АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет всем. Мне 22 года. Весной впервые начались проявления НЦД (ну или ВСД, я не знаю как правильнее). Кружилась и плыла голова по вечерам, нервозносит, часовые мучения (я тогда думал, что это настоящие мучения, ага...), а затем просто попускало. Довел себя своими нервами до давления 200, скорой и поездки в стационар на неделю, в котором, однако, меня начали лечить от ОРЗ (почему-то температура 38 поднялась). Выписали с диагнозом "Нейроцеркулярная дистония по гипертоническому типу" и с рецептом на антибиотик от ОРЗ. Два месяца жил с переменчивыми состояниями. Бывало что вообще порядок, бывало, что по вечерам кружило, вертело, голову сдавливало.

Две с половиной недели назад по вечерам начало сильно мутить в голове и появилась сильная нервозность. Лежал несколько часов на кровати, глядя фильм и дрыгая то ногой, то рукой, ибо страшное состояние и хотелось двигаться (иначе казалось, что провалюсь куда-то). Спустя три дня, вечером, я впервые понял, что на самом деле представляет собой ПА  Весь день мутило и сдавливало голову и вдруг кольнуло в боку, сдавило грудь и виски, застучало сердце, дыхание стало очень тяжелым, в голове мысли о сердечном приступе, пульс 3 удара в секунду... Короче, вызвал скорую и выскочил на улицу в одних носках, чтобы поближе к дороге ждать... Откачивали полтора часа - уколы успокоительного, от давления. Привезли в стационар. На удивление, утром чувствовал себя прекрасно. Спокойно ходил, улыбался. На следующий день решил поехать домой, покупаться и вернуться обратно. Прошел полтора километра до остановки и опять то ощущение в груди, улица стала огромной, всего мутит, сердце стучит, хочется дергать ногами и руками... Вызвал такси, вернулся в больницу. Спустя полтора часа, один укол успокоительного и 50 капель барбовала вернулся к более-менее стабильному состоянию. Остаток недели провел в относительно нормальном, хотя и слабом состоянии. Когда вставал с кровати, начинало бить в голову и сильно стучать сердце. Лечили афобазолом 1 таб 3 раза в день и по 15 капель барбовала 3 раза в день. Выписали, посоветовав поход к психотерапевту, эндокринологу и с теми же лекарствами.

Приехал на такси домой. В дороге мутило, все кружилось, накатывали небольшие панические волны в груди и голове. Добрался домой, бухнулся на кровать, бахнул 20 капель барбовала и думал, что полежу и полегчает. С трудом встал в туалет, сердце от вставания билось очень сильно (в лежачем состоянии было нормально). Голова была сдавлена во всех положениях (то затылок, то лоб, то нос...). И вдруг, когда лежал, спустя 2 часа, голову очень сильно сдавило и резко отпустило. Тут же то знакомое ощущение в груди, паника, пульс 3 удара в секунду, желание ворочаться и дергать ногами-руками, мысли о смерти... Скорую вызвал, укололи 2 укола от давления, 2 укола от тахикардии, 1 укол успокаивающего. В этот раз приступ был сильнее... Ощущения в голове даже передать не могу. В один из моментов ощутил себя в секунде от смерти. Уколы почти не помогли. Отвели меня к лифту, в скорую и родной стационар, даже на ту же койку. 50 капель барбовала и спустя еще полтора часа лежал более-менее спокойный. Лежал еще неделю. Пил тот же барбовал и афобазол. Послали разок на ЭКГ на первый этаж с седьмого. Спустился на лифте, занял очередь в коридоре, и вдруг то же ощущение в груди и осознание, что врачи и кровать очень далеко от меня... Короче, пытался взять себя в руки, вызвал лифт, доковылял до палаты. Пока ковылял, меня то шатало, то сдавливало голову, сердце колотилось, даже какая-то теплая волна по груди пахнула и пропала. Упал на кровать, 50 капель барбовала и какую-то таблетку под язык дали. Еще часа полтора лежал, ворочался, ногой дрыгал. В итоге успокоился. Но после этого ходить стало трудно. Когда вставал с кровати, сразу же дезориентация, в голову приливало, сердце начинало колотить (не панически, а просто сильно). Еле удавалось до туалета дойти...

