естественно, мне казалось, что либо я умираю, либо схожу с ума) и вторым рождением - ведь мир никогда уже не будет прежним. Это приблизило меня к философии экзистенциализма - философии существования. Вкратце: нет у человека другой опоры, кроме как в себе самом - все внешнее имеет значение только в связи с его личностным восприятием, а не само по себе. Кстати, в экзистенциализме утверждается, что осознание этого приходит именно в пограничные моменты жизни - когда человек "находится на грани". Может быть, все экзистенциалисты -ВСДэшники? "

Вот ещё из того что я нашёл про дереализацию:
Больные теряют ощущение естественности всех проявлений своего психического «Я», они говорят, что думают, действуют так или иначе просто потому, что в такой ситуации другие действуют таким же образом, они называют себя «безжизненными», «автоматами» (однако без чувства воздействия извне), реагирующими на все окружающее лишь механически, формально. При этом может развиваться и болезненная психическая анестезия — мучительное чувство бесчувствия, утрата чувства сострадания, сопереживания окружающим, особенно родным и близким людям. Иногда развивается просто явление анестезии без мучительных субъективных переживаний утраты чувств как части собственного «Я». Но чаще все же явления деперсонализации сопровождаются общим душевным дискомфортом, хотя одновременно подобные больные все же знают, что «они» — это все же «они», в определенной степени им удается адаптироваться к подобному состоянию «разлаженности» собственного «Я». У некоторых больных при обострении ощущения измененности собственного «Я» могут возникать состояния возбуждения с усилением тревожности, панического смятения: «что-то происходит с моим сознанием», «сейчас сойду с ума». У других пациентов углубление нарушения деперсонализации развивается как бы «на ходу», без резкого обострения эмоциональных реакций. Такие больные могут говорить, что полностью потеряли ориентировку в самих себе, от их собственного «Я» уже ничего не осталось, все то, что они делают, — это только «копии» поведения, их психическое «Я» полностью исчезло, навсегда угасло, ничто ни в настоящем, ни в прошлом уже не связано с собственным «Я», поэтому их полностью не касается.  ... Клинически больные испытывают резкое затруднение контактов с окружающими, усиливается ощущение полного непонимания поведения людей, больные перестают точно понимать обращенную к ним речь. Они воспринимают мир как будто чужими глазами и сами себя наблюдают со стороны. У многих подобных больных имеется субъективное ощущение того, что они лишь «разыгрывают роли», только «входят в чуждые для себя образы». В дальнейшем по мере развития болезни явления деперсонализации теряют свою остроту, тонкую нюансировку, лишаются четкости, все в большей степени проявляется ощущение «неполноты» всей эмоциональной жизни. Такие больные говорят об исчезновении спонтанности и естественности эмоциональных реакций, о том, что их эмоции «сделались искусственными», «лишенными живости и яркости», что «они руководствуются лишь разумом», у них «рассудочные эмоции», они «не захватывают их за живое», «не увлекают так, как раньше», «не дают безоблачной радости и наслаждения», «утрачена искренность чувств и привязанностей».

"Больные высказывают своеобразные жалобы: они не ощущают своего тела, не чувствуют, что оно состоит из различных частей (головы, рук, ног), не ощущают того, что на них имеется какая-то одежда. Но при этом нет никаких расстройств тактильной, проприоцептивной, висцеральной чувствительности, отсутствуют также расстройства «схемы тела». Все органы, все части тела на месте, все они имеют обычные размеры и пропорции, но само чувство, что они есть, что они существуют, то чувство, которое раньше было естественным, у таких больных отсутствует. Подобные пациенты могут не испытывать ни голода, ни чувства насыщения, поэтому прием пищи для них становится нежелательной «процедурой», иногда даже мучительной. У них не возникает обычного, свойственного им ранее удовлетворения от выполнения естественных потребностей физиологического порядка. Больные могут говорить, что, например, при утреннем умывании не ощущают того, что вода холодная, освежающая, «мокрая», что прогретый воздух в жаркий день «сухой», «теплый», что приправа к пище «острая», «приятная» и т. д."

В декабре 2010 в г.Эде состоялся учебный симпозиум для специалистов по деперсонализации. Своими впечатлениями делится врач-психиатр Неллеке Николаи.

"Деперсонализация – далеко не новое понятие в психиатрии: ей активно занимались в 70-е годы прошлого века. Помнится, мой учитель проф. Ladée в свое время защитил диссертацию по этой теме, и меня приучили расспрашивать всех моих пациентов о признаках деперсонализации. Дело в том, что деперсонализация относится к категории жалоб, о которых пациенты редко сообщают спонтанно. Это сугубо субъективное переживание, часто выражаемое с помощью метафор и сравнений: ''я вижу все как будто через стекло'', ''я вижу себя как будто во сне'', ''такое ощущение, как будто мое тело мне не принадлежит''.

Этот симптом присутствует во многих психиатрических синдромах – от депрессии до паники и психозов. Хорошо известен эффект деперсонализации при приеме таких наркотических веществ, как кетамин, тетрагидроканнабинол и ЛСД, но деперсонализация в то же время является абсолютно нормальным явлением для фазных переходов, например, пубертата, послеродового периода, состояния после гриппа, стресса и усталости. Чаще всего деперсонализация носит преходящий характер. Она также является основным симптомом после психологической травмы и в таких случаях скрывается за термином ''перитравматическая диссоциация''.

Крайне редко пациенты продолжают жаловаться именно на деперсонализацию, когда она становится ''хроническим деперсонализационным расстройством'', как оно обозначено в категории диссоциативных расстройств в DSM. Эта формулировка востребована крайне редко. И, как показывает учебная конференция, совершенно незаслуженно.

1.
По мере того, как психиатрия все больше концентрируется в последнее время на расстройствах, которые лучше поддаются объективизации, в частности, депрессии и тревоге, из нее исчезают понятия и термины, которые связаны, прежде всего, с субъективными чувствами и ощущениями. К счастью, в мире есть три места, которые ''держат оборону'' в отношении данного симптома: это Daphne Simeon и ее сотрудники в Нью-Йорке, Mauricio Sierra в Лондоне и Matthias Michal в Майнце. Эти ученые объединили свои усилия и совместно исследовали большую группу пациентов с деперсонализационными расстройствами, и в результате, к деперсонализации было привлечено внимание специалистов, которого она, безусловно, заслуживает.

В 2009 году психиатр и руководитель отд. деперсонализации Института психиатрии в Лондоне Mauricio Sierra опубликовал монографию ''Деперсонализация: новый взгляд на забытый синдром'' (ориг. на англ. Depersonalisation: a new look at a neglected syndrome; Cambridge). Итогом нового звучания темы деперсонализации стал симпозиум, организованный проф. Michiel Hengeveld (Роттердамский университет) и привлекший 320 участников. Итак, тема вновь зазвучала - впервые за последние 40 лет.

Во вступительной лекции Hengeveld рассмотрел историю развития понятия деперсонализации. Потом выступал сам Sierra – по вопросам распространенности и диагностики. Он подчеркнул, что синдром хронической деперсонализации не столь редок, как кажется: его распространенность составляет 0,8-2%, т.е. 1-2 человека на 100 в общей популяции. Как показывает опыт, говорит Sierra, синдром хронической деперсонализации часто оказывается нераспознанным, и соответствующий диагноз не выставляется; между первым обращением за помощью и постановкой диагноза нередко проходит минимум десять лет. Очень характерно, что пациенты в таких случаях жалуются на чувство пустоты, глухоты, отчуждения, ''как будто умер'', но при этом, в отличие от апатии и депрессии, у них сохраняется живая и яркая эмоциональная экспрессия. Это расстройство начинается рано, нередко до достижения 16 лет, и чем раньше оно начинается, тем тяжелее течение. Есть и главный пусковой фактор: чувство присутствия угрозы и невозможность управлять ситуацией, т.е. что-то сделать или предпринять, чтобы ее изменить – классический ''капкан''. Помимо этого, в исследованной группе 90% в прошлом страдали от эмоциональной запущенности и были вынуждены взять на себя функции родителя по отношению к младшим братьям и сестрам, от чего страдало их собственное развитие; росли в неполных семьях из-за развода родителей, и почти у всех из них постоянно присутствовали признаки избегающего поведения.

2.
После Sierra выступал психиатр из Центра расстройств настроения Университета Маастрихта Frenk Peters. Он рассказывал о наркотиках и деперсонализации, и, прежде всего, об эффекте тетрагридроканнабинола (THC) – активного вещества в каннабисе. THC производит сильное деперсонализационное действие. В преморбиде потребители конопли нередко оказываются неудачливыми, неуверенными в себе и тревожными молодыми людьми, у которых после курения ''травы'' отмечается ''плохой заход'' и появляется чувство отчужденности. После первого периода деперсонализации, такая реакция быстро закрепляется: любое чувство нереальности, даже любая ассоциация с ситуацией, в которой это чувство появляется, вызывает страх и тревогу, а страх, в свою очередь, усиливает чувство отчужденности. Peters также отметил деперсонализационный эффект селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Что касается лечения этих состояний, то здесь возможности очень ограничены.

Далее последовало впечатляющее выступление психиатра и психотерапевта Matthias Michal (отд. психосоматической медицины и психотерапии Медицинского центра Университета в Майнце, Германия). Он говорил о деперсонализации как симптоме – при стрессе, социальной тревоге, панике, обсессивно-компульсивных расстройствах и ПТСР. Он называл деперсонализацию и дереализацию диссоциацией, не разъяснив при этом, что деперсонализация действительно является формой диссоциации, но диссоциация – понятие более объемное. При диссоциации в широком смысле слова отмечаются также сужение сознания или понижение его уровня, амнезия и диссоциация идентичности (личности).

Он также сказал, что диссоциация не является противопоказанием для применения экспозиции. Это вызвало вопросы в аудитории, в т.ч. потому что создалось впечатление, что характер и тяжесть диссоциации не принимались во внимание. Michal представил метод лечения – это была когнитивно-поведенческая терапия. Чувство нереальности вызывает ассоциации катастрофы: я схожу с ума, я становлюсь невидимым, я теряю контроль над ситуацией. Важными элементами терапии являются также мониторинг (когда это чувство появляется, его интенсивность, в каких обстоятельствах, и что предшествует его появлению), отвлечение от склонности к чрезмерному наблюдению за собой и психообразование.

Он также рассказал о терапевтических возможностях интегрированной психодинамической модели: аффективно-фобической модели McCullough. Главным в ней является постепенное прекращение избегания эмоций. Это делается через глубокое и обстоятельное исследование пусковых факторов, постепенный – шаг за шагом – мониторинг телесных сенсаций в рамках терапевтических связей. Так, например, если кто-то рассказывает, что чувствует себя ''вне реальности'', то вы задаете вопрос: ''Каково Вам чувствовать себя сейчас столь бесплотным (бесчувственным)?''. Если вам отвечают: ''Мерзко, постыдно или глупо'', то у вас уже есть точка приложения: ''Как Вы это чувствуете и где Вы это ощущаете в своем теле'', которое подводит вас к эмоции, которой следует избежать. Michal подчеркивает важную роль эмпатии и признания личности пациента.

3.
Завершил учебный день Sierra – презентацией о нейробиологии и фармакотерапии. Нейробиологические исследования показывают, что при деперсонализации снижается уровень всех эмоциональных реакций, даже отвращения и страха. Кроме того, исследования с применением сканирования головного мозга указывают на повышенную активность префронтальной коры. Как уже было сказано, от СИОЗС мало толку, а антипсихотики применять просто бессмысленно. А вот что действительно помогает – и об этом говорил и Peters, - так это добавление к СИОЗС ламотриджина. Можно также добавить к СИОЗС клоназепам, но это может дать манию. Дозу ламотриджина надо наращивать постепенно, малыми шагами, начиная с 25 мг и доводя до 400 мг.

По дороге на станцию я услышала разговор двух коллег, обсуждавших последнюю презентацию. Хотя Sierra и сказал, что психотерапия разобьет фармакотерапию на всех фронтах, в современной психиатрии пока, к сожалению, обратная картина. Психотерапия – дело сложное и требует обдумывания и участия обеих сторон. Она стоит дороже и более затратна по времени". 

По материалам:

Nicolai N. Depersonalisatie. – MGv, 2011, No. 3, p. 167-169.

Стих в тему))) многие писатели и поэты испытывали чувство дереализации находясь в депрессии:
Душа распалась на кусочки
Осколком битого стекла.
Меня торопит оболочка,
Чтоб я кусочки сберегла.
Она мою терзает душу,
Пытаясь склеить и помочь.
Боится видно, что я струшу,
Уйду несклеенная прочь.
Глядит порой недоумённо:
"Ну, что ж я медлю, как же так?"
Сухие губы воспалённо
Мне шепчут: "Сделай этот шаг."
Мои частицы, как эмиры,
В своих владениях живут.
Меж ними - форменные дыры.
Они друг друга - не поймут.
И всё же, склеить их придётся -
Нужна им твёрдая рука!
Быть может, ключик подберётся,
Собрав на долгие века.
Марина Бласяк.

Нашёл про де реализацию ещё вот:

"Больные высказывают своеобразные жалобы: они не ощущают своего тела, не чувствуют, что оно состоит из различных частей (головы, рук, ног), не ощущают того, что на них имеется какая-то одежда. Но при этом нет никаких расстройств тактильной, проприоцептивной, висцеральной чувствительности, отсутствуют также расстройства «схемы тела». Все органы, все части тела на месте, все они имеют обычные размеры и пропорции, но само чувство, что они есть, что они существуют, то чувство, которое раньше было естественным, у таких больных отсутствует. Подобные пациенты могут не испытывать ни голода, ни чувства насыщения, поэтому прием пищи для них становится нежелательной «процедурой», иногда даже мучительной. У них не возникает обычного, свойственного им ранее удовлетворения от выполнения естественных потребностей физиологического порядка. Больные могут говорить, что, например, при утреннем умывании не ощущают того, что вода холодная, освежающая, «мокрая», что прогретый воздух в жаркий день «сухой», «теплый», что приправа к пище «острая», «приятная» и т. д."

Описание переживания дереализации:
"Больные говорят, что окружающий мир воспринимается как бы отделенным от них, «он неестественно посторонний», виден как будто «через пленку», «покрыт дымкой», «легкой вуалью», он «не доходит» до них. Трудно воспринимать время по часам, время не осознается. Подобные больные зачастую обращаются к окулистам, неврологам с жалобами на ухудшение зрения. При обследовании в таких случаях никакой специальной патологии определить не удается. В процессе более целенаправленного расспроса легко установить, что больной имеет в виду не снижение остроты зрения, а какую-то своеобразную «нечеткость» изображения предметов, их «безликость», «безжизненность» лиц окружающих. В некоторых случаях одновременно больные высказывают жалобы на «давление» в глазах, «сжатие» в переносице, что отражает наличие существующих одновременно с дереализацией и деперсонализацией различных сенестопатий. "

По поводу постоянных внутренних споров и конфликтов:
Он также спорил много, почти бесконечно, как будто для того чтобы установить свою собственную индивидуальность в споре.
Когда кто - то спорит бесконечно, это для создания и поддержания индивидуальности, которой , как ему кажется , он не обладает.

И так просто выжимка из других источников:
После первого периода деперсонализации, такая реакция быстро закрепляется: любое чувство нереальности, даже любая ассоциация с ситуацией, в которой это чувство появляется, вызывает страх и тревогу, а страх, в свою очередь, усиливает чувство отчужденности.

Есть и главный пусковой фактор: чувство присутствия угрозы и невозможность управлять ситуацией, т.е. что-то сделать или предпринять, чтобы ее изменить – классический ''капкан''.
Он говорил о деперсонализации как симптоме – при стрессе, социальной тревоге, панике.

Чувство нереальности вызывает ассоциации катастрофы: я схожу с ума, я становлюсь невидимым, я теряю контроль над ситуацией.

При этом может развиваться и болезненная психическая анестезия — мучительное чувство бесчувствия, утрата чувства сострадания, сопереживания окружающим, особенно родным и близким людям.

По поводу изменения - уже заметила, что меняюсь  После этого ужаса я перестала быть категоричной и критичной (а раньше во мне эти качества цвели и пахли), стала еще более жалостливой (жалостливой всегда была), теперь все поступки людей стараюсь объяснить с психологической точки зрения. Теперь глядя на грубого и жесткого человека сразу думаю "а, вдруг, у него какое-то невротическое расстройство  я, конечно, не маниакальна в желании всех обелить и оправдать, но заметно спокойнее стала воспринимать недостатки других людей.
Что касается психиатров - тема отдельного разговора ... Ни один психиатр на меня особого впечатления не произвел ...
Психиатр номер один (частный психиатр в своем кабинете с традиционным кожаным креслом  ) потратила кучу денег на психотерапию, отходила 10 сеансов и за это время мне даже диагноз мой не озвучили! Сеанс длился ровно 60 минут. В течение этих сеансов говорила только я! Лишь пару раз психиатр вставляла свои слова и наблюдения (типа, окр - не страшно, окр излечивается, деперсонализация пройдет с тревогой. Все! Лучше стало после первого посещения (мне сказали, что я точно шизой не страдаю, у них другая эмоциональная природа), дальше ни лучше, ни хуже. Понимаете, после этих походов я извлекла одно: как только возникает проблема, ее нужно самой себе разложить по полочкам и выявидь раздражитель. Этому, да, научилась. Но деперсонализация от этого не прошла, стало легче на душе и все! Психиатр (она же была и психотерапевтом) выписывает лекарства отдельным сеансом (за который тоже нужно дополнительно платить) и вот жто меня насторожило ... На развод денег очень это все похоже. Сеанс по выписыванию лекарства стоит 3000 и длится 25 минут ... Меня это удивило. Еще настораживало, что она постоянно рассказывала о том, что у нее есть постоянные клиенты, которые годами к ней ходят. Я понимаю, конечно, что у всех разный случай запущенности, но я восемь лет к психиатру ходить не собираюсь. О материальной составляющей я вообще молчу. Мне хотели выписать антидепрессанты, я предложила вместо них пропить фенозепам (меня он отлично успокаивает и нет и намека на зависимость), но психиатр сказала, что мне фенозепам противопаказан (я так и не поняла почему). Но предлагая антидепрессант, врач обратила внимание, что после отмены приема деперсонализация все равно будет беспокоить и мне нужна психотерапия. Меня это, конечно, убило.
Психиатр номер два (психиатр прямо из психиатрической больнице, даже в очереди с больными пришлось посидеть чтоб к ней попасть, но тоже все на частной основе): она у меня вообще ничего особенного не спрашивала, задавала стандартные вопросы, но при этом смотрела на мои жесты, мимику, соматику; она меня даже не слушала, а наблюдала больше за мной, и резко прервала фразой "кроме тревожного расстройства ничего не вижу". Но на тот момент у меня было обострение тревоги и я безууумно боялась услышать голоса, у меня аж уши болели (почему-то именно правое), а даже иногда придумывала себе как это голоса слышать ... Я дииико всего этого боялась ... А она мне "если все время бояться, то шизофрения может и наступить, тогда придешь к нам уже по адресу". Она хотела прописать мне антидепрессант, я побоялась, меня отлично успокаивает фенозепам. На предложение пить фенозепам было сказано "ну тогда фенозепам, а после курса фенозепама персен пей, купи его обязательно у нас в аптеке на первом этаже". После персена на "первом этаже" у меня опять наступило отчаяние. Я пропила фенозепам и, вроде, стало на месяца два-три отпускать. Но фраза "если бояться шизофрении, то она может начаться" мне до сих пор покоя не дает ... У меня ужас по этому поводу!

