АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ну ок, мои глюки. Я довольно часто путешествую. Раньше делала это по работе, потом работа переместилась в компьютер (отчасти по причине ВСД) и вроде как можно было начать невероятные перемещения по миру. Ан нет. После самого сильного обострения, которое вот только начало отпускать и которое вернуло меня в Сибирь, на родину, я вдруг поняла, что панически боюсь летать. И не то, что мы разобьемся - тут я включаю логику, перечитываю статистику - шансов минимальный процент. Я очень сильно переживаю, что на борту самолета мне станет плохо с сердцем или с головой. В общем, из-за давления мне обязательно подурнеет и я не долечу до местоназначения. У этого страха есть реальная основа - на жаре у меня опухают конечности и видны вены, иногда вены вроде даже болят. Есть какие-то странные ощущения в голове, что-то вроде секундных болезненных вспышек. Последний раз когда летела  - вены на руках выступали очень сильно и меня нехило так подташнивало (хотя, вокруг меня много кто мучился с головными болями и жаловались на тошноту). Из обследований проходила только гастроэнтеролога и сдавала кучу анализов (они в порядке). А да, кардиограмму тоже делала несколько раз в жизни - все ок. Ходить по врачам кажется мне бесполезным занятием - последний мой поход обернулся двухмесячным психозом (поставили не тот диагноз, от которого нифига не радостно). Уехала на дачу к родителям, окучиваю картошку)))) Вот чо с этим делать? Есть такие же бояки? Может убойное лекарство?
Блин, а как подумаю, что перелеты по 12 часов бывают - вообще в кому впадаю!

Я не поняла - куда вам надо лететь и зачем?

Куда - в другие страны. Зачем - смотреть на мир. Альтернатива поезда возможна, но сложно на нем больше пары тысяч км проехать. Да и не могу я долго людей наблюдать вокруг себя!

Если нет острой необходимости - зачем летать? Я вот боюсь и не летаю.

а я боюсь и летаю!!!

Не, я лучше не буду видеть мир, но трястись от страха в самолёте не хочу. Ну или на крайний случай, если уж куда-то и лететь, то недалеко, чтобы находиться в самолёте не более 1-2 часов. На это я согласна. Это я выдержу.

наоборот полетами и лечиться страх!

Летать можно и нужно! Мир смотреть - что может быть чудесней? Вам нужно понять, что в самолете ничего сверх естественного не происходит. Перепады давления это интернет байка! Мой начальник бывший пилот гражданки, я у него все выспросила! Если бы перепады давления зашкаливали, то люди бы толпами умирали после перелетов! Радиация тоже ерунда, мы живем в такое время, что она везде! К тому же, если с вами что-то случится (хотя я лично в это не верю) на борту есть все необходимое для экстренной помощи, и если что, то самолет тут же сядет! Я летаю очень много и столько насмотрелась! И только один раз из более, чем ста полетов я была свидетелем, что человеку стало плохо. И то это была беременная женщина. Мы летели трансатлантический рейс и садиться пришлось в Исландии. Поверьте, вам не дадут умереть! Команда натренирована, медикаменты есть, самолет - не ракета приземлится когда надо. Ничего не бойтесь!

А вот это зря. Самолетики, летающие рейсы 1-2 часа маленькие, шумные и неудобные, там многим не по себе. А если часов 8 лететь, что на большой машине, в которой просторно, тихо и не трясет

и кормят к тому же!!

Ну всё, я тады к Буксиру в гости лечу ближайшим рейсом.

давай!!!! жду!!!!

Острая необходимость как раз есть! Психологическая, конечно же. Раньше я больше 2х месяцев не могла усидеть дома - накатывала депрессия. А тут мало того, что криз по полной, так еще и фобия эта. Раньше хоть тешила себя, что все пройдет и поеду туда, куда мечтала. А из-за страха этого и стремиться больше не к чему...

Я вот раз 5 видела, как становилось людям плохо. И мне самой было неочень крайний раз. А потом у меня все эти ПА начались (не связанные с полетами). Вот мне и приглючилось, что полечу я, меня ПА накатит, давление бахнет и все, всем спасибо! И это, ну реально вены было видно на руках  - синие такие, ныли, просили посадку!!! А вот про пилота-начальника, спасибо вам за инфу. Буду дальше позитивно думать в этом же ключе!)

