АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Пишу впервые, и вообще даже родственники и близкая подруга, муж, не знают о данной проблеме. Прошу прощения, если пишу не там, пока не разобралась с сайтом. О проблеме: я не могу когда на меня обращают внимание, это ужасно тормозит меня в карьере. Я делаю грим, make up, боди-арт, и еще много чего. Пока я с клиентом один на один, все ОК, как только появляются интересующиеся, меня накрывает волна, перед глазами все плывет, колотится сердце, моментально выступает пот, но самое ужасное, что руки трясутся так сильно, что я просто не могу работать, хочется все бросить и сбежать. Одно дело прием пищи, разновался, ну ушел голодный, не критично. А тут просто ужас. Я сейчас в
декрете, недавно предложили поработать, все на благотворительной основе, собранные средства идут на лечение слепых деток. Меня это очень вдохновило, и я поехала на таком подъеме! Когда же я начала работать, облепил народ, меня накрыло так, что чуть не потеряла сознание, дышать вообще не могла. Ужасно, народу полно, местное телевидение, все снимают, а у меня так трясутся руки, что это видно всем за 10 метров. Злюсь на себя, столько возможностей в жизни из-за этого упустила. Отказываюсь от работы с важными персонами под любым предлогом. Там где можно и  нужно пропиариться, стесняюсь, теряюсь, под любыми предлогами убегаю. Что мне делать?????????? Отказываюсь и от мастер-классов, хотя деньги очень нужны,двое детей, малыши. Ужасно, что предложений по работе много, а я отказываюсь, не смотря на очень скромное финансовое положение. Такие дела. Это очень неприятный, но не единственный барьер в моей жизни, и физически бывает плохо, но об этом другая тема. Кто живет с похожей проблемой? Как боролись?

На социофобию очень похоже. Мешает жить к ПТ - это их стихия.

  интересует, кто-нибудь посещал пт с такой же проблемой, помогло ли кому. И если помогло, то с таблетками, или можно обойтись терапией? На ПТ, откровенно говоря , нет денег. Но если бы знать что 100 % поможет, найду и деньги и время.

проблема решаема , однозначно и без таблеток , тем паче вы беременая . а срок у вас какой ( беременности ?

ну а что конкретно вас пугает, смущает, тревожит, когда на вас обращают внимание, какие чувства вы испытываете, конкретно, что вам страшно или стыдно?

Спасибо за обнадеживающий ответ! Поясню,я не беременна, младшему исполнился 1 год. сижу в декретном отпуске.

начинается все с сильного волнения, через пару минут уже шпарит  по полной: тахикардия, трясёт, все как в тумане. Чем ответственнее ситуация, тем хуже состояние. Стыдно становится чуть позже, ругаю себя, а толку, только хуже...

звиняюсь , так да проще вам , но таблетки при СФ -это последнее дело . вобщем то она прекрасно убирается пситерапией . иногда даже за сеанс( только не когнитивной терапией ) огромные улучшения бывают . есть такая техника РПТ  (терапия опорных точек ) работает с инстинктами (( как только появляются интересующиеся, меня накрывает волна, перед глазами все плывет, колотится сердце, моментально выступает пот, но самое ужасное, что руки трясутся так сильно, что я просто не могу работать, хочется все бросить и сбежать.)) отключив их симптомы уходят сами .

У меня тоже самое, обычные проявления ВСД или социофоба. У вас раньше было такое или тока сейчас начало проявляться?

Спасибо огромное!!! Теперь осталось найти хорошего ПТ)).

 У меня тоже самое, обычные проявления ВСД или социофоба. У вас раньше было такое или тока сейчас начало проявляться?
[/quote] было и раньше, но после вторых родов обострилось в разы!!! Мне стыдно в этом кому-нибудь признаться, со стороны наверное выглядит, как сумашествие . Недавно смотрела конкурс барменов, так я когда смотрела, у меня просто от просмотра вспотели ладони... а люди ведь все делают как в обычной жизни, не обращая ни на кого внимания. И вот один конкурсант, (не получивший в итоге ничего, кроме наверное люлей от своего начальства), весь трясется как осиновый лист, бледный, того и гляди упадет. Как же было его жаль... я понимаю, что со стороны выгляжу так же нелепо. Теперь даже представляя предстоящую ситуацию, где придется делать тонкую работу руками перед посторонними, начинаю слегка волноваться. А уж речь сказать на празднике, тост на свадьбе, ни-ни! Хорошо замуж вышла, теперь муж у меня слово берет если что))). В кругу своих близких, хоть петь, хоть танцевать. Но в кругу чужих, никогда.