Дай бог! Очень надеюсь, что так и будет!

Ребята, понимаете, вот деперсонализации уже две недели нет. Но обострился страх шизофрении, вчера на пустом месте начал мучать страх, что я услышу голоса, аж ухо правое заболело. Я начинаю судорожно вслушиваться в окружающие звуки. Придумываю в голове как бы все это на самом деле звучало, потом думаю " а, вдруг, больные шизофренией с этого и начинали? А потом слышат голоса уже в естественной форме, непроизвольно". Потом забила тревогу новопасситом, потом корвалолом. Лекарства расслабили меня. Затем подумала, что если меня берет новопассит и корвалол, то ничего серьезного точно нет, а потом "а, вдруг, начальная стадия шизы вот такая вялотекущая" и понеслооось ... В итоге пришлось пить фенозепам.
Надо отметить, что фенозепам я принимаю эпизодически. Пару раз в месяц - не больше. Но принимаю! Новопассит два раза в день.

У меня был один знакомый шизофреник. Он слышал голоса. Но он слышал их всегда. И под корвалолом и под транками, которые получал в аптеке по рецепту(он лежал в психбольнице по полгода,а иногда и более)  и будучи пьяным. Он напивался, что бы быть смелее, потому что голоса грозились его убить. Но,повторюсь,и пьяным он их слышал.
А,если вам страшно, то бойтесь. Кто вам запрещает? У меня было тоже такое. Накатывал дикий беспричинный страх и казалось, что ещё секунда и "слечу с катушек". И я просто выпускал страх. Позволял ему быть. Я начинал нарочно трястись и кричать :"Ой,боюсь,боюсь!! Как же мне страшно!! Я сейчас сойду с ума!! и т.п. (Желательно, конечно,что бы рядом никого не было или были понимающие,любящие вас люди) Становилось легче и немного смешно. Не подавляйте страх и любую другую эмоцию. И не бойтесь страха. От этого он только станет сильнее. Пусть он будет. Постарайтесь смотреть на него как бы со стороны. 

Нет, шизофренией так сразу не заболевают. А голоса можно услышать просто если сильно захотеть, но это не значит , что у Вас шизофрения.
И вообще, самое главное отличие шизовреника от психотика, в том что шизофреник никогда не подумает и не скажет что он болен. Факт.
Страхи разные бывают, у кого то сума сойти, у кого то шиза, у кого то память потерять, обычное дело. Меньше смотрим фильмы про психбольных.
Больше общаемся со здоровыми и больше свежего воздуха и времени на улице.
Эпизодический прием феназепама не вреден, чувствуете что надо, не бойтесь, значит надо.

Как сказал Тютчев вот лекарство что бы не заболеть Шизофренией:
Не рассуждай, не хлопочи, безумство ищет, глупость судит.
Шизофренией начинают болеть постепенно и те люди, которые именно постоянные внутренние конфликты и противоречия в голове, чувствуют себя постоянно виноватыми, развивают в себе комплекс неполноценности, не могут нормально сказать себе стоп, выкинуть из головы сильную самокритику к себе, внутренние конфликты и принять себя таким какой есть или какая есть!
Надо выкинуть
Научиться принимать чужое мнение, а не считать себя всегда правым, смотря на мир через крайний субъективизм своих взглядов, выкинуть из головы солипсизм и эгоцентризм, быть дружелюбным, объективным, социальным, экставертным, проявлять социальную активность и солидарность другим в обществе, жить в обществе и контактировать с людьми, не уходить в себя! Интровертизм и уход в себя, постоянные монологи в голове о своих проблемах, эгоцентризм и пофигизм на всех людей и внешний мир становятся предвестниками шизофрении. После постоянного и регулярного внутреннего конфликта, ухода в себя и мыслей в голове только о себе, это закрепляется в автоматизма и уходит в бессознательное, и уже автопилотом человеку в голове начинает выкидывать ответы на его вопросы и мысли, человек сам это породил закрепляя в бессознательном долгие годы от одиночества иинтроверсии, эти процессы автоматизиртся!! И даже их можно сломать!! Надо лишь осознать их, перестать думать только о себе!
Так что больше думайте о людях, помогайте им, будьте милосердный и сострадательны, развивайте эмпатию и объективизм и никакая шиза вам не будет страшна. И перестаньте её бояться, мысли о ней идут как мысли о страхе полной фиаско и кадастрофы вашего Я (вашей личности). А страхи это негативные мысли,  навязанные нам из вне путем познания мира и людей, а мысли имееют свойство притягивать то чего мы боимся. Просто перестаньте бороться со своим страхом, страх возникает от постоянных мыслей о себе (инстинкт самосохранения и самозащиты своего Я), направьте своё внимание от себя во внешний  мир, от интроверсию в экстраверсию, преодолейте этот борьер, он возник давно, может ещё в детстве из за фрустрации, депривации и развития комплекса неполноценности, но его можно перебороть, путём регулярных работ над собой, найдите себе то, чем можете занять себя, и не думать о себе. После того как случились ПА и ВСд это направило ваше внимание из внешнего мира внутрь вас самих, это в следствии развития патологии механизмов самозащиты и инстинкта самосохранения. Не думайте о себе, думайте о мире! Не завязывайте канаты вокруг себя в узел, начните их развязывать!! Верьте в Бога, молитесь, не бойтесь ничего кроме Бога и никакие болезни вам будут не страшны. Все болезни идут от страхов, а страхи о себе из-за слабой веры в Бога.

Вот это сказанул ..........

Нужно найти расшифровывательный аппарат, чтобы понять что Вы имели ввиду.

Добрый вечер! Пишу сюда как раз в тот момент, когда меня очень сильно накрыло. По вечерам такое обычно и бывает. Вот уже две недели как у меня очень сильная дереализация и деперсонализация. Ощущения все описывали, но как обычно бывает в момент обострения, у меня такое чувство, что я единственная с такой проблемой, и что у меня-то, конечно, начало самой настоящей шизофрении или какого-нибудь другого психоза. И так было жутко неспокойно с вечера, а тут еще начиталась всяких историй про шизофрению и понеслось.
Если описывать дереализацию и деперсонализацию, то у меня такое чувство, что я вечно нахожусь в каком-то сне. Голова пустая и словно бы какая-то пленка мешает всё ощущать на сто процентов, как раньше. Мне кажется, что меня подменили, или что в меня вселился кто-то другой -  а самой меня остается всё меньше. Такие мысли жуууутко меня пугают и являются скорее всего навязчивыми. Но к вечеру критика совсем пропадает и накрывает паника и страх. Вот сейчас пишу и руки и ноги трясутся!! И ощущение, что я обречена. Что у меня шизофрения или её начало. А за этими мыслями сразу другие:  о том, что я никогда не вылечусь, что никогда не станет легче, что всегда будет эта мучительная пелена перед глазами и ощущение пустоты, что я ничего не буду чувствовать и останусь овощем, что покончу жизнь самоубийством, когда пойму, что ничего не работает. Боюсь темноты. Притом страх настолько иррациональный и каждый раз играет со мной по-новому.

Предполагаю все возможные причины моего состояния. Целый месяц я проходила очень стрессовый курс, интенсивный. Постоянно училась и недосыпала. До этого тоже были два сумасшедших месяца. Сейчас вообще такое переходное время для меня. Закончилась учеба и я не знаю, что мне делать. Жизнь представляется открытым космосом, куда меня, судя по всему, и выбросило. Похоже по ощущениям, которые я испытываю: головоружение, неуверенность в завтрашнем дне, ощущение, что реальность только там, где я, а повсюду - пустота. После этих интенсивных курсов я поехала сразу в Копенгаген на проект, там было хорошо и весело, но опять же, я не выспалась и на полную катушку эксплуатировала свой организм! Приехала домой - и целую ночь не могла уснуть. В голове играла музыка с последней дискотеки. И вот у меня начинаются панические атаки, не проспала ни секунды. Полезла в инет, начиталась про музыкальную шизофрению - и всё, спокойствие было потеряно.  Потом каждый день было трудно засыпать, страшно. А у меня уже, надо сказать, 4 года назад был довольно сильный невроз на почве бессонницы, или наоборот. И тогда было чувство дереализации и деперсонализации, но они быстро прошли, потому что я мало о них знала и читала. А в этот раз - подкованная по этим вопросам. И моё воображение просто изводит меня. И вот с конца предыдущей недели дереализация и в особенности деперсонализация не проходят. Легче по утрам и днем, а к вечеру - просто жуть.

Отпало желание хоть что-то делать. Ловлю себя на том, что мне мало что стало интересно. Общение с близкими доставляет боль, потому что их проблемы не касаются меня так, как раньше, я как за стеклом. И не могу им всем рассказать, что со мной происходит, чтобы не пугать. Хотя самые близкие друзья знают и пытаются поддерживать, как могут. Сегодня днем я просто призналась самой себе, что у меня не всё в порядке, что я заболела. Некоторые люди болеют ангиной, а я вот - неврозом. Что нужно бережнее к себе относится, но не жалеть. Пообещала себе, что с завтрашнего дня буду ходить в бассейн и выполнять упражнения на мышечное расслабление. Но есть какой-то невозможный страх перед действием, особенно по вечерам.
Вот начиталась про шизофрению и теперь понимаю, что пишу очень нелогично как-то. Так страшно, что это никогда не пройдет!! Если у кого-то что-то подобное, пожалуйста, напишите! И то, как вы с этим справляетесь. Я очень мнительная. И боюсь принимать лекарства, потому что мне кажется, что я на них подсяду - и никогда не слезу больше)) Или что они вообще не помогут вообще и так всё и будет продолжаться.

Если кто-то есть из Минска с такой проблемой, то я бы с удовольствием с вами встретилась, и пережидала бы невроз вместе (вот пишу "невроз", а в голове постоянно мысль, что это начало шизофрении и что меня в психушку заберут!!  )! В общем, я за общение, а не изоляцию! Жду ответов!

как я вас понимаю, страх проходил на несколько дней и опять появился( мне все время кажется что то, что я делаю думаю это точно проявление шизофрении. Периодами нападает апатия и депрессия что это никогда не кончитсЯ. И вообщем те де мысли что и у вас. Таблетки тоже пить боюсь, боюсь ими только навредить, но с другой стороны мозг настолько напряжен что понимаю что нудно дать разгрузку но все никак не решусь. Мне прописали стрезам и мексидол кто нибудь пил их подскажите?а невролог прописывал мил гамму и адаптол может с них начать. Извините поддержки не получилось, на самом деле я тоже в ней нуждаюсь(

Я вот то же долго терпел, но всё таки начал пить АД "Элицею". Надеюсь поможет.

Всем привет, зарегистрировалась здесь как раз из-за этой темы. Не люблю размусоливать симптомы, чтобы не усиливать состояние, но произошло за время дереала со мной много всего, чего никому не пожелаю. Все тоже есть, разумеется, плюс тревожно-депрессивное расстройство (это и до дереала было). Год из жизни вычеркнут.  Много чем пыталась лечиться, по большей части все только ухудшало состояние.
Сейчас занимаюсь психотерапией и думаю опять попробовать к психиатру.

Вопрос такой, кто-нибудь лечился ламотриджином и налтрексоном? По Нуллеру.

Я пил ламотриджин, воспоминания ужасные, побочки были серьезные.
После долгого подбора психиатр оставил мне при лечение на дневном стационаре, сочетание этаперазина и циклодола + ад и транк.
Честно сказать циклодол вообще лекарство тяжелое, но переносится легче (личный опыт).

Оу, а вот это неожиданно, поскольку возлагаю на него большие надежды. Очень сопереживаю. Если не секрет, какие были побочки?
Просто у меня были с антидепрессантами даже такие проблемы, что жизнеопасно стало и восстанавливаюсь около 9 мес. В общем я в принципе люблю собирать все побочки.
А дереал прошел?

А что у Вас было с антидепресантов? И какие АД вы пили? Что было такого жизнеопасного?

Я могу описать состояние после ламотриджина как "накрыло теплым одеялом" и дереал у меня от него усиливался, примерно как от паксила в начале лечения

С Феварином у меня быда потеря большого кол-ва кг, хотя я итак с недостатком веса с рождения (ну физ особенность, все клево и красиво, но худее не надо), на дюбую пищу сразу рвота, обнималась с унитазом по несколько часов, даже когда не ела. Врач говорил терпи, потом пройдет. 3 недели пила - я ходить не могла почти, очень похудела. Стал переживать на золофт, от него акатизия и вообще там чуть не психоз был, плохо помню, но очень все было плохо.
И рвало потом несколько месяцев постоянно. И это ставили как психосоматическое в итоге.

Флуоксетин задолго до дереала почти никак не действовал, тошнило тоже, но там пила на голодный желудок периодически, там проблем не возникло, но и улучшений за год-полтора - просто порой становилось пофигу. Или смеялась, над тем как все плохо. Там в жизни проблемы были, но мое отношение к ним он не менял.
У меня проблемы с памятью, может я еще чего пила))

Это точно было от него, не от сочетаний препаратов или других лекарств? Очень жаль..
Может, от дозы и сочетания зависит все-таки, ибо много кому помогало, но спасибо, очень ценный коммент к препарату для меня

Да у Вас тяжелый случай матушка
Вас показан абсолютный покой и прекрасное настроение

Сложно в прекрасном настроении находиться

Согласен для ВСДшника само нахождение в прекрасном состояние уже подозрительно.

деперсонализация и дереализация все больше и больше появляется у людей по всему миру. меньшее количество этого странного явления возникает там, где человек " близок к земле" - села, фермы. люди " уходят" полностью почти в свою голову, слишком много работает мозг, а тело наоборот крайне мало задействовано. кислорода в воздухе уже на 30 процентов меньше, чем 100 лет назад. ритм жизни становится все быстрее и быстрее, информации вокруг очень много, мозг не справляется. к этому добавляется "самопоедание", внутренние конфликты, недовольство собой и миром, страх. Итог: ВСД, деперсонализация, ПА - как защитная реакция мозга у особо неустойчивых психологически личностей

Полностью согласен с вами!

Иногда мне кажется, что если бы я жила за городом, то быстрее бы выздоровела

Я живу в деревне, и мне кажется что в городе на работе где-нить я бы выздаровил быстрей.

Привет)

Всем привет) Vitaliy39 тебе тоже привет.

может ли солнечный день вызывать сильный наплыв Деперсонализации и Дереализации?

Всем привет, ребята! Еще около двух недель назад я писала в эту тему в полном отчаянье. У меня был полный набор: дереализация, деперсонализация, жуууууткая тревога, панические атаки. И всё это время я читала очень много информации насчет всех этих "прекрасных" симптомов и анализировала свою ситуацию. Так вот, ребят, повторю то, что повторялось уже миллион раз здесь. Дереализация и деперсонализация - это защитный механизм мозга. Это процесс, который поможет вам избавиться от тревоги со временем. Когда наш умный без сомнения мозг перерабатывает всю нужную информацию (в данном случае негативную) - мы возвращаемся в реальность. Просто из-за того, что чувства дереализации и деперсонализации настолько чуждые человеческому вообще и их так трудно распознать толком, описать или поделиться с ними, потому что это очень субъективное, глубокое ощущение потери реальности и себя, мы начинаем волноваться еще больше, запуская дрянной, будем честными, механизм: ДА/ДП-тревога-ДА/ДП. Для того, чтобы выйти из этого круга надо быть очень терпеливым и нежным с самим собой. Надо менять уклад жизни. Надо создавать новые внутренние магистрали, на которых не будет больше скапливаться тревога и волнение, которые мы скрываем иногда от самих себя, а потом они так - бабах!- и проявляются самыми странными способами. Мне становиться легче с каждой неделей. Не могу сказать, что чувство да и дп покинули полностью, сегодня, например, я не ощущаю себя на 100% собой, есть какое-то чувство, что я не я, что никогда больше прежней не буду. Но оно куда легче, чем было 2 недели назад, когда я плыла сквозь марево города, фактически без тела, городское привиденье, замученное бессонницей и постоянной тревогой. Из этого состояние МОЖНО выплыть. Оно не вечно. Поделюсь своими советами.

- ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ: НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ. Вам кажется, что мир рушится, что вы не вы, что состояние никогда не пройдет, усугубится, что вы сходите с ума (мой страх намба уан ), что на улице вам станет хуже, что друзья увидят, что вы не такой как раньше. ЭТО ТАКАЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ЧУШЬ! Нет. Ничего плохого не случится. Вы не умираете и не сходите с ума. Если бы сходили, сами бы не заметили. Ни в коем случае не запирайтесь дома, не изолируйте себя. Расскажите о вашем состоянии самым близким друзьям, они ОБЯЗАТЕЛЬНО поддержат и поймут. Не позволяйте тревоге проникать еще глубже. Дома вы никак не поможете себе. Уйдя с работы или учебы, запершись в спальне, сидя на этом форуме, вы никак себе не поможете. Вы только усугубите замкнутый круг тревоги. В очень тяжкие дни, когда мир расплывается, когда вы не чувствуете ничего, когда кажется, что вас самих нет, идите на улицу, катайтесь на велике, встречайтесь с людьми, работайте. Это крайне сложно. Но это половина излечения. Помните Гарри Поттера? Там были боггарты. Это создания, которые принимают форму того, что вы больше всего боитесь. С ними можно было бороться только поняв, что на самом деле ничего страшного нет, рассмеяться (ну и произнести заклинание правда потом). Так вот, дереализация и деперсонализация - это и есть ваши внутренние боггарты. В РЕАЛЬНОСТИ ничего страшного ни с вами, ни с миром не происходит. Мозг защищает вас от еще большего стресса и тревоги, а вы с какой-то стати боитесь? Пфф.. расслабьтесь и продолжайте получать удовольствие от жизни! У меня были невероятно сложные дни и вечера, когда меня всю аж скрючивало от страха, тревоги и нереальности себя и мира. Но я шла на работу, шла встречаться с друзьями, шла еще на одну работу, пыталась отвлечься. В острую стадию это не помогает и создается впечатление, что вы мучаете себя, но потом рутина становится целительной. Если вам совсем-совсем страшно, то начинайте возвращаться с изнанки жизни мааааленькими шажочками. Сегодня выйдите в магазин, завтра договоритесь о встрече с другом. Постепенно возвращайте себе реальность и себя туда же. Я обещаю. Это работает.

- Расслабление тела - это ооочень потрясающая штука. У каждого свои способы. Я, например, стала ходить 2 раза в неделю в бассейн, 2 раза на аэробику. Еще можно на массаж. Секс - это вообще замечательно!   Работает исключительно и на какое-то время все симптомы проходят. Чем больше расслаблено тело, тем меньше тревоги. Нет тревоги - нет дереализации. Всё логично! Более того, спорт действительно изменяет ваши ментальные установки. Вы становитеть здоровыми не только физически. У вас появляется уверенность в себе, вы становитесь сильнее и гибче. Много плюсиков! И у каждого своя программа, конечно. Можно заниматься йогой или бегать, например, или практиковать цигун.

- Воспринимайте стресс, тревогу и да и пл как целительную перезагрузку. С вами ничего плохого не происходит же! Ваш организм наоборот дал явственно вам понять, что так больше не пойдет. Что с ним так нельзя. Надо меняться. Меняться - всегда сложно и болезненно. И нужно невероятное терпение. Но оно того стоит. Разберитесь в причинах своей тревоги, придите к первоисточнику проблемы и разберитесь с ним, наконец. Для этого необязательно быть в одиночестве. Говорите с друзьями и семьей, запишитесь к психотерапевту на когнитивную терапию. Невозможно просто взять и избавиться от всех симптомов, не изменив жизненных установок. Меняйте себя, господа. Становитесь лучше, гармоничнее. Для этого нужно а) принять факт, что у вас проблема, стресс, тревожное расстройство, что бы то ни было, б) что это не страшно. Наоборот, ваш организм пытается вам помочь, в) вы должны помочь организму, г) процесс излечения медленный и нужно терпение. Один раз я была у психотерапевта и когда я спросила, когда это состояние наконец-то пройдет, сколько можно ждать (для меня две недели - были вечностью!), он мне ответил, что я изводила свой организм на протяжении года, а излечиться хочу сразу же! Нет, так не получится. В среднем, невроз проходит 3 месяца. Я, конечно, думала, что ляснусь на месте, услышав такие цифры, но теперь я понимаю, что процесс излечения действительно медленный. Я сравниваю это с тем, как если бы почти весь этот месяц я жила под водой без возможности вынурнуть, такой сильной казалась нереальность происходящего, но потом ты начинаешь выныривать и удерживаться на поверхности. Сначала чуть-чуть (первый вечер без да и дп был чудесен!!!), потом ты снова уходишь под воду, потом еще раз выныриваешь, потом снова уходишь. У вас может быть 3 часа без дереализации и тревоги, а потом два дня под водой снова. И не стоит этого бояться! Как только вы вынурнули хоть раз, вас уже навсегда под воду не затащит. Просто готовьтесь к тому, что всё займет дольше времени, чем вы планировали. Не бывает совсем быстрых излечений.

- Берегите себя и близких, будьте милосерднее и добрее. Отчасти невроз, дп и да - это гиперконцентрация на самих себе. Мы забывает про мир вокруг, погрязнув в собственных страхах. Это неправильно. Мир огромный и красивый, в нем много людей, которых мы можем сами обнять и поддержать, даже находясь в таком положении. Заставляйте себя верить в лучшее, звучит глупо,но по-другому не получится выздороветь! Помогайте людям, займитесь благотворительностью, откройте глаза на мир вокруг! Он лучше, чем кажется вам сейчас, поверьте!

И постепенно, меееееедленно-медленно вы выплывите на поверхность к реальной жизни! Я повторюсь, что до сих пор испытываю моментами дереализацию и деперсонализацию, и до сих пор в меня прокрадывается страх: а что если это никогда не пройдет? Но потом наступает день получше, и всё плохое забывается! Лучи добра всем и тепла!!! И скорейшего выздоровления!!! 

Ребята будет немаленький текст, но выручайте со своим жизненным опытом.
Первый раз все произошло 5 лет назад тогда тогда-же первый раз покурил траву и сделал две затяжки, было 16 лет... и примерно помню через минут 10 начался происходить некий звиздец: ноги, руки и все тело стало ватное, состояние происходящего в "тумане" или как во "сне" (я потом вспоминал то состояние как будто все было во сне) а тактильная чувствительность была практически на нуле, и все было как некая "заторможенность", если кто-то смотрел Матрицу и помнят эффекты "уклонение" от пуль, вот такое мне кажется был "состояние" заторможенности, я еще руками двигал пытался все привести в норму, но нет... также когда мне дали запить водой то я не чувствовал тактильно что я  прикасаюсь губами об стакан и только когда я пытался сконцентрироваться на этом действии, то немного понимал или чувствовал прикасание... Ну и все это сопровождалось сильнейшем сердцебиением и страхом, я так паниковал что просил друзей вызвать скорую. В итоге такое состояние продолжалось около полтора часа, потом мне стало намного лучше и я пошел ненадолго поспал, все было норм и то что произошло вспоминал как в страшном кошмаре. Ах да еще кстати заметил что ВРОДЕ именно после того случая у меня зрачки стали разного размера, незначительно но как-то меня тогда это немного пугало. В дальнейшем как то уже смирился, но примерно через год когда я уже как-то привык и особо не обращал внимание, заметил что все с глазами нормализовалось.
И вот прошло 5 лет, и да, до этого уже раза 4-5 курил траву, (дурак, просто не понимал что это может быть из за травы, ибо все мои друзья говорили что я себя это все "нашифровал" и мол "испугался") Вот на новый год был в естественно новогодней кампании друзей был в очень хорошем настроении, уже успел выпить два бокала вина. Все было норм пока один из знакомых не вытащил косяк, и не предложил ну а я то уже думал что ничего страшного я уже несколько раз курил а  то что что было первый раз мол когда покурил я просто себе накрутил и испугался... В итоге после ОДНОЙ затяжки, и примерно через 5 мин, меня постиг то ужас... Те-же самые симптомы, в итоге я все испугал, но как-то взял себя в руки и приблизительно через час успокоился и сердцебиение было в относительной норме, но то "заторможенное" состояние было, и на этот раз этот ахтунг продолжался порядка полусуток. В общем лег спать, и днем проснулся и вроде все зашибись все как в страшном сне и прошло. Но я пошел на кухню к друзьям (там где я и покурил) начали вспоминать что со мной было, говорили что со стороны я был вполне адекватным и особо по речи и поведению не было "отклонений", просто говорили что первый час я был очень тихим и молчаливым (этот час паники). И вот когда говорили на эту тебя, я курил сигареты (я курю уже как 3 года). И как-то мне стало страшно, и начал отвлекаться от тех воспоминаний, но приблизительно через полтора часа как я проснулся это состояние появилось снова но без паники ибо я наоборот был даже зол, мол неужели? и притом что я траву то не курил... В итоге я пошел еще подремал но состояние осталось но не такое сильное, отчасти была притупленная чувствительность. Пошел домой вечером, и пока шел даже стало лучше, но все таки по дороге заскочил в больницу, она рядом с моим домом. Был дежурный врач, объяснил что со мной было (кроме травы) в итоге померила давление и сказала что в норме. Кстати обнаружил что мои зрачки снова стали разного размера как и 5 лет назад. Отходил от "потери чувствительности" около 3 дней. (а я на этом особо зацикливался).  Но вот примерно через две недели когда вышел с другом на перекур, у меня резко сильно забилось сердцебиение и появилась дикая слабость в ногах и апатия, думал что упаду... Пошел домой выпил валерьянки и прошло через 20 мин. и было все норм. Но на следующие утро все стало "в тумане", голова было будто "пусто", а меня бывало накрывала внезапно сильное сердцебиение и страх а потом апатия. Но я в итоге не выдержал трех дней и пошел невропатологу, так сказала что очевидное нарушение вегетатики. Обнаружила что руки у меня потеют, а я как-то и не замечал...  выписал Тиоцетам и Тивортин. Сказала пить по три раза в день, но у меня была какой-то идиотский страх на счет побочек что в итоге пил два раза в день. В общем начал пить, и примерно через неделю у меня появилась продолжительная бессонница и апатия, на улицу перестал выходить, даже за комп редко садился, в основном лежал и смотрел сериалы на планшете. И вот ночью я не мог заснуть, лежал за планшетом и вдруг меня снова накрыло как на новый год но буквально на минуты 2-3, потом я даже разозлился и как-то попустило, но легкая тактильная нечувствительность снова появилась и это + туман в голове, некое головокружение, постоянный писк в одном ухе + и страх выходить на улицу и курить даже сигареты... В общем пропил две с половиной недели, я пошел к тому-же врачу невропатологу и пожаловался что мол нехр*ена не помогает, так еще я уже почти неделю не сплю (были поверхностный короткие сны). и я даже особо говорил про туман в голове и тд. ибо бессонница уже настолько задолбала что именно жаловался на нее, ну она мне и приписала Барбовал а посерьезнее она мне пока не хотела давать. И еще кстати сказала что я могу попринимать ГЛИЦИН, мол может станет  лучше + продолжить то что я до этого принимал. И как всегда почитав про побочки барбовала решил выпью глицин перед сном а барбовал уже потом если что... и вот оно ЧУДО, я крепко заснул и после этого как-то забыл про бессонницу. После приема глицина я начал спать нормально, и даже внезапное сильное сердцебиение редко случалось. Вот прошло 3 месяца после Нового года, в общем стал чаще выходить в люди, настроение вроде неплохое, хоть до сих пор голова в тумане, легкое головокружение и легкая потеря чувствительности так и осталось (все это я замечаю когда пью воду, тогда и понимаю что только когда начну концертировать на этом действии внимании то чувствительность более менее становится еще лучше). И вот  прошел месяц после того как я начал принимать глицин и прекратил ибо так написано в инструкции, со сном вроде все норм это не учитывая что мой режим дня писец как поменялся... спать в итоге ложусь около 6-8 утра пока не сплю до часа 4-5 вечера. Но это для меня не серьезная проблема, с учёбой как-то норм совмещаю. Ну вот сегодня после того как ночью "вздремнул" около 2 часов, я проснулся и как-то потерялся во времени мол сколько я спал, и сейчас 4 часа дня или вечера, в общем  был некий ступор на минуты две, и пошел умыться как я начал понимать что меня снова начинает накрывать то состояние сильной заторможенности как на новый год, но все таки через минут 10 немного попустило и вот я не выдержал и решил написать вот это текст. Кстати за эти 3 месяца ходил делал узи щитовидки - все норм, изи  сосудов головы и шеи - все в норм, проблем нет кроме того что левый шейный сосуд тоньше на 40% по сравнению с правым, мол из за этого у меня и шум в ухе.
Вот есть пару вопросов: это то что со мной происходит это дереализация/деперсонализация? и можно ли продолжить пить глицин после месяца приема? И спасибо что удостоились обратить внимание, и буду ждать ответов и советов.

Поздравляю вновь прибывших))) тут у многих первое "одеяло" после покуров накрывало!!! И я в их числе , было это лет 12 назад . Полностью не востановился до сих пор

Жесть) так вот эта описанная мною заторможенность, ватность, безучсивтельностьт касаний, это все таки деперсонализация? еще забыл добавит что когда смотрел на окружающих то они вели себя вполне нормально, то есть не было для меня их движение как в "матрице"). Я не могу понять почему именно СЕЙЧАС? пять лет назад было то-же самое и я даже сделал больше затяжек, но быстро попустило и даже после этого я изредка бывало курил, и было вообще без "эффектов", а тут от ОДНОЙ затяжки такая хрень пошла...

Канабис делает сильную встряску ЦНС . Так что от любой провокации данные симптомы могли появиться , даже от алкоголя

Не знаю что сегодня со мной, ПА ли накрыло. В общем с утра состояние не лучшее - шатало не сильно. Потом к обеду, когда пришлось ехать в машине с подругой, меня начал раздражать запах у нее в машине, и потом началось в голове дереал, все стягивает, руки немеют, грудь давит, тошнит не понятно, кажется сознание потеряю, паника, страх. Взгляд отведу на руку - легче, в сторону в окно или на панель машины - начинается снова все.
Сейчас сижу и как только задумаюсь о чем, так сразу начинает уводить в голове в сторону. Еще и голова сверху на макушке как бы стягивает или немеет.
Страшно...
Это дереал?

Дореал дореал как меня ты за.бал

Больше похоже на токсикоз. Дереал, там немного по другому, мне так кажется.

Кстати в полне возможно т.к. уже начинается моя сезонная аллергия, а при аллергии в организме идет токсикоз. И тоже самое в прошлом году было - вместе с аллергией начались мои симптомы и вместе с ней как она ушла, ушла и всд.
Либо с кишечником что то, т.к. стул нарушен, живот побаливает и отрыжка((
И блин постоянно у меня лейкоциты 8, при норме у женщин 8, тобишь на границе...значит где то инфекция в организме... а изза зуба она может быть? (Пломба слетела, нервы оголены, и так уже 2 года...). Блииин,и на панике опять((

Стоп стоп стоп.

Давайте отделять мух от котлет)

Эффект заторможенности - это эффект от травы) там либо была химия намешано либо просто "хорошая травка") я в Амстердаме жил некоторое время, примерно знаю)

То есть ради этого люди и курят)

Другое дело что вас это напугало) это совсем отдельная история.

Вот смотрите. Люди пьют алкоголь скажем чтоб забыться, чтоб немного "потерятся") это естественная реакция мозга на алко) а теперь представьте, вы пьяный, но в состоянии соображать, и хотите сосредоточится. Получится? Наврядли) вы начинаете паниковать "что это со мной", мерите пульс он ессно повышенный тк после алкоголя всегда так. Все вы на 99% словите ПА) хотя с вами происходит то, что с 100% выпивших, просто что для одних расслабон для всдшника не айс)

Так что трава тут не причем)

Я сам бросил купить траву тк после нее у меня пульс под 120) не изза всд а просто, так и должно быть. Я ничо не могу с этим поделать, я не курю)

Ни в коем случае не создавайте себе табу. Да, пить и курить это вредно, но одно дело бросать тк реально хотите поправить здоровье. И совсем другое бросать и думать "авось поможет от всд")

А то, что вы курили пару раз и все было норм,  так трава поди другая была) как понимаю вас угощали сами вы знать не знали что курите))

А вообще зря вы кипишнули, дереализация от травы это очень крутой приход, я сначала тоже испугался, но потом начал кайфовать) особенно если футбол смотреть под этим, это чото нереальное)  правда всё равно пришлось завязать по причине что описал выше)

Ну 5 лет назад я также подумал что просто трава "норм" штирит и я стрём подхватил. Но на этот раз меня так "держало" порядка полусуток от одного "напаса", и уже после этого в течение 3 месяца были короткие флешбеки того-же состояния + это идиотская "нечувствительность", напостой что-то пью (обычную воду) приходиться концентрироваться на этом, ибо так не чувствую  прикосновение к чашки. И кстати от алкоголя в умеренном его употреблении, я наоборот как-то хорошо чувствую))) Я так понимаю у меня депресонолизация+дереал, но легкая раз у меня с эмоциями вроде все норм, но вот некоторые части тела я будто плохо чувствую, хоть вроде и контроль над ними есть... А вот дереал я начинаю чуствовать когда выхожу на улицу, в особенности вечером (но не ночью), а вообще это не так страшно по сравнению с деперсонализацией и ПА хоть и легкой.

Да алко на раз все симптомы убирает))) я раньше как выпью так здоровым сразу становился ... Но последнее время на утро не айс в квадрате))) так что с моим любимым вискариком я до лета общаться не намерен)))

Во-во, даже в умеренном пьяном состояние  на все эти заморочки вообще забиваешь, а самочувствие возвращаться в "норму" и будто ты такой-же пьяный как и было до всей этой ахинее...

Друзья, БЕРУТ ЛИ В АРМИЮВ УКРАИНЕ С ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЕЙ?? как им доказать что она у меня есть? психотерапевт мой говорит что он не всилах на это повлиять((

А справку он в силах выдать о психическом отклонении?

В Украине сейчас наверно и без ноги берут)))

<Тут была информация, которая могла дать повод чьей-нибудь мнительности и я решил её удалить>

Интересно от дереала можно реально из ума выжить?)

Я вот щас сижу и думаю а может все юзеры на форуме это мои раздвоения личности и всд у меня уже фиг знает сколько лет))) 

В шутку конечно но все же)))))

Если ты говоришь о раздвоение личности, значит у тебя ее нет.
Шизофреник никогда не скажет такого, для него раздвоение это норма, и он не осознает своего состояния.