Может быть, как раз из-за тех 5 случаев вы и стали бояться. На подсознании они у вас засели. Надо выгнать их оттуда позитивом :)

Не, эти нормально мимо подсознания прошли. Там же, господи, перепойные были и одна девушка с аллергией. Меня мой личный случай вогнал в фобию. На протяжении почти всего полета вены выступили и тошнило. Но у меня тогда криз начинался (о чем я вообще даже и не знала, всякого понапридумывала)+ проблемы с ЖКТ там же вылезли. И вокруг всем правда-правда было не по себе. Но самолет был лоу-кост, потом туркишами домой возвращалась - все было хорошо. Страх вот пришел, с месяц назад, когда я на земле-то так себе себя чувствую, постоянные тревоги, страхи, ПА и прочее. То там заколет, то пульс, то еще какая-нибудь гадость. А для меня путешествовать - единственный способ чувствовать жизнь. А скоро же зима, которая совсем убийственна для моей психики. Короче да, почитаю-ка я еще раз про безопасность полетов!)

А вы чего конкретно боитесь?

и я очень боюсь летать,возможно зимой придется лететь
а у меня паника мало ли с ума сойду там
от страха
и вообще страшно находится где то там не на земле столько времени...
ни разу еще не летала

Вот я долго летаю и часто. И пофиг было. А как обострение пришло, так и вышибло напрочь. Чем обпиться вот, чтобы нестрашно?))

я вот думаю алкоголем не стоит он только усиливает тревогу
ну у меня лично
я думала может снотворного какого выпить чтоб вырубится))

Алкоголь нет, конечно. Я и таблетки-то не ем никакие. Все силой мысли пытаюсь одолеть недуги. Пробовала грандаксин попить - на второй день бросила. Может, медитировать в полете?))

Транквилизаторы есть.

   Я точно так же как и вы все пытаюсь над собой работаьть без таблов))ады попробовала раз и перестала грандаксин тоже разок выпила и бросила

Вообще нет. Максимально, что я употребляю из медикаментов - это но-шпа и корвалол. Ничего нет хорошего в перестройке работы организма химическим путем.

А в корвалоле нет фенобарбитала? 
Барбитура ничем не лучше бензиков.Ну как вариант обпиться корвалола 

А при чем тут вообще корвалол? Разве его не сердечники пьют? Уж лучше тогда пустырника настойку.

 Это да, есть грешок!) Только я его хлебаю уже давно, а то, что там есть фенобарбитал, узнала совсем недавно!) Еще думала - чего это он такой хороший! Кстати, уже года два как не принимаю!)

Корвалол идет как сосудорасширяющее. + Неплохой успокоительный эффект. А пустырник мне совсем никак, пробовала.

А валериана в таблетках?Оно седативное,я бы сказал эффект есть,причем неплохой.

Вобщем, некую логику своего страха я выстроила. У меня до мая этого года совсем вообще не было ПА. Были трудности с дыханием, спина-шея и последние 2 года дереал непроходящий((. А ПА вот совсем недавно шибанули. Но они же и вышибли из дереала - так что я пока на них не особо в обиде. Чувствовать, сопереживать и быть внутри событий - это так прекрасно! Но, так как в течении этих последних двух лет я совсем вообще ничего не чувствовала, а события естественно происходили и различные, то теперь пробую пережить вообще все, что накопилось за последнее время. И страх у меня именно, что меня в самолете накроет ПА во всей красе. И вот как себя поведет организм за много тысяч км от земли?

Так же как и обычно.В самолете какие то другие условия?Все тоже самое,что и на земле.

Да вон стоит баночка с валерианой. Мало выпьешь - не помогает, много выпьешь - давление рушит, а у меня мое итак 90 на 60. Куда ниже-то!
Взять корвалол, обпиться перед рейсом, уничтожить улики перед таможней?))

