Название: ПА в одно и то же время суток
Отправлено: pixma911 от Августа 27, 2014, 07:30:35 am
Друзья, я тут совсем недавно, не нашла похожей темы. Есть у кого ПА в одно и то же время? я уже устала от этого, ровно в 7-7 30 вечера одно и тоже....как быть ? еду с работы и уже чувствую-сейчас нахлынет... 
неужели мозг настолько запрограмировал себя на это что ПА происходит как по расписанию всегда вечером....много у кого так же ?
неужели мозг настолько запрограмировал себя на это что ПА происходит как по расписанию всегда вечером....много у кого так же ?Название: Re: ПА в одно и то же время суток
Отправлено: Emerald от Августа 27, 2014, 07:38:10 am
неужели мозг настолько запрограмировал себя на это что ПА происходит как по расписанию всегда вечером....много у кого так же ?
Ну да, мозг запрограммировал себя на это время. Это как условный рефлекс.У меня так было года 3-4 назад. Случилась ПА в 20:30 и потом понеслось! Почти каждый вечер я ждал эти ПА, и они не заставляли себя долго ждать. Нужно разорвать этот порочный круг.
Название: Re: ПА в одно и то же время суток
Отправлено: Yulli_ya от Сентября 10, 2014, 14:07:34 pm
У меня обычно такое часов в 12 ночи начинается..ты главное не жди их..и запасись барбовалом
Название: Re: ПА в одно и то же время суток
Отправлено: Anuk от Сентября 10, 2014, 14:47:12 pm
У курпатова в одной из книг такое описано : у одной женщины всегда паническае атаки случались около 6 вечера , так она стала не дожидаясь начала , ложиться в это время в кровать и переживала все происходящее изо дня в день . Заякорилось что-то . Психотерапевт возможно нужен .
Название: Re: ПА в одно и то же время суток
Отправлено: toshibar от Сентября 10, 2014, 15:34:42 pm
Надо как то поменять распорядок дня, ну выезжать с работы в другое время, или ехать не домой, а скажем в спортзал или к друзьям.