Из анализов брали два раза кровь из вены, кровь из пальца, мочу простую и дневную (в том числе и на сахар), кровь из вены на гормоны щитовидки, рентген шеи и черепа, проверка полей зрения (хз зачем), прием у невропатолога. Вероятно, вы не удивитесь тому, что абсолютно все анализы были идеальными... Несмотря на симптомы, описанные врачами скорой, привезшими меня, и их заключением "Панические атаки", врачи начали смотреть на меня, как на симулянта... Представляете, как я себя начал чувствовать... Один врач даже спросил меня, не приходила ли мне повестку в армию  Короче, за день до выписки привезли мне психиатра из другой городской больницы. Полтора часа расспрашивания о моем детстве, социальных предпочтениях (особенно удивил вопрос:"Почему вы хотите вылечиться?"  ) и полное игнорирование моих попыток рассказать о текущих симптомах привели к подписанию каких-то бумажек, выписыванию рецепта на гидазепам (половина таблетки 2 раза в день) и приглашению на консультацию в следующую среду... На следующий день выписали.

Поездка в такси была такой же ужасной... Качало, мутило, паника подступала. До поездки бахнул 2 раза по 20 капель барбовала с перерывом в 3 часа (от предвкушения очередного приступа, наверное). По приезду домой опять бухнулся на кровать, состояние было "на лезвии ножа"... Бахнул еще 30 капель барбовала. Колбасило (пускай и без ПА) с 12 дня до 8 вечера. За это время успел подрыгать ногой, поворочаться, пересмотреть все концерты Джимми Карра (комик такой, отвлекал меня хоть как-то). В голове была одна мысль - продержаться до ночи, чтобы уснуть и не вернуться в тот же день опять в больницу. Ощущение удаленности от больницы с врачами усиливало панику. Под вечер бахнул еще 10 капель барбовала. Часам к 11 уснул. Было это как раз вчера.

Проснувшись сегодня, офигел от состояния. Все плывет, встать очень сложно, ощущение такое, словно ноги и руки, да и туловище, слишком медленно отвечают на приказы. Когда встал, прилило к голове, забилось сердце... В полуживом состоянии доковылял до туалета и, боясь потерять сознание, сделал все дела и бегом обратно в кровать... Еле успокоил себя, выпив 15 капель барбовала, включив комедийный концерт и дрыгая ногой. Спустя час полегчало. Лежал, смотрел комедии, и тихонько паниковал. Днем мама принесла гидазепам. Выпил половину таблетки, как и прописывали. Не знаю, полегчало ли. Вроде бы страх уменьшился. Но вставать все еще было очень сложно. За целый день перебежками вставал только 3 раза, в туалет, еду со стола схватить и бегом в кровать, приходить в себя. 2 часа назад выпил еще одну половинку гидазепама. Ну и наконец получил одобрение от модератора на почту)))


Спасибо, если прочитали весь этот текст. Теперь хотелось бы описать симптомы и кое-что спросить у опытных людей. Начну с симптомов, которые меня сейчас мучают.
Когда лежу:
- Сдавливает голову то в области носа, то во лбу, то в затылке. Иногда совсем отпускает, иногда сдавливает достаточно сильно и пульсирует.
- Чуток глохну, но прочищение и без того чистого уха пальцем почему-то возвращает слух.
- Ощущение, словно мое тело где-то далеко, которое нахлынывает на пару секунд, но потом пропадает, когда я вздрагиваю и начинаю дергать ногами и руками.
- Страх смерти, страх парализации, страх потерять сознание (таблетки это притупляют вроде бы).
- Лоб и затылок словно потеряли чувствительность раза в два. Когда щупаю, ощущения на коже сильно притуплены.
Когда встаю с кровати (все предыдущие симптомы можно сразу перенести сюда):
- Сердце начинает сильно и быстро бить.
- Неустойчивость, прилив чего-то к голове, ощущение, словно упаду и потеряю сознание.
- Плывет в голове, кажется, словно ноги подкосятся или упаду назад.


Теперь вопросы, на которые очень сильно прошу ответить.
1. Опасно ли это состояние для жизни или здоровья? (Можно ли умереть, парализоваться, получить сердечный приступ или что-то еще?)
2. Все ли симптомы подходят для ПА и его последствий?
3. Помогут ли мне мои таблетки? (афобазол 3 раза по таблетке и гидазепам 2 раза по полтаблетки).
4. Стоит ли ехать на прием к психиатру/ложиться в психбольницу в неврологическое отделение и пить АД?