Печенька, я вам скажу что вам нечего стыдиться, я рабтала в сфере, где это дело случается у каждого, причем не второго, а первого. То, что вам кажется бармены или телеведущие не мандражат - это совсе не так. Приходилось по-разному людей в чувство приводить - и коньяком, и таблеткой, и пинком) Но самый главный принцип - НЕ ИЗБЕГАТЬ! Вы после родов возможно подрастерялись, но если вы будете уходить в норку  - толку не будет. Надо просто идти в это - начиная с простых упражнений - типа поворочаиваться лицом к людям в кинотеатре типа ищешь кого-то, или заговаривать с незнакомыми бабушками поначалу), но практика-пркатика-практика! Вообще, в таких ситуциях как ваша надо просто переносить все свое внимание на дело, ну че там у вас- ногти-волосы-брови), а не на публику или на себе, понимаете? Я гарантирую, что на самом деле публике реально интересно имено это, а не то что у вас руки трясутся - это 100%!

конечно почти у всех поначалу мандраж присутствует , но не да такой же степени . я например раньше не мог даже в сталовке кушать ( напряг и руки тряслись , потом еще хуже -без очков на улице не мог выходить  и еще куча всего такого . главное -не запускать , не убегать и работать самой и психотерапевтом ) решать проблемы .

Спасибо! Но наверное сама вряд ли справлюсь, вся надежда теперь на ПТ. Ведь каждый раз сталкиваясь с такими приступами, я продолжаю работать, теряется качество при этом, время работы увеличивается,сама я страдаю и морально и физически. "Трясутся руки" по разному. Я в такие моменты не могу стакан с водой держать, все разливается. "Убежать" невозможно, поэтому сижу, трясусь,  но продолжаю работать. Сейчас видно еще гормональный фон после родов не в порядке. После родов сильно болела, честно говоря, помирать собиралась, на экг  нехорошие изменения появились,задыхалась ночами,всего не перечислить, да что творилось, страшно вспоминать. Так плохо не бывало еще. Все обследования показали норму, кроме щитовидной ж-зы , снижена функция. Когда гормоны щитовидки  пришли в норму, много литературы на предмет ВСД изучила, работала над собой, и медетировала, и спортом занялась, свое отношение ко многому поменяла,здоровье очень поправилось,я была уверена, что и эти приступы волнения прекратятся. Но нет, все на месте.

Спасибо, так поддерживает общение здесь, и мысль что я не одна такая! А Вы как справились?
э

было и раньше, но после вторых родов обострилось в разы!!! Мне стыдно в этом кому-нибудь признаться, со стороны наверное выглядит, как сумашествие . Недавно смотрела конкурс барменов, так я когда смотрела, у меня просто от просмотра вспотели ладони... а люди ведь все делают как в обычной жизни, не обращая ни на кого внимания. И вот один конкурсант, (не получивший в итоге ничего, кроме наверное люлей от своего начальства), весь трясется как осиновый лист, бледный, того и гляди упадет. Как же было его жаль... я понимаю, что со стороны выгляжу так же нелепо. Теперь даже представляя предстоящую ситуацию, где придется делать тонкую работу руками перед посторонними, начинаю слегка волноваться. А уж речь сказать на празднике, тост на свадьбе, ни-ни! Хорошо замуж вышла, теперь муж у меня слово берет если что))). В кругу своих близких, хоть петь, хоть танцевать. Но в кругу чужих, никогда.

[/quote]
 Мне кажется лучше вам будет отказаться от работы на время, а если без работы никак то можно принимать таблетки.

Мне кажется лучше вам будет отказаться от работы на время, а если без работы никак то можно принимать таблетки.
[/quote]да, но без ПТ не обойтись, да и таблетки не хочу принимать
.