РЕБЯТА. ВЫХОД И ВПРАВДУ ЕСТЬ! я болел др дп всд и па 5 лет! в итоге внатуре все дело в голове, помогла мне именно психотерапия! 5 лет мучений, чука психиатров и психотерапевтов, горы таблеток и разных "советов" от людей которые всю жизнь так и остануться в этом состоянии! ОБРАЩАЙТЕСЬ К ГРАМОТНОМУ ПТ! у кого нет возможности могу поделиться контактами своего, он по скайпу работает! Кто просто пообщаться хочет пишите в ЛС)

скайпо-терапия стала модной тенденцией)))

Сперва надо будет денежку перевести наверно или он будет молчать как рыба)))

дааа, походу тут все хотят избавиться от этого за халяву))) ну удачки вам)

Ну так заработали мы невроз бесплатно , почему за исцеление платить должны

кто-нибудь лечит дп только психотерапией без лекарств? хотелось бы услышать о том, что во время лечения психотерапией, когда затрагиваются больные темы или когда дело идет к улучшению состояния сначала все наоборот, ухудшается. Есть у кого такая реакция? У меня постоянно. Дереализация прошла после разрешения одного конфликта, стало легче. А вот дп принимает разные вообще виды, то просто я не я, то я как в трансе хожу, будто не думала ни о чем, день пролетает. Расскажите, у кого как?

я вообще не вижу разницы между ДР и ДП . обьясните в чем она

Дереал - нереальность окружающего. Родители нереальны, какие-то манекены, на улице все вокруг нереальное. Не поймешь, куда идешь.
А вот дп - когда тебя нет, отсутствие мыслей, транс какой-то, наблюдение за собой стороны, чужой голос, чужое тело, в зеркале чужое лицо и так далее.
Кстати, насчет зеркала, вот я в зеркале себя не узнаю, хотя дереал прошел. Я выгляжу очень реальной, но чужой сама себе. Наблюдение из-за этого будто ощутимее стало. Руки тоже не мои, но реальные, будто за другим человек наблюдаю.

Я лечил ДР и Дп с психотерапевтом, вылечился за два месяца, мы проходиле тестирования, для определения моего состояния, ваще причин и много другого. Улучшения были уже после 6-го сеанса. Если надо могу дать его ссылку на ВК и скайп, он платный правда

Я то же проходил кучу тестирований у психолога, в итоге врач сказал что у меня просто тревожное растройство, а в остальном она сказала что у меня всё в порядке.

Все прочитал . Чувствую сегодня узнаю всю полноту описанного)))

А "жамевю" бывает у кого-то? У меня он почему-то постоянно. Сидишь себе на месте,а  потом бац - что я здесь делаю вообще? и отпускает. От этого сильная тревога. Это часть дп? Или у меня отклонения уже?

Народ, подскажите есть тут такие у кого деперсонализация сопровождается утратой чувств и эмоций(радость, страх, злость, сожалении, скорбь и тд.), а также самое противное это утрата витальных чувств таких как голод, насыщение едой, жажда, сонливости и чувства сна, оргазма, нет чувств собственных органов и  тд.?
В таком состоянии уже 10 месяцев, лекарства не помогают и не действуют вообще. Перепробовано их вагон и еще маленькую тележку:
АД - Ципролекс, Золофт, Эмотон, Триттико, Клофранил, Амитриптелин, Миртазапин, Эсцитам, Мелитор. Самое интересное при таком винегрете не ощущал никаких побочек от АД, которые обычно есть у всех в первые несколько недель приема. Разве что сухость во рту от Амитриптелина.
Нейролептики - Квитерон(сероквель), Азалептин, Арип. От нейролептиков были побочки в виде тремора рук, неусидчивость, синдром беспокойных ног, а также от них отключался в сон, которого все равно не ощущал после открытия глаз, определял что спал только по часам.
Транквилизаторы - Гидазепам - никакого эффекта.
Все виды без рецептурных и рецептурных снотворных, химических и натуральных. Пару часов сна(по часам) давал только Иммован.  
Ноотропы: Мексидол, Мексиприм(уколы), Церебролизин(уколы), Адаптол, Ноофен еще несколько Heel-евских препаратов уже не припомню и название.
Еще гомеопатия, психотерапия, иглоукалывания, всякие там бабки, дедки и тд.
Одним словом - вообще не действуют лекарства.
Проверил все в вдоль и поперек у всех врачей, сдал кучу анализов: МРТ, УЗИ, Анализы крови, мочи, кала на все что только можно(все в пределах нормы, разве что стала густая кровь и есть признаки обезвоживания из-за частых походов в туалет ). Физических патологий врачами выявлено не было.
Потеря в весе около 20 кг.

Также присутствуют симптомы ВСД: мышечные подергивания по всему телу, ком в горле(был первые 6 месяцев, потом сам прошел), частые и обильные мочеиспускание днем и ночью(из-за этого очень тяжело удерживать водный баланс в организме(нет жажды)), СРК в сторону запоров.
Также присутствует апатия, меланхолия, депрессия и прочие прелести. Одним словом живу как робот.
Возможно здесь есть еще такие как я. Очень устал от такого состояния, а больше всего от того что ничего не помогает. :(

Здесь все такие как вы.

А из-за чего началось такое состояние, можете поделиться?

Лучше узнать "для чего"

Ребятишки. Кто хочет пообщаться, со мной, пишите в ЛС. я вылечился братаны) может как то подбодрю вуас. Помогу чем то)))

Поздравляю! Но может хоть в двух словах здесь опишите что да как?

есть у кого дереализация усиливается во время разговора с кем-то лично?

Это от волнения, усиливается тревога, усиливается ДР.

У меня всегда на улице усиливается дереал, в помещении практически его нет.

с детства такое

Дай угадаю! Опять платного доктора по скайпу втуривать будешь?))

Приведи друга, получи скидку.))

как вы с этим свыклись,привыкли?ведете такой же обычный образ жизни?

Да !!!
 По другому не как

Я с вопросом) Не подскажите, может такое у кого-то было. Странные ощущения именно при воспоминаниях, как будто не с тобой это было, как будто кино, и при этом ощущение волнения проскакивает - что это? Дереал/деперсонал. И воспоминания именно всплывают, то есть я не специально вспоминаю какой-то момент, а например иду по улице с детками и БАЦ воспоминание накрывает и от этого как то тревожно становится. Поделитесь опытом. Проходит такое???

 Проходит и снова возвращается... Закономерность пока не проследил.!
 Заметил что усиливается на утро после застолья

Значит "застолья" надо минимизировать) У меня вот вроде бы застолий нет, а вот такая фигня
Как фильм воспоминания из прошлого всплывают...

Так они и раньше пару раз в год были а сейчас их вообще нет)))  просто вспомнил

Блин, у меня воторй день какая то туманность в правом глазу и как будто "зеркальное" зрение и глаза болят. Это то же проявление дереала или нет?

тоже постоянно такое,то меньше,то больше картинками

<Пост удалён>

пробовали ли гипноз?

Что-то опять нахлынуло. Из-за стресса. Не много, но неприятно (именно деперсонал на этот раз). Плюс дурацкие дежавюшные картинки в голове, от которых хочется только за голову хвататься. Да и вообще состояние подавленное, безразличие, ощущение, что меня долго избивали, пинали ногами толпой, и после этого я уже ничего не могу почувствовать.(

Блин, задрался я уже, вот встал утром бац кто я где я, за окном люди разговаривает, что-то делают. А для меня это странно  . Тупейшие страхи, сижу вчера кушаю печенье бац, что то показалось что я сьел вместе с ним. Тупа хочиш ржать, но тупа страх изнутри. Я Маме рассказал вместе посмеялись. Задрало, всё выделятся, люди как выделенные, столбы, деревья, и т.д. кажутся лежат на фоне, как на картинке. Например дерево на фоне травы, мне кажется что она прям лежит на трове, как бы пол идёт вверх. Как когда рисуеш, так же получается. Как на картине кароче. Какие-то блике в глазах появились, я испугался, так вчера прошол военкомат, сидел там 7 часов. И там чуть и па не поймал, и т.д. Кароче развеселился и забыл, но потом как всегда я начал изучать людей, почему у людей именно такие ноги, почему такие руки. А глаза, смотрю на них как учённый изучающий природы, или вандал какой-то. Аш отварачиваюсь от страха, люди мне что-то говорят, а мне стрёмно смотреть на глаза, потамучто я тупа изучаю, вот глаз, вот зрачок, вот как мы через него видлим, это полный пипецццццццццццццццццццццццццццццц. Сходил в военкомате к окулисту, так видел самые маленькие буквы, самые нижние. Хотя мой друг и предпоследнии не видел. Вот так вот. Вот такие загоны у меня, да их еще намного больше. Я уверен таких загонов которые есть у меня, не кому еще в голову не приходили. Вы представьте тупа сидеть и смотрть на чела, и тупа пугатся. Я уже забыл как чухает себя нормальный человек. Был у ПТ, потратил кучу бабла, стало только хуже. Пипец. Походу крыша реально едет.

Эти блики, скорее всего, не появились, а были вами обнаружены. Вот так всегда у ВСДшников: часть симптомов приходящие, часть – естественные вещи, присущие их организму или восприятию давным давно.

Иногда такие вещи появляются по второму кругу. А потом вспоминается: "Ба, да по этому поводу я уже волновался года три назад, ходил и смотрел в зеркало, пока не понял, что это у меня такой сосудистый рисунок на веке."

Загоны? Ох. Вы же должны понимать, что сами загоны вещь вторичная в вашем состоянии (состоянии повышенной тревожности). Вы могли бы зацепиться и за другое.

Тем более, зрение у вас хорошее.

Давайте лучше о вашем психотерапевте поговорим. Сколько вы у него были раз? Почему пошли к платному психотерапевту, а не в ПНД? Что вам выписали и как рекомендовали себя вести? Выполняете рекомендации ПТ?

Половина выполнял половина нет, часто извените за выражения через жопу всё делал. Хавал таблы стрезам. Щас выхожу на улицу не понимаю кто я, где я что я. Я не чувствую тот уют в мире. У меня вообще поменялось мышление. Раньше если бы я услышал на улице там что-то там делается мне бы просто было интересно что, а щас, а почему,а зачем, а кто. Кто люди кто все мы, почему мы именно такие. Пипец кароче.

С ПТ общался по скайпу, сеансов 15 было. Я уже не помню. Пошол к платному, потамучто у нас тут нету пт вообще. Ток психологи, и то им самим нужны психотерапевты некоторым.

Вы говорите: "половину выполнял, половину нет".

Что выполняли, а что не выполняли?

Пили таблетки... Курс полностью пропили? Пили в установленное время и регулярно, без пропусков? Дозу не повышали, не понижали самостоятельно?

У ПТ наблюдались во время лечения, обсуждали то, что таблетки вам не помогают, то, что вы не выполняете её рекомендаций?

Я вижу ваше смятение и подавленность (да и в ваших сообщениях это присутствует, в том, как у вас разметка наобум и правописание). Легче всего успокоиться услышав, мол: "Такие симптомы и у меня есть, не беспокойся, живу с этим много лет". Наверное вы за этим и пришли? Хотите услышать то, что вас успокоит. И услышите, такое у многих тут.

Проблема, правда, не в конкретных проявления. Когда на меня находит тревожность (или что похуже), когда она ассоциирована с конкретными симптомами, иногда говорю в сердцах: "Что угодно другое, это так тяжело, так мучительно!". А потом приходит "другое", то хуже, то лучше. Тревожность никуда не уходит, приступы паники не уходят, изменяется их содержание.

Всё же, чтобы в этом разговоре был смысл, давайте подробно рассмотрим то, что вам говорил ПТ и как проходило ваше у него лечение. Это важно, важнее симптоматики, которая неисчерпаема.

Повторяю вопросы в структурированной форме, отвечайте, пожалуйста, по пунктам (ну, если для вас этот разговор неприятен, либо вам тяжело собраться, я вас ни к чему не принуждаю):

1) Что выполняли, а что не выполняли?

2) Курс полностью пропили? Пили в установленное время и регулярно, без пропусков? Дозу не повышали, не понижали самостоятельно?

3) У ПТ наблюдались во время лечения, обсуждали то, что таблетки вам не помогают, то, что вы не выполняете её рекомендаций?

Хорошо. Спасибо. Это немного проясняет ситуацию. Конечно, непосредственное общение с врачом куда как эффективнее. Но если нет возможности, то и такие сеансы могут возыметь хороший эффект, правда.

Психологи в такой ситуации не помогут. Они даже лекарства не могут выписать, а тут необходим приём лекарств.

1) Мне ПТ говорил не общатся с такими, но когда всё усиливалось, и иногда срывался и писал таким же. Потамучто когда я писал своему ПТ что мне плохо, он тупа орал, типо я же говорил не обращай на это внимания, или игры в комп. Я когда долго сидел дома смотрев в потолок я срывался и садился на часа 2 за комп играл в доту. Я щас не чего не делаю, целыми днями дома и загоняю себя в угол.
2) Курс не полностью пропил, самостоятельно менял себе дозу, потамучто у меня страх пить таблетки из-за побочек, максимум 2 таблетки в день пил и то редко, обычно 1. А надо было 3. Кароче чез попу всё.
3) Я ему как говорил что страх пить таблетки он тоже орал, и я их пил как попало, даже не допил. Неделю где-то пил, по 1 таблетки и раза 2 по две таблетки.

1) Про общение на форуме, правда, это не всегда плохо, но это что-то вроде палочки выручалочки. Это помогает снять тревогу по поводу конкретных проявлений болезни, но это не излечивает болезнь.

2), 3) Тогда не стоит удивляться, что результат оказался неудовлетворительным.

Так, теперь посмотрим на это: "Был у ПТ, потратил кучу бабла, стало только хуже." Вот смотрите, как вы сами себя накручиваете (точнее, как ваше состояние делает ваши рассуждения негативными и пессимистичными): вам стало хуже не в результате лечения, а в результате полного пренебрежения лечением. Не таблетки вам не помогли, а вы их принимали бессистемно, вне указаний врача, в мизерный срок.

А вот так было бы правдиво: "Был у ПТ, потратил кучу бабла, но рекомендации ПТ не выполнял, постоянно себя накручивал, не отвлекался, курс таблеток не пропил и стало только хуже".

Сравните: "Весь месяц назад у терапевта и кардиолога, замучило давление. Целый месяц походов к врачам, а результату ноль, стало только хуже, а вчера чуть в обморок не упал", "А что вам прописали? Вы пили?", "Ну, мне прописали А и Б, а так же лечебную физкультуры. Пару пробежек я сделал, а потом меня это утомило. Лекарство же А в очень больших капсулах, а я боюсь пить в больших капсулах, потому пил вдвое больше Б. Потому от Б мне стало только хуже, и я вообще перестал пить таблетки"

Так вы можете, не кривя душой, говорить, что лечение у ПТ вам не помогло? Вы же понимаете, что вы не лечились, а создавали в и д и м о с т ь лечения. Вот вы знаете, что надо лечиться и создавая в и д и м о с т ь, себя успокаиваете. Стоит ли удивляться, что самоуспокоение помогает только на время? А потом болезнь берёт своё.

Но это так, к слову. Простая иллюстрация того, как вы себя накручиваете.

Знаете, что теперь делать надо?

1) Преодолеть страх перед таблетками (ПТ придётся другого найти, понимаю, что вам теперь неловко ему показываться, т.к. вы не выполняли требований - может найдётся тут человек, который поддержит вас и изредка будет говорить с вами по скайпу, если и не из чистого интереса, то, хотя бы, за малую сумму. Всё же, сторонний контроль бывает очень важен).

Преодолеть страх можно таким образом, что вы уточните, кто тут, на форуме, пил такое лекарство в аналогичной дозе. Правда, это помогает, когда находишь товарища по беде. Сам я пил АДы, мне помогало, из побочных эффектов было пару, но вполне терпимых.

2) Начать пить таблетки.
Какие? Какие пропишут: соблюдая все условия приёма.

3) Улучшение, которое последует при приёме таблеток, использовать для того, чтобы изменить свои привычки и привести себя в форму. Это их основная функция - они снимают тревогу и позволяют вам делать то, что нужно в вашей ситуации.

Очень важно отвлекаться от соображений о своём состоянии. В этом ваш ПТ был прав: играть, смотреть кино, играть на музыкальном инструменте, петь песни, общаться с людьми, работать или учиться, гулять на свежем воздухе.

4) Очень важно хорошо кушать. Ни в коем случае не голодайте. Даже у здоровых людей от голода начинаются проблемы с мышлением.

Класс, снимаю шляпу перед вами. Вы что сами ПТ? Так классно рассказываете, спасибо вам за всё. Это то что  я хотел услышать. Вы правы, я только создавал илюзию своего лечения, при этом принебригал советами ПТ. Вы знаете, мне прям как голову просветило. Спасибо большое. Щас буду искать хорошего ПТ. Буду по максимуму выполнять его требования. Спасибо еще раз большое вам, что помогли мне разобратся в себе.

Нет, просто знаю эту кухню изнутри. Удачи вам в поисках ПТ и лечении.

Как возьмётесь за дело, можете создать отдельную тему тут. Отписывайтесь об успехах, о затруднениях, тут много кто вас поддержит советом и примером.

А вы сами вышли из тако-го состояния? Если да, то вы увлекались компьютерными играми?

Окончательно, нет. Но у меня бывали ремиссии, времена, когда мне было радостно и интересно, когда меня не охватывала тревога, когда у меня не было ПА, когда жизнь казалась осмысленной, ценной, а я сам казался себе укоренённым в жизни, чувствовал себя устойчиво, целостно. Поводом служили самые разные вещи: закрытая сессия, написание диплома, курс АДов, залеченные зубы.

В общем, когда я пил АДы, когда в моей жизни происходила череда позитивных событий, когда я был так занят, что не имел возможности всматриваться в себя.