Ну и, подбодрите меня хоть немножко  Таких мучений в жизни не испытывал... Все былые депрессии, страхи и фобии теперь детским лепетом кажутся... Помогите хоть словом, потому что друзей/знакомых/девушки у меня нет и никогда не было, и я совсем один в своей комнате схожу с ума от всех этих симптомов... Даже с кровати вставать не могу сейчас... Хорошо хоть с мамой живу и она помогает более-менее. Но я с ней почти не разговариваю (и никогда не разговаривал), поэтому особой психологической поддержки от нее точно не смогу получить. Очень надеюсь, что форум поможет мне хотя бы в себя прийти. Заранее спасибо (огромное спасибо) за ответы. Буду лежать и тихонько ждать, слегка паникуя и пытаясь отвлечь свое внимание всякими комедиями...

Ну у меня вроде всё тоже самое бывало, только не так остро и без давления под 200. Я вот этого момента не очень понимаю, как это в глазах врачей вы симулировали такое давление?
В принципе, если анализы в порядке, остаётся пт, что тут ещё посоветуешь.

А сердечный приступ или инсульт можно получить и на ровном месте, тут стоит говорить только о шансах, естественно при нагрузке на нервную систему - шанс больше, только он всё равно ничтожно мал относительно таких факторов как преклонный возраст, курение, ожирение и прочее. Если физиологически всё хорошо, то не стоит преувеличивать какую-то опасность.

1. Невроз не физиолгоия а психоматика, как мне тут писали раз 5, жить будешь  Найди друзей девушку
2. Ага, меня вообще колбасило хотели 6 бригаду вызвать, это люди в белых халатах
3. не знаю, я не жру таблеток
4. тем более не знаю 

Мужик у тебя 2 руки 2 ноги ты не инвалид, видишь хорошо, страшных болезней нету, иди блин живи нормально, и удались с форума как я это сделаю в скором будущем, а пока буду раздвать такие советы. Твои бы проблемы людям которым реально плохо! К примеру дети в Африке действительно бы поменялись с тобой местами и со мной и со всеми здесь сидящими....
Так что вот. 

А когда очень сильно сдавливает голову? Или  когда в области сердца колет? Или когда где-то с шеи в голову прорезывает боль? (редко, но бывает) Симптомы - то, чего я больше всего боюсь. Именно из-за них начинается приступ паники. Еще и такое ощущение в теле, словно сейчас потеряю над ним контроль, парализует, или же в обморок бахнусь. В таком состоянии вообще на стену залезть хочется.
Если бы все было так просто, давно бы нашел.
А я вот удивляюсь, почему меня не в неврологическое отделение ложили... Неделю от простуды лечили, потом неделю успокоительные капали, и только в конце третьей недели выписали гидазепам и пригласили единственного врача, который специализируется на ПА.
А как же справляешься? Или у тебя не так сильно накатывает приступ? Потому что у меня до звездочек в небе и невозможности сделать вдох прихватывает. И полтора часа не отпускает. Сейчас гидазепам пью с афобазолом и вроде бы чувствую какую-то устойчивость.

В этом-то и весь прикол. Абсолютно здоров физически, но, тем не  менее, вчера даже до туалета дойти не мог. Сегодня чуток легче хожу (минуты 2 на ногах могу продержаться). Сердце все еще колотится, когда встаю. И шатает сильно.

Если бы точно знать, что все эти симптомы не  приведут к страшным последствиям (больше всего боюсь умереть, потерять сознание или парализоваться. ну и приступ сердечный получить). Тогда вместо   было бы   . А так, каждый приступ до безумия доводит.

В момент приступа я бы с радостью поменялся с ними... Потом, конечно, легчает, но это сути не меняет.

Ну они же написали НЦД и дали таблеток от давления. И удивляются, почему я домой не хочу (не могу) ехать и жалуюсь на симптомы, которые невозможно проверить и увидеть.

Мужик я не вижу в тебе оптимизма, мне 18 а тебе 22, я так не мыслю как ты.  Почитай мою анкету и мои сообщения. Я умирал и умираю раз на день по 100500 раз  . Сердце не может болеть колоть и пд тд, сердце может жечь и если оно жжет  то ты не спутаешь ни с чем другим боль 
Не раздувай из этого проблему, я 100 процентов знаю как тебе плохо, я все это прошел. У меня единственно плечо болит щас и вокруг сердца дискомфорт. Я также здоров и бодр.

Виноват))) Постараюсь исправиться. Просто еще не отошел от всего этого. За две недели сразу несколько приступов таких. Кошмарище. Может когда очухаюсь, начну смотреть на это как-то по-другому. Пока не знаю. Думаю только о том, что происходит сейчас и не загадываю. А то как только начинаю фантазировать, все мысли уходят сам знаешь в какое русло. Ну, раз не смертельно и не опасно для здоровья, значит буду терпеть и приходить в себя. Но уж очень неожиданно нагрянуло.
И как справляешься? Или тут уже дело привычки?

