АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

в общем решила я написать свою историю конкретно с самого начала
началось все в декабре 2012 года я ехала с работы и почувствовала панику в метро мне поуазалось я могу прыгнуть под поезд мне стало дико страшно еле доехала домой в недопонииании себя
потом отпуслило новый год но уже настрление ухудшалось.перед тем как произошла па  метро у меня был очень плохой режим я около двух месяцев засиживалась в компе до 6 утра переписывалась с парнем.потом начался весь будек у меня уже был страх недопонимание что со мной но потом пришлоь выйти на работу работаю я в торговом центре и на работе меня начало накрывать
страх сойти с ума стал доминирующтм потому что па начали усиливатся,в маршрутке думаа ударю кого то или закричу и на работе в голову приходила мысль что сдлеаю что то не то и прото казалось что сумашествие начинается
к этому всему букету у меня очень нестабильная обстановка дома
у мамы психозы повторяющиеся
шизу ей не ставят а что то другое на этом фоне отец начал пить
ну  у меня на этом фоне страх усилился потому что мало ли наследственное какая то псих болезнь,начала с каждым днем увядать депрессия усиливалась,но я не хотела сдаватся шла на работу хоть и была вялая как сосиска пыталась гулять везде и тд но удовольствия мне больше это не приносило
летом я еще сама лично отправила маму в психушку когда случился очередной психоз все опять на моих глазах нервы еще больше потрепались долго отходила
переживала замкнулась в себе стала неуверенной
потом осень зима,сменила обстановку поменяла место раьоты ,другой тц новые люди новые зналмства
познакомилась с подружкой мы с ней хорошо общаемся в общем как то все подутихло но все равно тска и тревога была хоть и не сильная
отношений с парнями давно не завожу я стала нецверенной не так себя ощущаю и в таком состоянии мне тяжело
потом весна 2014 опять обосрение тревога но я держалась опять выходила гулять даде сьездила на выходные за границу от чего получила удовлльствие но все равно обстановка дома угнетает и я начинаю киснуть
ходила к 4 пт
к одной зодила около месяца тупо вытягивал деньги она чатный пт у меня вооьще было ощущение что у нее нету мед образования
потомостальных посетила в мед центрах ставили диагноз тревожно депрнсивное рас-во
расстройство адаптации
невроз
выписывали ады
я долго не хотела пить потом решилась выпила четвертинк меня размазало по стенке после этого я их не пил и пить боюсь
что со мной происходит сейчас
недавнл вроде бы все было еще более стабильно но сейчас слвсем плохо стало ообенно последний два дня
симптомы
1 головокружение
2 страх сойти  ума
3 страх сдлеать аакой то поступок сцмашедши
4 неувереность
5депрессия тоска уныние
6 непонимание жизни
7.дурные мысли мешающие жить
8.избегаю отношений
9ничего не хочу
в общем я совсем запуталась я не знаю что длать я боюсь стать как моя мать
я замечаю в себе неокторые качества как у нек
меня это пугает я запуталась не знаю что делать и куда идти
у меня уже прото опустились руки пробовала все и спорт и психотерапию
я уже не знаю как мне дальше жить

Мне очень понравился один из ваших симптомов - непонимание жизни. Меня мучило подобное чувство, но я никак не могла подобрать ему название. Знаете, мы все похожи на своих родителей, и это хорошо! Ведь мы наблюдаем со стороны за их недостатками и знаем, с чем нам нужно бороться, чтобы не стать такими же.
Читайте форум, ищите свой путь, и все обязательно будет хорошо. Но жизнь мы никогда не поймем  да оно и к лучшему!

Вот что действительно помогает - поменьше думать смыслах жизни,философствовать,размышлять о прошлом 

согласен  а еще сейчас многие стремятся распланировать свою жизнь на 10 лет вперед, хоть никто не знает что будет завтра... в таком состоянии думаю лучше всего концентрироваться на текущем положении вещей и жить день будто он последний, то есть получать удовольствие от жизни здесь и сейчас...

становится жутко плохо
я перестаю вообще понимать себя
ощущение что тупею
забываю какое сегодня число и тд
вримательности никакой
мысли добивают
начинаю задумыватся о том что парня нету личной жизни нет
и становитмя страшно что ее и не будет
потомучто я всех отталкиваю изза этого состояния
началисьь пцнающие мысли такие как а как человек дышит и тд
это вообще капец
сижц загоняюсь и мен кидает в жар
я не хочу ни с кем общатся
боже что мне делать у меня реально крыша едет
люди помогите советом к по еще не скро запись((

Я не знаю, посмотрите фильм какой-нибудь веселый, отвлекитесь.