Потом тревога возвращалась. И не только тревога, но и самые разнообразные симптомы и искажённое восприятие. Иногда в лёгкой, вполне терпимой форме, иногда в тяжёлой, невыносимой, ставящей на грань между жизнью и смертью.

И я точно знаю, как сделать это состояние хуже, как продлить его. Надо ждать, что всё пройдёт само, надо пристально следить за своим состоянием, отвечать на те вопросы, которые возникают раз за разом ставит воспалённый рассудок, отгородить себя от общения с людьми, не ходить на занятия или работу, читать религиозную, философскую литературу о сознании и восприятии, голодать, переутомляться, не спать сутки напролёт и т.д.

Вы выяснили причину вашего состояния?

У меня тоже период какого-то обострения начался... Я предполагаю что у меня все это - последствия кисты головного мозга, которую прооперировали несколько лет назад.
Несколько лет я жил нормально. Основал свой бизнес. Работал, радовался.

Осенью началось это "веселье".

Постоянные философские мысли: а заем мы, а почему мы такие, а как мы думаем, посему земля круглая, почему небо синее.

И само восприятие себя постоянно не дает покоя. Мне сложно осознать, что такое мысли, что такое я. Как я управляю мыслями.
Само осознание того, что я  - это и есть мои мысли, чувства и эмоции представляется каким-то жутким пиздецом. Как-будто что-то не так дожно быть
Мне кажется странным, что я могу думать, рассуждать. Что этот сгусток орбразов мыслей чувств, эмоций, страхов, радостей это и есть я, мое сознание.

Спасет работа, спорт, общение. Но стоит остаться одном - все. засасывает по самые гланды.

Я не одинок в таких страданиях?) И что делать?

Оигеть у меня так же. Тое еще своих загонов много. Будем личится.

Такое чувство что это не твоя жизнь да ? Что всё поменялось вокруг, все стали другими скучными. И ты в панике как вернутся к нормальной жизни, и не вериш в ворзращения, это чисто надеешся да?  Стрёмно на что-то смотреть потамучто ты начинаеш изучать это? Всё вокруг жуткое, странное. Изменнёное, ты стал каким-то не таким радосным, как бы заходиш в дом как овощ и слова не скажеш не кому. Если у тебя есть это, напеши пожлайлуста.

Отчасти. Это проблемы с сосудами (гипоплазия ЛПА, нарушен венозный отток, АГ), с шейным отделом позвоночника.

Я имею введу психологическую проблему

А она должна быть? Мне в ПНД на руки карту не выдавали, потому я и понятия не имею, что в ней записано. Невролог ставил астено-невротический синдром.

Это в том числе... Вообще ингда можно описать свое стотяние так: как буддто ты инопланетянин, которого спустили на эту плнету и ты офгиваешь от всего что происходит.
Или как буд то ты только что родился и в шоке от того, что ты можешь думать, жить.

У меня куча разных заеб было... но сейчас больше всего вгоняет в депрессию все на тем у мыслей, мышления, разума... Хочется п Оонять что такое мои мысли, как я ими управляю.  Удивительным и странным кажется что я это и есть имои мысли и чувство... нечто эфемерное, не ощутимое и незримое.... Непонятно что я вообще такое... как буд-то это не так все должно быть... не знакю как объяснить еще))
Когда смотрю на человека, думаю, а как он видит этот мир. О чем думает...

Заебало))

У меня щас возникло чувство, как будто это я написал, а не вы. У меня всё так же, Офигеть я думал я один такой.

Когда смотрю на человека, думаю, а как он видит этот мир. О чем думает...\
и еще счастлив ли он , счастливее ли он меня?

 вот это меня тоже мучает

И щас тупа страх людей, после того как я их изучал, они мне кажутся как чудовища какие-то. Блин ну сколько можно. Что за дебелиз что за мысли.

Пытаясь анализировать свои приступы дереала пришел к такому выводу:

Это обычные отклонения от нормы которые есть у 99% людей, но которые не пугают если не всд.

Объясню. Я много раз до всд лежал по ночам с ворохом мыслей бредовых в голове. Часто бывало что могу залипнуть в одну точку и думать о том что я щас ни о чём не думаю) еще много чего, но это меня абсолютно, ровным счётом не волновало.

Щас же любое отклонение от нормы выводит из себя. Ворох мыслей - беда. Дереал на какое то время - беда. Голова ватная - беда.

Я вообще начинаю приходить к мнению, что вся проблема всдшников глобально - это контроль над собой. По каким то причинам он усиливается в 10 раз. Почему? Я пока не разобрался. Может первые па будь они вчера или 10 лет назад оставляют вечный след то ли еще что) надо разбиратся.

Вы правы, но можно даже больше сказать: даже человек страдающий от ВСД в разное время некоторые свои проявления игнорирует или попросту не вменяет в патологию. А в другое время он обращает на них пристальное внимание и уже они становятся источником его беспокойства.

Иногда дело в знании о том, что то или иное проявление является симптомом болезни или частью какого-нибудь когнитивного расстройства.

Например: Я раньше дурное самочувствие в гипермаркетах связывал с головокружением и предобморочным состоянием, а теперь с деперсонализацией и дереализацией.

может быть поэтому не стоит сопротивляться? Сдаться внутренне. Сопротивление вызывает только сопротивление.

Абсолютно согласен.

Боротся с всд значит боротся с собственным мозгом. Эту битву не выиграть) только заключить мир)

Папай, а как принять, когда все как в видеофильме? Вы вот сдались внутренне??? Это вам помогло? Вы живете в этом состоянии дереала и деперсонала? Честно, у меня все началось с ОКР, страха что крыша едет и страха неконтролируемого поступка. Это все ужасно, но др и дп - по моему это апогей((( Если ещё и вперемешку с депрой. Честно, я жить порой не хочу((( Я смотрю на детей, раньше от их улыбки расплывалась, а сейчас как тело без души. Вот как это принять??? Я реально думаю про гипноз, что все снесли мне там в голове, чтоб я проснулась наконец то. Контрастные ОКР жуткие, но они хотя бы отпускали к вечеру. А тут 3 раза в день по три минуты. Но даже ради этих минут стоит не опускать руки. Читала кстати одного очень хорошего ПТ, который писал, что ДР и ДП сами могут пройти и в основном проходят, но это может быть очень долго...

    Совершенно верно, у меня само прошло. Но тогда я и не знал, что это имеет какое-то название, думал просто, что у меня от каких-то лекарств окончательно чердак поехал. Сейчас думаю, что может и хорошо, что не знал что это такое. Знания иногда и правда печаль умножают. Пройдет, ребята, рано или поздно. Боритесь с тревогой, работайте с ПТ, старайтесь что-то положительное видеть в жизни, хоть это и не просто.

Знания в отчаяния вводят. Особенно, когда почитаешь, что многие в этом состоянии десятки лет. Вчера вечером решила, ну что я сделаю, буду привыкать к этому мироощущению. А утром глаза открыла и опять тревога от этого состояния. Да, тревогу надо уменьшать. А как долго у вас было такое состояние?

Подскажите, друзья по-несчастью вот что))
Некоторое время назад (в период с 2011 по 2013 года назад) шибко выносили мозг панические атаки, экстрасистолии, головные боли по 2-3 раза в неделю. Обошёл кучу врачей: делал МРТ головного мозга, ЭЭГ, ЭКГ, ЭХОЭКГ и много ещё чего, ну вы понимаете=))) Диагноз понятен, иначе бы я здесь не писал)) Так вот, с 2013 жизнь начала налаживаться, ПА отступили, сердце не тревожило. Последнее время, с начала 2015 на работе полный завал, постоянные стрессы, начал чувствовать, что перегораю... Раньше в спортзал ходил, сейчас настолько нет сил что либо делать, что хоть вешайся. Как результат, живу всё чаще по принципу работа-дома-кровать. Буквально несколько дней назад появились странные ощущения, что-то вроде дежавю или резких видений(вспышек видений), внезапных. То есть вроде дежавю, а вроде и нет, очень кратковременные(секунду или две). Например, за вчерашний день насчитал около 6 раз, причём в самых разных ситуациях. Раз в 1,5-2 часа. Причём после охватывает какая-то резкая паника. Хотя после обыкновенных ярковыраженных дежавю, такого не испытывал. Имеют ли данные проявления связь с ВСД и участившимся стрессовыми ситуациями? И кто сталкивался с подобным? Не обратил бы внимания вообще на это, если бы не повторялось так часто. 

 У меня в молодости были... Но я тогда значения им не придавал да и вообще не знал что это)))

Я жил в этом состоянии 2 года. Отчаялся сильно. Боролся как мог. Мысли о самоубийстве. А потом устал. Просто устал бороться. Сдался. Забыл и забил. И не заметил,как всё закончилось. Поначалу даже скучал по такому состоянию,как ни странно. Сейчас иногда накатывает на день-два,но очень редко. Я узнаю это состояние и просто смотрю на него как бы со стороны. Если ДП это как смотреть фильм, то я смотрю на смотрящего фильм. Сопротивления нет. И всё проходит быстро.

Сопротивление вызывает напряжение. Сначала внутреннее, а затем и внешнее. Далее напряжение становится хроническим. Это влечёт кучу разных проблем и болезней. От психических до физических. Если человек просыпается напряжённым,это уже о многом говорит.

Очень хороший совет про забить, я стараюсь то же так делать, но иногда не получается.

Папай! Вы молодец!!! Я тож хочу сдаться, прям сейчас... Но не получается. Меня даже вот ни сколько дереализация пугает (мне кажется у меня её даж особо и нет, так эпизодически), а деперсонализация. Она аж выворачивает изнутри до тошноты! Хочется выть! И кстати сейчас я поняла, что и будучи "счастливой и здоровой от невроза" периодически испытывала эти ощущения, но не обращала на них внимания, потому как это было секунды! А сейчас мне страшно, страшно после прочтения, что это длится десятилетиями. Но я даже и на десятилетия согласна, лишь бы был свет в конце тоннеля. И хочу научится все это принять и смирится. Хочу. Потому как биться и бороться толку нет!!! Муж говорит, что надо искать проблеск в воспоминаниях и цепляться за них, за эти радостные моменты воспоминаний. Но даже воспоминания не вызывают тех эмоций что раньше, и больше того, они даже почему то начинают тревожить. Начинает казаться, что это было не со мной. Но чуточку в день микропроблески есть, особенно после слёз, после прогулок в лесу, после общения с детками.
Вот нашла точное описание моего состояния:

Вы прям в точку сказали про то что типо, я как будто щас только родился и увидел это всё, или спустился с планеты другой. Мир странный, люди странные, на людей смотриш и думаеш, почему именно такие руки, ноги, голова и т.д. Смотриш на них как, если бы нормальный человек попал к энопланитянам и осматривался вокруг что все другие. Так же я на нормальных людей. Пипец полный.

меня уже больше четверти века не существует. меня вообще почти не было. я не борюсь с ДП и ДР, я очень долго вообще не знала что это. а вот существую как-то......

я смотрю вам нравится дереал и депер))) ну да, ну да, романтика и грустная эзотерика ДонаХуана)) вы даже гордитесь наличием у вас просветления в виде деперсонализации) и лечиться не хотите. а причина этого страх реального мира. вот что на самом деле

 Окончательно меня накрыло через три дня после Нового 2013 года. Это не связано с приёмом алкоголя. Я находился на работе. Уже третий новый год подряд. Но в этот раз оказалось так,что я остался один. На объекте. Сутки. Любой человек ,если нормальный перенесёт это легко. Но я,видимо,не из их числа. И через три дня я ,как пишет тот мальчик из Северной Америки в своей книге,вышел в "никуда". Я сразу связал эти события и понял,что это защитная реакция организма от не перенесённого стресса. Ноя не думал,что всё так затянется. Сначала было интересно. Наступил пофигизм,которого так мне не хватало. Потом это стало надоедать. Потом я начал боятся этого. Потом было изучение литературы. Абсолютно вся она показалась мне бестолковой. Решил сам. Пытался вспомнить себя прошлого. Не получалось. Просто не получалось. Я не мог сконцентрироваться и вспомнить свои эмоции,да и просто не мог вспомнить события прошлой жизни. Я продолжал ходить на работу,выполнял свои обязанности. И всё больше и больше думал о том,что со мной происходит. Я очень упёртый по характеру человек,но в конце концов, чувствовал ,что не вылезу,что не найду выхода самостоятельно. К врачам не обращался. Попробовал некоторые колёса, но из-за побочек решил,что лучше сойду с ума без них,чем с ними. Однажды в нашем главном управлении,в одном из кабинетов произошёл пожар. Вернее возгорание. Загорелся кондиционер,от него жалюзи,от них подвесной потолок, загорелся стол,компьютер. Я ,как сумасшедший первый бросился с огнетушителем. В первые минуты после того,как всё закончилось, я понял, что дереала нет. Потом он вернулся. Но понял,что если ты чем-то увлечён полностью,тотально, то дереалу нет места. Я поменял отношение к нему. Не надо воспринимать его,как нечто ужасное. Поверьте, он приходит тогда,когда он реально нужен нам,но мы в силу своего непонимания,гоним его как болезнь. Потому что нас так учили столетиями. И всё,что не вписывается в рамки признаётся негодным и подлежит изгнанию. Это примитивная позиция.
В общем я перестал обращать внимание на своё состояние. Я религиозный человек. Я просто сказал Ему, что ,если так надо ему или мне,то пусть так оно и будет. Сколько угодно. Хоть всю жизнь, хоть всю следующую. Мне -без разницы. Затем начались проблески. Разной продолжительности. Мне было почти всё равно. Я был готов в каждую минуту скатится в начало своего состояния. Я отпустил ситуацию. Если Он так решил, то пусть сам и делает,что хочет. Я приму. Проблески росли. Я не могу назвать точное время. Потому что я забыл. Забыл о себе. Лишь случайно,где-то услышал о этой проблеме и только тогда вспомнил. И понял, что она меня покинула. Я не тормозил её борьбой с ней. Я просто дал ей время побыть со мной и идти дальше.

Вот это еще один плюс в копилку моей теории)

Ни смерти мы боимся, ни инфаркта, ни сойти с ума, ни чего то либо другого. Мы боимся отклонения от нормы, постоянно думаем о норме. А все вытекающее лишь следстиве а не причина. И юоремся мы получается с следсвиями а не с причинами. От этого и получаются истории болезни 10-20 летней продолжительности.

Все никак не могу засесть и написать достаточно спорный пост в отдельной теме. Ибо кажется мне не с тем мы боремся, совсем не с тем)

Тоже замечал. Это свойственно всем социальным существам. Но так как мы здесь тревожные, а ещё и вдумчивые, то понятие нормы нам просто сносит крышу.

Сейчас со мной творится какая-то хрень, но раньше убрать дереал мне помогал такой метод - хочешь поругаться с кем-то - ругайся, покричи, потом 20-30 минут интенсивных физ. нагрузок, сразу же в душ и пить чай. Помогало раньше.

Да, хорошая мысль 

 

Я вот понимаю к чему вы это написали. Что надо жить с этим. Принять. Но у вас помимо др и дп есть жуткая депрессия, страх причинить вред, сделать неконтролируемый поступок, страх сойти с ума, мысли о самоубийстве и куча навязчивых мыслей в голове, вы не спите, не едите, у вас невроз и непрекращающаяся тревога? Знаете, у людей должна быть вера и надежда! Я уже на протяжении всей этой темы попадаю периодически на ваши такие посты, они меняю вгоняют ещё в большее отчаяние, хотя я понимаю, цель у вас другая. Вы пишите про принятие. Но многие на грани и от прочтения подобного становится ещё хуже.

просматриваю тему. лечилась анафранилом. сильный АД. даже с моей ДП процентов на 50 он справлялся. но... и побочки сильные. не выдержала побочек я((

если можно поподробней про побочки...

я лечусь анафранилом и галоперидолом, спрсила у врача зачем галоперидол, он сказал что это нейролептик который уберет дереализацию. Убрал, может конечно и анафранила заслуга

а диагноз какой, если не секрет?

врач выписала ципралекс и эглонил,но сказала от дереала не поможет и вообще от этого нет лекарств,смысл их пить

Зря Вы так, ведь Эглонил помог многим от этого недуга, если судить по комментариям в темках. Включая меня, конечно - на своём опыте.

И по поводу
> но сказала от дереала не поможет и вообще от этого нет лекарств,смысл их пить

По-моему, со стороны врача крайне некорректно говорить такое.

Ну неделю я спала. изменения начались только спустя дней 10. ДП уменьшалась, но началась сухость кожи и слизистой, голова как ватой забита, проблемы с кишечником, скачки давления, тахикардия. может у вас этого и не будет, у всех разная реакция

да, еще либидо почти нулевое на анафраниле было)

Ребят извеняюсь, я наверное уже всех достал. Ну скажите пожайлуста кто в этом состоянии играет в игры на пк, или сколько вы сидите за пк вообще.  И у вас нету такой фигни, люди пугают животные пугают всё пугает как буд-то всё в первый раз видите. Людей смотриш в телики, а кто мы такие почему мы такая, как мы зделаны. Руки  почему таки ноги. Блин нада с людьми выходить с это-го состояния. А  я смотрю на человека и пугаюсь, смотрю на глаза и думаю как они видят, как буд-то я с другой планеты прилител и смотрю на всё. Изучаю. Подскажите пожайлуста если ли такой прикол у вас? А то я с такими загонами, уже не очень верю что это загоны невроза или дереала.

Это правда очень характерные загоны невроза и дереала в частности.

минимум ПК и игр! максимум свежего воздуха и физической активности!

А что вы скажите насчёт симптомов или загонов я даже сам не знаю что это!

это проявления дереала. заканчивайте с компом)

тревожное расстройство с синдромом навящевости

Виталий, вы пьете медикаменты? Били ли на приеме у психиатра? Мне вот тож кажется это невроз...