Нет, щас не так колбасит как по началу, но умираю каждый день от фантомных болей в лопатке и сердце. Справляюсь тем что, думаю, ну умру и хрен с тобой... Проходит как то. 

Хуже всего, что я не могу себя контролировать в таком состоянии. Это как страшный сон, в котором какая-то другая реальность и свои правила. Пытаюсь логически говорить себе, что не умру и все будет хорошо, но физически (да и психически, наверное), внутри все говорит об обратном. А самого себя убедить в том, во что не веришь, не получится. Страх есть страх. Охренеть конечно... Не знаю. Может и правда поеду к психиатру в среду. Одному точно будет сложно справляться. А беседы и таблетки хотя бы помогут.

Расслабься мужик. В мире есть проблемы серьезней твоей.

Согласен... Но думаю, что ты понимаешь, почему я так паникую. Сам ведь в первые дни с ума, наверное, сходил) И знаешь, что самое забавное? После каждого приступа, когда отпускало и я чувствовал себя нормально, меня пробирало на смех. Просто лежал и чуток посмеивался над тем, каким глупым был, когда паниковал. Но как только новый приступ появлялся, опять погружался в эту атмосферу ужаса А потом опять лежал и не понимал, что это за хрень была  А сейчас, блин, еле хожу. Чуть только встаю - сразу сердце колотится, в голове то плывет, то сжимается. Хотя, уже чуток легче, чем вчера. Наверное, со временем организм восстановится. Хотел просто узнать, нормально ли это после приступа. А то вдруг это симптомы чего-то еще.

приветствую..
все правильно пишишь.
как привыкнешь к этому состоянию станет легче.....
у самой точно так же

Не углубляйся в самоанализ , не дай бох ипохондрия начнется, потом перечитаешь все кардио/онкофорумы.
Меня 3 месяца колбасит, но уже почти конец, осталось избавиться от болей непонятных в лопатке. Скорее остеохондроза и жить себе поживать.

О, заскоков по болезням у меня куча, и уже давно. Но я боюсь в инете все эти форумы читать - только лишней хренью голову забью. Что только себе не выдумывал... До сих пор мысли иногда появляются, но я уже привык к ним и стараюсь не обращать внимания. Так накрутил себя за последнее время, что неудивительно, как сильно меня бахнуло.

Привыкнуть-то можно, но станет ли легче? Одно дело, привыкнуть к регулярным ПА и ждать их, дрожа в уголочке. Другое дело - выздороветь. Вот, не знаю, как будет. Пока в каком-то пограничном состоянии нахожусь. Вроде бы порядок, а вроде бы и голова сдавлена и сердце колотится.
котика, а как ты с этим справляешься? Тебе так же плохо после приступа? А то я по 2 дня с кровати встать потом не могу. И как ведешь себя во время приступа? Ведь нужно как-то успокаиваться, но тебя все накручивает и накручивает... Словно торнадо какое-то.

Привет! Ты прости, но пишишь так, что ели сдерживала смех, сама переживала моменты когда хочется дергать ногой или рукой или чем то стучать. Ты молодец хорошо держишься. ПА страшная штука, я после них сделала вывод, что нет страшнее ощущение, чем страх, сейчас ПА научилась давить, правда не без помощи психотерапевта. Насчёт головы, мне врач говорил, что если есть ощущение шлема на голове-это и есть нервная боль и с головой все нормально. Держись, обязательно все наладится:-)
А, да ещё одно, может будет полезно, как-то кардиолог на скорой мне сказала, что при любых проблемах с сердцем, ничего нигде не колит, если колит-это не сердце, часто себя этим успокаиваю.

у меня точно такая же фигня с сердцем, и тоже в самом начале еле добегал до туалета и обратно в кровать, т.к. стоило только встать - сердце начинало колотить как вертолет, все быстрее и быстрее. и вот такая фигня уже 2 года, но сейчас я принимаю бетаблокаторы, чтобы снижать пульс.

