|
Название: Отдача в шею Отправлено: BackInBlack от Сентября 15, 2014, 07:08:51 am 4 года мучаюсь, все это время думал что само пройдет. Но не похоже что так. Не могу нормально ходить, каждый шаг как наказание, постоянно отдает в шею и голову, амортизации ноль, больно, раньше думал что из за плоскостопия, но в транспорте тоже самое, когда сижу;
в последнее время отдает уж очень мощно, заметил что если ходить "на носках" то отдачи в шею практически нет, не могу же я на носочках по городу ходить. Жить невозможно. Ходил как то к ортопеду, он сказал держать шею ровнее и ЛФК поделать. С тех пор стало только хуже. По ночам долго ворочаюсь не мог уснуть, какая-то неловкость в шее. Когда все начиналось, был жуткий стресс и очень много сидел за компьютером ( от 9 до 15 часов в день). Надеюсь на советы как справиться с этим, или хотя бы в каком направлении двигаться, не могу так больше. Название: Re: Отдача в шею Отправлено: baltazar от Сентября 19, 2014, 10:10:35 am сходите к хорошему мануальному терапевту,неправильные нагрузки могут провоцировать боли в шее
|