Спрошу, наверное, здесь. А такие ощущения, как-будто все ненастоящее, искусственное, скажем так "не живое" - это из серии ДР или ДП? У меня было недавно так, что я разговариваю с отцом, сначала все нормально,ну,как обычно, потом плавно так, но быстро все как-будто стало не объемным, не 3D,а 2D - плоским таким, как картонное все стало, речь его практически перестал слышать и понимать тем более, просто смотрел и офигевал от этих визуальных изменений. Как-будто все отстраненным все стало, разговор я не закончил,страшно стало, ушел в свою комнату, чуть ПА не накрыла, феназепам съел, отдышался. Страшновато как-то было после того случая. Пару раз еще на улице такое было.

Оно.

А у кого-нибудь бывает такое,типа что-нибудь говоришь и не узнаешь свой голос?

было такое перед лечением, и после один раз с сильного похмелья

С похмелья постоянно раньше бывало)))

А когда не ощущаешь своих рук, или как-бы смотришь на них "со стороны" это дериал или деперсонализация? конечно ситуация не критичная, но вот бывает как нахлынет что уже начинаешь злиться не бояться...

Нахлынет, и?

Представьте что нахлынуло, что самое плохое может случится?) думаю ровным счётом ничего)

А то, что не привычное ощущение, так вы привыкайте) просто не относитесь к этому как к чему то плохому. Не все что непривычно и странно то зло.

Да понятно, я уже сам более спокойно это все переношу, и это не так болезненно все переноситься. Просто интересно что именно это? деперсонализация или дереализация? запутался в терминах))

Плюшка, а дереализация ушла полностью??? И как долго она у вас была??? Она началась сразу с началом невроза или потом подключилась? После прочтения о ней например?)

дереализация это когда все вокруг какое-то не такое, а деперсонализация это когда ты сам и твой голос не такой)

Похоже у меня похмелье уже пол года нон-стоп)))

КОМУ НУЖНЫ КОНТАКТЫ ГРАМОТНОГО ПСИХОТЕРАПЕВТА КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ ПО СКАЙПУ, ПИШИТЕ В ЛС!

СПС, значит у меня сейчас именно деперсонализация, и похоже не настолько сильная как это было пару месяцев назад))

бывает))) я прошлым летом так на море отдохнул , что до нового года длилось)))

Парой страниц ранее, Папай писал о том, что ДР приходит и уходит тогда, когда это действительно нужно. Соглашусь изходя из собственного опыта. Если на работе нужно было быть предельно внимательным и принимать решения на ходу-дереал исчезал полностью, а когда работа была привычной - я ходил как зомби с ватной головой. Дело в переключении внимания и важности нового дела. Когда удавалось отвлечься, у меня тоже возникали просветы разной продолжительности.С начала час-два, потом пару дней, неделя. Трудно было искоренить такую привычку-моя первая мысль после утреннего пробуждения:ну че прошло или нет? Может в дереале мозг уже принял решение, сделал что ему было надо и дереал готов отключиться, да мы сами за него цепляемся руками и ногами. Думаю в литературе правильно пишут, что ДР возникает из-за сильной тревоги, что и доказал умный дядька Нуллер. Просто повод тревожится у всех разный как по значимости так и по интенсивности, кому-то зарплату пол года не платят, кого-то семья и работа задолбала, кто-то боится за свое будущее, а кто-то не может купить мерседес,а все эти мысли нас терзают и заставляют беспокоиться, пускай даже не осознанно. Вот  дереал  и отвлекает от мыслей об этом самом мерседесе на который не накопить даже в следущей жизни, но его так сильно хочется. Страх дереала, это сильная тревога и он накроет по любому, что б уберечь от излишней тревоги. Замкнутый круг. Дереал-тревога-еще сильнее дереал-еще сильнее тревога и т.д. Я в дереале заново переоценил все, что мне было важно и что нужно для счастья. Оказалось очень мало мне на самом деле надо и как-то тревога сошла почти на нет(чего беспокоится о том, что просто обесценилось и потеряло значимость) и дереал прошел.

Люди, поменьше думайте! Просто двигайтесь, пусть тело отдохнет от башки! Заземляйтесь, господа, заземляйтесь!)

Хороший совет, кстати! 

Могли бы сами заземлиться-не наплодили бы в четырех темах тысячу страниц.Одно пустое бла-бла-бла.
"Ну прошло у кого?А что делать?Все,надо идти к ПТ!Ой попробовал АДы-боюсь побочек!Нет ПТ в моем городе!
Ой нет ХОРОШЕГО ПТ в моем городе!А как у вас получилось?Дайте совет!Нет,я буду сам 20 лет бороться!"
Какие нафиг побочки?Какие блин советы?Нет ПТ - иди в дурдом,там есть психиатр,этот точно лучше разных шарлатанов ПТ знает как лечить.Хочешь лечиться по настоящему-согласишься на гомно мамонта,не то что на АДы.Все ПТ равны и лечение у всех одно.А без конца тут тянуть  волынку про то как херова  жить просто тупо.Сложилось впечатление,что тут собрались все немочные нытики рунета.

Да я пипец как девочка стал, иногда такие страхи из которых я тупа смеюсь.

интересно, где вы увидели тысячу страниц? я вообще редко пишу тут.

Написав фразу "могли бы сами заземлиться" я имел в виду ВСЕХ ФОРУМЧАН в теме дереализации-деперсонализации,а не лично Вас.Читайте внимательнее. 1000 страниц? Ну ладно,простите,ошибся.В трех темах про ДР/ДП всего лишь 671 страница. Тут я тоже не имел в виду Вас,а ВСЕХ измученых нарзаном из этой темы.

кстати, о психиатрах. я встретила только одного нормального, адекватного психиатра. и тот отправил меня к психотерапевту))) остальным самим бы не плохо бы подлечиться)

Ну да,многие психиатры сами малость не в себе, работа такая))

Жека +1

Так как ещё и психотерапевта распознать толкового?

Люди добрые, подскажите! Первый раз пишу тут. Я не уверена, но по-моему у меня дереализация пока в легкой форме, психика конечно всегда была слабая, но последней каплей стало то, что я покурила что-то на отдыхе, было сильнейшее отравление (я проклинаю тот день...лучше бы вообще никогда моря не видела, чем так теперь.... Я просто хочу спросить, если причина такого происхождения то могу ли я вылечиться от этой напасти???или проходит только у тех у кого началось без причины...? Мне очень страшно...и еще обострилось сейчас весной.. Еле заставляю ходить себя на работу и постоянно плачу.
Ципралекс я купила неск месяцев назад, но пить боюсь. Психотерапевта толкового не нашла.

И еще..я никогда не увлекалась ничем таким, просто один такой роковой раз попробовала. Наоборот никогда не понимала почему это многим нравится. Подруге ничего не было, а я походу еле жива осталась. Курила только сигареты 8 лет, бросила резко спустя пару месяцев, как вернулась с того отдыха.
От постоянной тревоги, неврозов уже больше нет сил...сердце начало чувствоваться, просто как инвалид в 23 года....скажите что-нибудь, а( что делать... Только не пугайте, я с этим и сама справляюсь на отлично.(

да, тут были люди, которые получили всд от курительных смесей. Если вы говорите, что и до этого психика была не очень, то курительные смеси здесь триггер и не более. Не переживайте. Желательно сначала без АД попробовать лечиться. Я вот только через год борьбы понял, что без АД мне никак. Попробуйте найти врача, если он вам нужен(имеется в виду если сильно хочется обратитс к врачу) и начните легкие физ. нагрузки, поверьте - это не сказки, они действительно работают, если их до этого не было.

 нечего удивительного тут нет ... просто канабиноиды (содержащиеся в том что вы курили) скорее всего были синтетического происхождения... это вам не просто травки покурить .
 так вот они сделали сильнейщий стресс (встряску) ЦНС и она дала сбой........

       я присутствовал 1 раз в компании где курили всякую дрянь , так вот 4 человека были в норме а одного отключило на 40 минут ( с его слов там в нибытие он умирал разными смертями по нескольку тысяч раз и это 40 минут показались ему вечностью) . это к тому что действует на всех по разному!
 так вот прошло с того момента чуть больше двух лет и как это человек мне недавно рассказывал это состояние к нему иногда возвращается даже в трезвом состоянии...
   мое мнение вам надо или самой все переосмыслить и начать новую жизнь (но это процесс не легкий и не быстрый) или обратиться к грамотному специалисту , а просто подсесть на ципралекс вы всегда успеете!
 желаю вам скорейшего выздоровления

Я сам подхватил этот недуг 4 месяца назад, так-же после накурки... и как можно понять таких людей не мало...  Вот все это время тянул, и были перемеренные улучшение состояния, но вот недавно снова деперсонализация появилась и "пьяная голова", так что сам думаю пойти к психотерапевту,  и вам советую и не тянуть.

Боже правый....неужели это теперь на всю жизнь? Хоть кто-то вылечивался после такого?
Я собираюсь поехать в клинику неврозов..

Удваиваю.
Тот же вопрос.

..вот только к кому он..

Лечите невроз и ваши страхи станут не такими явными!!!
 Выход есть но путь к нему не легок

Приветствую всех. 29 лет.  4 года живу с деперс. Но есть и другой неприятный симптом-постоянно качает в людных местах, в метро, особенно на улицах, хотя если иду возле стены то не так. Аллергия на людей, дома чувствую себя прекрасно, только на улицу выхожу и начинается. Бывает особо не качает, а бывает конкретно так. Трудно общаться с людьми из-за деперсонализации. Дома, на рыбалке, когда работаю все ок.
 Все началось с сидячей работы, плюс ко всему сотрудники сидели сзади меня, за моей спиной, меня это начало сильно раздражать. Потом появились искры перед глазами  и стало уводить голову при напряжении в общении или паузе в разговоре за столом. Потом пришла деперс.
Сплю нормально, давление нормальное, небольшая тахикардия, голова соображает четко. Курю единичку, не пью.
Сделал УЗДГ сосудов головы и шеи-вроде нормально все кроме того, что венозный отток затруднен по обеим ПзВ-ам и ПрВяв.
Крайне противная вещь. Собираюсь на МРТ, но дорого. Делал давно рентген шейного отдела-один сказал что есть ОХРз другой что нет.
 

О божеее. Вы невротики будите всю жизнь страдать х*ней, жрать тоннами таблетки и плакать над своими придуманными болячками. Какая в пи... деперсонализация! Это чушь собачья! Проходил я это...

А что вы здоровый человек тут делаете?)
 Если проходили значит все таки не ху..я
 Вот и тут люди собрались которые "проходят"

Моралес
Если проходили, то как то странно такое от вас читать... И гладиатор проходил и многие другие - но так никто не писал. А делились опытом и советами!

если бы вы это в самом деле проходили, то знали бы , что работа над собой - это самая трудная работа! и не писали бы тут подобных высказываний. проходили - пишите о своем опыте и давайте советы, а не чушь несите злобную

Я бы наверное уже бы вышел из состояния, вот делю работал все вроде нормально, ну были загоны ну намного меньше. И  я почти не думал о состоянии, так на пару сек вспомниш. А работа то щелкать лицом не дает. Так что нету времени на дп на др эти. Так вот прошла уже неделя, вчера с друзьями празднывали, шашлики и т.д. Футбол. И вот воскресенье, не чего делать не льзя. Сижу дома и опять сажусь за комп, а меня конкретно все дома накрутили что это все из-за компа я попал в эту фигню. Я щас так и думаю, поэтому, пытаюсь не сидеть за компом. Так сидел сегодня, все друзья по работам. А я сижу маюсь маюсь, сел все таки за комп, по 30 минут по 40, где-то часа 4 насидел. И вот опять как и раньше, страх ухудшение, и естевственно само ухудшение, ну типо я был полностью здоров прям пипец, а щас вот сел и все теперь не когда не выйду, теперь я точно сойду с ума. И вот так уже пол года. Щас хоть работа, а раньше тупа целыми днями скуката, и я садился. Первые полтора месяца это-го состояния я вообще возле компа не сидел, потом начал, и меня так крыло что я вообще вокруг не чего не чувствовал и земля казалось провалится и все что хочеш. Потом опять по 2 недели не сижу, а потом все заново. А главное странный прикол, 2 знакомых вышли из это-го состояния, сидя за пк, один вообще бывало по 6 часов сидел, у 2 вообще работа была у компа сидячая. И он вышел, он вообще по 9 часов проводил в день за компом, и за работай и за играми по часов 5. А еще один знакомый успакаивает типо, он вообще не любитель игр, и вообще не любитель компа, а любитель спорта и все. А вот уже 2 года он в этом состоянии, еще не вышел, и говорит у него не комп причина, потамучто не сидел он за ним вообще. А другой меня уверяет что это из-за компа, вот он щас типо лечится уже почти год, и все намного лучше. И тут вот я запутался совсем. Ну за компом так и так сидеть не лезь. А я знаю что я себе накручу пипец, да и реально будет только хуже, иду и сажусь. Толи зависимость, толи потамучто делать вообще не чего, толи просто уже реальный баран.

Да компьютер здесь совершенно не причем!!!
 Меня он наоборот отвлекает , как начинает крыть ложусь на кровать с ноутбуком и смотрю разную хрень ... Отвлекает!!!

невроз это основная причина. а комп, травка, или что-то еще - это просто спусковой механизм. ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!

Спасибо тебя тоже. Блин как задрало чувство отрешоности, идеш, а мозг как бы закрывается от окружающего мира не чего не чувствуюеш.

И главное если целыми днями на улицы, она не такая сильная, но если после фильма, или прсото долго дома сидеть, а потом выйти на улицу, тупа вообще вокруг не чего не чувствуеш. Как будто мозг закрывается от окружения. И вчерашний день кажется как во сне прошол. Как я задрался, это закончится блин или нет. Кого тут отрешоность отпустила?

Во во, у меня в точности всё так же.

О, я забыл уже, сколько у вас это длится?

У меня прошла с нового года , сейчас бывает пару раз в месяц по парк часов...

Да ну нафиг, офигеть, класс, супер просто. Я рад за тебя, а сколько длилалась? Что тебя щас беспокоит?

И еще ребят, скажите пожайлуста сколько вы в этом состоянии максимум сидите у компа?

Длилась пол года , практически беспробудно...
 У компа могу почти сутки просидеть  меня наоборот отвлекает ... Правда я лежу на кровати с ноутбуком , если сидеть то спина болит да и лень)))

и все же. я настаиваю чтобы люди выходили из своих пещер на свежий аоздух и двигались, в земле копались, бегали, прыгали  и т.д. и т.п.))) мне это помогает. не давайте вашей голове забыть о теле.
по началу сложно, но потом станет легче. не нойте, а делайте!

ох как меня достал этот свежий воздух))) все мечты о доме и с ноутом залечь)))

Я неделю работал и не думал состоянии, уходил в пол седьмого, приходил в 8 вечера, садился к компу, сидел час, полтора, брык спать. И так всю неделю. Если и мысли приходили, то сразу мысль перебивает, какая нахер дп и др, у меня щас дела поважней. А щас уже 2 дня дома сижу, все друзья по работам по учебам, а я дома, сижу подойду к компу на 20 минут, уйду по улицы пошарюсь траву скашу, снова в дом за комп на минут 20-30. И так все 2 дня я проважу, вчера хоть футбол был. Сегодня пришол на поле, просидел как баран, не кто не пришол. Я без настраения попер домой, и опять за комп, опять 40 минут, опять страх ухудшения состоянии. Вот такие вот дела. Работа и футбол меня отвлекает хорошо.

А что тебя вообще щас беспокоет?

ЭСКИ иногда (в основном после еды) , ТАХА иногда (в основном после еды)  , туман в голове под вечер каждый день да и с утра иногда бывает после физ нагрузок...

Ну я так понял, с Др вы справились?

 Я не могу для себя классифицировать др ... Но вроде нет его брльше.... Еще бывает частенько пошатывает)))

Проще говоря когда я эмоционально стабилен (а это с нового года) то мне на все эти симптомы плевать!!! А когда нервишки сдают то весь букет отчетливо чувствуется

Я вот тоже не могу классифицировать порой ДР , ДП и туман в голове. Но, наверно, это и не надо. Правильно вы написали - нужно забить на эти симптомы, и со временем они пройдут,  потому что, мусоля их, мы делаем еще хуже.

что-то вяленько тут) где все ноющие? неужели помидоры сажают?!))

Наконец то спустя 2 недели ада, мой деперсняк подходит к концу, надеюсь ). Прошлый приступ дп был в августе, это так, к сведению ), поэтому я здесь редкий гость и меня мало кто знает, но я всегда с вами  . Можете почитать мои сообщения и умозаключения  . На неделе делал кт мозга, анализ крови на глюкозу, ещё пару опытов над головой, не помню как называется (липучки к голове и шее лепили), узи щитовидки. Итог - физиологических отклонений не обнаружено. Сегодня иду с анализами к неврологу, по его предварительному мнению, дп тесно связан с депрессией, с чем я полностью согласен. Обещал мне волшебные таблеточки выписать если анализы будут в порядке, хотя мне похоже уже поздно таблеточки пить , 2 недели бы назад..

А каким было ваще состояние с августа по май? До этих двух недель.

Как у здорового человека ), не считая постоянных головных болей и тревоги, но терпимой ).
Выписали мне сегодня Афобазол и Армадин + по мелочи, Кавинтон и Магний б6. Кто то в курсе, стоящие таблетки Афобазол и Армадин, или ерунда какая то? Я надеялся на серьезные антидепрессанты, а Афобазол вроде транк.

По поводу этих препаратов ничего не могу сказать, кроме магния не употребляла их. Но форумчане наверняка подскажут. А вот по поводу антидепрессантов-зачем вы их так хотите ?) Врачу, наверно, видней, да вы и сами говорите, что депрессия прошла. А, если не секрет, у депрессии была какая-то причина?  Ведь не просто же нагрянула на фоне общего хорошего состояния ?

Кавинтон снимет сосудистые неприятности в голове.. шатать перестанет, туман выветрится, вставать утром станет проще.. Магний В6 очень ценные витаминки, спазмы снимают.. афобазол... ну так.. легкую нервозность убирает..