Meledy, согласен... Нет ничего страшнее страха, а ПА - это чистейший страх, который приходит сам по себе и продирает тебя насквозь, пока не вымотает. Сейчас пью гидазепам по половине таблетки 2 раза в день и вроде бы все относительно спокойно. Погляжу, что психиатр скажет, может тоже буду на консультации к нему ездить регулярно. А смех - это нормально и даже хорошо))) Это состояние только смеха и заслуживает на самом деле, плюс полезно это, ведь без такого отношения к приступам мысли в такую черную пропасть улетают, что с ума сойти можно.
Covex, такая противная штука, что ужас. Надеюсь, что постепенно пройдет благодаря тренировкам. Понемногу буду увеличивать нагрузку. Сегодня прошел по квартире раза в два больше, чем вчера. Это хорошо, хоть и выглядит глупо, когда абсолютно здоровый человек даже ходить не может. Живи я в средние века, наверное, подумал бы, что меня заколдовали 

Братан, тут проблема в тебе а не органах.
В бошку себе вбей и все.
Пройдет.

В любом случае когда нибудь надо помирать, но раньше времени со здоровым организмом не помрешь.
В обморок просто так не упадешь, постараться надо. Упасть от сердца тоже нельзя просто так, это очень крепкая мышца со сложным и надежным механизмом, чтобы умереть от сердца надо быть жирным с повышенным холестерином, нужно постараться порвать себе тромб, нужно иметь проблемы с сердцем еще с самого рождения, а приобрести эти проблемы тоже сложно, во всяком случае на ровном месте нельзя. И сердце сломать нельзя, там нету ни одной косточки и защищено сердце неплохо ребрами и мясом. 












Если только не какой нибудь внешний фактор, типа поезда. 
Тьфу тьфу корочь, живи и радуйся цени то что есть!

Спасибо огромное))) Мне даже как-то спокойнее стало. Сегодня даже по квартире прошелся, по всем комнатам. На балкончик вышел подышать. Минут на 5 сил хватило. А это уже в 5 аз больше, чем позавчера   Таблетки, правда, пить не прекращаю. И к психиатру поеду не завтра, а позже, когда в себя хоть приду. А то очередная поездка меня опять на неделю вгонит в кровать. Немного полегчает и тогда уже посмотрю, что он там предложит. Но, надеюсь, что общение мне сейчас будет куда полезнее, чем таблетки, так что, возможно, найду психотерапевта хорошего и поселюсь у него в кресле на долгие недели  

Ну а раз анализы крови (из вены, из пальца, на гормоны), ЭКГ, рентнег головы и шеи в порядке, значит, вроде бы, здоров полностью. Это, наверное, единственная вещь, которой себя успокаиваю. И, надо сказать, помогает. Не всегда, но помогает. И это хорошо.

Слабенький ты какой то 

Я с такими симптомами ходил 8 километров пешком, прям так хотелось упасть, но идти мог. Потом в футбол поиграл, на травке, носился, правда потом плохо было без разминки, но мой организм одобрил.... 

Просто возьми иди походи в парке где нибудь , мороженку захавай, пройдись пропердись 
Не помрешь.

Да нет вроде бы. До приступов спокойно ходил, на свой девятый этаж без лифта без одышки добегал. А сейчас встаю и пульс грудь вышибает, в голове плывет, виски пульсируют и т.д. Сам удивлен. Но радует, что с каждым днем все дольше на ногах держусь. Наверное очень сильные приступы были и слишком много. После первого я уже на второй день спокойно ходил.А потом уже дольше приходил в себя.
Чуть позже обязательно. Не хочу рисковать. А то после того, как однажды пошел из больницы погулять на свежем воздухе, меня как бахнул приступ, я чуть не офигел. Лучше понемногу приходить в себя 

Бедняга! Помоги тебе Господь быстрее выкарабкаться! Тебе никакие таблы не помогут, они тебе нужны только для сообственного успокоения.Типа когда начинается что то странное  2 таб глицина.... просто спокойнее..... Тебе нужна цель...ответственность какая то, возьми например за маму. Она же ходит в магазин, готовит еду....и тд Ты наметь себе конкретные действия в помощь ей! ("отвести" в магазин,представь что без тебя ей никак... через силу...,уборка какой либо комнаты каждый день,вынести мусор, Пару недель делай как зацикленный эти действия, только потом начинай переходить к чему то другому. Сейчас не думай ни о том, чего ,кого  у тебя нет(девушки , друзей ) думай о себе,,,, что бы быстрее прийти в норму. К годам 24 обретёшь всех Если ты худощавый, купи весы , и Ешь, пей молоко вместо чая и кофе, наблюдай за тем как ты набираешь вес....(и  поправишься и реально тебе будет становится легче, потому что организм будет набираться сил....У вас дача есть? Есть к кому отправиться в деревню? Это очень важно....и ещё тебе будет становиться легче...вот в эти моменты не лежи балдей,а начинай заниматься делом, как поплохеет отдохни и по новой...Я ТЕБЯ УВЕРЯЮ, ЭТО ПОКА ОЧЕНЬ ПЛОХО И СТАШНО,ТАК ЧТО ЗАСЫПАТЬ БОИШЬСЯ...,ТАК ЧТО ДВИНУТЬСЯ, ВЗДОХНУТЬ БОИШЬСЯ , А УЖ В МАГАЗ ПОЙТИ, ТАК ЭТО ВООБЩЕ ПИПЕЦ... ВСЁ ПОСТЕПЕННО БУДЕТ ПРИХОДИТЬ В НОРМУ, СКОРО И ПА БУДУТ ЛЕГЧЕ ПОДДАВАТЬСЯ БЛОКИРОВКЕ...ТЕРПИ, ЗНАЮ ЧТО ПЛОХО . НО БУДЕТ И ХОРОШО...Спрашивай если что интересует, с удовольствием отвечу....