В самолете нельзя полноценно лечь, в самолете есть люди, в самолете может развиться паника, вызванная замкнутым пространством, ограниченностью действий и т.д.  То есть я не смогу остановить это, мне станет еще хуже чем обычно. И вот что с этим делать? Извините, когда у меня ПА, то я на пол ложусь. Представила картину 
Вы как знающий человек, скажите, от ПА же невозможно умереть или заиметь серьезные последствия для здоровья?

scandalsound,по поводу лекарств - корвалол все таки сильнее чем валериана и давление он тоже может снижать,даже в инструкции вроде сказано.
ТАк что пейте валериану,ниже плинтуса давление не упадет,не переживайте,мозг не допустит этого - выбросит адреналин и начнется ПА у вас  Заодно и давление поднимется.
Давайте разберем ваш случай.
"В самолете нельзя полноценно лечь" - и все таки можно,хоть и не полноценно.
"В самолете есть люди" - ну не смешно?Люди есть везде,даже на земле,даже на улице,даже у вас дома,скорее всего,есть люди.Вы панически боитесь людей?Да наплевать о чем они подумают,думайте о себе лучше,вы можете хоть обкакаться,хоть обписаться,о вас уже через пару часов никто не вспомнит,у всех свои дела и заботы и какое им дело до вас.Люди это наоборот плюс,они могут помочь вам.Вам было бы комфортно совершенно одной лететь?Даже без пилотов на автопилоте?Вряд ли...Вот вам и меняем минус на плюс.
"в самолете может развиться паника" - а вне самолета паники не бывает у вас?Да она хоть прямо сейчас у вас может развиться.Жизнь не предсказуема,скажут вам что-то плохое и все - начнется паника на земле.И чем же по сути отличается паника на земле от паники в самолете?Ничем.
Самолет не МРТ томограф и даже не лифт,это почему это закрытое пространство он по вашему?Ну начнется паника - вас тут же успокоят,если уж совсем капец че начнется могут и посадить самолет в ближайшем аэропорту и передать вас медикам.Зря переживаете.
С этим ничего не надо делать!Надо просто брать и делать.Надо лететь - значит села и полетела,а для спокойствия - феназепама полтаблетки.Вот только не надо рассказывать какой вы противник химии и прочего,а на свое моральное самочувствие вам наплевать?Да съешьте вы эти жалкие полтаблетки - это же не яд,люди какую только химию не едят не пьют и ничего не жалуются.Видел я таблицу вредности всяких наркотиков,алкоголя и пр. так вот этот феназепам по вредности лишь немного вреднее алкоголя.Напридумывали себе чего то...Я вон уже третий день стабильно пью его по 0,25 мг 2 раза в день и чувствую себя ЗДОРОВЫМ человеком,а не доходягой-тошнотитком.Нервы это все - успокойте их.
От панической атаки не умирают,умирают от соматических болезней,от сердечного приступа,от нарушения кровообращения и т.д.
Паническая атака это "паника мозга",он сообщает о каком то безобразии внутри вас,но вы же точно знаете,что здоровы,так зачем же думать об этом?У вас больная,сверхчувствительная нервная система и все,больше ничего.Все ваши ПА и прочее - из головы - сами накрутили себя.В полете вы не умрете от любой ПА,поверьте в это уже наконец!

Да а чего она мне не помогает, валериана эта? Купила таблы с пустырником вместе идут - как мертвому припарка.
Люди? Вот тут сложнее - я их в спокйном-то состоянии долго не могу выносить)) Ибо интроверт я. А когда мне фигово - так это совсем стресс, мне надо, чтобы они все встали и вышли!))
По поводу вреда таблеток. Я не имею ввиду химический вред. Типа выпил аспирин и у тебя язва будет. Ну сам организм должен восстанавливаться, ему нужно только помогать и не вредить. Да, от подобных препаратов, типа фенозепама эффект быстрый. Единоразово я вполне рассматриваю его как решение проблемы.
Ну и по поводу ПА - у меня во время нее сильно учащается пульс, скачет давление, колет в груди и шумит в ушах. Так же болят ноги-руки из-за опухших вен и в самых тяжелых случаях трясет все тело как при минус 40. Вот от этого мне может поплохеть по-настоящему?

Нет не может.Все у вас хорошо,проблема в вашей голове только лишь.

Почти убедили!) Мне еще почитать каких-нибудь статистических данных и прочих убеждающих статей, и я здоров!