Из-за чего точно депрессия это загадка для меня ). Во время майских праздников 4 дня отдыхал, потом приступил к работе, и вдруг понял, что все что делал не имеет смысла, работать не хочу, и вообще в жизни нет смысла, ну и накрыло )  
Да.., вроде деперс отпускает, или отпустил, не могу понять  , но все-равно что то не то.. . В голове какой то дискомфорт, концентрация не пришла полностью в норму, и сонливость, она убивает ), утром просыпаюсь, даже если ложусь спать до 9-10 вечера, и уже хочу спать ).

Спасибо за информацию )

А что вам врач по поводу депрессии это сказал ?
Вот вы говорите, что дома сидели ,и потом накрыло. Для меня сейчас дома сидеть - это мука) Поэтому я иногда даже не рада праздничным дням)

А по поводу деперса-думаю, наверно, главное сейчас не размышлять, он это или не он. Вы, кстати сколько часов спите?

Похоже что врач не очень хороший попался, не сильно его интересовали мои проблемы, я ему про симптомы свои рассказывал а он сходу предположил депрессию, а сегодня такой диагноз написал - ВСД по смешанному типу с церебральными ангиоспазмами. Выраженный астено-невротический синдром. Что это значит? ) Наверное поэтому и не выписал антидепрессанты.
Сейчас стараюсь спать 9-12 часов.

Может я и ошибаюсь, но не много ли это, спать 10-12 часов ? Порой "пересып" хуже недосыпа) Может отсюда и сонливость.

А по поводу мыслей о смысле и т.д.- я по себе наблюдала тоже, и мне кажется это даже не депрессия, а наше невротическое отношение к мыслям. Промелькнула одна мысль, и давай за нее цепляться. У меня такое бывает периодами, но назвать это депрессией не могу, потому что жизнь идет в обычном режиме-хожу везде, смеюсь по поводу , хотя,  конечно, состояние неприятнейшее в такой период.

Столько сплю потому что пытаюсь выспаться =), ожидаю что однажды проснусь и голова будет ясная ). По поводу состояния, как Вы живёте во время ДП? Потому что я практически как инвалид какой то.. , не соображаю что мне люди говорят, даже в больницу сдавать анализы ехал с мамой.., т.к у меня реально будто мозг выключен, я бы сам не понял что там делать и куда идти, ПА атаковали бы одна за другой.. Зато когда ДП нет, то я вполне самостоятельный. Какой то бред мне кажется )

Мне, наверно, повезло (если это так можно назвать), потому что ДП и ДР ( я их не всегда различаю) у меня периодами короткими, то есть непостоянно. В основном это в автобусе, на улице проявляется. Но пару дней назад у меня на работе возникла мысль, где я, что я...но! Как бы ни было страшно мне,казалось, голова не соображала, еще и ПА в этот момент была наверно, но я продолжала работать дальше, и окружающие-то наверно ничего и не заметили. А я преподаватель....Сегодня что-то вроде этого повторилось, хотелось убежать, сказать, что мне плохо, но я уже побыстрее как-то смогла отвлечься. Просто я делаю выводы-как бы ужасно я себя ни чувствовала, несмотря на помутнение в голове, я автоматически продолжаю дальше работать, как и раньше.

Тоже самое в автобусе и на улице - когда я сама по себе, то начинаю себя накручивать, ой, что-то тревоги нет, или наоборот переживать по поводу нереальности, а стоит мне встретить кого-то знакомого, или, например, заходит пожилой человек, которому надо уступить место,  голова ведь ясно соображает, и мысли о нереальности в эти моменты уходят. Мне кажется, с этим можно бороться тогда, когда человек чуть помучается и поймет, что угрозы никакой это состояние не представляет, и начнет постепенно привыкать и забивать на это состояние.

Но вот что я заметила в последнее время. Раньше меня отвлекали в автобусах разговоры по телефону. Я готова была болтать хоть с кем и о чем угодно. А сейчас наоборот, когда я стала чуть лучше чувствовать себя в автобусах, я не могу теперь разговаривать в них по телефону, тревога накатывает, потому что я в это время как бы отвлекаюсь от реальности в автобусе, и начинается паника. А когда я еду спокойно, рассматриваю или слушаю людей, то есть вся полностью "нахожусь в автобусе",  мне легче, и как-то уже не такая туманная голова. У кого-нибудь было такое ?)

Ребят, а вот у вас есть такие вот симптомы или загоны я хз как назвать их. Кароче вещи иногда кажутся под странным улом, такое чувство что голова работает на 50% восприятия вещей не такое как раньше. Иногда вещи кажутся плоскими, загоны самые тупые, почему руки ноги такие, как мы видим. Например встаеш утром смотриш в окно, а там деревья шатаются, а ты не как раньше думаеш, о на улице ветер или разные нормальные мысли. А думаеш все это илюзия, кто я вообще такой по жизни. После сна кажется пол года спал, как будто только сегодня родился и удивляешся всему на свете. Страх ухудшения, все стало таким скучным не интересным. Такое чувство что потерялся в жизни, заблудился как в лесу. Жду ваших ответов, если еще что вспомню напешу. Мне просто интересно один я чисто с такими симптоамами.

А еще страх потерять память, или страх что щас отрубит и будеш фигню творить. И еще чувство что щас не заметеш предмет, ну там например дверь, и встрянеш в нее головой. И чувство что смотриш в пустату.

Было и бывает такое. После длительной дереализации, продержавшись и вернувшись к себе настоящему понимаешь, что это просто защитный механизм, не более, и привыкаешь. Порой - не сочтите откровенным психом - скучаю по тем дням, ведь дереал подарил мне очень ценную на тот момент независимость от себя, от стресса, от людей. Он подарил, пускай гнетущую, но свободу. Я понимаю это только сейчас, уже после него. Он был невыносим и полезен одновременно. Если бы не он, я думаю, у меня сейчас были бы куда большие проблемы с психикой. 

Вот абсолютно согласен! Мне даже как то смешно, от того, насколько я боюсь дп и др, но при этом они действительно дарят свободу, только за неё надо платить большими нервами, по крайней мере я так плачу ). Во время дп и др, я запросто мог послать начальника, было по настоящему все равно на чужое мнение, а не потому что я так считал что мне все равно, отдыхал от пк, отдыхал от ps4 =), мог валятся на диване ничего не делая )). Кстати, как раз одна из причин почему может долго не заканчиваться дп и др это вторичная выгода.

мне лично это состояние сломало жизнь,полностью замкнулась в себе,всё жизнь проходит мимо

Всему когда то приходит конец, даже звёзды гаснут через миллионы или миллиарды лет, и ваше состояние пройдет 

Меня вот уже неделю сильно кроет дереал, чисто дереализация без Деперсонализации, мир вокруг как то заторможен, аж глаза болят от этого. Вот жду когда отпустит, а то даже ходить трудновато, шатает от этого.

Прочитал несколько страниц этой темы, но так и не понял - это состояние проходит или нет?
Какие-то способы борьбы существуют, или все, это конец, так все и останется?
Объясните тупому, пожалуйста

У меня проходит, только я никак не могу понять после чего именно. Стараюсь занижать тревогу разными успокоительными лекарствами, если ещё в этот момент времени появляется какое то новое занятие или цель, которая отвлекает, то др и дп отпускает, мозг как бы переключает свое внимание на что то другое.

А как именно оно ощущается, объясни, пожалуйста
Я ВСДшник с небольшим стажем, и это чувство у меня меняется
Сначала я просто не смог сконцентрировать внимание на определенном объекте, просто мозг не воспринимал будто происходящее вокруг, нарушение зрения этакое
А сейчас - как-будто я замкнулся глубоко внутри себя, этакое состояние радикального интроверта 
Не могу толком отвлечься, пусть даже на учебу, общение, музыку или компьютер, просто явно прокручивается внутренний ход мыслей
Отвлечься смог только на несколько десятков минут в ВУЗе
А еще я чувствую, что внутри меня накопилось очень много адреналина, это и чувство тревоги, и неявное подсознательное желание двигаться, кажется
Надеюсь, что нынешнее состояние просто результат нескольких дней плохого сна, переизбытка адреналина и общей тревоги, потому что если это не так - это будет кошмаром 

Всё как описал и у меня при дп с др =), мозг реально будто перестает воспринимать информацию, какой то вакуум в голове что ли..
Я бы лучше согласился иметь какое то физическое заболевание чем это, душевное..
Предполагаю, что это может быть из-за внутренних конфликтов и каких то не решенных дел, психика таким образом переключается на пассивный режим.

Это даже хорошо )
Значит, и меня возможно отпустит это состояние 


===========


Прошел сейчас тест на неврозы, выложенный где-то тут форуме - http://www.psyline.ru/nevroz.php
И появилась мысль - а что, если вот это вот состояние - просто обычное ОКР?
Вполне подходит по симптомам, не?

Вот ДР и ДП.. я эти понятия только недавно узнала, хотя по описаниям вашим, похоже тоже у меня бывают... я и по другому воспринимаю что-ли... и убирала и сосудистыми препаратами, вполне нормально, а может они меня просто не зацикливают... хотя противно конечно...

Возможно, вы и правда на этом особо не зацикливаетесь. У каждого есть какие-то свои симптомы, на которых он больше всего зацикливается. Когда у меня только началась ВСД, если у меня и была ДР, то как-то я не особо обращала внимание. А вот когда в этом году ВСД бахнула по новой, то теперь меня больше волнует эта нереальность, чем другие симптомы.

полностью согласна легче было бы что-то физическое пережить чем это

Еще до ВСД у меня был такой случай. Мы с друзьями были несколько дней в горах, и в один день я отравились,  хотя обычно со мной такого не бывает. На следующий день мы решили сходить на еще более высокую гору. Я была вся никакая, потому что не ела ничего, только чуть сухарей, но все же пошла. На спуске я почувствовала вдруг, что "я не тут". Я как будто отключилась от всего и всех. Было неприятно, я умывала периодически лицо водой из родника, но не было паники ВСД-шной. Легла спать, думала, что утром пройдет. Утром еще было немного такое состояние, но потом оно как-то незаметно исчезло, и я и забыла об этом. Видимо, этот дереал, или что это, был вследствие моего истощенного организма и большой высоты. А то, что я испытываю сегодня, мне кажется ,немного другое.  мне кажется, у меня больше паники иногда, чем дереала))))

Не.. физические болячки, хуже... у нас то нет их, вся проблема в голове..кстати вегетатики живут дольше, сердечно-сосудистая система тренированная.))) а так берем себя в руки и боремся с собой))

А может просто слабость и высота... сосудики чуть-чуть заглючили...

Просто дело в том, что меня это тогда так не волновало. Конечно, не очень приятно вспоминать с одной стороны, но у меня тогда не было невроза такого как сейчас. Ну поколбасило, набралась сил потом и забыла) Не боялась потом повторения.

Просто явно видна разница, как на одни и те же события или мысли реагирует здоровый человек и как невротик)

Согласна, по разному реагируют... Я сейчас пытаюсь думать так... сколько лет у меня ВСД и ничего страшного с те пор не случилось (сердце не остановилось, в обморок не падала и тд) значит ничего и не случится.. просто поганенькое самочувствие.. надо отвлекаться, ну или совсем когда плохо просто выпить успокоительное... иногда помогает)))

Никак не проходит дереал. Не могу сосредоточиться на одной вещи.
Вся жизнь летит мимо меня...

Именно. Мерзко, противно, тошно, но плюс есть, пусть его и не увидишь до тех пор, пока не вернёшься в нормальное состояние.
Да, на дп/др тоже кучу нервов отдаёшь, радует одно - объект трёпа нервов переключается, если раньше  - это то, что происходит во вне, то теперь это то, что происходит внутри. Нас нагрузило другой проблемой, зато психика заслуженно отдохнёт от прошлой.

Раз тема такая живая, спрошу у вас, товарищи дереализующиеся -
как вы боритесь с ВСД? Лечение и профилактика
Не только дереализации, а вообще всех симптомов, что есть
Ходите ли к психотерапевту?
Как сильно ощущаете остальные симптомы, боитесь ли их?
Особенно вопрос касается тех, кто вообще никак не может избавиться от этого

Дело в том, что сегодня у меня появилась следующая теория - ВСД всегда будет бить по слабому месту.
И если вас уже не впечатляют тошнота, повышение ЧСС, онемение конечностей и все другие радости, включается то, чего вы боитесь больше всего
В моем случае, думаю, это вполне применимо
Я чувствую, что в глубине души меня душит тревога, что в организме полно возбуждающих нейромедиаторов, которым нет выхода, но попытки моего организма вызвать боли в конечности, одышку и тахикардию меня абсолютно не пугают
Вся эта дереализация воообще очень похожа на то состояние, когда во время паники вы выполняете действия на автомате, уже без контроля своих убеждении, если можно так сказать
Похоже с дереализацией ощущение я испытал, когда от страха во время своей первой ПА вызывал скорую. В обычный момент я бы не решился сделать этого, но страх сдавил сознание

В общем, я думаю, вы поняли, что я имел ввиду

Я общался с ПТ хавал таблетки, но я это делал через опу. Щас задрался в этом состоянии, симптомы разные. А знали бы вы мои тупые страхи, я ел печенье и что-то горло запершило. Знаете какая у меня мысль появилась? Что там сидело что-то ядовитое и я его сьел. Я тупа смеялся сам с себя, пошол матери сказал этот прикол вместе посмеялись. И вот каждый день почти меня посещают такие глупые мысли и страхи. Пипец кароче полнейший. Симптомов я иногда боюсь иногда нет, не понимаю почему. Иногда думаеш что будет то будет, а иногда бля как теперь жить. Вот позавчера пошол до друга на футбол позвать, его дома не было. Я развернулся пошол домой, иду иду по улице, и тут чувствую вообще жестко голова уходит куда-то, дереал жуткий, вообще не понимаю что за люди вокруг, кто они, ну могу сказать кто-они, но в одно время и не могу, не чего не понятно, голова как закрылась от окружения. Ноги подкашиваются,голова кружится, шатает, хочется бежать домой, кричать помогите. И знаете что я зделал, я тупа ишел жрал семки, и думал да мне пох. Встретил корешей, и забыл что это вообще было  . Жаль внатуре, что в этом гавне застрял, и как мне сказал мой ПТ, что я так и буду жить в этом состоянии, если буду и дальше сидеть на форумах и т.д. А для меня форум, как таблетка, когда херово зашол посмотрел попустило.  Вот такие вот дела ребятки, я этот форум перелазил перерскал, и встретил человек 10 которые вышли из это-го говна. Кто просто отвлекался, кто следил за собой из стороны, кто пол года выходил, кто полтора, кто два. Один пацан даже мне сказал, что с ним щас все норм, живет полной жизнью, но если начнет себя снова загонять то все снова появится как и было.

уууу. значит вы не были в глубоком деперсе. это ж..па. в такие моменты хочется удавиться и самое смешное, что даже плевать на то, что тебя не будет. ваааще. потому что тебя и так нет))))

неврозы это наша плата за цивилизацию раньше как было: кто-то гадость тебе сделал, ты просто по роже ему в ответ дал и наорал. не нравится тебе ситуация, раньше ты мог просто убежать.  а теперь НИЗЯЯ чувства надо сдерживать скрепя зубами и терпеть, мы ж цивилизованные люди. с самого раннего возраста нас учат скрывать свое истинное "Я", нужно быть таким, каким одобрят другие люди и только так. вот и множатся внутренние конфликты, подавленные эмоции. и все это переходит в невроз. а у неврозов куча симптоматики! Russian пати

согласна,воспитание много значит,мне вот всегда говорили никогда не отвечай на плохое,не обращай внимание,люди со временем поймут и тд
вот и получилось,что всё копилось...,а добро не ценится люди от него наглеют

Присоединяюсь к вопросу, ушла ли полностью ДР, т.к. сейчас решаю вопрос именно по лечению этим препаратом

Я лечилась анафранилом. Сильный и действенный АД. но побочки тоже сильные.

через какое время др исчезла?и какие были побочки?

А у вас не было такого, что мышление поменялось, у меня вот такое например встаю утром, сылышу мама с кем-то разговаривает. Раньше бы я подумал интересно с кем, и т.д. А щас я думаю, блин все это илюзия все не настоящие странное какое-то. У вас тако-го не было? Такое чувство что потерял ритм жизни, потерял эту жизненую атмосферу что ли. Очень жду вашего ответа.

часто возникают мысли это по настоящему или нет,сон или реальность,время идет не заметно,как и времена года

Было и то, и то
Про дереализацию, т.е. ощущение нереальности тут сказано и так немало, а вот про то, что "потерял эту жизненную атмосферу" - это я соглашусь
С момента первого приступа ВСД атмосфера всего окружающего меня изменилась. Если раньше каждый день, приходя домой, я испытывал знакомые ощущения, каждый раз одни и те же, то теперь они полностью изменились
Не могу сказать, что мне это нравится, но в чем-то даже и неплохо

В общем у меня были дни "прозрения". Я сам учусь в университете, так вышло что из за всего этого огромного трабла, я не сильно спешил посещать учёбу, и в итоге под конец семестра была полная жопа. И так вышло что последнюю неделю где нужно было закрывать предметы и прочие экзамены, я как ненормальный ходил и бывало решал там свои проблемы с утра до вечеру... и вот как-то я заметил что я стал таким как был, то есть нету дереализации, депресонализации, и нету тахикардии при курении, в общем все было супер ясная голова и я полностью перестал принимать успокаивающие. Но к сожалению все это "прозрение" продлилось не долго, а именно после того как я все сдал и порешал проблемы, еще два дня было хорошо но потом снова частично вернулось это идиотское состояние, хоть вроде не все так хренова как было раньше и успокоительное по крайней мере сейчас не принимаю.