mmmimi, не худощавый, а как раз наоборот. И из-за этого столько проблем с самого далекого детства, что в несколько книг не уместятся рассказы о них. Вероятно, все это копилось внутри и как только еще одна капелька капнула, меня прорвало. Дачи нет, поехать некуда. Только моя квартира, вернее, комната... Особо нигде не гуляю, только когда очень надо или выбора нет. Был период, когда вообще из дома не выходил несколько лет. Короче, псих психом. Насчет "к 24 обретешь всех" сильно сомневаюсь, но оно и понятно, потому что сейчас в голове ни единого просвета не имеется. А так, и правда, уборка помогает отвлечься. Да и работа ведь имеется, пускай и за ноутбуком. Музыка помогает. Пытался найти общение в интернете, но результатов практически никаких. Вот и сижу один, страдаю  Все советуют, мол, не замыкайся в себе, ищи друзей, гуляй на улице, но не понимают, что для меня это целый набор фобий практически. Короче, тьма тьмущая. Даже не буду об этом говорить. Не хочу грузить кого-то этим всем. Может когда-то добреду до психотерапевта и заставлю его за деньги выслушать весь мой бред. А пока, не без помощи таблеток, попробую дальше жить. Может получится. Правда постоянно теперь висит где-то над головой страх, что приступ повторится в любой момент. И с ним сложно бороться, потому что я же не предсказатель. А что спросить, вообще не знаю, честно говоря. Наверное, единственный вопрос пока - что делать, чтобы это не повторилось?

мне в рожу говорили что я урод 

но не все 50/50, мне как то по барабану... веди себя как мужик емае.... не мне же тебе 22 летнему объяснять

Кто бы это моему больному мозгу объяснил))) Он, похоже, не собирается соглашаться и гнет свою линию. Но теперь немного поутих, когда понял, насколько убедительной может быть нервная система и ее истерика 

Вот все таки выбираться из дому нужно, иначе может развиться фобия, на улице легче отвлекаться, машины считать, и воздух крайне полезен, понимаю, что сил нет, и ещё эти атаки, я делала так, собралась, беру с собой таблетку гидазепама в карман, и самовнушаю себе, что все нормально, все код контролем, если что у меня есть таблетка и я придушу ПА. Не обязательно далеко ходить, сходи в магазин купи банан:-)  У меня сейчас немного другая проблема, но смысл таков, чувствую себя плохо, голова болит слабость, но ходу на тренировки, самое сложно убедить себя пойти, не придумывать отговорки, на тренировке и силы есть и настроение и общее самочувствие лучше, после выхожу как огурчик...просто не удобно хандрить при девченках, да и позорится с моими приступами паники, по этому себя контролирую, а иногда и вовсе забываю, что "почти здорова"(с) :-)

Да, фобия уже давно есть. Только теперь к ней еще одна добавилась, мол, далеко от дома, помощь далеко, приступ подкатывает и т.д. Но, даже дома старался не унывать. Зарядки там всякие делал, упражнения, вполне успешно, хотя внешне результатов не было никаких. Зато себя лучше чувствовал. Как только приду в себя, обязательно опять займусь этим. Только теперь не буду выматывать себя всякими мыслями. Бывало, целыми днями без остановки думал о том, как все плохо. Даже неделями. ТЕперь вот боюсь так думать))) Абсурдно, но правда. Как нибудь попробую и на улицу выбраться. Только одному будет страшновато. Есть идея заработать денег и свалить в санаторий какой-то на несколько месяцев. Может быть заставлю себя работать усерднее и получится реализовать эту задумку.

Надо, надо,надо, иди с кем то, продумывай маршрут с лавочками, скорая в мобильном, подготовка на все возможные случаи, что бы твой мозг знал, что у тебя все под контролем, и выходить...а то дома счастье тебя твоё не найдёт, а оно есть и ждёт где-то...все таки из своего опыта я бы посоветовала б пойти к хорошему психотерапевту  и пройти курс как медикаментозный, что бы почувствовать себя человеком, и поговорить о том как вести себя, а потом как говорит Почти здоров? Браться за ум и силой вытягивать себя из этой чёрной дыры, что бы никогда в неё не вернутся

Да не с кем... А счастье, скорее всего, нигде не найдет, но это уже другая тема. Буду что-то пробовать, конечно. Но сейчас все мысли только о том, чтобы приступ не повторился. Остальное хоть и волнует, но эта мысль на первом плане. Ну а к психотерапевту пойду, когда средства будут на это удовольствие. Значит, пока работа, потом остальное...

У вас нет психо-неврологического диспансера? Куда безплатно можно обратится? С ПА бороться самому сложно, легче бороться уже с симптомами которые за собой несут ПА. Симптом-паника-новый симптом-ПА, нужно после первого симптома гасить желание организма перейти в ПА. Иначе это замкнутый круг.

Есть. Наверное лягу туда. Но как-то не хочется. Это же психушка по сути...

У тебя че вообще друзей нету родственников братьев сестер одногруппников одноклассников? Быть такого не может
Ты социопатом станешь быстрей чем помрешь.

Так шта думай

Зачем ложится? Амбулаторно, доктор приписывает лечение, а ты просто ходишь и говоришь ему что лучше стало, что перестало безпокоить, задавать всевозможные вопросы. Лежать в таких завидениях с ВСД лучше не нужно, потому что насмотрется можно всякого и это ничего хорошего не даст. Тебе нужно просто убрать постоянную тревогу, уйдут ПА и все дальше с светлой головой будет легче, потому что сейчас сосредоточится очень тяжело...Главное пойти, в регистратуре оформить карточку, отсидеть очередь, это нужно осилить.

Родители есть, но я ними особо не общаюсь. Так, только на общие темы. Остального нет. Уже стал, наверное...Ладно, не хочу об этом говорить. Слишком тяжелая тема. А то опять прихватит.

Meledy, так и собирался сделать, как только полегчает немного. В таком состоянии я даже поездку в такси не выдержу.

Давай не затягивай, ждём от тебя позитивного поста, я вот тоже на след неделе собираюсь, а то нашла в себе уже кучу болезней, сдала анализы на всяк случай и пойду к доктору психиатру за витаминами и тёплой беседой, что я такая не одна и все будет хорошо:-)

Угу, я тоже на след неделе поеду, если и дальше так буду поправляться с каждым днем. Интересно, что доктор скажет. Может и правда что-то позитивное напишу.

Санаторий это круто... Я вот взяла сея в руки и с полной уверенностью, что ничего не случится умотала с ребёнком за 2500 км отдыхать... хотя было немного плоховато ,ну ничего... зато сколько гордости за себя, что смогла и так далеко....

Ага... Теперь заветная мечта будет)
mmmimi
Я на диете уже месяца два. Разом бросил вообще все, чем раньше запихивался. Отвращение какое-то появилось. Сейчас только каши, супы овощные, фрукты. Иногда кальмары сушеные - мои любимые    Не знаю, есть ли толк от нее. Наверное, есть. По крайней мере, хуже не должно быть.

С родителями мне общаться трудно. Это с детства еще пошло. Поэтому для меня это лишняя нервотрепка будет. Лучше музыку послушать - куда больше помогает. Ну и к доктору поеду обязательно. а по поводу испытания вообще не знаю. Может быть. Зачем только не знаю. Всю жизнь такая хрень (похожая). Но так сильно никогда не било. Чего-то я загрустил прям в этом сообщении. Надо бы исправляться :)

ХОЧУ СПРОСИТЬ ТЕБЯ, А ТЫ ТОЛЬКО ИЗ-ЗА ПОЛНОТЫ КОМПЛЕКСУШЬ? Вообще, на этом сайте можно как то в личку писать?
PS Я ПРО КАЛЬМАРЫ  УЛЫБНУЛО))))) Я ТОЖ ИХ ЛЮБЛЮ, НО СТАРАЮСЬ МНОГО СОЛИ НЕ НЯМАТЬ...))))