У меня вчера так, встал с плохим настроением, уехали 2 лучших друга, вообще тупняк. Ну я кароче пошол других друганов собирать на футбол, собрались нормально так погоняли поприкалывались, часа 2-3. Прикол в том что за эти 2-3 часа я не разу не вспомнил о состоянии, все так прикольно, и всегда у меня на футболе какой-то взрыв эмоций. Целый день хожу, улыбнутся не могу, попадаю на футбол у меня рот не закрывается. Иногда уже сам хочу заткнутся, но не получается  . Ну вот я ишел с футбола домой, иду такой, и тут бац вспоминаю что я дп и др. Хотя иду и все вроде чухаю, дома улицу, себя все такое знакомое как и раньше. А не чужое, как последние время, пришол домой, домашняя атмосфера хорошо чувствовалась. Ну я кароче начал ждать футбол по телику, ждал ждал, маялся маялся, все таки сел бля за комп и сыграл 1 час где-то. Бля весь этот час я сидел и накручивал что все щас ухудшится, аш голова в напряжку встала. Я кароче поиграл, лег зырить еще и футбол. Посмотрел футбол, и давай думать, бля,а мне стало хуже или нет. И главное я не могу понять, да или нет. У меня такой прикол, не сижу за ПК день, два. То я начинаю себя успакаивать типо вот, что боятся состояния это же для тебя защита мозга, и все я перестаю боятся и становится легче. Но потом 20 минут у ПК, снова страх потери контроля над собой, снова тривого и т.д. Бля как было хорошо когда я раболтал неделю, мда. Вот щас вроде сижу и не шарю, ухудшилось или нет состоянии, ну страх говорит что да, а я пытаюсь убедить себя в другом. Вот так у меня обстаят дела,  и кстате это не первый раз меня прозрела, обычно после дома я выхожу на улицу и вообще потерянный какой-то, как бы голова не шарит вообще где я нахажусь. А то бывало раза 4, что я выходил и все такое родное, не пугающие как обычно. Ну потом снова ПК и снова вссе сначало. Бля хоть бы повезло найти работу, что бы растотся с ПК на месяца 2.

Пошла на физио шеи сегодня. И после процедуры меня что-то накрыло. Я думала сперва, что это ДР и ДП, но скорее всего это была ПА, но я вообще потерялась ))) Но я смогла как-то поймать такси и доехать домой. Конечно же, ничего не случилось, как и обычно, но состояние было ужасным. Дома уже полегчало постепенно, но осадок какой-то внутри остался. Вот и думаю, могло ли так повлиять физио?  Наоборот же оно должно расслабить,улучшить состояние.  Или я слишком расслабилась))))
Правда я вчера поздно легла, а я уже заметила, что когда поздно ложусь, меня может накрыть на следующий день. Плюс сегодня пасмурно и льет дождь. Но вот как-то не очень хочется теперь идти на физиопроцедуры.....

Не бойтесь процедур, вот  что вы сказали про то что если ночью поздно спать ложитесь потом кроет, это из-за это-го, у меня постоянно так. Вот если до 12 ляжу норм, если после 12 то на другой день даже если не сильно то накроет. Так что не бойтесь, ходите на здоровье.

Соглашусь с тем, что сон влияет на ДР, это я и на своем примере отследил
Не спал нормально с четверга, с четверга же и начало накрывать
Сегодня первый день, когда практически не просыпался ночью+спал днем - начало немного отпускать
Сейчас вот сижу в инете, вместе того, чтобы пойти спать - снова чуть-чуть, но добавляется

Надеюсь, что это были сон и погода. А то всю неделю хочу еще ходить туда.


Знакомая история. Наверно чаще всего причина того, что я позже ложусь, это интернет. Загляну, а там сообщения, еще что-то интересное. ...и знаю же, что не стоит) А днем потом последствия. В общем, пока нервная система не успокоится, придется соблюдать режим.
А спала я пару недель отлично, после пустырника. А вот сегодня ночью, хоть и, как обычно, выпила пустырник, просыпалась иногда с паникой или беспокойством, но быстро засыпала, и будто уже проще к этому относилась. Но все равно обидно. Наверно, вчерашний стресс дал знать о себе.

От меня всегда уходит разгадка причин возникновения дп, др, а кажется что вот уже, разобрался, больше этого кошмара не видать. Я думал что дп и др возникает в следствии депрессии или стресса, как защитная реакция психики, при этом когда у меня дп и др, то постоянно тревога и па. Так вот, принимаю всякие лекарства успокоительные которые врач выписал, тревогу прекрасно убирают, но дп и др на месте, мозг вообще пустой, сконцентрироваться ни на чем не могу. Но как только наступает вечер, то дп и др постепенно отпускает, а с утра все по новой.., вот как это объяснить?  

А какие успокоительные пьете ?

Афобазол и уколы Армадин, ещё иногда Глицин.

Про Армадин первый раз слышу. А Афобазол не транк?

Армадин для сосудов головы вроде, Афобазол, да, транк. Есть ли большая разница между антидепрессантами и транквилизаторами? Может мне все таки антидепрессанты должны были выписать как я и надеялся, а выписали транк...

Афобазол лекарство с недоказанной эффективностью...
 Лично у меня от него ПА. Усиливались

Меня успокаивает, реально успокаивает, вряд ли плацебо, и ПА поубавилось, но действовать на меня начинает не сразу а примерно, минимум через час. Жить без стресса и тревоги конечно хорошо, ну лучше жить с ними но без ДП и ДР, я так считаю ). Вот Афобазол тревогу убирает а ДП с ДР нет  .
Ещё прикол заметил, испытываю дискомфорт из-за того что нет стресса и тревоги когда его принимаю, настолько уже привык жить в каком то страхе, что без него дискомфортно и кажется что снова что то не так 

от глицина др не проходит?
у меня первое время проходил на несколько часов,но с сильной головной болью,а афобазол не действует вообще

Точно также!!! После него такой ппц был мне!!! Трясло жутко.

 Я мучался и пил его месяц((( с каждым днем становилось все хуже но я все ровно допил курс...
 Жалею об этом до сих пор...
 После перехода на адаптол все наладилось!) даже аппетит вернулся...

у всех разные реакции на лекарства...
я очень жалею что адаптол пила жуткие головные боли и упало давление и др усилился

голова не болела... А если бы он давление понижал то я бы его постоянно пил)! Так как у меня 145/90 постоянно...
 Был один симптом от адаптола , сердце подстукивало сильнее чем обычно но мне на это было фиолетово)!

Вечером проехался на велосипеде на больших скоростях, перед машинами, трамваями, людьми, собаками  , получил заряд адреналина и серотонина, ДР с ДП отпустили ), вот бы так навсегда 

Я тоже на велосипеде проехала недавно пару часов. Во время езды ощущаешь себя нормальным здоровым человеком)))
ДР и ДП быстро не уйдут, люди тут говорят, они постепенно уходят, а вот такими поездками на велосипеде или чем-нибудь подобным вы этому как раз и помогаете))))

Порой из-за спутанности мышления, тумана в голове, кажется, что уже что-то перемкнуло, и ты не сможешь быть таким, как раньше,здоровым. Но вот во время даже таких катаний понимаешь, что это не так )))

Вчера вечером только писал как после велосипеда ДП и ДР отпустили, а сегодня с утра снова загрузили работой и опять сижу как овощ, плохо соображаю 

Ох блин, лежал смотрел мультик минут 20, переключил на камеди клаб, все резко стало таким странным. Перевел глаза на пол, вообще чуть не охирел, как во сне или вообще как не я вижу. Даже передать не могу, что я почувствовал.

Бля опять та же песня, не играл в комп неделю, щас скучно решил сесть. Сидел минут 20 игра, начало в голове калоть, аш до пальцев рук.  Как импульсы. И все снова увереность ухудшения, снова страх потерять расудок. Как я задрался уже ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа.ъъ

Как я понимаю.. , меня сегодня вообще накрыло жесть, работой завалили, мозг просто в отрубе, я уже на грани увольнения, не знаю как ещё терплю. Надо наверное к какому то серьезному врачу уже бежать.  

Держитесь, парни! Может, по возможности пока меньше компьютера и фильмов? Сама иногда замечаю, что во время просмотра фильмов или после у меня ухудшается состояние. И думаю, может пока не смотреть их.  А так хочется порой расслабиться и посмотреть какой-ниьудь фильмец

Я вот думаю, а нехрена вам негативные эмоции при ДР?

Вы садомазо чоль? Тогда вам на другой форум надоть

может потому что это взаимосвязано невроз и др

Не кому не ссать))) у меня осенью такое было , вообще кроме комедий нечего смотреть не мог...
 Все прошло , сейчас хоть расчлененку могу посмотреть ...
 Обострение пройдет и все наладится!!!

Манать, зырил футбол, подощел к компу позырить коменты, тупа голова вибрирывать стала  . Как будто телефон внутри бошки. Что это было до сих пор не пойму.

Хех штырит как )), у меня в основном такие приколы по утрам   , но мы все до сих пор живы, значит не все так ужасно 

У тебя сейчас комп как красная тряпка для быка!
 Так что придется на время исключить провоцирующие факторы...

А если работа как красная тряпка, то что делать..

Решать тебе!!! Зависит от силы духа...
 Бросишь работу вообще в этом болоте погрязнешь...
 Лично я не бросил , переживал ПА. Во время марш бросков , умирал каждую секунду но шел...
 И нечего до сих пор живой

Военнослужащий? 

 Почти)))

Понятно)))

а я в таком состояние искала работу,себя еще больше доводила ни куда не брали,задавали странные вопросы приходила домой плакала и тошнило,не видела свое состояние со стороны,пришлось сидеть дома и стало еще хуже(

О да, я дома каждый день сижу, это пипец полный, жду 3 часов, что бы на футбик пойти. Я неделю работал, вообще классно было. О состоянии редко вспоминал и то пофиг было. А так вот каждый день, комп 10-20 мин, пошол что-то зделал, снова комп снова что то зделал. И  так каждый день.

а я работаю дома, утром встал и за пк, из-за работы могу просидеть до самой ночи, потом спать, а утром все по новой, и так можно считать без выходных, ппц, такой график только способствует депрессии и усилению дп с др, и вот что делать 

Ебений вений, ты целый день у ПК?

да 

Знаю, что порой сменить работу болезненно и тяжело...но все же, никакой альтернативы нет?

Альтернатива только какое то время посидеть без работы, а если и найти другую то возможно с меньшей зп, и при этом не факт что дп пройдет  , остается страдать дальше 

Проявление слабости признак неудачника!!!
 Надо перетерпеть стиснув зубы и все пройдет!!!

Кстати если искренне разозлится на себя изза всд то резко отпускает на пару дней) тока потом возвращается, тк вечно на себя не позлишься) в какой то момент даешь слабину, жалеешь себя, и в этот миг всд уже рядышком)))

тоже у себя такое замечал, от злости попускает не на долго. Нужно подумать с чем это связано.

Вот и у меня та же история ... Если ПА. Не слишком сильная , начинаю злиться и посылать вск в опу))) отпускает

Точняк, у меня тоже так же. Ток злости на мало хватает. Бля опять утро, снова потерянный, как из леса вышел  . А вчера вроде так не было. Интересно почему  .

Потому что утром, насколько я знаю, повышенный уровень тревоги. Ну и во сне отдыхаем, ни о чем не думаем, а тут надо вставать и заниматься делами, вот и накрывает.

Про злость согласна со всеми. Только ее и правда ненадолго хватает ))) Но раз хоть немного что-то получается, это уже неплохо)

Дома сидеть - плохая альтернатива)))
У вас же вроде были уже ремиссии?

А все смотрели фильм - Беспомощный / Numb (2007) ? ). Про наш случай, у главного героя ДП. Пересматриваю 1,2 раза в год когда накрывает. Сегодня смотрел и было даже смешно от того, насколько там все правдоподобно показано, будто фильм про меня )).

Я смотрел, но там не про ДП там про ДР.

Я смотрел, хорошо фильм описывает наше состояние, прям можно врачу лечашему показывать чтобы он понял что с нами.

Мда, вот упертый я. Был шанс щас уехать в Москву, меня упрашивали упрашивали. Но я не поехал, остался 1 дома. Щас жаба давит пипец. За то что сестра мне сказала что я это все про ДР И ДП придумал что бы от армейки откосить. Меня это задело, терь я с ними не базарю. Они меня упрашивали поехать все, и Мама и Сестра и Муж сестры. Но я бля принципиальный слишком прям, щас вот сижу, и понимаю к какую я щас жопу попал, с ДР 1 дома полтора месяца без друзей, потамучто все на работах. Что я буду делать не знаю. Они ухе уехали вот прям щас, провожал. Это жопа, чувствую мне конец. Тут есть вообще те кто 1 живет? Из-за это-го ДР ухудшился в разы, терь я уверен что мне жопа. Мне щас голову так давит, потамучто я понимаю что я 1  на полтора месяца, я и мой ПК. Мне конец.

Да, ремиссии "относительно" долгие, в прошлый раз накрывало в августе, и с начала сентября было уже все в порядке. Жду когда снова отпустит  , поэтому страдаю и терплю ).

Всё будет норм! 

Спасибо, но в это с трудом верится. Тупа не могу не чего с собой поделать, страх что психика не выдержит стресса. Пошол купатся в душ, захожу туда, купаюсь и тут бац, а что я тут делаю. Вот это попа. У вас были сильные стрессы в этом состоянии?

Да, у меня всё так же, начинаю боятся вещей которые раньше страх не вызывали, боюсь людей на улице знакомых встретить, боюсь делать работу, боюсь в магазин сходить и т.д и т.п, но когда все проходит то и страхи эти пропадают и даже не могу вспомнить почему всего так боялся. Просто нужно психику успокоить, она на пределе, отдыхом, возможно лекарствами. А вот считать что это никогда не пройдет огромная ошибка, такими мыслями мы уже себя программируем на то чтобы быть в этом состоянии, мне самому трудно себя убеждать в том что это временно, но как показывает мой опыт, всё действительно заканчивается.

устроилась на работу,целыми днями в тревоге,сердцебиение,зрачки огромные,трещит голова,всё тело болит,вышла на улицу удивилась что лето,хотя каждый день выхожу страшно хочется плакать,стояла на остановке,всё движется быстро и мысли может бросится под машину ощущение что скоро потеряю контроль над собой

О да страхи задрали

Манать встаю с кровати, после фильма, минут 20-30 смотрел. Как встал и сразу вопросы, а кто я, где я. Я как бы могу сказатьк то я, но не могу понять что ли. У вас такое бывает?

У меня бывает наоборот какое то обострение реальности последнее время.

Захожу в молл за покупками, слышу каждый шорох, каждый звук, тут кто-то уронил пакет, там ребенок заплакал, тут бабуля не видит ценник и спрашивает у кого то.

В эти моменты как будто вылетаю из своего тела и смотрю на все со стороны)

Иногда стою на месте и мотаю головой, так накрывает)

При этом накатывает слабость какая то чтоли. Хочется сесть отдышатся, хотя итак стою на месте))

Ну форум же есть, почему же сразу один?)

У вас наоборот прогресс, то, что несмотря на страх др, вы остались один, говорит не столько о упертости, сколько о внутреннем настрое боротся)

Щас переломпетесь потом легче будет.

Заедите дневник.

Я как жесткое всд началось завел дневник, каждый день казалось что последний. Когда щас становится жутко, открываю дневник а там 184 день болезни)) если так долго не умер и сегодня проживу)))

Вчера первая ночь дома один. Ну лег спать, и тут что-то меня укусило, сразу мысль что все пипец, потом типо я один дома не кто не поможет. Плюнул, заснул. Просыпаюсь в 2 часа, и такое чувство что я во сне жестком, такое чувство что мне гаплык уже был. Щас я чисто во сне в илюзии. Пипец, очень стремное чувство. Особенно как подумаеш, а если уже нету тебя. И страх накатывает жесткий.

Еще раз советую - заведите дневник.

У вас телефон есть? Там и заведите. Чтоб всегда под рукой был.

Ибо то, что вы описываете по ощущением с утра - ничего не понятно)

Поверьте это помогает - записывать ощущение с места событий)

У меня бывали ночные па, которые вообще за гранью реальности, просыпаешься как в бреду, голову оторвать от подушки не можешь, то ли спишь, то ли снится, то ли наяву, эта каша в голове вызывает панику, ватными руками начинаешь мерить пульс - от этого еще хуже. Смотрю на руки они не мои как будто, кажется ну мало того па так еще с ума схожу похоже.

А оказалось то всего навсего что сонный ничо не понимаю, разбудите любого человека в 4 утра он даже полностью здоровый в бреду будет.

Только четкий самоанализ мне помог понять что к чему.

Как у вас со стресами в этом состоянии? Были ли сильные стрессы, после которых, ДР ухудшался на долго? А потом легчало.

Если вопрос ко мне то по началу бывали недели стрессовые.

Именно самоанализ - где курица а где яйцо, помог осознать что стресс я создаю себе сам, и с др он связан лишь косвенно. У меня был стресс на фоне чуть ли не каждого симптома всд.

Понимаете плюс самоанализа в том что вы начинаете принимать себя таким какой вы есть, не стремясь к той старой до всдшной жизни) записывая все и анализируя вы приходите к тому что ПА, тревога, дереал - это части вашей жизни. И с ними надо жить а не боятся их. Поняв это на глубинном уровни сознания, приняв это, сами следствия ВСД могут вообще исчезнуть, тк вы перестанете их боятся и обращать внимание.

Лично для меня дереал пока не побежденный враг, тк сложно принять состояние когда ты сам себе чужой)) но я стараюсь это анализировать.

Я не теряю сознание, у меня нет психических отклонений, нет раздвоения личности, нет припадков, нет такого чтоб я не помнил как провел день и тд. Значит дереал РЕАЛЬНО мне жить не мешает. Осталось только справится с этим чувством дискомфорта при наплывах др. Потомучто именно изза банального дискомфорта начинается тревога - паника и тд.

А вот мне тоже Др не сильно мешал, ну я как бы уже научился жить с ним, хоть и иногда было трудно. А щас после стресса, оставшись один в доме, он у меня ухудшился в разы. Я щас тупо не чего не чувствую, хожу на автомате. Как во сне хожу. Очень плохо, я не знаю как дальше жить. Потомучто оно очень и очень мешает жить щас. Я не могу не чего делать нормально, сосредоточится. Тупа хожу как зомби. Я пытаюсь на что-то посмотреть, а смотрю как в пустоту. Как буд-то нету не чего перед глазами. Такое чувство что я живу не глазами, а мыслями.

Ну да, когда были периоды ремиссии, уже чуть проще, потому что знаешь, что проходит )