Не грущу. Вернее, стараюсь. Да, один. А доктор лекарства выпишет. Ну а санаторий в любом случае, но это очень нескоро будет. Нужно же жить как-то) Один мечтаю, но пока возможности нет. Возможно, в будущем буду в своей квартире жить один, но это пока планы...
Можно. Не только. ТАм много всего в голове...
Я раньше упаковку каждый вечер под фильм или сериальчик)))

)))))))

Опять решил отписаться в своей теме. Много времени прошло с момента ее создания. С тех пор успел полежать 3 недели в ПНД, выпил кучу таблеток, в том числе АД и транквилизаторов. После выписки из больницы ощущал себя намного лучше, даже ходил более-менее нормально и не было намека на ПА. В ПНД сделали анализы крови, ЭКГ - все идеально и в полном порядке. Поставили диагноз "невроз" и сказали, что это не смертельно и вообще не болезнь, а просто функциональное расстройство какое-то. Что мне нужно позитивно мыслить, не прислушиваться к себе, не вспоминать плохое и все будет ок. Дома продолжал курс таблеток по плану (но уже пил раза в 3 меньше, чем в больнице). Опять начало становиться хуже, еще и были поводы для нервов достаточно сильных. Короче опять довел себя до парочки ПА. Теперь продолжаю понемногу восстанавливаться. Пью гидазепам и эзопрам (по плану врача).

Хотелось бы спросить кое-что про сердце и количество его ударов в минуту. Когда я сижу или лежу, ударов 60-70, очень редко 80. Как только встаю и начинаю ходить по квартире - подскакивает до 100-110, иногда 120. И я сразу пугаюсь, все начинает трястись (не сильно), чуток паникую и бегом к креслу или кровати. Посижу или полежу минутки 2 и порядок, пульс в норме. Начал читать в интернете и пишут везде, что при ходьбе 120 ударов - это норма. То есть, я зря загоняюсь? А еще пишут, что норма не больше 80-90, и я начинаю загоняться еще сильнее. Короче запутался совершенно, нужен совет более опытных или хотя бы привыкших к этому состоянию людей.

Ведь если подумать, то сердцебиение - очень сильный симптом, который выбивает меня из равновесия и я начинаю нервничать, паниковать, а там и до ПА совсем немного. Еще из симптомов есть головокружение. А вот когда загоняюсь по поводу пульса и нервничаю, то симптомов вообще пучок - и дереал, и тахикардия, и трясучка... В итоге, целыми днями лежу и лежу... А мне предстоит очень много важных дел в ближайшем будущем. В частности, переезд в собственную квартиру. Это с одной стороны радует, а с другой стороны тахикардия и прочие симптомы все омрачают и пугают не на шутку...

Короче говоря, закругляюсь с описанием проблем и буду надеяться, что кто-то напишет несколько успокаивающих слов или что-то посоветует 

да у меня такая же хрень с тахикардией! ТОЧНО ТАКАЯ! Это из за ослабленного тела, потому что лежу, лежу и лежу! И автоматическая мысль, ой застучало, нужно пульс проверить и т.д. На щет того пройдет или нет не знаю, потому как сам такой инвалид!

Да уж... И кроме сердца еще и в голове все начинает мутнеть, кружиться. Ощущение, будто тело ватным становится и вот-вот сознание потеряется. В такие моменты начинается паника и невозможно себя контролировать, если стоишь на ногах. Сразу бегу садиться или ложиться. Из-за этого даже из дома боюсь высовываться. Блин, даже по квартире банальные вещи делать могу с трудом. Это пройдет со временем или надо привыкнуть и не обращать внимания? Уже начинаю даже злиться на себя и через силу все делаю. Банальный душ принять - целый подвиг, после которого часа полтора отхожу, глотая гидазепам. Охренеть можно 

врядли к этому можно привыкнуть! Да и само оно врядли пройдет, а может и пройдет когданибудь само

Согласен...Привыкнуть невозможно. Опять у меня вечер, опять колбасит ужасно... Даже с кровати встать боюсь. Все плывет, паника какая-то, голову сдавливает в разных местах, давление то 140, то 120. Иногда кажется, что дышать тяжело. Короче, почти па... И это при том, что я час назад целую таблетку гидазепама проглотил (0.02 мг). С ума уже начинаю сходить от всего этого...

Ох и вштырило опять...Голова сдавлена, паника, ногой дергаю лежу... Таблетку гидазепама целую всего полтора часа назад пил - никакого толку. Уже реально страшно. Наверное опять вернусь в ПНД... Капец просто какой-то